Помощь психологов | Стоит ли её бояться
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- Пока в западных странах психотерапию включают в страховку, а ВОЗ создаёт инициативу по охране ментального здоровья, в России ходить на психотерапию всё еще стыдно и страшно. Давайте сегодня поговорим, почему россияне не ходят на терапию, ну и постараемся развеять мифы о психотерапии и психотерапевтах.
Сервис поиска психологов, владелец которого помог подготовить сценарий: psyalter.ru/?promo_code=MAXKATZ. Сделали скидку 20% на первую сессию, разместил я их бесплатно так как знаком с ними.
_________________________
Оформить спонсорство: / @max_katz
Подпишись: / @max_katz
Тот самый свитер: shop.maxkatz.ru/Свитер-с-трам...
Обложки на холсте: shop.maxkatz.ru/
Купить книгу «100 советов мэру»: shop.city4people.ru/
Подкаст: katz.buzzsprout.com (а также на всех популярных платформах)
Подписывайтесь на мои социальные сети:
Твиттер:
/ max_katz
Телеграм-канал:
t.me/maximkatz
Инстаграм:
/ maxim_katz
Группа в ВК:
maximkatz
Фейсбук:
/ katz.max
По вопросам рекламы пишите на maxkatz@avtormedia.ru
#психология #111 #психолог
0:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:58 ПОЧЕМУ ТАК?
4:23 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА К ПСИХОЛОГУ?
6:38 А МНЕ ТОЧНО ПОМОЖЕТ?
7:59 КАК ВЫГЛЯДИТ ПСИХОТЕРАПИЯ
10:23 КАК ВЫБРАТЬ ПСИХОЛОГА
14:00 ЗАЧЕМ НАМ ВСЕМ ХОДИТЬ НА ТЕРАПИЮ
Сегодня вечером, в 20 часов, у меня стрим! Будем обсуждать кампании, отвечу на вопросы и пособираем средства, как всегда. Не пропускайте :)) ua-cam.com/video/gk-ixWpRlaM/v-deo.html
А можно поучаствовать делом? Могу стать коучем вашего штаба (на добровольных началах на время кампании). Я сертифицированный профессиональный коуч, так же прошла дополнительный профиль по бизнес-коучингу, что может быть полезно в вашем (нашем) деле. Получаю образование психолога.
А если у меня проблема что мне невыносимо и страшно жить в современной России, стоит ли мне обращаться к психологу?
Максим, вопрос. Если чувствую себя нормально, видимых проблем нет, хочу обратиться к психотерапевту "для профилактики", а он у меня на первом сеансе спрашивает "что вас заставило обратиться", и ответ "просто так" его не устраивает, что отвечать? 🙂
Или поискать другого?
@@Ultranova80 почему бы нет) одна из моих первых клиенток на коучинг пришла с запросом о том что хочет менять инфраструктуру городов и, в первую очередь, дороги. Возможно, она на Максима и Варламова подписана, кстати) мы говорили о том как проектирование городов и дорог мешает нам жить и опасно в целом. Дело оказалось не в дорогах, но жить стало легче, появилась энергия на дела в этом направлении)
С одной стороны сервис предложили и цены на услуги психотерапевтов видны сразу. С другой стороны мне после заполнения анкеты предложили психотерапевтов 4000, 5000 и 7000р...
Никогда не боялся психологов, всегда боялся цен за сеанс
Скорее вы не знаете, где искать по вашему карману. Либо бюджет распределяете так, что психолог - это роскошь, «если хватит», и как правило с таким подходом никогда не зватит
У меня так со стоматологом.
Я начинающий психолог, консультирую за символическую сумму - 100 рублей! Обращайтесь 😇
@@user-ec2yp6gy3u спасибо за ваш комментарий, я про это и говорю. Начинающие психологи в теории даже не могут от 1000 просить за первые 500 часов.
А вы считаете, ваше ментальное здоровье стоит дешевле ?
Самое главное, это отсутствие денег. Если человеку едва хватает на жизнь, то на психолога денег не будет. Нужно повышать благосостояние человека
Но человек не сможет повысить своё благосостояние, если у него проблемы с ментальным здоровьем. Замкнутый круг
@@user-es8jw7xh6x Соглашусь! Адекватное отношение к жизни помогает заработать и сберечь бабки
@@user-es8jw7xh6x Капитализм строиться на нищите большенства. Если ты сходишь к психологу ты не станишь олигархом, время диких приватизаций прошло🤗
Я периодически вижу, как знакомые психологи делают бесплатные сессии для людей, которым надо, но денег нет. Можно начать с такой помощи. И совсем необязательно ходить к психологу раз в неделю. Можно выполнять задания и обсуждать их результаты раз в месяц - это сильно снижает денежные затраты. Так что при желании решение найти можно.
Можно начать с бесплатного психолога. Это лучше, чем ничего
Мы не боимся, мы их оплатить не можем((((((
Кстати, стоматологов это тоже касается((
Вот да ☹️
Капитализм, счастье, за*бись🤗
@@Undisputed58 о да, в плановой экономике все бы ходили к психологу 🤣
@@SergeiBobylev я смотрю что 70 % населения живёт на минималку в том числе в США и Англии, не хотят поганцы за большие зарплаты работать🤗
очень жизненное замечание
Думал, что в комментах будут истории, как все ходят на терапию, а все пишут, что денег нет. Прям беда.
Я написала ^^ тоже вхожу в тот 1%.
Это Россия
-А вы психотерапию занимаетесь?
-нет ценники показываю
-красивое
высокое, даже слишком, я б сказала
-А вы психотерапию занимаетесь?
-да, 4000 за час
-красивое
Максим все-таки немного оторван от основной массы населения. При этом я не считаю, что это плохо. Но все же многие люди просто не могут себе позволить ни психолога (психотерапевта), ни регулярный чек-ап. Да и, к сожалению, сфера психологической помощи наполнена неучами либо откровенными шарлатанами, особенно в провинции.
при желании можно все себе позволить, по полису омс у нас все врачи доступны бесплатно, да придется подождать и побегать, и возможно поездить,т.к. если в городе нет нужного врача, то направят в другой город, но если начинать беспокоиться, когда проблемы только появляются, то в этом нет ничего страшного. регулярный чек-ап в поликлинике называется "диспансеризация", если что ) а скорая вообще довольно неплохо у нас работает. психологи часто начинающие работают бесплатно или за минимальную оплату. я в свое время нашла психотерапевтку по скайпу за 500 р/занятие, считаю что это мне очень помогло. вижу предложения и о бесплатной помощи иногда. вообще к психотерапевту можно через пнд попасть бесплатно тоже, но этот путь мной не испробован, поэтому я не знаю какие там подводные камни. так что я тоже считаю, что у нас проблемы, по большей части, в голове.
В провинции есть интернет, где можно за небольшие деньги (~1000₽) сказать квалифицированному человеку с отзывами и рейтингом что ты в беде и тебе нужна помощь. 3 бутылки водки или начало новой жизни - у каждого должно что-то своё перевесить
@@imikhaleva , с одной стороны, я с Вами согласен. Конечно существует вероятность получить квалифицированную медицинскую помощь недорого или вообще бесплатно. С другой стороны, все-таки сейчас наблюдается корреляция между стоимостью и качеством оказываемых услуг. В области психотерапии ошибка в выборе специалиста может обойтись очень дорого. Но я скорее склоняюсь к Вашей позиции, что бездействие это еще хуже.
@@user-fy1ty3fl7d , я ни в коем случае не призываю к бездействию. Просто, как истинный кэп, констатировал и так всем известные факты :)
@@user-fy1ty3fl7d вот только как понять квалифицированный он или нет.
