Bolo de chocolate, compras no shopping, sofri uma lesão, mercado da semana, lancei meu curso!
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- APRENDA A EDITAR VÍDEOS COMIGO:
www.guia-edica...
- Receita do bolo de chocolate:
Bata no liquidificador 2 gemas, 2 copos de açúcar, 1 copo de óleo e 1 copo de leite quente. Despeje em uma tigela e misture 3 copos de farinha de trigo, 1 copo de leite quente (mais um) e 1 copo de chocolate em pó. Coloque o fermento e, por último, as claras em neves. Leve para assar.
Na cobertura, usei uma caixinha de leite condensado, 2 colheres de sopa de chocolate em pó e um pouco de leite.
Obrigada por estar aqui & fazer parte dessa história.
Instagram | / leticialuger
TikTok | / leticialuger
CONTATO PARA TRABALHOS
contato.leticialuger@gmail.com
TODOS OS MEUS LINKS
www.amazon.com...
Aqui estão produtos - cozinha, organização, equipamentos, maquiagem, skincare, esporte, eletros, livro, cabelo, limpeza, etc - que tenho, uso e recomendo.
*Clicar nos links não mudará em nada sua experiência de compra, mas posso receber uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você.
CUPONS DE DESCONTO
Growth: LETICIALUGER
Zerezes: LETICIALUGER
GoCase: LETICIALUGER
JW Pei: Luger12BR
Kaê: LETICIALUGER
Insider: LETICIA12
Urbanic: LLBR
Ebac: LE200
Aigner: LETICIA10
Feitoraq: LETICIALUGER
Artex: CUPOMLELUGER
Do Zero às milhas: LELUGERZM
Karcher: LETICIALUGER
OU: LETICIALUGER
Verde Campo: LETICIAVC10
Xóia Fitness: LETICIALUGER
MÚSICAS
Epidemic Sound: share.epidemic...
EDIÇÃO
Final Cut Pro: www.apple.com/...
![o que eu como em um dia tendo uma mãe chef de cozinha [receitas simples & gostosas]](http://i.ytimg.com/vi/mIzeYiyjj4U/mqdefault.jpg)
Lê, vou te dar o meu próprio exemplo mesmo os casos sendo opostos: um dia, não conseguia mais andar direito por conta da trombose. No outro, estava saindo do hospital amputada. Sei que você está frustrada e triste agora por não poder correr e isso é válido, mas se preservar é realmente o melhor. Os profissionais vão te orientar e então essa limitação temporária vai passar logo. É só você ter um pouquinho de paciência e seguir os cuidados médicos, sim? E olha: a gente também tá sentindo falta de te ver correndo. 🤍
Muito, muito obrigada pelo seu comentário, Angélica. É bom ler você aqui. Um abraço 🤍
Que delícia de vlog ❤ amei o tênis e super combinou você com a faixinha, eu fico parecendo o goleiro Cassio 😂😂😂
Oi
Qual é o modelo do ténis?
Lê, o que você acha de gravar um vídeo com o Natan, falando sobre a vida “fit”, mudança de hábitos, alimentação e exercícios. Tenho a impressão de q nos últimos tempos ele tem te acompanhado mais. Acho que seria interessante ouvir o ponto de vista dele, como foi essa mudança, e como é viver isso em casal.
Sim lê conta pra gente
Legal, seria bom mesmo, Lê. Iria até chamar meu namorado pra ver, vai que ele anima ter uma vida fitness comigo tb! 😅😂
Amei a sugestão
Amei a sugestão tb
Isso é fala como o Natan emagreceu
Assim que ela tirou o salgadinho da sacola de compras automaticamente veio na minha cabeça “coisa do Natan”
HAHAHAHA gente, coitado
Eu fico em choque toda vez que vejo a Letícia cozinhando plenissima e sempre termina plenissima! Eu fico toda suja igual criança 😂😂😂
Né isso, principalmente fazendo bolo de chocolate 😂😂😂
Letícia do céu, não mexe esse brigadeiro com essa colher, que agoniaaa kkkkk.
meu pensamento o tempo todo kkkkkk
Eu tive que pular essa parte, também não suporto 😅
Pensei isso
HAHAHA desculpa por isso
@@leticialugerlopes usa espátula de silicone ,ponta quadrada é a melhor
Vai estragar as panelas com essa colher. E a faca pra tirar o bolo 😂
Lê, peguei hoje meu diagnóstico de fratura por estresse e sobrecarga, também sou corredor amador e, no meu caso, foi no tornozelo. Serão dois meses de molho também, físio, e não podemos desanimar. Fica a ansiedade, mas a gente vai se cuidando e se preparando para o retorno as pistas. Melhoras! 🙌🏽
Le, nunca comento aqui porque sempre assisti pela TV. Mas eu AMO os seus vídeos, assisto todo dia enquanto almoço e sempre desejo um vídeo todo dia. Amo sua edição e seu jeitinho leve de mostrar seu dia a dia. Meta de vida é ter uma rotina gostosa como a sua 💖🫶🏼✨
Lê, uma dica que te dou é você também fazer esportes de baixo impacto, como pilates por exemplo, bom que te ajuda muito nessa sua fase e é ótimo para o descanso mental também. Natação é algo muito bom também, e outra dica é você ir fazer uma sessão de quiropraxia, eles são ótimos para ajuda mais eficaz e mais rápida quando se tem uma lesão.
