Удар КОЛЕНОМ. Комплекс из трёх упражнений. ( Дунец Виталий )

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 104

  • @lkjbbs2512
    @lkjbbs2512 4 роки тому +15

    Вот это тренерская харизма, мало таких видел.

    • @SergSinelnik
      @SergSinelnik Місяць тому

      Сто процентов Один из лучших тренеров!!!

  • @Yuri-uf7zk
    @Yuri-uf7zk 7 місяців тому +1

    Умный чел

  • @maklak8469
    @maklak8469 4 роки тому +65

    Встал с дивана , взмахнул коленом , почувствовал что я крут и допил пиво

    • @Echternorweger
      @Echternorweger 4 роки тому +4

      Красавчик:) нахрен эти напряги:)

    • @restoration112moscow
      @restoration112moscow 3 роки тому

      Допил пиво, вылез из ванной, и пошёл махать коленом

    • @combat_sambo_crew
      @combat_sambo_crew 3 роки тому

      Завтра в универ пойду пиздить всех коленом🙂👍

    • @Kagashiro
      @Kagashiro 9 місяців тому

      Получается ты пивозавр

    • @PaulSith
      @PaulSith 4 місяці тому

      @@Echternorweger А сложно сказать по сути это танцы для мужиков
      Практического ж столько же , сколько и от обычного фитнеса или качалки
      Ибо врятли это можно нормально применить где то вне зала

  • @ILOVEMUAYTHAI
    @ILOVEMUAYTHAI 4 роки тому +23

    Превьюха супер! Как и упражнения💪👍

  • @jojobaton8290
    @jojobaton8290 4 роки тому +12

    Как всегда...урок на всю жизнь кто берёт её..))) Веталий респект ..😁👍🤘 спасибо..!!!

  • @NihkiderB
    @NihkiderB 4 роки тому +6

    Тёзка, ну ты вообще красавчик! Учту эти упражнения.

  • @ЕрмакПшеничный
    @ЕрмакПшеничный 4 роки тому +6

    Колени - просто супер! Осс! 🙏

  • @HRAMLES
    @HRAMLES 4 роки тому +20

    Прекрасное упражнение для желающих скинуть Лишний вес 👌

  • @АнтонСташук
    @АнтонСташук 4 роки тому +11

    Классная подача материала. Радует, что Виталий вернулся к своему каналу))

  • @slavanevegin120
    @slavanevegin120 4 роки тому +5

    Молодец Виталий.Доступно и понятно.Мастер.

    • @ДмитрийБельский-с8ц
      @ДмитрийБельский-с8ц 4 роки тому

      Присоединяюсь ! Подача материала Вдохновенная ! Образная !Искренняя ! Так и хочется приступить незамедлительно ! Истинный Мастер Обучалок ! Chokunin !!!

  • @РафСайдиев
    @РафСайдиев 4 роки тому +3

    Виталий как всегда на высоте! Суперупражнения🔥🔥🔥

  • @ЮрийВасильев-ы3в
    @ЮрийВасильев-ы3в 4 роки тому +3

    Виталий как всегда топ 👍👍👍

  • @Alisher-cd3ls
    @Alisher-cd3ls 4 роки тому +6

    Всегда на высоте! Браво, мастер!!!

  • @СергейЗимин-з6щ
    @СергейЗимин-з6щ 4 роки тому +32

    Дунец огонь как всегда ..... начинай писать уже методичку для спортсменов ....

    • @SergSinelnik
      @SergSinelnik Місяць тому

      Сто процентов!!! Один из лучших тренеров!

  • @Ganymede79
    @Ganymede79 4 роки тому +5

    Зачётный комплекс 👍🌟 респект ✌️

  • @МаксимусПрайм-щ5т
    @МаксимусПрайм-щ5т 4 роки тому +4

    Спасибо!

  • @aleksandrag7573
    @aleksandrag7573 4 роки тому +5

    Супертренер, таких мало!

  • @вай-ы8й
    @вай-ы8й 2 роки тому +1

    интеллигентный тренер

  • @ВячеславКоньков-к5о

    Виталя красава! Побольше видео в Новом году.

  • @ВладСмотров-ц5г
    @ВладСмотров-ц5г 2 роки тому

    Спасибо БОЛЬШОЕ ! Всё чётко ! Понятно ! Наглядно ! Без ЛИШНИХ СЛОВ ! ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХОВ и ВЕЗЕНИЯ

  • @ruslanrysmambetov5197
    @ruslanrysmambetov5197 4 роки тому +1

    УВАЖАЮ!!!

  • @toxa93
    @toxa93 4 роки тому +5

    Увидел вас ещё в "боевых ботаниках". Во первых хочу сказать, что вы отличный мастер в тайском боксе. А во вторых очень нравится как вы обьясняете) Прям доходчиво, доступно и сразу вызывает желание этому научиться) Спасибо вам за контент, очень бы хотелось ещё увидеть ваши спарринги против бойцов из других единоборств. Вроде "тайский бокс против карате" и подобное..

