Зря вы в комментариях пошло выражаетесь о предложенном решении проблемы. Автор изложил метод который ему помог, и он с полной отдачей, продемонстрировал выполнение упражнений предложил его вам. Вполне возможно, по ряду причин эти упражнения помогут не всем, но тем у кого есть такая проблема они дают надежду и веру и избавление от недуга. Молодец, правильно делаешь, что помогаешь людям. От себя скажу, что примерно процентов 75 столкнутся к 50 годам с этими проблемами и тогда вы вспомните об этом авторе и начнёте искать ссылки или сам этот ролик который на всякий случай для себя припрятали.
@@ромзэс-и6ж Это он знает как точно делать эти упражнения. Вот второе упражнение и два предпоследних упражнения не совсем понятно как их делать. Я не думаю что эти упражнения помогли кому-то. Говорить можно все что угодно.
Полностью на 100%с вами согласен. Автор от души рассказал о решении глобальной проблемы, касающиеся многих мужиков. Не каждый Врач это расскажет. Автору огромное Спасибо за проделанную работу. С Новым годом! ЗДОРОВЬЯ.
Молодец!!! Спасибо за откровенность!!! Всем мужчинам - НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПЕРЕНИМАЙТЕ ОПЫТ!!! Я подтверждаю полезность этого комплекса гимнастики, имею право _ мне 90 лет. СПАСИБО !!!
Да, врёшь. Даже, если бы тебе 90 лет было-старуха не даст-не надо, помрёт ещё с твоей то потенцией, а молодая -даст только проститутка за хорошие деньги, конечно, даже ей будет противен старик...
@@Владимир-М029 Да маразм у него, хотя сидит в интернете вроде. Долгожитель и этому уже надо радоваться что живёт. Многие не доживают. Пусть расскажет как он дожил и как ему помогают упражнения и в чём. Может просто жить помогают?
комплекс: 1. Подъем коленей попеременно - 10 раз. 2. Сжатие ягодиц - 10 раз по 5 сжатий. 3. Бег на месте не отрывая носков - до 1 мин. 4. Подъем таза в мостик - 10 раз. 5. Сжатие мышцы Кегеля лежа - 10 раз. 6. Сжатие мышцы Кегеля сидя на стуле - 10 раз. 7. Сжатие мышцы Кегеля сидя на кортах - 10 раз. 8. Ходьба на ягодицах - до 1 мин. добавлять по 1 повторению в неделю.
Знаете сколько компаний по продаже всяких медикаментов предлагают мне деньги за размещение своей рекламы на моем канале? Я им всем отказываю. Моя цель помочь людям бесплатно. Я это все пережил и знаю, что эта проблема актуальна, и не позволю на моем канале наживаться всяким проходимцам.
Если бы каждый 10-й хотя бы, рассуждал как ЮРИЙ, страна жила бы по другому., и не тонула бы сейчас в ОЗЕРЕ! Были бы истинные ценности, а не ложные (навязанные). ЮРИЙ, ХРАНИ ВАС БОГ! Но видимо, сначала нужно утонуть, чтобы возродиться. >> Я это все пережил и знаю, что эта проблема актуальна, и не позволю на моем канале наживаться всяким проходимцам.
*У меня были одно время серьезные проблемы с потенцией на нервной почве и возраст еще свою лепту внес, но потом вычитал в одной статье очень хорошее средство, которое помогло, вот кстати про него пишут:* blogolechenii.ru/potention *До этого много чего пробовал, все средства давали лишь временный эффект, а после курса этим препаратом эффект устойчивый.*
Юра, а как с алкоголем ? Во время восстановительного периода выпивать вообще нельзя ? И с таблетками повышающими потенцию,если уже начал их принимать. Как я понимаю отказ должен быть постепенным ? Здравствуйте ! Заранее благодарю за ответ.
Спасибо Юрий! Хорошее видео! Не часто встретишь, когда автор ролика открыто, искренне и честно говорит о проблемах! Лишнего я не увидел ничего, все сказано по делу! Упражнения показаны понятно! Убежден, что упражнения правильные! Кое что я уже делал, но тут они показаны в виде комплекса! Причем комплекса, уже проверенного! Буду делать эти упражнения! Спасибо! Мир твоему дому!
Красавчик , поделал я упражнения как ты говорил , эрекция жесть 😬 с утра просыпаюсь лопаются паруса. И ощущения ярче стали во время близости, никогда бы не подумал. Благодарю тебя учитель 🙏
Да хорошие упражнения, еще добавлю чисто из моих собственных наблюдений. Раньше бегал много стоял как камень утром в туалет не мог сходить приходилось изгибаться, чтоб попасть куда надо)) Уже 5 лет не бегаю и вот теперь смотрю это видео. Конечно не только это, но это как одна из немаловажных причин! Всем стояка и здоровья друзья!!!
Делай по утрам вместо бега махи ногами в стороны держась за опору, также прямые махи, ходьба на месте с высокой амплитудой поднятия ног, упражнения улучшают кровообращение в органах малого таза и застойных явлений!качественный, каменный стояк гарантирован при регулярной практике!
Реально помогает спасибо тебе большое мужик. Потенция вернулась и стала еще лучше. На доже сперва не поверил ну как начал заниматься, появился стояк по утрам и интерес вернулся. Так что мужики вперетд.
Юрий спасибо тебе а ведь твоя гимнастика действительно работает мне 48 год назад появились проблемы с простатитом, увидел твою гимнастику теперь делаю ее каждое утро не ленюсь,ребят это работает!!!
Юрий Вы молодец: во-первых гладкая четкая речь ( без эканий и мычаний как у многих даже на Первом), упражнения выполняются легко, технично (это вызывает доверие) ну и правильные установки на выполнение упражнений. Спасибо большое!
Мужики, не верьте всем этим рекламным трюкам, что пишут в коментариях, это выкачка денег, и ни к чему хорошему это не приведет, только еще больше подорвет ваше здоровье.
Лично мне упражнения помогли избавиться от беготни в туалет по ночам , прям бежишь , чтоб не пролилось. После месяца упражнений спокойно до утра и утром спокойно до туалета , без переживаний, что не добежишь. Автору СПАСИБО .
Попробовал данный комплекс упражнений. Проблем с эрекцией не было, но хотелось усилить потенцию. Решил попробовать, ибо не сложно особо и времени много не занимает, дошёл до 21 повторения, эффектом доволен. Потенция многократно усилилась, получаю больше удовольствий от близости. Данный комплекс нужно делать всем мужчинам без исключения, каждый день, для усиления ваших возможностей в постели и предотвращения развития мужских проблем в будущем. Спасибо за видео Юрий.
Спасибо за коментарий. У всех по разному. Я тоже почувствовал эффект примерно через неделю занятий. И при геморое очень помогает. Тоже проверил на себе
Приседания можно добавить, очень эффективное упражнение..только не обычное приседание, а исходное положение, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, спина прямая, и медленно опускаться до полу присяда, медленно подниматься и ноги не выпрямлять..ощущается тепло в ягодицах и промежности, кровь бегает.
Автор прав полностью. Нужно избавится от вредных привычек в первую очередь. И регулярная физуха. Меня убивает работа, собственно дело ,руководителя, сидячая работа по большей части и телефон по 150 звонков в день и прямое общение. Нервоз регулярный ,изза проколов человеческого фактора ,в результате ,нужно снять стресс . Только как избавился от алкоголя и табака, стало на много легче. Да это страшно быть инпотентом , импотентом долго не проживёшь. Простатит трудноизлечимая болезнь. Нужно менять образ жизни привычки, чтобы избавится от болезни. Если сам собой не займёшся то никто не поможет.
