Sommer, SONNE, SNACKS & E-BIKES | Almost Daily mit Colin, Eddy & Budi
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- Опубліковано 15 тра 2024
- Endlich steht der Sommer vor der Tür und Budi, Colin & Eddy nehmen das bei ALMOST DAILY unter anderem zum Anlass mal ausführlich über die eigene Sommerfigur zu quatschen. Was sind die Ziele, wo kommen sie her, wo wollen sie hin und wer kann eigentlich im Stand seine Zehen mit den Händen berühren? Es werden Bewegungsroutinen besprochen und der Arbeitsweg mit dem E-Bike. Doch wie könnte es anders sein, landen die drei direkt im Anschluss bei den besten Snacks & Schoki-Verführungen der Supermarktregale. Wem welche Süßgikeit am besten schmeckt und welche Themen vielleicht mal bei LÖFFEL MESSER GÄBEL auf den Tisch kommen, erfahrt ihr in dieser Ausgabe ALMOST DAILY!
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Alternativer Titel: Colin und Budi kämpfen gegen Edes kognitive Dissonanz (erfolglos)
Das ist aber eine sehr oberflächliche Analyse.
Ede will alles sofort haben ohne was dafür tun zu müssen. Ich glaube für viele Menschen können die Kinder und auch ständige (Rücken-)schmerzen Anreize sein, mehr Fitness, Sport oder wegen mir auch nur Bewegung in den Alltag einzubauen. Die Fragen sind ja ganz einfach:
1. Will ich meinen Kindern vorleben, dass sie einfach nichts an ihrem Leben ändern, wenn sie damit unzufrieden sind?
2. Bin ich zufrieden damit, jeden Tag Rückenschmerzen zu haben durch meine schlechte Haltung?
Zum Thema Eitelkeit und Fahrradhelm:
Bitte tragt einen Fahrradhelm. Egal wie "scheiße" ihr damit das aussieht. Ich fahre selbst in HH mit dem Fahrrad und würde niemals ohne fahren ( vor allem dann auch noch E-Bike mit hohen Geschwindigkeiten!).
Ich bin Intensivpfleger und erlebe oft Polytrauma nach Verkehrsunfall (Fahrrad vs. PKW oder ähnliches). Die Leute die bei uns landen, sind in 95% unbehelmt. Natürlich kannst du dich auch schwer verletzten mit Helm aber ohne passiert es dir aufjedenfall. Und was nützt dir Eitelkeit, wenn du danach "sabbernt im Rollstuhl" sitzen musst.
Der letzte Satz bringt mich zum Nachdenken 👍❤️
Auf dem Land braucht man kein Helm, auch nach 10 Weizen nicht
Ich wäre letztes Jahr, auch in Hamburg, ohne Helm einfach an der Sternbrücke gestorben. So hatte ich ein paar Kopfschmerzen und nen ordentlichen Schock. Man kann es nicht ernst genug nehmen, nie ohne Helm.
Lieber scheiße aussehen als scheiße tot sein
Geil, mit Colin haben die Almost Dailies immer noch eine andere Würze. Ich freu mich! 😀
Bin nach 20 min hören auch von der Couch hoch und habs mir aufm Fahrrad am Main zuenede angehört. Danke für die Motivation ❤
Knaller. :)
💪
Dass Budi an den Boden kommt, hat nichts mit der Armlänge zu tun. Man sieht doch, wie Budi den Oberkörper richtig schön einklappt während Eddy ihn nicht mal um 90° nach unten gebeugt bekommt 😅
Macht doch einfach die Beanlympics. Ein Sportevent - Handball, Fußball, Golf etc. und dafür trainieren dann alle 3 Monate für. Dann hast du deine Motivation Ede :)
Könnt Ihr mal Donnie einladen und dann bemitleiden sich Ede und Donnie gegenseitig und werden dann zusammen Ripped!! 😂❤
Ohja! Bitte Donnie als Gast im Almost Daily!