Это раз.
А во вторых, даже в психологии столько противоположных гипотез и концепций, что помощт психолога возможна только при явных отклонениях. А если все в пределах нормы, человеку не нужен психолог, ему нужно развивать:
1. критическое мышление
2. Объективность и честность по отношению ко всему включая себя. Последнее особенно важно.
3. Способность к рефлексии
4. ВОЛЮ.
Все! Никакой психолог не поможет вам это развить. Говорю вам как человек изучавший психологию 8 лет.
А лженаучный рекламщик шарлатанов Кац омерзителен.
Отдельно не раскрыта также тема школьных психологов, которые тупо стучат учителям и так называемым "социальным педагогам" и сливают им проблемы детей
А потом "зеленый дельфин" виноват)
Да уж, отдельная тема...
О да...
Константин 1995
Не все так делают.
Но у нас и психологическая служба через жопу сделана. Школьный психолог не должен подчиняться никакой администрации.
В школе моих детей 2 психолога на 1500 детей
Единственная причина по который БОЛЬШИНСТВО людей не ходит лечить своё ментальное здоровье -это отсутствие ДЕНЕГ!!!
Скорее причина в том, что нарушение ментального здоровья не считается таким серьезным, чтобы активно искать доступные по цене/ бесплатные, но приемлемые по качеству услуги. Да и выгода не очевидна, многим непонятно, зачем столько усилий прилагать.
Потому что надо идти к психиатру, большенство проблем вашего "ментального" здоровья решается курсом нужных гормонов
да и с физическим здоровьем так же
Зашел глянул цены понял что на психолога мне ещё копить нужно и к другим комплексам добавился ещё один (.
У нас в Финляндии дают пособие на восстановление работоспособности. 45 минут психотерапии получается по 1900 рублей, покрывают еженедельно до трёх лет.
Всё, что я могу сказать, это то что я восхищаюсь Европой. Я держусь, что бы не выматериться. Я пробовал ходить к психологу, к сожалению у них мозгов как у курицы. И они ни чем не помогли, а очень даже наоборот. Особенно в военкоме, вот это тотальный п.....шн. Доктора чаще хомят.
@@user-cw5yi1ur3q в военкоме психиатр). Да там я столкнулся с ним тоже ещё бегал доказывал что нормальный )
У меня жена 2500 за сеанс берет типо это много?
@@Graderim типо одним сеансом не обойдешься). Даже 5ю ни как. А это уже очень дорого). Допустим нужно ходить раз в неделю не чаще это 10т.р в месяц А это треть от зарплаты половина которой и так ушла на жилье). Итого эти 10к не подъёмная сумма получается, выходит что на курс терапии нужно именно что откладывать. Я не говорю что бабки дерут (хоть и 2500 наверное многовато можно с 1500 прекрасно зарабатывать ) я говорю что сама общая сумма для меня велика мягко говоря. И это я ещё 30 ку зарабатываю, для нашего пгт это прям успех в 23 .
Максим сам работает как психотерапевт для многих... только в политике😜✌️
Ну так и есть, регулярно включая Максима, понимаю, что не я одна понимаю как оно и пытаюсь сделать "чтобы в этой стране было как-то нормально" ^^
@@VampireWitchHunter для печати ш
@@VampireWitchHunter вас уже свели? 😜 раз на ведьм и вампиров охотитесь..
💯 лайков этому комментарию
Белорусов оттерапевтил будь здоров
Когда Максим перечислял причины пойти к психологу Я собрал бинго)
Жиза
Хах, аналогично!) Сначала такая: Бинго!.. Через пару секунд: Так блэт...
Рыли
Больше сотни лайков:))) поэтому каждый раз, когда я чувствую неуверенность или страх, я помню: они (те что вокруг) чувствуют тоже что и я, и мне становится лучше:)))
Ни чего удивительного. У нас у всех примерно одинаковые проблемы.
Расскажу о себе. Долго думала,что уже давно пора к психологу, но стеснялась, боялась. Смотрела канал Евгении Стрелецкой, пыталась сама себе помочь. Но не особо получалось уже, потому что нужен был психиатр уже.в итоге я пошла к психологу, прорыдала там час, через несколько дней пошла к психиатру. Оба без оценок и советов слушали меня, очень дружелюбно и с желанием помочь. Мне прописал врач антидепрессанты и нейролептик. Наконец-то я нормально засыпаю, у меня есть силы на жизнь. Я как будто упустила 4 года своей жизни, пока боялась. Нашлись сразу деньги, раньше тоже думала,что дорого. Психолог тоже помогает моей голове найти причины, устранять из постепенно. Меняется отношение к себе. Раньше стыдно было отдыхать, делать для себя что-то. Сейчас на массаж иногда хожу, на спорт регульно начала ходить, купила себе одежду не дожидаясь, что похудею ещё, с удовольствием занимаюсь собой, рисую, слушаю музыку, ходу на маникюр, педикюр, брови. Для кого-то это так обыденно, а я прям редко это делала раньше. Сходите пару раз, это уже даст силы начать решать ваши проблемы. И ещё обращаться лично это гораздо круче, конечно, чем онлайн. Безопасная комфортная обстановка.
Я искренне рад за вас.
У Стрелецкой рпп
"Тебе поверят." - Вот это название, молодцы.
Едва ли помощь психолога можно назвать доступной услугой, но тема важная)
Я начинающий психолог, консультирую за символическую сумму - 100 рублей! Обращайтесь 😇
@@user-ec2yp6gy3u иди на
Вообще, разброс ценовой очень большой, я знаю тех кто консультирует от совершенно бесплатно, до сотни тысяч за сеанс, зависит от чувства собственной важности очень сильно.
Я тоже начинающий психолог, готов за пожертвования консультировать, например)
да и уровень психологов в нашей стране очень низкий
@@user-zx2kq5us3z откуда вы знаете, какой у вас опыт с психологами в других странах? я 3 года учился в МИГИПе и видел очень крутых гештальт-терапевтов. Тут в Австралии я общался с двумся психотерапевтами - BCT и гештальтистка - оба были слабее.
Как это "чего не ходят"? Лишние 3к из кармана не вытащишь. Тем более сейчас, во время пандемии, в России доходы только падают.
4 тыс рублей сказали прием, после такого я лучше сам начну учиться этой профессии))
Я ходила к начинающему психологу, девушке, которая только заканчивала университет. У нее стоимость консультаций была всего 800 рублей. Я ходила 2 раза в месяц. И могу с уверенностью сказать, что даже при таком раскладе это эффективно. Возможно, если бы я занималась каждую неделю и с опытным психологом, это было бы намного эффективнее, но лучше начинать хоть с чего-то. И важно, конечно, отслеживать свое состояние и не отключать критическое мышление, чтобы не нарваться на шарлатана.
@@user-uf8om8xm6n шарлатанов капец как много
@@bravobrave7777 ...ты себе даже не представляешь как дорого, и сколько нужно будет потратить денег, чтобы выучиться на психолога...обучение в хорошем вузе на псифаке несколько миллионов...плюс доп.образование, плюс супервизии, плюс личная терапия...плюс временной ресурс - обучение займет около 10 лет...
Я хз, мои знакомые ходили у районному психологу(он бесплатен, и для простых проблем очень помогает), а я к психотерапевту пойду, тоже в поликлинике, вроде отзывы хорошие.
В стране, где жизнь человека мало чего стоит и в основном всем на всех пофиг, психолог это прям что-то с чем-то, особенно когда позволить его себе не можешь
Может уже хватит ныть?
