@@user_abuser999 я в 1992 году в категории 96 кг - рывок 150кг, толчок 170кг. И я не троллил, а по сути высказался. Если вы не согласны, не собираюсь с вами спорить 😉
Убрали самое важное силовое упражнение! В нём все мышцы работают. Поэтому на протяжении тысяч лет поднятие веса над головой было главным показателем силы. Зато теперь порнографический жим лёжа с мостом является самым популярным силовым упражнением.
@@mihamok7791 Всё - значит всё. Когда ты поднимаешь штангу с пола, работает нижняя часть спины, бицепс бедра и ягодичная. После чего штанга забрасывается на грудь с помощь икроножных, бицепсов, широчайших, дельт и трапеций. Затем следует выпрямление в ногах за счёт квадрицепсов. И только в конечной фазе включаются трицепсы, дельты и грудь. При этом постоянно работают мышцы кора и предплечья.
@@mihamok7791друг, там одно взятие с пола на грудь включает становую и присед и иже с ними сопутствующие мышцы, + скоростной силовые качества. Я хз че в этом движении не работает🤔 разве что бицулька.
Техника хитрая , по протоколу конечно жим стоя , но была небольшая инерция с ног , жим стоя из за этого и убрали потом , потому что кроме советских штангистов так никто не умел больше беспалевно с ног поддавать 😅
@@Aleksei_Ko4 в каком смысле по правилам? Если ты думаешь, что реально все спортсмены соблюдают правила и бояться их нарушить? Как только кто то узнает, о какой то лазейке, которую другие применяют, они тут же пытаются это же лазейкой воспользоваться. Как например с теми же стороидами, которые типа никто не применяет, однако перед проверкой используются все возможные способы, что бы их скрыть, зачем же это делать если вы их не применяете? Если говорить, про жим стоя, то его и не возможно сделать без энерции ног, сами попробуйте, нужно толкнуть груз, что бы закинуть его над головой
@@Lokonisto если есть лазейка, никто не говорит, что это не по правилам. Так же как в ПЛ жим лёжа делают, выпятив грудь до штанги и поднимают её на 2 сантиметра. И тем не менее оно же по правилам было, разве не так? И все этим пользуются, всё по правилам (сейчас хз, раньше было по правилам). А в жиме толкать ногами - не по правилам. Ты должен жать руками и не помогать ногами. Как можно беспалевно толкнуть ногами? Человек пишет, что никто, кроме советских людей не умел беспалевно ногами помогать жать штангу, поэтому запретили. Просто ору с этих слов :D Скажите, что они ещё не умеют? Может, дышать?
И вы верите, что в натурашку? Конечно столько химии,что в нынешних атлетах и близко не было ,но и у Жаботинского и у Власова и у зарубежных тяжей , у всех были свои фишки, кто на Азоте, кто на щёлочи.
Да пох.... вообще жим или швунг или толчок, ты хоть как попробуй подними такой вес над головой, не каждый человек столько даже на становую тягу берёт, а тут над голой поднять это пздц.
У Алексеева жим похож на швунг жимовой, по сути он и есть. Кстати, ноги перед жимом чуть согнуты, в принципе, могли бы и не засчитать. Но именно тяжёлая атлетика, а не всякие квчкИ, даёт представление о силе. Алексеев толкал 256, мог бы и 260, не исключено что толкал на тренировках, судя по запасу в силе при подъеме на грудь и вставании. За 40+ лет прирост 13 кг.
Лет десять назад на меня упал ящик со станиной от фрезерного станка, менты потом принесли мне бумажку с описанием произошедшего, там было указано что вес ящика был 240 кг. Я впоймал его руками, аккуратно положил себе на плечи и попытался отбросить в сторону, но поскользнулся, я в этот момент шёл по не глубокой луже,дно которой было покрыто льдом,в следствии чего левая нога пошла по кругу, а я сколько мог приседал на правой, в этот момент ящик я уже отбросил, левая нога была параллельно земли и на неё упал ящик, от колена и вверх сантиметров пятнадцать кость была раздроблена. Мой рост 175 см,вес в среднем 75 кг. Увлекаюсь борьбой, штангу только молодости с годик потягал, вообще железо не люблю тягать. Наверно в момент когда я сцапал эту бандуру, мне прилетело примерно с тонну, в следствии инерции падения ящика с высоты, там не менее трёх четырёх метров было до моей головы.