Primeiramente, melhoras Lê, que isso passe o mais rápido possível! Mas sinceramente, procure outro ortopedista. Minha mãe, se recuperando de um câncer de mama, agora em janeiro virou o pé numa calçada na feira dos goianos e fraturou o tornozelo em 3 partes, fez cirurgia, colocou 7 parafusos e já tá andando, nunca usou muleta. Se ela, sendo mais velha que você, estando ainda em recuperação de tratamento oncológico, desde 2019 debilitada, sem fazer atividades físicas se recuperou rápido, imagina você! Você não vai precisar usar muleta, não vai ter nada demais nisso, procure outro médico, de preferencia mais dois, faça fisioterapia 3x na semana, massagens, quiropraxia que não dou 3 meses pra você tá correndo pesado de novo. Falo sério! Fica bem ❤
Eu tive lesão nos dois joelhos, tenho um problema na verdade. Fiquei um bom tempo parada, hoje malho todos os dias e vida normal ( claro que com muito mais cuidado). É ruim, mas passa ! A fisioterapia me ensinou a ter mais paciencia, a dar mais valor em conseguir fazer coisas simples como agachar e principalmente aprendi muito com as historias dos senhorzinhos que faziam no mesmo horário que eu. Foi rujm, mas foi especial !
A fisioterapia tem sido importante para mim. Nos próximos vlogs vou contando isso também para vocês 🤍
Acho que vc gostaria de exercício na água....que já é de baixo impacto
Melhoras Letícia!!!
Vai dar tudo certo!!!
Seu corpo é lindo!!!
E você é inspiradora! ❤
Ameiii❤
Cadê a receita do bolo, Le?
Ta na descrição do vídeo
Você precisa do acompanhamento de um professor de educação física, é o profissional mais capacitado para te ajudar a voltar aos poucos para o esporte
Lê, será que você não pode fazer natação? Por esses tempos, pelo menos vai mover o corpo
Ela olha a forma limpinha vou guardar pode guardar 😂😂😂😂😂😂😂ameiii
Lê, uma dica sobre algo que não aparece nos vlogs, mas a OMS recomenda que a higienização de frutas e verduras devem ser feitas com hipoclorito e água. Torcendo para recuperação e sucesso no curso! 😘
Por favor Letícia … essa sua cafeteira que usou no vídeo , é boa? Você está gostando ? Bjs obrigada ! 👍🙏🏻🥰
Lê sera um sucesso seu curso parabéns ❤
Amei o tênis Lê, e esse cadarço dele está muito lindooo, bem diferente, deu um charme a mais ❤
Lêh, imagino sua frustração, mas 6 meses passam voando e vc vai ficar totalmente recuperada para começar novamente! Não fica fazendo esforços, treinar mesmo q superiores pode acabar prejudicando sua recuperação total. Na torcida por ti! ❤❤
Letícia vai dar tudo certo adorei o seu tênis 👟 novo a receita do seu bolo eu vou fazer beijo 😘 ❤Letícia adorei ❤❤
eu ameiii o vlog sério. boa recuperação com a lesão, entendo demais a agonia de ficar sem fazer o que gosta, mas lembra que é passageiro.
Uhuuuuuu! O curso está Mara!🎉 Vou tentar apertar um pouquinho para fazer, mas se não conseguir, certamente mais pra frente farei🙌🏽❤ Parabéns! Quanto a lesão, é coisa de atleta😊 não se preocupe, faça tudo direitinho e logo estará de volta!
Lê, sobre a sua lesão veja sobre a vitamina D. É essencial para os ossos e os músculos. Veja com seu médico.