@@mihailhozov1941 а где нытьё? Это реальность большинства граждан, может перестанете это игнорировать?
Очень горько, что в стране нет качественной бесплатной психологической помощи. Но сейчас всё больше психологов участвуют в благотворительных проектах, есть также куча акций, скидок, бесплатных демо-консультаций. Не всё так безнадежно.
А психолог тоже будет из этого нездорового общества. И в нашей стране никто не следит за качеством его работы, нет обязательства посещать супервайзера и прорабатывать контрперенос например. Психологи в России не несут никакой ответственности в случае, если навредят психологическому здоровью клиента.
Я начинающий психолог, консультирую за символическую сумму - 100 рублей! Обращайтесь 😇
В своё время и сам ходил к психотерапевту. Очень хорошо, что такие важные темы подымаете.
Сколько сеансов понадобилось и сколько стоило одно посещение?
@@andrewkazakevich8611 я ходил года 2 или 3, поначалу это было бесплатно, но потом платил по полной, тогда лет 10 назад в Беларуси для меня это было ощутимо, а после кризиса 2011 в какой-то момент стало неподъёмно. Но нисколько не жалею затраченных денег.
Подымаете?😂😂😂😂😂😂
К сожалению у меня нет денег на психолога, так бы я с удовольствием походил бы к нему. Ибо чувствую что со мной что то не так.
Есть бесплатные поддерживающие чаты, если что. Это не замена профессиональной психологической помощи, но неплохая поддержка во время поиска таковой, или на время её временной недоступности. Мне именно один из таких чатов помог найти очень хорошего психолога по доступной для меня тогда цене в 800 р.
Я начинающий психолог, консультирую за символическую сумму - 100 рублей! Обращайтесь 😇
Попробуйте отложить на первый сеанс, на второй деньги придут ещё проще, главное начать
Загляние на канал Евгении Стрелецкой
поизучайте тогда сами тему. я так делаю и пытаюсь разобраться в себе. Например, читаю и слушаю лекции Андрея Курпатова. У него есть книги на многие темы. Вдруг вам поможет
Божечки! Бальзам на душу мне как психологу😍 Вот так ролик, вот так подарок!!! Репост по все соцсети однозначно💯💯💯
Вам хорошо, конечно, может еще парочку людей к себе заманите. Психология не наука. Сколько антинаучной дичи ввели психологи. Жгс и мгс, клиповое мышление, цифровое слабоумие, Стокгольмский синдром... Гомеопаты и те меньше вреда приносят)
@@user-qf2yl9iy5w да, да. Психология - продажная девка капитализма. Вместе с генетикой и кибернетикой :)
Всем же давно известно, что компьютер - это американская выдумка, которой не существовало и не может существовать!
@@happyelephant5384 сходите к психологу, вам надо.
@@user-qf2yl9iy5w согласен. И самое главное - а кто знает, что данный психолог хороший ? Со стоматологом всё ясно. А вот от кого жалобы на плохого психолога ? Самоубийцы не жалуются.
Не верю,что Вы психолог
Я вот шмотки в секонде покупаю, но 3к за сессию каждую неделю плачу. Лучшее, что я сделала для себя в этой жизни. Помните, что психотерапия это не тоже самое, что психотерапевт в районной поликлинике. А хорошего психолога можно за 1000 найти, например нач.специалиста.
Озвучьте фио, поможете кому-то
Поддерживаю! Я тоже ходила к начинающему
"хорошего"
"Начинающего специалиста"
????
@@user-wi7zp9pk7c возможно, это звучит странно, но такое бывает. Есть "опытные психологи", которые учились по устаревшим учебникам в провинциальном педагогическом вузе, которые будут нести чушь и давать советы в директивной форме, как вам жить, или использовать в работе всякую хрень типа карт таро. А есть начинающие специалисты с хорошим образованием, которые опираются в работе на методы, эффективность которых признана, и они, хоть и не приведут к результату быстро, но всё-таки могут помочь. Это похоже на поиск репетитора по английскому. Можно заниматься с училкой, у которой 30 лет опыта и дикий русский акцент, она будет заставлять зубрить правила и устаревшую лексику, и эти знания с большой вероятностью для общения на английском будут бесполезны. А можно пойти заниматься вообще со студентом вуза, который будет давать задания на изучение современной лексики и в целом будет использовать более современные методы, благодаря которым обучение будет более интересным и эффективным. Просто надо у психологов проверять дипломы, спрашивать, по какому методу работают, гуглить, что это за методы, признаны ли они эффективными научным сообществом и т.п.
Забавно, но я не читая Ваш комментарий написал ту же фразу «это лучшее, что я сделал для себя в жизни» 😂
Просто хороший психолог не по карману 95% населения страны. Поэтому и не ходят. И дело не в самих специалистах. Как там в сказке говорилось - "Денег нет, но вы держитесь" xDD.
P.S. + Есть супер проффи, мега крутой "психолог". Работает 25/8 практически бесплатно. Все к нему ходят время от времени. 200-300р(цена может варьироваться в зависимости от места обитания) за 0.5л. Максимальную эффективность показывает в провинции. Чем дальше от центра тем лучше работает. Без ограничений на возраст, вес, рос и любых других признаков. xDD
Загляните на ютюбе на канал доктора Сычева
@@newfaceh214 нет такой опции в большинстве городов. Хочешь бесплатной помощи - становись на учёт в ПНД. Но лечиться там - часто себе дороже. Спасибо, не надо.
@@newfaceh214 Сомневаюсь, что у участкового психотерапевта есть деньги на личную терапию и супервизию (если они только не объединяются в закрытый клуб участковых, где обмениваются услугами и опытом). В общем, я бы не смогла ему доверять)
@@newfaceh214 Участковый психотерапевт не будет помогать тебе решить проблему, он выпишет успокоительное - и досвидос.
Плюсую. Ходил бы чаще к психологу, но, блин, это 3500-5000 в час.
Обычно проблема с психологами - это эффективность их работы. Люди не хотят месяцами ходить на болталогию и результата так и не получить - крайне распространенная тема.
КПТ эффективна. Всё остальное - так себе.
Плохие специалисты - в любых сферах есть. Можно заранее оговорить с психологом, как отслеживать прогресс занятий с ним, что будет признаками продвижения вперёд.
Ага, за деньги причём
@@bardacat Мне нравится в КПТ, что там именно отрабатываются навыки, и легко отследить - есть у тебя уже этот навык или нет.
@@antianabolik4520 в этой сфере их большинство. Мне вообще ни один квалифицированный не встретился, у всех курсы/переквалификация
"Вот например несколько стандартных запросов к психологу.." и тут я понимаю, что у меня есть все эти запросы))
У меня 40% из перечисленного в списке. Страшно
+1
Бинго?
Слава богу я не один такой
Все у кого нет денег на платных психологов/психотерапевтов - ищите бесплатных. Специалистов, кто прошёл обучение и сейчас нарабатывает практику. Часто они будут стараться даже больше чем опытные специалисты, и "вкладывать в вас душу".
Ищите возможности, а не отмазки. Уважайте себя. Не плюйте на себя. "Само не пройдёт".
Само не пройдёт - это точно! А жизнь, тем временем , проходит быстро, да не так и не с теми, и не там…
Плевать на себя это прям в подкорке у русских, эгоизм как страшный грех, само не пройдёт, поддерживаю!
Психотерапия - лучшая инвестиция в себе, наряду с изучением языков. Я пошла именно с проблемой «не могу спать» и «синдром самозванца», в итоге мы сейчас обсуждаем совершенно другое. И я так благодарна своей докторше. Каждый раз мы покрываем несколько задач, идя глубже. Чувство спокойствия и удовлетворения - вот, что я ощущаю каждый раз после сессии.
