May type 2 diabetis din ang mister ko he got 3 stroke already . Tuloy dpat ang madication balance diet lng and portion lhat ng pagkain . No more alcohol and tabacco. And more often excercise. But thank god nalagpasan nya ang lhat.
@@balloonboy2019actually common misconception po talaga yan. Nasanay lang po tayo/kinalakihan na ang mga pagkain may sugar. So actually, we have to unlearn that and wag po yan ang gawin na normal - "kelangan natin/katawan natin ng sugar." Or pwede naman ang sugar but you have to be specific po, sugar from natural resources like fruits. Pero in moderation pa rin at wag yung sobrang tamis pa rin po. Carbs is okay kung nasa tamang timbang at hindi po sumusobra. Mga sodas/colored drinks (coke, milktea, ice tea) ay wala naman po talagang mabuting dulot sa katawan natin. Ang iba nga po kahit carbs, yung wheat/brown pa rin ang option instead of white/refined carbs.
tama malinaw naman sinabi na komplikasyon nga daw ng diabetes tapos ang masama pa nga kamo kung binigla niya mag no carb diet. dpat rin dahan dahan kapag nag iiba ng diet pero sakin okay naman ang no sugar at less carbs, ginwa ko unti unti lang binabawasan yung portion hanggang masanay.
pinopromote kasi ng mga nag LCIF na mawawala yung diabetis at highblood pag nag LCIF which is hindi naman. nsa hibernation period lang yung sakit nila pag nag LCIF ka
Misleading nga kc hndi nila nilagay sa title na Diabetic yung subject nila. Hndi tlaga safe na wla kang carbs lalo na diabetic ka dhil kpag wla kang kinain na carbs ay fats na ang ibuburn ng katawan for energy which is ang complication ay acidosis (DKA) which is dangerous
The best para sa akin balance diet and exercise 💪 nagtry ako ng lowcarb diet ng 1yr tnigil ko kasi tumaas ng bahagya SGPT ko. Ngayon balance diet ako strong ako 2years na 💪 everyyeaar bloodwork normal at higit sa lahat happy ako sa balance diet hindi stress 😊😊😊
Thanks for sharing your experience, Chingky. I'm a diabetic too. I tried keto diet in the past kaya lang hindi ko kaya. Naumay ako sa lasa fats and meat. So I switched to "isang sandok na rice" and vegetables and fish o kaya tofu in every meal. Okay naman, nahiyang ako.
my american husband is a diabetic for so many years. recently his doc nag recommend ng carnivore diet so for like almost 4 months i guess he is on carnivore diet so far so good normal like sugar, high blood pressure, ang gout everything is normal.. just purely meat mostly kinakain niya is beef, bacon, salmon chicken. boil egg. he is obese so from 200 plus kls now hes around 117 kls.. i will try that maybe, for now i love rice.
@@noobs2007For Filipinos rice is life ,3-6 times a day, carbs is everything.😂 I'm Filipino and on carnivore/ketovore diet to manage my health issues and never felt better, 2 years already. Feels like I have the energy when I was 10, among other benefits.
Pag gusto mo mag low carb or no sugar no carb diet, need mo mag take ng Electrolytes like sodium and potassium kasi malakas makaubos ng Electrolytes no carb no sugar diet.
True. At di lang dapat low carb/no carb alone. Dapat low carb, HIGH FAT. Kasi sa fat kukuha ng energy instead of sugar. Ang iba kasi ginagawa low carb lang. Milk yung source ko ng electrolytes. Kumpleto na yan, may added protein, fats, minerals pa.
Common Misconception of Diet is the lesser you eat the more you become Slimmer. The reason why you still hungry is because the nutrients need of your body is still lacking and you eat more foods that is extra and body doesnt really need that much. Eat 10 pack of junk foods its still not enough. But eat atleast 4 different type of fruits or vegetables with atleast meat and you will feel full. Dont Afraid of Food just select of Proper. and right Just Burn it Later.
Nag Keto din po and from 74 now is 49-50 na lang ako may proper ways po ang Keto and super beneficial siya talaga but Keto is not for all case to case basis po so far I am very satisfied sa result
If I followed Nutritionist in St Lukes and Medical City I would have not reversed my diabetes. 10.2% HBA1C to 5.2% without medicine. Zero carb carnivore 🥩 diet and walk 👣 after every meal 🍴🍱
when one donates blood the first thing that you were given is apple juice or anything sweet. humans need glucose and carbs.,but if you have type 2 you can get those nutrients healthy foods like oats, quinoa, brown rice and fresh fruits.
Lahat ng NATURAL na pagkain ay para sa ikabubuti ng tao. Kailangan lang ay balanced intake. Cliche na, pero alam nating lahat na "too much of a GOOD thing is BAD." Have a balanced-diet day!
Ito yung mali, 7:17, tinigil niya maintenance meds. malamang di rin siya nag consult ng doktor nung itigil niya. Dapat sana inintay niya yung sasabihin ng doktor kasi maselan na kapag mayron nang maintenance. Kunsabagay maraming guilty rin sa ganyan.
Ang fruits natural sugar nga pero our body dont know if its coming from natural or not, yung fructose sa fruits yan yung nakaka fatty liver at nakakataas dn ng blood sugar
diabetics can still eat fruits. in moderation and depends on glycemic index and glycemic load. Mangoes, pineapples, melon - sample ng mataas ng GI and GL. Strawberries, avocadoes, berries low Gi and GL
Ilang yrs na rin akong no carbs, but sugar mainly galing sa fruits okasyon na lang ang ibang sugar gaya ng cake, halo2x o kaya ice cream. Okay naman. Hindi rin ako kumakain ng meat soup na lang ng organic na chicken, protein ko ang beans, nuts, tofu at isda.