Oi Lê! Comecei assessoria pro triathlon em janeiro. Até agora estou na natação e corrida. Pedal meu coach só vai inserir depois de formar uma boa base na corrida. Eu corro há 6 meses e meus treinos sempre foram muito prudentes. Quando eu via o pessoal influencer correndo pra caramba, já fazendo meia maratona, eu ficava muito frustrada. Mas hoje eu entendo e agradeço meu treinador, por estar construindo uma base com segurança. Eu fazia musculação antes de entrar pro endurance e vivia com dores. Ia no fisio toda semana, com dor. Depois que migrei (foi difícil desapegar da musculação, eu queria dar conta) pro fortalecimento específico pro endurance, não tive mais dores e até larguei um pouco de mão a fisio preventiva… pq não via necessidade. A gente precisa abrir mão dos excessos, quando migramos pro esporte de performance. É muito difícil ter um treino híbrido, manter um treino de musculação raiz sem se lesionar. Pelo menos, essa é minha experiência. O negócio é encontrar um pessoal pra te orientar, especificamente pra vc evoluir no esporte que vc quer evoluir. Eu percebi que isso faz toda diferença. Desejo sinceras melhoras pra vc! Um abraço.
le qual a referencia do tenis? adorei o modelo mas nao sei como procurar 😢
Lê, poderia passar o link da boleira, por falta?
Não encontrei no site da Camicado.
Cafeteira qual marca e
Já passei por isso e, escolhi ficar 6 meses sem correr para uma melhor recuperação e fazer as atividades determinadas pelo médico. Graças a Deus, me recuperei e agora respeito meu tempo
Aflição da colher raspando na panela kkkkk
Parabéns pelo curso Lêeee! Está sensacional
Muito obrigada Thay 🤍
Eu amo que até o tênis ta na paleta da marca 🤩
Hummm já vou preparar esse bolo delicioso! ❤🍰
Oiiii Lê, sua linda ! Amei o tênis qual o modelo dele ? 😘
Amoooooo❤
Testa a câmera Osmo Pocket, Lê.. Parece ser boa, a Nat Ingraci grava com ela e ela gosta bastante.. Beijo 🤎
Me dá uma agonia na hora de fecha as marmitas, 😂😂
Lê que tênis lindo ❤❤❤❤
❤
❤❤
Amei o tênis Lê 😁🤩😁
Qual cidade é essa?
Como já disse antes, eu gosto da maneira flexível que você vive!
Seu bolo parece uma delícia e eu também estou muitoooooo na vibe de comer bolo esses dias.
Sobre as coisas do mercado: #coisasdenatan 😂
HAHAHA obrigada pelo comentário 🤍
❤
Oi lê!Coloca a receita do bolo pra gnt por favor na descrição ou comentários.
Desculpa, havia esquecido. Já está aqui 🤍
Oi Le ❤
Qual a ref do tênis ? 👟
Letícia fala mais das suas receitas e de edição de imagens e vídeos beijo 😘 Letícia
És lindaaa ❤ beijinhos e boa sorte 🍀
Qual modelo do tênis?❤
Ameiii o tênis ❤ combinou com você!
Os olhos da nutricionista sangram com essa mania do pessoal colocar esse bendito pano de prato no ombro!!! 🤣🤣🤣 Mas sendo vc, a gente até perdoa Lê!! Como sempre, vídeo delícia de se ver!🥰🥰
Não pode mesmo não. O corpo é sujo, pode contaminar e fora que cai cabelo.
Mas acho que ela não faz isso de verdade, deve ser pro video só.
@@Anhr423gente, nunca tinha pensado por esse lado! 😮
Não só os da nutri, o mesmo se aplica à toalha de banho, antes de ir para o banho, oh agonia, só penso no suor 😂😂😂
❤️✝️🙇🏽♀️Oi, Família Letícia...........❤️Boa noite!!!❤️ Obrigada Pai por esse momento tão importante em nossas vidas em que só tenho agradecer!!!❤️🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Melhoras pra você da lesão Letícia!!!❤️ Deus continue abençoando vocês hoje e sempre!!!❤️🙏🏼 Fé ❤️ Força!!!❤️🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Ânimo você não está Sozinha Deus está contigo!!!❤️ Já Deus tudo certo!!!❤️🙏🏼 Beijinhos!!!❤️
Bombril vc fala palha de aço 😂😂
Força! Tudo vai dar certo! E no tempo certo, vc vai voltar!
Aproveitando, poderia falar mais sobre sua cafeteira? Adorei! Bjs!
Amei a tiara 😍
Sabe Le....gosto dos seus vlogs....da sua família...enfim....tenho idade pra ser sua mãe...sempre achei atividade física demais....sem descanso....e com a junção da corrida....me preocupava....mas me sentia constrangida de opinar....tenho muitos problemas físicos....por excesso de movimento movimento repetitivo que causa desgaste.....Deus te e restaure sua saúde....resiliência pra passar por esse momento!
