Доктор изумительный и смотрят многие, а *спасибо* говорить не научились! Неужели тяжело поставить лайк?! Он заслуживает множество *лайков*. Ни один так с душой и доступно не дал объяснений! Люди, будьте благодарны за труд замечательного доктора!
Супер доктор!!! У меня прошло 4 мес. Начала слушать сразу по приезду домой. Все стало понятно, на душе спокойно, и восстановление пошло гораааздо быстрее. Спасибо огромное за Ваш труд!
Огромное вам спасибо за поддержку и понимание, мне очень помогли ваши советы,а то я было упала духом после операции тотального эндопротезирования тазобедренного сустава,прошло3 недели, теперь я знаю что делать.низкий поклон и огромная благодарность!!!
Доброго дня! Очень часто пользуюсь Вашими рекомендациями, хотя у меня остеосинтез тбс. Восемь недель после операции. Когда не у кого спросить совета, всегда выручаете Вы! Спасибо Вам большое! Здоровья и Удачи всем Вашим зрителям!
Спасибо Вам доктор ,за все ваши видео , я нахожусь сейчас в Германии на реабилитации уже после операции тазобедренного сустава здесь конечно все процедуры делают доктора. Очень хорошая реабилитация, я благодарна немецким докторам реабилитологам,за все. Все же просматриваю ваши видео.Та работа котору Вы делаете оно безценна! Спасибо Вам огромное.
Спасибо Вам большое! От Вас исходит позитив, сочуствие, человеколюбие. Это то что порою больной не получает в государственных медучреждениях. Удачи Вам во всем, счатья, здоровья!
Спасибо я из чехии мне почти 75 без недели предстоит операция тазобедренного сустава боюсь конечно за всю жизнь была одна апендикс и то 68 лет назад просматриваю ваши рекомендации мне очень психологически помогает спасибо большое
Ещё бы найти хорошего массажист! Травматологу назначил массаж, ждала очередь, и наконец-то попала! Каково было моё разочарование от первых процедур! Массажистка так мяла бедро, что пришлось пить обезболивающее! Естественно, после 4х процедур я это так сказать лечение бросила и теперь делаю самомассаж. Надеюсь, что все будет хорошо!
Доброго времени суток! очень благодарна Вам за все видео, Нигде не могу найти ответ: возможно ли массажировать ногу после замены ТБС с помощью домашнего перкуссионного массажера? С какого времени и какую часть ноги? Благодарю за ответ заранее.
Внимательно просматриваю ваши видео. Даю слушать своей маме 87 лет. Ей недавно сделали операцию по замене тбс. Было бы замечательно, если бы вы показали, например, массаж ноги. Может какие-то приспособления, какие движения и т. п. Спасибо большое!
Я смотрю 12 мая 2024,года,Почему-то не увидела Ваших видео раньше.Я живу в Калифорнии и Ваше видео для меня.необходимо.Еак реабилитация после операции на бедре 2апреля2024.
Филипп, ответьте мне пожалуйста. Через 8 дней будет 2 месяца, как я выписалась с больницы меняла коленный сустав. Почему то опухоль до сих пор не проходит. Она сошла, но не до конца. Бинты можно снимать через 6 недель, но почему то я еще не рискую снимать.Вчера попробовала снять на ночь сильно разболелась коленка. Утром встала быстро бинт намотала.Ответьте сколько нужно точно носить бинты? И еще вопрос. Делаю зарядку начинает коленка болеть. Как мне быть?
Добрый вечер доктор у меня 2.5 месяца назад была операция замена коленного сустава три дня назад сподскальзнулась и не упала а села на оперированую ногу , она не болит но отекла и стала сильно теплая как после операции скажите пожалуста это пройдет или все таки нужно идти к доктору.Зарание благодарю за ответ.