100% hahaha aber dafür lieben/und hassen wir sie doch ein kleines bisschen
Donnie ist komplett durch. Seine mitleidstour und kindliche Dummheit war ja lange auch lustig, aber sich jetzt als arme Maus darzustellen, die nicht weiß wie sie leben soll, wenn sie sich mal nicht ins zimmer setzen und bullshit aufnehmen kann, ist zu viel. Ihm juckt der Sack und er macht sich sorgen um seine zukunft, während sich leute täglich den arsch aufreißen, krank zur arbeit schleppen um ihre familie zu versorgen... Und single Donnie, der zu blöd ist ne Bohrmaschine zu benutzen jammert rum, weil er mal Rückenschmerzen hatte und seinen Podcast später aufnehmen musste. 0 Toleranz mehr für den Typ
Eddy denkt, dass er 2 Wochen mit dem Bike (ohne zu treten) fährt und dann aussieht wie Gino und für immer so bleibt bei gleicher Ernährung.
Denkt er ja gar nicht, genau das ist ja das Problem xD er ist nur halt schon von vorn herein demotiviert, weil er meint, dass es mehr commitment, Zeit, Energie etc. kostet, "ripped" zu werden, als er aufbringen kann. Wahrscheinlich stimmt das nicht, aber je mehr ihn andere versuchen, vom Gegenteil zu überzeugen, desto mehr versteift er sich in seiner Position.
ich liebe rocket beans einfach
Ich bin bei Minute 40 und bisher ist es so ziemlich meine Lieblingsfolge von den neuen!!
Keine KI und Aliens aber dafür Colin 🥰
Übertreib halt.. Da wird einmal pro Monat das Thema KI kurz angeschnitten und die Leute machen, als gäbe es keine anderen Themen.
Colin ist doch beides - KI und Alien in einem
Colin ist eine echte Bereicherung. Gerade in der Kombination mit Ede.
Budi ist einfach mit allem kompatibel.
Fantastisches Format.
Ich liebe es.❤
Die ADs mit Colin sind einfach die Besten 🔥
Stark von Colin.
Das mofa Rad is richtig trottelig.
Um Edes Fragen am Anfang zu beantworten: Es macht im Prinzip keinen Unterschied, ob du versuchst erst Fett abzubauen und danach Muskeln aufzubauen oder andersherum.
Tatsächlich wirst du durch Sport am Anfang so oder so Muskeln aufbauen. Und mehr Muskelmasse ist automatisch auch ein höherer Energiebedarf, was wiederum das Abnehmen leichter macht. Daher hier für Ede ein ganz simpler Plan, den er durchführen kann, um möglichst schnell mit wenig Zeit "Shredded" zu werden:
- 2x die Woche trainieren: 1x Push und 1x Pull mit 2 Sätzen pro Muskelgruppe. Vor dem Training 5-10 Min aufwärmen. Nach dem Training etwas dehnen (kein federndes Dehnen. Das macht man wenn, dann vor dem Training). Pro Einheit ca. 45 Min. Das sollte im Alltag integrierbar sein.
- Häufiger die Treppe statt Fahrstuhl nehmen, mit den Kids Fahrrad fahren und einfach die Bequemlichkeit etwas zurückfahren, ist ein guter Anfang.
- Ernährung. Das ist der entscheidenste Faktor beim Shredded werden. Für jemanden mit deinem Training würde 1g Protein pro kg Körpergewicht (ca. 100g) pro Tag ausreichen. Das schafft man auch mit der normalen Ernährung (Eier, Haferflocken, Hülsenfrüchte, Light Mozzarella, Käse etc.). Es ist nicht so wichtig was du isst, viel mehr wie viel. Gemüse macht natürlich satt, ohne viele Kalorien zu haben. Nur ein Kaloriendefizit, wird dich auf Dauer Fett verlieren lassen. Sport ist nur Unterstützung. Daher im Schnitt jeden Tag 200-300 kcal Defizit. Deinen Bedarf kannst du mit einem online Rechner ermitteln lassen.
