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横川きんにくも限界まで寝て、尚且つ仕事辞める事を推奨してたよね
@@user-bp3sd1nd1u あー横川ち◯ち◯さんね
@@24時間お腹すいてるDティアです
@@user-zi9qv1vs1y なんか最近勝手にコメント消えるから、俺がどんなコメントしたかわかんないんだよね
@@24時間お腹すいてる 恥ずかしくて消したんじゃなくて？
@@user-zi9qv1vs1y なんか絡まれるようなこと書いたのか？モヤモヤするわ。
自分は夜しこりすぎて寝れん朝も立ち過ぎで目覚めるちん肥大最高
めっちゃええやん
赤ちゃんのリーンバルク笑う
赤ちゃんの体重二倍がほぼ筋肉みたいな解釈、脳筋すぎて好き
マジで睡眠は全てにおいて大切だよな
おーたにとよこかわが死ぬほど寝てるのがアンサー
大谷と横川
大谷さん12時間寝るらしい 1番説得力ある
めっちゃ良い動画でした。ありがとうございます。
歳重ねるにつれ睡眠の大事さがよく分かります😂若い時からちゃんと寝てたら良かったです💤
140kgを5発って超強いですね。ステロイド使わないのに睡眠って凄い
なんかわかる。確かに睡眠長時間取れる休日のトレの方が成長してる。酒飲んででも長時間寝た方がでかくなる
寝るのがもったいないと思う人は、寝ることによって寝ない日より作業効率が2倍になると思って寝てください。
毎朝イチモツがズボンを破る音で目覚める、こういうのでいいんだ
わかりました。仕事辞めます。
おーい😂おめでとう🎉
ほんとに極端かもしれないけどオールしたらまじなんもできないもんねだし6時間と8時間それぞれ寝た日の頭の冴え具合とか身体の重さも違うと思う
たくさん寝れる人羨ましい。人生で朝8時以降に起きたこと数回しかない。
なんでそんなことになるの？
@@user-hk7sz7qq3lわからん。俺も前まで長く寝れたけど最近5時とか6時に目覚める
赤ちゃんの体重は詳しくは一年間で約3倍、身長は約1.5倍になります
ヌク以外実行出来ない僕はDティアです
寝ると筋肉痛くるもんな大事に決まってる
寝なくても来ますよ
5:40ほねみつどは草
???「起床後3秒以内にEAAを飲めば完璧です」
人間が1番成長する赤ちゃんの時に貴方は何をしてましたか？そう、起床後3秒以内のEAAです。
赤ちゃんのとき、オネショと寝グソをしてました。
これを夜中の2時に見てます
同じく😅
全く同じ状況でワロタ
おなじく、
笑
Dティアです
本当にジョーくぅんはいい動画出してるくれるよね❤️
最近風呂に浸かるようになってからよく寝れるようになって疲れにくくなって重量も上がってきた基本に忠実になるべきなんやろね
ストレスでどうしても寝れない人はベンゾジアゼピン系の睡眠薬オススメ、すっごくチルくなっていつのまにか寝てる
中毒性については分かんないけどCBDもリラックスして寝やすいのでおすすめ
なんですぐそういうサプリに頼るんだよ、弱すぎ普通に太陽の光浴びて、高強度の筋トレしたらストレスがどうとか関係なく寝れるから
@@muscularchristianity7 多分まだ働いたことないんだろうな どんなに筋トレしようが日光しようが一時的にな過度のストレスには勝てない日は絶対くる 自分の生ぬるい状況を人に押し付けんな