Walang diet sa mundo na masasabing zero carb. Mali lang ang ginawa ni madam sa paggawa ng kanyang diet. May proseso naman kasing susundin. Maraming gumaling sa kanilang karamdaman dahil sinunod nang tama ang isang diet. Tulad sana ng low carb diet lifestyle at ang stricter na keto diet.
bakit hindi na lang mag oats, lagyan ng prutas? effective pa, avoid sodas, drink more water, avoid chips, less intake of salts, processed food at iwas din sa diet pills baka di kakayanin ng katawan dahil sa side effects. Hirap mag advice dahil minsan, nakakatamad kung empty ang tiyan, Lafang is life kung baga 🤣
Weh? Hahaha wala pa study kung ano ang long term side effects ng keto diet... At lahat nmn ng tao mamamatay kaya why enjoy the food and life and excercise kesa mamoblema sa keto keto n kakainin na nakakasawa hahaha
Boiled rice, softdrinks, sweetened foods, are big factor of swelling tummy, overweight, high rate of blood sugar. I stop eating boiled rice, since December 2023, and the results was from 104Kg to 86Kg, 42inches waist line to 36inches now. I eat everyday fruits, vegetables, fish, chicken meat and exercise, drink 8 glasses of water regularly. Praises honor, and glory to our Lord GOD for the determination and self control to avoid eating boiled rice, and being a non smoker, not drinking wine also.
Try ninyo sa diet ninyo veg salad at 1 bread. Veg salad content ay bell pepper 100g,cucumber100g,carrots20g,cabbage30g. And take protein veg. Protien or meat protien. Try it in every meal
I was once a pre diabetic. As per my doctor advised, di namn pwedeng mag no sugar kasi kailangan ko din ng sugar sa katawan, dahil pwede ikahina ng katawan pag no sugar at all. Balance diet lang talaga and tama, yung diet is hindi para sa lahat.
Ilang diet coach na ang nagsabi na best consult your doctor if diabetic or may other illness before doing keto diet. Tapos tinigil pa pagtake ng meds 🤦🏻♀️
Dapat kasi kapag may health issues át maintenance ask the doctor bago mag diet para alam pano ma mabalance ang pagkain. Hindi xa malapit mamatay dahil sa diet kundi dahil sa diabetes xa
Sana all naging health concern matapos ma-diagnosed ng diabetes. Yung isang kakilala ko hindi pa rin. Hindi nag-eexercise, kahit lakad nang medyo matagal. Sinasabihan ng doktor na kailangang magpababa ng sugar pero walang ginagawang paraan, wala na raw kasing epekto kahit na bawasan ang matamis na pagkain. Tsaka stress daw siya kaya puro matatamis, maaalat at matataba ang kinakain. Tapos nang sinabi ng doktor na nagdecline ang health niya ang sinisi ang gamot, sinagot siya ng doktor na hindi iyon kundi yung lifestyle. Kapag sinasaway ko siya ay siya pa galit.
Kapag mag lolowcarb po tayo dapat controlin muna natin ang blood sugar kasi kung ang blood sugar mo mataas tapos mag lolowcarb kapa at alam naman natin na ang ketones ay acids kaya kapag hindi mo na control sugar mo at meron ka ding ketones sa katawan magiging acidic ang dugo mo talaga at magkakaroon ka talaga ng diabetic ketoacidosis.
yung tatay ko 74 yrs old, diabetic sya. mag 1 year na sya naka mostly meat diet. okay naman sya, kaya umubos ng isang crispy pata. usually di na nag susugar spike dugo nya, stable lang. pag lang naka kain ng ilang plant products tsaka tumataas sugar. minsan nakalimutan nya uminom ng gamot, di naman tumaas. pero di pa sya nag tatanggal ng meds, balak pa lang.
Misleading talaga. Imbes na NO (which is unrealistic!) Perhaps you should use LESS or LOW. Tsaka Ketoacidosis is a result of a pre existing condition and that condition is diabetes. And eff Sugar!
The doctor should clear this up, it's in her case that she already has Diabetes, based on what I learned from other Professional doctors, the ketones does not cause Ketoacidosis, the cause is the High glucose, the low insulin(zero Insulin), and the acidic blood. ketones are just indicators found on the blood that there is something wrong with the patient.
I noticed dumadami ang obese sa Pinas. More than how it was 30-40 years ago. I think yung quality ng food na kinakain ..a lot of processed food na..and so much fatty/high carb food. Eat out in Manila, and mapapansin mo, high-end restaurants always have creamy dishes (carbonara, lasagna are a fave), fried and salty stuff, and offered with unlimited rice. Dumadami din ang call center workers whose night shift jobs slows down their metabolism drastically. People shd watch their diets..isa na tayo sa pinaka-malalaki ang katawan sa Southeast asia bec of this unhealthy food fare. Noon, ang mga luto nina lola mas healthy: saluyot, alugbati, okra, sitaw, upo, etc at ang meat minsan lang kainin. Now, the younger generation dont even know how to cool properly - kadalasan, prito prito lang, ramen, bukas ng de lata. Its very unhealthy.
Dapat kasi kung diabetic k maraming gulay ako malakas ako sa saluyot at ampalaya dpt marami para d tumaas sugar tapos protein malakas din ako sa itlog d naman masama ang carbs pero talagang nakatulong sa akin fasting
Bakit sa ibang bansa wala naman rice ok sila haha. May sugar din ang veggies. Kaya sya na er kasi tinigil ang gamot, most likely mataas masyado ang blood sugar nya kaya may maintenance na sya.
Hindi mo pala ininom ang gamot mo, kaya napahamak ka. Sa lowcarb diet, laging pinapaalala na magpa guide kayong may mga sakit na at maintenance bago sumubok ng lcif diet. Mapapahamak ka pag di inaral mabuti at di nagpaguide.
Ngayon ko lang to nakita😅🤦.Mas maganda po siguro sa Biochemist/Nutritionist/Dietitian magpakunsulta sa mga ganyan. Pwede magsearch din. Naging obese ako dati nag running and exercise lang ako hanggang sa pumayat kumain ng tama. At Nakatulong din yung isang course ko na Foodtech kasi about sa foods siya more on science about food doon ako nagrerely.
Better consult a Registered Nutritionist-Dietitian pag may ganito pong case lalo na pag diabetic. Hindi naman po mawawala ang diabetes pag nag no-sugar no carb diet po at magkakaroon pa po ng complications pag ganito po ang diet na gagawin natin. Ang kailangan po talaga meal plan at nutrition counselling.