Nevermind. Wenn Ede schon kein Bock auf ein E-Bike hat, wo man selbst etwas reintreten muss, dann ist sowieso Hopfen und Malz verloren :D
Werde jetzt im Mai 26 und finde es irgendwie schön das die Truppe noch so präsent ist im Internet heutzutage. Verfolge euch schon seit ich ein kleiner Bube war Zeit fliegt :D
Ich feier das zu hören wie Budi Akzeptanz und "Zen" sein übt, schon schade dass da immer wieder die Retourkutsche kommt wie von Teenagern die sich über Achtsamkeit in das Fäustchen lachen
mMn liegt das daran, dass Budi da halt so ein bisschen im falschen Moment preacht, nicht, dass die anderen dass per se dumm finden.
"Wir sind nicht aufgefallen, haben nur ein Mal ärger gekriegt." xD
34:10 zum Thema, immer Sonne, dann würdest du diese nicht mehr zu schätzen wissen, du würdest mit Klimaanlage drinnen sitzen und genervt von der Hitze sein. Selten Ding ist schön und schätzenswert! :*
Ich als Bot kann nur sagen Almost Daily Rockt 👍
Rocket
Eddy ist die perfekte Zielgruppe für diese Abnehmspritzen. 🙈 Möglichst kein Verzicht, nichts tun, aber trotzdem ripped sein. Und direkt nach dem Sport-Talk die mentale Schlemmer-Orgie. Sehr geil. 😂 Bin ungefähr dieselbe Altersgruppe wie die Herren in der Runde.. und muss mittlerweile fast jeden Tag was tun um halbwegs fit zu bleiben. Und ohne ein bisschen Disziplin beim Essen geht's bei mir gar nicht. Aber der Aufwand lohnt sich wirklich.
Ede ist ein Träumer, als ob er das durchzieht und die Zeit für s Training hätte😉😄
"Der Ernährungskompaß" von Bas Kast liest sich sehr unterhaltsam und klärt auf, was gesunde Ernährung ist. Bin selbst noch nicht Ripped, aber hat mir auf jeden Fall geholfen, Körperfett zu reduzieren. Desweiteren will ich noch loswerden, dass AD mein Entertainment Highlight der Woche ist. Danke dafür!!!
eddy scheint alles vergessen zu haben was damals mit gino beigebracht hat ,das gute ist das eddy anfänger ist kann er mit ernährungsumstellung und kraftsport beides fett verlieren und musklen aufbaunen
Eddie hat auf jeden Fall die vollkommen falschen Vorstellungen wie Fitness funktioniert 😂
Wie alles funktioniert.
Wenn Ede sich das Fahrrad kauft, sollte ihm regelmäßig einer der vielen Zusammenschnitte seiner damaligen Fahrradhasspredigen vorgespielt werden.
Mein bester Kumpel hat dieses Trottelmofa. (Ich finde es sieht überhaupt nicht gut aus)
Bevor es ankam war er noch genau so begeistert wie Ede aber es waren wohl direkt irgendwelche Sachen kaputt.
"Man merkt halt dass es billiger Chinakram ist" war seine Aussage.
Und wenn er mich besuchen kommt ist er fertig vom Treppen steigen (ich wohne im 2. Stock) vorher ist er Fahrrad dann Pedelec gefahren und war fitter.
Also E-Bike oder Pedelec fahren (wo man selbst treten muss) ist besser als gar nichts zu machen aber noch besser ist ein normales Rad.
Eduard Laser Transformation 💪
@EtiennetoGo Es ist sogar gesetzliche Pflicht das man selber treten muss. Sonst gilt es (wie bei deinem ausgesuchten auch) rechtlich nicht als Fahrrad sondern als E-Mofa, heißt Versicherungskennzeichen, Man muss auf die Straße und darf nicht den Radweg benutzen und es besteht Helmpflicht.