@@IM-vu4gj ならメソメソ女みてーにしてないで、自分の生活が良くなるように動けよｗ仕事が～とか社会が～とかいつも言い訳ばかりだからサプリに頼るんだろうな。
家庭にエアコンがない貧民なのでこの時期は地獄です
リアルに死ぬぞ
携帯買う前にエアコン買えよ笑
生活保護者でも健康で文化的な最低限の生活にエアコンは必要って判例出てます。つけてください。
私は残念ながら被扶養者のクソガキなのでなす術ナシです コールドシャワーがコンフォートゾーンになってます
@@gomineet親もエアコン無しで耐えてるんかwww
睡眠時間伸ばしたいけど、早く寝ても早く目が覚めてしまうどうしたらいいんだ
べろべろばあ👅
体が疲れてないからじゃない？運動とかしてる？
午前中、日光浴びると セロトニンがメラトニンに代わって寝やすくなるで。
それは健康体や
新ジャングルの王者ターちゃんでも筋肉はトレーニングと栄養と睡眠で発達するって書いてあったなもう30年前の漫画だが
寝てないと太るのはマジ。レプチン出ちゃうと同じもの食べても身体に付いてくのが体感で解る。あと日頃からデエビゴ服用してます。
赤ちゃんの成長をリーンバルクにするの草すぎる
筋肉をデカくするために睡眠を良くするためにストレスを溜めないために仕事で成果を上げるために行動量を増やすために自信をつけるために筋肉をデカくしてる
質問です。中学三年生で、6時半には起きないといけないのですが母親が仕事から帰ってきて晩飯を作ってくれるのが9時半とかで、8時間も睡眠時間を確保できません。どうしたら良いでしょうか？自分で作る？
自分でご飯作ったほうが良さそうですね🥸お母さんに伝えてみましょう🫡
自分で作って早く寝ろ
赤ちゃんの体重は筋肉もありますが骨や内臓が多く増えます。
睡眠にお金かけたいのですが、みんなが実際買ったものなどを教えてください！😊
ベッドとマクラと布団です！
耳栓、サイレンシアかモルデックスのパック売りみたいなのがお勧めですが他に良いのがあれば知りたいアイマスク。ホット機能のあるものなら夏は厳しいけど冬場は寝起きの目が驚くほどすっきり寝具は数万〜十数万はかける価値はある。普通にスポーツ選手の使ってるもの参考にすればいい
仕事辞めて朝6時に起きて散歩して筋トレして大飯食って夕方赤ちゃんプレイ専門店でゴッツリ抜いて21時に寝ればストロングマンへの近道だな
不純物混ざってるやん
ちなみにメラトニンサプリは医師に処方されてない人は極力飲まない方がいいです。不眠症人向けですね。
自称ショートスリーパーの目ガンギマリのアイツが観るべき動画
昼寝は効果ありますか？
20分以内なら
なんか眠いのに寝れないんだよね
やっぱり睡眠は大事だよな
もうすぐa.m.4:00だめだこりゃ
自分は9時に寝て今起きました
肉食獣が眠るのは生肉を消化する為に時間掛かるからだにゃ🐯
早朝に目が覚めてしまって二度寝で睡眠時間稼ぐのは避けた方がいいですか？
抜くと睡眠の質最悪になる
最悪さっき抜いた
そう？逆に抜いたらスッキリして眠くなるけど
俺は最近寝る前に抜いてそのまま寝るということを癖にしてしまったが、夢を見ることが多くなったと実感しているから睡眠が浅くなっていることは確かかもしれない
