C'est horrible de se sentir démuni sur des gestes aussi simples du quotidien, ça mine tellement le moral de ne plus ouvrir/fermer le bras. Ne plus soulever son téléphone, se coiffer, faire à manger ... La gravité qui pèse, tout paraît lourd. Un grand Merci pour cette vidéo qui va m'aider dans ma rééducation post fracture de la tête radiale. 👍🔥👌🔥🔥🔥💪💪
Vidéo très didactique et claire qui ne manquera pas d'aider nos patients en cette période de confinement. Je vais donc la conseiller à tous mes patients récemment opérés du coude. Merci pour eux. Dr Collon - chirurgien de la main
Merci beaucoup !!! Vous avez vraiment un ton juste et une façon hyper reconfortante d’amener le sujet alors qu’on est ultra sensible avec ce bras barbie…
Un grand merci !!! Après avoir enlevé mon plâtre suite à une fracture de la tête radiale de niveau 1, j'ai fait ma propre rééducation du coude en suivant les conseils de cette vidéo, en ajoutant un exercice de rotation de l'avant-bras tout en tenant un bâton. La deuxième semaine, pour compléter l'extension complète de mon bras, j'ai ajouté un autre exercice qui consiste à placer deux serviettes pliées sur une table pour soutenir la partie supérieure de mon bras, laissant pendre le coude et l'avant-bras librement aussi longtemps que possible. Il m'a fallu deux semaines pour retrouver toute la mobilité de mon coude !!!
Merci pour votre réponse. Je vais faire les exercices de votre vidéo,je vais tout faire pour récupérer au maximum. C'est un sacré handicap pour l'instant. Merci encore.
Je viens d’avoir 16 ans et une double fracture de la tête radiale je suis très content de cette vidéo plusieurs fois replâtré pdt 5 mois je recommence à faire travailler mon bras avec ces séances faciles et là j’en regagne bcp merciii ❤️
Merci . Merci. Je viens d'être débarrassé du plâtre. J'ai subi une opération après fracture du coude gauche. On a du mettre du matériel pour fixer l'olecrane. Là je viens de chez le kinésithérapeute mais j'ai pas pu le voir. On m'a juste trouve un rdv pour le mois d'octobre. Insuffisance de praticien. Alors je suis venu chercher conseil sur UA-cam et je tombe sur votre vidéo comme par miracle. Je vais essayer s'appliquer vos conseils d'ici mon rdv. Bonne santé à tous
Bonjour, un énorme merci pour votre vidéo. J'ai une fracture de la tête radiale complexe depuis 4 semaines. En attente de mes séances de kiné d'ici 2 semaines. Je m'entraîne avec vos mouvements. Encore merci pour votre vidéo très bien explicite.
Bonjour, Merci pour votre connaissance. Cela va m'aider avant le début de mes séances de kiné. J'ai eu une fracture de la tête radial. C'est compliqué....bref votre vidéo m'a redonné confiance en la guérison.
Bonjour Madame, Aussi j ai eu une fracture de la tête radiale, dites moi est ce que tu as pu récupérer la mobilité de ta main, J ai du mal avec la flexion extension
Merci pour votre vidéo ça fait plaisir de trouver enfin une vidéo en français pour le coude. J'avais cherché en octobre 2019 mais rien. Là je recherche à nouveau car moralement je suis au fond du trou. J'ai eu un accident de voiture le 31/08/2019 à cause d'une inconsciente. Mon bras gauche à cassé le parte brise en me provoquant une luxation et fracture du processus coronoide, tassement os poignet, les doigts n'ont rien incomprehensiblement à part des micro fragments de verre dans l'index. J'étais un grand sportif mais un genou étant également touché c'est compliqué là. Pour le coude le temps de faire tout les examens la Luxation à été replacé vers 20h, on m'a sorti du véhicule vers 15h. J'ai été platré pendant 3 semaines et le chirurgien fait sa p'tit ordonnance pour du kiné. Je l'ai vu 3x il m'a dit on a fait se qu'il y avait à faire maintenant rééducation. Ça fait 8 mois de kiné, environ 85 séances + travail à la maison. Je gagnais quelques millimètres tout les mois et là depuis avril, je ne gagne plus rien. Il me manque environ 25 degré. Me semble d'après ma mesure du jour avoir perdu 3 millimètre par rapport à il y a 15 jours. J'ai pris un 2eme avis en octobre d'un traumatologue specialisé qui me dit vous savez faut vous y faire vous serez infirme toute votre vie. Je lui demande si à force de travail je peux récupérer. Il me dit. Mais tout a été arraché Mr Joly ya pas de miracle vous gagnerez encore peux être 5 degré et c'est tout. Forcément moral mort. C'était long Désolé. J'ai l'impression d'être mal soigné que tout le monde s'en fou. Je n'ai eu que des radios, jamais d'IRM ou de scanner. Pensez vous que je dois continuer le kiné ou c'est peine perdu et je devrais penser à une opération qui me fait baliser. Le Super traumatho qui m'a dit avec sourire que je serais infirme me dit de ne pas penser à l'opération il y a parfois plus à perdre qu'a gagner. Voilà ça fait au moins du bien de vider son sac. Bonne continuation à vous
J ai fait la rééducation pour 4 mois et maintenant je suis guérie 100% mon conseillé il faut supporter la douleurs et faire la rééducation à toi même en maison pour trouvé la meilleure resultat
Je tiens à vous remercier infiniment, je sens déjà une amélioration après 4 séances de 8 minutes, mon bras était immobile pendant 20 jours suite à une fissure du coude et je ne me voyais pas le rebouger de nouveau.
