Uykuda Kötü Alışkanlıklardan Kurtulma Meditasyonu

Hepimizin hayatında zaman zaman kurtulmakta zorlandığımız alışkanlıklar ve bağımlılıklar olmuştur. Ben Didem Çiloğlu ve birlikte çıkacağımız bu meditasyon yolculuğunda irademizi ele geçiren bu tarz alışkanlıklardan kurtulmanın kalıcı adımlarını atacağız. Bu meditasyonu rahat bir şekilde yatağına uzanarak yapmanı tavsiye ederim. Eğer uyuyakalırsan bu sorun değil çünkü bilinçaltın dinlediğin telkinlerle olumlu yönde programlanmaya devam edecektir. Alışkanlıklardan kurtulmak için bu kaydı tekrar tekrar dinlemeli, değişimin yavaşça geleceğini bilmeli ve bu süreçte kendini yargılamadan kaçınmalısın.
Yazan ve Seslendiren: Didem ÇİLOĞLU
Müzik: Elf Meditation- Kevin MacLeod- Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
UYARI: Meditasyonları araba kullanırken veya yoğun dikkat gerektiren bir iş yaparken dinlemeyin. Meditasyon profesyonel terapi amacıyla kullanılamaz ve pskolojik rahatsızlıkların tedaviside alternatif teşkil etmez. Bu uygulamada amaç rahatlamak ve dinlenmektir.
MİSTİK YOL WEB SİTES:
www.mistikyol.com
UA-cam: / mistikyol
FACEBOOK: / mistik-yol-youtube-kan...
Twitter: / mistikyol
Tumblr: / mistikyol
Pinterest: / mistik-yol
Instagram: / mistikyol

[@mistikyol]

Daha önce yayınladığımız bir meditasyon videosu; müziği değiştirerek yeniden yayınlıyoruz. Eğer bu meditasyonu gözden kaçırmışsanız denemeniz için de bir fırsat. Ayrıca zaman zaman sigara bırakma meditasyonunuz var mı soruları oluyor; bu meditasyon bu tip tüm kötü alışkanlıklar için uygundur...sevgi ve ışıkla... #mistikyol

[@emrekeskin7643]

Lütfen öğrenciler için olumlamalar ında müziğini değiştirip atar mısınız çok rahatsiz edici olmuşta lütfen

[@hediyeacil5498]

İyiki varsınız sizinle huzur buluyorum

[@tasarmburo7420]

Kim tanışsa memnun Mistik Yol'la, yürekten teşekkürler varlığınıza

[@samioz9776]

Aynısını verecegınıze aslında daha farklı konusmalarla aynı konulu bı vıdeo yapabılırdınız bende gorunce farkettım aynı vıdeo kapagı bıle aynı

[@RİTMİNCANAVARI123]

Didem hanım merhaba umarım sorumu cevaplarsınız benim için çok önemli 🙏Sizin youtube kanalına yüklediğiniz kilo verme medi tasyonu ile çok iyi kilo verdim okadar hoşuma gitti ki sevdiğim yakınlarıma ve arkadaşlarıma tavsiye ettim ki onlarda kilo verebilsin benim gibi mutlu olsun ama çok pişman oldum çünkü benim le dalga geçip motivasyonunu bozanlar oldu ben tabiki sizin videonuzun çok yararlı olduğuna inanıyorum hala ama birsey oldu eskiden olan ve şuan olmayan birsey eksik ne olduğunu bulamıyorum ve bu benle alakalı Bi durum şuan aynı etkiyi yakalayamiyorum bunu nasıl düzeltebilirim insanlar iyi niyetimi anlamadı üzerine benle dalga gecti gerçekten anlamıyorum ellimizde mucizelerin anahtarı varken kıymetini bilmek yerine tavsiye edenlerle alay ediliyor lütfen bana bir yol gösterin sevgiler huzur sesli melek ablam 💕

[@ezgiylmaz1073]

İnancım yoktu fakat bi deneyeyim diyerek ortalama 1 hafta her gece bu videoyu dinleyerek uyudum. Sonuç 5. Ay sigara içmiyorum. Teşekkürler :)

[@slaleldarova8900]

Gerçekten kurtuldunmu

[@ezgiylmaz1073]

Evet 9. Ay doldu hala içmiyorum

[@Nazan16]

Denicem darısı bizim başımıza inşallah

[@gulayertan1286]

Ne kadar süre dinledimiz. Ben 18 gündür her gün dinliyorum takintilarım için umarım sonuç alırım 🤲🙏

[@ezgiylmaz1073]