@@user-mo2ee9xd7b мужик хороший был. Он рассказывал как его провоцировали на драку когда он ехал на соревнования. Он ел в вагоне ресторане и ему об голову сзади разбили фужер. Он как ел и даже не повернулся. Ему говорят об тебя фужер разбили, он говорит я знаю. На соревнованиях сделал всех. А если бы ввязался в драку то уже не смог выступить за Россию. Быстро бы задержали, и на соревнования бы уже не попал.Вот так наступил на свою гордыню чтобы порвать соперников. Это интервью есть в интернете.
Я был в Шахтах и знаю людей, кто лично были знакомы с Алексеевым. Нет, он принимал препараты, и Давид Ригерт тоже. Не хотел конечно, но не успевал восстанавливаться. И Василий много кушал, поэтому так много весил, он известен, как отличный кулинар любитель. Что тоже вредно для здоровья.
Если бы он мало кушал, то разве стал бы он большим и сильным? В таком виде спорта и надо много кушать, это не дартс, не аэрохокей и не настольный теннис.
Он делает небольшой импульс ногами, но это именно жим. + учти, что это бородатые года, его вес гораздо меньше, чем у тех, кто сейчас подобное жмет. Так что в его весовой рекорд этот не побит. Даже в такой технике.
@@user-sz5kd2st4vжим стоя изначально был определение силы верхнего плечевого пояса, но на видео очевидно первое движение ногами спиной, потом уход в спину. А жим стоя, это когда тело прямое, ноги прямые и руки выпрямляются вверх
По логике исключивших жим из тяжёлой атлетики надо бчло запретить и всю тяжёлую атлетику, как травмоопасную... Но стремление к Силе заложено в Человека самой Природой , что тут поделаешь...
Жим штанги стоя был исключен из за того что появилась мощная " химия" и у штангистов отрабатывающих жим стали расти мышцы дельт, а это приводило к тому что при рывке они не могли заводить как следует руки со штангой за голову ( прогиб) так как большие мышцы дельт этому мешали. По этому оставили только толчок так как это было не жимовое упражнение
Алексеев весил 165 кг и толкал 256. Талахадзе под 180 и толчок 268 кажись. Не такая уж и химия. Варданян при весе 82,5 толкал 225, вот это химия. Или Янко Русев - троекратный вес подымал.
Как раз таки жим из-за головы очень травмоопасен, тем что плечевой сустав выворачивается в неестественное для физиологии природное положение, которое может привести к выработке сустава, к разрыву суставной сумки, к бурситу, к синдрому импижмент плечевого сустава. И потом вы не сиожете жать ни лёжа, ни стоя, ни сидя, ни отжиматься, не подтягиваться, будет полгая ж0ппа. И прийдётся долго лечиться и восстанавливаться и хрен его знает получится ли, всё это очень дорого стоит и долго по времени.
Штангисты - нормальные ребята. Не чемпионы, потому что там уже химия и износ организма. А так- хорошая фигура, прыгучесть, быстрота. Мышцы функциональные, а не мясо на кости, не способное ни на что.
@@user-yn4xt7kn4s , ага 🤣🤣🤣 рекорд - не рекорд, пока официально он не подтверждён! )) Это цирк будет, а не рекорд )) Вон Дикуль таких неподтверждённых рекордов наделал... Народ до сих пор смеётся над старым дураком 😂😂😂 ))
Просто сейчас это никому не нужно. Русские часто так себя выпячивают - никому не надо, но они это делают и потом трубят, что их рекорд никто не может повторить! В общем русский никому не нужный ковбой Джо.
@@user-zi5wy3nk7o разница очень большая. В цирке реальные веса могут сильно отличаться от якобы заявленных в меньшую сторону. Кто ж проверять то будет и судей нет.
Ээээ... я 220 так поднимаю. По неск раз. Охуеть. Я не знал что я возможно близок к Олимпийцам. А еще сложнее сидя на лавке. Т.к. ноги исключаются и рывок. Так 180 обычно использую...
А чего видео не публикуете ? 180 сидя и 220 стоя это достижения мирового уровня. Про вас бы на спортивных канал рассказывали, на интервью бы звали блогеры.
Причём Алексеев очень технично и чисто выжал этот вес, без кривляний 👍❗
И с запасом
Игра в коленях , не отвечает чистой техники!
Это не жим, а швунг жимовой.
В прошлом я сам мастер спорта по т/атлетике. Поэтому знаю о чем говорю
@@AdamantSмы все тут "мастера спорта" и знаем что такое швунг)))
@@user_abuser999 я в 1992 году в категории 96 кг - рывок 150кг, толчок 170кг.