Je tiens à remercier Mr Livenais pour la mise en ligne de cette vidéo. Sans accompagnement en cabinet, le fait de visualiser les ex est une aide précieuse. Je vais suivre vos conseils/la fréquence, la durée, le positionnement, les massages et glaçage de façon à progresser. Merci pour ce suivi et votre professionnalisme
Merci pour ce cours de mobilité du coude hyper interessant et pratique ! Cela va m’aider pour mes problème d’extension qui m’empêche d’avoir des belle barres au crossfit
@@rdsjourney7357 Si on y va doucement, comme montré dans la vidéo, ça ne doit pas faire mal. Si vous avez mal, c'est peut-être que vous devez y aller plus gentiment ou/et que l'exercice a été un peu trop long. Pas la peine d'en faire plus pour récupérer plus vite. Ça risque juste de provoquer l'effet inverse ;-)
@@agnesbcmoilavraie je n'ai pas encore commencé ma rééducation mais j'ai lu dans les commentaires que ça faisait mal et que les gens criaient du coup j'ai eu vraiment peur. Merci pour votre gentil retour
J’ai la meme fracture actuellement je viens de me faire retirer mon plâtre aujourd’hui tu pense que je peux commencer la reeducation seul jai peur denpirer mon cas …
Très intéressant, je me suis fais transposer le nerf ulnaire il ya 2 semaines et j'ai maintenant le coude très raid ! Je vais essayer vos exercices merci .
Je vais essayée merci je commence la rééducation dans quelques jours . Tête radial cassée. Et besoins de reprendre le boulot tres vite. On va prié pour une guérison express 🙏🤞😂😂😂😓😅
Merci infiniment sur deux points : - Ma femme revient de fracture, et on n'a pas trouvé de Kiné ; même avec un assez gros délai (or trouver une petite séance, dans trois mois, pour une rééducation ...). On est face à une pénurie croissante et dramatique de professionnels. - Clair, très pédagogique, très visuel, complet
Bonjour , merci pour ta video, j'ai eu une luxation du coude suite à une chute au sport...j'ai été platrée 3 semaines... c'est ma 2 ème luxation de ce coude...la 1 ère fois j'avais 18 ans... Aujourd'hui à presque 50 ans c'est plus difficile...Les séances de kiné sont "intenses" il m'arrive d'y laisser des larmes... Aussi j' essaie au maximum de faire des séances seule pour gagner en amplitude et être plus à l'aise... malgré tout, bien que cela fasse 10 jours que je n'ai plus mon platre, cette sensation de bras raide, lourd reste...je gagne des degrés aprés 30 mn d'exercices... et reperds ces degrés une fois le bras refroidit... la sensation de raideur revient... chaque matin j'ai l'impression de repartir au point de départ...
Merci beaucoup je me suis casser le coude dans une chute en arrière le 22 septembre mais malheureusement je n'ai aucun kiné disponible et pourtant j'ai une ordonnance pour 20 séances vœu m'êtes d'un grand secour
Merci pour votre retour. Chez les enfants, il y a aussi une grosse appréhension du mouvement donc ne pas hésiter à biaiser via des jeux ou donner un but ludique à l'exercice afin que la séance soit plus efficace. Bonne journée
Bonjour, mon enfant de 8 ans a fait une chute et c fracturé le coude, retraits du plâtre il y’a deux jours... pouvez vous me dire svp combien de temps a mis votre enfant pour se rétablir ?
Bonjour, j'ai eu une fracture au niveau de la tête du radius avec très léger déplacement . Pas d'opération .Plâtre pendant 3 semaines et attelle pendant 10 jours avec exercices à faire toute seule ! Heureusement qu'il y a internet ...Merci pour la vidéo .La pronation et supination en flexion et extension est douloureuse .L'exercice au mur également ! Cela fait 4 jours que je n'ai plus de plâtre je suis impatiente de retrouver ma mobilité d'avant afin de reprendre mes activités sportives ! Me conseillez vous de consulter un kiné même si le chirurgien n'a pas jugé nécessaire ....En tout cas merci pour votre vidéo très encourageante .
Salut j'ai eu une fracture de la tête radiale peu déplacé pas d'opération aussi une atelle pour 3 semaine et maintenant après 3 mous et demi me reste une déformation légère de l'avant bras et craquement et crépitement du coude. J'aimerai svp savoir votre état merci
Merci pour votre vidéo très bien expliquée, suite à ma fracture déplacée avec 6 semaines d immobilisation dure de faire bouger ce coude, ca va m aider en complément de mes séances de kiné.