部屋の温度四十度＆エアコンなし寝れないわけだ
死んじゃうよ！
@@user-br5dz9ic5o 家の近くのヤシの木は元気だよｸｿｶﾞ
保冷剤を首とか脇に当てて寝るといいよ。
夜勤の日の睡眠の質が悪すぎる
まじで最高のアイテム教えてあげる 氷枕ね 質爆アゲよ お互い仕事と筋トレ頑張ろ🔥
目バキバキのショートスリーパーの人思い出した。寝ればいいのにと思った
睡眠時間より同じ時間に寝て同じ時間に起きることが大切
最近すごく眠たくてカフェイン飲んでも爆睡してます。。なぜや、、
人差し指につけてる指輪ってスマートリング？
1:09 某縦川けw
ロナウドが９０分だか細かく分けて一日に何度も寝るのって高テストステロン状態をキープするためなのかな
来週からフレックスで10:00出社にして朝5時からトレーニングや！！
基本夜トレやからなー
寝るの12時でそこから8時間でもいい？
良い総量が大事
ジョージに正面から喧嘩売っていくの草
やっぱ睡眠って大事なんや
ほねみつどwwwww
でも飯食ってジム行かないとデカくならないよね？
それは大前提だから…
動画見てんのかよ笑
そんなにあほで世の中生きずらくない？
ネタコメなのに叩かれてて可哀想
@@user-zb6zf2ly1kどこをどうみたらネタコメなのか教えてくれ
大谷って非常に理にかなってんですね1日10時間で昼寝もしてると
睡眠に問題があると感じる人は、睡眠医療認定医のいる病院やクリニックに受診するのもあり
質問なのですが、ＡＭ５～ＡＭ10寝て日中活動をし、ＰＭ５～8まで寝る。このような睡眠は？8，9時間寝てもやはり、最悪な睡眠なのでしょうか？
これはガチ
想像でぬくのは草
逆に想像で勃たない＝EDの可能性あるぞ
え？ちゅうがくのとき好きな先輩とかで抜かんかったんかいな？同じクラスの娘で抜くと罪悪感が、とか言ってる友を見て「花摘み野郎が」と思ってたわ
15時間寝てもでかくなれねぇなんでだ
寝過ぎや
"覚悟"足りないだけや、2日は寝ろ
15時間も寝れるのは何か病気だぞそりゃ。鬱の可能性もある
じゃあ16時間寝ろ
寝過ぎんのも血行の良くない時間が長くなってよくないんじゃ
おすすめの寝具とかあったら教えて欲しいです!
マニフレックスの246使ってるけど低〜中価格帯では最高だと思います。
ベット使わないで床で寝る
脚トレ追い込んだ後マジで寝れないよ。2連射しても寝れない時ある。
堀大輔がくるぞ、、、！
はやい
QPコーワヒーリングが流行ってますが、筋トレの観点から使ってみた感想とかありますか？
動画に関係ないのですが、朝飯は甘えですか?
起きて3秒でEAAを飲まないといけないので朝飯はDティアです
参考になります
EAAは別に必要な要素を補えてるなら取る必要無いのでAティアです。
オオタニさん
グラビア雑誌もポルノに入りますか？インスタの水着とか
ソフトポルノもポルノです。黙ってパートナー作るまでは想像で抜きましょう
なら仕事やめろ（圧）
面白い本ないかなー
はっや
俺も早い
逆に寝すぎるとどうなりますか？
人間必要以上に寝れませんぐわいが悪くなるのは水分不足、夜間熱中症です。つまり寝まくりましょう
@@icikomeぐあいね
抜くって睡眠の質上げると下げる両方の意見聞くけどどっちが正解なんだろ....