Ein eigenes Home Gym zu bauen war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!
Bei mir war oft das Problem, dass ich keine Lust hatte ins Gym zu fahren und das war immer eine Überwindung
Seitdem ich dafür nur noch in den Keller muss und alles trainieren kann, gehe ich seit drei Jahren regelmäßig 3 bis 4 mal die Woche!
Es kostet anfangs viel weniger Überwindung und mittlerweile bin ich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr ohne will und quasi süchtig danach bin!😅
Ach ja, Jungs, wir werden halt alt. Ich fühl Colin, und weiß, wenn ich regelmäßig meine Übungen mache, halte ich die Schmerzen im Griff und ich fühle Ede, es ist manchmal einfach so viel Überwindung nötig. Aber es ist erstaunlich, wenn man dran bleibt, wie schnell man merkt, das es hilft und sich auch Muskeln aufbauen. Und wusch, sind wir beim Essen angelangt, so viele, so köstliche Sachen 😋 ich mampf auch ne Packung Roches oder anderes weg, allerdings bau ich vieles auseinander und brauch somit länger... aber weniger wird s dadurch nicht 🤣 danke für dieses wunderbare Almost Daily 🤗💜
Als Rennradfahrer sehe ich das folgendermaßen: Ein Helm sieht cool aus, weil er eine professionelle Einstellung verkörpert. Die Leute, vor denen ihr (wenn überhaupt) cool überkommen wollt, sind die Leute, die genau das in einem Helm sehen. Und die, die es nicht sehen bzw. verstehen, sind Leute, deren Meinung euch vollkommen egal sein kann. Keep it safe and sexy :)
Mega Folge, Colin immer wieder gerne!
Eddy will noch nicht mal mit einen E-Bike ohne automatischen Antrieb zur Arbeit fahren aber dann nach dem Feierabend zum Strand surfen 😂😅
In Deutschland trachten alle dem Ausland hinterher, obwohl Deutschland echt schön ist und man alles machen kann.
Ein klassisches AD: Zu Beginn von einem durchtrainierten Körper fantasieren, um dann Schokoladen-Tierlisten und -Sendungen zu planen.
Ich hab das Video gerade so gebraucht. Dankeschön ❤️
Ede wird zu 100% nicht ripped!
hoffentlich triggered ihn der comment, dass er es zumindest ansatzweise wird xD
@@N4m3lesS_1 Als jemand der mit 40 seit 5 Jahren ins Gym geht und trotzdem Bier liebt und ab und zu nen Cheat day reinhaut. Ripped zu werden in dem Alter funktioniert nur mit vollkommenen Verzicht. Ede stellt sich das viel zu einfach vor. Der isst und nascht viel zu gerne + ist viel zu faul. Never ever bekommt der jemals ein Sixpack.
Solche almost Daily folgen liebe ich 😍
Budi, Colin und Ede quatschen über E-Bikes, Sport im "Alter" und geile Schoko Snacks
Nice
Wenn man Sport nicht um des Sportes willen macht, wird man niemals ripped :D
Jetzt sitze ich hier, habe meine 1-Jährige Tochter ins Bett gebracht.. alle Geschäfte haben zwei Tage zu.. und ihr redet über richtig geile Süßigkeiten. Ich könnte direkt heulen 😭😭😭
Oh Colin ist da, es geht bestimmt wieder um Eltern- und Kinderthemen :D
Einfach geil wie Budi und Colin ultraeuphorisch sind :D Jaffa cakes könnte ich auch ohne Ende verdücken, sowie Chips oder Schokolade
EIn Mofi für den Tofi
not bad :D
AD ist klasse, vor allem mit Colin ❤
Jungs! Geil das ihr was macht! Ede, du schaffst das - Gesundheit is geil, mach's für dich und deine Fam. Wir wollen dich aber auch alle lange genießen können :D Spaß beiseite: Mach's. Du schaffst das. Arbeite bei einer Bike-Brand. Hau mich an wenn du Interesse hast.