Salut j'ai eu une multi fracture du coude accompagné de 6 semaine de plâtre et avec une opération, et est vous vous avez réussi a retrouver la mobilité de votre coude
J ai gardé une vis au niveau de la tête radial , j'ai retrouvé toute l' amplitude en flexion et en extension c'est le plus compliqué 90 %. J'ai fait 1 ans et demi de kiné à raison de 4 séances par semaine durant 6 mois , puis 3 séances durant encore 4 mois et 1 scéance durant le reste de la durée des 1 ans et demi. Il faut être rigoureux et je m en suis bien tiré d' autres ont perdu 15 à 20 % sans cette rigueur c est une articulation complexe.
@@lkm93 je ne suis pas médecin c est compliqué je ne sais pas, le chirurgien m avais dis que c étais pas nécessaire de l enlever , les kinés me dissent le contraire . Après j avais eu une fracture déplacée suite à accident de moto .
Merci beaucoup pour votre vidéo, après six semaines d’immobilisation pour une fracture de la tête radiale,j’ai beaucoup de mal à tendre le bras. J’espère que vos exercices vont m’aider 😊
Bonjour, je viens de visionner votre vidéo et je vous en remercie. Vous apportez de bons conseils et montrez bien comment faire. Suite à un accident, je me suis fracturé le coude (l'olécrane) et j'ai maintenant une vis au coude. J'ai dû porter une attelle pendant un bon long mois sans bouger. Et aujourd'hui, cela se ressent, car malheureusement, mon coude est très raide, et il m'est encore impossible de le plier... Je ne peux pas faire une flexion maximale, je suis bloquée à 45°, et je ne peux pas aller plus loin. Pour l'extension, c'est la même chose, mon coude n'est pas tendu au maximum. Chaque jour, je fais des exercices pour le plier afin de retrouver des amplitudes articulaires. Mais j'ai l'impression qu'il n'y a pas grand résultat... Cela fait plus d'un mois que j'ai commencer à réutiliser mon bras. Quels conseils pourriez-vous me donner ? Est-ce normal de ne pas constater de grande amélioration après avoir fait des exercices ? Et combien de fois faut-il mobiliser le coude par semaine ? Je vous remercie.
Bonjour. Merci pour votre retour. Vous devez prendre en compte plusieurs éléments : *La rééducation du coude (surtout en post trauma) est une rééducation longue et progressive *votre articulation du coude s'est enraidie de part la chirurgie(matériel ) et l'immobilisation longue en attelle. *La vis peut entraver la mobilité complète *privilégier 6/8 mouvements de chaque exercice et ceci 4/5 fois par jour *flirter un peu à chaque fois avec vos limites sans les dépasser, il s'agit d'une mise en contrainte progressive A 1 mois du début de la ré utilisation de votre bras cela ne me semble pas anormal du tout. J'espère avoir pu répondre à vos questions. Bonne journée
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 Je vous remercie infiniment de votre réponse ! :) Cela me réconforte et me motive ! Je vais suivre vos conseils pour faire les exercices que vous avez préconisés dans cette vidéo. En fait, j'ai été opérée 2 fois : tout d'abord, le chirurgien m'a posée une plaque avec des vis ; puis il m'a réopérée, car la plaque ne me convenait pas (elle abimait ma peau fine), c'est pourquoi il m'a réopérée en me mettant à la place une vis. Du coup, je suis restée immobilisée 2 mois pratiquement... Ça doit être certainement pour cela que j'ai de telles raideur au coude. Pourrais-je savoir si c'est normal de ressentir soudainement un blocage, une raideur, qui survient 30minutes après, à la fin de la séance des exercices que je fais ? Alors que je n'ai pas cette sensation lorsque je ne fais pas d'exercices. Peut-être cela est-il dû au fait que la mobilisation crée une inflammation autour des tendons ? Merci encore !
Merci pour cette vidéo très claire . Impossible de trouver un cabinet de kinésithérapie dans ma région. Au bout de 8 cabinets sollicités j ai abandonné !!! Je vais faire .
bonjour, grand merci pour la video qui va m'aider a récuperer apres une fracture de la tete radiale. par contre je n'arrive pas à faire le mouvement de flexion extension en supination. Des conseils spécifiques dans ce cas?
Merci bcp pour ces exercices , mon cas est récent fracture de l'olecran le 03/12/2020 . est ce que je peut effectuer ces exercices avec les visses dans mon coude ?
Bonjour À priori, s'il n'y a pas de contre indication du chirurgien, ces exercices peuvent être réalisés progressivement sans aller au delà de votre douleur et amplitude. Dans le doute, ne vous ayant pas devant moi, demandez à votre chirurgien si il n'y voit pas de contre indication. Cordialement
Bonjour, j’ai eu le 12 septembre une opération du condyle du coude droit, j’ai eu un plâtre jusqu’en novembre puis un bandage jusqu’en décembre, pensez vous que je peux à nouveau avoir l’amplitude entière de mon coude ?