К сожалению, психотерапевт дорогое удовольствие. Поэтому слушаю разные лекции разных специалистов в инете.. Пахне чабор! Спасибо!
Почитайте терапию настроения, мне посоветовал психолог, для помощи самому себе
Сейчас в интернете развелось всяких псевдопсихологов, которые не имеют отношения к этой науке.
Мне нравится Мурад Султанов
Пахне чабор!
@@user-yz8di9wl3y раз в неделю и достаточно. Только если совсем все плохо типо суецида тогда да.
У меня был очень хороший опыт обращения к психиатру. Причем по месту жительства в районный ПНД. Вылечили эндогенную депрессию, правда на это ушло 10 лет. За то теперь я без эмоциональных качелей и того кошмара, в котором я жила с 14 до 45. Обратись я по-раньше, жизнь была бы совсем другой
У меня такой же опыт. С 15 до 20 мучилась, пока не пошла в ближайший пнд за помощью
Здоровья вам! Вы большая молодец.
У 1-го процента Россиян есть деньги на психолога, у Каца например.
Тогда Кац тоже проплачен госдепом)
@@henriettalondon6141 +++++++++++
@@henriettalondon6141 Так это не пересекающиеся множества. Кто-то из тех, кто с авто, и проблем мало с псих. здоровьем имеет, кто-то из них имеет, но вынужден откладывать деньги на лечение "обычных" болезней - физических, а у кого-то только на "макарошки" деньги есть - у них, по понятным причинам, авто отсутствует.
@@titan5914 я работаю на двух работах в Москве. Без выходных. Квалифицированный специалист. Тысяч 60 в месяц выходит.
Да, дорого стоят специалисты. Но когда ситуация такова, что хочется спрыгнуть с моста, то их цена меньше, чем цена своей же жизни. И дело тут не в 1%, а в приоритетах человека и актуальности проблемы.
Чуть больше 2 лет посещаю психотерапевта. Лучшее решение в моей жизни!
Если не секрет, как часто?
@@groh раз в неделю
Потому что к хорошему специалисту многим идти не по карману!
Дорогой специалист - не факт, что хороший. Есть хорошие специалисты, которые, однако, не берут 3000р за сеанс.
@@antianabolik4520 так 3000 не дорого) а так да, есть за 2 хороший, собираюсь. Ещё у нас в ДМС включили, но там непонятно кого выбрать
@@Without_Limit_Auto с какой зарплаты это становится не дорого?
@@user-wi7zp9pk7c тут каждому самому решать. Как в видео сказано, помощь психологов в нашей стране недооценена.
@@Without_Limit_Auto она переоценена. Развлечение для скучающих миллионеров и внушаемых зумерков, которые сами напридумывали себе проблемы.
Вспоминается анекдот:
- в наше время не было никаких психологов, выросли же нормальными!
- где гарантия, что вы выросли нормальными?!
Ооо, дааа ))) Мне вот жалко своих бабушек: одной за 85, второй за 92. Младшая бабушка страдает депрессией и у неё альцгеймер... И от врачей слышишь, типа, "ну да, это возраст", а я смотрю на это всё: она росла в семье с 4 братьями и сёстрами без отца в селе, у них не было трусов, ходили в школу зимой босиком, мать работала 48/7, им нечего было есть, потому что колхозники и они платили ещё оброк "нет коровы, но 40 литров молока государству достань, нет куриц, но с тебя 60 яиц в год", пережила войну в детстве, два брата умерли от алкоголизма в возрасте до 40, переехала в 17 лет из села в Москву, жила в бараках, на работу не брали, потом взяли на стройку и пристроили её к начальнику-алкоголику, который все смены адски бухал, а она не знала что делать, образование - 5 классов, затем вышла замуж за алкоголика, тогда это было чуть ли не нормой, двое детей, всю жизнь сама зарабатывала на всю семью, еле еле получили квартиру, её бил и обижал муж, овдовела в 73... Мы думали, ну наконец-то она выдохнет, будет жить в своё удовольствие... но, к сожалению, нет, этого не случилось, человек привык страдать, она осталась одна (жила одна), и альцгеймер начался уже через год на фоне глубокой депрессии, потому что в одиночестве приходится вспоминать свою прошлую жизнь, которая у неё ниразу не сладенькая конфетка. Сейчас она принимает препараты от депрессии (полунаркотические), но эта депрессия уже неизлечима. Препараты хоть и помогают, но из глубокой депрессии делают среднюю + побочки. Возраст, мать их, виноват, ага. И всё раньше было нормально, ага.
Старшая бабаня: у неё жизнь была на много лучше, побогаче, но тоже не айс. У неё недавно началось старческое слабоумие, однако, тело рано "отказало", плохо передвигается, очень плохо видит и слышит, из квартиры не выходит уже лет 20, потому что не может физически. Она, пардоньте, затрахала всех своих сиделок, потому что этот человек никому не доверяет и у неё склонность к ненависти к "чужакам", даже врачей из квартиры чуть ли не пинками выгоняет. Сейчас ещё рассудок мутнеет - это швах полный. И может мутнеющий рассудок в её случае - это возраст, но вот гадский характер - это отголоски прошлого. Но всё нормально, никаких депрессий и проблем с психикой, психологических проблем в СССР не было. Просто это считалось всё нормой. Nice.
Огромное спасибо за то, что поднииаете эту тему. Душевное здоровье не менее важно, чем физическое, пора постсовковым странам это уже понимать. Очень жаль, что психотерапия это всё ещё непозволительная роскошь для многих людей.
жаль, что у нас это не входит в ОМС. давно думаю о психотерапевте, но слишком дорого для меня. Друг недавно пошел, и я впервые за 3 года вижу его позитивным
Раньше можно было записаться в обычной поликлинике и в женской консультации, сейчас не знаю.
Попробуйте книгу терапия настроения, терапевт посоветовал, очень помогла
Некоторые психологии принимают удалённо. Да не всем подходит, но это лучше чем ничего. По ценнику дешевле - не трудно найти за 1500р/час.
Начинающие психологи, которые еще обучаются, принимают бесплатно/за донаты/за небольшую цену (500-1500 рублей). Также есть бесплатная психологическая помощь. Можете попробовать разные варианты) Есть хорошие и плохие психологи в разном ценовом сегменте, в первую очередь это от личности самого специалиста зависит. Недорогая помощь тоже может вам много пользы принести 😌
Замечательно, что с нас не дерут еще налоги на феминистических бездельников
Максим, мы не боимся, у нас НЕТ ДЕНЕГ!
Не нужно преувеличивать. Просто вместо покупки этиловых, табачных и, конечно, сахарных "антидепрессантов" отложите средства на реальную помощь.
@@apdate7497 не все курят и пьют. Ой не все...
@@midnightcookies4636 зато сахаром заедают проблемы уж точно упомянутые где-то здесь величайшим статистиком всея комментариев 95%
@@apdate7497 что за стереотипное мышление? Далеко не все люди пьют и курят. Но это не значит, что у них есть свободные деньги на психолога.
@@user-gq2mm9bt8l по статистике (официальной), Россия - одна из первых по этим показателям
Только с помощью психолога год назад смогла пережить эти события в Беларуси год назад..
Огромное к-во психологов делали бесплатные сессии с беларусами, за что им большая благодарность!!
Статистика посещаемых психолога людей в России очень неплохо коррелирутся с числом неравенства в стране.
