Intervención en el programa La Ventana de Cadena SER con Carles Francino. Jueves 7 de enero, 2021. Audio descargado de play.cadenaser.com/programa/l...
Lunes 15/Mayo/2023: Gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, muy interesante y enriquecedor. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.Muchísimas gracias por compartir tus valiosos conocimientos. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Si aparece una imagen en tu mente, déjala ser, igual que dejas que las nubes sean, transitando naturalmente el cielo azul. No hay nada que tener, nada que controlar, nada que alcanzar. No esperas, no anhelas y no buscas nada. Este es tu verdadero hogar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Cuánto nos queda aún para aprender! La suerte es tener personas como Nazareth con su conocimiento y entusiasmo para divulgar la ciencia de la meditación.
Cada vez que escucho a ésta estudiosa profesional, me deja adicta, por que me obligo a conocer más y más del tema el cual me apasiona. Cada minuto donde habla Nazareth es oro le he aprendido muchísimo. Muchas gracias por tanto. 🙏❤️
Excelente divulgación sobre la Meditación , con información científica fácilmente comprensible! Sin duda, que la Calidez y Pasión que se desprenden de las palabras de Nazareth, resultan en una motivación para Experimentar , Practicar y Disfrutar.Un cordial saludo desde Buenos Aires, Argentina de parte de un colega médico deportivo e instructor de Tai Chi Qigong
Me parece magnifico que cientificos como tu puedan hacernos llegar todos estos conocimientos para incrementar nuestros saberes!!! Mil gracias.... quiero seguir aprendiendo y me gustaria saber si hay ejercixios de bodyfunles en español... los que he encontrado estan en ingles....
Se facilita postular una explicación para la eventual efectividad de la Meditación si consideramos lo que implica para el cerebro la administración de la acción Consciente, esto es, la acción del Ser. Para las restantes criaturas con cerebro, el correlato mental de su medio relevante es configurado a partir de lo que perciben, y pretende ser una utilitaria representación de las condiciones del medio MATERIAL en el que habitan. En el caso del ser humano, el correlato mental del medio relevante se expande en grado superlativo a través de la acción del Lenguaje, generando todo un mundo de expectativas. Si bien las expectativas no forman parte del correlato mental del medio relevante, pues son una apuesta al futuro, y representan una acción inconclusa, lo que implica que si mañana debo pagar el dividendo de mi casa, tal hecho se integra en mi correlato mental, como acción pendiente de realizar, afectando mi Presente. A diferencia de los restantes seres vivos con cerebro, el nuestro está plagado de “acciones inconclusas”, surgidas del lenguaje. Cuando para meditar nos concentramos por ejemplo en la respiración, estamos focalizando la Atención no solo en el Presente sino en una acción corporal. La Atención es un recurso limitado, por lo que la focalización mencionada desactiva, en grado variable, otras memorias. Nada tiene de extraño que al realizar periódicamente Meditación, se produzcan cambios morfológicos en redes neuronales, lo que ha sido comprobado por neuroimágenes. Para nuestro cerebro, permanentemente está presente en nuestro medio relevante el Ser, entidad que, a diferencia de nuestro cuerpo material, se caracteriza por ser capaz de llevar a cabo acciones en “mundos atemporales e inmateriales”. Así por ejemplo, si te pregunto “¿qué almorzaste ayer?”, tu cerebro “desplaza” en el “tiempo/espacio” al Ser, ubicándole en el ayer a la hora de almuerzo. Situado allí, a través del “ponerse en el lugar de” (Teoría de la Mente), el mono que nos habita “observa” lo que el Ser está viviendo. No es posible explicar en detalle en 5 minutos en qué consiste el Ser, pero espero que lo explicado más arriba permita disponer de mejor información tanto para entender de mejor forma el cómo y porqué funciona la Meditación como para conocer mejor acerca de nuestra humana naturaleza. Suele repetirse, cual lema, que debemos habitar en “el aquí y el ahora”, ignorando/desperfilando aquello que nos hace distintos a los humanos de los restantes seres vivos.