Доброго дня Юрий! мне 55, год назад с изумлением и ужасом столкнулся с этой проблемой. До этого ничего подобного даже не представлял. вернее, что это со мной может тоже случиться. Сначала было почти смешно, думал заработался, устал. Женщина тоже была в шоке.Встретились спустя много лет. Она меня тогда знала как "мачо")). Кое как закруглилиь. Но через неделю все в точности повторилось и тут я напрягся не на шутку. Стал гуглилить свою проблему, наткнулся на аше видео (примерно полгода назад). Сразу понял - все правда, стал делать. Все работает. Первое , что отметил сразу, так это то что спустя недлю появилась эненргия что то делать. (до этого себя заставлял, думал нормально, возрастное). Утомлять не буду, но с тех пор я делаю каждый день, правда только 1 раз. С утра редко получается. Но даже этого 1 раза мне хватает, чтобы нормально себя чувствовать в постели с дамой. Никаких лекарств не принимал. Проблемы с интимом ушли, но пока есть проблемы с простатитом. Думаю со временем решиться и это. Огромное спасибо за Ваш труд. Мужикам после 45 всем рекомендую!
начинать делать каждое упражнение по 10 повторений увеличивая по разу каждую неделю и так до 21 раза утром и вечером и так продолжать дальше по 21 разу.
Благодарю тебя бро за это видео. Благодоря тебе, у меня перестала болеть простата уже через две нидели. Я делаю эти упражнения 2 раза в день. Очень помогло. Благодарю тебя за это видео. Да ещё может кому поможет. Я болел ровно год поостотитом, применял разные свечи, не буду писать какие, но толку от них мало.Помогали мне очень здорово свечи (Аденопросин) и эти упражнени. Но птор прав в начали видео он говорит сначала надо сходить к врачу урологу и пролечить эту заразу. А потом уже придерживаться этими упражнениями. Ещё раз благодарю за видео. Извеняюсь за ошибки, я не Руский.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо друг, ты меня выручил. У меня был простатит и проблемы с эрекцией. После этих упражнений у меня все прошло и все отлично работает. Спасибо огромное еще раз.
Здраствуйте, мне 20 лет Недавно здавал анализы , по причине частого мочеиспускания, проверяли простату нашли простатит, Не Знаю что делать , таблетки не помогли... помогут ли эти упражнения мне ?
мне 40 столкнулся с проблемой слабая эрекция, пил перепелиные яйца,мёд орехи имбирь ещё много чего и ни хера слабая эрекция и всё даже отчаялся поделал эти упражнения неделю потом просто стал делать сжимание сфинктера когда вспомню стоя сидя пофигу упражнения кегеля называется где то месяц прошёл .то раз в неделю секс был и то нехотя сейчас 2 раза в день. отвечаю мужик не брешит это самые простые и эффективные упражнения я делал их не систематично забывал ленился и то ахерел от результата эффект реально заметен через пару недель. не поленитесь попробуйте эти упражнения и те кто бодряком пока скиньте себе это видео на будущее и прежде чем таблетки глотать печень сажать попробуйте эти упражнения.Юрий огроменное тебе СПАСИБО!!!
У меня уже на 3-4 день дает эффект, это если по 1 разу в день делать этот комплекс упражнений, все супер, мне 31, гарем балдеет, только не перебарщивайте)), а то для эксперимента одно время делал по 2 раза в день с утречка и вечером перед сном в течении недели, то стояк почти все время и не комфортно, даже по ночам часто просыпаешься от железобетонного стояка)))
Говорят всё гениальное - просто. Так вот, увидел как-то в ютубе одно не хитрое упражнение для усиления потенции. Всего навсего нужно присесть (как бы на стул) не опуская попу ниже колен и задержаться в этой позе "до немогу" повторять упражнение стоит пару раз в день и не чаще 2-ух раз в неделю. Я был удивлён результатом. Юрий делал такое упражение в этом видео но сидя на стуле.
Хотелось бы добавить. Так же страдал простатитом и серьезными проблемами с эрекцией. Лечился и через 3 месяца опять шел к врачу , принимал сильденафил и тд. Но все это временные улучшения и тогда я взял себя в руки. Упражнения это очень хорошо , но так же важно правильно питание и вредные привыки. Я не курил , но пил довольно много пива. А пиво для простаты враг.И я бросил пить этот вредный напиток. Я не пью не газировки , не пиво. Алкоголь изредка употребляю , но качественный и подчеркваию изредка. Так же я перестал есть всякую дрянь , фаст фуд , конфеты , чипсы и так далее. Включил в рацион фрукты и овощи . И главное орехи! Мужики ешьте орехи ! Арахис например , но не переусердствуйте. В итоге , прошел год , я не хожу к урологу , секс 3 раза в неделю , вернулась утренняя эрекция, а главное уверенность в себе. Все. Не так много нужно ! Правильно питание , здоровый образ жизни и упражнения. Это не значит что нельзя есть вредные продукты и алко. Но делать нужно это редко и с умом. Может кому то поможет .
Автор Я с тобой полностью согласен когда человек занимается сам собой и когда человек занимается с партнёром есть большая разница огромная когда с супругой занимаешься уверенность приходит если обе они помогают друг друга уверенность приходит
Похер на комментарии.у меня нормально все.но посмотрел.спасибо.можно делать для профилактики.а ты молодца!не сидишь на пузе, махнув рукой.занимаешься собой!респект тебе,ты мужик!
Спасибо автору очень большое.Я долго мучаюсь этой проблемой,с 24 лет.потенция то хуже,то умеренно.периодически лечусь у уролога.простата воспалена почти всегда,антибиотики один раз в год минимум.Сейчас мне 37.Последний курс был в октябре,начал заниматься этими упражнениями в декабре после лечения,,а сейчас август.Они мне очень помогают.Они очень хорошо разгоняют кровь.а мне по роду деятельности это необходимо.Делаю два раза в день по 21 разу все подходы.Был месяц,когда я перестал заниматься,и ухудшение налицо.Всем кто не ленится,очень советую.Благодарен автору,низкий поклон.В этой сфере очень тяжело предложить что то годное.СПАСИБО
будем пробовать такая же петрушка с 20 лет все слабже и слабже. сейчас 35 без таблеток вообще не стоит. будем пробовать упражнения . правда по урологам не хожу потому что только деньги вымогают а толку ноль.
Любая хорошая физическая нагрузка (так чтобы хорошо пропотеть) более 40 минут даёт прекрасный эффект. Не менее 3-4 раз в неделю. Пример: теннис, плаванье, беговые лыжи, хоккей и т.д.
я живу в селе работа постоянно на ногах в движении весь день нет тут не кортов не бассейнов но заебаться есть где без задних ног каждый день не где крови застаиваться и не помогло стояку а упражнения эти не хитрые помогли.
@@ромзэс-и6ж все верно говоришь но тут ключевое слово заебы.. За день работы.эти упражнения помогли делай.я после дня делаю разминку через нехочу и немного тягаю железо
Не все относятся к кегелю, эти упражнения нацелены на улучшение кровотока в органах малого таза и убирают застойные явления в них, простата начинает эффективнее омываться кровью, насыщаться кислородом, и как следствие получаем качественный стояк и здоровье!
Величезне дякую! В мене через два місяця почались зрушення, після регулярного виконання вправ. Ще, почав багато ходити. Пройшло 6 місяців, ерекція камінь! Хоча пів року назад, думав що вже відскакав своє. А мені тільки 37. З жінками так не спав у 20 років як зараз, відчуваю справжню чоловічу силу. Думав що це все бла-бла -бла, вирішив спробувати. Все реально працює! Ще раз дякую! Мужикі, рухайтесь побільше!!!!