Yan kasi ang pangako ni Grace Rojo. Pwedeng walang maintenance basta zero carbohydrates. Nung nacomatose yan, nag disclaimer na si Rojo. ENT naman kasi yon, Tapos manggagamot ng diabetes sa alternative na pamamaraan. Makakamatay ng tao ung Kwak kwak na yon
True. Parang twisted at kulang yung context sa video na ito. Ang sugar na kailangan iwasan yung plain sugar, yan ang cause ng maraming sakit. Yung isang klase ng sugar ay complex sugar na nakukuha sa gulay at prutas. Di ako expert, pero marami narin ako natanong na doctors about dyan at sa dami ng educational videos ng mga doctors across internet halos iisa lang ang sinasabi sa topic na yan, plain sugar ay cause ng maraming sakit at delikado pag nasobrahan.
@@--xerxes-- ang nakakacause ng maraming sakit ay sobrang intake ng sugar. Regardless if that is from complex sugar na nakukuha sa gulay at prutas. Ang excess ay masama.
@@neuron2912 May content na sugar ang vegetables pero hindi tulad ng mga nasa prutas o simple sugar tulad ng nasa pakete na sobrang taas. At the very least, kung maparami ka ng kain ng gulay ay magsusuffer ka ng bloating o gas dahil maraming fiber ang gulay, walang kinalaman ang sugar, dahil super minimal ang sugar content ng gulay.
@@--xerxes-- Too much of a good thing is bad. Maganda ang maidudulot ng pagkain ng gulay pero karamihan sa pilipino ay hindi mahilig sa gulay. Kaya nga may balanced diet db na rich in fruits and vegetables pero may karne pa din at kanin. Kahit anong promote mo ng pagkain ng maraming gulay at kahit gaano kabeneficial yan kung hindi yan masusustain ng taong papayuhan mo. Wala din kwenta. For sure, ikaw d mo din nasusunod sinasabe mo. Wag ako. I don't need to debunk you. Di rin naman sustainable payo so wala din.
Anything that’s drastic is not good. It’s ok na mag diet but not too much. Choose a diet that you can live with for the rest of your life. Samahan din ng exercise / pagbubuhat para hindi bagsak ang pagpayat.
I hope this will help. Hindi naman kc healthy ketodiet yong ginawa nya kundi poor ketodiet kaya nauwe sa kumplikasyon at ang reason kung bakit sya naospital ay ang kanyang uncontrolled diabetes. Madaming diabetic patient ang nagkaka DKA na hindi naman nagketodiet bukod pa sa type 1 diabetes. Ito yong mga type 2 diabetes na sobra na ang insulin resistance kung saan hindi na magamit ng katawan ang glucose as fuel for energy so the body switched the fat burning as fuel energy. Hahanap at hahanap kc ng source of energy ang katawan natin to keep us alive. Kahit nga muscles ay pwede nitong ibreakdown from amino acids to glucose as an alternative source. Kapag fat na ang gamit ng body mo as fuel energy ang tawag ay ketosis at ang byproduct ay ketones. Kapag pinabayaan mo ito ng hindi nadedetect ng doktor at umabot sa 10 mml/dl ay nagdudulot ng acid sa blood na tinatawag na DKA. Usually DKA occurs in type 1 diabetes where there is totally no insulin. But with type 2 diabetes na hindi nila pinaliwanag sa video na ito is the insulin resistance. Insulin inhibit the increase of ketones pero dahil sa insulin resistance kahit pa present ang insulin hindi na nito ma stop ang ketones to go high because insulin is useless na nga. Ang healthy ketodiet is yong usual na carbs intake mo na 200 grams or above pa nga ay ibababa mo sa 20 to 50 mg na lang Let say 50 grams na carbs ay kukunin mo sa 7 cups na veggies healthy ketodiet yan plus good fat at protein. Yong carbs ay mangagaling sa fiber ng gulay sa halip na from grains. Kapag nagketo diet ka tinituruan mo ang body to use fat as fuel energy pero present pa din ang carbs from veggies fiber so healthy keto is not zero carbs. Dahil nag switched ang body mo to burn fats as energy meron byproduct na ketones. Pag may ketones it produce acid sa blood mo nasusukat yan sa mml/dl. 1-3 is normal, 4-5 kung aside from keto is nag exercise ka, 7-9 kung nagfasting ka. Pero Kung healthy keto ka na may 7 cups of veggies or more at dahil gulay is alkaline it buffers the acid sa blood mo so kung healthy keto ang ginawa nya hindi sya mauuwe sa DKA. Veggies also contain electrolytes para hindi tumaas ang heart rate and prevent dehydration kc pag may diabetes ihi ng ihi yan. Tama naman yong title ng video na zero carbs zero sugar but it is not keto diet na itinuturo ng mga holistic doctor. In fact they calculate pa nga yong dami ng carbs mo based sa result ng HBA1C at importanteng malaman din kung gaano ka-severe ang insulin resistance mo. Hindi porket nakapanood ng isang video ng keto eh yon na yon. Kaya lang pinapaikli ng mga doktor yong video is para viewable but the rest of videos connected to each other is andon sa mga uploads nila. Insulin, cortisol, glucolysis, lipolysis, Krebs cycle, ketosis, and gluconeogenesis should be studied first. Not all advice from vlogs is suitable for everyone because our bodies vary and how they react to each regimen we undertake differs. It's also important to gradually apply these principles to allow our bodies to adjust. Do not start any regimen without bloodwork to establish your set point and determine your goals.
It happened to me nun nag try ako ng One Meal A Day. Sumakit ulo ko tapos yun tuhod ko nanlalambot. So i switched to calorie deficit. I only eat 9800 calories per week.
Napansin ko mga nag diet na talagang no sugar d sila fresh tignan parang tuyong tuyo at bagsak ang balat at itsura , need padin siguro natin ng kahit paano sugar wag lang sobra kasi.
hindi tayo parepareho wag nyong sabihin matagl na kayong ganyan ganun,sa thumb mark palang magkakaiba na tayo,sa dugo,genes...yung iba okay kahit hindi nag gamot walang maintenance totoo yan at hindi naman nagkaproblema kahit walang tinitake na gamot
Cut mo lang ang dami ng kinakain mo hindi ibig sabihin hindi ka kakain ng asukal at carbohydrates, kung gusto mo pumayat maglakad lakad ka lang kahit mga 10-15 minutes lang
@@strongwoman3705 tama. Hindi basta basta lang ititigil mo yong maintenance ng gamot kapag nagstart na magketo dapat itinuloy lang nya hanggang maging ok na sya sa lowcarb saka nya dadahan dahanin ititigil ang gamot sa diabetes. Hindi yong binigla nya tinanggal ang paggagamot dahil nagstart na sya maglowcarb. Katulad din sa meron highblood at mataas ang cholesterol hindi binibigla ang pagtanggal sa pagmemaintenance dapat dahan dahan lang.
