32min Best Fat Burning Workout For Beginner | knee friendly | VERY Easy to follow 💪
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2021
- telegram: t.me/coffee89921
IG: / coffee89921
YOGA IG: / coffeesweat_
FB: / coffeesfamily
WEIBO :weibo.cn/coffeelam/
B站：space.bilibili.com/304020239
小紅書：www.xiaohongshu.com/user/prof...
這套燃脂workout
好鐘意你講果句：每個人的節奏不一樣，有人快，有人慢，但最終個目的都一樣。THANK YOU, coffee. I love this workout, very suitable for me.
每天做這個影片，只要聽到coffee兒子醒來就代表快解脫了！！！哈哈哈
这是全系列中我唯一可以完成的影片😂😂😂
好appreciate你在d動作之間有咁多鼓勵，我好鍾意不停有人講話係啦~啱啦~就係咁啦~就夠1分鐘啦，好encouraging😂😂😂
yay! 大家一起動起來！！
我係40+媽媽，從來冇運動，自細係瘦底，但唔知盤骨前傾定後傾，長期有肚腩，冇理佢。但今年2021年頭，突然拜拜肉、副乳、大肚腩、大pat pat、肥大脾出哂黎，因十分怕做運動，都冇理。終於驗身有膽固醇小許超標，醫生話比半年時間我，如再唔做運動，要食藥，今次堅驚。上網一見到呢條片，你既說話、你既身型，十分打動我。依家做左3星期呢條片運動，雖然身型冇乜大分別，但發覺原來運動唔可怕，依家一至日都做呢條片+局部運動，唔做唔舒服。好多謝Coffee你啊～～我都要學你話齋「有個健康身體才有好生活，才有快樂既人生」我要照顧家庭、照顧小朋友。努力努力，哈哈哈。
强烈要求芊妤姐姐在Keep开个人频道！！
终于可以相信这个是给beginner了，流一身汗又不会太过辛苦太好了！
真是人美心更美，連胖嫂都顧到了。謝謝🙏
经期的时候没借口了 😂
從
Thank you coffee 💕 please do more of this! I feel so accomplished and it's the first time i never give up halfway through the workout because unable to follow! Manage to follow to the end is a huge encouragement to do it everyday 💪💪 love it so so much!!
对于平时很少运动 体力又不好的人来说 这一套和35分钟的站立运动真的很适合 不会太难 节奏也不会太快 而且也比较容易坚持 会比较有成就感 谢谢Coffee会为不同程度的人设计适合他们的运动 我已经习惯了每次运动都有她的声音 和我一起运动 每次我要放弃很累时 她都会说鼓励我们 叫我们加油不要放弃
Started doing this daily while my son having his TV time. 6 times a week + piloxing once a week+ calorie counting:
好喜歡這套運動，輕鬆駕馭，又可以還有氣力去做其他運動。
喜歡中間的原地踏步~~超喜歡Coffee推出的初學者燃脂運動~~讓我可以一直持續不間斷的運動!!!拜託女神多出初學者運動~~謝謝
超級適合初學者的運動，沒有太多跑跳又不會中途想放棄的運動😂
我從7/1開始每天都看你的影片運動
謝謝教練~~備考中運動玩真的很開心~~也聽到教練一直正面鼓勵自己，做的時候很有喜悅感，期望之後每周都有固定時間練習，讓自己的肚肚越來越小