Bonjour, merci pour cette bonne vidéo.En effet, j'ai une fracture du coude de la main gauche depuis très longtemps (20ans par exemple).Et ma main est fonctionnelle mais elle est inclinée.Maintenant comment faire pour la réparée? Merci de votre compréhension.
Merci énormément déjà rien que la j'ai gagner en extension pas de rdv avant le 6 octobre 1 mois d'immobilisation après une luxation j'ai limite l'impression que mon os et totalement figée 😅 autant le coude que le poignet
Bonjour, Et merci pour cette vidéo précieuse en temps de confinement! Je me suis luxé le coude en velo il y a 15 jours. Les médecins des urgences m'ont remis le coude à chaud. Je n'ai pas de fracture associée (radio). Est ce que tous les exercices que vous conseillez (en actif assisté) sont recommandés dans ce cas, ou devrais je uniquement faire ces mouvements en passif ? Merci encore pour cette vidéo (et pour les autres), je n'ai trouvé d'equivalent aussi détaillé nulle part ailleurs. Bonne journée.
Merci beaucoup pour votre retour. Les exercices actifs aidés sont tout à fait réalisables dans votre cas. C'est vous qui allez vous juger et vous jauger en fonction de l'amplitude et de l'intensité que vous mettrez. Gardez en tête une remise en contrainte progressive afin de gagner de jour en jour. Mais il n'y a pas de contre indication puisque ce sont des exercices effectués dans le respect de l'anatomie. J'espère avoir répondu à vos questions. Bonne journée
Vidéo très intéressante merci beaucoup J'ai eu une fracture de l'olécrane. Je suis à ma 4ème séance de kiné. Et je ne sens encore aucune amélioration et ça m'inquiète. Svp dites moi la récupération est aussi lente que ça...
Pour les gens dans le même cas que moi. J’ai bien repris via ma rééducation mais je galère surtout pour les derniers degrés de flexion et d’extension… des conseils de vos expériences ? Merci
Bonjour merci pour votre vidéo vous expliquer bien les exercices, il y'a un mois et demi j'ai eu un épanchement intra articulaire de faible abondance avec une fracture peu déplacer de la tête radiale au niveau du coude gauche pas d'autres fracture j'ai choisi le plâtre que j'ai gardé pendant 3 semaines après sa il me l'on retiré puis fait une radio il m'a dit de garder le bras en écharpe pendant 1 mois et m'a remis une ordonnance pour faire du kiné. J'ai pu constater jour après jour de l'amélioration mais je ressens toujours une petite douleur au niveau du coude je pense que c'est normal elle s'atténue avec le temps mais j'ai une petite petite douleur dans la main et au niveau du poignet est-ce normal ? Merci pour votre réponse d'avance
Bonjour. Merci pour votre retour. En effet, en terme de délai, il est normal que vous ressentiez encore une petite douleur. N'hésitez pas à vous mobiliser, à faire bouger également votre poignet, main et doigts dans tous les sens. En effet, c'est toute la chaîne du membre supérieur qui doit être mobile. Le poignet peut être amené à compenser le coude donc c'est intéressant de vous entretenir en terme de souplesse ce poignet. J'espère avoir répondu à vos questions. Bon courage Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 en effet j'ai une douleur au niveau du poignet quand je pousse le mur et au niveau de la contraction du biceps quand je veux forcé pour contacter le muscle c'est le coude et le poignet qui me font une douleur je vais continuer les exercices progressivement sans forcer merci pour vos conseils bonne continuation à vous vous expliquer merveilleusement bien
Bonjour. Tout dépendra du stade auquel vous vous situé. Toutefois, une rééducation avec un travail progressif de mobilité et un travail progressif de mise en contrainte comme évoqués dans la vidéo permettront de progresser. La mise en charge progressive doit rester le fil conducteur ! Bonne journée
Bonjour, merci pour la vidéo ça m’aide beaucoup. J’ai eu une fracture ouverte au niveau du coude, il y a deux mois. La rééducation est extrêmement douloureuse. Je crie, je pleure,.. j’arrive pas à récupérer ma motricité ..
Bonjour. Après 4 ans, on peut penser malheureusement que le gain en amplitudes et mobilité sera très restreint, les tissus étant enraidis et fibrosés. Toutefois, le gain en force (renforcement musculaire) et le travail fonctionnel peut encore être approfondis malgré tout. Cela dépend du potentiel d'évolution que vous avez encore devant vous, mais cela ne peut être qu'évalué au cours d'un bilan Cordialement
Bonjour, merci pour votre vidéos, vos conseils sont top! Ayant une triple fracture du coude, olécrane, tête radiale et ulna depuis décembre. Allez vous poster d’autres vidéos de conseils de rééduc ou celle ci était la seule ?
Bonjour. Merci beaucoup pour votre retour. D'autres vidéos sur d'autres thèmes sont sur cette même chaîne. Je vais en poster d'autres sur différentes thématiques. La vidéo "séance rééducation épaule 2" peut également s'appliquer en fin de rééducation pour 1 traumatisme du coude, puisque certains exercices mettent en jeu tout le membre supérieur. Cordialement
bonjour je me suis cassé le bras, la je vais devoir faire de la kiné mais impossible de trouver un de libre pour le moment par chez moi, je peux faire les exercices dans la video ?