@@gulayertan1286 net birşey diyemem ama 1 hafta kadar dinledim

[@sudeeminetemiz5372]

Merhaba mistik yol ve takipçileri🌸🤗 Dün 5 yıllık sigara bağımlılıgımdan kurtulmaya karar verdim ve niyet ettim. Ve tabi yine sanki hislerimi okurcasına bu videoyu gördüm sayfamda💕 Bu meditasyon bana ışık oldu çok teşekkür ediyorum. Bu sabah daha dinç, musmutlu, pembe bir bulut gibi uyandım☁️ Ilk defa bu kadar istekliyim ve ilk defa deniyorum bagimliliktan kurtulmayı. Sanki hiç kullanmamış gibi hissediyorum ve istemiyorum. Biriktirdigim parayla sokak hayvanlarına yardım edecegim her ay💕🤗🥰☁️ Hepinize teşekkurler mutlu gunler diliyorum💕💕

[@emresimsek8712]

Biraktin mi

[@cananarl4039]

cidden bıraktınız mı

[@hulyaeroglu2634]

Cevap yok bırakmadınızmı

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@meryem5454]

Dün gece dinlerken uyuya kalmışım:) Kendim için yeni başlangıçlara ve yeni alışkanlıklara niyet ediyorum. Umarım başarılı olurum💚

[@bahartek69]

Son durumunuz ne?

[@refiap7115]

Yaa yeni olumlamalar da yapsanız... şu günlerde ne çok ihtiyaç var.

[@the.realnickroll]

çocukluğumdan beri yaptığım bir davranışsal alışkanlığım var. uzun süredir bırakmak istiyordum denemediğim şey kalmadı. mistik yol videolarının hayatıma olan mucizesini bildiğim için kanala bakmak istedim ama ertelemiştim hep. belki zamanı bu güne nasipmiş. bugün başlıyorum gelişmeleri yazarım

[@Delgosa]

Gel

[@Delgosa]

Gel

[@parsasaf8961]

Didem abla sesini duyar duymaz huzurla uykuya geçiyorum iyiki varsınız 🥰🥰🥰🥰🥰

[@NK-bj5dl]

Didem Hanım birinin etkisinin üzerimizde azalması için de meditasyon yapar mısınız ? Mesela baskıcı ailelerin odak kaynağı baskıcı patronların odak kaynağı olan bizim üzerimizde etkilerinin azalması için 🙏🏻

[@berrinsaynda8805]

Evet lütfen gerçekten çok iyi olur çok sevinirim lütfen destek olun

[@ocelbirbir1386]

Başka meditasyon dinlerken kendimi rahat hissedemiyorum bilmiyorum ama sizden dinleyince çok huzur buluyorum ses tonunuz mükemmel çok teşekkür ederim

[@emrekeskin7643]

Lütfen öğrenciler için olumlamalar ında müziğini değiştirip atar mısınız çok rahatsiz edici olmuşta lütfen

[@sultanozturk4241]

Harika bir ses ben yaklaşık 3 gündür dinliyorum dinlemeye başladığım gün sigara bırakma karar aldım ve 3. Gün hala içmiyorum inşallah bir daha da içmeyeceğim

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@askokusko6559]

Lütfen uyku meditasyonu gelsin daha fazla abla❤️ sen huzursun

[@isitalibov1762]

Cook tesekkurler bu meditasyonla uzun zamandir ugrasdigim bagimliligimdan kurtuldum hatta bagimli oldugum zamani zar zor hatirliyorum hala dinliyorum ama artik ozgurlugun tadini hiss ediyorum cok tesekkurler🥰

[@gulayertan1286]

Ne mutlu size ne kar süre dimlemeniz gerekti kurtulmak için

[@ajdaasleser1139]

Tam da sigarayi biraktigim gün ve krizde oldugum anda bildirimin gelmesi ❤

[@mesutturk6473]

Yönlendirmeli meditasyonlda sizin sesinizden başka yönlendirmeli meditasyon dinleyemiyorum diğer sesler rahatsız ediyor çünkü nedendir bilmiyorum

[@denizpnar7193]

Aynen bende uykum gelmediğinde didem hanimin huzurlu sesi ile 5 dk içinde uykuya daliyorum

[@temmuz3501]

Benim kötü huyumda videoyu açıyorum video bitene kadar yorumları okuyor videodan hiçbir şey anlamıyorum:-}

[@aselyigit506]

Aynen bende her seferinde okuyorum merak ediyorum insanlar ne yazmış diye

[@cetinakdag1529]

Şuan yaptığım aynen o

[@byaldo2001]

Sizin meditasyonlarla uyuyorum ❤❤❤❤❤❤❤

[@cansn1747]

Ben ilkokuldan beri tırnak yiyordum ve nu artık mideme zarar vermeye başlamıştı sizi dinliyorum ve gerçekten çok işe yaradi çok teşekkür ederim size ❤

[@sumruolguner4062]

Şifa olsun inşaallah.