Misleading ang caption na to! I’m on low carbs no sugar and follows Green Mediterranean diet with intermittent fasting ok naman ako. Marami syang komplikasyon salto ang diet na ginagawa nya
That kind of diet cost me my gallbladder! Don't do it I did KETO diet and even checked my urine 3 times a day for ketone level. Now that I'm a senior I'm suffering from high uric acid.
Mali yung sinabi ni doc na "ang ketoacidosis ay dahil sa mataas na blood sugar". Buti nalang naicorrect nang narator at tama ang animation na ginawa ni editor.
HINDI TOTALLY LOWCARB YUNG GINAWA NIYA DAHIL DI NIYA MONITORED PALAGI ANG SUGAR NIYA DAPAT DI IHINTO ANG MAINTENANCE.TYPE 2 DIN AKO AT DI KO TOTALLY PINUTOL ANG MAINTENANCE KO.
![24 Oras Express: December 11, 2024 [HD]](/img/n.gif)
In the US, many improvements in understanding insulin resistance. White rice does spike blood sugar alot. If you have insulin resistance, beware,,,
May type 2 diabetis din ang mister ko he got 3 stroke already . Tuloy dpat ang madication balance diet lng and portion lhat ng pagkain . No more alcohol and tabacco. And more often excercise. But thank god nalagpasan nya ang lhat.
No prob. Ang no carb and sugar diet na I try ko na to.
Marami nang ngpatunay na maganda to sa katawan.
No prob kung hndi ka diabetic
Lol kailangan din ng katawan mo ng asukal
@@balloonboy2019actually common misconception po talaga yan. Nasanay lang po tayo/kinalakihan na ang mga pagkain may sugar. So actually, we have to unlearn that and wag po yan ang gawin na normal - "kelangan natin/katawan natin ng sugar."
Or pwede naman ang sugar but you have to be specific po, sugar from natural resources like fruits. Pero in moderation pa rin at wag yung sobrang tamis pa rin po. Carbs is okay kung nasa tamang timbang at hindi po sumusobra. Mga sodas/colored drinks (coke, milktea, ice tea) ay wala naman po talagang mabuting dulot sa katawan natin. Ang iba nga po kahit carbs, yung wheat/brown pa rin ang option instead of white/refined carbs.
Komplikasyon na yan sa diabetes, hindi yan dahil sa diet. Matagal na akong nag-lowcarb diet and fasting, buhay pa ako!
tama malinaw naman sinabi na komplikasyon nga daw ng diabetes tapos ang masama pa nga kamo kung binigla niya mag no carb diet. dpat rin dahan dahan kapag nag iiba ng diet pero sakin okay naman ang no sugar at less carbs, ginwa ko unti unti lang binabawasan yung portion hanggang masanay.
korek ako din almost 3 yrs na ako nag lowcarb and fasting, sya cguro hindi.nya alam na may diabetes sya.
@@joancandia1389actually alam nya na may diabetes sya, kaya sya nag diet, kaso masama sa may diabetes ang mag ketoacidosis
pinopromote kasi ng mga nag LCIF na mawawala yung diabetis at highblood pag nag LCIF which is hindi naman. nsa hibernation period lang yung sakit nila pag nag LCIF ka
Ate Wala pong one size fits all na diet, na trigger ung katawan niya dahil din sa ginawa niyang diet.
Medyo miss leading tong video, the reason kung bakit naospital sya ay hindi dahil sa diet nya kundi sa paghinto nya ng intake ng gamot for diabetes.
True!
Ano ba nakalagay sa title? And hindi ba na discuss sa video yung real reason?
Ano ba nakalagay sa title? And hindi ba na discuss sa video yung real reason?
Misleading nga kc hndi nila nilagay sa title na Diabetic yung subject nila. Hndi tlaga safe na wla kang carbs lalo na diabetic ka dhil kpag wla kang kinain na carbs ay fats na ang ibuburn ng katawan for energy which is ang complication ay acidosis (DKA) which is dangerous
Bakit kasi nya hininto ang maintenance nya at dapat nagpaguide sya sa isang doctor, nasisi tuloy ang lc
The best para sa akin balance diet and exercise 💪 nagtry ako ng lowcarb diet ng 1yr tnigil ko kasi tumaas ng bahagya SGPT ko. Ngayon balance diet ako strong ako 2years na 💪 everyyeaar bloodwork normal at higit sa lahat happy ako sa balance diet hindi stress 😊😊😊
No carbs KC GINAWA mo. Dapat low carb lng
Bali, panay kain ng matataba mam?
Maling low Carb ang ginawa mo Kaya tumaas ang sgpt mo
Thanks for sharing your experience, Chingky.
I'm a diabetic too. I tried keto diet in the past kaya lang hindi ko kaya. Naumay ako sa lasa fats and meat. So I switched to "isang sandok na rice" and vegetables and fish o kaya tofu in every meal. Okay naman, nahiyang ako.
my american husband is a diabetic for so many years. recently his doc nag recommend ng carnivore diet so for like almost 4 months i guess he is on carnivore diet so far so good normal like sugar, high blood pressure, ang gout everything is normal.. just purely meat mostly kinakain niya is beef, bacon, salmon chicken. boil egg. he is obese so from 200 plus kls now hes around 117 kls.. i will try that maybe, for now i love rice.
Im also carnivores diet😊
@@noobs2007For Filipinos rice is life ,3-6 times a day, carbs is everything.😂 I'm Filipino and on carnivore/ketovore diet to manage my health issues and never felt better, 2 years already. Feels like I have the energy when I was 10, among other benefits.