Bonjour, j'ai une question. Je suis a la 4emes luxation de mon coude depuis environ 10 ans et a chaque fois c'est la même chose le coude et remis en place et c'est tout. Quelqu'un aurait une réponse a apporter ? Comment c'est possible d'avoir autant de luxation et comment ne plus avoir de problème
Bonjour Cela veut dire que le système ligamentaire stabilisateur est distendu et que dès que vous faites face à une contrainte trop importante, votre coude se reluxe. Il faut donc effectuer une rééducation à base de renforcement musculaire spécifique, de proprioception, de contrôle moteur, afin de suppléer ce que les ligaments ne peuvent plus faire
Salut j’ai subi une triple fracture du bras gauche et après rééducation et 3 ans de cela je n’ai toujours pas récupérer l’extension complète du bras, si vous avez des conseils
Bonjour , j'espère que vous répondrez à ce message malgré que cette vidéo commence à daté 😀 D'abord merci pour votre contenu très enrichissant. Cependant je n'arrive vraiment pas avec la flexion de mon coude qui n'atteint pas les 90°, je ne peux donc pas réussir les exercices recommandé ci-dessus ! Est ce que c'est normal étant a 4 séance de kiné et ayant eu pré de 1 mois d'immobilisation. Merci a vous
Bonjour. A ce stade, rien d'inquietant Le coude s'enraidit vite donc après 1 mois d'immobilisation et seulement 4 séances de kiné c'est à priori normal. Il faudra bien veillé à travailler cette flexion régulièrement au cours de la journée. Flirté avec votre limite et votre douleur à chaque fois afin de contraindre suffisamment l'articulation sans la faire flamber ni être néfaste En espérant vous avoir aidé Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 merci de votre réponse 👍 que puis-je faire pour avancer car c'est relativement long et la kiné et douloureuse ?! Pensez vous que cela va être long pour mon cas ??
Il faut bcp de séances kine (5 par sem.) Moi j'en ai depuis janvier , j'ai récupéré mais il me faut continuer encore.... courage et tombez sur un bon kine très important.
Bonsoir les exercices sont aussi valable pour un coude non casser ? Jai ut des fractures au poignet et avant-bras suit a un écrasement mon coude est bloquer a 20° je ne peut faire de rotation avec lavant bras merci a vs
Bonsoir. Bien sûr cela est adapté également dans ces circonstances. Il s'agit là de mouvements reproduisant la physiologie du coude et respectant son anatomie. Cordialement
Il y a 30 ans j'étais à l'hôpital on m'a administré un sérum par l'avant bras près du coude, j'étais pas dans une position confortable du fait je portais un manteau et j'ai haussé le manche , et de puis mon bras est partiellement coincé au niveau du coude, je ne peux pas le tendre complètement, y a t'il une solution à celà, merci de me conseiller
Suite à une fracture humérus gauche au bout de 10 ans j ai tjr des raideurs au niveau de mon coude ( appareil encore présent clou suite à une mésentente avec le chirurgien...) j ai perdu surtout en extension ...peut on rattraper avec vos exercice encore de l extension ? J avais eu a l époque 2 mois de plâtre... le seul homme dans ma vie qui m a fait pleuré c etait mon kiné ^^
Bonsoir. Il peut s'agir du fait que le poignet se soit enraidi également d'où le fait que ça puisse tirer. A voir si il ne faut pas associer un travail de mobilité de coude avec un assouplissement de poignet
Bonjour. Il est toujours difficile de discuter sans connaître parfaitement votre cas. Cependant, le coude fait partie de ces articulations douloureuses et enraidies en post trauma. N'hésitez pas à consulter votre chirurgien ou votre médecin généraliste qui saura alors vous orienter vers de la rééducation pertinente. Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 nn c est bon maintenant j ais eu un rdv aujourd'hui a la phisio parce que le médecin i. Croyais que je n aurais pas besoin mais il a dit que c estais Bien après 4 semaines d immobilisation
Bonjour, je suis en Belgique. Je suis tombé en vélo il y a 5 semaines. Sur base d'une radiographie, l'orthopédiste m'a diagnostiqué (il y a 5 semaines), une fracture de la tête du radius avec un léger délacement. L'othorpédiste m'a dit que l'opération n'est pas envisagée. Suite au confinement, je ne suis pas autorisé à faire de radiographie. Je n'ai jamais porté d'atelle car déconseillé par l'orthopédiste. Je suis un peu inquiet car je ne sais pas si la fracture est rétablie et ce que je peux faire exactement comme mouvements. J'ai appelé l'orthopédiste ce matin qui m'a dit que je devais fare des exercises de modilisation mais pas de puch up. comment puis-je savoir si ma fracture est rétablie ? Merci beaucoup.
