Serowy spód z warzywami 🤌👌 Chwila pracy, 10 min czekania i możemy mieć taki serowy spód na swoim talerzu, dodatki dowolne 😁 Potrzebujemy: ✔️odtłuszczony ser żółty 140g (tutaj Go Active z Biedronki) ✔️sałata 25g ✔️pomidor 50g ✔️cebula czerwona 20g ✔️dowolny sos 30g - tutaj Roleski Red Thai o mniejszej kaloryczności Na papierze do pieczenia układamy plasterki sera, tak aby utworzyć spory kwadrat, taki ser pieczemy ok. 10-12 min w 180-190°C. Na upieczony ser nakładamy wybrany sos, dodajemy warzywa i gotowe 😁👌 Smacznego! Makro całości: kcal 327 Białko 47,6 g Tłuszcz 12,4 g Węglowodany 6,7 g . . Słowa kluczowe: wrap, ser, serowe, spód serowy, redukcja, odchudzanie, masa, odżywianie, dieta, 🍕 #ser #serowyspod #serowywrap
Serowy spód z warzywami 🤌👌
Chwila pracy, 10 min czekania i możemy mieć taki serowy spód na swoim talerzu, dodatki dowolne 😁
Potrzebujemy:
✔️odtłuszczony ser żółty 140g (tutaj Go Active z Biedronki)
✔️sałata 25g
✔️pomidor 50g
✔️cebula czerwona 20g
✔️dowolny sos 30g - tutaj Roleski Red Thai o mniejszej kaloryczności
Na papierze do pieczenia układamy plasterki sera, tak aby utworzyć spory kwadrat, taki ser pieczemy ok. 10-12 min w 180-190°C. Na upieczony ser nakładamy wybrany sos, dodajemy warzywa i gotowe 😁👌 Smacznego!
Makro całości:
kcal 327
Białko 47,6 g
Tłuszcz 12,4 g
Węglowodany 6,7 g
.
.
Słowa kluczowe: wrap, ser, serowe, spód serowy, redukcja, odchudzanie, masa, odżywianie, dieta, 🍕
#ser #serowyspod #serowywrap