SMETVREES BEHEERST MIJN LEVEN • vlog 182 • Marlieke Koks
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2022
- Een openhartige video over iets wat me de laatste tijd erg in de weg zit en waar ik hulp voor wil zoeken. Ik schaam me ervoor, maar vind het toch belangrijk om te delen. Ontdek in deze video waarom. En wie herkent zich in mijn verhaal?
PRAAT GEZELLIG MEE!
Laat zeker een reactie achter of doe een duimpje omhoog, dit kanaal is dé plek om met elkaar in gesprek te gaan :-)
AL GEABONNEERD OP MIJN KANAAL?
Heb jij je al (gratis) geabonneerd op mijn UA-cam-kanaal?
MIS NIETS:
Ik zou het héél gezellig vinden wanneer je me ook volgt op Instagram: @marliekekoks - / marliekekoks
RECEPTEN:
Zin in meer recepten, persoonlijke verhalen en andere fashion & food inspiratie, check dan mijn website: cottonandcream.nl
Tot snel?!
X Marlieke
Wat vervelend voor je! Smetvrees is een dwangstoornis, en dat komt vaak voor uit perfectionisme / controle willen houden. Eigenlijk heel begrijpelijk dat het erger is sinds de kinderen. Je wilt het beste voor ze en op deze manier geven die handelingen je een gevoel van controle. Helaas schijnveiligheid. Succes met therapie, en wees lief voor jezelf ♡
Dag Marlieke,
Ik ben zo blij dat je dit verhaal deelt.
Ik heb een heel gelijkaardig verhaal meegemaakt. (Klein kindje, nieuw huis aan het bouwen, veel stress,…) ook al wist ik dat ik al heel lang heel perfectionistisch was en heel graag controle had over alles kreeg ik toen de diagnose een angst en dwangstoornis te hebben.
Ik focuste me ook constant op wat er met mijn dochtertje zou kunnen gebeuren, had smetvrees, was bang voor alles,…
Goed dat je er iets aan doet, deze stap heeft voor mij zelf veel te lang geduurd achteraf bekeken.
Had ik toen een verhaal als dit van jou gehoord zou het me zeker enorm geholpen hebben. Ik voelde me toen zo alleen in mijn proces ook al kreeg ik veel steun van mijn familie. Ik dacht gewoon echt dat ik de enige was die zo ‘gek’ was.
Ik hoop en ben er zeker van dat je hier zeker nog andere mensen mee helpt of zal helpen in de toekomst!
Lieselotte
Wat goed en dapper van je dat je hulp zoekt. Ik heb OCD (dwangstoornis) waar ik inmiddels mee leer omgaan maar nog dagelijks mee geconfronteerd wordt. Bij mij hangt alles samen met controle. Op het moment dat ik minder controle op m’n omgeving heb dan probeer ik naar de controle te grijpen en dingen aan te pakken waar ik wel controle op kan krijgen. Wat je zou kunnen afvragen of je smetvrees samenhangt met de “snak naar controle” wanneer je merkt dat er op bepaalde vlakken controleverlies dreigt. Heel veel sterkte.
Lieve Marieke.
Ik huilde met je mee, onze dochter heeft ook smetvrees en 2 kids.
Super stoer dat je hulp zoekt, want het gaat je helpen!!!!
De therapie heeft haar ook zó goed in haar kracht gezet en dat gun ik jou, iedereen ook!
Liefs, je kunt het ❤
Heel herkenbaar… van mij is t erger geworden door corona. Ik merk ook dat mijn smetvrees erger wordt als ik stress ervaar/ dingen waar ik geen controle over heb bv, dan wil ik “controle” over mijn hygiëne… het is moeilijk uit te leggen, want voor mensen als ons is t normaal om zo te denken… niet iedereen denk “ieuw die schoenen zaten overal en ik kom daar nu mee binnen en loop op mijn propere vloer”…
Je hoeft je niet te schamen Marlieke, je helpt er alleen maar mensen mee!😚.
Lieve Marlieke, hulp zoeken is het moeilijkste maar het dapperste wat je kunt doen. Alleen mensen die super sterk zijn durven hun grootste angst aan te gaan, hulp zoeken is een teken van sterk zijn, niet van zwakte.
Super knap dat je dit doet en laat zien. Dankjewel.
Hee lieverd, het kan best zijn dat je als klein kind een trauma met iets hebt opgelopen, dan kom je daar met therapie eventueel achter en met EMDR vanaf. Een vorm van controle die je je hebt aangeleerd wellicht op het moment dat je geen controle voelde. Soms wordt iets eerst meer voordat het beter wordt, met therapie, maar zet dan door alsjeblieft, het hoort erbij. Je kindjes en je man zijn je nu al dankbaar. Je geeft het dan idd niet door. Super dapper en met deze stap door jouw intrinsieke motivatie, ben je al halverwege! Het gaat je energie teruggeven. Dikke 🤗
Ach moppie, je hoeft je echt niet te schamen, het overkomt jou ook maar, hoop dat de therapie gaat helpen voor je smetvrees, dit is een goede eerste stap om er mee te kunnen leven ❤️ trots op jou !