Bonjour. En terme de délai, à 5 semaines, la fracture est engluée mais pas totalement consolidée. Cependant, les exercices de cette vidéo sont tout à fait réalisables car sans grosse contrainte. Seules les push up, le port de charges lourdes... sont pour le moment interdits comme vous l'a indiqué votre orthopédiste. Mais vous verrez aussi que c'est vous en vous jugeant et en vous jaugeant, en fonction de votre ressenti, de votre douleur...que vous progresserez en mise en charge. Allez y par étape. Privilégiez de la mobilité avant de la force pure. A 2 mois post trauma (sans complication ) vous y verrez déjà plus clair. En espérant vous avoir aidé. Cordialement
Combien de temps après opération on peut commencer à forcer un peu en le "sentant '" les sportifs sentent leurs corps je bouge bien un mois après' mais blocage ' aussi j'ai une broche
Avec du matériel, cela est un peu différent, toutefois, à partir de 45 jours cela commence à s'engluer et au bout de 3 mois cela peut être consolidé. Malgré tout, un contrôle radio permettra de voir si la consolidation osseuse est acquise afin de "forcer" plus comme vous le sous entendez. J'espère vous avoir aidé Cordialement
bonjour, merci pour cette vidéo instructive. suite à une fracture de la tête radiale avec un léger deplacement (pas d’opération) il y a 2 mois, je me retrouve avec mon coude qui craque à longueur de journée, parfois le craquement est douloureux parfois beaucoup moins, et ma récupération est très partiel j’ai beaucoup de douleurs lors de rotation de ma main et lorsque je tend le bras à 80% et +. Le chirurgien qui s’occupe de mon dossier insiste sur le fait que la kinésithérapie n’est pas très utile. Des avis des conseils? J’ai les photos des radios de la fracture. Merci d’avance
J'ai subit la même chose mais sur la tête humeral il y a maintenant 2 ans. Et je n'arrive toujours pas à tendre entièrement mon bras. Mais avec des espèces de douleurs chroniques. Bon, je passe sur le comment j'ai fais pour les atténuer mais la kinésithérapie m'a beaucoup aidé pour la flexion, mais très peu pour l'extension. Votre commentaire étant vieux, où en êtes-vous ?
Bjr , moi j'ai fais une fracture d'olicran au niveau de coude(non déplacé) et maintenant je suis avec la rééducation car j'ai fais 8 séances et là me reste que 30° pour l'extension ( j'ai enlevé les broches mais la haubanage pas encore) ,es que c'est normal ou pas J'ai 14ans
Bonjour dans le cas de une luxation du coude avec fracture sa fait 6jours que il et plus dans platre et impossible de ouvrir comme fermer plus que en angle car le muscle biceps et nerf du coude trop tendu et gonfler et me fait mal jusqua epaule
Merci pour votre bon vidéo. Est ce que il y a une durée maximale de rééducation, il faut attendre l'emplitude maximale du flexion et extension du coude ?
Bonjour Il n'y a pas de durée maximale de rééducation. L'amplitude maximale pouvant être obtenue doit être recherchée. Cependant, il arrive fréquemment qu'il y ai un petit déficit irréversible. J'ai l'habitude de dire qu'au bout de 2 mois sans progrès malgré 1 rééducation bien menée, on peut supposer qu'on ai atteint les limites. J'espère avoir répondu à vos questions. Cordialement
Bonjour voilà ma fille de 10 ans a eu une fracture d os avant bras . elle viens d'enlever le plâtre mais après un mois et si possible de nous faire une vidéo pour m explique comment faire ça rééducation merci
Bonjour. L'ablation de l'atelle est encore très récente. Ne désespérez pas et surtout faites des exercices très régulièrement. Les exercices en auto rééducation chez vous sont essentiels pour progresser tranquillement mais de manière la plus linéaire possible. Cordialement
J'ai une fracture olecrane le 11/12/21. Opérée avec broches. Attele pdt 1 mois puis kine depuis le 10/01/22. Je récupère bien la mobilité mais séances très dures et j'ai eu de plus une algoditrophie de la mm main (trop douloureux et handicapant). Je persiste chez le kine + reeduc.a la maison avec altéré et élastiques.
C'est horrible de se sentir démuni sur des gestes aussi simples du quotidien, ça mine tellement le moral de ne plus ouvrir/fermer le bras. Ne plus soulever son téléphone, se coiffer, faire à manger ... La gravité qui pèse, tout paraît lourd. Un grand Merci pour cette vidéo qui va m'aider dans ma rééducation post fracture de la tête radiale. 👍🔥👌🔥🔥🔥💪💪
Bonjour, vous avez guéri après combien de temps sur la tête radiale j'en souffre également.
j ai un probleme tendre ma mains apres une fracture je peux faire ces exercices ?
Vidéo très didactique et claire qui ne manquera pas d'aider nos patients en cette période de confinement. Je vais donc la conseiller à tous mes patients récemment opérés du coude. Merci pour eux. Dr Collon - chirurgien de la main
Merci beaucoup pour votre retour.