Pag gusto mo mag low carb or no sugar no carb diet, need mo mag take ng Electrolytes like sodium and potassium kasi malakas makaubos ng Electrolytes no carb no sugar diet.
Correct. Kulang ng electrolytes si ate.
True. At di lang dapat low carb/no carb alone.
Dapat low carb, HIGH FAT. Kasi sa fat kukuha ng energy instead of sugar. Ang iba kasi ginagawa low carb lang. Milk yung source ko ng electrolytes. Kumpleto na yan, may added protein, fats, minerals pa.
Nakulangan sa tubig siguro
@@silynitaagree kasi ako madaming itlog kain k
Common Misconception of Diet is the lesser you eat the more you become Slimmer.
The reason why you still hungry is because the nutrients need of your body is still lacking and you eat more foods that is extra and body doesnt really need that much.
Eat 10 pack of junk foods its still not enough. But eat atleast 4 different type of fruits or vegetables with atleast meat and you will feel full.
Dont Afraid of Food just select of Proper. and right Just Burn it Later.
Nag Keto din po and from 74 now is 49-50 na lang ako may proper ways po ang Keto and super beneficial siya talaga but Keto is not for all case to case basis po so far I am very satisfied sa result
Kakastart q palang
Anu mga mgndang inumin at kainin ? 16:8 gnawa q
If I followed Nutritionist in St Lukes and Medical City I would have not reversed my diabetes. 10.2% HBA1C to 5.2% without medicine. Zero carb carnivore 🥩 diet and walk 👣 after every meal 🍴🍱
🤦
Intermittent fasting, balance diet and exercise. 60% of your plate should consist of vegetables. 30% protein, 10% carb.
Totoo
90% protein 10% fats , anung vegetable anu oa rabbit
@@Seraphim13518 im not a rabbit but definitely not a du*b shi+ like you.
@@Seraphim13518boy diet mo ng proteins and fats di yan pwede sa nakararami lalo na sa may mga diabetes, highblood, at matatanda
when one donates blood the first thing that you were given is apple juice or anything sweet. humans need glucose and carbs.,but if you have type 2 you can get those nutrients healthy foods like oats, quinoa, brown rice and fresh fruits.
Pag may underlying condition, you need to consult your doc first. May mga diet na babagay sayo. Hindi lang yan basta-basta...
Manuood kayo sa vlog no doc.mendel at doc berg.
Sa kanya ako natuto
Legit na doctor
Me toooooo
Dr. Berg every morning sya pinapanuod ko
I am one of their avid subscriber
Dr berg pagkaalam k hindi cia medical doctor. Chiro doctor at
@@manchester8143 chiropractor who specializes in weight loss through nutritional and natural methods
Panoorin nyo din si Dr Ken Berry, Dr Anthony Chaffee at Dr Shawn Baker
ALMOST lahat ng food May carbohydrates. 😊 Well balanced diet with active lifestyle lang ang need natin pra maging healthy.
Lahat ng NATURAL na pagkain ay para sa ikabubuti ng tao. Kailangan lang ay balanced intake.
Cliche na, pero alam nating lahat na "too much of a GOOD thing is BAD."
Have a balanced-diet day!
Ito yung mali, 7:17, tinigil niya maintenance meds. malamang di rin siya nag consult ng doktor nung itigil niya. Dapat sana inintay niya yung sasabihin ng doktor kasi maselan na kapag mayron nang maintenance. Kunsabagay maraming guilty rin sa ganyan.
mabisa ang no rice diet, two weeks pa lang nagsasalita na ako mag isa parang may nakikita na akong angel❤
🤣🤣🤣
angel burger kailangan mo
😂😂😂
Mabuti hnd kyo ng kita ni san pedro😂
😂
Ang fruits natural sugar nga pero our body dont know if its coming from natural or not, yung fructose sa fruits yan yung nakaka fatty liver at nakakataas dn ng blood sugar
@@greenleafyman1028pinagsasabi mo? fat doesn't cause an insulin response.
ano daw? all sugars are natural and come from plants
@@alice_agogopinag sasabi reading mo may prob vovo ang point nya hndi xa root cost!
diabetics can still eat fruits. in moderation and depends on glycemic index and glycemic load. Mangoes, pineapples, melon - sample ng mataas ng GI and GL. Strawberries, avocadoes, berries low Gi and GL
Ilang yrs na rin akong no carbs, but sugar mainly galing sa fruits okasyon na lang ang ibang sugar gaya ng cake, halo2x o kaya ice cream. Okay naman. Hindi rin ako kumakain ng meat soup na lang ng organic na chicken, protein ko ang beans, nuts, tofu at isda.
Walang diet sa mundo na masasabing zero carb. Mali lang ang ginawa ni madam sa paggawa ng kanyang diet. May proseso naman kasing susundin. Maraming gumaling sa kanilang karamdaman dahil sinunod nang tama ang isang diet. Tulad sana ng low carb diet lifestyle at ang stricter na keto diet.
Tamaaaa
baka mali diet
Agree...
tama. patay ka na kung wala kang carbs at sugar. moderate, d zero
bakit hindi na lang mag oats, lagyan ng prutas? effective pa, avoid sodas, drink more water, avoid chips, less intake of salts, processed food at iwas din sa diet pills baka di kakayanin ng katawan dahil sa side effects.
Hirap mag advice dahil minsan, nakakatamad kung empty ang tiyan, Lafang is life kung baga 🤣
Gaano ba kaligtas? Literally the most ideal diet ever😂
Weh? Hahaha wala pa study kung ano ang long term side effects ng keto diet... At lahat nmn ng tao mamamatay kaya why enjoy the food and life and excercise kesa mamoblema sa keto keto n kakainin na nakakasawa hahaha
Boiled rice, softdrinks, sweetened foods, are big factor of swelling tummy, overweight, high rate of blood sugar.
I stop eating boiled rice, since December 2023, and the results was from 104Kg to 86Kg, 42inches waist line to 36inches now.
I eat everyday fruits, vegetables, fish, chicken meat and exercise, drink 8 glasses of water regularly.
Praises honor, and glory to our
Lord GOD
for the determination and self control to avoid eating boiled rice,
and being a non smoker, not drinking wine also.