правильные и отличные упражнения. правда не всем они подходят, но тем кому не подходят советую подстраиваться и делать как можете. главное делать, главное работа.
чтобы повысить потенцию необходимо ррегулярно заниматься физподготовкой т.к. с возрастом начинается замедление функций организма , но это вовсе не приговор . первое и основное упражнение заключается в психике проше говоря неверить что возраст приговор . второе бросить алкоголь и алкосодержашие напитки , начать понемногу бегать . а если хотите найти направленые на повышение потенции упражнения рекамендую физические упражнения из хатха йоги . эти упражнения довольно просты но в сочетании с полным дыханием работабт на 100 процентов , но только при условии если вы в это верите .( т.е без веры в пользу любых супер пупер упражнений , пользы будет очень моло ) . регулярно занимаясь спортом всё будет хорошо. и напоследок ,, КОНТРОЛЬ НАД СВОИМ ОРГАНИЗМОМ ОБЯЗАННОСТЬ ВАШЕГО РАЗУМА. ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ...
СССР РСФСР а Вы пробовали эти советы на себе? действие своих упражнений я проверил на себе и своих знакомых, а уж потом выложил в ютуб. и почитайте отзывы, мой метод работает на все 100%. А до этого я пробовал много разных методик, а том числе и хатха йогу, и ничего не помогло. Вы с начала попробуйте на себе, а потом советуйте людям...
*Каждый мужик может столкнуться с такой сложностью* *Я тоже воосстанавливал потенцию долго и пробовал разное* *Но метод который мне реально помог, я нашел в статье* *Вот, кстати статья:* twoexpert.ru/ktotivposteli
Марк Дзен реклама всяких препаратов это хорошо, спасибо вам, но не забывайте, что все препараты отрицательно сказываются на здоровье, и имеют временное действие, я же советую бесплатное и полное восстановление здоровья.
Упражнения можно усилить техниками дыхания (книга Мантиака Чиа). Еще сильно скажется работа над уровнем тестостерона - силовые упражнения. Или можно помочь природным средством пантовыми препаратами. Почему то забытый алтайский способ.
@@missisipi9992 эрекция появилась,даже утренняя бывает.мне 60.упражнения эти делаю уже третий год,с разной степенью периодичности.И ещё я принимаю Трибестан(для либидо), бады Чойс содержащие цинк(Лайфгард,фрилайф,форвард),ну и для сосудов Омега+.
Согласен. Всё правильно. Если будешь лежать на диване и смотреть телевизор, то эрекция со временем исчезнет, вот тогда и вспоминать будешь, что же говорил Юрий.Не надо лениться.
Мне 52 года. В молодости занимался бегом. После 48 впал в жуткую депресию. На 49 году возвратился к бегу и сына приобщил. Чуствую себя на 35. Занимайтесь любым спортом.С спортом проблем не будет. Заметка. Не равняйтесь с молодыми
Пробовал заняться бегом, но через 2 недели колени и голеностопы не дали продолжать заниматься дальше, а бег- это сила дух, настроение, и на потенцию влияет отлично, проверено, но нет на него здоровья, как жаль, мне 55лет..
Спасибо. Он, в принципе ,здоров и весел, он же веган с 20 летним стажем, очень сильный физически- подковы гнёт, пешком ходит каждое утро по 4-6 км, зарядку утреннюю делает, много работает физически на воздухе в саду( мы ж около Феодосии дачу имеем)...но, вот как-то внутренне , на каком -то глубинном психическом уровне, что-то пока медленно восстанавливается..
+Svetlana Shestakova Понятно. Ему нужна Ваша поддержка, и только положительные эмоции и мысли. Нельзя допускать отрицательных мыслей... С такими людьми я работаю индивидуально только при личном контакте.
Очень эффективные упражнения! За неделю началось восстановление и даже появился утренний стояк), а то уже начались какие-то страхи, связанные с близостью. Более того, после этих упражнений я начал ярче испытывать оргазм и появилась возможность его контролировать! Эти упражнения надо докторам показывать, так как первое, что они мне прописали -дорогущие таблетки, а не покопаться в настоящей причине. Я чисто случайно наткнулся на это видео в тот же день, чему очень благодарен! У меня вопрос есть: если девушка будет делать эти упражнения, то как это отобразиться на её сексуальность или знаете ли Вы какие-то упражнения для девушек?
Приветствую.Могу сказать что начало помогать в первый же день,делаю уже четвёртый день ,всё отлично.Молодец мужик за видео.Я как понял надо будет делать всегда чтоб быть в тонусе.И кстати мне почти 45, конец стоит после упражнений отлично.А проблемы начались неожиданно , начинаешь всё ок и вдруг сам по себе на пол шестого, и это было в течении 10 дней и я тогда решил что надо искать упражнения а не лекарства какие то , много всего прочитал , посмотрел , ну а вот это видео почему то сразу понравилось.А не нравится это видео по ходу тем у кого уже конкретные проблемы с простатой.Так что спасибо.С психологической проблемой можно и не спешить, пусть каждый париться над собой сам.
Здравствуйте! Я рад, что эти упражнения Вам помогли. Я бы Вам еще посоветовал обследоваться к уролога, по давать анализы. Мужчинам за 40 надо каждый год это делать, особенно сдать кровь на ПСА. А видео о псхологической проблеме я уже выложил.
Реально помогло! Мне 48, хронический простатит, кароч каждую весну и осень только на антибиотиках, после этих занятий эту весну продержался без антибиотиках!
Старик, вот если бы умел работал с первоисточником, то хождение на ягодицах решит все твои проблемы! Но ты же чудак на букву…! Неумывакин Иван Павлович, первоисточник, но тебе же пох! А нам фиолетово, дебил!🤓
от застоя в тазу (сидячая работа/в т.числе за компом., малоподвижный о.ж.) хорошо помогает - сидеть голым задам (за компом - легче переносится, отвлекаешься) на "ипликаторе Кузнецова" подложив тоненькое полотенце, аналогично от болей в пояснице и тазобедренных суставах - лежать (перед сном или перед подъёмом) на "ипликаторе Кузнецова" голой поясницей и тазом от 30 мин. (час хорошо 1,5, 2 ещё лучше) после этого сутки без проблем, первые минуты - периодически приподымайтесь - так легче телу привыкнуть, по окончанию процедуры разотрите участок тела соприкосавшийся с "ипликатором Кузнецова"
Упражнения это конечно хорошо, но для действительно хорошей потенции без современных лекарств не обойтись. В аптеке дорого, я покупал в интернет-магазине 1000tabletok com получается по деньгам намного выгоднее
попробуй и этот вариант - простую и эффективную гимнастику для эрекции делаю мужским тренажером Кегеля, с тех пор как у меня начались проблемы с потенцией, по анг. тренажер Private Gym называется, для тех кто не любит заморачиваться с гимнастикой подойдет, я на работе часто Private Gym пользую
Я смотрю, увеличивается число людей, которым мое видео не понравилось. Это вероятно те, кто пытается вам впарить какие то дорогостоящие препараты. Все равно тех людей, которым этот комплекс и мои советы помогли, гораздо больше!!!!!!!!!!!!
Здраствуйте Уважаемый Юрий Алексин. хочу обратится к вам по несколько вопросам. 2года назад мне поставили диагноз простотит. перепробовал все лекарства, вроде помогло, но обратно вышло. от не регулярного секса и питание, эроция отсуствует не чувствую ничего, даже после того что хочется. хочу взяться за себя, делая упражнение, какие упражнение вы можете посоветовать, и по сколько раз делать в день? и через сколько появиться желание к сексу.