Cordialement
Merci beaucoup !!! Vous avez vraiment un ton juste et une façon hyper reconfortante d’amener le sujet alors qu’on est ultra sensible avec ce bras barbie…
Géniale vidéo! Très pédagogique pour que les patients soient autonomes pour leur rééducation de leur coude ☀
Un grand merci !!! Après avoir enlevé mon plâtre suite à une fracture de la tête radiale de niveau 1, j'ai fait ma propre rééducation du coude en suivant les conseils de cette vidéo, en ajoutant un exercice de rotation de l'avant-bras tout en tenant un bâton. La deuxième semaine, pour compléter l'extension complète de mon bras, j'ai ajouté un autre exercice qui consiste à placer deux serviettes pliées sur une table pour soutenir la partie supérieure de mon bras, laissant pendre le coude et l'avant-bras librement aussi longtemps que possible. Il m'a fallu deux semaines pour retrouver toute la mobilité de mon coude !!!
Tu est resté immobilisé combien de temps ?
Moi sa fais presque 1mois que j'ai enlevé mon platre suite a une multi fracture du coude et j'ai toujours pas retrouvé ma mobilité
Merci pour votre réponse.
Je vais faire les exercices de votre vidéo,je vais tout faire pour récupérer au maximum.
C'est un sacré handicap pour l'instant.
Merci encore.
Merci.
Il y a des trucs que j'ai fait naturellement alors ça fait plaisir de savoir que c'est conseillé
3 semaines d' immobilisations du coude droit. Ta vidéo va m'aider j'en suis sûr, merci. 😉
Je viens d’avoir 16 ans et une double fracture de la tête radiale je suis très content de cette vidéo plusieurs fois replâtré pdt 5 mois je recommence à faire travailler mon bras avec ces séances faciles et là j’en regagne bcp merciii ❤️
J’ai aussi un fracture de la tête radiale et je sais pas si je pourrais avoir un extension complète de mon bras
Moi aussi jai une double fracture dans le coude ça fait 3 ans que j'ai fais l'opération
Tu récupères?
Merci pour cette vidéo ça m’aide beaucoup à récupérer de la mobilité après une fracture du coude gauche 👌
Merci . Merci.
Je viens d'être débarrassé du plâtre. J'ai subi une opération après fracture du coude gauche. On a du mettre du matériel pour fixer l'olecrane.
Là je viens de chez le kinésithérapeute mais j'ai pas pu le voir. On m'a juste trouve un rdv pour le mois d'octobre. Insuffisance de praticien.
Alors je suis venu chercher conseil sur UA-cam et je tombe sur votre vidéo comme par miracle.
Je vais essayer s'appliquer vos conseils d'ici mon rdv.
Bonne santé à tous
Bonjour, un énorme merci pour votre vidéo. J'ai une fracture de la tête radiale complexe depuis 4 semaines. En attente de mes séances de kiné d'ici 2 semaines. Je m'entraîne avec vos mouvements. Encore merci pour votre vidéo très bien explicite.
Bonjour
Merci pour votre retour. Je suis content que cela puisse vous aider.
Cordialement
Bonjour,
Merci pour votre connaissance. Cela va m'aider avant le début de mes séances de kiné.
J'ai eu une fracture de la tête radial.
C'est compliqué....bref votre vidéo m'a redonné confiance en la guérison.
Bonjour Madame,
Aussi j ai eu une fracture de la tête radiale, dites moi est ce que tu as pu récupérer la mobilité de ta main,
J ai du mal avec la flexion extension
Merci pour votre vidéo ça fait plaisir de trouver enfin une vidéo en français pour le coude. J'avais cherché en octobre 2019 mais rien.
Là je recherche à nouveau car moralement je suis au fond du trou. J'ai eu un accident de voiture le 31/08/2019 à cause d'une inconsciente. Mon bras gauche à cassé le parte brise en me provoquant une luxation et fracture du processus coronoide, tassement os poignet, les doigts n'ont rien incomprehensiblement à part des micro fragments de verre dans l'index. J'étais un grand sportif mais un genou étant également touché c'est compliqué là.
Pour le coude le temps de faire tout les examens la Luxation à été replacé vers 20h, on m'a sorti du véhicule vers 15h. J'ai été platré pendant 3 semaines et le chirurgien fait sa p'tit ordonnance pour du kiné. Je l'ai vu 3x il m'a dit on a fait se qu'il y avait à faire maintenant rééducation. Ça fait 8 mois de kiné, environ 85 séances + travail à la maison. Je gagnais quelques millimètres tout les mois et là depuis avril, je ne gagne plus rien. Il me manque environ 25 degré. Me semble d'après ma mesure du jour avoir perdu 3 millimètre par rapport à il y a 15 jours.
J'ai pris un 2eme avis en octobre d'un traumatologue specialisé qui me dit vous savez faut vous y faire vous serez infirme toute votre vie. Je lui demande si à force de travail je peux récupérer. Il me dit. Mais tout a été arraché Mr Joly ya pas de miracle vous gagnerez encore peux être 5 degré et c'est tout. Forcément moral mort.
C'était long Désolé.
