謝謝分享。個人覺得(還有根據部分醫師的說法)，體質與基因還是占了絕大因素。我很少碰影片說的那些東西，但4年前chocolate cyst還是長到了8公分，某一天破掉送急診，之後就開刀拿掉了。後來聽某位醫生的話，吃了一陣子避孕藥但最後還是復發，後來開始吃異味寧至今，復發的小囊腫消失了，CA125都正常，也沒甚麼副作用。目前在做168斷食，減重減脂也會避免高升糖指數食物的攝取，也會注意omega的攝取，咖啡還是會喝(當然不會過量)，定期回診，總之一切都要小心翼翼，但我認為有些東西「少碰」就好，如果要如影片中所說「千萬不要碰」，對身心反而造成壓力，不認為這樣極端的養生方式會有幫助。 順便分享，身旁有女性友人，就是採用很極端的養生方式，也完全不碰這支影片中提及的東西，4年前確診乳癌，有家族病史。 相信大家身邊都有那種亂吃一通生活作息不佳但也沒啥病的人。因此我真心認為，Gene is the key.
每個人體質狀況都不一樣，其實都需要臨床上被整體評估後，方能找到那個真正病根並逆轉宿疾，而每個人的真正病根其實都不一樣，因為沒有兩個人擁有同樣的基因遺傳、生活習慣與環境，每個人的身體都有獨特的生化反應啊。 影片中的建議是大數據研究所發現的結果，所做出的‘’一般建議‘’。建議還是要找專業人員做整體評估，才能抽絲剝繭把每個人的病根找出來，因為每個人都是獨特的。 如果一切都是怪罪基因，那也太宿命了，會讓患者覺得無奈覺得人生沒希望😭。 在醫學上，基因是不能改變的，但是可以被環境因子、生活習慣與行為‘’調控‘’的，這方面的研究叫做epigenetics （表觀遺傳學）*！ 另外，所謂的‘’體質‘’，就是天生遺傳到的基因和生活環境與行為所‘’交織‘’（interact）出來的結果。的確，我們不能改變基因，但我們可以藉由改變生活環境與行為，來"調整"(modulate)基因。 臨床上，我也不建議過度極端的養生方式，但何謂極端，這對每個人來說可能都會是不同的狀況喔。舉例來說，前幾天才來了一位香港朋友有6cm的巧顆粒囊腫，她因為這兩年開始做斷食與生酮，所以經期周期從原本正常28-30 天，逐漸縮短到24天，她原本想說做斷食生酮要減重，結果這兩年來體重根本也沒下降還是繼續胖，所以對她來說，其實斷食生酮並不太適合她個人的狀況。斷食生酮對其他人可能有幫助，但每個人的狀況真的都不一樣，無法one size fits all ! 這就跟買鞋子一樣，每個人的腳size 都不一樣，因此不可能全部的人都能穿下36號的鞋子），因此建議大家要找專業人員評估，才能夠有個人化的治療方案。 最後治療方式有很多種， 看個人喜好，找到你喜歡、你舒服、你認同，且不復發，並帶給你好的生活品質的治療方式是最重要的！ *表觀遺傳學epigenetics 的定義如下：（資料來源美國疾病管制局CDC網站 www.cdc.gov/genomics/disease/epigenetics.htm）： Your genes play an important role in your health, but so do your behaviors and environment, such as what you eat and how physically active you are. Epigenetics is the study of how your behaviors and environment can cause changes that affect the way your genes work. Unlike genetic changes, epigenetic changes are reversible and do not change your DNA sequence, but they can change how your body reads a DNA sequence. 祝福大家健康平安😘
小編 : 您好！若有私人的健康問題，可以預約Dr. Lin 的國際視訊公益諮詢喔！讓 Dr. Lin 幫助您~ 預約連結👉forms.gle/kyzMPMRKpjwmQJAHA 並請記得加入客服 Line/WeChat ✅ ID : drlinservice ，客服會為您預約合適時間 祝福您健康平安喔🥰