Здраствуйте Уважаемый Юрий Алексин. хочу обратится к вам по несколько вопросам. 2года назад мне поставили диагноз простотит. перепробовал все лекарства, вроде помогло, но обратно вышло. от не регулярного секса и питание, эроция отсуствует не чувствую ничего, даже после того что хочется. хочу взяться за себя, делая упражнение, какие упражнение вы можете посоветовать, и по сколько раз делать в день? и через сколько появиться желание к сексу.
Здравствуйте! Упражнения смотрите в моем видео, делать все так, как я там рассказываю. Желание появится, как начнет восстанавливаться эрекция. Обратитесь к урологу, сдайте все анализы, и кровь на ПСА обязательно, Сделайте УЗИ. Пройдите лечение. И постарайтесь выявить истинную причину простатита.
Зря вы в комментариях пошло выражаетесь о предложенном решении проблемы. Автор изложил метод который ему помог, и он с полной отдачей, продемонстрировал выполнение упражнений предложил его вам. Вполне возможно, по ряду причин эти упражнения помогут не всем, но тем у кого есть такая проблема они дают надежду и веру и избавление от недуга. Молодец, правильно делаешь, что помогаешь людям. От себя скажу, что примерно процентов 75 столкнутся к 50 годам с этими проблемами и тогда вы вспомните об этом авторе и начнёте искать ссылки или сам этот ролик который на всякий случай для себя припрятали.
@@exorcism8492 проверь на себе и узнаешь мне очень помогло
@@ромзэс-и6ж мне не поможет точно . так как у меня нет проблем с потенцией .
@@ромзэс-и6ж
Это он знает
как точно делать
эти упражнения.
Вот второе упражнение
и два предпоследних упражнения
не совсем понятно
как их делать.
Я не думаю
что эти упражнения помогли кому-то.
Говорить можно
все что угодно.
@@ЕвросетьРитейл-ф1ч х,
Полностью на 100%с вами согласен.
Автор от души рассказал о решении глобальной проблемы, касающиеся многих мужиков.
Не каждый Врач это расскажет.
Автору огромное Спасибо за проделанную работу.
С Новым годом!
ЗДОРОВЬЯ.
Молодец!!! Спасибо за откровенность!!! Всем мужчинам - НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПЕРЕНИМАЙТЕ ОПЫТ!!! Я подтверждаю полезность этого комплекса гимнастики, имею право _ мне 90 лет. СПАСИБО !!!
Вау... 👍
Да, врёшь. Даже, если бы тебе 90 лет было-старуха не даст-не надо, помрёт ещё с твоей то потенцией, а молодая -даст только проститутка за хорошие деньги, конечно, даже ей будет противен старик...
@@Владимир-М029 Да маразм у него, хотя сидит в интернете вроде. Долгожитель и этому уже надо радоваться что живёт. Многие не доживают. Пусть расскажет как он дожил и как ему помогают упражнения и в чём. Может просто жить помогают?
комплекс:
1. Подъем коленей попеременно - 10 раз.
2. Сжатие ягодиц - 10 раз по 5 сжатий.
3. Бег на месте не отрывая носков - до 1 мин.
4. Подъем таза в мостик - 10 раз.
5. Сжатие мышцы Кегеля лежа - 10 раз.
6. Сжатие мышцы Кегеля сидя на стуле - 10 раз.
7. Сжатие мышцы Кегеля сидя на кортах - 10 раз.
8. Ходьба на ягодицах - до 1 мин.
добавлять по 1 повторению в неделю.
начало упражнений с 5:19
Знаете сколько компаний по продаже всяких медикаментов предлагают мне деньги за размещение своей рекламы на моем канале? Я им всем отказываю. Моя цель помочь людям бесплатно. Я это все пережил и знаю, что эта проблема актуальна, и не позволю на моем канале наживаться всяким проходимцам.
Если так, просто поудаляйте комментарии Марка Дзена, в которых он пропихивает ссылки на Молот Тора))
Это точно. Проходимцев и жуликов в интернете хоть пруд пруди.
Если бы каждый 10-й хотя бы, рассуждал как ЮРИЙ, страна жила бы по другому., и не тонула бы сейчас в ОЗЕРЕ! Были бы истинные ценности, а не ложные (навязанные). ЮРИЙ, ХРАНИ ВАС БОГ!
Но видимо, сначала нужно утонуть, чтобы возродиться.
>> Я это все пережил и знаю, что эта проблема актуальна, и не позволю на моем канале наживаться всяким проходимцам.
*У меня были одно время серьезные проблемы с потенцией на нервной почве и возраст еще свою лепту внес, но потом вычитал в одной статье очень хорошее средство, которое помогло, вот кстати про него пишут:* blogolechenii.ru/potention
*До этого много чего пробовал, все средства давали лишь временный эффект, а после курса этим препаратом эффект устойчивый.*
Юра, а как с алкоголем ?
Во время восстановительного периода выпивать вообще нельзя ?
И с таблетками повышающими потенцию,если уже начал их принимать. Как я понимаю отказ должен быть постепенным ?
Здравствуйте ! Заранее благодарю за ответ.
Спасибо Юрий! Хорошее видео! Не часто встретишь, когда автор ролика открыто, искренне и честно говорит о проблемах! Лишнего я не увидел ничего, все сказано по делу! Упражнения показаны понятно! Убежден, что упражнения правильные! Кое что я уже делал, но тут они показаны в виде комплекса! Причем комплекса, уже проверенного! Буду делать эти упражнения! Спасибо! Мир твоему дому!
Согласен , просто и без понтов ! Хороший комплекс! :)))
1.шаги на месте
2.колени чуть согнуты - напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц
3.вибрационный бег на месте
4.на полу - подъем таза
5. на полу - напряг - расслабление «хреновых» мышц
6.на стуле , сидя - напряг - расслабление «хреновых» мышц
7.на корточках - сжимание (напряг) аннуса +«хреновых» мышц - расслабление аннуса + «хреновых» мышц
8.сидя на полу - хождение на ягодицах
Абрам Повидло н
Уважение огромное за полезный ролик.Враги наши-лень и слабая сила воли,они внутри.Всем успехов и всего доброго.
Спасибо огромное, что Вы беспокоитесь о нашем здоровье!!! Храни Вас Господи! Здоровья Вам, и Удачи!!!
Красавчик , поделал я упражнения как ты говорил , эрекция жесть 😬 с утра просыпаюсь лопаются паруса. И ощущения ярче стали во время близости, никогда бы не подумал. Благодарю тебя учитель 🙏
🙏
А на длительность полового акта повлияло как-то
Юрий от просто как мужик мужику СПАСИБО!!! Здоровья тебе и сил!!!
Спасибо! И тебе здоровья и благополучия!
Да хорошие упражнения, еще добавлю чисто из моих собственных наблюдений. Раньше бегал много стоял как камень утром в туалет не мог сходить приходилось изгибаться, чтоб попасть куда надо)) Уже 5 лет не бегаю и вот теперь смотрю это видео. Конечно не только это, но это как одна из немаловажных причин! Всем стояка и здоровья друзья!!!
Делай по утрам вместо бега махи ногами в стороны держась за опору, также прямые махи, ходьба на месте с высокой амплитудой поднятия ног, упражнения улучшают кровообращение в органах малого таза и застойных явлений!качественный, каменный стояк гарантирован при регулярной практике!