Try ninyo sa diet ninyo veg salad at 1 bread. Veg salad content ay bell pepper 100g,cucumber100g,carrots20g,cabbage30g. And take protein veg. Protien or meat protien. Try it in every meal
Oo
Lowcarb is the best.
Ako nag intermittent fasting Ng 18hrs.during eating period ko kumakain Ako Ng kht ano pumayat nmn Ako...
doc eric berg and Glucose Revolution the best! 💞
Ako po 2 1/2 na nag lowcarb no sugar no ...nawalaa po ang cyst ko sa breast dapat tatanggalin na ang 2 breast ko sa Biyaya ng Dios ok pa ako.
Yes lumalaki mga cyst kapag maraming sugar
Ay ganun pala un sana matanggal na akeeeennnn😢😢😢@@alice_agogo
Grace Rojo left the group
mag sama po tayo ng workout or exercise wag puro diet lang ang alam. igalaw po ang inyong mga katawan.
Diet and exercise atTamang recommendation ni doc
Ang lala neto sa sepsis palang pwedeng fatal na yung patiente kya mahalaga natural food and avoid processed food as much as you can.
I was once a pre diabetic. As per my doctor advised, di namn pwedeng mag no sugar kasi kailangan ko din ng sugar sa katawan, dahil pwede ikahina ng katawan pag no sugar at all. Balance diet lang talaga and tama, yung diet is hindi para sa lahat.
I am also well aware of fact that it's not affordable for alot of people to eat "healthy"
I disagree coz junkfood are still way more expensive than whole food. Poor people wont prioritize junkfood over rice or egg
Ilang diet coach na ang nagsabi na best consult your doctor if diabetic or may other illness before doing keto diet. Tapos tinigil pa pagtake ng meds 🤦🏻♀️
Dapat kasi kapag may health issues át maintenance ask the doctor bago mag diet para alam pano ma mabalance ang pagkain. Hindi xa malapit mamatay dahil sa diet kundi dahil sa diabetes xa
Lmao muntik siya mamatay dahil pinagfasting siya sa hospital para sa blood test. Masyadung misleading title, parang may agenda.
Sana all naging health concern matapos ma-diagnosed ng diabetes. Yung isang kakilala ko hindi pa rin. Hindi nag-eexercise, kahit lakad nang medyo matagal. Sinasabihan ng doktor na kailangang magpababa ng sugar pero walang ginagawang paraan, wala na raw kasing epekto kahit na bawasan ang matamis na pagkain. Tsaka stress daw siya kaya puro matatamis, maaalat at matataba ang kinakain.
Tapos nang sinabi ng doktor na nagdecline ang health niya ang sinisi ang gamot, sinagot siya ng doktor na hindi iyon kundi yung lifestyle. Kapag sinasaway ko siya ay siya pa galit.
Kasi most likely di lang diabetes problema nya. May sugar addiction din sya.
Kapag mag lolowcarb po tayo dapat controlin muna natin ang blood sugar kasi kung ang blood sugar mo mataas tapos mag lolowcarb kapa at alam naman natin na ang ketones ay acids kaya kapag hindi mo na control sugar mo at meron ka ding ketones sa katawan magiging acidic ang dugo mo talaga at magkakaroon ka talaga ng diabetic ketoacidosis.
Noon sinabi ko sa doktor kun pwede sakin Ang keto Ang Sabi " No Hindi mo Yun kakayanin " Bal diet lang n binigay Ng nutritionist Ng Mkt Med
yung tatay ko 74 yrs old, diabetic sya. mag 1 year na sya naka mostly meat diet. okay naman sya, kaya umubos ng isang crispy pata. usually di na nag susugar spike dugo nya, stable lang. pag lang naka kain ng ilang plant products tsaka tumataas sugar. minsan nakalimutan nya uminom ng gamot, di naman tumaas. pero di pa sya nag tatanggal ng meds, balak pa lang.
😂😂😂
Experienced din ito,yung pananakit ng ulo tlga pero nung kumain ng may carbs kahit konti nabawasan yung sakit
1 week aumakit ulo ko. electrolytes lang pala ang sagot at dapat fat adopted ka na
Misleading talaga. Imbes na NO (which is unrealistic!) Perhaps you should use LESS or LOW. Tsaka Ketoacidosis is a result of a pre existing condition and that condition is diabetes. And eff Sugar!
Tumpak!
The doctor should clear this up, it's in her case that she already has Diabetes, based on what I learned from other Professional doctors, the ketones does not cause Ketoacidosis, the cause is the High glucose, the low insulin(zero Insulin), and the acidic blood. ketones are just indicators found on the blood that there is something wrong with the patient.
Huh
Much better to consult on dietician if your planning a diet
Exactly, problema sa mga pinoy panay kasi nakikinig sa mga quack doctors. Mga naturopath na d mo naman makikitang nagtratrabaho sa hospital haha
I noticed dumadami ang obese sa Pinas. More than how it was 30-40 years ago. I think yung quality ng food na kinakain ..a lot of processed food na..and so much fatty/high carb food. Eat out in Manila, and mapapansin mo, high-end restaurants always have creamy dishes (carbonara, lasagna are a fave), fried and salty stuff, and offered with unlimited rice. Dumadami din ang call center workers whose night shift jobs slows down their metabolism drastically. People shd watch their diets..isa na tayo sa pinaka-malalaki ang katawan sa Southeast asia bec of this unhealthy food fare. Noon, ang mga luto nina lola mas healthy: saluyot, alugbati, okra, sitaw, upo, etc at ang meat minsan lang kainin. Now, the younger generation dont even know how to cool properly - kadalasan, prito prito lang, ramen, bukas ng de lata. Its very unhealthy.
ketosis is actually healthy sa mga taong walang diabetes
Dr Berg, Dr Mindy, Dr Fung All legít doctors....
Balance eating lang po.
Dapat kasi kung diabetic k maraming gulay ako malakas ako sa saluyot at ampalaya dpt marami para d tumaas sugar tapos protein malakas din ako sa itlog d naman masama ang carbs pero talagang nakatulong sa akin fasting
Portion control is the key.