И я не троллил, а по сути высказался. Если вы не согласны, не собираюсь с вами спорить 😉
Смаев скоро побьёт этот рекорд, а Шреддер будет потом плакать и говорить, что не по Золотому стандарту :D
😂
Ох уже этот шредер
Смаев только три лотка яиц может побить😂😂😂
Смаев нихрена не поднял и не поднимет!
Шредер скажет, что он просто после 50 подтягиваний и тяжёлой тренировки делал попытку, а так бы пошло)
Рекорд остался за Советским Союзом!!!
И?
@@maksimsvs504 что бл "И" ? То что союз очень много в чём был лучшим, не то что сейчас, вот тебе и И.
и ты там остался
Всем поxyй @@user-zvo
Убрали самое важное силовое упражнение! В нём все мышцы работают. Поэтому на протяжении тысяч лет поднятие веса над головой было главным показателем силы. Зато теперь порнографический жим лёжа с мостом является самым популярным силовым упражнением.
✝🙏АМИНЬ😇.
Все это передняя дельта, трицепс и чуток грудь?
@@mihamok7791 Всё - значит всё. Когда ты поднимаешь штангу с пола, работает нижняя часть спины, бицепс бедра и ягодичная. После чего штанга забрасывается на грудь с помощь икроножных, бицепсов, широчайших, дельт и трапеций. Затем следует выпрямление в ногах за счёт квадрицепсов. И только в конечной фазе включаются трицепсы, дельты и грудь. При этом постоянно работают мышцы кора и предплечья.
@@mihamok7791друг, там одно взятие с пола на грудь включает становую и присед и иже с ними сопутствующие мышцы, + скоростной силовые качества. Я хз че в этом движении не работает🤔 разве что бицулька.
@@mihamok7791это тебе не павер спорт , штанга на стойках😂
Василий Алексеев - легенда тяжёлой атлетики! 235 выжал весьма технично!
Обалдеть.
Техника хитрая , по протоколу конечно жим стоя , но была небольшая инерция с ног , жим стоя из за этого и убрали потом , потому что кроме советских штангистов так никто не умел больше беспалевно с ног поддавать 😅
Не умел? Или по правилам соревновался. Ты уж точнее определения давай.
По моему там все очень даже прекрасно видно, что поддал ногами
Никакого беспалева)
@@Aleksei_Ko4 в каком смысле по правилам? Если ты думаешь, что реально все спортсмены соблюдают правила и бояться их нарушить? Как только кто то узнает, о какой то лазейке, которую другие применяют, они тут же пытаются это же лазейкой воспользоваться. Как например с теми же стороидами, которые типа никто не применяет, однако перед проверкой используются все возможные способы, что бы их скрыть, зачем же это делать если вы их не применяете? Если говорить, про жим стоя, то его и не возможно сделать без энерции ног, сами попробуйте, нужно толкнуть груз, что бы закинуть его над головой
@@Lokonisto если есть лазейка, никто не говорит, что это не по правилам.
Так же как в ПЛ жим лёжа делают, выпятив грудь до штанги и поднимают её на 2 сантиметра. И тем не менее оно же по правилам было, разве не так? И все этим пользуются, всё по правилам (сейчас хз, раньше было по правилам).
А в жиме толкать ногами - не по правилам. Ты должен жать руками и не помогать ногами.
Как можно беспалевно толкнуть ногами? Человек пишет, что никто, кроме советских людей не умел беспалевно ногами помогать жать штангу, поэтому запретили. Просто ору с этих слов :D
Скажите, что они ещё не умеют? Может, дышать?
@@Lokonisto чего бл, это как жим стоя невозможно сделать без инерции ног
Мне бы в становой столько сделать! Молодец! Красиво сделал!
Если не ошибаюсь у Алексеева 80 мировых рекордов.😮
В Смаеве вся таблица менделеева, а Василий в натурашку
Чушь не неси, интервью почитай как они метаху закидывали
В натурашку? 🤣
@@gurubashi3151 да та метаха по сравнению с нынешними стероидами детский садик
И вы верите, что в натурашку?
Конечно столько химии,что в нынешних атлетах и близко не было ,но и у Жаботинского и у Власова и у зарубежных тяжей , у
всех были свои фишки, кто на Азоте, кто на щёлочи.
Я в ужасе
У меня и становой такой никогда не будет, а этот монстр жмет стоя...