Подтверждаю - при беге очень усиливается общая жесткость мышц по всему телу. И там тоже))
Я еще добавил бы упражнения кегеля.
Спасибо большое!!! Действительно помогает. Я был в шоке от результата. Огромное Вам спасибо. Я сам мусульманин. Дай Вам Аллах (Бог) здоровья.
Всевидящее Око через сколько был виден результат??? делали 2 раза в день???
Всевидящее Око Ассаламуалейкум! брат у тебя ник нэйм что обозначает? и еще хотел спросить сколько в день делал упражнения?
Всевидящее Око Асаламуалейкум брат , скажи как ты это сделал каждый день выполнял эти упражнения ?
Базара нет, помогает хорошо через неделю стало вообще как в 20, советую всем!!! И качайте пресс!
А пресс зачем?
@@ВитольПро все взаимосвязано, пресс тем более
Реально помогает спасибо тебе большое мужик. Потенция вернулась и стала еще лучше. На доже сперва не поверил ну как начал заниматься, появился стояк по утрам и интерес вернулся. Так что мужики вперетд.
И Вам спасибо!
Юрий спасибо тебе а ведь твоя гимнастика действительно работает мне 48 год назад появились проблемы с простатитом, увидел твою гимнастику теперь делаю ее каждое утро не ленюсь,ребят это работает!!!
Огромное спасибо! За правильное самое нужные оздоровительные упражнение. Пусть даст тебе всевышний долгих лет счастливой жизни!
Юрий Вы молодец: во-первых гладкая четкая речь ( без эканий и мычаний как у многих даже на Первом), упражнения выполняются легко, технично (это вызывает доверие) ну и правильные установки на выполнение упражнений. Спасибо большое!
не каждый конечно решится поделится таким опытом....молодец парень.
Спасибо. Такие упражнения надо делать вне зависимости от состояния "стояния" 👍👌
Мужик правильно говорил и показывал.спасибо.кому не нравиться не пишите гадости человнку.
Мужики, не верьте всем этим рекламным трюкам, что пишут в коментариях, это выкачка денег, и ни к чему хорошему это не приведет, только еще больше подорвет ваше здоровье.
Лично мне упражнения помогли избавиться от беготни в туалет по ночам , прям бежишь , чтоб не пролилось. После месяца упражнений спокойно до утра и утром спокойно до туалета , без переживаний, что не добежишь. Автору СПАСИБО .
Спасибо автору. Все работает через месяц, по крайней мере у меня изменения начались после месяца упражнений. Два месяца 100%. Всем добра.
Ты серезно?
@@raulbekdjursinov4687 Ты в чем то сомневаешся?
@@raulbekdjursinov4687 Ты в чем то сомневаешся?
@@dokm80 точно результат на лицо? Мне стоит попробовать ?
Да согласен с вами,все работает,я женщину 12 раз ,благодаря упражнениям
Попробовал данный комплекс упражнений. Проблем с эрекцией не было, но хотелось усилить потенцию. Решил попробовать, ибо не сложно особо и времени много не занимает, дошёл до 21 повторения, эффектом доволен. Потенция многократно усилилась, получаю больше удовольствий от близости. Данный комплекс нужно делать всем мужчинам без исключения, каждый день, для усиления ваших возможностей в постели и предотвращения развития мужских проблем в будущем. Спасибо за видео Юрий.
Эффект кстати заметил тоже примерно через неделю
Спасибо за коментарий. У всех по разному. Я тоже почувствовал эффект примерно через неделю занятий. И при геморое очень помогает. Тоже проверил на себе
Спасибо, Юрий! Эта гимнастика 100% действенная!
Вам помагло,есть эфект?
Юрий, спасибо Вам за науку , за то, что делитесь своим опытом !!))👍🔥💪
Бля, сколько сразу набежало продавцов-втюхивателей всякой волшебной хуйни!)))
Автору ролика респект!
Поддерживаю
все . что предлагают= хрень полнейшая .....сами пусть пользуются
Приседания можно добавить, очень эффективное упражнение..только не обычное приседание, а исходное положение, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, спина прямая, и медленно опускаться до полу присяда, медленно подниматься и ноги не выпрямлять..ощущается тепло в ягодицах и промежности, кровь бегает.
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ВОСТАНОВИЛАСЬ ПОТЕНЦИЯ . ВРАЧИ В ШОКЕ 10 ЛЕТ МУЧИЛИ ТОЛКУ НЕБЫЛО ВАШИ СОВЕТЫ ПОМОГЛИ БЛАГОДАРЮ ВАС.
Я очень искренне рад за Вас! Здоровья Вам и успехов!!!
Автор прав полностью.
Нужно избавится от вредных привычек в первую очередь.
И регулярная физуха.
Меня убивает работа, собственно дело ,руководителя, сидячая работа по большей части и телефон по 150 звонков в день и прямое общение.
Нервоз регулярный ,изза проколов человеческого фактора ,в результате ,нужно снять стресс .
Только как избавился от алкоголя и табака, стало на много легче.
Да это страшно быть инпотентом , импотентом долго не проживёшь.
Простатит трудноизлечимая болезнь.
Нужно менять образ жизни привычки, чтобы избавится от болезни.
Если сам собой не займёшся то никто не поможет.
Доброго дня Юрий!
мне 55, год назад с изумлением и ужасом столкнулся с этой проблемой. До этого ничего подобного даже не представлял. вернее, что это со мной может тоже случиться. Сначала было почти смешно, думал заработался, устал. Женщина тоже была в шоке.Встретились спустя много лет. Она меня тогда знала как "мачо")). Кое как закруглилиь. Но через неделю все в точности повторилось и тут я напрягся не на шутку. Стал гуглилить свою проблему, наткнулся на аше видео (примерно полгода назад). Сразу понял - все правда, стал делать. Все работает. Первое , что отметил сразу, так это то что спустя недлю появилась эненргия что то делать. (до этого себя заставлял, думал нормально, возрастное). Утомлять не буду, но с тех пор я делаю каждый день, правда только 1 раз. С утра редко получается. Но даже этого 1 раза мне хватает, чтобы нормально себя чувствовать в постели с дамой. Никаких лекарств не принимал. Проблемы с интимом ушли, но пока есть проблемы с простатитом. Думаю со временем решиться и это.
Огромное спасибо за Ваш труд. Мужикам после 45 всем рекомендую!
Здравствуйте! Я очень рад за Вас, что у Вас все наладилось. Спасибо за добрые слова. Здоровья Вам!
начинать делать каждое упражнение по 10 повторений увеличивая по разу каждую неделю и так до 21 раза утром и вечером и так продолжать дальше по 21 разу.
Благодарю тебя бро за это видео. Благодоря тебе, у меня перестала болеть простата уже через две нидели. Я делаю эти упражнения 2 раза в день. Очень помогло. Благодарю тебя за это видео. Да ещё может кому поможет. Я болел ровно год поостотитом, применял разные свечи, не буду писать какие, но толку от них мало.Помогали мне очень здорово свечи (Аденопросин) и эти упражнени. Но птор прав в начали видео он говорит сначала надо сходить к врачу урологу и пролечить эту заразу. А потом уже придерживаться этими упражнениями. Ещё раз благодарю за видео. Извеняюсь за ошибки, я не Руский.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо друг, ты меня выручил. У меня был простатит и проблемы с эрекцией. После этих упражнений у меня все прошло и все отлично работает. Спасибо огромное еще раз.
Спасибо Вам, что поверили, и стали заниматься.
Здраствуйте, мне 20 лет
Недавно здавал анализы , по причине частого мочеиспускания, проверяли простату нашли простатит, Не Знаю что делать , таблетки не помогли... помогут ли эти упражнения мне ?