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您好，完全可以理解你內心的恐懼! 每個月會疼痛真的是讓人很不舒服! 這個是長期下來荷爾蒙失調所造成的問題! 好在美國正統自然醫學可以幫您逆轉這樣子的體質! 您可以先從UA-cam影片的第1~4集與第17,18集先看，先執行影片內容所說的生活型態改變。後續有需要我們更進一步專業的幫忙再讓我們知道! Love, Dr Jessica Lin ,ND
您好，感謝您日前的來訊詢問林侑融醫師健康相關問題！ 針對您的留言問題，林侑融醫師盼協助您擺脫疾病痛苦。若您欲安排免費義診諮詢服務，請透過林醫師的粉絲專頁私訊小編，我將協助你預約時間，謝謝。 Ps. 歡迎參考林醫師粉絲專頁公益義診貼文 facebook.com/1629999450547491/posts/2868463103367780/
小編：您好，謝謝您的留言，逆轉體質確實非常重要， 希望Dr.Lin的影片能夠幫助到您，獲取更多知識，一起走向健康💛 也歡迎到Dr. Lin FB粉絲團逛逛喔：facebook.com/DrJessicaLinND/ 祝福您健康平安喔🥰 若您有個人健康或檢測問題， 歡迎報名Dr. Lin 的國際視訊公益諮詢服務， 讓 Dr. Lin 幫助您~ 預約連結👉forms.gle/kyzMPMRKpjwmQJAHA 並請記得加入客服 Line ✅ ID : drlinservice， 客服會為您預約合適時間 祝福您健康平安喔🥰
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■ 服務對象：有長期未解決的多系統慢性病困擾，如免疫風濕、睡眠障礙、婦科疾病、腸胃疾病、過敏…等，想要尋求「第二專家意見」建議。
希望大家都能從影片中獲取更多知識，一起維持健康💛
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這三種不能吃的東西 我一吃馬上就超痛 真的不能吃 我已經戒咖啡因 甜食 還有炸物 半年多了 也有吃藥治療 目前已經兩個月沒有異常出血 沒有疼痛 真的有差別的 想不要痛 就要戒吃很多東西 希望全天下有巧克力囊腫的女生都能好起來
小編：是的，飲食控制對身體健康非常重要！很高興能幫助到您，
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多謝你分享
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相信大家身邊都有那種亂吃一通生活作息不佳但也沒啥病的人。因此我真心認為，Gene is the key.
我是重度子宮腺肌症 吃了異位寧一個多月 開始一個月每天流少少血 現在第二個月開始流好多血 還有大量血塊 我在吃止血藥 還是有流
你吃了會流血嗎
每個人體質狀況都不一樣，其實都需要臨床上被整體評估後，方能找到那個真正病根並逆轉宿疾，而每個人的真正病根其實都不一樣，因為沒有兩個人擁有同樣的基因遺傳、生活習慣與環境，每個人的身體都有獨特的生化反應啊。
影片中的建議是大數據研究所發現的結果，所做出的‘’一般建議‘’。建議還是要找專業人員做整體評估，才能抽絲剝繭把每個人的病根找出來，因為每個人都是獨特的。
如果一切都是怪罪基因，那也太宿命了，會讓患者覺得無奈覺得人生沒希望😭。
在醫學上，基因是不能改變的，但是可以被環境因子、生活習慣與行為‘’調控‘’的，這方面的研究叫做epigenetics （表觀遺傳學）*！
另外，所謂的‘’體質‘’，就是天生遺傳到的基因和生活環境與行為所‘’交織‘’（interact）出來的結果。的確，我們不能改變基因，但我們可以藉由改變生活環境與行為，來"調整"(modulate)基因。
臨床上，我也不建議過度極端的養生方式，但何謂極端，這對每個人來說可能都會是不同的狀況喔。舉例來說，前幾天才來了一位香港朋友有6cm的巧顆粒囊腫，她因為這兩年開始做斷食與生酮，所以經期周期從原本正常28-30 天，逐漸縮短到24天，她原本想說做斷食生酮要減重，結果這兩年來體重根本也沒下降還是繼續胖，所以對她來說，其實斷食生酮並不太適合她個人的狀況。斷食生酮對其他人可能有幫助，但每個人的狀況真的都不一樣，無法one size fits all ! 這就跟買鞋子一樣，每個人的腳size 都不一樣，因此不可能全部的人都能穿下36號的鞋子），因此建議大家要找專業人員評估，才能夠有個人化的治療方案。
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祝福大家健康平安😘
小編：您好，謝謝您的留言，