    • @ТониРестлер
      @ТониРестлер 4 місяці тому

      как ни странно он использует больше кикбоксерскую технику , он сам об этом говорил - работа на раздергиваниях и связка руки+ноги у него из кика . стандартная тайская школа дичь

  • @ManneinerFrau
    @ManneinerFrau 4 роки тому +1

    Благодарю. Очень красиво смотрится со стороны

  • @ЭдуардКаржавыйнепредВставляет

    Так то вообще очень полезное упражнения для всех тазобедренных суставов👍🏽

  • @blackfantasy4264
    @blackfantasy4264 4 роки тому +3

    Толково. Спасибо.

  • @ДмитрийВасильев-к2ж

    Супер! Функционалка просто на высшем уровне!

  • @JusticeWillPrevailOneDay
    @JusticeWillPrevailOneDay 3 місяці тому

    огонь комплекс. Благодарю!

  • @АлександрБроницкий-т6з

    Виталий, спасибо) увидел упражнение для решения своей проблемы)

  • @masyabike4143
    @masyabike4143 3 роки тому

    Как я рад что подписан на вас Виталий!!! Дома потихоньку делаю эти упражнения

  • @ЕвгенийСотников-м3ф

    Красавчик Виталий, спасибо.

  • @GROZ142rus
    @GROZ142rus 4 роки тому +4

    👍возьму на заметку

  • @ВиталийЧерныйКлобукАс

    Умница тренер! Спасибо.

  • @konankanah5087
    @konankanah5087 4 роки тому +1

    Виталя классно объясняет!.) 👍

  • @АндрейЛукин-в4ю
    @АндрейЛукин-в4ю 4 роки тому +6

    Ахха,знает под какую музыку надо мужику тренить:)молодец:)))

    • @Iskatel_ural
      @Iskatel_ural 4 роки тому

      Там помоему Ария- звучала...

    • @denislesy
      @denislesy 4 роки тому +1

      @@Iskatel_ural минус - Встань,страх преодолей....посередине))) Но это не точно)))

  • @ОооченьГлубинныйнарод

    Глядя на безграничную энергию Дунца, складывается впечатление, что к нему можно подключить на 380 сварочный на три поста, и он этого не заметит!

  • @josephcoen6255
    @josephcoen6255 3 роки тому +1

    Красава 💥💥💥👍👍👍

  • @СергейПопов-г5я
    @СергейПопов-г5я 4 роки тому +1

    Умный дядька. Выучи все приемы и подерусь с ним))

  • @АлександрКарасев-е9е

    Круто. Надо взять за основу так каждый день делать. Не занимаюсь если что.

  • @SerYoga1
    @SerYoga1 Рік тому

    Как всегда заебата, спасибо 😄👍

  • @ОлжасиК-л2л
    @ОлжасиК-л2л 4 роки тому

    🤩 зрелищно

  • @ЮрийСокол-б4ц
    @ЮрийСокол-б4ц 10 місяців тому

    Я с первой минуты в ....! Насколько человек разбирается в том, что делает!

  • @АлександрГем
    @АлександрГем 4 роки тому +1

    Кайфуем-кайфуем 👍

  • @УДАВ-ж6ф
    @УДАВ-ж6ф 3 роки тому

    Виталия красава!

  • @ИгорьШуняков
    @ИгорьШуняков 4 роки тому +1

    можно программу на удары,локоть,кулак,колено.И ЗАЩИТУ...ОБЯЗАТЕЛЬНО.

  • @FredasFredas
    @FredasFredas 4 роки тому +3

    Molodec. Ochen vsio profisionalno.

  • @vjacheslav2951
    @vjacheslav2951 4 роки тому +4

    👍

  • @nikolaykolev2298
    @nikolaykolev2298 3 роки тому

    Замечательно🙏🙏🙏🙏🙏

  • @alibekkudabaev527
    @alibekkudabaev527 4 роки тому +2

    Топовое видео. Небольшая просьба к оператору, чтобы немного ровнее держал камеру, это вызывает дискомфорт. Надеюсь видео будут выходить регулярно. Удачи!

  • @ВиталийГончар-ю8л
    @ВиталийГончар-ю8л 4 роки тому +1

    Виталий, снимите видео пожалуйста как научиться шпагату что бить ногами выше, зарание спасибо большое)

    • @vitalii_dunets
      @vitalii_dunets  4 роки тому +2

      Уже снял на канале I LOVE Muay Thai

  • @ИнакомыслящийЧеловек

    Хочу к тебе на тренировку 😭😭😭

  • @stankevich9646
    @stankevich9646 4 роки тому

    Красавчик - грамотно все

  • @svo9tem4
    @svo9tem4 4 роки тому +4

    Виталий подскажите пожалуйста, был разрыв мениска и последующая операция, есть ли какие то ограничения в тренировках по тайскому? Надо следить и ограничивать какие то упражнения или вообще что то исключить? Очень сильно буду благодарен

    • @ДенХаров-е6к
      @ДенХаров-е6к 4 роки тому

      Можно мне ответить?