Спасибо, Ваш метод плюс правильный образ жизни мужчин поднимет потенцию России, изрядно упавший в последние 20 лет!
Потенцию России... это, среднестатистическую?)))
Юра!! Ты лучший!!Дай Бог тебе здоровья !!!Успехов в твоём бизнесе! Нам понравилось!!!!
Благодарю Вас.
Ирина Беловодская .
Молодец мужик - не пал духом - обмен опытом практическим - это хорошо
Молодец мужик,
в самом деле помогает.
И психоз прошло!!!!
Дай тебе Бог здоровья и в сто лет!!!!
А психоз причем тут?
Через сколько дней появились улучшения ?
Даже выполняя часть этих упражнений в составе с остальным комплексом для поддержания формы , заметил ощутимую разницу !
мне 40 столкнулся с проблемой слабая эрекция, пил перепелиные яйца,мёд орехи имбирь ещё много чего и ни хера слабая эрекция и всё даже отчаялся поделал эти упражнения неделю потом просто стал делать сжимание сфинктера когда вспомню стоя сидя пофигу упражнения кегеля называется где то месяц прошёл .то раз в неделю секс был и то нехотя сейчас 2 раза в день. отвечаю мужик не брешит это самые простые и эффективные упражнения я делал их не систематично забывал ленился и то ахерел от результата эффект реально заметен через пару недель. не поленитесь попробуйте эти упражнения и те кто бодряком пока скиньте себе это видео на будущее и прежде чем таблетки глотать печень сажать попробуйте эти упражнения.Юрий огроменное тебе СПАСИБО!!!
Извините, через сколько дней улучшения ?
У меня уже на 3-4 день дает эффект, это если по 1 разу в день делать этот комплекс упражнений, все супер, мне 31, гарем балдеет, только не перебарщивайте)), а то для эксперимента одно время делал по 2 раза в день с утречка и вечером перед сном в течении недели, то стояк почти все время и не комфортно, даже по ночам часто просыпаешься от железобетонного стояка)))
Спасибо удачи
Говорят всё гениальное - просто. Так вот, увидел как-то в ютубе одно не хитрое упражнение для усиления потенции. Всего навсего нужно присесть (как бы на стул) не опуская попу ниже колен и задержаться в этой позе "до немогу" повторять упражнение стоит пару раз в день и не чаще 2-ух раз в неделю. Я был удивлён результатом. Юрий делал такое упражение в этом видео но сидя на стуле.
Спасибо что помагаешь мужикам,дай Бог ,брат,тебе всего наилучшего.
Дай Вам Бог крепкого здоровья !!!
Вам помогло?
Да, бег очень хорош. Усиливает кровоток по всему телу. И там тоже))
Благодарим за советы ! А кто здесь смеётся, тот не в теме пока.
Ну это пока
Хотелось бы добавить. Так же страдал простатитом и серьезными проблемами с эрекцией. Лечился и через 3 месяца опять шел к врачу , принимал сильденафил и тд. Но все это временные улучшения и тогда я взял себя в руки. Упражнения это очень хорошо , но так же важно правильно питание и вредные привыки. Я не курил , но пил довольно много пива. А пиво для простаты враг.И я бросил пить этот вредный напиток. Я не пью не газировки , не пиво. Алкоголь изредка употребляю , но качественный и подчеркваию изредка. Так же я перестал есть всякую дрянь , фаст фуд , конфеты , чипсы и так далее. Включил в рацион фрукты и овощи . И главное орехи! Мужики ешьте орехи ! Арахис например , но не переусердствуйте. В итоге , прошел год , я не хожу к урологу , секс 3 раза в неделю , вернулась утренняя эрекция, а главное уверенность в себе. Все. Не так много нужно ! Правильно питание , здоровый образ жизни и упражнения. Это не значит что нельзя есть вредные продукты и алко. Но делать нужно это редко и с умом. Может кому то поможет .
Һ
Виктор, сколько Вам лет?
Решение выход из любой сложности в жизни есть с помощью магии таро @nadejda5209 +79658372803
ник мен А ещё лучше голой жопой в море или океан с какой-нибудь палубы!
Автор Я с тобой полностью согласен когда человек занимается сам собой и когда человек занимается с партнёром есть большая разница огромная когда с супругой занимаешься уверенность приходит если обе они помогают друг друга уверенность приходит
Спасибо большое что вы помогаете людям это богу угодно
Похер на комментарии.у меня нормально все.но посмотрел.спасибо.можно делать для профилактики.а ты молодца!не сидишь на пузе, махнув рукой.занимаешься собой!респект тебе,ты мужик!
константин ивлев Это до поры до времени норм вот когда аукнется будешь лазить Во все дыры в поисках супер лечения
@@КурбаналиАлиханов-ь9я к чему это ты ляпнул? По твоему,с 16-ти пора виагру жрать начинать,или дуру гнать?всему своё время,это ежу понятно
константин ивлев я говорю про тех кому за сорок или у кого проблемы с этим
@@КурбаналиАлиханов-ь9я все верно
Спасибо автору очень большое.Я долго мучаюсь этой проблемой,с 24 лет.потенция то хуже,то умеренно.периодически лечусь у уролога.простата воспалена почти всегда,антибиотики один раз в год минимум.Сейчас мне 37.Последний курс был в октябре,начал заниматься этими упражнениями в декабре после лечения,,а сейчас август.Они мне очень помогают.Они очень хорошо разгоняют кровь.а мне по роду деятельности это необходимо.Делаю два раза в день по 21 разу все подходы.Был месяц,когда я перестал заниматься,и ухудшение налицо.Всем кто не ленится,очень советую.Благодарен автору,низкий поклон.В этой сфере очень тяжело предложить что то годное.СПАСИБО
будем пробовать такая же петрушка с 20 лет все слабже и слабже. сейчас 35 без таблеток вообще не стоит. будем пробовать упражнения . правда по урологам не хожу потому что только деньги вымогают а толку ноль.
@andrea larossa да женат, кстати еще стал замечать как несколько лет уже, что хуже моча отходит как будто что то мешает нет напора и дольше капает.
@andrea larossa спасибо за совет, не так просто попасть в Москву, я с сибири (
andrea larossa т0
@andrea larossa как можно у святого человека просить такие вещи )) более чем странно
Я из Узбекистана мне 43 года спасибо вам за всё у меня поевился нодежда извените за граматические ошибки я таджик спасиба за видео
Любая хорошая физическая нагрузка (так чтобы хорошо пропотеть) более 40 минут даёт прекрасный эффект. Не менее 3-4 раз в неделю. Пример: теннис, плаванье, беговые лыжи, хоккей и т.д.
я живу в селе работа постоянно на ногах в движении весь день нет тут не кортов не бассейнов но заебаться есть где без задних ног каждый день не где крови застаиваться и не помогло стояку а упражнения эти не хитрые помогли.
@@ромзэс-и6ж все верно говоришь но тут ключевое слово заебы.. За день работы.эти упражнения помогли делай.я после дня делаю разминку через нехочу и немного тягаю железо
эти все упражнения относятся к упражнениям Кегеля (работа мышц промежности), спасибо, отличный комплекс, это реально работает
Не все относятся к кегелю, эти упражнения нацелены на улучшение кровотока в органах малого таза и убирают застойные явления в них, простата начинает эффективнее омываться кровью, насыщаться кислородом, и как следствие получаем качественный стояк и здоровье!
Благодарю за Ваш опыт и знания, искреннее желание помочь другим...