Посмотри на интересе тренировки грызли
В чём смысл твоих тяг и этой ерунды😂
@@user-vk4ut9js9xты дурик😢
@@user-vk4ut9js9x С пивком на деване лучше?
@@user-vk4ut9js9xв чем смысл твоей жизни?
Это практически швунг.
Жим стоя, поэтому и исключили из официальных соревнований, поэтому как, стало невозможно объективно судить это движение.
Да пох.... вообще жим или швунг или толчок, ты хоть как попробуй подними такой вес над головой, не каждый человек столько даже на становую тягу берёт, а тут над голой поднять это пздц.
@@user-zvo Нужны знания и опыт, чтобы печатать отзывы на тему подьема штанги над головой.
Для начала разберитесь, что такое двухтемповое движение.
@@user-df8un2bo9s штангу стоя жал и лёжа, и сидя, и швунги делал, знаю что это такое
Это наш щахтинец
Вот какая наша натура )) обгадить любого !!!😂😂😂
У Алексеева жим похож на швунг жимовой, по сути он и есть. Кстати, ноги перед жимом чуть согнуты, в принципе, могли бы и не засчитать. Но именно тяжёлая атлетика, а не всякие квчкИ, даёт представление о силе. Алексеев толкал 256, мог бы и 260, не исключено что толкал на тренировках, судя по запасу в силе при подъеме на грудь и вставании. За 40+ лет прирост 13 кг.
Если бы остался в олимпийских видах соревнований то уже бы неоднократно побили... Все остальные олимпийские рекорды с штангой регулярно обновляют
Трудности в судействе. ? ! ? ! ? ! !Советские штангисты многих жарили ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. ------МОК придумал причину,-------наилегчайший вес-------Адам Гнатов при весе спотсмена 52 кг , жал 120,5 кг❤❤❤❤❤❤❤
Ссср и Болгария, два лидера в т/а в 70-80. Химией питались, сравнить те рекорды и теперешние.
Чо мне нравится в комментах,та то, как эксперты, поднявшие над головой только стакан, обсасывают технику Алексеева😂😂😂😂
Чувашский БОГотырь😊
Вот это богатырь
Лет десять назад на меня упал ящик со станиной от фрезерного станка, менты потом принесли мне бумажку с описанием произошедшего, там было указано что вес ящика был 240 кг. Я впоймал его руками, аккуратно положил себе на плечи и попытался отбросить в сторону, но поскользнулся, я в этот момент шёл по не глубокой луже,дно которой было покрыто льдом,в следствии чего левая нога пошла по кругу, а я сколько мог приседал на правой, в этот момент ящик я уже отбросил, левая нога была параллельно земли и на неё упал ящик, от колена и вверх сантиметров пятнадцать кость была раздроблена. Мой рост 175 см,вес в среднем 75 кг. Увлекаюсь борьбой, штангу только молодости с годик потягал, вообще железо не люблю тягать. Наверно в момент когда я сцапал эту бандуру, мне прилетело примерно с тонну, в следствии инерции падения ящика с высоты, там не менее трёх четырёх метров было до моей головы.
Вот вам и дилдабилдинг
Богатырьская мощь у лифтеров
Это разные виды спорта, в которых преследуются разные цели.
Это штангисты, а не лифтеры))
@@Koltsov_Alexey Живова смотришь?)
@@Marat-he9ve не, в реках попался ролик про тяжелую атлетику - это я люблю ))
@@Koltsov_Alexey понял)
Спина спасибо не скажет за такие упражнения, а как он гиперэкстензию делал со штангой переразгибался очень сильно. В старости он уже еле передвигался
Вообще-то он вылечил свою спину, хотя врачи ему сказали на коляске ездить
А в старости все еле передвигаются
@@user-mo2ee9xd7b мужик хороший был. Он рассказывал как его провоцировали на драку когда он ехал на соревнования. Он ел в вагоне ресторане и ему об голову сзади разбили фужер. Он как ел и даже не повернулся. Ему говорят об тебя фужер разбили, он говорит я знаю. На соревнованиях сделал всех. А если бы ввязался в драку то уже не смог выступить за Россию. Быстро бы задержали, и на соревнования бы уже не попал.Вот так наступил на свою гордыню чтобы порвать соперников. Это интервью есть в интернете.
ОН ГРЕК!
Я был в Шахтах и знаю людей, кто лично были знакомы с Алексеевым. Нет, он принимал препараты, и Давид Ригерт тоже. Не хотел конечно, но не успевал восстанавливаться. И Василий много кушал, поэтому так много весил, он известен, как отличный кулинар любитель. Что тоже вредно для здоровья.