3500 für ein E-Bike ist Standard. Für ein das auch ohne Trampeln fährt und daher eine Versicherung/Nummernschild braucht, fallen ab 4500 an.
schön chillige Themen :)
Wenn mit den dicken Reifen(Ede Bike Foto) kein Akku mehr ist, dann viel Spaß beim treten...
Wenn es stimmt, dass ripped Leute immer Hunger haben. Und es stimmt, dass hungrige Leute oft übel gelaunt sind. Und Ede dann ripped ist..😮😅
Beste folge seit langem 🙂
Camping Food / Camping Kocher Test ist echt ne richtig geile LMG Spezial Idee!
Mal wieder eine richtig geile Folge.
LA: Waldbrand Saison, Klimanlage perma on, rumschwitzen, geil ey 👌
Diese Besetzung ist super👍
aaaaabsolut bei Budi im Thema Sport/ Punch/ Durchhalten .. Gib ihn .. Bruder im Geiste
Von ich möchte ripped werden zu ich essen nach der Sendung 20 kg Süßigkeiten :D
Eddy du kannst ja einfach Mineralwasser trinken wenn du Hunger hast, denn das Durstgefühl und das Hungergefühl kann der Mensch nicht immer unterscheiden.
ab 2:15 was sich Colin wünscht, ist das Poloch... :o)
Oh man, nach 7 Minuten möcht ich Eddy wieder meine Theorien erzählen. . . ^^
LA war gestern, ab heute gibts LB! ^^
16:15 Etiennes Fassungslosigkeit XD
Super Runde!
Yes almost daily 🎉
Ede do it. Aufs Rad umzusteigen war für mich eine der besten Entscheidungen der letzten Jahre. Ich habe im Februar 2023 unser zweitauto verkauft und fahre seitdem nur noch mit dem Rad zur Arbeit. Täglich 16km hin und 16 zurück, mittlerweile sind es mehr als 7500 km. Ich fahre bei jedem Wetter, das ganze Jahr und das im bayerischen vorgebirge. Ich kann es nur empfehlen
Achtarmig sich die Schoko reinorgeln!!!!!
Mein täglich Brot
senfig gut!
Wie war noch mal der Werbespruch bei Snickers mit, sei keine Diva... Jetzt wissen wir warim Eddi die geschenkt bekommen hat XD hhaah jk
Bei der Thematik mit dem Wetter und der Laune, bin ich voll bei Eddy.
LG.
Daumen hoch 👍🏻
1:13:05 Sehr wahr, Ede. Snickers ist vielleicht der überlegene Schokoriegel, aber Mars eignet sich besser als Eis.
Buddi hat wirklich eine Dattel Blase wie mein Mann, der muss auch immer pinkeln xD
ich dachte, das es Dackelblase heißt, aber Dattel macht mehr sinn. 😅
Für Budy: Romy Kokosschokolade
Buddy ist einfach wholesome❤
In fast allen Süßigkeiten und sonst wo ist nur noch Palmfett und Varianten davon drin. Schaut mal auf die Zustaten. Auch Nutella besteht hauptsächlich aus Palmöl. Gefühlt über 90 % der Produkte sind voll damit. Es wird immer mehr gespart an allen Ecken und Enden. Qualität und Inhalt sinkt. Aber vielleicht ist es ganz gut so. Bei mir hat es auf jeden Fall den Konsum reduziert und Palmfett etc meide ich möglichst komplett.