    • @svo9tem4
      @svo9tem4 4 роки тому

      @@ДенХаров-е6к да

    • @ДенХаров-е6к
      @ДенХаров-е6к 4 роки тому

      @@svo9tem4
      Есть канал Рафид Замалиев, он после серьезной травмы и операции восстановился и не прекратил выступать, изучите его видео, разумные вещи советует.
      Я после серьезной грыжи л5-с1 вернулся в тайский хотя тоже не молод 42 г

    • @svo9tem4
      @svo9tem4 4 роки тому

      @@ДенХаров-е6к отлично, благодарю, посмотрю изучу, спасибо ещё раз, здоровья вам!

    • @ДенХаров-е6к
      @ДенХаров-е6к 4 роки тому

      @@svo9tem4
      И вам скорее восстановиться, удачи!💪

  • @Сергей-ж3м3й
    @Сергей-ж3м3й Місяць тому

  • @stanislavshcherbakov7068
    @stanislavshcherbakov7068 4 роки тому +1

    Подскажите название программы-таймера, пожалуйста

  • @АлексейДружинин-ю3я

    Хотелось бы виталины бои посмотреть если есть.

  • @ФранклинРузвельт-э8х
    @ФранклинРузвельт-э8х 7 місяців тому

    Спасибо большое, но в какую область тела лучше бить коленом???

  • @settimodacosta2556
    @settimodacosta2556 9 місяців тому

    ❤✌️✌️✌️

  • @victorrapana7126
    @victorrapana7126 3 роки тому

    Красавчик

  • @rambowhikki
    @rambowhikki 4 роки тому +1

    Музыка отличная в видео на фоне, не подскажите исполнителя?

    • @vitalii_dunets
      @vitalii_dunets  4 роки тому +1

      Уже не помню если честно, это был февраль 2020

  • @даедалусовбашер

    Подскажите как называется 2 упражнение

  • @zakon-Oma-production
    @zakon-Oma-production 4 роки тому

    спс

  • @СергейСкворцов-в9б
    @СергейСкворцов-в9б 4 місяці тому

    Летом ладно, эта техника прокатит. А зимой?

  • @ivanmogila5766
    @ivanmogila5766 4 роки тому

    А если ноги больные,можно для растяжки?

  • @СартакСС-и3ш
    @СартакСС-и3ш 3 роки тому

    А что за песенка была такая побыстрее?)))

  • @hanzohasashi2466
    @hanzohasashi2466 4 роки тому +5

    Блин вот чего не знал-то, что колено сжато на максимум. Отсюда и травматизм.

  • @ГаринГлорий
    @ГаринГлорий Рік тому

    Чем это отличается от того что показывает Кочергин?

  • @СаняТайсон-я9с
    @СаняТайсон-я9с Рік тому

    О таймер как у меня 👍

  • @ИльяИлья-б1ф
    @ИльяИлья-б1ф 4 роки тому +1

    Виталий, можно вопрос, а у вас какие достижения в спорте?

    • @vitalii_dunets
      @vitalii_dunets  4 роки тому +1

      2-х кратный чемпион Украины по Муай Тай и по Фри-файту. Отрывки видео в моём Инстаграмм

    • @ИльяИлья-б1ф
      @ИльяИлья-б1ф 4 роки тому

      @@vitalii_dunets спасибо за ответ, просто немного сомнения есть, а почему не ЧМ или не продолжили карьеру? Очень нравятся ваши видео, но простите как говорится "задним умом мы все умны". Ни в коем случае не хочу обидеть (уверен, что профессионал и очень нравятся некоторые мысли) но боёв не нашел просто. В любом случае вы большой молодец, успехов вам и вырастить ни одного чемпиона)

    • @ИльяИлья-б1ф
      @ИльяИлья-б1ф 4 роки тому

      @@vitalii_dunets извините за мою наглость конечно, а не могли бы вы выслать автограф на память?)

    • @jojobaton8290
      @jojobaton8290 4 роки тому +2

      Хех...))) Я рад что по карьере не пошёл...таких учителей надо береч от боёв.!!!!😁😁✌️
      П.с а так ..на хрен бои.. тут жизнь..один вечный бой.. а это инструмент..)))

  • @Игорь-н1к3в
    @Игорь-н1к3в Рік тому

    +

  • @Progger126
    @Progger126 4 роки тому +1

    Объясняет мастерски. А говорят, бойцы и т.п - тупые

  • @gumeniuksasha6284
    @gumeniuksasha6284 4 роки тому +1

    👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦

  • @Фильмы-о5в
    @Фильмы-о5в 4 роки тому +5

    У меня так дед умер

    • @Donald_Shimoda
      @Donald_Shimoda 4 роки тому +3

      Исмаил Исаев в смысле какой то внук зарядил ему коленом ?

    • @jojobaton8290
      @jojobaton8290 4 роки тому +3

      😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣...
      Не знал что ответы на комменты интересней и смешнее ..))))).👍👍👍🤘🤘🤘🤣🤣🤣😂🤣

  • @Slava-rk9ow
    @Slava-rk9ow Рік тому

    Вообще огонь 💪🤝

  • @sedate1
    @sedate1 2 роки тому

    Дуня красава)

  • @РусланБ-т8ж
    @РусланБ-т8ж 4 роки тому

    👍