Доброе утро! Замена коленного сустава неделя прошла не поднимается пятка. Свисает что советуете. Отек еще не сошёл делаю поглаживаюший массаж. Но вот ступня очень боюсь
Дорогой Филипп ваш совет по поводу массажа это здорово, вот только что делать с бинтами. Они мешают. Сказали что нужно носить их 1.5 мес. А как вы об этом думаете.?
Здравствуйте. У меня прооперировали ТБС,и до этого был защемлен седалищный нерв. Месяц после операции прошел, вроде всё хорошо, но боли по ноге от поясницы до лодыжки тянущие так и остались, массирую самостоятельно. В передней части бедра болей нет, в основном натянуты мышцы и связки внутренней и наружной части бедра, ягодичная мышца совсем отрофирована, напрячь даже не могу
Мне 35,и вроде восстановление идет хорошо, но от ноги практически не осталось ни чего(мышечная масса) , по сравнению со здоровой ногой.Хотя упражнения выполняю по рекомендации, пока на костылях хожу.Болевые ощущения от нерва защемленного, или от операции, пока не пойму.
Добрый день!) У меня 5 мес после эму первого и 2 мес после второго. Второе, практически, нормально : и сгибается и разгибается хорошо, небольшой дискомфорт спереди под коленом, как будто тянет. А вот на первом колене это ощущение очень сильное, всё зажато, кажется. что кожа приклеилась к колену, так сильно тянет, очень неприятно. Это не боль, но очень мешает. Я делаю массаж с первых дней после операции, как учили реабилитологи в реабилитационный. центре, но результат ноль. Врач сказал ждать, мало времени прошло. Ещё и шов очень тянет,твёрдый. А недавно один врач мне сказал, что можно попробовать пылесос (трубу) прикладывать к этим участкам кожи, которые приклеились и нет чувствительности, кака-бы их отрывать.Начинать сказал с мин скорости работающего пылесоса. Не знаю даже, пробовать или нет. Врач сказал, что по другому результата не будет. Боюсь навредить. Хочу услышать Ваше мнение. Спасибо.
Здравствуйте! Оперировал один и тот же хирург? А состояние коленей было какое до операции, есть закономерность, что которое было хожу ДО, то сильнее беспокоит и ПОСЛЕ?
Artusmed - Эндопротезирование Да, оперировал один и тот же хирург. Состояние первого колена было чуть хуже, не могла разогнуть его до конца. Но по снимкам, врач сказал, что оба одинаковы. Болели оба колена одинаково, только левое(первое) совсем не могла выпрямить и поехала на операцию (в Литву) не зная, что надо было колено готовить. А второе(правое) я уже готовила, была на реабилитации в Литве 30 дней (после первой операции), так там занимались с обоими коленами. И когда вернулась тоже ездила к реабилитологу занималась. Когда приехала через 3 мес на вторую операцию сделали снимок первого колена тоже, всё ок. Я говорила с хирургом, он всё посмотрел, сказал надо время, у всех по разному. А после второй операции намного легче всё протекало, после первой очень сильные были боли очень долго, на обезболивающих уколах была месяц.
Эх, Литва. С учетом того, что Вы написали, действительно кроме как просто ждать ничего не остается, Вы же все перепробовали. Я не знаю мероприятия, которое в Вашем случае можно выполнить и оно бы помогло. Хорошо что хоть это не боли. Вообще, чем сильнее травмируются мягкие ткани во время операции, тем больше рубцовой ткани и вот таких ощущений как у Вас. Но делать нечего, просто ждите и сильно не зацикливайтесь на этом.
Так это нормальная картина, мышцы атрофируются и уменьшаются в объеме. А Вам их нужно "накачать". Это со временем должно произойти само по себе, но можно добавлять разных упражнений на ягодицы, полуприседы например.
Здравствуйте наш доктор! долго не решалась у вас спросить. Мне 71 год, в детстве переболела полеимелитом, правая нога немного короче ., я ее не могу самостоятельно поднять. Не помешает ли это для эндоп. к.с левой ноги и реабелитации. Ответте пожалуйста, очень буду ждать. Спасибо.
