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朝食前に血圧計のお世話になっていますが、心拍数が百を超える日が多くなってきた、突発性拡張型心筋症持ちです。日々のストレスを感じつつも、薬によって生きながらえているのだろうと、毎回の血液検査の結果にウキウキしております。ただ心配なのは、減塩ということで熱中症対策としてのミネラルバランスでカリウム含有量の多い夏野菜との対比で塩分の適正量が心配です。汗に応じての自己管理なのでしょうが、心拍数が高めかなという時には、大まかに、どのようなメニューを目指すべきでしょうか?
ご質問ありがとうございます。脈拍が早い場合、その原因が何かによって対応が異なります。普通に快適に過ごしている場合、夏だからといって絶対脱水になるわけではありません。すごく汗をかくエピソードがあって、脱水で脈が早ければ水分は多めに摂ってもいいでしょうが、せいぜいこれまでの量+500mL程度ではないでしょうか?脱水が治らないと思いこんで、がぶ飲みはしないほうがいいでしょう。水分管理以外で総じて、心拍数で食事を変えるよう、指導することはないように思います。
朝食前に血圧計のお世話になっていますが、心拍数が百を超える日が多くなってきた、突発性拡張型心筋症持ちです。
日々のストレスを感じつつも、薬によって生きながらえているのだろうと、毎回の血液検査の結果にウキウキしております。
ただ心配なのは、減塩ということで熱中症対策としてのミネラルバランスでカリウム含有量の多い夏野菜との対比で塩分の適正量が心配です。
汗に応じての自己管理なのでしょうが、心拍数が高めかなという時には、大まかに、どのようなメニューを目指すべきでしょうか?
ご質問ありがとうございます。
脈拍が早い場合、その原因が何かによって対応が異なります。
普通に快適に過ごしている場合、夏だからといって絶対脱水になるわけではありません。
すごく汗をかくエピソードがあって、脱水で脈が早ければ水分は多めに摂ってもいいでしょうが、
せいぜいこれまでの量+500mL程度ではないでしょうか?
脱水が治らないと思いこんで、がぶ飲みはしないほうがいいでしょう。
水分管理以外で総じて、心拍数で食事を変えるよう、指導することはないように思います。