Если бы он мало кушал, то разве стал бы он большим и сильным? В таком виде спорта и надо много кушать, это не дартс, не аэрохокей и не настольный теннис.
Этот приëм называется швунг!!! Но не жим.
Это больше на швунг похоже, чем на жим
Он делает небольшой импульс ногами, но это именно жим. + учти, что это бородатые года, его вес гораздо меньше, чем у тех, кто сейчас подобное жмет. Так что в его весовой рекорд этот не побит. Даже в такой технике.
Доказательство того что ты не спортсмен то что ты назвал это швунгом...
@@user-sz5kd2st4v он жмёт не чисто, а с помощью ног
@@user-sz5kd2st4vжим стоя изначально был определение силы верхнего плечевого пояса, но на видео очевидно первое движение ногами спиной, потом уход в спину.
А жим стоя, это когда тело прямое, ноги прямые и руки выпрямляются вверх
Швунг это с присядом по моему
По логике исключивших жим из тяжёлой атлетики надо бчло запретить и всю тяжёлую атлетику, как травмоопасную...
Но стремление к Силе заложено в Человека самой Природой , что тут поделаешь...
Из за такой техники его и отменили. Так как это уже толчек
Ну не то чтобы жим но все равно
Очень круто
Швунганул не слабо..!
Власов, говорят, делал в солдатской стрйке но с меньшим весом (+/- ~195кг).
Жим штанги стоя был исключен из за того что появилась мощная " химия" и у штангистов отрабатывающих жим стали расти мышцы дельт, а это приводило к тому что при рывке они не могли заводить как следует руки со штангой за голову ( прогиб) так как большие мышцы дельт этому мешали. По этому оставили только толчок так как это было не жимовое упражнение
Ruslan Nuriddinov 239 kg
Аж спину больно смотреть
Это швунг
Какой швунг ?
@@user-jf3tn2ty9bжимовой
Раз засчитали значит нормально всё
Ох уж эти времена доппингов !.. 😂
Это толчок больше, чем жим.
Алексеев красавчик,а озвучка очкарика пистец просто...
Чтоб не было видно как он толкает Василий развязывал шнурки на штангетках и не было видно как пятки отрываются от помоста
Видно что есть движение швунга это не чистый жим
Это больше похоже на толчек а не жим
А ещё из-за сокращения времени соревнований
Жим стоя😂😂😂😂😂
Помог ногами,но всё равно это очень много.
Это не жим - это швунг 😅
Ногами помог
Василий Алексеев Титан мировой тяжëлой атлетики.
Знатоки ой не могу .в ютюбе куча видео люди 200 на разы уже жмут стоя
Этож на какой фарме он сидел
Алексеев весил 165 кг и толкал 256. Талахадзе под 180 и толчок 268 кажись. Не такая уж и химия. Варданян при весе 82,5 толкал 225, вот это химия. Или Янко Русев - троекратный вес подымал.
Просто поняли , что хрен кто побьет этот Советский рекорд ..
Из за головы и сидя надо было сделать и судить легко и травму получить риска меньше
Из-за головы как раз гораздо травмоопаснее
Для низа спины имею ввиду
Из-за головы делать упражнения опаснее. Не естественное положение плечевого сустава
Тогда уж сидя и перед собой так же, а не из-за головы
А сзади ограничитель, чтобы не отклонялись сильно назад
Как раз таки жим из-за головы очень травмоопасен, тем что плечевой сустав выворачивается в неестественное для физиологии природное положение, которое может привести к выработке сустава, к разрыву суставной сумки, к бурситу, к синдрому импижмент плечевого сустава. И потом вы не сиожете жать ни лёжа, ни стоя, ни сидя, ни отжиматься, не подтягиваться, будет полгая ж0ппа. И прийдётся долго лечиться и восстанавливаться и хрен его знает получится ли, всё это очень дорого стоит и долго по времени.
А колени то сыграли..
И спорт - не про здоровье, и этот его вид - не про спортивное телосложение.
При всём уважении к спортцменам.
Штангисты - нормальные ребята. Не чемпионы, потому что там уже химия и износ организма. А так- хорошая фигура, прыгучесть, быстрота. Мышцы функциональные, а не мясо на кости, не способное ни на что.
Это не жим, это порнография. Он делает толчок ногами😛😛😛
Я жду видио где вы поднимаите хотя-бы 150 может хоть толкать
@@user-jf3tn2ty9bэто типа- а ты кто такой?