Uma dica para ajudar a desenformar bolo, qdo estiver difícil de soltar, coloca um pouco em cima da boca do fogão, não precisa encostar, só vai passando a parte de baixo um pouco no fogo. Solta rapidinho. Sou doceira, sempre dá certo 😉
O pâncreas vendo o bolo 😮💨🤡
Lê, qual o modelo do tênis? liiiiindo
Sacanagem começar esse vlog com esse Bolo de chocolate 🍫😋 Deve ter ficado Maravilhoso 🤩😂🤤🤤
Amei o Tênis tbm 🤩
Lê, sinto muito pela lesão. Espero que em breve esteja melhor e possa voltar com os treinos do jeito que você gosta. O seu tênis é lindo e eu também quero te parabenizar pelo curso. Deus continue abençoando você e sua família 🙌💕
Amooo seus vlogs. O tenis de vcs combinando tbm foi o auge 👏🏼👏🏼 e as coisas de Natan kkkkkk ele malha pra isso haha.
E fica triste não Lê, logo logo vc estará recuperada, de todo mal Deus tem um bem maior a nos dar.
É uma frustração muito compreensível! Eu estava em uma rotina semelhante a sua, correndo, fazendo musculação e também sofri uma lesão por estresse, até me sinto abraçada ouvindo seu relato. Bjs Deus Abençoe e melhoras 💖
Adoro seus vídeos e da sua irmã bjs
Lê você ficou muito linda de cabelo solto e de tiara !! Seu rosto ficou bem delicado (n sei explicar) bjs de Portugal 😘
Lê, senti sua tristeza falando da lesão 😢 mas não desanima não, ja ja estará de volta a corrida!! Abraço, adorei o vlog como sempre ❤
Lê você vai superar essa lesão e vai continuar correndo pra nos inspirar... Se dedica na recuperação continua fazendo o que você ama. Um abraço da SiL ❤❤❤❤
Letícia amei seu tênis Adorooooo tênis
Gosteis da parte que vc fala repete roupa eu acho isso muito bom isso é vida real mesmo amei vc passa pra gente a vida não é só de glamour 🥰🥰🌺
Menina, coloquei vídeo do seu canal pra ir vendo enquanto eu fazer o que? Bolo de chocolate babahah❤❤
Oie Lê, uma pena essa lesão né, mas foca na sua recuperação 🙏🏻 parabéns pelo curso! O bolo parece muito gostoso e amei o tênis 😍💚
AMOOO um bolo também, completamente viciada, pudesse eu comia todo dia!
Na torcida pela sua recuperação 🙏 Parabéns pelo curso. Desejo muito sucesso 💫
O ideal é esperar o bolo esfriar uns 15 min para desenformar e pra mim é a parte mais difícil kkkkkkk sempre quero tirar logoooo
O Eslen Delanagore tem um nutricionista que juntamente com toda uma equipe montam toda a alimentação, musculação e corrida. Quando via a Letícia com toda essa energia nos treinos e corrida imaginei que isso poderia acontecer, porque vejo outras pessoas que praticam musculação e Corrida normalmente é bem diferente os treinos e intensidade por conta da corrida. Eslen até diminui a musculação por conta corrida justamente por causa dos riscos de lesão....
Desejo que se recupere logo Letícia e que tenha acompanhamento com bons profissionais na área do esporte, porque nesse mundão profissionais de alta performance bom mesmo são caros.
Letícia qual tamanho da sua forma ?? Você sabe ?
Lê, pq vc não tenta boxe enquanto não pode voltar para a corrida?
Sou como você Lê, se eu gostar de uma peça de roupa uso muito e as vezes compro a mesma só que de cor diferente 😂.
Mulher de Deus tu não tem uma colher de silicone não 😘
adoro e sou viciada nos videos da lê, faculdade está de greve e eu tô como? maratonando os vlogs!!!!!
Amoooo! Que delícia de vlog, le. Melhoras para vc, vai dar tudo certo ❤
Você combinou muuuito com essas faixinhas de cabelo, use mais!!! haha
Eu acho essa blusa branca a coisa mais linda ❤️❤️
❤
❤❤❤❤❤
Que diferente essa receita de bolo de chocolate! Irei testar, sempre faço do msm jeito
Amei o vídeo, ficou linda com tiara ❤❤❤❤❤❤❤
Lê, teus superiores estão lindimais!
Gente os bastidores 😂 eu rio muito sempre. Nossa que vídeo da vibe tão boa eim
Amei o Vlog! Adoro a energia de voce e Natan, otimo casal!
Pitchulinhaaaaa! Coisa de infância na Bahia. Kkkkk
Aue delícia de vídeo! Amei o tênis, qual o modelo dele? 😍
Lê que tal a natação nesse período?
Que bolo lindo! Parabéns!!!!
Será que natação seria uma boa pra tu?
Apaixonadaaaaa nesse tênis 😍