А я как и многие, доктор,. деформирующий артроз.3 степени. колола много внутрисуставных уколов, в основном Ферматрон и плазму, но ничего не помагло. Доктор предложил эндопрот. , но.я боюсь не.за операцию, а за то, что моя вторая нога тоже травмирована с детства. Переболела полеимелитом.Я хожу, все делаю, но поднять ее или первой ступить на ступеньку вверх, я не могу. Поэтому меня мучает вопрос, а смогу ли я пройти правильно реабелитацию . Извените, что отвлекаю, но меня это очень волнует. Хоть что то посоветуйте мне. Я жду . Нина Ивановна 71 год. Крым.
Нина, ну откуда же я знаю, что вы сможете, а что нет? Это же иголка в стоге сена. Я бы рад помочь, но я так не умею, взять и ответить неизвестному человеку, с рядом проблем, что с ним будет в будущем, при лечении в неизвестных мне условиях :(
Спасибо за очень полезные советы в ваших видео. Хотелось бы услышать ваши комментарии по поводу моей проблемы. Проведено эндопротезирование тазобедренного сустава три месяца назад. Присутствует хромота, болей серьёзных нет. Нога хорошо двигается, но тяжело переносит подъем по лестнице вверх, плохо поднимается. Может что-то посоветуете. Спасибо
Спасибо! Сначала посмотрите видео про хромоту, а потом перестаньте хромать :) Если коротко, то чтобы перестать хромать, нужно научить себя не хромать. Ходить и контролировать свою походку, тем более болевых ощущений у Вас нет.
Здравствуйте, Филипп! Месяц назад провели операцию ЭКС. У меня дома есть аппарат АЛМАГ-01 ( эл.магнитотерапия) Стоит ли им пользоваться , для улучшения заживления ? Спасибо🙏
@@artusmed после операции по эндопротезированию тб сустава была на реабилитации в санатории.и такая ,,примочка"".как алмаг.там применяется для всех пациентов.процедура называется алимп
Ирина Пелых можно,только сидя и располагая резинку над коленями,разводить колени в стороны и сводить вместе. Делайте медленно,резинка д.б. слабого натяжения(как правило это жёлтого цвета). Повторений -10. Не форсируйте события,если раньше физически не были подготовлены.
спасибо вам за ваши советы.У меня в 59 лет обнаружилась дисплазия левого тс эндопротез стоит 5 лет чуствую себя хорошо но вот последнее время в левой ягодице иногда возникает боль как будто чтото зажимается при длительной ходьбе становиться лучше посоветуйте как с этим бороться
Никак :( Сначала нужно провериться на всякие нестабильности/инфекции, то есть сходить к травматологу. Если все в порядке, то походить на массажи, физиопроцедуры, бассейн и т.д. У людей тоже здоровых переодически что-то болит :)
У меня было тоже самое, к хирургу не смогла попасть( карантин), начала делать массаж, сама додумалась, отек ушел,но легкий массаж делаю, возле шва еще онемение.
Так это разные вещи, ограничения и бдеть. Ограничений можно сказать нет никаких после 2-3 месяцев, а бздеть или нет это личное дело каждого. Но лучше этого не делать, а быть фаталистом :)
Доктор изумительный и смотрят многие, а *спасибо* говорить не научились! Неужели тяжело поставить лайк?! Он заслуживает множество *лайков*. Ни один так с душой и доступно не дал объяснений! Люди, будьте благодарны за труд замечательного доктора!
❤👍
Супер доктор!!! У меня прошло 4 мес. Начала слушать сразу по приезду домой. Все стало понятно, на душе спокойно, и восстановление пошло гораааздо быстрее. Спасибо огромное за Ваш труд!
Спасибо Филипп, за то что так доходчиво объясняеш, несколько раз в день смотрю ваши ролики, спасибо
Какой вы хороший
Доктор с большой буквы.