Bakit sa ibang bansa wala naman rice ok sila haha. May sugar din ang veggies. Kaya sya na er kasi tinigil ang gamot, most likely mataas masyado ang blood sugar nya kaya may maintenance na sya.
Hypoglycemia is waving.
kaya bago mag LOWCARB, dapat mag research & guided by a lowcarb doctor.
Hindi mo pala ininom ang gamot mo, kaya napahamak ka. Sa lowcarb diet, laging pinapaalala na magpa guide kayong may mga sakit na at maintenance bago sumubok ng lcif diet. Mapapahamak ka pag di inaral mabuti at di nagpaguide.
Pag ginamit na ng katawan yung excess fat to be a ketones at yung mga excess protein, excess. Ito na ang autophagy,
yes. autophagy lang malakas 💪 2 beses na akong nag 24 hour or more dry fasting
Ngayon ko lang to nakita😅🤦.Mas maganda po siguro sa Biochemist/Nutritionist/Dietitian magpakunsulta sa mga ganyan. Pwede magsearch din. Naging obese ako dati nag running and exercise lang ako hanggang sa pumayat kumain ng tama. At Nakatulong din yung isang course ko na Foodtech kasi about sa foods siya more on science about food doon ako nagrerely.
Better consult a Registered Nutritionist-Dietitian pag may ganito pong case lalo na pag diabetic. Hindi naman po mawawala ang diabetes pag nag no-sugar no carb diet po at magkakaroon pa po ng complications pag ganito po ang diet na gagawin natin. Ang kailangan po talaga meal plan at nutrition counselling.
Ako no rice ako breakfast at dinner. No snacks. Lunch lang ako nagra rice at soft drinks. No coffee, no juices.
Nag low carb din ako pero na trigger ang anxiety ko..
ang title dapat nito, "ligtas ba itigil ang pag-inom ng maintenance meds ng walang doctor's approval"
Yan kasi ang pangako ni Grace Rojo. Pwedeng walang maintenance basta zero carbohydrates. Nung nacomatose yan, nag disclaimer na si Rojo. ENT naman kasi yon, Tapos manggagamot ng diabetes sa alternative na pamamaraan. Makakamatay ng tao ung Kwak kwak na yon
Doc safe ba mga hilaw na isda kinakaen ? Like salmon hirame otoro blue fine sashimi?
Yan mga kinakaen ko
The context of this report is very erroneous.
True. Parang twisted at kulang yung context sa video na ito. Ang sugar na kailangan iwasan yung plain sugar, yan ang cause ng maraming sakit. Yung isang klase ng sugar ay complex sugar na nakukuha sa gulay at prutas.
Di ako expert, pero marami narin ako natanong na doctors about dyan at sa dami ng educational videos ng mga doctors across internet halos iisa lang ang sinasabi sa topic na yan, plain sugar ay cause ng maraming sakit at delikado pag nasobrahan.
@@--xerxes-- ang nakakacause ng maraming sakit ay sobrang intake ng sugar. Regardless if that is from complex sugar na nakukuha sa gulay at prutas. Ang excess ay masama.
@@neuron2912 May content na sugar ang vegetables pero hindi tulad ng mga nasa prutas o simple sugar tulad ng nasa pakete na sobrang taas.
At the very least, kung maparami ka ng kain ng gulay ay magsusuffer ka ng bloating o gas dahil maraming fiber ang gulay, walang kinalaman ang sugar, dahil super minimal ang sugar content ng gulay.
@@neuron2912 Go ahead, debunk mo sinabi ko about sa gulay, madali naman isearch, hihintayin ko sagot mo. 👍
@@--xerxes-- Too much of a good thing is bad. Maganda ang maidudulot ng pagkain ng gulay pero karamihan sa pilipino ay hindi mahilig sa gulay. Kaya nga may balanced diet db na rich in fruits and vegetables pero may karne pa din at kanin. Kahit anong promote mo ng pagkain ng maraming gulay at kahit gaano kabeneficial yan kung hindi yan masusustain ng taong papayuhan mo. Wala din kwenta. For sure, ikaw d mo din nasusunod sinasabe mo. Wag ako. I don't need to debunk you. Di rin naman sustainable payo so wala din.
Anything that’s drastic is not good. It’s ok na mag diet but not too much. Choose a diet that you can live with for the rest of your life. Samahan din ng exercise / pagbubuhat para hindi bagsak ang pagpayat.
The best diet is to EAT LESS, MOVE MORE!
Paalala lang huwag tayong masyadong nag idolize sa mga artista kasi yong mga artista may mga salamat doc yan sila.
I hope this will help.
Hindi naman kc healthy ketodiet yong ginawa nya kundi poor ketodiet kaya nauwe sa kumplikasyon at ang reason kung bakit sya naospital ay ang kanyang uncontrolled diabetes. Madaming diabetic patient ang nagkaka DKA na hindi naman nagketodiet bukod pa sa type 1 diabetes. Ito yong mga type 2 diabetes na sobra na ang insulin resistance kung saan hindi na magamit ng katawan ang glucose as fuel for energy so the body switched the fat burning as fuel energy. Hahanap at hahanap kc ng source of energy ang katawan natin to keep us alive. Kahit nga muscles ay pwede nitong ibreakdown from amino acids to glucose as an alternative source. Kapag fat na ang gamit ng body mo as fuel energy ang tawag ay ketosis at ang byproduct ay ketones. Kapag pinabayaan mo ito ng hindi nadedetect ng doktor at umabot sa 10 mml/dl ay nagdudulot ng acid sa blood na tinatawag na DKA. Usually DKA occurs in type 1 diabetes where there is totally no insulin. But with type 2 diabetes na hindi nila pinaliwanag sa video na ito is the insulin resistance. Insulin inhibit the increase of ketones pero dahil sa insulin resistance kahit pa present ang insulin hindi na nito ma stop ang ketones to go high because insulin is useless na nga. Ang healthy ketodiet is yong usual na carbs intake mo na 200 grams or above pa nga ay ibababa mo sa 20 to 50 mg na lang Let say 50 grams na carbs ay kukunin mo sa 7 cups na veggies healthy ketodiet yan plus good fat at protein. Yong carbs ay mangagaling sa fiber ng gulay sa halip na from grains. Kapag nagketo diet ka tinituruan mo ang body to use fat as fuel energy pero present pa din ang carbs from veggies fiber so healthy keto is not zero carbs. Dahil nag switched ang body mo to burn fats as energy meron byproduct na ketones. Pag may ketones it produce acid sa blood mo nasusukat yan sa mml/dl. 1-3 is normal, 4-5 kung aside from keto is nag exercise ka, 7-9 kung nagfasting ka. Pero Kung healthy keto ka na may 7 cups of veggies or more at dahil gulay is alkaline it buffers the acid sa blood mo so kung healthy keto ang ginawa nya hindi sya mauuwe sa DKA. Veggies also contain electrolytes para hindi tumaas ang heart rate and prevent dehydration kc pag may diabetes ihi ng ihi yan. Tama naman yong title ng video na zero carbs zero sugar but it is not keto diet na itinuturo ng mga holistic doctor. In fact they calculate pa nga yong dami ng carbs mo based sa result ng HBA1C at importanteng malaman din kung gaano ka-severe ang insulin resistance mo. Hindi porket nakapanood ng isang video ng keto eh yon na yon. Kaya lang pinapaikli ng mga doktor yong video is para viewable but the rest of videos connected to each other is andon sa mga uploads nila.