2 bis 3 mal die woche sport . Karate , Kung-Fu oder ähnliches am besten . Alles drin was man braucht . Auch mit 40+😊
Dazu im Altag mehr gehen (6000 Schritte) oder wie besprochen Fahrrad fahren
Das klingt nach faul wird fit 2
🔥Ede unsleashed 🔥
Von skinny fat
zu fat muscle monster
💪🏻 🔥 💪🏻
Den Plan hat er alle paar Folgen in seinem Podcast. Ich glaubs wenns so weit ist und er es länger als 4 Wochen durchhält. Kein hate aber habs jetzt 1x zu oft gehört. haha
Colin
last one, start getting shredded-> ende wie bekomm ich Diabetis. Whole circle
Leute Erfrischungsstäbchen! Erst alle orange essen um sich dann mit den Zitronen belohnen 😂
Ich würde da bei mthema schokolade die Marke Wawi reinwerfen :D
Gekühlte Schogetten mit Erdbeeren Geschmack + flips im Mund
Eddie: Pulsgurt für den Unterarm und im aeroben Pulsbereich mehrmals die Woche 30-60 Minuten joggen. Bist in ein paar Monaten wieder "normal" fit. EZ! :)
Colin for (fr.) Président,
aber ich mein den Weichkäse 🤣
outdoor ebike almost daily mit camping kocher und convenience food
Ganz ehrlich… 1 Jahr Training würde ich bei Ede schon gerne verfolgen und feiern. ❤🎉
Endlich wieder stramme Waden mit ach ne Moment falsches Format
💚💚💚
❤❤❤
Eddy = Willsenstärke -10, du wirst kein guter Magier mehr :D
Bin genauso gelenkig wie eddy. 10/10
jo ede probier mal golfen, das ist der erste sport der mir richtig spaß macht und muss nicht so teuer sein wie man annimmt! man trainiert den ganzen körper, läuft sehr viel und kann die schönen, parkgleichen landschaften genießen. kann ich nur empfehlen, vor allem mit den richtigen leuten
Eddy sollte mal das Buch "Anleitung zum Unglücklichsein" von Paul Watzlawick lesen 😜
nice
30:00 Eddy der Kissen Streichler
Nieselregen ist keine Option raus zu gehen? Und du bist sicher, dass du einen Hund willst?
Es gibt durchaus Hunde, für die das auch keine Option ist. An der Türschwelle "Oah nö". :D
Rip & tattoo? Bin dabei, sag bescheid wann Ede. 😂
Muskeln aufbauen ist recht einfach wenn man das Wissen hat. Als Anfänger würde 2-3 Mal die Woche Pumpen gehen reichen. Das wichtigste ist eine Routine reinzubekommen. Der Trainingsplan ist sehr Wichtig z.B. Montag : Brust, Triceps und Schultern, Mittwoch : Rücken und Bizeps und Freitag : Beine und Bauch vielleicht auch Po. Oder Montag : Oberkörper und Donnerstag : Unterkörper (Nur Beispiele). Außerdem auf Makros achten mehr Proteine, etwas weniger Fett wenn man abnehmen will. Mit 40+ natürlich etwas schwieriger als mit 20, aber auf jeden Fall Möglich ein guten und Gesunden Körper zubekommen. Snacken ist sehr gefährlich, man checkt oft gar nicht wieviel Kalorien das sein können. Wenn man sich ausgewogen Ernährt hat man in der Regel auch kein craving nach Junk Food. Kleiner Tipp wenn man eine Mahlzeit isst ein Proteinshake dazu.(schmeckt gut außerdem kaum Kalorien und hält länger satt).
Den Text kannst dir klemmen. Hab ich bei ede auch schon mal kommentiert😅 aber recht hast du😅👍
KNUSPERFLOCKEN!
ede, das mofa rad kann teuer werden und konfiziert werden, wenn die fahrradcops wieder unterwegs sind. Fahren ohne BE und kennzueichen etc.
Moin, in Eddy finde ich mich komplett wieder. Alles, aber auch alles was er gesagt hat, könnte von mir sein 😆
🥰🥰🥰🥰🥰