👊
ヌくのはドーパミンが出ちゃうから眠りが浅くなるのではないでしょうか。
ポルノ見なければ大丈夫
@@user-bw3jc6ul3f想像でヌくのとAVでヌくのそんなに違うの？どんな悪影響があるの？
@@3-kt5ko 想像で立たせて映像で抜いてる。想像のみでは厳しいって…
オリンピア選手を見れば両得やん。
@@3-kt5ko自分でも調べてみかなりある脳の報酬系バグる
じゃあ、なぜ事故で長期間意識がない人は細くなるの？
シンプルに筋トレしてないからやろ笑この動画はトレーニングと睡眠の動画だぞ
@@OOR_matchan そゆことね、考えが飛躍しすぎてたわ
揚げ足取りじゃなくてマジで飛躍してるだけだった笑笑んで、素直なんかい
@@OOR_matchanあとそもそも栄養取ってないからね
モンスター飲みながら寝る同士おる？カフェインぶち込まないとねれんのや
それヤバイだろ😂
睡眠の質クッソ悪そう
おわってら
睡眠弱者やん大変っすね
今日も枕元にモンスターや！ちな筋トレはしたことないで
いつも寝る前に抜いてるのでこれは完全にSティアです
睡眠の質が上がりますね。完全にSティアです。
AV見てたら一気にDディアになるけど、大丈夫そ？
横川きんにくも限界まで寝て、尚且つ仕事辞める事を推奨してたよね
@@user-bp3sd1nd1u あー横川ち◯ち◯さんね
@@24時間お腹すいてるDティアです
@@user-zi9qv1vs1y なんか最近勝手にコメント消えるから、俺がどんなコメントしたかわかんないんだよね
@@24時間お腹すいてる 恥ずかしくて消したんじゃなくて？
@@user-zi9qv1vs1y なんか絡まれるようなこと書いたのか？
モヤモヤするわ。
自分は夜しこりすぎて寝れん
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ちん肥大最高
めっちゃええやん
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赤ちゃんの体重二倍がほぼ筋肉みたいな解釈、脳筋すぎて好き
マジで睡眠は全てにおいて大切だよな
おーたにとよこかわが死ぬほど寝てるのがアンサー
大谷と横川
大谷さん12時間寝るらしい 1番説得力ある
めっちゃ良い動画でした。ありがとうございます。
歳重ねるにつれ睡眠の大事さがよく分かります😂
若い時からちゃんと寝てたら良かったです💤
140kgを5発って超強いですね。ステロイド使わないのに睡眠って凄い
なんかわかる。確かに睡眠長時間取れる休日のトレの方が成長してる。酒飲んででも長時間寝た方がでかくなる
寝るのがもったいないと思う人は、寝ることによって寝ない日より作業効率が2倍になると思って寝てください。
毎朝イチモツがズボンを破る音で目覚める、こういうのでいいんだ
わかりました。仕事辞めます。
おーい😂
おめでとう🎉
ほんとに極端かもしれないけど
オールしたらまじなんもできないもんね
だし6時間と8時間それぞれ寝た日の頭の冴え具合とか身体の重さも違うと思う
たくさん寝れる人羨ましい。人生で朝8時以降に起きたこと数回しかない。
なんでそんなことになるの？
@@user-hk7sz7qq3lわからん。俺も前まで長く寝れたけど最近5時とか6時に目覚める
赤ちゃんの体重は詳しくは一年間で約3倍、身長は約1.5倍になります
ヌク以外実行出来ない僕はDティアです
寝ると筋肉痛くるもんな
大事に決まってる
寝なくても来ますよ
5:40ほねみつどは草
???「起床後3秒以内にEAAを飲めば完璧です」
人間が1番成長する赤ちゃんの時に貴方は何をしてましたか？そう、起床後3秒以内のEAAです。
赤ちゃんのとき、オネショと寝グソをしてました。
これを夜中の2時に見てます
同じく😅
全く同じ状況でワロタ
おなじく、
笑
Dティアです
本当にジョーくぅんはいい動画出してるくれるよね❤️
最近風呂に浸かるようになってからよく寝れるようになって疲れにくくなって重量も上がってきた
基本に忠実になるべきなんやろね