Как я Вам благодарна.....не могу передать словами 🤗
После эндопротезированного тазобедренного сустава мне очень нравятся ваши профессиональные доходчивые, полезные советы. Спасибо Вам огромное! С днём "Медицинский работник, . " Счастья Вам!
Огромное вам спасибо за поддержку и понимание, мне очень помогли ваши советы,а то я было упала духом после операции тотального эндопротезирования тазобедренного сустава,прошло3 недели, теперь я знаю что делать.низкий поклон и огромная благодарность!!!
Спасибо за Вашу работу. Вы очень приятный доктор и с Вами не страшно!😊
Доброго дня! Очень часто пользуюсь Вашими рекомендациями, хотя у меня остеосинтез тбс. Восемь недель после операции. Когда не у кого спросить совета, всегда выручаете Вы! Спасибо Вам большое! Здоровья и Удачи всем Вашим зрителям!
Спасибо Вам доктор ,за все ваши видео , я нахожусь сейчас в Германии на реабилитации уже после операции тазобедренного сустава здесь конечно все процедуры делают доктора. Очень хорошая реабилитация, я благодарна немецким докторам реабилитологам,за все. Все же просматриваю ваши видео.Та работа котору Вы делаете оно безценна! Спасибо Вам огромное.
Спасибо Вам большое! От Вас исходит позитив, сочуствие, человеколюбие. Это то что порою больной не получает в государственных медучреждениях. Удачи Вам во всем, счатья, здоровья!
Спасибо за ваши рекомендации и советы
Спасибо огромное Вам,Доктор!
Надо же, посмотрела видео только сейчас, а всё сказанное делала интуитивно, поскольку мышца была деревянная. Спасибо, теперь душа моя спокойна)))
Очень благодарна за полную и профессиональную информацию. Это руководство к правильным действиям.
Спасибо за ваши видео пояснения, очень развернуто и доходчиво раскрываете все ньюансы
Спасибо
Доктор!!!!
Вы
Умница!!!!!!!
Спасибо за советы, прямо жаль, что раньше не увидела ваши коментарии. Сейчас спокойнее буду выполнять упражнения, зная, что за этим стоит 😊
Как вы мне помогаете...низкий поклон
Благодарю! Вас ! Классно объяснили все поняла. Благодарю!
Супер доктор! Дякую!
Благодарю за ваш труд!
Спасибо я из чехии мне почти 75 без недели предстоит операция тазобедренного сустава боюсь конечно за всю жизнь была одна апендикс и то 68 лет назад просматриваю ваши рекомендации мне очень психологически помогает спасибо большое
Спасибо вам доктор с вами мне легко реабелитироватся 4 месяца прошло хожу с тростью
СПАСИБО!❤❤❤
Спасибо, ФИЛИП!
Филипп! Еще раз спасибо. Это можно говорить после каждого просмотра Вашего видео 🤔😊👍
Спасибо!
Витафон( виброаккустика) очень помогает мне при отёке. Ещё хорошо помогает при "деревянной" ноге валик Ляпко.
Спасибо, доктор
Ещё бы найти хорошего массажист! Травматологу назначил массаж, ждала очередь, и наконец-то попала! Каково было моё разочарование от первых процедур! Массажистка так мяла бедро, что пришлось пить обезболивающее! Естественно, после 4х процедур я это так сказать лечение бросила и теперь делаю самомассаж. Надеюсь, что все будет хорошо!
Очень Вам этого желаю!❤
Спасибо вам
Доброго времени суток! очень благодарна Вам за все видео, Нигде не могу найти ответ: возможно ли массажировать ногу после замены ТБС с помощью домашнего перкуссионного массажера? С какого времени и какую часть ноги? Благодарю за ответ заранее.
Большое спасибо, ДОК!!
Внимательно просматриваю ваши видео. Даю слушать своей маме 87 лет. Ей недавно сделали операцию по замене тбс.