Nazareth! Me encanta la forma en la que hablas de este tema...tú me llevaste a buscar y leer un paper de Sara Lazar y los tuyos propios! Soy bióloga y como buena científica, dudo de todo...pero cuando hay estudios digo, umm interesante jaja. Escéptica. Tú crees que si uno divide el tiempo de meditación en 2, tiene los mismos beneficios? Es decir, 15 min en la mañana y 15 min en la noche? O la mejor recomendación es hacerlo continuo? EDIT: Oye, qué habría qué hacer para pertenecer a tu grupo de investigación? Soy colombiana :D
No es mi ánimo desperfilar tu afán por saber acerca de lo que somos, solo que, no eres del todo prolija en el uso de la Razón, al menos en lo que concierne a respetar las normas que impone el Método Científico. Aclaro que en caso alguno le asigno al Método Científico más méritos del que tiene. De hecho, el Método Científico, con toda su manifiesta potencia, muestra tener serias limitaciones en lo concerniente a abarcar el ámbito de saber que resulta ser relevante para el ser humano. Te sugiero que intentes conocer de qué se trata la Razón, cómo surgió en la historia de nuestra evolución, y cuáles son sus limitaciones. Por cierto, saber de que se trata “la Consciencia” te facilitaría saber en qué consiste “la Razón”. Si quieres saber de ello, dímelo. Afirmo disponer de una coherente explicación de la Consciencia.
que lastima que no aprobecharon a ese cerebro brillante de la Dra Castellanos. Esos entrevistadores parecen merolicos, no la dejaron hablar y decir lo importante que tiene que decir. Dra Castellanos no vuelva a ir a ese lugar, que tristeza!
Este entrevistador necesita urgentemente meditacion. Es muy atropellado, no deja hablar a la Doctora Nazareth, esas entrevistas deben dejarla hablar SIN INTERRUMPIR. Que paciencia la de ella, la verdad que solo por eso, tiene todo mi respeto.
Qué horrible ese locutor! Solo busca audiencia, no el dar a conocer temas a profundidad. No dejar a hablar a Nazareth mostró su incapacidad para cualquier tema relacionado a dónde va el objetivo de la meditación. Ojalá la practique y revise sus hábitos de anfitrión frente a sus invid@s al programa. No todo es dinero, señor!!
Lunes 15/Mayo/2023: Gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, muy interesante y enriquecedor.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.Muchísimas gracias por compartir tus valiosos conocimientos.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Si aparece una imagen en tu mente, déjala ser, igual que dejas que las nubes sean, transitando naturalmente el cielo azul. No hay nada que tener, nada que controlar, nada que alcanzar. No esperas, no anhelas y no buscas nada. Este es tu verdadero hogar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Cuánto nos queda aún para aprender! La suerte es tener personas como Nazareth con su conocimiento y entusiasmo para divulgar la ciencia de la meditación.
Cada vez que escucho a ésta estudiosa profesional, me deja adicta, por que me obligo a conocer más y más del tema el cual me apasiona. Cada minuto donde habla Nazareth es oro le he aprendido muchísimo. Muchas gracias por tanto. 🙏❤️
Excelente divulgación sobre la Meditación , con información científica fácilmente comprensible! Sin duda, que la Calidez y Pasión que se desprenden de las palabras de Nazareth, resultan en una motivación para Experimentar , Practicar y Disfrutar.Un cordial saludo desde Buenos Aires, Argentina de parte de un colega médico deportivo e instructor de Tai Chi Qigong
Nazareth,eres única.Gracias x explicarnos con tanta claridad 😍
Que grsn Dra. Nazareth trasmite sus conocimientos y a la vez trasmite paz...amor ...espero.algun dia conocerla personalmente .Muchas gracias
Yo doy clases de Chi Kung, GRATIS, en la Playa ó Parques, es muy placentero para iniciar el Dia..un abrazo desde Alicante-España
Muchas gracias!! Magnífico programa!!!
Mis felicitaciones por aportar tanto conocimiento valioso para el enriquecimiento personal, sigue adelante, lo hace muy bien
Quebrar de inferencia hay meditación y relajación Gracias Gracias Gracias 🙏
Gracias Nazareth!!!
Poco a poco voy aprendiendo 😌
Me parece magnifico que cientificos como tu puedan hacernos llegar todos estos conocimientos para incrementar nuestros saberes!!! Mil gracias.... quiero seguir aprendiendo y me gustaria saber si hay ejercixios de bodyfunles en español... los que he encontrado estan en ingles....
Naza, tu sonrisa es la mayor motivación. Gracias por existir
Se facilita postular una explicación para la eventual efectividad de la Meditación si consideramos lo que implica para el cerebro la administración de la acción Consciente, esto es, la acción del Ser.
Para las restantes criaturas con cerebro, el correlato mental de su medio relevante es configurado a partir de lo que perciben, y pretende ser una utilitaria representación de las condiciones del medio MATERIAL en el que habitan. En el caso del ser humano, el correlato mental del medio relevante se expande en grado superlativo a través de la acción del Lenguaje, generando todo un mundo de expectativas. Si bien las expectativas no forman parte del correlato mental del medio relevante, pues son una apuesta al futuro, y representan una acción inconclusa, lo que implica que si mañana debo pagar el dividendo de mi casa, tal hecho se integra en mi correlato mental, como acción pendiente de realizar, afectando mi Presente.