Господи, храни Каца. Сделал для психологии больше, чем сами психологи. Я психолог.
@Ульяна Бажутина ну, не всю же жизнь в лаптях ходить, мир меняется и стоит меняться вместе с ним. Ну или хотя бы смягчать углы, в общем не жить в тесной клеточке "убеждений", порой они и мешают.
@Ульяна Бажутина сложновато без базового доверия в принципе жить. Стоит начать с этого)
@Ульяна Бажутина самое смешное: я - атеист)
Если бы псилоцибин был легален, 90% психологов остались бы без хлеба)
@@Necroctulhu как раз наоборот
Психотерапия это дорого. Очень дорого. И это главное, о чём стоило тут сказать.
Помощь психолога - это очень дорого, лично для моей семьи, непосильная трата. Без психолога прожить как-то можно, в вот без еды уже никак
Это где же нужно работать, что-бы лишь на еду хватало?
@@mihailhozov1941 в России
@@mihailhozov1941 Львиную долю дохода съедает ЖКХ.Да и одеваться-обуваться надо голым не пойдёшь.И на транспорт тратиться приходится.
@@Lenish06 но вы же тратите и на себя, правильно? На удобства, машины, сладости, маникюр и т д, денег нет ни на что - отличный запрос к психологу. Когда вы готовы что-то менять, то деньги на психолога появятся
@@BLONDIANN94 как бы нет. Никаких машин, маникюров, удобств и т.д. Даже одежду покупать - дорого
"Нет денег" чаще всего означает "для меня психотерапия не настолько важна". Дважды были случаи, когда я тратила на визит к психологу прям последние деньги, реально последние, буквально больше ничего не оставалось даже на еду. Я знала, что получу помощь, и это было для меня очень важно, а в одном случае - буквально вопрос жизни и смерти. У меня была тяжёлая острая реактивная депрессия, совершенно для меня неожиданная. Но я сама психолог, и знаю, что психотерапия работает :) а в основном человек у нас не понимает, что 1) его состояние может стать лучше; 2) путь к улучшению лежит через психотерапию . Поэтому спасибо Максиму за это видео: 20 лет назад приходилось объяснять что такое тренинг, а сейчас - что такое психотерапия. Надеюсь, ещё через 20 лет многие будут спокойно обращаться за психологической помощью :)
+++++ на айфон деньги есть, на врача нет?)
@@user-fy1ty3fl7d Не знал, что айфоны за 750 рублей (просто рублей, а не тысяч рублей) уже продавать начали)))
Может не быть денег на еду; на коммуналку.
Зато на психолога есть, помрёт такой человек от голода, или замёрзнет на улице, ибо из квартиры за неоплату выселят - деньги-то на психолога ушли, зато умрёт психически здоровым, а ведь это самое главное)))
Это сейчас не стыдно и не страшно! Это ДОРОГО, Максим!
В России походы к психологу считают слабостью, но я думаю это наоборот большая сила признать то, что нужна помощь и поддержка и обратиться за ними.
Сам три года уже в стабильной терапии (сессии раз в неделю). Это было одним из лучших решений в моей жизни: в деньгах сильно вырос (х5), завершил ряд деструктивных отношений с другими, с семьей создал близкие доверительные отношения.
Много друзей и знакомых тоже привёл в терапию и у них тоже после жизнь вышла на новый уровень.
Максим, проблема не в том что в России не принято ходить к психологу, проблема в том что у большинства людей нет денежных средств, на эту услугу.
О, согласна! Я уже почти год хожу к психотерапевту. И жалею только и том, что раньше не пошла)
Только вчера думал об этом
Максим умеет читать мысли, не иначе)
у Максима 800к+ подписчиков и каждый о чем-то постоянно думает. И когда он берет тему, высока вероятность, что кто-то о ней думал.
@@erynn9968 нет, просто Роман исключительный человек
В этом году сходил к психологу первый раз, давно хотелось попробовать. Действительно, очень помогло, приятный опыт. Это помогает взглянуть на свою жизнь и проблемы в ней под другим углом. Начинаешь понимать причины тех или иных внутренних переживаний и вырабатываешь инструменты их решения.
Это такой опыт, который останется в подкорке на долго.
Но это действительно для людей, кто зарабатывает достаточно много. У меня час стоил 20$ (Украина).
это дешево
@@koloved1 для меня да, но для среднестатистического жителя моего города это очень дорого.
Обычно это могут себе позволить либо айтишники, либо жены обеспеченных людей.
Также люди с зависимостями обращаются, потому что им уже прям надо. Ну и детей часто водят родители, так как для себя жалко, а для ребёнка нет.
Помню, в своё время в универе преподаватель шутил: "В России психология не приживётся. Это на Западе люди идут рассказывать о своих проблемах к психологу, а у нас покупают бутылку водки и идут к Васе" :)
А вообще сейчас, на мой взгляд, самые большие проблемы, связанные с психологией в РФ, это:
1) Цена вопроса. Час - это несколько тысяч рублей. В стране, где люди тратят бОльшую часть своего бюджета на еду - это много.
2) Немало реально плохих специалистов, даже увешанных дипломами. И они не только не только не помогают разобраться человеку с плохими установками родителей, например, так ещё и транслируют свои, и от таких надо бежать.
Когда я выбирала себе специалиста, я искала на сайте с перечнем психологов, и там был раздел "ответы" - что психолог отвечал на вопрос какого-нибудь человека о его проблеме - и эти ответы давали неплохое представление о том, какой это специалист. По крайней мере совсем неподходящих помогло отсеять.
тоже вхожу в 1%, да дорого, но помогает и жизнь как будто сама становится лучше и спокойнее, а она не сама, она вот как раз от терапии
И я. Лучшее капиталовложение за последние годы.
Я в банде 1,5 года)
сколько стоило ?
и я, уже 9 месяцев.
для тех, кто пишет, что дорого - можно найти комфортный для себя ценник и частоту посещений. да, иногда плачу с кредитки, но здоровье дороже однозначно
@@koloved1 Москва, 4 месяца очные сессии на проспекте Мира, раз в 2 недели по 2000, потом полгода раз в месяц. Я повзрослела и лучше контролирую свою жизнь, научилась не доводить до депрессии.
У меня денег нет ходить к терапевту
Есть бесплатные, всю работу всё равно делает пациент, врач только направляет
А ещё есть промежуточные варианты, или, например, можно ходить к психологу раз в несколько месяцев. А остальное время делать домашние задания.
Деньги есть всегда, вопрос в том на что мы их тратим.
@@barcode1727 ну конечно, можно же пожить на улице или не есть, но пойти к психологу. у нас же такие высокие средние зарплаты в регионах, что надо думать, на что ж эти немыслимые деньги потратить!
@@barcode1727 Ага, на еду тратим. Можно же месяц - другой поголодать, из контейнеров объедки пособирать, зато к психологу сходить, ага.
А кто их боится? Денег у людей в регионах нет на это, а к бесплатным ходить можно только если хочешь полежать неопределенное время в дурке, или, если повезет, просто выслушать хамство в свою сторону
Сразу включила. Спасибо за это видео!
Не затронут вопрос, что в России попросту опасно обращаться к психологу, т.к. не существует института репутации психологов. Например, если гей обратится к психологу, то ему могут жизнь сломать запросто, сообщив куда надо, т.к. психология в России, это продолжение всей российской медицины с ее дремучестью.
Как аутист подтверждаю, что при диагностике ставят шизофрению(?) и вы летите прямяком на социальное поддно; легче платно, а лучше за границей диагноз ставить
Поддерживаю, отдельно не раскрыта тема школьных психологов, которые тупо стучат учителям и так называемым "социальным педагогам" и сливают им проблемы детей
Репутации - ладно. Нет никаких инструментов контроля - лицензирования, переподготовки.
