Dubarry karfiol - vegán, teljes értékű I veganblog.hu

MEGJELENT: Jövőd a tányérodon c. vegán receptkönyvünk!
Részletek és infók: veganblog.hu/j...
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: veganblog.hu/i...
Anyukám ünnepnapokon csinálta ezt a fogást. Már akkor is a sült, szószos karfiol volt a kedvenc részem belőle. Mi fűszeres, sült tofuszeleteket fektettünk alulra, és az egészet jól meglocsoltuk besamellel. Tovább extrázható vegán (lehetőleg házi) sajttal.
Aki kihagyná a kesut, készítse a besamelt fehér babbal vagy több rizsliszttel. Ha szójamentesen ennénk, alulra tegyünk esetleg fűszeres, fokhagymás főtt csicseriborsót/fehér babot.
Fogyasszuk főtt gabonákkal, salátával.
Hozzávalók:
1 kis fej karfiol - rózsáira szedve
2 kis tömb (2*180 g) (füstölt) tofu
1/4 kiskanál fokhagymapor
1/8 kiskanál bors
só
1 evőkanál sörélesztőpehely - el is hagyható
1/2 bögre (bögre=2,3 dl) barna rizsliszt
Besamelhez:
1 bögre (bögre=2,3 dl) kesudió - néhány órára beáztatva, használat előtt lecsepegtetve
4 púpos evőkanál barna rizsliszt
2-3 evőkanál sörélesztőpehely - elhagyható
1/2 kiskanál fokhagymapor
só
1/8 kiskanál bors, kurkuma, szerecsendió
víz
5 dl natúr növényi tej
ízlés szerint: pár fújás folyékony füst
Teljes recept:
veganblog.hu/r...
Honlapunk: veganblog.hu
Facebook: /veganb...
Insta: / veganblog.hu
Vegán receptek csoport: groups/...
Pinterest: / veganbloghu
Heti hírlevél: veganblog.hu/f...
#teljesértékű #gluténmentes #vegán #olajmentes

[@gabriellafriedl7780]

Gyors, egyszerü, és isteni finom. 🙏danke

Örülünk, hogy tetszik 😘❤️mi is köszönjük szépen 😘😘😘Dóri, Ákos

[@zitaczegledy2818]

Nagyon szép és biztos finom!!!ügyes voltál ma is!!!kód vérszegény

Köszi, drága Zita ❤️❤️❤️

[@Dettomaya]

Köszönöm szépen
A kód: vérszegény😃😊🤗
Máris csinálom!🌻

Jaj de jooo 🥰❤️köszönjük szépen a kódot is 😘😘😘Dóri, Ákos

[@egombocz]

Nagyon tetszik, kipróbálom!🙏🌷

Örülünk, hogy tetszik ❤️❤️❤️köszönjük 😘😘😘Dóri, Ákos

[@annacsordas4341]

Ki fogom próbálni! Köszönöm. Kód: vérszegény

Ooo, örülünk, hogy tetszik ❤️ kódot köszönjük szépen 🥰Dóri, Ákos

[@jozsefkiss2598]

Köszönöm.

Mi is köszönjük szépen ❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@zsoltregian6037]

Köszi a receptet!
A kód: "vérszegény"

Mi is köszönjük szépen, a kódot is 🥰🥰❤️❤️Dóri, Ákos

[@bozokrisztina9159]

🙂Köszönöm!
"Vérszegény"

Mi is köszönjük szépen ❤️❤️❤️ kódért köszönet 😘😘😘Dóri, Ákos

[@lazargabor1839]

"Látjátok, hogy nem láttok semmit."😆
Akkor jól láttam.😀

🤣🤣🤣❤️❤️❤️🙈🙈🙈Jól 😁

[@Pandoraa09]

Nem egy vérszegény recept! (Azaz épp vérszegény😅) Isteni guszta. Köszi!!☺️💚

🤣🤣🤣Ez jooo 😁😁köszönjük szépen, a kódot is ❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@hainalkoszo7543]

Vérszegény

Nagyon szépen köszönjük a kódot ❤️❤️❤️Dóri, Ákos

[@monikamozogi8760]

Köszönöm

Mi is köszönjük szépen 🥰❤️🥰Dóri, Ákos