Chair - Hip extension on floor

✔️Setting
Split pedals (2 heavy low) - 페달 분리하지 않고 진행해도 좋아요!
4 point kneeling
❗️주의사항
- 허리꺾이지않게 neutral 만들기
- 머리 너무들거나 떨어뜨리지 않기
- 귀어깨 멀리, 견갑안정화 잡기
- 팔꿈치 locking주의
- 동작진행시 몸통고정, 흐느적 금지
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