Психолог может оказаться сам с большими ментальными проблемами и искажениями реальности.
Может не соблюдать правил психотерапии: та же Степанова плюет на них все.
Психолог/психотерапевт, который не прошел минимум 200 часов личной терапии, не ходит на супервизию, или просто выгоревший в погоне за деньгами и пр. может навредить вам за ваши же деньги, время и душевные силы. И никто это не конролирует
Поход к психологу в такой ситуации - реальный риск.
(Имею опыт жесточайшей ретравматизации от психотерапевта. И потом ещё попадались обесценивающие неадекваты)
Ах да, и ещё с обучением гигантские проблемы. Многие начинают практиковать сразу после 4 лет в ВУЗе (хорошо, если не курсов). А это вообще ни о чем, голая теория и никаких навыков.
С таким же успехом можно давать в руки скальпель человеку, прочитавшему анатомический атлас.
Диплом ВУЗа - просто фантик, нужно добывать знания на десятках тренингов, семинаров и пр.
Никто это не регламентирует, не контролирует. А сам психолог, естественно, не в состоянии оценить свой профессиональный уровень, пациент - тем более.
Сама сталкивалась - смежными сферами не интересуются, диагностировать не могут, оценить, что это вообще не их уровень и надо перенаправлять к другому специалисту - не могут. А это очень опасно.
Дремучая темень в этой сфере.
@@Alek.sandra абсолютно согласна. Каждый пень сам себе психолог. А копнешь - ноль без палочки. Извините, перебирать 100 нулей, каждому платя, слишком дорого выходит
Вообще поход к психологу можно сравнить с отпуском, в плане что на это тоже можно скопить или взять в кредит. Пользы не меньше будет.
Отпуск не решит ментальные проблемы ))
@@Watchik92 👍
Макс: не бойтесь психологов
Вероника Степанова в моей голове: та-та-рита-та-та-рита-та-та-рита-та
Боже, я даже это пропела
Анальников никто не спрашивал!
Вот именно. Страшно на такую Степанову наткнуться. Шарлатанка.
Важная тема. Спасибо, что говорите о ней!
Проблема в том, чтобы найти адекватного психотерапевта даже за деньги.
Я ходила к психологу своего здорового ребёнка и на фоне этого сама "подлечилась", а именно приняла важнейшее решение в своей жизни и стала свободным куда более счастливым человеком =))
Вы молодец! будьте счастливы) 😊
Не хожу к психологу, так как не знаю, как можно проверить его работу, отличить грамотного психолога от газлайтера, который будет только деньги тянуть.
Так есть хорошие инструкции от профессиональных сообществ психолога, как такое отличить.
@@antianabolik4520 ага, стань сам психологом, чтобы научиться распознавать хорошего психолога. Я вот поискала и даже нормально образованных не нашла. К всех курсы/переквалификации. Опыт работы тоже сомнительный - какие то консультации онлайн. А денежки переводи...
@@user-qs3lw6uq3k моя знакомая как раз на Альтер нашла психолога. Не сразу. Отбор там точно есть. Но чтобы человек был не только профессионалом, но и чтобы войти в доверительные отношения с ним, нужно перебрать не одного специалиста. Она пока остановилась на 3ем специалисте и пока все идет очень даже неплохо.
Если вам становится легче, значит помогает
Ну вы себе же доверяете? Своим ощущениям? Если если положительная динамика - значит вы нашли своего терапевта
Пожалуй, запишусь на прием к психологу. Давно думала над этим.
Ааа! Хочу сразу лайк влепить за такую тему!
Никто не боиться психологов, все боятся цен за их услуги😂
Ещё и могут хуже сделать.
Есть такое
При том, что идя к бабкам и экстрасенсам, некоторые готовы нести последние сбережения, цены не так сильно пугают
Ха-ха, зато отнести местной гадалке в 10 раз больше - никаких проблем
@@user-ry6bu1wz9d да я с одной такой общался с психологом так она меня уверяла что быть одиноким не плохо и надо учиться радоваться жизни быть одному и так далее, хуже еще стало такое ощущение сложилось что я не человек как будто 😅😅😅
Спасибо за ролик, после него понял, что хочу попробовать сходить, провериться на неспокойный сон.
Правда оказалось, что первым шагом будет повысить доход)) Но ничего, главное мотивация теперь есть
Или правильно управлять финансами
Психотерапия помогает. Определенная стигматизация и предубеждение действительно есть - это плохо. Множество проблем можно решить, если вовремя обратиться. Но для большинства населения это и правда дорого. Тоже правда.
Максим, на учёт ставят и сейчас, и на работе это сказывается. Например, если ты работаешь в образовательном учреждении, то тебя обязывают принести справки, что не состоишь на учёте в наркодиспансере и в психдиспансере.
ага, очень наивно думать, что твой поход к психиатру нигде не отобразится...
"Если в ролике нет рекламы, то весь ролик - реклама"
Шучу :D
Я рад, что подняли такую важную тему, и на алтер сейчас пойду выбирать себе специалиста, давно собирался
сам себя анализирую, записываю вопросы на листочке что меня беспокоит и сам же на них отвечаю, помогает немного
Плюсую, дневники очень помогают
Вставлю свои пять копеек - я писала дневники перед сном и левой рукой
Ещё книжки разные бывает интересно почитать. Про мозг.
Максим кац лучший человек на планете, спасибо за хорошую ценную информацию каждый день для людей.
Что делать если нет денег для оплаты психолога?
Если вопрос не риторический, то вот ответ:
1. Вести книгу учёта расходов и доходов - пары месяцев хватит
2. Выделить те сферы, на которые уходит больше денег: можно с удивлением обнаружить, что пивасик по пятницам, кофе из мака и импульсивные покупки сьедает много денег.
3. Отказаться от них в пользу терапии)
Бинго🙂 просто большинство людей, пишущих что нет денег на психолога, с вероятностью 99% даже не знают, куда у них уходят все деньги и уж точно не ведут тетрадь расходов. А так можно даже в самых худших случаях раз в две недели хотя бы позволить себе психолога за 2 тысячи, было бы желание
@@MarinkaLP благодарю за ответ. Часто бывает так что человек нуждающийся в психологе не способен вести книгу расходов тк ему с начала нужна терапия (он загружен своими проблемами).
Зависит от проблемы, иногда единичного похожа хватает, потом как пойдет
В итоге когда было худо я сам накупил книжек и насмотрелся видео в ютюбе и провел сам себе самоанализ. Полегчало. Сейчас наращиваю знания в этой области.
Смотря что у вас за проблема. И смотря где вы живёте и какие там возможности.
Есть государственные ПНД, есть специалисты в поликлиниках (если вам очень повезло).
Можно лечь в больницу в психотерапевтическое отделение - там и фарму подберут и психотерапия будет.
Если ложиться пока не с чем - искать начинающих психологов и быть готовым, что результат, конечно, будет достигаться медленнее, но это точно лучше, чем ничего.
Как и многие, на своём опыте я убедилась, что сами мы ничего диагностировать и исправить не можем.
В своё время тоже думала, что жутко умная и всё сама разрулю. Итог - искала ВООБЩЕ не там и не то. Масштабы оказались совсем другие) А увидеть я их не могла в принципе из-за тонны психологических защит.
Вы сейчас озвучили очень важную тему. Позвольте рассказать свою историю.
