우리는 생각을 통제할 수 있는가? [전현수 박사의 마음테라피2 1회]

'생각이 무엇인가?'에 대해 깊이 고민을 해보신 적 있으신가요?
생각은 어떤 식으로든지 과거와 미래로 가 있습니다.
그래서 과거를 생각할 때 과거가 여러 번 떠오르고는 합니다. 반대로 미래를 생각할 때는 일어나지 않은 일이 여러 번 떠오르고 영향을 받습니다.
결국 여러 번 떠오른 생각으로 타격을 계속 입기도 하는 것입니다.
흔히들 생각은 우리가 통제할 수 있는 것이라고 생각합니다. 하지만 생각은 우리가 통제하지 못하는 것입니다.
생각은 우리의 의지와는 상관없이 떠오르는 것이기 때문이죠.
전현수 박사님과 함께 생각의 속성을 파악하고 생각을 다스릴 수 있는 방법에 대해 이야기해 봅니다.
#전현수 #마음테라피 #생각
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