Было бы замечательно, если бы вы показали, например, массаж ноги. Может какие-то приспособления, какие движения и т. п.
Спасибо большое!
Валик ляпко просто и очень эффективно
Здравствуйте Филипп. Скажите пожалуйста, а после операции эндопротезирования делают косметический шов? Спасибо.
Я смотрю 12 мая 2024,года,Почему-то не увидела Ваших видео раньше.Я живу в Калифорнии и Ваше видео для меня.необходимо.Еак реабилитация после операции на бедре 2апреля2024.
Лайк! Спасибо!
Смотрю а 2024 спасибо
Умничка! Спасибо!
Филипп, ответьте мне пожалуйста. Через 8 дней будет 2 месяца, как я выписалась с больницы меняла коленный сустав. Почему то опухоль до сих пор не проходит. Она сошла, но не до конца. Бинты можно снимать через 6 недель, но почему то я еще не рискую снимать.Вчера попробовала снять на ночь сильно разболелась коленка. Утром встала быстро бинт намотала.Ответьте сколько нужно точно носить бинты? И еще вопрос. Делаю зарядку начинает коленка болеть. Как мне быть?
Спасибо!!!!!!!
Замечательный доктор! К сожалению не знаю фамилию. Его грамотная консультация необходима постоянно. Подскажите, пожалуйста, фамилию.
👍👍👍 Очень полезные видео!
Доктор,вы очень хороший доктор, очень удобно делать лёгкий массаж лёжа, массаж постукивание, проглаживание, спасибо за помощь
Спасибо!
Добрый вечер доктор у меня 2.5 месяца назад была операция замена коленного сустава три дня назад сподскальзнулась и не упала а села на оперированую ногу , она не болит но отекла и стала сильно теплая как после операции скажите пожалуста это пройдет или все таки нужно идти к доктору.Зарание благодарю за ответ.
Спасибо.
Велотренажёр напольный Кардио может заменить ЛФК?
Доброе утро! Замена коленного сустава неделя прошла не поднимается пятка. Свисает что советуете. Отек еще не сошёл делаю поглаживаюший массаж. Но вот ступня очень боюсь
Дорогой Филипп ваш совет по поводу массажа это здорово, вот только что делать с бинтами. Они мешают. Сказали что нужно носить их 1.5 мес. А как вы об этом думаете.?
Здравствуйте!
Тут, за 300 рублей в месяц я общаюсь со всеми желающими и отвечаю на вопросы в свободном формате.
t.me/tribute/app?startapp=s8w4
У меня задняя поверхность бедра болит, чувствительность нарушена.. троксерутиновой мазью и соматоном бальзамом для тела хорошо..
Здравствуйте. У меня прооперировали ТБС,и до этого был защемлен седалищный нерв. Месяц после операции прошел, вроде всё хорошо, но боли по ноге от поясницы до лодыжки тянущие так и остались, массирую самостоятельно. В передней части бедра болей нет, в основном натянуты мышцы и связки внутренней и наружной части бедра, ягодичная мышца совсем отрофирована, напрячь даже не могу
Мне 35,и вроде восстановление идет хорошо, но от ноги практически не осталось ни чего(мышечная масса) , по сравнению со здоровой ногой.Хотя упражнения выполняю по рекомендации, пока на костылях хожу.Болевые ощущения от нерва защемленного, или от операции, пока не пойму.
Здравствуйте у меня после операции на тзс прошло 3 месяца хожу с тростью когда можно начинать ходить без нее
45 дней говорят все доктора и ютуб
У меня прошло два месяца я уже по дому хожу без трости.
@@галинафидирко-й4ж и совсем не хромает??
Спасибо..рахмет✋
Здравствуйте а пользоваться можно импликатор кузнецова
Можно!