[@jennetdosjan5617]

Merhaba mistik yol sesin şifa idi en fazla 4kez dinledim ve teşekkueler kendimi buldum hayatim resmen degişdi çok mutluyum içim içime sigmiyor

[@tylerdurden5808]

Şu an kadar yaptığım en iyi meditasyon oldu . Teşekkürler

[@bwvegemen4679]

Teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız🤲

[@beyzakayhan3936]

İlk başta fayda sağlamayacak gibi hissediyorsunuz yok beee bunla mi bırakacağım falan diyorsun içinizden ama gerçekten bunu düzenli uyguladığınızda çok etkili oluyor. Sağlıklı günler 😊

[@emrullahozgun4498]

Kaç gün

[@beyzakayhan3936]

@@emrullahozgun4498 yani bence kişiden kişiye değişebilir ama ben yaklaşık 40 gün kadar dinledim bu kaydı.

[@emrullahozgun4498]

@@beyzakayhan3936 Bu süre boyunca alışkanlığınıza devam ettiniz mi ? Günde sadece bir kez mi dinlediniz?

[@beyzakayhan3936]

@@emrullahozgun4498 evet ilk iki hafta devam ettim meditasyonu da günde bir defa yapıyordum fakat bazen bı kaç kez yaptığım da oldu.

[@emrullahozgun4498]

@@beyzakayhan3936 iki haftadan sonra kendiliğinden bıraktınız yani. Niçin meditasyona devam ettiniz ki?

[@nursenaakgun9853]

40 gün boyunca her sabah buradayım,yarın başlıyorum
Gün 1 ✅

[@sudenazc7242]

çok mutsuzum videolarınızı izleyince düzeliyorum ama sonra tekrar ağlıyorum

[@elif-vc3qw]

Aa cnm neden? Kimse icin uzulme istediklerini gerceklerstirmek icin adim at kendini sev

[@temmuz3501]

@@elif-vc3qw çok haklı

[@bahartek69]

Bende sigara ve alkol var , insallah bugun den itibaren deniycem .sonucu yazarim

[@haticeakca7038]

Kilo vermek îçin etkili bi meditasyonda yaparmısın lütfennnn🤗🤗🤗

[@veflevefale1482]

Size cox tesekur edirem cox gozel

[@ovunc1498]

Keşke daha güncel sigarayı bırakma meditasyonu yapsanız ❤

[@qwepgu123-i4w]

meditasyon dinimizce yoktur böyle şeylerden uzak duralım

[@ahmetsaltekin]

Teşekkür ederim, sizi seviyorum.

[@dilberce]

3. Gün ve işe yarıyor.

[@07_mirac_XD]

Çok iyi 🎉😊

[@Seytanin.avukatii]

sesinizi duydum mu 10 dakka içinde uyumadığım bir gün hatırlamıyorum

[@BenguOz-]

Asiri iyi

[@gulsahusta3863]

Ask sifalandirma olumlamalari yapssniz ne guzel olur ❤

[@hakan8466]

Desteğin için teşekkür ederim Mistik Yol 🙏🏻

[@yonca3762]

Duygusal bagimlilikda dahilmi?

[@emrekeskin7643]

Çok teşekkür ederim

[@fatmasahin1162]

Kilo almak için de bir meditasyon yapabilir misiniz ❤️ çok teşekür ederim

[@blackbutterflymake-up5520]

25 yıl içen biri olarak Begüm Gözoğlu kanalımda bırakma sürecimi anlattım herkes umarım bırakır 💜💜

[@murtazaeser6243]

Inanin öyle iyi geliyorki böyle sıkıntılı günlerde çok sıkılıyor herkes vucut kasiliyor nefes darligi yutkunma zorluğu varda var bunun icinde video çekerseniz seviniriz saygilar

[@ozlemkilicaslan1173]

Merhabalar teefon bagimliligi icinde geçerli olur mu calisma

[@melekgunes5975]

Her gece sizi dinlerken uyuyorum cok tesekkur ederim

[@esgerliesnaib4584]

Vidiolar ucun tesekkurler

[@nagihangn4999]

3 günden beri dinliyorum sigara içme sayım aynı fakat yarıya kadar içip atıyorum içim fazlasını kabul etmiyor artık

[@cenkse79]

Bırakabildiniz mi?