Lieve Marlieke. Wat fijn dat je dit zo open deelt. En zo mooi ook dat je zegt dat je je kinderen niet wilt opzadelen met jouw shit. Ik ben zelf psychologe en wil me zeker niet bemoeien met jouw proces, maar voel toch de neiging om je iets mee te geven, voor het geval je daar iets mee zou zijn en niemand anders het je zou vertellen. Ik hoorde een tijdje geleden over je diagnose ADHD en aan de hand van de symptomen die je toen beschreef twijfelde ik daar wat over. In mijn ogen hebben veel van je klachten te maken met perfectionisme en controledrang (die ik zelf ook heel erg herken). En de smetvrees die je nu benoemt, dat heeft uiteraard ook met controle te maken. Net als heel veel psychische klachten, zoals bv. ook anorexia. Ik erger me er zo aan dat er in de GGZ zo vaak snel diagnoses gesteld worden zonder de onderliggende thema’s te bekijken. Ik weet natuurlijk niet of dat bij jou ook zo is gegaan. Ik zou je de vraag willen stellen: zou het kunnen dat je als klein meisje dingen hebt meegemaakt die je bang gemaakt hebben? Waardoor je als coping dingen bent gaan proberen controleren? Zoals bijvoorbeeld dat alles schoon is… en zoals veel chaos in je hoofd creëren, zodat je vooral in je hoofd zit en emoties niet te veel moest voelen? Dat gebeurt natuurlijk allemaal onbewust… Maar ik merk als psychologe dat dit bij zóveel van mijn cliënten speelt, alsook bij mezelf. En ik geloof dat de manier om van die controlestrategieën verlost te raken dan vaak niet de standaardbehandeling is (CGT, exposure…), maar wel stilstaan bij onderliggende kleine of grote trauma’s, leren je emoties doorvoelen, erkennen en aanvaarden… Dat is een proces waar ik zelf ook nog aan het doorgaan ben. Ik wilde het je maar even meegeven, voor het geval dat je er wat aan hebt ❤
Stoer van je om dit te delen! Petje af dat je iets wat zo persoonlijk is deelt om andere te inspireren/helpen. Respect!
Je hoeft je niet te schamen zolang je je eigen problemen onder ogen wil zien en er aan wil werken,blijf je een sterke vrouw!
Respect dat je zo eerlijk bent en dit met ons wilt delen. In zekere zin heb ik er ook wel een beetje last van, maar lang niet zo erg dat het mijn leven beheerst. Hoop echt voor je dat de therapie je gaat helpen. 😘
Wat dapper dat je er zo over praat en eerlijk bent! En je bent zo niet alleen hierin. Zoals ik hier onder al een paar keer heb gelezen heeft dit vaak te maken met dwang en controle. Zelf heb ik emdr therapie gehad om te kijken waar die controle vandaan komt. Zelf net 2 weken geleden verhuisd en hoe goed ik ook probeer alles te regelen je hebt niet over alles controle en moet dus soms wel loslaten
Wat mega goed dat je dit deelt! Wow zo goed en fijn dat je dit onderwerp bespreekbaar maakt en daardoor andere mensen ook inzichten geeft en durft ervoor uit te komen.
Hoi, ik kreeg een app van mijn volwassen dochter dat ze toevallig jouw vlog zag staan. En ze de vlog gekeken had. Ze zei Mam je moet echt even kijken . Ze zei dat jij zoveel dingen vertelt en uitlegt hoe het bij jou verloopt. En dat jij snapt wat het betekent om dat te hebben. En inderdaad zo gaat dat bij mij ook. Mensen om je heen willen het misschien wel begrijpen maar kennen het gevoel niet. En inderdaad wat je zegt zo werkt dat in je hoofd. Het is een grote strijd . Maar respect voor jou dat je het zo beredeneerd dat je de kinderen hier niet mee wil belasten en je omgeving en daarom nu in therapie wil gaan. Zoals ik de vlog heb bekeken heb je al een lange strijd af gelegd, en ik hoop dan ook dat je met de juiste therapie een weg kan inslaan , zodat de toekomst er heel anders uit gaat zien. Je bent een mooie kordate dame die goed relativeert, zoals ik het in de vlog zag. En dat is een behoorlijk plus punt want daardoor blijf je er over praten en zoek je oplossingen . Nadat ik de vlog gekeken heb ben ik gaan kijken of je ook op insta actief was en dat is zo . Dus sinds vandaag ben ik je gaan volgen, al klinkt dat raar. Ik wens je alle kracht en blijf bij jezelf want alle goede vooruitgangen die uit jezelf komen die zijn het meeste waard omdat je daar dan achter staat, en dat zijn de mooiste overwinningen. Ik kan dit in alle eerlijkheid zeggen. Nogmaals ga ervoor. Lieve groetjes Helma .