Insulin, cortisol, glucolysis, lipolysis, Krebs cycle, ketosis, and gluconeogenesis should be studied first. Not all advice from vlogs is suitable for everyone because our bodies vary and how they react to each regimen we undertake differs. It's also important to gradually apply these principles to allow our bodies to adjust. Do not start any regimen without bloodwork to establish your set point and determine your goals.
Paano ba kasi mag diet sa tamang pagkain??? 😭😭😭
diabetes yan hindi dahil sa diet. nag fasting ako and low carbs diet tapos exercise. so far so good.
It happened to me nun nag try ako ng One Meal A Day. Sumakit ulo ko tapos yun tuhod ko nanlalambot. So i switched to calorie deficit. I only eat 9800 calories per week.
Pag kasi sobrang mababa ang blood sugar, delikado rin .
Napansin ko mga nag diet na talagang no sugar d sila fresh tignan parang tuyong tuyo at bagsak ang balat at itsura , need padin siguro natin ng kahit paano sugar wag lang sobra kasi.
hindi tayo parepareho wag nyong sabihin matagl na kayong ganyan ganun,sa thumb mark palang magkakaiba na tayo,sa dugo,genes...yung iba okay kahit hindi nag gamot walang maintenance totoo yan at hindi naman nagkaproblema kahit walang tinitake na gamot
Kunti lang kainin ko with rice padin tapos exercise pang 31 days kona para pumayat ako😅
Obviously, natural sugars are still sugars-and they can negatively impact people with diabetes because of that.
Sa low carb diet kailangan ang electrolytes
Cut mo lang ang dami ng kinakain mo hindi ibig sabihin hindi ka kakain ng asukal at carbohydrates, kung gusto mo pumayat maglakad lakad ka lang kahit mga 10-15 minutes lang
Huli na para sa diet ni mam😢
dapat short term lng dapat no carbs,my effect na pagka long term
sabi ko pa naman kung mag kaka diabetes ako mag KETO lang ako .. masama rin pala jusko !!! mas maganda parin ang hindi mag ka diabetes.
Kulang ka lang sa kaalaman. Meron mali sa ginagawa niya paglolow carb
Hininto niya xe ung maintenance niya
@@strongwoman3705 tama. Hindi basta basta lang ititigil mo yong maintenance ng gamot kapag nagstart na magketo dapat itinuloy lang nya hanggang maging ok na sya sa lowcarb saka nya dadahan dahanin ititigil ang gamot sa diabetes. Hindi yong binigla nya tinanggal ang paggagamot dahil nagstart na sya maglowcarb. Katulad din sa meron highblood at mataas ang cholesterol hindi binibigla ang pagtanggal sa pagmemaintenance dapat dahan dahan lang.
Ah kaya pala. Tama yung may regular checkup pag may diabetes
Just eat in moderation.
Misleading ang caption na to!
I’m on low carbs no sugar and follows Green Mediterranean diet with intermittent fasting ok naman ako. Marami syang komplikasyon salto ang diet na ginagawa nya
Ngstop n ako magdiet di ko makontrol ang lage magutom,haisst tlg.
That kind of diet cost me my gallbladder! Don't do it I did KETO diet and even checked my urine 3 times a day for ketone level. Now that I'm a senior I'm suffering from high uric acid.
Kaya di ako nag take ng metformin… di ka pwede ng zero carbs… good fats vegetables fish - quinoa
Water has nothing to do with fasting. You can drink water..
Mali yung sinabi ni doc na "ang ketoacidosis ay dahil sa mataas na blood sugar". Buti nalang naicorrect nang narator at tama ang animation na ginawa ni editor.
Ano kinalaman ng no carbs?
Panoorin mo kaya? Pag pinanood mo at Di mo naintindhan, ob ob ka
Nood nood pag may time lods
HINDI TOTALLY LOWCARB YUNG GINAWA NIYA DAHIL DI NIYA MONITORED PALAGI ANG SUGAR NIYA DAPAT DI IHINTO ANG MAINTENANCE.TYPE 2 DIN AKO AT DI KO TOTALLY PINUTOL ANG MAINTENANCE KO.
pano yun pag no sugar & carbs wala kang energy/
👍
Aralin Ang pag dadiet at mag tanong mag pa doctor. Para safe
masadyong binigla yung diet, dapat 12hrs. fast lang ksi may diabetes na sya nun
Click bait
walang kinalaman ang tubig sa fasting, you can even drink black coffee during fasting
TLDR: Ahhh.... She stopped her insulin w/out checking her blood levels w/ her doctor 😅
Yong papa ko, kapag bumbag ang sugar na himatay siya, na patay Yong papa ko at na coma noon namatay year 2002
No sugar diba good un sa may diabetes? Bakit naging dahilan ng pagkahilo nya un at comatose?
No sugar is not good for diabetics. Utak mo palang need na ng glucose eh sugar un. Kelangan mo ng carbs kasi para magfuel sa katawan, sugar din un.
Malamang kulang yan s electrolytes
Na..K..Mg