Величезне дякую! В мене через два місяця почались зрушення, після регулярного виконання вправ. Ще, почав багато ходити. Пройшло 6 місяців, ерекція камінь! Хоча пів року назад, думав що вже відскакав своє. А мені тільки 37. З жінками так не спав у 20 років як зараз, відчуваю справжню чоловічу силу. Думав що це все бла-бла -бла, вирішив спробувати. Все реально працює! Ще раз дякую! Мужикі, рухайтесь побільше!!!!
I Вам дякую!!!
Полезные упражнения. Респект автору.
Честно, просто и эффективно! без лишних слов с 5 минуты!
Автору респект! Многие упражнения (ассаны) из комплексов хатха йоги.... Занимайтесь йогой, мужики, йога - помогает👍
правильные и отличные упражнения. правда не всем они подходят, но тем кому не подходят советую подстраиваться и делать как можете. главное делать, главное работа.
чтобы повысить потенцию необходимо ррегулярно заниматься физподготовкой т.к. с возрастом начинается замедление функций организма , но это вовсе не приговор . первое и основное упражнение заключается в психике проше говоря неверить что возраст приговор . второе бросить алкоголь и алкосодержашие напитки , начать понемногу бегать . а если хотите найти направленые на повышение потенции упражнения рекамендую физические упражнения из хатха йоги . эти упражнения довольно просты но в сочетании с полным дыханием работабт на 100 процентов , но только при условии если вы в это верите .( т.е без веры в пользу любых супер пупер упражнений , пользы будет очень моло ) . регулярно занимаясь спортом всё будет хорошо. и напоследок ,, КОНТРОЛЬ НАД СВОИМ ОРГАНИЗМОМ ОБЯЗАННОСТЬ ВАШЕГО РАЗУМА. ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ...
СССР РСФСР а Вы пробовали эти советы на себе? действие своих упражнений я проверил на себе и своих знакомых, а уж потом выложил в ютуб. и почитайте отзывы, мой метод работает на все 100%. А до этого я пробовал много разных методик, а том числе и хатха йогу, и ничего не помогло. Вы с начала попробуйте на себе, а потом советуйте людям...
*Каждый мужик может столкнуться с такой сложностью*
*Я тоже воосстанавливал потенцию долго и пробовал разное*
*Но метод который мне реально помог, я нашел в статье*
*Вот, кстати статья:* twoexpert.ru/ktotivposteli
Марк Дзен реклама всяких препаратов это хорошо, спасибо вам, но не забывайте, что все препараты отрицательно сказываются на здоровье, и имеют временное действие, я же советую бесплатное и полное восстановление здоровья.
Спасибо! Интересный и продуманный комплекс.
Самое главное, что он работает...
Хорошие упражнения. Молодец мужик. Понял суть проблемы и нашел путь ее решения👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
спасибо мужик за реальную конкретику!-желаю тебе улучшить свои жилищные условия-квартиру побольше !)
Большое спасиба вам. Дай Бог вам здоровья.
Благодарю за отличную тренировку🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Мне 57 ,занимаюсь этим два года,в день 10 минут,ребята это того стоит ,поверьте помогает.
скажите пожалуйста ето действительно помогает?
@@user-od2me3mr8t Пробываться самому надо, не лениться!
мужык старался показывал,а эти в коментах барыги на своих препаратах которые с этой бедой связаны только людей разводят
Большое спасибо за совет.дай бог вам здаровье и побольше таких передач
Спасибо Вам !
Классные упражнения, мужики не ленитесь , мы вас любим.
Упражнения можно усилить техниками дыхания (книга Мантиака Чиа). Еще сильно скажется работа над уровнем тестостерона - силовые упражнения. Или можно помочь природным средством пантовыми препаратами. Почему то забытый алтайский способ.
@@ПремиальныеПантопрепараты х
Всех Благ тебе, добрый человек! Дагестан ! Москва!
Вам помагло?
Очень правильное решение проблемы успехов вам во всем .
И громадное спасибо.
Это реально помогло.Ещё раз спасибо автору ролика.
Я утром вместо зарядки делаю теперь эти упражнения.
Как изменилась у вас эрекция , либидо? Не знаете как решить проблему отсутствия либидо(желания)?
@@missisipi9992 эрекция появилась,даже утренняя бывает.мне 60.упражнения эти делаю уже третий год,с разной степенью периодичности.И ещё я принимаю Трибестан(для либидо), бады Чойс содержащие цинк(Лайфгард,фрилайф,форвард),ну и для сосудов Омега+.
Спасибо вам большое, дай вам Бог здоровья!
Согласен. Всё правильно. Если будешь лежать на диване и смотреть телевизор, то эрекция со временем исчезнет, вот тогда и вспоминать будешь, что же говорил Юрий.Не надо лениться.
Спасибо! Хороший комплекс и все упражнения по делу.
Все эти упражнения улучшают кровообращение в органах малого таза,что благотворно для всего общего здоровья !
.
серго к кае регистироватса
серго к ваша номир телефона можналайф
Мне 52 года. В молодости занимался бегом. После 48 впал в жуткую депресию. На 49 году возвратился к бегу и сына приобщил. Чуствую себя на 35. Занимайтесь любым спортом.С спортом проблем не будет. Заметка. Не равняйтесь с молодыми
Курсани Тестом с Треном, по спорту нагнешь молодых и не только.
Прикинь, не били.
@@donetrenbolone2597 Значит в роддоме либо уронили или задели головой об косяк дверного проема.
;-)
Ну мнение шкурья, для меня не показатель.
Пробовал заняться бегом, но через 2 недели колени и голеностопы не дали продолжать заниматься дальше, а бег- это сила дух, настроение, и на потенцию влияет отлично, проверено, но нет на него здоровья, как жаль, мне 55лет..
Если добираться на работу с помощью последнего упражнения - эффект в разы выше. Просто нужно пораньше вставать.
Просто нужно не ложиться)
Очень искренне, грамотно, чистосердечно...Речь спокойная, чёткая, без понтов...Щас Мужу перешлю...в соседнюю комнату)))
Спасибо! А у него проблемы?
Пока ещё не понятно...Был сильный психический срыв, горе, целый год потом пил( не пьющий)...сейчас выполз, уже прошёл год- выздоравливает
Здоровья ему...
Спасибо. Он, в принципе ,здоров и весел, он же веган с 20 летним стажем, очень сильный физически- подковы гнёт, пешком ходит каждое утро по 4-6 км, зарядку утреннюю делает, много работает физически на воздухе в саду( мы ж около Феодосии дачу имеем)...но, вот как-то внутренне , на каком -то глубинном психическом уровне, что-то пока медленно восстанавливается..
+Svetlana Shestakova Понятно. Ему нужна Ваша поддержка, и только положительные эмоции и мысли. Нельзя допускать отрицательных мыслей... С такими людьми я работаю индивидуально только при личном контакте.
Салам из Кыргызстана. Полезный ролик спасибо. Дай БОГ здоровье вам.
Огромное спасибо за такое доходчивое и очень полезное видео!!! Начинаю делать, после отпишусь! Дай Бог здоровья автору и низкий поклон!
Спасибо! Делайте, обязательно поможет! И Вам здоровья и всего хорошего.
Как результаты, Виталий?
огромное вам спасибо,дай бог вам здоровья
Очень эффективные упражнения! За неделю началось восстановление и даже появился утренний стояк), а то уже начались какие-то страхи, связанные с близостью. Более того, после этих упражнений я начал ярче испытывать оргазм и появилась возможность его контролировать! Эти упражнения надо докторам показывать, так как первое, что они мне прописали -дорогущие таблетки, а не покопаться в настоящей причине. Я чисто случайно наткнулся на это видео в тот же день, чему очень благодарен!