ストレスでどうしても寝れない人はベンゾジアゼピン系の睡眠薬オススメ、すっごくチルくなっていつのまにか寝てる
中毒性については分かんないけどCBDもリラックスして寝やすいのでおすすめ
なんですぐそういうサプリに頼るんだよ、弱すぎ
普通に太陽の光浴びて、高強度の筋トレしたらストレスがどうとか関係なく寝れるから
@@muscularchristianity7 多分まだ働いたことないんだろうな どんなに筋トレしようが日光しようが一時的にな過度のストレスには勝てない日は絶対くる 自分の生ぬるい状況を人に押し付けんな
@@IM-vu4gj ならメソメソ女みてーにしてないで、自分の生活が良くなるように動けよｗ
仕事が～とか社会が～とかいつも言い訳ばかりだからサプリに頼るんだろうな。
家庭にエアコンがない貧民なのでこの時期は地獄です
リアルに死ぬぞ
携帯買う前にエアコン買えよ笑
生活保護者でも健康で文化的な最低限の生活にエアコンは必要って判例出てます。つけてください。
私は残念ながら被扶養者のクソガキなのでなす術ナシです コールドシャワーがコンフォートゾーンになってます
@@gomineet
親もエアコン無しで耐えてるんかwww
睡眠時間伸ばしたいけど、早く寝ても早く目が覚めてしまう
どうしたらいいんだ
べろべろばあ👅
体が疲れてないからじゃない？運動とかしてる？
午前中、日光浴びると セロトニンがメラトニンに代わって寝やすくなるで。
それは健康体や
新ジャングルの王者ターちゃんでも筋肉はトレーニングと栄養と睡眠で発達するって書いてあったな
もう30年前の漫画だが
寝てないと太るのはマジ。レプチン出ちゃうと同じもの食べても身体に付いてくのが体感で解る。あと日頃からデエビゴ服用してます。
赤ちゃんの成長をリーンバルクにするの草すぎる
筋肉をデカくするために睡眠を良くするためにストレスを溜めないために仕事で成果を上げるために行動量を増やすために自信をつけるために筋肉をデカくしてる
質問です。中学三年生で、6時半には起きないといけないのですが母親が仕事から帰ってきて晩飯を作ってくれるのが9時半とかで、8時間も睡眠時間を確保できません。どうしたら良いでしょうか？自分で作る？
自分でご飯作ったほうが良さそうですね🥸
お母さんに伝えてみましょう🫡
自分で作って早く寝ろ
赤ちゃんの体重は筋肉もありますが骨や内臓が多く増えます。
睡眠にお金かけたいのですが、みんなが実際買ったものなどを教えてください！😊
ベッドとマクラと布団です！
耳栓、サイレンシアかモルデックスのパック売りみたいなのがお勧めですが他に良いのがあれば知りたい
アイマスク。ホット機能のあるものなら夏は厳しいけど冬場は寝起きの目が驚くほどすっきり
寝具は数万〜十数万はかける価値はある。普通にスポーツ選手の使ってるもの参考にすればいい
仕事辞めて朝6時に起きて散歩して筋トレして大飯食って夕方赤ちゃんプレイ専門店でゴッツリ抜いて21時に寝ればストロングマンへの近道だな
不純物混ざってるやん
ちなみにメラトニンサプリは医師に処方されてない人は極力飲まない方がいいです。不眠症人向けですね。
自称ショートスリーパーの目ガンギマリのアイツが観るべき動画
昼寝は効果ありますか？
20分以内なら
なんか眠いのに寝れないんだよね
やっぱり睡眠は大事だよな
もうすぐa.m.4:00
だめだこりゃ
自分は9時に寝て今起きました
肉食獣が眠るのは生肉を消化する為に時間掛かるからだにゃ🐯
早朝に目が覚めてしまって二度寝で睡眠時間稼ぐのは避けた方がいいですか？
抜くと睡眠の質最悪になる
最悪さっき抜いた
そう？
逆に抜いたらスッキリして眠くなるけど
俺は最近寝る前に抜いてそのまま寝るということを癖にしてしまったが、夢を見ることが多くなったと実感しているから睡眠が浅くなっていることは確かかもしれない
部屋の温度四十度＆エアコンなし
寝れないわけだ
死んじゃうよ！
@@user-br5dz9ic5o 家の近くのヤシの木は元気だよｸｿｶﾞ
保冷剤を首とか脇に当てて寝るといいよ。
夜勤の日の睡眠の質が悪すぎる
まじで最高のアイテム教えてあげる
氷枕ね 質爆アゲよ お互い仕事と筋トレ頑張ろ🔥
