COMO DESTRUIR JOGANDO DE CENTROAVANTE
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- Опубліковано 24 чер 2024
- Qual é o segredo dos grandes atacantes do futebol mundial? E o que você pode fazer para aprender a destruir jogando de centroavante toda vez que entrar em campo? É isso que vamos te mostrar no vídeo de hoje. Existem estratégias que 99% dos centroavantes não conhecem e por isso não conseguem se destacar, mas hoje vamos revelar todos esses segredos pra você destruir jogando de centroavante.
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Sou volante e estou ganhando mais massa para jogar melhor. Graças a vcs, obrigado
FAZ UM VIDEO DE COMO DESTRUIR DE GOLEIRO
Cara minha mentalidade absurda eu já fiz psicológico quando era criança mais não funcionou cara te amo você me ajudou muito perdir o meu medo de erra total muito obg cara eu queria falar mais tem limite mais cara obg tou sem medo amasei no fut só força obg cara😊😊 queria fazer uma redação só falando quanto tou agradecer obg você me mudou muito na próxima eu faço uma redação só pra tu quando eu ser profissional voce será lembrado ❤
Serve pra 'Segundo Atacante' ou 'Meia Atacante'? Sou Atacante, mas às vezes não estou 100% no ataque, será que me encaixo mais na meia?
Finallllmmmeeennntteee, tava esperando tanto por esse video
Vocês podem ajudar a ter um novo ídolo do futebol brasileiro parabéns vocês são feras
CFGA eu te amo, em várias avaliações de vcs eu pedia vídeos para centroavante obrigado ❤
agr sim um vídeo sobre minha posição obg pelo vídeo ❤🙏🏼🔥✨
Tou aprendendo muito nesse conteúdo deus abençoe
Obrigado pela ajuda
Ga faz um para volantes
Finalmente minha posição kkkkkkkk vl ga ❤
Vamo lá ga rumo a base
Gostei pra vou aplicar
Mano o geração de atletas me ajudou muito eu tava com um decipeio horrível eu praticamente eu ciemcodia em campo agora estou jogando frieza em duas partidas onze gols a 2 partida 8 gols e os meninos ficam me roubado do 3x3 2v2 1x1 2v1 3x2 muito obrigado geração de atletas 🎉
minha posição ponta esquerda
Bem vc n entendia nada pq ele ta acima do peso o outro joga bola joga mais é em nivel fraquicimo fica metade do video falando do curso com cara de time de serie b kkk so quer money esse gordo ai
Faz so re volantes
Faz de volante pfvr
Prfv faz de volante 😢
como, onde e quanto é o curso?
Ponta tambem precisa ver o video?
Sim,porque as vezes seu treinador vai te improvisar de centroavante
ae finalmente, so que pra mim foi no tempo errado, tive que virar zagueiro
Finalmente minha posição
VOLANTE, VOLANTE, VOLANTEEE!!
Faz dos volantes
Olha eu já vi um número grande dos vossos vídeos mas com aquela pressão em campo não dá pra executar tudo
Por isso você tem que treinar treinar, e não só treinar físico, mas também mental, espero ter ajudado
@AntinioBaprista-py8wf mn tenta relaxar a mente com a mente livre vc acaba jogando muito melhor procura alguém pra conversar algum familiar amigo q possa te ajudar
Vê o vídeo de como ficar mais calmo em campo do geração de atletas
Real. 😕
Apenas faça sem arrependimento
Primeiro
Vai ter de goleiro né?
Terceeeeeiro
COMO DESTRUIR JOGANDO DE LATERAL?
GA pode fazer um vídeo explicando como escolher posição?
@geracaodeatletas @geraçãodeatletas #ga
segundooo
Eu jogo sub 15 contra um goleiro de 1,94
Acostuma
Sou sub 15 tbm, mais isso do goleiro é normal, eu tenho 1.84 já joguei contra um goleiro com 2.01 kkk
Fiz uma peneira pra jogar no retrô vitória e Bahia mais não passei
Também já fiz do Vitória e Bahia
Sou da Bahia e você?
Onde vocês encontram peneiras?
Essa é minha rotina de treino,vocês acham que consigo passar em uma peneira com essa rotina?
