Perda de MASSA MUSCULAR acelera a artrose - SARCOPENIA
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- Опубліковано 3 сер 2024
- Confira este vídeo onde explico como a perda de massa muscular pode acelerar a artrose e revelo qual suplemento é essencial para evitar essa perda. Entenda o que é a sarcopenia e descubra dicas valiosas para manter seus músculos fortes e proteger suas articulações!
#massamuscular #sarcopenia #artrose
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Este vídeo:
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00:00 Introduction
00:52 Sarcopenia
02:37 faça o TESTE
03:09 Importância dos musculos
05:35 1ª Dica
06:25 2ª Dica
07:30 Suplementos
10:27 Receba PDFs e mais dicas
Menino chegou na hora certa essa aula .e duro ficar idoso.
Olá Adilson! Espero melhoras!! Participe da minha comunidade do whatsapp e veja conteúdo como esse diariamente: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Bom dia Doutor fiz o teste esta forte mas tenho perdido massa muscular sim, estou fazendo ja algumas suplemtaçaō e parei algum tempo de pratica ecercicios mas vou voltar.muitissimo obrigado pela suas explicações e orientações lindo trabalho.Deus abençoe! gratidão.
Boa noite D.r ótimo conteúdo
Acompanho todas as suas postagens. Gratidão eterna Dr❤🙏🙏🙏🙏
Fico feliz em saber! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Gratidão Dr pela simplicidade em passar seus conhecimentos
Excelente vídeo, como sempre, Dr. Gabriel. Muito obrigada pela dedicação 🙏🏼❤️
boa noite Dr Gabriel Deus abençoe voce e família
Obrigado! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Valeu demais Dr Gabriel ❤Azzini obrigado pela dica
Que bom que gostou! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOidocs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc0_tlf8zCoTlkddl44O4rWBR0OIAZigv5CU845XVkO3J7hBw/viewform?usp=sf_link Um abraço!
Muito bom! Estou na minha primeira crise de artrose.
Gratidão eterna!
Olá Marina! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Um grande abraço Dr Gabriel ❤
Excelente explicação, Gratidão 👏
Que bom que gostou Joseli! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Boa noite doutor que vídeo maravilhoso Deus lhe abençoe e te ilumine sempre
Que bom que gostou Maria! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Um abraço!
Falei na no primeiro comentário que não sabia qual creatina comprar e qdo vi o vídeo até o final vc deu a dica da creatina e tbm do wey muito obrigada pelo vídeo que vc nos presenteou❤
Que bom que gostou Maria!!! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Boa noite Dr Gabriel 🤗
Olá, Norma! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Obrigado.drt.boa noite
Olá, Rosa! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Boa noite dr Gabriel
Boa noite Rute! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Muito obrigada Dr Gabriel, com esse video tirei a minha duvida se era bom tomar creatina 😊
Que ótimo!Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Boa noite
Dr você fala tudo
Gratidão
Creatina e wey se parar de tomar é um horror perda de massa rápida fraqueza falta de dinheiro parei mas terei que tomar pelo menos o wey muito obrigado
Dr eu estou com minha perna para forla eu esto ando com andado com andava mais ague médico mão faze nadar❤❤❤dr Deus abençoe yoce sou familia
Parabéns Doutor por tirar a minha dúvida. ❤
Espero melhoras ! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Ja tomo creatina e wey protein
Excelente!!!!((
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Muito bom dr. faz um vídeo falando os hrs certo p tomar suplementos. Principalmente qdo tem q tomar em jejum e tem vários. Obrigada!
Tenho vários vídeos falando de suplemento, convido a procurar no meu canal tais conteúdos. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Preciso muito agendar minha consulta contigo… gosto muito de ver seus vídeos… obg Dr…
Boa noite Naiara! Peço que entre em contato com a minha assistente Evelin pelo whatsapp +55 48 9 9140-1163, ela poderá lhe fornecer todas as informações necessárias. Um abraço!
Ja fui em varios especialisras porem todos indicaram colocar protese. Tenho artrose grau 4
Eu estou perdendo faço exercícios e tenho 58 anos
JA COMPARTILHEI. EU TENHO ARTROSE NOS DOIS JOELHOS GRAU 4. JA ESTOU COM SARCOPENIA E OSTEOPENIA. EU NAO TENHO GORDURA NEM MUSCULOS SO OSSOS
boa tarde D. Eu fis uma cirurgia nu joelho . ropeu o ligamento pq eu já estava con osteoporose.nuca mi cuidei. nuca agora fui faser uma bateria de em xamis. deu muita coisa.teorode pré diabetes 😢 tudo por falta de mimcuida
Hoje tenho 75 anos estou tomado colageno tipo 2 suplementos k .2 D3 curcuma B12. . tenho centido😅
E, sou fã do canal. Eu tenho artrose cervical.
Fico feliz em saber que gosta do canal Carlos! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
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Ja perdi !!