Wauw, wat ongelofelijk sterk van je dat je besloten heb om hulp te zoeken ♥️♥️ Je kan het ✨
Therapie is een cadeautje aan jezelf ❤
Wat ontzettend dapper van je!
Ik heb respect voor je openheid. Je hebt er een nieuwe volger bij.
Soms is focus op viezigheid, rommel etc makkelijker dan wat je echt voelt. Zelf heb ik in het verleden dwang gehad en veel controleren en perfectionisme. Ik sta nog steeds op scherp vanwege c-ptts. We gaan snel naar vermijding. Patronen komen echt ergens vandaan wat nog niet verwerkt is.
Heel veel succes met dit proces!
😘
Lieverd, het is juist heel knap en dapper dat je hulp vraagt. Het is inderdaad een kracht! Heel veel succes gewenst met dit traject! ❤
Lieve Marlieke, wat dapper van je om dit allemaal te delen. Ik heb zelf een verleden met een eetstoornis en herken heel veel. Het steeds een stap verder gaan waardoor het probleem steeds groter wordt. Therapie kan echt helpen. Knap dat je die stap zet. Je kan het! Echt waar. Fijne avond nog😘
Je bent zo stoer…. ❤️ Jezelf zo kwetsbaar opstellen en hulp zoeken, is het moeilijkste wat er is!
Ik hoop dat het stapje voor stapje beter gaat worden.. De belangrijkste stap heb je nu gezet 😘
Ik herken veel van wat je zegt en ik denk ergens dat ik ook smetvrees heb. Ik lijd er niet onder omdat ik idd manieren vind om dingen te doen en ook met de kids ben ik al veel flexibeler geworden. Ik denk dat het erger wordt als je moe bent of gestrest. Maar je bent er bewust van en dat is al heel knap vergeet dat niet. Herkennen van iets wordt zo onderschat maar dat is echt 50%. Je hoeft je nergens voor te schamen echt niet. Als het je leven belemmerd zeker wat eraan doen maar niet iets doen omdat het “niet normaal” zou zijn. 😊😊
Super stoer dat je dit deelt. Echt heel goed dat je hulp zoekt! ❤
Ik hoop dat je snel de juiste therapie vind die je gaat helpen om beter met je smetvrees om te gaan. Bedankt voor je openheid en vertrouwen.. je hebt mij ook inzichten gegeven❤️
Nergens voor schamen meid het is juist goed dat je het aangeeft! Je bent sterk door hulp te zoeken! 🥰🥰
Dank voor jouw eerlijk- en oprechtheid! Veel succes met de therapie! Je gaat 'm rocken!!
Dankjewel ❤ik heb nu net online een formulier ingevuld voor een eerste intake gesprek... Het is hier ook erger geworden na het krijgen van kinderen sinds 2020
Wat ben jij een sterke vrouw, super knap dat je eraan gaat werken. Je bent niet alleen, en al helemaal niet gek Marlieke!
Lieve Marlieke, Je bent niet de enige zijn zoveel mensen die hier dagelijks tegen aan lopen. Ik hoor mezelf nu praten. Ik bewonder je openheid en je kracht die je uitstraalt. Knap van je hulp gaat zoeken wanhet moet niet je leven
Lieve Marlieke,
Wat herken ik mijzelf in jou, wat fijn dat jij hier open en eerlijk over praat. Ikzelf heb hier nog nooit met iemand over gepraat maar ik denk dat ik bijna op hetzelfde niveau als jij last heb van deze vorm van smetvrees.
Voordat ik kinderen kreeg had ik hier echt veel minder last van ik heb deze smetvrees volgensmij pas echt ontwikkeld vanaf het moment dat ik moeder ben geworden. Het is niet zo dat ik op alle gebieden smetvrees heb want het is niet zo dat mijn huis helemaal spik en span schoongeboend is.
Ik heb het net als jij voornamelijk met vieze dingen die door handen zijn aangeraakt zoals inderdaad schoenen, jassen, deurklinken, wc brillen etc. Ik check mijn partner ook standaard altijd of hij zijn handen wel wast nadat hij op de wc is geweest. Ook heb ik een obsessie voor schone vloeren, zo dweilde ik nadat mijn zoontje (ik heb net als jij ook eerst een dochtertje en daarna een zoontje gekregen) geboren werd bijna elke dag. Als mijn man per ongeluk een paar seconden met zijn schoenen binnen kwam lopen flipte ik 'm gelijk uit en poetste ik het gedeelte waar hij heel even met zijn schoenen op had gelopen.