每個人的健康狀況都是獨特的，
需要做整體性的考量，
需要在臨床評估後才能有個人化的建議方案與彈性調整與來避免極端的錯誤養生方式，
若想了解更多，
歡迎報名Dr. Lin 每月都有提供限額的國際視訊公益諮詢服務，
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客服會為您預約合適時間~
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祝福您健康平安喔🥰
剛開完巧克力囊腫的我，看到三樣種類完全不能碰覺得還有什麼東西能吃嗎⋯⋯😅
少碰可以接受，完全不能吃壓力像一陣巨浪🌊來襲😅
不過調整體質很同意✅
1反式脂肪酸 2 高糖食物 白米饭/白面包 3.咖啡因
小編 : 您好，感謝您用心觀看影片，希望能幫助到您，祝福您健康平安！
謝謝林醫生！
小編：您好，謝謝您的支持，也歡迎分享影片給其他需要幫助的朋友們喔😃
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不要吃的三樣食物成分： 反式脂肪，含糖食物，咖啡因
小編：很開心能幫助大家，這是Dr. Lin及團隊最大的動力來源~
😱澱粉也是含大量的糖，適當量的澱粉是生長發育細胞的必要的養分
茶含有咖啡因是否不能碰？
@@gracetograceto4814 green tea is ok i think
謝謝醫生的講解，重度子宮內膜異位的我，經歷開刀、柳培林、目前異位寧，咖啡控的我 戒咖啡真的好難過😖 目前希望ca125 能趕快恢復正常，然後進入試管。
小編： 您好，
Dr Lin 有提供專門”婦科“的公益諮詢服務，可以協助您提到的問題，您有需要的話可以私訊FB粉絲團喔： facebook.com/DrJessicaLinND/
我也有子宮內膜移位的問題，我喝了山楂加果皮（去濕）加老薑，每天喝一杯，喝了一星期左右已經大大改善了痛楚！你可以試試啊🙏🏻
如果飲茶，請問可以選擇什麼茶呢？
小編 : 您好
可以選擇沒有咖啡因的花茶哦 !
如有個別的健康問題
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祝福您平安健康!
謝謝醫生把機轉講的很清楚👍🏻但我覺得西醫有的醫生對飲食攝取不太重視，只相信西藥⋯很可惜。
小編：飲食攝取與身體健康是息息相關的！
不管是哪種醫學，到最後都是回歸到實證醫學。飲食營養跟疾病的關係都有文獻研究，只是在於：
1. 專業人員在醫學院是否有受相關營養學的臨床學程訓練
2. 與有沒有‘’意願‘’與有沒有‘’時間‘’去看、去重視非藥物療法的研究
3. 與有沒有非藥物治療的實際臨床經驗。
一起努力繼續做助人的事！ ❤
謝謝分享❤
小編：希望能夠幫助到您，獲取更多知識，一起走向健康💛
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谢谢医师！ 绿茶也有咖啡因，能喝吗？还有黑巧克力也是。谢谢答复
綠茶裡面的咖啡因比較低，而且它含有可以鎮定抗焦慮的氨基酸，可以喝。 然而，黑巧克力裡面含有咖啡因量比較多， 要看你一天吃多少塊黑巧克力，自己要算一下。 但是如果你有婦科問題的話， 建議千萬不要喝咖啡跟吃太多的黑巧克力。
你好林医生， 我是血瘤长在左卵巢，医生让我吃唯宁散不让血瘤变大。 然后说我排血的地方长在左卵巢，所以就算切掉血瘤，以后也会复发。 这是子宫内膜位移吗？
小編：若有個人的健康問題，歡迎預約Dr Lin 的公益諮詢，預約資訊在置頂留言有喔，謝謝您！
謝謝醫生我很愛喝紅茶，除了紅茶以外其他您上述
三種我都很少碰
醫生說我有一點點內膜異位
請問紅茶可以喝嗎謝謝妳
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最近因婦科手術，朋友開始使用阿育吠陀的食療，所以有人建議一天早上一匙酥油，所以是適合吃還是不適合呢？謝謝
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林医生您好，患有子宫内膜异位症称为巧克力囊是吃巧克力多了而导致出现这类状况吗，麻烦医生建议下需要注意哪些饮食之类的，煎，炸，炒，或者盐辣椒等等，有巧克力囊肿可以吃螺蛳粉吗林医生谢谢。
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原来您是自然医学的，我这么大可能要手术才考虑慢慢调整。
是，手術之後要調整體質!