Летом 2019 со мной начало твориться что-то странное. У меня постепенно нарастала апатия. Осенью 2019 года начал замечать, что могу часами лежать в постели и ничего не делать. При этом мне не было хорошо или плохо. Мне было никак. Для меня меня не было (простите за тафтологию). Зимой это тоже нарастало. Мои попытки сообщить о своих проблемах родственникам не завершились особым успехом, мама порекомендовала мне одного психолога, но толка от работы с ней у меня никакого не было. Далее, весна 2020 года. Карантин. Я замечаю, что даже осознавая надобность выполнения школьного ДЗ, я не мог просто взять и начать её выполнять. Вообще. В лучшем случае меня хватало лишь на то, чтобы ближе к ночи сделать 20% ДЗ. Далее, лето. Летом я собрал волю в кулак и таки решился обратиться за помощью к психиатру. Диагноз: умеренный депрессивный эпизод (21 баллов по шкале Бека вроде). Он мне выписал лечение (Золофт 50 мг, рисперидон 1 мг, потом дозировку Золофта подняли до 100 мг). Легче мне начало становиться не сразу (примерно через месяц после начала лечения). Далее, осенью 2020 года у меня была очень смешная попытка самоубийства (или самоповреждения, я хз). Я выпил за раз примерно 15 таблеток Золофта (~750 мг), но на этом я акцентировать своё внимание не буду. На момент написания этого комментария я чувствую себя почти нормально.
Всем всего самого наилучшего. Не боитесь ходить к психиатрам/психотерапевтам/психологам за помощью.
Есть такая тема..что ты может и думаешь о суициде, но депрессия подавляет твою волю, а когда ты начинаешь пить таблетки, то какие-то моменты обретают положительную динамику и дают тебе силы все-таки совершить попытку выйти. Это все игра разума, нужно очень трепетно относиться к своему состоянию во время лечения. Ещё в твоих же интересах изучить работу мозга, это спасёт в критические моменты. Я отменила антидепрессанты после 1,5 лет с разрешения врача и у меня начался такой синдром отмены, что я смотрела на окно и еле сдерживалась не выйти, я рыдала, выла, внутри была невыносимая боль, но знание о том, что это всего лишь синдром отмены меня спасло. Береги себя ❤️
Я приветствую походы к психологу, также как и к остальным врачам. Но объясните мне пожалуйста, как человеку с зарплатой 30тыс.р., от которых свободных остается в лучшем случае 5 после оплаты обязательных расходов (еда, аренда жилья, коммунальные услуги и т.д.), потратить 3-10 на психолога? В наше время с зарплатой в 100+ уже с трудом получается сводить концы с концами.
Никто в здравом уме не будет тратить столько денег, иначе его семья будет голодать. Он просто пойдет в ближайший ларёк и будет лечиться водкой за 300р/литр, и это вполне логично.
При нерешенных психологических проблемах у человека почти нет шансов выйти за пределы зп в 30 тыс. (или в 100 тыс., у кого какой предел), водка усугубляет и ведет к еще большему снижению доходов и ухудшению общей ситуации со здоровьем, семьей, работой. Лучше пойти хоть в бесплатную районную консультацию и попробовать извлечь для себя пользу от такого визита.
Если отнестись к походу к психотерапевту как к инвестициям в своё здоровье, как к возможности повысить уровень дохода, повысив ментальное здоровье, то водка и прочее убивающее д*рьмо сразу отпадёт
@@user-fy1ty3fl7d В глубинке слова-то такого, как "инвестиции", не знают. Да и водкой тут, из-за её дороговизны, не лечатся, пьют больше суррогаты, вроде боярышника и настойки лимона из аптек. Так что не думаю, что у таких людей найдутся деньги на психолога, это вряд ли.
Хмм на пиво каждую пятницу и была деньги у людей находятся😉
@@lirex-lirex Живя в последнем зажопинске и не имея денег на дешевых психологов по скайпу, но имея интернет, стоит хотя бы проявить интерес к бесплатному контенту по психологии, при единственном условии, что найденная информация сразу же применяется на себе любимом)) Макс правильно поднимает эту тему, цена ее реализации возможна от нуля до бесконечности рублей, но результат зависит только от стремления человека изменить свою жизнь и прекратить бессмысленные и бесполезные страдания.
Очень актуальная тема в наших реалиях! Спасибо!
Главная проблема большинства россиян - хронический недостаток денег. В этом и есть причина депрессии и прочих проблем.
Психологи и стоматологи страшные, страшно дорогие
Химико Тога?
Разница в том, что от стоматологов - реальная польза, а от психолога - никакой
Максим какой психолог, когда люди на поход к стоматологу деньги откладывают.
Вот да, когда денег еле-еле оплатить коммуналку да простейшую еду еле хватает, на лекарства и одежду с обувью даже практически не остаётся, какой психолог, о чём он вообще говорит?! В поликлиниках бесплатных нет врачей вообще, так что только за деньги, а их нет.((
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ за это видео. Вы говорите о важных вещах,всё по полочкам. Я борюсь с ментальным расстройством,хожу на психотерапию,веду свой блог,стигматизация к сожалению очень процветает,такие видео делают нашу жизнь лучше! СПАСИБО!!!
если есть деньги- вечный больной, нет денег- иди здоров!
Гениально
Уже давно думал обратиться к психологу, только не знал как это сделать. Куча сайтов вроде есть, но доверия к ним нет, а 1й сеанс в среднем стоит 2к. А в моей поликлинике и вовсе нет психолога. Чтож попробую этот сервис, заодно проверю насколько можно доверять Максиму, до сих пор не подводил. Если все пройдет хорошо, то заранее спасибо! 😁
Спасибо за ликбез! Психотерапию в массы! И конечно же уровень жизни должен расти, чтобы позволить это себе.
Переехал жить в Японию. Цены на местных психологов сумасшедшие, тут тоже нет такой культуры ходить на сеансы. Поэтому по Скайпу с российскими психологами дешевле получается.
В России и стоматологи дешевле. Жаль по скайпу не работают 😂
Для меня лучший психолог - занятия спортом. На крайний случай видео от Максима Каца можно посмотреть 🤭
Совет психолога для снятия стресса, напряжения, агрессии:
- Представьте что вы у реки.
- Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
- Никто кроме вас не знает об этом тайном месте.
- Вода прозрачнее слезы.
- Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.
Дело отсутствии денег, у большинства россиян. Вот и вся причина🤷♂️
А у меня буквально нет денег на еду, не говоря уже о частном психологе. Денег с моим психическим состоянием и не может появиться. Поэтому я хожу реже раза в неделю (один психолог на весь диспансер) в местный диспансер и надеюсь, что ситуация начнёт улучшаться.
Самая главная проблема это тонны самопровозглашенных психологов на отечественном рынке. Девчули лет по 20-25 закончившие ноу нейм вузы, предлагающие консультации по семейной терапии. Чтобы найти хорошего специалиста должно очень повезти.
Спасибо, это очень важная тема. Я говорю своим знакомым, что посещаю психолога. Мне помогает.
Спасибо, что подняли такую важную тему. Мы действительно приучены молча терпеть, а ещё многие думают, что это просто они пессимисты, что такое состояние - это врождённая черта их характера, или что мир действительно ужасен. В общем, не видят проблемы в своём состоянии.