Ik baal er ook van want het beïnvloed ook mijn leven negatief, zo was ik de handen van mijn kinderen waarschijnlijk ook te vaak en ik was standaard altijd de kleding van mijn kinderen zodra ze buiten de deur zijn geweest ook als de kleren aan de buitenkant niet vies zijn.
Ik vind het sneu voor mijn man, voor mijn kinderen en ook voor mezelf dat ik hier zo bovenop zit en dat ik dat stemmetje dat zegt dat iets heel gauw vies is en dat het maar een kleine moeite is om er eventjes met een poetsdoekje overheen te gaan of om eventjes snel weer m'n handen te wassen, dat ik dat stemmetje maar niet uit kan zetten. Nadat ik verhuist ben moest ik het wel even loslaten en ik moet wel zeggen dat was op het moment zelf vreselijk voor me want alles 'vies' natuurlijk maar mijn smetvrees is na die verhuizing wel ietsjes afgezwakt. Er moest destijds wel met schoenen door het huis gelopen worden en alles werd nou eenmaal door iedereen aangeraakt maar doordat een verhuizing veel energie vergt had ik de puf er niet voor om daarna alles gelijk schoon te maken. Ik merkte dat ik daar twee, drie dagen vanuit die vermoeidheid en overgave eigenlijk best wel in bleef hangen en toen kwam ik er ook achter dat het oké was dat niet alles helemaal schoon was. Ik kon me er toen dus wel een beetje bij neerleggen. Daarmee wil ik niet zeggen dat mijn milde vorm van smetvrees helemaal weg is nu maar ik kan het wel ietsjes gemakkelijker loslaten af en toe. Het enige wat ik nooit zal kunnen loslaten zijn wc's en schoenen die met handen zijn aangeraakt, dat zal altijd wel blijven denk ik.
Het is een langer verhaal geworden dan ik eigenlijk wilde typen maar goed nogmaals bedankt dat je hier open en eerlijk over bent want het is ontzettend fijn om iemand te 'kennen' die hier ook mee kampt. Ik denk eigenlijk wel dat het feit dat wij moeder onze smetvrees enorm heeft versterkt en dat dat ook wel logische oer gerelateerde oorzaken heeft i.v.m. ziektes door een gebrek aan hygiene waaraan sommige kinderen vroeger weldegelijk zijn gestorven.
Want nogmaals voordat ik kinderen kreeg had ik eigenlijk amper tot geen smetvrees, ik heb het pas echt ontwikkeld vanaf het moment dat ik moeder werd.
Misschien is dat ook een hele kleine opluchting voor jou om te horen dat het moederschap in ieder geval waarschijnlijk bij heeft gedragen aan de intensiteit aan de gradatie van je smetvrees die je altijd al een beetje gehad hebt.
Hoe dan ook ik wens je heel veel sterkte hiermee en stap één heb je al gezet door er openlijk over te praten. Je bent een sterke vrouw en een top moeder voor je kinderen met en zonder smetvrees
Lieve Marliek, hele dikke digitale knuffel voor jou! Je bent zo'n krachtige vrouw. Dank je wel voor deze (h)eerlijke vlog ❤️
Zo knap dat je hier zo open over bent! Wow heel erg veel respect! You can do this!
Lieverd, therapie is het mooiste cadeau wat jezelf kunt geven! ❤
Ik weet precies hoe je je voelt. Heb zelf ook vooral in 2013 (toen begon het) heel erg last gehad van smetvrees, waardoor m’n leven werd overgenomen door de smetvrees en niet meer leefbaar was. Moest zelfs weer tijdelijk bij m’n ouders gaan wonen, kon niet meer werken en moest in therapie. En ik dacht toen ook dat het nooit ook maar iets minder kon worden, maar ik kan je zeggen dat dat kan. Er is hoop. Bij mij is het misschien nog maar 30% aanwezig en eerst was het de volle 100%. Geloof in jezelf, je kunt dit. En ik ben ook een boek aan het schrijven om anderen te steunen onder andere. Je kwetsbaarheid tonen is krachtig.
Ahh, lieve schat. Wat mooi dat je je zo kwetsbaar opstelt en dit deelt. Ik weet zeker dat je hier heel veel andere mee inspireert. Hopelijk helpt de therapie je
Lieverd wat ontzettend knap van je dat je om hulp hebt gevraagd. Dat is soms zo moeilijk. Topper ben je 🥰😘
Geweldige vlog, Marlieke. Ik heb ze gemist. Fijn om jou weer terug te zien. Jij hoeft je nergens voor te schamen. Niemand is perfect. Heel goed dat jij dat smetvreesprobleem nu al aanpakt. Hopelijk ga jij hier heel snel wat aan hebben. Ik vermoed inderdaad dat het bij jou een samenloop van omstandigheden is, waardoor dat meer opspeelt. Maar dat komt vast goed, dat weet ik zeker. Succes met alles.