請問子宮內膜異位和肌瘤有關係嗎？
小編：
您好，每個人的身體狀況不同，確實需要個別評估~
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请问医生如何逆转妇科体质
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林医生你好，请问巧克力囊肿子宫内膜薄可以多吃豆制品来增加子宫内膜和雌激素的增加？
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謝謝
你好，非常感谢林医师分享！我最近才知道巧克力囊肿，因为我体检得知有10cm了。请问这样可以做腹腔镜手术吗？穿刺手术可以吗？是不是要立刻动手术！CA125数值105。希望有幸得到您的建议！祝您生活愉快！🌷😄
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請問子宮肌瘤7公分可以不開刀，透過自然醫學治療嗎？
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懷疑這理論，我醫生說跟吃的沒關係，這些說法，到底佔多少%發生率？需要數字精算
我的醫生也說跟吃沒關係耶，主要是體質，有的人就是會長，有的就不會..
謝謝林醫師的影片。我有子宮內膜異位的問題，所以生成巧克力囊腫、子宮肌瘤 (有去做檢查)。
最近生理期來的前3天，很不舒服 (腹部悶脹、噁心、拉肚子、肌肉痠、身體發熱、吃不下、不好睡....等)，整個骨盆腔脹痛，還痛到肛門，坐都坐不住，已經造成日常生活的不便，每個月只要接近生理期，就開始恐懼，我好想恢復健康開心的日常.....😫
您好，完全可以理解你內心的恐懼! 每個月會疼痛真的是讓人很不舒服!
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您好，感謝您日前的來訊詢問林侑融醫師健康相關問題！
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Ps. 歡迎參考林醫師粉絲專頁公益義診貼文 facebook.com/1629999450547491/posts/2868463103367780/
小編：您好，非常感謝您先前的留言，Dr. Lin有針對您的問題製作影片回覆囉～
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我跟你同樣情況，你可以看丫T的偏方小百科頻道。
可是我都沒有碰這三項東西，仍然長了巧克力囊腫⋯身邊的人都亂吃反而沒事。
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医生，了解到子宫内膜异位症长期发炎会倒至卵巢癌。。有什么相关的解决方案。。长期服用中药控制发炎有帮助到病情吗？
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子宫肌瘤可以喝咖啡吗？还有人参口服液吗？
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我刚做完巧克力囊肿切除手术，奇怪的就是以上说的三样食物都是我不吃的，并且我从来不痛经，以致等到很大破裂了才确诊，我真的太奇葩了
小編：您好！
由於每個人的健康狀況都是獨特的，
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請問林醫師是否有咖啡因的替代品(達到提神效果，卻又不會增加婦科疾病發生)？謝謝回復！
提神飲料
我自己是吃B群+西洋蔘,感覺比單吃B群有用很多
百靈油
林醫生您好~請問有子宮肌腺症可以喝亞麻仁油嗎?因為看到二種說法說高雌激素,但是又可以抗發炎
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我喝亜麻仁油巧囊有變大 後來沒喝 就沒再長大（我飲食跟其他因子都不變 只有多加亞麻仁油）
@@SC54913 喔喔~了解,我最近換吃亞麻子粉 這樣我都有點不敢吃了 謝謝您
生小孩、吃藥、開刀，只能短暫壓抑。巧克力囊腫最後還是會復發。被確診後，覺得這就跟癌細胞沒兩樣，只有逆轉體質才能與它和平共處。
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医生若能讲慢一点会更好 毕竟不是讲娱乐而是疾病防治。。。
小編：您好，感謝您的留言~
若是牽涉到相較主觀的聽覺感受問題，
我們團隊會再評估是否須作進一步的調整，
再次感謝您的意見回饋，
祝福您健康平安喔🥰
不能喝咖啡
小編 : 如果有婦科問題真的不建議哦 ! 祝福大家都健康 !
No caffeine, sugar and trans fat
YES!
真的不能喝咖啡嗎？
小編：您好，如同影片所述，
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