@@artusmed спасибо вам за ответ
Добрый день!) У меня 5 мес после эму первого и 2 мес после второго. Второе, практически, нормально : и сгибается и разгибается хорошо, небольшой дискомфорт спереди под коленом, как будто тянет. А вот на первом колене это ощущение очень сильное, всё зажато, кажется. что кожа приклеилась к колену, так сильно тянет, очень неприятно. Это не боль, но очень мешает. Я делаю массаж с первых дней после операции, как учили реабилитологи в реабилитационный. центре, но результат ноль. Врач сказал ждать, мало времени прошло. Ещё и шов очень тянет,твёрдый. А недавно один врач мне сказал, что можно попробовать пылесос (трубу) прикладывать к этим участкам кожи, которые приклеились и нет чувствительности, кака-бы их отрывать.Начинать сказал с мин скорости работающего пылесоса. Не знаю даже, пробовать или нет. Врач сказал, что по другому результата не будет. Боюсь навредить. Хочу услышать Ваше мнение. Спасибо.
Здравствуйте! Оперировал один и тот же хирург? А состояние коленей было какое до операции, есть закономерность, что которое было хожу ДО, то сильнее беспокоит и ПОСЛЕ?
Artusmed - Эндопротезирование Да, оперировал один и тот же хирург. Состояние первого колена было чуть хуже, не могла разогнуть его до конца. Но по снимкам, врач сказал, что оба одинаковы. Болели оба колена одинаково, только левое(первое) совсем не могла выпрямить и поехала на операцию (в Литву) не зная, что надо было колено готовить. А второе(правое) я уже готовила, была на реабилитации в Литве 30 дней (после первой операции), так там занимались с обоими коленами. И когда вернулась тоже ездила к реабилитологу занималась. Когда приехала через 3 мес на вторую операцию сделали снимок первого колена тоже, всё ок. Я говорила с хирургом, он всё посмотрел, сказал надо время, у всех по разному. А после второй операции намного легче всё протекало, после первой очень сильные были боли очень долго, на обезболивающих уколах была месяц.
Эх, Литва. С учетом того, что Вы написали, действительно кроме как просто ждать ничего не остается, Вы же все перепробовали. Я не знаю мероприятия, которое в Вашем случае можно выполнить и оно бы помогло. Хорошо что хоть это не боли. Вообще, чем сильнее травмируются мягкие ткани во время операции, тем больше рубцовой ткани и вот таких ощущений как у Вас. Но делать нечего, просто ждите и сильно не зацикливайтесь на этом.
Artusmed - Эндопротезирование Спасибо большое!
У Вас тоже была такая операция?
Лучше один раз увидеть,чем сто раз услышать, просто показали бы массаж на пациенте.
спасибо
Готова слушать вас часами. Спасибо вам. Доктор у меня правая прооперированная ягодица меньше чем лева как можно ее немного восстановить
Так это нормальная картина, мышцы атрофируются и уменьшаются в объеме. А Вам их нужно "накачать". Это со временем должно произойти само по себе, но можно добавлять разных упражнений на ягодицы, полуприседы например.
Здравствуйте наш доктор! долго не решалась у вас спросить. Мне 71 год, в детстве переболела полеимелитом, правая нога немного короче ., я ее не могу самостоятельно поднять. Не помешает ли это для эндоп. к.с левой ноги и реабелитации. Ответте пожалуйста, очень буду ждать. Спасибо.
Здравствуйте! Я бы ответил, но к сожалению нечего, потому что совершенно ничего неизвестно о Вас. И сам вопрос уж очень общий.
А я как и многие, доктор,. деформирующий артроз.3 степени. колола много внутрисуставных уколов, в основном Ферматрон и плазму, но ничего не помагло. Доктор предложил эндопрот. , но.я боюсь не.за операцию, а за то, что моя вторая нога тоже травмирована с детства. Переболела полеимелитом.Я хожу, все делаю, но поднять ее или первой ступить на ступеньку вверх, я не могу. Поэтому меня мучает вопрос, а смогу ли я пройти правильно реабелитацию . Извените, что отвлекаю, но меня это очень волнует. Хоть что то посоветуйте мне. Я жду . Нина Ивановна 71 год. Крым.