Hoi lieve Marlieke,
Ik reageer bijna nooit op UA-cam filmpjes, maar ik moet hier op reageren. Wat ontzettend moedig dat je dit deelt. Ik heb al jaren last van een angststoornis (dwangstoornis) en geloof me; het komt veel vaker voor dan je denkt. Je bent niet gek!! Als je de juiste hulp zoekt (Exposure therapie: het juist doen van enge dingen.) Heeft mij zo erg geholpen om er beter mee om te gaan. Heel veel liefs voor jou!!! ♡
Zo knap dat je het kan delen! En dat je stappen onderneemt.
Wat mooi en echt verteld, heel knap dat je het zo kon vertellen. 🧡 veel sterkte met de gesprekken! En je kan hier niets aan doen!
Heel herkenbaar en dat ook van je jeugd. Bij mij begon dit al op jonge leeftijd. Toen ik volwassen was heb ik hulp gezocht. Ik heb er geen last meer van. Dapper dat je de stap zet. Het herkennen dat dit niet okay is is al de eerste stap. Je hebt op dit moment natuurlijk ook stress van de verhuizing. Misschien dat het daarom wat extremer is dan voorheen? Heel veel succes. Het aangaan is pittig maar maakt je echt sterker.
Mooie vlog! Je kan het heel goed uitleggen echt. Respect! Doe rustig aan. Je bent niet alleen ❤
Ah wat bijzonder dat je dit met ons deelt.. goed dat je contact hebt opgenomen. ❤ Heb zin in de spieken met Marlieke 😍
Hier ook een smetvreespersoontje! Wordt altijd versterkt op momenten van veel stress.
Het boek Vals Alarm is echt een aanrader om te lezen op momenten dat het heel erg is en je er even doorheen zit!
Verder heb ik nog geen kids maar ben ook bang dat het bij mij dan ook nog erger wordt.
Bedankt voor het delen!
Sterkte lieverd, het is erger geworden omdat je in een zware fase van je leven zit. 2 kinderen is echt niet niks, ook met ADHD erbij. Dan is je lijf aan het overleven. Je bent sterk en dapper om hulp te vragen. Houd van jezelf, schaam je niet. Je luistert naar je lijf en je kiest voor jezelf. Het is misschien wel goed dat het nu zo erg wordt, want je zegt: ik zou het wel kunnen volhouden als het niet zoveel erger werd.. Maar misschien wordt het weer helemaal beter, hoe tof zou het zijn. Ik gun het je van harte!
Ik zeg niet dat t van toepassing is op Marlieke, maar deze rare tijd zorgt ook voor veel problemen (corona, oorlog, energiecrisis).
Zo lief deze reactie! Dit heb je als mens gewoon nodig ❤️
Er bestaat hele goede hulp, goed dat je hulp gaat zoeken! Dapper dat je het deelt
Pffff dat lijkt me echt doodvermoeiend al die constante gedachten daarover🤯. Gewoon niet te doen. Wat naar voor je😓 ! Echt sterk van je dat je hulp zoekt, dat is een weg vooruit💪. You can do it! Heel veel sterkte
Ik vind jou gewoon geweldig, punt. 🥺❤️❤️❤️❤️
Ik hou zeer zeker van tijd verliezen door jouw vlogs te kijken 😊
Veel liefs en succes met de therapie Marlieke, You got this ❣️
🥰
Lieve Marlieke, ik vind het zo dapper van je dat je durft dit te delen en hulp te vragen. Mijn partner heeft smetvrees, en niet maar een beetje. Hij raakt bijna niks aan en is alleen maar de hele dag bezig met zijn handen wassen en verwacht dit ook van ons (van mij en onze dochter van 4 jaar). Ik word helemaal gek van hem want zo exteeem heb ik geen last van viezigheid. Ik hoop dat je snel goeie hulp krijgt en dat je er van af komt. Dat gaat jou en je gezin heel goed doen ❤
Wat heftig voor je dat de smetvrees zo uitbreid, de stress en druk die zoveel is, de rust die je hebt moeten nemen door de griep heeft je ook vast stil gezet, zeker gezien de verhuizing voor de deur staat ik word zo verdrietig voor je. Ik hoop dat de therapie je ondersteuning gaat geven🙏. Sterkte denk aan je. Liefs, Carolien
Lieve Marlieke,heel goed dat je hulp zoekt!