Как побить этот рекорд, когда это упражнение исключительно из спорта?
У себя дома или в зале на видео
@@user-yn4xt7kn4s , ага 🤣🤣🤣 рекорд - не рекорд, пока официально он не подтверждён! )) Это цирк будет, а не рекорд )) Вон Дикуль таких неподтверждённых рекордов наделал... Народ до сих пор смеётся над старым дураком 😂😂😂 ))
Да вроде выступают ребята по сей день на соревнованиях по жиму стоя
Рекорд побили уже, кстати
Пирожками у мемки на кухне же
введу по новой еслибулет монстр
Анатолий уже побил этот рекорд
Анатолий Бурдюков?
Ну, это не совсем жим, будем честны
А его рекорд уже побит, причем без инерции ног
вот вот, чисто даже сотку не сделают, это я с дивана говорю
Кем побит и когда ?
Никем непобит
@@petrrepnin8794видимо автором комментария 😂
@@user-tw7km7vc1u
Пол Андерсон на своих выступлениях больше жал. Хотя выступления это не соревнования.
Даже на родине не давали нормально жить и тренироваться.
Толчек , смотри на ноги
Просто жим нужно делать как и строгий подъем на бицепс у стенки а то получается полужим нето грудью нето дельтой.
Жим в проводниках. Чисто силовое упражнение.
И вряд-ли побьют без химии
Это же швунг, а не жим.
Устаревшая информация!
Рекорд был побит в этом году.
Конечно техника исполнения при установлении нового рекорда никакая, но факт есть факт.
Кем побит ? Речь про Айрона Биби ? но он жал от подбородка
Земляк.
Швунг.
Не буду писать чтоб популярным не был
Не 235 кг , а 236,5 кг
Рекорд у Юрика Варданяна
маленький ашотик почти столько же поднял
Аааа химик сгнил на химии, игрался с балабалоидами
При чем поднял с хорошей техникой 👍
Просто сейчас это никому не нужно. Русские часто так себя выпячивают - никому не надо, но они это делают и потом трубят, что их рекорд никто не может повторить! В общем русский никому не нужный ковбой Джо.
Ужас!😮
Андерсон 240 на выступлениях жал.
в цирке что ли? в та никогда не жал
@@FFFFlinTTTT
Да. Но какая разница? Тут же говорится, что ни кто не жалко вообще, а не в ТА.
@@user-zi5wy3nk7o разница очень большая. В цирке реальные веса могут сильно отличаться от якобы заявленных в меньшую сторону. Кто ж проверять то будет и судей нет.
@@FFFFlinTTTT
У Пола рекорды устанавливались на выступлениях. Поэтому веса прилюдно взвешивались.
@@user-zi5wy3nk7o все это херня. без судей это шоу, а не соревнования. уровень дикуля
Уже давно побит
Смешно
Это НЕ жим!
Давно побили!
Сам Алексеев говорил, что на тренировках со стоек 250 жал
Насколько помню, то Алексеев говорил, что уж если вес взял на грудь, то он его выжмет.
@@Václav-m5c он и не то говорил. Перед олимпиадой 80 говорил - я вырву столько, сколько вы толкнёте. Итог? 0.
Это Леонид Жаботинский
это Василий Алексеев
от увиденных картинок спина заболела
😂😂😂😂😂цирк
Ширину дельтам это упражнение не даст,а полезно оно может быть только с умеренными весами.
Я смотрю тут одни умники так повторите хотя бы я не говорю уже про то сто взять больше
Недавно Американский атлет сделал 271 кг только на другом грифе, тут уже не разбираюсь имеет ли это большое значение
Это не жим, а швунг. Потому и убрали это упражнение. Потому что часто там жимом и не пахло.
Ээээ... я 220 так поднимаю. По неск раз. Охуеть. Я не знал что я возможно близок к Олимпийцам. А еще сложнее сидя на лавке. Т.к. ноги исключаются и рывок. Так 180 обычно использую...
А чего видео не публикуете ? 180 сидя и 220 стоя это достижения мирового уровня. Про вас бы на спортивных канал рассказывали, на интервью бы звали блогеры.
Эдди Хол потянул этот вес...! Может даже больше потянул...🔥
Смаев такои вес так может поднят или нет🤔
Вот те и скуф
давно уже этот рекорд побили
😂😂😂
😂😂😂
Швунг, а не жим стоя