目バキバキのショートスリーパーの人思い出した。寝ればいいのにと思った
睡眠時間より同じ時間に寝て同じ時間に起きることが大切
最近すごく眠たくてカフェイン飲んでも爆睡してます。。
なぜや、、
人差し指につけてる指輪ってスマートリング？
1:09 某縦川けw
ロナウドが９０分だか細かく分けて一日に何度も寝るのって高テストステロン状態をキープするためなのかな
来週からフレックスで10:00出社にして朝5時からトレーニングや！！
基本夜トレやからなー
寝るの12時でそこから8時間でもいい？
良い
総量が大事
ジョージに正面から喧嘩売っていくの草
やっぱ睡眠って大事なんや
ほねみつどwwwww
でも飯食ってジム行かないとデカくならないよね？
それは大前提だから…
動画見てんのかよ笑
そんなにあほで世の中生きずらくない？
ネタコメなのに叩かれてて可哀想
@@user-zb6zf2ly1kどこをどうみたらネタコメなのか教えてくれ
大谷って非常に理にかなってんですね
1日10時間で昼寝もしてると
睡眠に問題があると感じる人は、睡眠医療認定医のいる病院やクリニックに受診するのもあり
質問なのですが、ＡＭ５～ＡＭ10寝て日中活動をし、ＰＭ５～8まで寝る。
このような睡眠は？8，9時間寝てもやはり、最悪な睡眠なのでしょうか？
これはガチ
想像でぬくのは草
逆に想像で勃たない＝EDの可能性あるぞ
え？ちゅうがくのとき好きな先輩とかで抜かんかったんかいな？
同じクラスの娘で抜くと罪悪感が、とか言ってる友を見て「花摘み野郎が」と思ってたわ
15時間寝てもでかくなれねぇなんでだ
寝過ぎや
"覚悟"足りないだけや、2日は寝ろ
15時間も寝れるのは何か病気だぞそりゃ。鬱の可能性もある
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おすすめの寝具とかあったら教えて欲しいです!
マニフレックスの246使ってるけど低〜中価格帯では最高だと思います。
ベット使わないで床で寝る
脚トレ追い込んだ後マジで寝れないよ。2連射しても寝れない時ある。
堀大輔がくるぞ、、、！
はやい
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参考になります
EAAは別に必要な要素を補えてるなら取る必要無いのでAティアです。
オオタニさん
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はっや
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人間必要以上に寝れません
ぐわいが悪くなるのは水分不足、夜間熱中症です。つまり寝まくりましょう
@@icikomeぐあいね
抜くって睡眠の質上げると下げる両方の意見聞くけどどっちが正解なんだろ....
👊
ヌくのはドーパミンが出ちゃうから眠りが浅くなるのではないでしょうか。
ポルノ見なければ大丈夫
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@@3-kt5ko 想像で立たせて映像で抜いてる。想像のみでは厳しいって…
オリンピア選手を見れば両得やん。
@@3-kt5ko自分でも調べてみ
かなりある
脳の報酬系バグる
じゃあ、なぜ事故で長期間意識がない人は細くなるの？
シンプルに筋トレしてないからやろ笑この動画はトレーニングと睡眠の動画だぞ
@@OOR_matchan そゆことね、考えが飛躍しすぎてたわ
揚げ足取りじゃなくてマジで飛躍してるだけだった笑笑
んで、素直なんかい
@@OOR_matchanあとそもそも栄養取ってないからね
モンスター飲みながら寝る同士おる？
カフェインぶち込まないとねれんのや
それヤバイだろ😂
睡眠の質クッソ悪そう
おわってら
睡眠弱者やん大変っすね
今日も枕元にモンスターや！
ちな筋トレはしたことないで
いつも寝る前に抜いてるのでこれは完全にSティアです
睡眠の質が上がりますね。完全にSティアです。
AV見てたら一気にDディアになるけど、大丈夫そ？