Three training methods to quickly improve your awareness！

How to quickly improve your awareness in life? Three methods to help you quickly get out of your head and let your true self be present in the present moment!

[@王貝貝-o9p]

每一次想著我係透明都覺得好驚，不過真係可以什麼都變得冇所謂，謝謝老師😊

[@ttt-b8x]

感恩老师每天的付出辛苦了💦
好实用的临在内观方法。我一直想做冥想练习但比起坐着练更愿意躺着练习。但往往就容易睡着。这个随时练习内观的方法好实用随时都可以。谢谢🙏

[@凱兒-i7z]

感恩❤善師❤如昔

[@Nancy_sky]

感恩🙏❤祝您尊敬的老師平安夜平安健康豐盛喜樂幸福美滿。😊🌷🍁🎼🧘🏻‍♂️✍️

[@Ian-jb4ff]

感謝老師的分享❤

[@蕙琪]

感謝恩師再次分享阿彌陀佛🙏❤️❤️❤️

[@卓文玲-y7h]

非常感謝我能收聽到❤

[@WalshS7323]

無盡的感恩🙏🙏🙏

[@yulingjing5417]

感谢老师！！

[@chiang3407]

感恩❤

[@tydhuang8830]

感恩🙏🙏

[@HumoSoy]

感恩分享提點
❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tina-ox5yy]

感恩每日的心靈成長影片
受用良多。功德無量
有一個問題想請問善知識
影片中都在教導我們要止和觀。不被念頭牽引而升起種種情緒。而世俗法中。科學驗證頭腦要多活用。所以常教我們要多用腦。可以打麻將等避免老人癡呆。
請問這兩者是否有矛盾呢。
因為止觀雖然還是有覺。
感覺偏定。
不同於攀緣的頭腦。
感恩

[@meichung6394]

腦應該只是工具（做事上）不是主人（胡思亂想）否則你的心情跟主體會全盤搬走。
只有“觀自在”才能出離頭腦，存在當下。

[@18libra_sun]

找回我是神的感觉

[@qianliu5516]

感恩。

[@camuslin0603]

感恩❤