Yoga- Tuto la posture du corbeau
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- Опубліковано 30 вер 2024
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Coucou
🙏
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Réussi sans brique à garder l'équilibre en V1 2 pieds en l'air. Pour une 1ere fois : top ! Je garde la séance dans ma playlist pour la refaire régulièrement :)
Top!!
Il faut avoir un niveau déjà bien avancé pour pouvoir suivre le rythme. Les exercices sont enchaînés beaucoup trop vite pour moi. Je décolle tout juste quand il faut reposer les pieds au sol. Version 1 réussie. Version 2 impossible car génère trop de douleurs dans l'arrières des bras (triceps et tiraillement de la peau). Des conseils plus précis sur le placement des bras/genoux aideraient et un cadrage plus rapproché permettrait de mieux voir l’exécution ;)
Bonjour Sophie, c'est un cours de niveau intermédiaire, les douleurs dans 'arrière des bras sont dus à un non entrainement de cette posture, c'est comme la posture sur la tête qui peut faire un peu mal au début car le corps n'est pas habitué. Pour avoir des conseils qui te correspondent plus ainsi qu'une vision comme tu le désires, je t'invite à prendre un prof particulier à ton domicile. Belle pratique
Le corbeau n a pas décollé 😂😂😂😂. Maiiiiiis ça ne serait tarder
Ca va arriver :)
Ça l'air facile à vous voir le faire , 🤣🤣🤣
Ca vient avec la pratique ;)