У меня вопрос есть: если девушка будет делать эти упражнения, то как это отобразиться на её сексуальность или знаете ли Вы какие-то упражнения для девушек?
Здравствуйте! Я очень рад за Вас. К сожалению я не знаю какие упражнения для девушек, и как эти упражнения помогут девушке.
"Утренний стояк"-это, наоборот, к старости. Он бывает только у детей, стариков
Спасибо ! Это помогает, хорошие упражнения. Автору видео уважение !
Здрасти. Реально плмогло
Приветствую.Могу сказать что начало помогать в первый же день,делаю уже четвёртый день ,всё отлично.Молодец мужик за видео.Я как понял надо будет делать всегда чтоб быть в тонусе.И кстати мне почти 45, конец стоит после упражнений отлично.А проблемы начались неожиданно , начинаешь всё ок и вдруг сам по себе на пол шестого, и это было в течении 10 дней и я тогда решил что надо искать упражнения а не лекарства какие то , много всего прочитал , посмотрел , ну а вот это видео почему то сразу понравилось.А не нравится это видео по ходу тем у кого уже конкретные проблемы с простатой.Так что спасибо.С психологической проблемой можно и не спешить, пусть каждый париться над собой сам.
Здравствуйте! Я рад, что эти упражнения Вам помогли. Я бы Вам еще посоветовал обследоваться к уролога, по давать анализы. Мужчинам за 40 надо каждый год это делать, особенно сдать кровь на ПСА. А видео о псхологической проблеме я уже выложил.
Реально помогло! Мне 48, хронический простатит, кароч каждую весну и осень только на антибиотиках, после этих занятий эту весну продержался без антибиотиках!
Старик, вот если бы умел работал с первоисточником, то хождение на ягодицах решит все твои проблемы! Но ты же чудак на букву…!
Неумывакин Иван Павлович, первоисточник, но тебе же пох! А нам фиолетово, дебил!🤓
Благодарю. Здоровья вам. Надеюсь у вас все хорошо.
Плоха ,стояка хотим.
от застоя в тазу (сидячая работа/в т.числе за компом., малоподвижный о.ж.) хорошо помогает - сидеть голым задам (за компом - легче переносится, отвлекаешься) на "ипликаторе Кузнецова" подложив тоненькое полотенце, аналогично от болей в пояснице и тазобедренных суставах - лежать (перед сном или перед подъёмом) на "ипликаторе Кузнецова" голой поясницей и тазом от 30 мин. (час хорошо 1,5, 2 ещё лучше) после этого сутки без проблем, первые минуты - периодически приподымайтесь - так легче телу привыкнуть, по окончанию процедуры разотрите участок тела соприкосавшийся с "ипликатором Кузнецова"
Дядя твой фуфел никому не интересен!!!
Хорошие упражнения, спасибо, а ещё если смотреть ролик перед сном, то помогает и от бессонницы, засыпаешь как младенец 👍
Спасибо за упражнения, боли ушли, эрекция заметно улучшилась. Упражнения выполнял каждое утро, заметное улучшение было уже через неделю.
Упражнения это конечно хорошо, но для действительно хорошей потенции без современных лекарств не обойтись. В аптеке дорого, я покупал в интернет-магазине 1000tabletok com получается по деньгам намного выгоднее
Регулярный спорт всегда повышает потенцию
Упражнения отличные. Юрий, спасибо Вам. Эффект по сути в тот же день, сам был удивлен , буду продолжать.
попробуй и этот вариант - простую и эффективную гимнастику для эрекции делаю мужским тренажером Кегеля, с тех пор как у меня начались проблемы с потенцией, по анг. тренажер Private Gym называется, для тех кто не любит заморачиваться с гимнастикой подойдет, я на работе часто Private Gym пользую
Алекс, мужской тренажер Кегеля это для ленивых, когда нет времени заниматься дома самостоятельно гимнастикой
Алекс, я не спамер, просто решил поделиться новостью о мужском Кегеле, в России их вообще не было до 2017 года
@@ДомМечты-ж4б Расскажи пожалуйста, есть ли эффект от комплекса?
спасибо Юрий и за гимнастику!! при выполнении забыли добавить что нужно растягивать мышцы от мочевого пузыря.
Уважуха. Молодец мужик.
Большое спасибо, сегодня попробовал первый раз. Буду выполнять постоянно, уверен что поможет!
Алексей Устинов На здоровье! Конечно поможет, даже не сомневайтесь.
Как ваше здоровье, Алексей?
@@Сделай100раз словил обострение впервые за 3.5 года, сейчас сниму его и всё будет отлично!) А как ваше?
бесконечно вас благодарю,вы спасли мою жизнь,девушка в шоке в восторге,12 раз за 2 дня,потерял 5кг
Спасибо вам.за любой совет!
За 2 дня 12 раз смог? И потерял 5 кг лишнего веса? ))
когда на заднице иду назад, то трусы сползают, а так всё хорошо! Спасибо!
Иван Плоцкий , делай в спортивных штанах или в плавках , они на завязках. Можно голышом , но не наступи на Я . Шутка
😂
Тогда выполняй
это упражнение
без трусов.
)))
Вам помагло,есть эфект?
Я смотрю, увеличивается число людей, которым мое видео не понравилось. Это вероятно те, кто пытается вам впарить какие то дорогостоящие препараты. Все равно тех людей, которым этот комплекс и мои советы помогли, гораздо больше!!!!!!!!!!!!
Пять месяцев прошло,не пора о психологических проблемах видео выложить?
+Vasiliy Akimov Я работаю над этим. Но очень мало свободного времени.
Здраствуйте Уважаемый Юрий Алексин. хочу обратится к вам по несколько вопросам. 2года назад мне поставили диагноз простотит. перепробовал все лекарства, вроде помогло, но обратно вышло. от не регулярного секса и питание, эроция отсуствует не чувствую ничего, даже после того что хочется. хочу взяться за себя, делая упражнение, какие упражнение вы можете посоветовать, и по сколько раз делать в день? и через сколько появиться желание к сексу.
Здраствуйте Уважаемый Юрий Алексин. хочу обратится к вам по несколько вопросам. 2года назад мне поставили диагноз простотит. перепробовал все лекарства, вроде помогло, но обратно вышло. от не регулярного секса и питание, эроция отсуствует не чувствую ничего, даже после того что хочется. хочу взяться за себя, делая упражнение, какие упражнение вы можете посоветовать, и по сколько раз делать в день? и через сколько появиться желание к сексу.
Здравствуйте! Упражнения смотрите в моем видео, делать все так, как я там рассказываю. Желание появится, как начнет восстанавливаться эрекция. Обратитесь к урологу, сдайте все анализы, и кровь на ПСА обязательно, Сделайте УЗИ. Пройдите лечение. И постарайтесь выявить истинную причину простатита.
С автором видео полностью согласен. От себя еще бы добавил вращение обруча на талии. Спасибо за советы и упражнения! Всем здоровья!
Спасибо! И Вам здоровья и успехов.
Светлана Котейкина Вам от импотенции помогли вращения обруча на талии?
Александр В Да! У неё теперь снова стоит!
Молодец, спасибо за информацию!
Что тут скажешь ......Спасибо Вам большое за ту пользу которую вы несете людям....
Всегда рад помочь!!!
Я восстановил свою потенцию заменой бабы.
@@sleepycat777 не знаю. Была но вялая. Сейчас симпатичная брюнетка невысокого роста. Вообще все отлично.нравится она.
@@sleepycat777 наебался одной , захотел видать другую