Estou perdendo sim!os joelhos dói muito!
Eu estou sentindo que estou perdendo ❤
Boa noite Doutor como vai tudo há dois anos fis artroplastia total de quadril hj sou BI lateral não consegui fazer a fisioterapia pois minha cidade e pequena e muito ruim fica esperando pelo SUS mas em fim depois que eu fiz a cirurgia meu metabolismo ficou acelerado e perdi peso e massa muscular e sito muita dor por falta de fortalecimento agora por exemplo eu tou te assistindo e fazendo fisio em casa e sinto dor nos quadríceps e nas costas.. muito obrigado abraço
Espero melhoras Roberto! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
@@DrGabrielAzzini1 sim já agora já fazendo parte lá na comunidade muito obrigado
Eu sinto muita essa dor
CUIDA LOGO
Sim tô perdendo massa muscular
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Eu pedi em um vídeo de outro médico esse assunto. Gratidão pelo vídeo! Eu tenho 36 anos e reparei que meus músculos estão sumindo. Tenho hérnia de disco e início de artrose na lombar. As dores tem piorado.
Mana tô desse jeito 😢😢😢eu tenho 35 anos..eu tenho lombalgia e artrose na colona e o joelho muito rui..sinto muitaaaaaa dor😢
Oi Karina. Espero melhoras! Participe da minha comunidade do whatsapp, lá eu interajo com vocês mais de pertinho: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
@@nalvafreire658 amiga. Entra no canal Altas frequências e ouve o áudio frequência que fala de coluna. Eu estava com MTA cólica menstrual e ouvi o áudio para ovários/útero e minha cólica se foi em menos de 5 minutos. O da coluna ouça pelo menos 3x ao dia. Leia os comentários. São incríveis os comentários! Melhoras pra nós!
Dr. Porque tenho muito farnizim nas pernas a noite ao dormir
Eu já perdi
Negócio é partir lara o uso de hormônios, reposição de testosterona e nandrolona pra ganhar massa muscular, nunca vi nada melhor, o duro é lidar com os colaterais, como aumento dos marcadores do hemograma.
Faço queijo com o iogurte do Kefir, aquele soro que forma posso ingerir ele contém proteína que ajuda na massa muscular?
Oi Marlene! Fiz um vídeo falando sobre o assunto: ua-cam.com/video/i8s42feoLwc/v-deo.htmlsi=LhV3rjv5TE5mO93d
Qual é a creatina que o senhor indica?
Procure uma com o selo Creapure.
Dr, o uso de creatina e Wey protein sem fazer atividade física funciona?
Depende dos objetivos, para construção muscular é necessário submeter os músculos a um exercício resistido (musculação). Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
bom dia d: Gabriel
sinto muito dor em todos as articulações como ombro quadril cervical e já operei do tunio do carbo
vou no ortopedista ela só fala que é uma inflamação queria saber se e só uma inflamação muito obrigada
Oi Sandra, teria que avaliar melhor seu caso. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Dr. Tenho tudo isso e mais um pouco 80 anos e não faço nada creatina solta o intestino o meu é solto. ❤❤❤❤
Importante investigar a questão do intestino, se somente a creatina solta seu intestino. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Dr
O Pilates ajuda nessa musculatura
Se bem orientado pode sim. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Boa noite doutor tenho sedenta e cinco anos nunca tomei como tomar
Espero que esse vídeo tenha ajudado! Ideal é passar por uma avaliação. Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Que horas devo tomar a creatina?!
Oi Naiara, tem vídeo aqui no canal falando sobre o assunto! Convido você a assistir: ua-cam.com/video/Uqd8oF-ftYM/v-deo.htmlsi=yaPfIesGFuxy2Vtv
Dr Gabriel sou Diabetica minha pele esta toda flácida o que fazer
Oi Enide, tem um vídeo aqui no canal sobre diabetes. Exercícios físicos podem ajudar na pele e alguns suplementos também. Mas nesse caso é importante procurar um médico para avaliar seu caso específico. Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Tenho artrose. Meu joelho doe o dia inteiro
Faça MUSCULAÇÃO, eu tenho 64 anos ,tenho artrose ,osteoporose , hj não tenho dor nenhuma, tomo creatina , whey e fui na nutricionista
@@rosanagiorgi8593verdade. Após começar a praticar a musculação, nunca mais senti dores.
Espero melhoras Celma! Participe da minha comunidade: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Estou perdendo massa muscular,Dr
Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Preciso de massa muscular, tenho dores nos joelhos pernas
Ideal é buscar um profissional para lhe acompanhar, tanto na parte nutricional quanto de exercícios. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
nu joelho o pecado sinto do alguma dificuldade pra andar depos, do agachamento devo para ,?por favor desculpa esta mesagem fico grnde perda D.tor
Oi Dulce, é importante avaliar o motivo da dor, avaliar se está sendo muito intenso ou se há algum outro problema.