Поделюсь своей историей. Когда мне было 19 лет, я обратилась к неврологу из-за головных болей и обмороков, а она осмотрела меня, поспрашивала и сказала, что у меня острый невроз, и напряжение в нервной системе надо быстро снять, иначе могут быть серьёзные последствия. Мне тогда прописали транквилизтор, и после него и правда стало намного лучше. Но меня тогда очень удивило, что у меня какой-то там невроз, потому что я искренне считала, что проблемы со сном из-за стресса в университете - это нормально, а раздражают меня окружающие просто потому что они действительно неприятные, и весь мир сам по себе не очень. При этом я старалась не выплёскивать свои проблемы на других, поэтому даже самые близкие тогда тоже удивились, потому что никто никаких изменений в моём состоянии не замечал. А я иногда могла проплакать несколько часов подряд в своей комнате, или засыпать, думая, что больше никогда не хочу просыпаться, потому что я жутко устала от всего, но мне казалось, что это нормально, надо просто переждать, и всё само пройдёт.
После того эпизода я стараюсь более внимательно к своему ментальному здоровью относиться, и думаю, что периодически обращаться к психологу для профилактики - это отличная идея.
Психолог это хорошо, но все же дорого!
Удачно и вовремя вы , Максим, с выпуском, на днях договорился с психологом и сорвал встречу, побоялся. Сейчас более чем уверен что стоит. Желаю всем сил решиться на этот шаг❗❗❗
Самое главное - это отсутствие хороших психологов. Весь это шабаш в Инстаграме и Тик-токе, это жесть! Хорошее вознаграждение за их услуги привело в эту сферу кучу шарлотанов и явно нездоровых людей. А ведь это не "компьютерная помощь" где вам максимум компьютер сломают, тут здоровье людей...
Я хожу тоже ,моя бабушка даже ходит
А вообще спасибо большое за видео, правда очень важная тема.
Я не хожу к психологу, по многим причинам, одна из которых такая. У моего знакомого, был лютый депрессняк, проблемы в семье, в личной жизни, жизнь не складывалась вообще. Я как мог поддерживал его и как то порекомендовал телефон доверия, так как он думал о суициде но идти куда либо отказывался, боясь дианона, ну и чё ныть то кому-то незнакомому. Он позвонил на этот номер, говорил с какой то девушкой, всё вроде даже шло хорошо, он рассказал о своих мыслях, о том что он иногда хочет сделать с собой и т.д. На следующий день, к нему в хату вломились мусора и мужики из дурки и упаковали его «ради его же безопасности». Из за произошедшего, он реально чуть не покончил с собой в дурке, где ему «должно было стать лучше» и выбраться от туда ему получилось лишь благодаря дальним родственникам, через неделю или около того, узнав от его близкой родни, что его забрали и что «ему там помогут»
Вот и обращайся после таких историй за помощью и думай, сделать с собой что то дома, или пытаясь разбить голову о стену в дурке, я выберу дома.
Неплохое видео, но по поводу методов психотерапии сделаю замечание. Максим либо по незнанию, либо намеренно соврал, что можно не париться и выбрать абсолютно любой метод, однако доказательная эффективность некоторых из них была опровергнута. Например, психоанализа, который еще в 60-70-х годах в бездуховной Америке начал подвергаться жесткой критике за нефальсифицируемость, низкую эффективность и излишнюю зацикленность на детских травмах сексуального характера. Что ни скажи психоаналитику - он обязательно скажет, что все твои проблемы от того, что ты хотел тр++нуть мать или отца в детстве. В Гештальте тоже шизотерики и религии хватает, тоже метод ни о чем. Только Когнитивно-бихевиоральная (поведенческая) терапия реально имеет научно доказанную эффективность и во всем развитом мире является золотым стандартом терапии, а все остальное - это на уровне гомеопатии и натуропатии
У меня бывали в жизни серьёзные психологические проблемы, когда я понимала, что мне необходима квалифицированная помощь. Реальную помощь я получила ОДИН раз, обратившись к профессиональному ПСИХИАТРУ. Тогда это была даже не депрессия, а состояние похуже - я тогда не могла есть, общаться, работать. Целыми днями я рыдала, бухала и курила. Причём выпивала я по 1-2 бутылки водки в день (что было В РАЗЫ выше дозы, при которой я должна была бы отключаться - но я даже не пьянела) и выкуривала по 4 пачки сигарет (при норме - 1). И после недели в таком режиме я поняла, что я так нахер кони двину, и поехала в Ганнушкина. Там психиатр за 1,5 часа мне чотенько распедалил, что случилось с моей организьмой, выписал рецепты на убойные препараты и... дальше я (просто на медикаментах) самостоятельно вырулила из этой ситуации.
Вот все моё дальнейшее общение с психолухами, психотэрапэутами, психоаналитиками (а я несколько раз предпринимала такие попытки) - это были просто выброшенные впустую деньги.
Очень хочу на прием к психологу...но с зарплатой в 15к это к сожалению остаётся лишь мечтой, если б визит к психологу стоил как месяц интернета (300р), так что пока доступны только мотивирующие таблички из пинтереста!
Одно из лучших видео за последнее время. Коротко и по делу. И без призывов помочь в избирательной компании)
Максим, было неоднозначное отношение к вам, но этим видео вы растопили мое сердчечко - сделали себя участным, и спасибо вам за это! расскажу, чтобы помочь кому нибудь. Я раньше был очень толстым, но в один момент начал худеть без причины - ел как не в себя, но вес начал уходить, будто в черную дыру, начали исчезать мышцы, либидо, мозг будто бы начал деградировать - я не мог решать простые задачи, если раньше я был около 100 - через два месяца стал 60, хотя я кушал что хотел. Я побежал делать тесты на всё - на Рак, на диабет, на ВИЧ - везде было отрицательно, но потом произошло страшное - у меня исчез голос, мне стало больно говорить, даже вздох со звуком был таким больным, что хотелось умереть, ибо я не знал в чем причина, и становилось хуже. Оказывается это так классно говорить, пока ты не знаешь, что это могут у тебя забрать. Один врач посоветовал проверить психиатрию - я был против, ну как так - я же не псих, я же нормальный, стопудово там что то с внутренними органами, скажу честно - меня туда загнала семья. Психиатр посмотрел на меня и сказал - "нужно было придти вчера" Мне начали капать в вену антидепрессанты амитриптелин и элзепам- я в них не верил, я просто поплыл по течению, у меня не было сил сопротивляться. Я просто лег и все - спасибо маме, она сидела со мной всё это время, и после двух месяцев молчания (а я музыкант, вокалист, я уже похоронил себя) я проснулся через три дня и понял - что мне не больно говорить! было так приятно, будто у меня опять отросла рука, которую я потерял, на 10 день появилось либидо и сейчас я живу обычной жизнью, хотя не толстею, появилась девушка, хотя хотел раньше повеситься от безысходности! ребята - проверяйте свою психику, иногда как оказывается - в ней причина. Большое спасибо вам, Максим, что подняли эту теиу - этим видео вы сделали как минимум несколько жизней лучше так, что я забыл ваши другие проблемы! мальчики и девочки - не считайте зазорным проверять вашу психику - это ваша жизнь и она в ваших руках, обнял всех:3
Вы большой молодец) Успехов
@@fjallavindur ваш комментарий - это тоже уже творчество)
Спасибо, Максим, я как раз боялась идти к психологу, долго откладывала, боялась что он подумает обо мне плохо когда я буду рассказывать очень личные вещи. Но этот ролик появился в нужное время, теперь точно не буду больше откладывать поход
Спасибо тебе огромное Максим что поднял эту тему! Очень много людей в России, в том числе в ближнем кругу, которые даже не подозревают что с их проблемами нужно обращаться к психологу. От бессонницы до «жизнь не удалась» - люди привыкли все это интернализировать и списывать на что угодно, вместо того чтобы обратиться к профессиональной помощи
Хорошая тема! Такие вещи надо разъяснять.