Je bent een lieverd,en wat knap dat je dit met ons wilt delen.
Sterkte en liefs voor jou.
Lieverd. Schaam je niet. Het is onvoorstelbaar dapper dat je alles onder ogen ziet en hulp vraagt. Daar moet je heel sterk voor zijn en dat ben jij. Ik ben enórm trots op jou. Jij gaat door een diep dal, maar...
Jij staat straks op een HOGE BERG.❤️❤️❤️❤️
Wat goed dat je het deelt en ik merk dat je er goed over kunt praten dat maakt het al een stuk makelijker bij een therapeut. Maar wat heftig jouw smetvrees als ik het je hoor vertellen sril ik ervan want ik jeb nooit over die dingen nagedacht, maar als ik er zo over nadenk is het ook vies. Wat ik wel altijd vies vind is een ved in het hotel. Daar moet ik ook niet over nadenken. Heel veel sterkte met de therapie
Ik herken het zo! Heb zelf ook erge smetvrees gehad. Door therapie en medicatie gaat het een stuk beter. Sterkte lieverd!
Je bent een topper.Succes en grote knuffel voor jou😘🍀
Hey Marlieke!! Super stoer van je om te delen dat je in therapie gaat. Wat betreft Yuka zijn nachten, mijn zoontje (even oud) heeft af en toe precies hetzelfde en steeds blijkt het een beginnende oorontsteking te zijn. Misschien is het al lang gecheckt, misschien heb je er wat aan!
Wat dapper van je, dat je hulp gaat zoeken. Niet zo streng zijn voor jezelf!
Is juist knap dat je door heb dat je het alleen niet meer aan kan.
Je kan het ❤
Wat je rond minuut 4 verteld is zo herkenbaar ☺️ Ik heb zelf ook een lijst met spullen die ik wil aanschaffen zodra ik in eem nieuwe huis zit 😉
Bepalen komt goed lieverd .Fijne zondag ♥️🌻
Oh zo naar!! Maar niks om je voor te schamen, en dat je dit deelt met ons is erg knap! De kracht van kwetsbaarheid 😃🙌🏼 Sterkte en liefs 😘
Lief dat je zo open bent en veel succes en sterkte! Gaat je sowieso wat opleveren
Ik herken echt heel veel aan je verhaal ik heb hetzelfde ik kan bijvoorbeeld denken als mijn kinderen op een vieze vloer gelopen hebben dat hun sokken vies zijn dan in hun schone schoenen komen en zo mijn vloer ook vies word.. dat spoor waar je het over hebt… ben heel benieuwd wat voor soort therapie je gaat volgen kan ik misschien ook wat aan hebben want het is lastig ervan te komen dikke knuffel
Tipje:' slaapklets voor kleuters'. Zijn hele leuke boekjes met vragen over de dag zodat ze hun ei kwijt kunnen, ze kunnen zelf aankruisen en vertellen..en leuke tips/opdrachtjes voor daarna... Zeg maar een kort spel en vragen voor de nacht. Dikke hit hier (4,5 jaar)
Je hoeft het niet alleen te doen het komt echt goed het was weer gezellig ik zie weer naar je uit liefs mij
Super knap dat je in therapie gaat! vaak zit er veel meer onder dan je denkt... misschien om naast therapie boeken als: de kracht van het nu & boeken over perfectionisme te lezen. Denk echt dat dat je kan helpen...
Dit is zo herkenbaar. Dankjewel voor het delen en veel sterkte.
Heel dapper dat je hulp zoekt! Ik hoop dat je snel hulp kunt krijgen, helaas zijn hier de wachtlijsten enorm lang :-( . Mijn man staat al sinds maart op de wachtlijst voor therapie ( niet voor smetvrees maar iets anders op geestelijk vlak ) , hij is er al zo lang hard aan toe en ik ben er bijna net zo hard aan toe dat hij in therapie gaat. Want hier heeft het ook verdere invloed op mij en gezin.)
Heel veel sterkte de komende tijd en je mag trots zijn dat je aan de gang gaat met je smetvrees doe je het niet voor jezelf doe het dan voor je kinderen je bent een onwijs sterke vrouw en wat super is dat je hetzelfde ook in ziet je moet je echt niet schamen ik hoop zo dat je eruit komt met jezelf je kan het lieverd ik jank met je mee ik wil je een knuffel geven op afstand voor je support heel erg goed en knap dat je dit deelt ik denk voor de maatschappij dat het erg goed is dat je die deelt na iedereen om het niet vreemd te laten zijn door dat je anders bent ik hoop dat je echt je rust krijgt door er aan het werk mee te gaan
heel herkenbaar❤️🩹
Hoi Marlieke, ik volg je al jaaaren en vind je een fantastische vrouw! Ik ben toevallig psycholoog en wilde je even laten weten dat behandeling voor smetvrees een behandeling is die hartstikke goed werkt! Hopelijk geeft dat je moed! Je kan het! (:
'Hulp' klinkt inderdaad wat afhankelijk en dat je het zelf niet kunt. Anderzijds zit je in een neerwaartse spiraal door je behoefte aan controle,, maar die wil je weer onder controle hebben, dus je hebt m.i. juist iets 'van buiten' nodig, omdat je zelf alleen dat doet wat je zelf doet ( je wilt meer controle op je behoefte aan controle hebben). Dan moet je je aan je eigen haren uit het moeras trekken.