[@nagihangn4999]

@@cenkse79 hayır devam malesef

[@yusufkck481]

Sağolun iki katına cıktı

[@frlelso9779]

SiLerden allah razı olsun

[@furkanbey2188]

Çok teşekkür ediyorum. Bu meditasyonu uzun bir süre tekrarlayacağım. Mistik Yol uygulamasına da yüklemenizi rica edeceğim.🙏🙏

[@sanslseli9823]

Birinden soğutmak /unutmak için etkili olur mu acaba ?
Çok teşekkürler ?
Sevgiler 🌸

[@seymanurvural3986]

İhtiyacım vardı buna akşam yapıcam

[@muhsinyesiloglu6254]

Bende dudak yolma gibi alışkanlıklar var bir türlü bırakamıyorum buna faydası olur mu

[@hayallergercek]

Kurtulmak istediğim en büyük kötü alışkanlığım "tembellik". ¿(~,~)¿

[@cerensolak2786]

Beni 2 defa uykumdan uyandıran sizin aralara kattığınız olumsuz cümleler mi yoksa sesinize yaptığınız yankı mı anlayamalıp 3. Defa uyandırıldığımda dayanamayıp yavaşlattım ve evet olumsuz cümleler var kulaklarım yada telefonum bozuk değilse bu videoyu çeken insan pek de iyi niyetli sayılmaz :)

[@krystalJ451]

Nasıl olumsuz cümleler? Ne gibi mesela

[@gulcantanta5]

Harikasiniz

[@seymanurege195]

Ben Tüm güzellikleri kendime çekiyorum

[@SelviBerk]

Teşekkür

[@selinzeybek6912]

Çok rahatlatıcı

[@ress.]

Merhabalar herkese yeniyim İlk meditasyon günüm bir çiftli içip yatıp dinliyorum. Herkese başarılar 18 Aralık

[@ress.]

2.günüm 19 Aralık yine aynı

[@ress.]

3.günüm kapak aldım

[@ress.]

4.gün Didem Çiloğlu

[@ress.]

5. Günüm :)

[@ress.]

6.gün spordan sonra iki kapak aldım şimdi yatıp uyuyorum iyi geceler 😄

[@yaseminkayasu1146]

Şöyle bir olumlama olan videonu vardı ihtiyacım olan bana kolaylıkla gelir ihtiyaç duyduklarım önümde beliriyor diye ne zamandır tüm videolarınızı didik didik ettim yok o hangi olumlamaydı lütfenn yazın

[@sananssanans9124]

Biraz tekrara düşmeye başladınız sanki 🙏🏻🙏🏻

[@dilantas]

yorumdaki açıklamayı okursanız zaten yeni bir video gibi atmadıklarını anlarsınız.

[@aysaraca5843]

Tenbellikten kurtulabilir miyim mesela?

[@aliemrekavak48]

Abla bi çok kişilik testi videonu izledim hep kaygılı sorunlu endişeli anlamına gelen örnekleri seçiyorum ve gerçekten öyleyim kararsız belirsiz bundan kurtulmayı okadar çok isitorumki napıcam bilmiyorum

[@moreblack8331]

Tesekkurler ♡ ♡ ♡

[@evergreen2035]

Son zamanlar uykumda hep kavga ediyorum ve ya sevdiyim birini kaybediyorum. Çok kötü hisslerle (yorqun başağrılı ağlayarak ve s.) uyanıyorum.Ne yapa bilirim😔

[@babayeva1014]

Ben 25 dakika duramıyorum 16 dakikada gözlerimi açıyorum

[@poyraz2969]

didem abla beni çok huysuz eden sıkıntılı durumum var

[@EJDERHAEDITS]

Kotu huylardan kurtulma meditasyonuda yayinlarmisiniz

[@niraynazldemir6140]

Allah razı olsun su an ok ada rahatım ki

[@fatosbusekartal3649]

Bunu istediğimiz kişi için yapabilirmiyiz

[@ozinurka4951]

Meraba tatlı bağımlılığım var onada etki edermi acaba

[@gamze03561]

Merhaba, uyku meditasyon videolarınızı art arda uyurken dinliyorum ancak uykuya dalamıyorum, neden acaba bir öneriniz var mı ?