#### Início da Tarde
1. **Chegada e Preparação**
- **Horário**: Escolha um horário fixo à tarde, como 14h ou 15h.
- **Lanche Pré-Treino**: Tenha um lanche saudável, como frutas, iogurte ou uma barra de cereal.
2. **Aquecimento e Preparação Física (10 minutos)**
- **Alongamento e Exercícios de Mobilidade**: Faça alongamentos dinâmicos (ex.: balançar as pernas, círculos com os braços).
- **Exercícios de Agilidade e Velocidade**: Corra no lugar, pule corda, ou faça exercícios de agilidade com cones.
3. **Treino Técnico (20 minutos)**
- **Dribles e Controle de Bola**: Coloque cones ou objetos pequenos para driblar ao redor. Drible com ambos os pés e pratique mudanças de direção.
- **Passes contra a Parede**: Chute a bola contra a parede e controle o retorno. Varie a força e a altura dos chutes.
- **Finalização**: Marque um alvo na parede e pratique chutes de diferentes distâncias e ângulos.
4. **Treino Tático (10 minutos)**
- **Formações Simples**: Pense em diferentes maneiras de se posicionar e movimentar-se no espaço pequeno, como simular ataques e defesas.
- **Jogos Simulados**: Imagine situações de jogo e pratique como reagir, como driblar um "adversário imaginário" e chutar a gol.
#### Meio da Tarde
5. **Lanche e Recuperação**
- **Horário**: Tenha um lanche equilibrado após o treino.
- **Recuperação**: Faça atividades leves como leitura ou brincar, e beba bastante água.
6. **Sessão de Treino à Tarde (opcional, 15 minutos)**
- **Treino Individualizado**: Pratique habilidades específicas que você quer melhorar, como controle de bola ou chutes precisos.
- **Treino de Equipe Simulado**: Imagine ser parte de um time e pratique passes e movimentações.
7. **Análise de Vídeo (opcional)**
- **Revisão de Treinos**: Se possível, peça para alguém gravar você treinando para que possa assistir e ver como melhorar.
#### Fim da Tarde
8. **Sessões de Alongamento e Relaxamento (5 minutos)**
- **Alongamento**: Faça alongamentos suaves para ajudar na recuperação dos músculos.
- **Terapias de Relaxamento**: Pratique respiração profunda ou meditação simples para relaxar.
9. **Jantar e Descanso**
- **Horário**: Tenha um jantar saudável.
- **Descanso**: Durma cedo para garantir uma boa recuperação.
### Treinos Semanais
- **Dias de Treino Intenso**: Combine treinos de alta intensidade (como sprints e dribles rápidos) com dias de recuperação ativa (atividades leves como caminhar ou andar de bicicleta).
### Considerações Especiais
- **Nutrição**: Coma alimentos variados e saudáveis, incluindo frutas, vegetais, proteínas e carboidratos.
- **Hidratação**: Beba bastante água antes, durante e depois dos treinos.
- **Segurança**: Certifique-se de que o espaço onde você treina é seguro e livre de obstáculos perigosos.
- **Diversão**: Mantenha os treinos divertidos e variados para que você continue motivado.
Sim
Claro que dá, so ter foco e fé que chega longe
@@HaalandinhoMancity valeu
chat gpt
Vou começa plano de ferias:curso de frances e ingles e academia para desenvolver a parte física
sou atacante de 16 e daqui a pouco 17 anos,se preparando para peneira
Obs:(segredo) Vou imigrar e baixar um pouco a idade pq no futebol tem msm dessas esta é a realidade
Tá maluco que Endrick tem menos de 20 anos kkkk
Uma duvida, devemos aprender frances ou espanhol?
@@Cristiano_Ronaldo126 Depende de ti
Eu faço por serem as linguas faladas em todos sítios,depois vou aprender italiano basico,espanhol e nederlandes
Q? Tu não acha q o endrick tem 17 anos?
@@danieL_07074 Aquele porte físico e a forma como a genetica dele aparece n é possível que tenha 17 anos
Olha o detalhe que ele namora com a mina de mais de 20 anos, vc acha q um homem namoraria com mina mais velha que ele?!! Claro q não!! Olha O Mbappé tbm, praticamente todos jogadores reduzem a idade pq a selecção quer que eles tenham mais tempo