Wat ben je ook een leuke moeder en wat knap dat je aan je problemen wilt werken. Respect hoor ! Leuk ideetje, jij doet het eigenlijk al met Imae voor t slapen gaan maar je hebt een boekje dat heet " slaapklets" en is echt super leuk. Deze vul je samen in voor t slapen gaan met leuke vragen over de dag, om de dag fijn af te sluiten en af en toe nog leuke opdrachtjes zoals kinder mediteren etc
Xxx
Hi Marlieke! Wat mooi dat je zo open bent over je smetvrees en super knap dat je hulp gaat zoeken. Je had het over hypnotherapie? Ik heb daar goede verhalen over gehoord… ben wel benieuwd wat dit gaat doen ( als je dit besluit te doen). Ik ook een adhd’er met heel veel angst ( voor verlies van controle). Heel herkenbaar dat je drukke koppie dingen moeilijker los kan laten, maar weet zeker dat je straks meer rust gaat vinden!
Ach lieve Marlieke, het klinkt ontzettend zwaar om hiermee te moeten leven. En zo knap dat je het signaleert en er iets mee wil doen. Dat is het begin. Zo trots op jou, ook al ken ik je natuurlijk niet echt. Het voelt altijd wel een beetje zo. Ik hoop dat de therapie je ermee leert omgaan en je uiteindelijk rust en meer vrijheid en klein geluk geeft. Je bent voor mij, als kijker, nog steeds die sterke en lieve vrouw waar ik heel graag video's van kijk. Zet 'm op, het komt echt goed ❤
Oh wat heerlijk dat je straks in een nieuw huis gaat wonen. Helemaal eigen en fris ;-) Snap dat heel goed.
Zo herkenbaar!
Ahh lieverd. Je hoeft je echt niet te schamen. Wat knap dat je inziet en er wat aan eilt doen!!! Het zit misschien dieper dan je denkt. Liefs
Paar aspecten die ook een rol kunnen spelen:
- gevoel dat je geen grip op je leven hebt (dan zoekt je systeem iets waar het wél grip (controle) op heeft)
- bepaalde stoffen in je eten (E433 en E466, emulgatoren) vermijden
- je darmflora; probeer veel verschillende (liefst 30) verschillende planten (noten/groenten/fruit) per week te eten, en eventueel aanvullen met probiotica. , allemaal zolang je het verdraagt.
Ik hou ook van jou en bewonder jou en heb ongelooflijk veel respect voor jou. 🥰
Lieve Marlieke ,wat ben je zo ontzettend moedig dat je de stap hebt gezet naar hulp!!! Het verdriet bij je was zo intens en dat is moeilijk om te zien ,maar de realiteit is er en je hebt gewoon de "ballen" om aan ons te vertellen waar je mee zit,blijf dit doen wij zijn er voor je. Wij oordelen of veroordelen je niet ,wij willen samen met je dit pad op gaan ,het pad naar minder smetvrees. Jeetje de kids hebben precies een groeispurt geja,volg je al jaren en vandaag viel het ineens fel op hoe groot ze zijn geworden. Ik kijk al uit naar de volgende vlog want jullie verhuis komt nu wel heel dichtbij en ik ben zo benieuwd naar je nieuwe interieur en interieurtips..
Oh ik vond jou altijd heel makkelijk ogen met de kids en bijv spelen in Amsterdam. Ik krijg al een error als ik dat zie, en ik woon praktisch in Amsterdam. Durf niet meer op vakantie te gaan ivm de gedachte aan viezigheid v hotels/huisjes. T gaat straks wel moeilijk worden hier met een tweede om alles vol te houden qua wassen/douchen/schoonmaken etc. Wel fijn dat jullie een “nieuw” huis hebben zometeen. En denk dat t goed is dat je t erkent, maar wees niet te hard. Je bent net ziek geweest en bent misschien echt wat meer on edge. Ik ken heel veel mensen met deze problemen en t wordt erger in bepaalde periodes. Sommige dingen zijn ook een stukje persoonlijkheid.
Heel goed juist. Aanpakken die handel!