[@mistikyol]

Uykuya dalmayı engelleyen en önemli şey “beklentili olmaktır” bu yüzden sonunda uyku olmasını beklemeden güzel bir meditasyon dinliyorum düşüncesiyle kalabilirseniz kolaylıkla uyuduğunuzu göreceksiniz

[@knklndr]

Sonunda 🙏

[@mertdm532]

size bir şey sorabilir miyim lütfen bana cevap verin

[@RİTMİNCANAVARI123]

Didem hanım merhaba umarım sorumu cevaplarsınız benim için çok önemli 🙏Sizin youtube kanalına yüklediğiniz kilo verme medi tasyonu ile çok iyi kilo verdim okadar hoşuma gitti ki sevdiğim yakınlarıma ve arkadaşlarıma tavsiye ettim ki onlarda kilo verebilsin benim gibi mutlu olsun ama çok pişman oldum çünkü benim le dalga geçip motivasyonunu bozanlar oldu ben tabiki sizin videonuzun çok yararlı olduğuna inanıyorum hala ama birsey oldu eskiden olan ve şuan olmayan birsey eksik ne olduğunu bulamıyorum ve bu benle alakalı Bi durum şuan aynı etkiyi yakalayamiyorum bunu nasıl düzeltebilirim insanlar iyi niyetimi anlamadı üzerine benle dalga gecti gerçekten anlamıyorum ellimizde mucizelerin anahtarı varken kıymetini bilmek yerine tavsiye edenlerle alay ediliyor lütfen bana bir yol gösterin sevgiler huzur sesli melek ablam 💕

[@filizyakut1533]

inancınızı baltalamışlar ve zihninize bir acaba mı düşmüş.bu yüzdendir eski iştiyakı yakalayamayışınız.nacizane fikrim

[@RİTMİNCANAVARI123]

@@filizyakut1533 blokaj videoları bunu için mi ki

[@filizyakut1533]

@@RİTMİNCANAVARI123 onu bilemiyorum fakat zihninizi ikna edersenin ve inancınızı yeniden yakalarsanız tekrar bir erki söz konusu olabilr

[@dilberce]

Bazı şeyleri gizli yapmak gerek, ibadetler gi meditasyon da bir ibadettir.

[@mistikyol]

Herkese uygun bir yol olmayabilir bu şekilde telkinler almak ve tabi ki bilinç seviyesi düşük kişiler bunu alay veya inancı baltalayarak yapıyorlar; burada önemli olan bunun farkında olmak ve etki almamayı öğrenmek. Etki almamayı öğrenmek çok önemli bir irade çalışması; zaman zaman biz bile burada yazılan çok negatif bir yoruma takılabiliyoruz ama bu işi daha iyi yapma ve daha da güzeli yakalama hedefimize eskisinden daha büyük bir güçle geri dönüyoruz çünkü biliyoruz ki negatifin sesi çok çıkar; iyi niyetinizi kaybetmeyin ama tavsiye için doğru insanları seçmeyi öğrenin; insan tanıma büyük bir beceridir, zamanla bu gibi durumlarında yardımıyla geliştirilebilir

[@jemabel6753]

6. gün ok

[@eceakyol4161]

Çok reklam var nolur bir çözüm bulun buna

[@yaseminoral1725]

Heeeey tam zamanı bugun sigarayı bıraktım

[@etkisizeleman3969]

Video işe yarıyormu

[@omeryoldas4024]

Olumlama meditasyon yap bence

[@zeynepogutcu3592]

Kumar bağımlılığına da dinnenirmi

[@alidemirkan3515]

1:29

[@OGUZ480]

Başka bağımlılık birakma meditasyonu yapsanız daha güzel

[@nulluferkaranfil5964]

Dün uyumadan önce dinledim 😖😣😞 gerçek bir kabusla uyandım. Ben hayatta kabus görmezdim. Piskolojimi bozmuşsun resmen. 😑

[@1hmet]

Allah Allah Tüh 😑😔🗿

[@semihayldrm8234]

👍👍👍👍👍👍👍

[@jansety1]

22 ekim 2022 başlangıç..

[@mirketmm]

😘😀😀😀😀
Mistik yol
😘

[@doruk9442]

Meditasyonu dinledim sessizce yerde hiç farkı olmuyor

[@hghazni5245]

21 haziran

[@ssalm738]

1 mayıs

[@ozgursenturk8932]

Bende kendimi iyi insan sanıyorsum birde baktım ki ne arasan var bi zina kalmış onuda yapıp kurtulsam mı acaba püff

[@1bade1]

👍👋🙏

[@eceakyol4161]

5 reklam böldü

[@semihayldrm8234]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@sezginscheffer4110]

Jaa gündüz oldumu hajdi kafa yapalim kafa bitiyor ccc

[@1hmet]

Kabe'de Hacılar