EU ACHO GRAÇA EM MANDAR FAZER EXERCICIOS PARA UMA PESSOA Q MAL CONSEGUE ANDAR COM ARTROSE GRAU 4 INDICAÇÁO COM PARA PROTESE. CAMINHAR PRA MIM E UM MILAGRE DE TANTAS DORES
Oi Maria. Tem exercícios que você pode fazer até sentada. Você pode ver mais no canal do meu amigo Aurélio Alfieri.
Oi Maria. Eu estava com muita dor no joelho, perdi muita massa muscular, estava entrando em depressão. Mas te digo que a atividade física foi o que me ajuda. Hoje não tomo remédio, treino na academia e pedalo. Pra recuperar eu comecei do zero, comecei na hidroterapia, pois não tem tanto impacto e a água alivia a dor. Depois fui para a fisioterapia, foram mais de 60 sessões e depois fui para o funcional. Tenha fé e paciência, é um caminho difícil e demorado, mas se tiver constância vai dar tudo certo. 😉🙏🏻
@@elisetemanica QUANTAS INDICAÇÔES PRA COLOCAR PROTESE VC TEVE? EU TENHO 4. NEM FISIOTERAPIA DOU CONTA DE FAZER. JA TIVE UMA TENDINITE DE PATA DE GANSO Q FIQUEI. 2 SEMANAS SEM ANDAR E NEM FAZER FISIOTERAPIA IMAGINA EXERCICIOS FISICOS. CADA CASO E UM CASO O MEU E GRAVE TODOS OS TENDOES E MENISCOS COMPROMETIDOS. EM JULHO VOU COLOCAR PROTESE AINDA NAO FIZ DE MEDO. MEU PLANO COBRE TUDO
Creatina pode sobrecarregar os rins, para tomar essas coisas é muito necessário a pessoa consultar um médico, fazer exames para ver como estão os rins, fígado e etc e ainda assim saber qual o suplemento seguro, qual quantidade tomar e por quanto tempo tomar e mesmo com acompanhamento ficar atento em possíveis efeitos colaterais para o organismo como um todo. Tenho 66 anos, indo nos próximos meses para 67, comecei musculação e já estou vendo mudanças nos meus músculos e sem nenhum suplemento. Suplementos? São bons, mas tem que saber tomar. Contra dor nas articulações, graças a Deus não tenho dor em nenhum lugar, mas agora mesmo acabo que fabricar meu próprio colágeno caseiro, as receitas estão aí, escolha a melhor e faça, fiz ontem, deixei na geladeira de ontem para hoje, hoje vou tirar aquela gordura que fica por cima, colocar em potes de vidro de 200ml, guardar no freezer e começar a consumir TODOS os dias, o colageno, protege as articulações. Se voltem para a natureza e ela te recompensará!
Fundamental ter o acompanhamento para fazer a suplementação. Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
@@DrGabrielAzzini1 obrigada Dr. Gabriel, quero sim e vou participar da comunidade do WhatsApp ❤️
Estou com pouca massa muscular...tenho 72 anos...da pra melhorar? Obrigada.
Oi Meg. Geralmente há bons resultados. Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Quero tomar creatina mas não conheço nenhuma não sei qual a melhor
Oi Maria. Procure uma com o selo Creapure.
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Estou perdendo
Olá, Maria..espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Eu.. artrose...osteoporose
Eu estou perdendo massa muscular braço e perna
Oi Leonor! Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
@@DrGabrielAzzini1Gostaria de saber eu tomava a vitamina D de 10000mg e parei e comecei a perder massa óssea do braço e pernas o que fazer me ajude obrigada
Estou perdendo massa muscular
Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Eu acho que estou perdendo massa muscular
Olá, Evane! É importante um acompanhamento para avaliar. Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Eu tenho astrosse na coluna 😢
Olá Fátima! Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
Tenho 35 anos, e estou com artrose na coluna 😢😢e meu joelho ta cada dia pior😢isso acaba com a alto estima de qualquer um..😢😢😢tudo k eu queria era poder fazer o k eu gosto minhas caminhadas 😢😢os médicos dak não ajuda em nada😢so dinheiro jogado fora com consultas😢
Oi Nalva! Espero que esse vídeo tenha ajudado! Participe da minha comunidade, nela compartilho conteúdos como esse para ajudar meus seguidores a melhorar das dores: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi
Então quem faz corrida como eu pode ter? 😢
Oi Patricia! Tudo bem? Participe da minha comunidade do whatsapp: chat.whatsapp.com/JzZ6FxlatF116m78AG3QOi Grande abraço!
@@DrGabrielAzzini1 Obrigada por responder, mas se eu entrar em todos grupos de whatsapp, não vou aguentar de tantas mensagens. 😂
@@patricialima1325 É que lá disponibilizo conteúdos diretamente aos membros da comunidade. Um abraço.
@@DrGabrielAzzini1 Dr eu entrei no grupo, mas não estou conseguindo acessar nada 😢
5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.