Mooie video ♥️
Herkenbaar ik heb dit ook hoe meer stress hoe meer dwang
Therapie heeft mij niet geholpen helaas ik ben 58 jaar en veel meegemaakt!
Het is een vorm van Copping met een probleem of trauma!
Doe maar iets rustiger aan kind niet teveel hooi op je vork en nee je bent niet gek♥️
Geweldige stap om te zetten! Niet denken hoe kom ik er aan maar hoe kom ik er af 😊 Zijn goeie therapieën voor. Kan soms ook heel goed online. Hoop dat je goed doorverwezen wordt/bent door de poh. Lief trouwens alle reacties hier. Fijne volgers! ❤
goed dat je erover praat
Krachtig van je dat je bewust bent en kiest dat je het wil veranderen voor jezelf. Ik wens voor je dat je de juiste middelen mensen treft zodat je het kan doorbreken. Je kan naar yvonne Samson gaan. Zij heeft mij enorm geholpen. Ze werkt heel diep en super luchtig. Bij mij kunnen zware stukken zo jn 10minuten geschift worden en geen wachtlijst. Je kan mij natuurlijk ook privé bericht. Sterkte mooie vrouw.
Lees eens De Fontein van Els van Steijn. Mijn tip voor iedereen…! En Lichaamsgerichte psychotherapie raad ik aan. Dat gaat vaak wat verder dan ‘normale therapie’. Het gaat over contact maken en voelen met wat er ‘eigenlijk’ in je leeft en gezien wil worden. Dwanghandelingen en dergelijke zijn vaak een overlevingsmechanisme om niet te hoeven voelen. Ik hoop dat je er wat mee kan.
Verkoudheid: voor het slapen gaan diffused aan met etherische oliën zoals pepermunt olie of eucalyptus en sinaasappel olie. Werkt heel goed
Ik ken je nog niet. Maar vind het zo stoer dat je de dokter wil bellen. Het is echt moeilijk en je doet het dan toch maar. Je ziet goed wat er fout gaat maar soms is er gewoon een beetje hulp nodig van iemand die er meer van af weet. Heel knap❤
❤️ het komt goed echt ! Ik zag ook geen licht aan het einde van de tunnel maar het komt goed ❤️ geloof me. ❤️ Dikke knuffel
Lijkt me ook heel aannemelijk dat alle hygiëne-maatregelen rondom corona dit ook extra heeft getriggerd. Ik heb echt bijna het tegenovergestelde van smetvrees maar ik werd daar bijna zelfs een beetje paranoia van. Echt heel knap dat je dit deelt en veel sterkte. Je vergelijking met anorexia is juist heel treffend. Dat heeft niks met eten te maken en dit niks met viezigheid. Het is de controle en dwang die je fijn vind en dat uit zich in smetvrees.
Dapper hoor dat je deze stap hebt genomen, gaat je vast verder helpen 😘
Goed dat je hier iets aan wil doen, ik heb zelf dichtbij mensen in mijn omgeving gehad die werkte aan hun smetvrees en het is zeker niet niks. het begint klein en is vaak makkelijk te verbergen voor de omgeving, maar het kan heel je leven en dat van andere gaan beheersen. knap dat je zelf actie onderneemt en er aan wilt werken! en dat zal niet makkelijk zijn aangezien je zelf dondersgoed weet dat het niet realistisch is, maar toch ben je er zo mee bezig! Hopelijk vind je de juiste hulp en zal er een flinke last van je schouders afvallen. en het zal zeker niet vanzelf gaan het wordt echt een flinke klus maar uit eindelijk ga je er komen!!! ( en pak je met je volle hand die deurklink vast, en jaaa dit zal nu echt achterlijk klinken maar wie weet!!!)
Dappere, sterke, fijne vrouw 🧡
Kindje , ik heb het ook met mijn familie! Alleen misschien niet zo erg maar ik denk dat het is omdat je te veel aan je hoofd hebt ! Doe even een stapje terug ! Vergeet ook niet , je komt net uit een week bed rust na dat je ziek bent geweest ! Maar inderdaad de deuren vermijd ik ook ! Ik ga héél vaak
door de gehandicapte deur door ! Dan hoef je alleen maar je billen tegen de knop te duwen ! Ha ha ! Ik woon in een vrij schone stad in Canada maar toch ? Het is een probleem ! Good luck lieverd !
Sinds ik Kids heb is mijn smetvrees veel erger. Had het eerst nooit. Maar met hun erbij wil ik gewoon alles zo goed mogelijk en schoon mogelijk vooral doordat ze al zo snel ziek worden en ik HAAAAT BUIKGRIEP haha
Dit heeft ook niks met sterk te maken. Sterk is dus aanpakken en hulp vragen waar nodig. Normaalste zaak!