Нина, ну откуда же я знаю, что вы сможете, а что нет? Это же иголка в стоге сена. Я бы рад помочь, но я так не умею, взять и ответить неизвестному человеку, с рядом проблем, что с ним будет в будущем, при лечении в неизвестных мне условиях :(
❤️🔥
😍😍💐
❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо за очень полезные советы в ваших видео. Хотелось бы услышать ваши комментарии по поводу моей проблемы. Проведено эндопротезирование тазобедренного сустава три месяца назад. Присутствует хромота, болей серьёзных нет. Нога хорошо двигается, но тяжело переносит подъем по лестнице вверх, плохо поднимается. Может что-то посоветуете. Спасибо
Спасибо!
Сначала посмотрите видео про хромоту, а потом перестаньте хромать :) Если коротко, то чтобы перестать хромать, нужно научить себя не хромать. Ходить и контролировать свою походку, тем более болевых ощущений у Вас нет.
Здравствуйте, Филипп!
Месяц назад провели операцию ЭКС. У меня дома есть аппарат АЛМАГ-01 ( эл.магнитотерапия)
Стоит ли им пользоваться , для улучшения заживления ? Спасибо🙏
Здравствуйте! Не делайте ничего кроме обычной реабилитации и все будет нормально. Все эти примочки нигде в мире не используются.
Artusmed - Эндопротезирование Спасибо Вам большое за внимание🙏 Здоровья Вам и всего доброго!
@@artusmed после операции по эндопротезированию тб сустава была на реабилитации в санатории.и такая ,,примочка"".как алмаг.там применяется для всех пациентов.процедура называется алимп
@@artusmed а что физиопроцедуры не рекомендуете???
Мне заменили правую тбс 6 мая но почему то доктор сказал невкоем случае не массажировать и не делать сильных движении разминки до 60 дней
У меня 14 дней назад была операция по замены тазобедренного сустава, можно ли мне вестись тренировку с резинкой
Резинка это с нагрузкой упражнение,а вам нужны упражнения на раннем сроке реаьилитации
Ирина Пелых можно,только сидя и располагая резинку над коленями,разводить колени в стороны и сводить вместе. Делайте медленно,резинка д.б. слабого натяжения(как правило это жёлтого цвета). Повторений -10. Не форсируйте события,если раньше физически не были подготовлены.
🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿👍
спасибо вам за ваши советы.У меня в 59 лет обнаружилась дисплазия левого тс эндопротез стоит 5 лет чуствую себя хорошо но вот последнее время в левой ягодице иногда возникает боль как будто чтото зажимается при длительной ходьбе становиться лучше посоветуйте как с этим бороться
Никак :( Сначала нужно провериться на всякие нестабильности/инфекции, то есть сходить к травматологу. Если все в порядке, то походить на массажи, физиопроцедуры, бассейн и т.д. У людей тоже здоровых переодически что-то болит :)
Прошло 3 месяца после операции , а ладышки ног все время с отёком!!! Что делать?
Сходите к флебологу!
У меня отек лодыжки и подъем что делать
У меня было тоже самое, к хирургу не смогла попасть( карантин), начала делать массаж, сама додумалась, отек ушел,но легкий массаж делаю, возле шва еще онемение.
Да, еще делала упражнения для стопы
Осталось меньше 2х недель до операции, столько ограничений!!! Как жить после, непонятно((( плюс ноги вон отекают😱
Я не знаю какие Вы видео смотрите, а следовательно почему делаете выводы что ограничений много... Их совсем не много.
@@artusmed просто БЗДЮ😱😱😱😟
Так это разные вещи, ограничения и бдеть. Ограничений можно сказать нет никаких после 2-3 месяцев, а бздеть или нет это личное дело каждого. Но лучше этого не делать, а быть фаталистом :)
@@artusmed док, может оптимистом?!
Может и им, но мне проще быть первым :)