A diferencia de los restantes seres vivos con cerebro, el nuestro está plagado de “acciones inconclusas”, surgidas del lenguaje.
Cuando para meditar nos concentramos por ejemplo en la respiración, estamos focalizando la Atención no solo en el Presente sino en una acción corporal. La Atención es un recurso limitado, por lo que la focalización mencionada desactiva, en grado variable, otras memorias.
Nada tiene de extraño que al realizar periódicamente Meditación, se produzcan cambios morfológicos en redes neuronales, lo que ha sido comprobado por neuroimágenes.
Para nuestro cerebro, permanentemente está presente en nuestro medio relevante el Ser, entidad que, a diferencia de nuestro cuerpo material, se caracteriza por ser capaz de llevar a cabo acciones en “mundos atemporales e inmateriales”. Así por ejemplo, si te pregunto “¿qué almorzaste ayer?”, tu cerebro “desplaza” en el “tiempo/espacio” al Ser, ubicándole en el ayer a la hora de almuerzo. Situado allí, a través del “ponerse en el lugar de” (Teoría de la Mente), el mono que nos habita “observa” lo que el Ser está viviendo.
No es posible explicar en detalle en 5 minutos en qué consiste el Ser, pero espero que lo explicado más arriba permita disponer de mejor información tanto para entender de mejor forma el cómo y porqué funciona la Meditación como para conocer mejor acerca de nuestra humana naturaleza.
Suele repetirse, cual lema, que debemos habitar en “el aquí y el ahora”, ignorando/desperfilando aquello que nos hace distintos a los humanos de los restantes seres vivos.
Bdias, cómo se hace cuándo ka disciplina de algo que nos hace bien se afloja, saludos desde Argentina. Escuchó mucho a Nazareth
Omni100cias
NeuroHomeóstasiz
bella IntegralMente
EuRespiración
Gracias
Me ha quedado la duda de cuál es la diferencia entre meditación y relajación.
Podrías aclararlo?
Nazareth! Me encanta la forma en la que hablas de este tema...tú me llevaste a buscar y leer un paper de Sara Lazar y los tuyos propios! Soy bióloga y como buena científica, dudo de todo...pero cuando hay estudios digo, umm interesante jaja. Escéptica. Tú crees que si uno divide el tiempo de meditación en 2, tiene los mismos beneficios? Es decir, 15 min en la mañana y 15 min en la noche? O la mejor recomendación es hacerlo continuo?
EDIT: Oye, qué habría qué hacer para pertenecer a tu grupo de investigación? Soy colombiana :D
Que diferencia hay entre meditacion y relajacion?
Un ejemplo es estar escuchando esto, e igualmente al mismo tiempo estar leyendo los comentarios a cuánto les pasa? 🙋 A mí me pasa y no me molesta.
No es mi ánimo desperfilar tu afán por saber acerca de lo que somos, solo que, no eres del todo prolija en el uso de la Razón, al menos en lo que concierne a respetar las normas que impone el Método Científico. Aclaro que en caso alguno le asigno al Método Científico más méritos del que tiene. De hecho, el Método Científico, con toda su manifiesta potencia, muestra tener serias limitaciones en lo concerniente a abarcar el ámbito de saber que resulta ser relevante para el ser humano. Te sugiero que intentes conocer de qué se trata la Razón, cómo surgió en la historia de nuestra evolución, y cuáles son sus limitaciones.
Por cierto, saber de que se trata “la Consciencia” te facilitaría saber en qué consiste “la Razón”.
Si quieres saber de ello, dímelo. Afirmo disponer de una coherente explicación de la Consciencia.
que lastima que no aprobecharon a ese cerebro brillante de la Dra Castellanos. Esos entrevistadores parecen merolicos, no la dejaron hablar y decir lo importante que tiene que decir. Dra Castellanos no vuelva a ir a ese lugar, que tristeza!
Este entrevistador necesita urgentemente meditacion. Es muy atropellado, no deja hablar a la Doctora Nazareth, esas entrevistas deben dejarla hablar SIN INTERRUMPIR. Que paciencia la de ella, la verdad que solo por eso, tiene todo mi respeto.
Desde Colombia.
La Razón nada tiene que ver con Neurociencia.
Qué horrible ese locutor! Solo busca audiencia, no el dar a conocer temas a profundidad. No dejar a hablar a Nazareth mostró su incapacidad para cualquier tema relacionado a dónde va el objetivo de la meditación. Ojalá la practique y revise sus hábitos de anfitrión frente a sus invid@s al programa. No todo es dinero, señor!!