Сладкиш РАФАЕЛО в Зоната!
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- 🍰 Добре дошли в моето кулинарно пътешествие в Зоната! В този епизод ви представям един изключително лесен и бърз за приготвяне сладкиш - Рафаело в диета зоната. Балансът на съставките ще ви позволи да се насладите на този десерт без никакви угризения! 🎉
👉 Гледайте видеото, за да научите как да приготвите този вкусен и здравословен сладкиш, който е идеален за всеки, който следва Зоната. Напълно подходящ за всеки повод, този Рафаело ще се превърне в любимия ви десерт.
Необходими продукти за 8 БПВМ
6 БВ - 84 г овесени ядки
2 БВ - 150 г домашно сладко от ябълки или 200 г изпечени или настъргани ябълки
8 БМ - 24 броя сурови бадеми и лешници
1 ч.л бакпулвер
150 мл. прясно мляко ( не броим)
Бадемова есенция
* Прясното мляко е смесен продукт и не влияе на баланса, а когато го използваме в рецепти от 8 блока и повече може да не броим...
За крема:
3 БП - 168 г нискомаслена извара
2 БП - 130 г скир
3 БП - 24 г протеин Изолат (ванилия, бисквитка с крем или неутрален вкус)
8 БМ - 24 г кокосови стърготини
Мазнините са завишени заради изварата, скира и протеина***
ВАЖНО:
🎁 За членовете на канала съм подготвила специална изненада - рецепта за подобен сладкиш, но в зелена зона! Абонирайте се и станете членове, за да получите достъп до още повече уникални и здравословни рецепти.
Не забравяйте да харесате видеото, да оставите коментар и да се абонирате за канала, за да не пропускате новите ми предложения!
🌟 Приятно гледане и готвене! 🌟
Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:
/ @hranaibalans
Вече можете да станете членове на моя UA-cam канал и да се присъедините към нашето специално общество! Като членове, ще получите ексклузивен достъп до:
🔥 Специални видеа и съдържание, достъпно само за членове
🔥 Ранен достъп до новите ми видеа
🔥 Персонализирани емотикони и значки, които да използвате в чата
🔥 Възможност за участие в ежемесечни Q&A сесии
Абонирайте се за членство още днес и станете част от нашето уникално общество! Вашата подкрепа ще ми помогне да създавам още по-интересно и качествено съдържание за вас.
Натиснете бутона "Присъедини се" (Join) под видеото и разгледайте различните нива на членство. Нямам търпение да ви приветствам в клуба! 🙌
Благодаря ви за подкрепата и до скоро в следващото видео!
Вале,казвам ти честно,че вече ме притесняват твоите топ десерти,защото като започна да ги правя,става ежедневие.Кой от кой по вкусен,няма съмнение.Винаги съм знаела,че това е твоята стихия,ама като се развилнееш.....правиш чудесни неща.💯👏
Снощи го направих и тази сутрин закупих с него, уникален е! Браво, Валя , продължавай все така! ❤
Още утре ще го направя,просто нямам ябълки иначе го почвам веднага Благодаря Вале!❤
Направих го,Вале,нямам думи......лесно и много,много вкусно.❤️
Обожавам кокос.Ще се пробва задължително. ❤
Благодаря, Вале! ❤
Обичам вкуса на Рафаело! Изглежда много вкусно! 😋
Φανταστηκο, γλυκό, μπράβο ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Браво момиче ,ще направя този фантастичен десерт.❤❤❤
Страхотен десерт! Запрятам ръкави и ще се прави.❤❤❤
Вале, много благодаря за рецептата!❤❤❤
Благодаря за хубавата рецепта Вале,страхотен е!
Благодаря за страхотната рецепта, ще се прави ❤
Благодаря ти Вале!
Задължително ще се пробва!❤❤❤
Благодаря за страхотната рецепта !!!
Вале, направих сладкиша. Невероятно вкусен. Благодаря ти, за всичко, което правиш. Благодаря, че те има.
Супер, както винаги🌹❤️
Благодаря Вале. Ще се изпробва ❤
Уникално е! 🍀 🍀 🍀 ❤️🌹
Веднага започнах да правя десерта, вече се пече във фурната❤ Благодаря ти, Валентина!
Ще се пробва!🥰
Благодаря Вале ❤
Страхотен 🎉❤🎉
Уникална си Валентина Алексиева❤
❤супер вкусно изглежда
Благодаря за хубавата рецепта ❤
❤Благодаря,Вале❤Разкошен е❤
Благодаря за рецептата ❤
Валенце десерта е уникално вкусен , благодаря за рецептата!❤
Благодаря 😍❤🥰
Вале уникален, ще бъде направен! Докато те гледах ми потекоха лигите! Честита нова кухня и да се вихриш до насита! Бъди здрава и хубав ден!
@@AsenMilanov-g2c много благодаря 🙏🏻 Със сигурност ще ви хареса този сладкиш, не че се хваля, но вкуса му е просто невероятен 🥰
😂❤
Страхотен сладкиш Валя,благодаря за рецептата ❤️🔝🔝🔝
Супер си Вале!
Страхотен десерт отново, Вале,благодарим ти!❤Чакаме нещо да сготвиш и с новия мултикукър❤
@@user-rb9ll6pq2v днес пристигааа
Благодаря, Вале за прекрасната рецепта !♥️
❤❤❤❤
Уникална си Вале! Сладкиша наистина е топ!❤
❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Валенце този десерт вече 3 пъти го правя няма такава вкуснотия,даже и колко блока изяждам не зная😂!❤❤❤
уникален е
Ще се изпробва! ❤️
Страхотно изглежда❤
❤
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Не знам сладкиша ( със сигурност ще е топ ),ще се пробва ,но в Гърция няма такава извара нито скир.Но и кухнята е топ така колкото се прокрадва зад вас !😮Браво много добре изглежда !😊😊😊
@@dianamarinova3199 използвайте цедено кисело мляко вместо извара или скир. Но да е 2 %
Благодаря ви 🥰
Благодаря и аз за идеята!❤
👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🌹💐🌹💐🌹💐
Как бих се сдобила с уреда,с който си мелите бадемовите ядки?От къде мога да си го купя?
@@spaskamincheva2889 088 8203464 - Сузана
Ох..окапах се просто ....ще се прави със сигурност
❤
❤❤❤
❤
❤
❤
❤
❤❤❤
❤
❤️
❤