J'ai l'impression d'être mal soigné que tout le monde s'en fou. Je n'ai eu que des radios, jamais d'IRM ou de scanner.
Pensez vous que je dois continuer le kiné ou c'est peine perdu et je devrais penser à une opération qui me fait baliser. Le Super traumatho qui m'a dit avec sourire que je serais infirme me dit de ne pas penser à l'opération il y a parfois plus à perdre qu'a gagner. Voilà ça fait au moins du bien de vider son sac.
Bonne continuation à vous
Jean-philippe Joly courageee🤍🤍
J ai fait la rééducation pour 4 mois et maintenant je suis guérie 100% mon conseillé il faut supporter la douleurs et faire la rééducation à toi même en maison pour trouvé la meilleure resultat
Merci pour votre retour
Merci, franchement bravo et bonne continuation
Merci beaucoup! Repris un travail manuel après un an d'arrêt et mon coude commençait à me faire mal, merci !!
Je tiens à vous remercier infiniment, je sens déjà une amélioration après 4 séances de 8 minutes, mon bras était immobile pendant 20 jours suite à une fissure du coude et je ne me voyais pas le rebouger de nouveau.
Je tiens à remercier Mr Livenais pour la mise en ligne de cette vidéo. Sans accompagnement en cabinet, le fait de visualiser les ex est une aide précieuse. Je vais suivre vos conseils/la fréquence, la durée, le positionnement, les massages et glaçage de façon à progresser. Merci pour ce suivi et votre professionnalisme
Merci beaucoup pour votre retour. Avec plaisir.
Bonne journée
Merci pour cette vidéo très instructive et très bien expliquée !
Merci pour ce cours de mobilité du coude hyper interessant et pratique !
Cela va m’aider pour mes problème d’extension qui m’empêche d’avoir des belle barres au crossfit
J'ai perdu 3/4 de ma masse musculaire à cause de sa... Vivement que je retrouve ma motricité le sport me manque.
Merci pour les explications et pratiques de rééducation 🙏🏼👍🏼
Bravo pour cette grande pédagogie, c'est un contenu de très grande qualité
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire
Merci, tu gères foort grâce a toi j'ai trouvé des exercices a faire pour mon coude et c'est exact ce que je voulais
Tres bonne video. J'avais justement besoin d'une reeducation apres fracture de la tete radiale droite. Merci !
Coucou jai une petite question. Est-ce que la rééducation fait mal ?
@@rdsjourney7357 Si on y va doucement, comme montré dans la vidéo, ça ne doit pas faire mal. Si vous avez mal, c'est peut-être que vous devez y aller plus gentiment ou/et que l'exercice a été un peu trop long. Pas la peine d'en faire plus pour récupérer plus vite. Ça risque juste de provoquer l'effet inverse ;-)
@@agnesbcmoilavraie je n'ai pas encore commencé ma rééducation mais j'ai lu dans les commentaires que ça faisait mal et que les gens criaient du coup j'ai eu vraiment peur. Merci pour votre gentil retour
J’ai la meme fracture actuellement je viens de me faire retirer mon plâtre aujourd’hui tu pense que je peux commencer la reeducation seul jai peur denpirer mon cas …
Merci beaucoup, votre vidéo m'est très utile !
Très intéressant, je me suis fais transposer le nerf ulnaire il ya 2 semaines et j'ai maintenant le coude très raid ! Je vais essayer vos exercices merci .
Merci, je viens d'apprendre bcp de choses
Merci excellents exercices et tres bonnes explacations
Merci infiniment, cette vidéo est précieuse. 🙏🙏
Merci beaucoup!!!!! Pour ces exercices !!!
Génial, exactement ce que je cherchais suite à mon opération du nerf cubital!!!😀
Je vais essayée merci je commence la rééducation dans quelques jours . Tête radial cassée. Et besoins de reprendre le boulot tres vite. On va prié pour une guérison express 🙏🤞😂😂😂😓😅
Merci bcp ,bonne video 🤝
Merci infiniment sur deux points :
- Ma femme revient de fracture, et on n'a pas trouvé de Kiné ; même avec un assez gros délai (or trouver une petite séance, dans trois mois, pour une rééducation ...). On est face à une pénurie croissante et dramatique de professionnels.
- Clair, très pédagogique, très visuel, complet
Bonjour , merci pour ta video, j'ai eu une luxation du coude suite à une chute au sport...j'ai été platrée 3 semaines... c'est ma 2 ème luxation de ce coude...la 1 ère fois j'avais 18 ans... Aujourd'hui à presque 50 ans c'est plus difficile...Les séances de kiné sont "intenses" il m'arrive d'y laisser des larmes... Aussi j' essaie au maximum de faire des séances seule pour gagner en amplitude et être plus à l'aise... malgré tout, bien que cela fasse 10 jours que je n'ai plus mon platre, cette sensation de bras raide, lourd reste...je gagne des degrés aprés 30 mn d'exercices... et reperds ces degrés une fois le bras refroidit... la sensation de raideur revient... chaque matin j'ai l'impression de repartir au point de départ...
Merci beaucoup je me suis casser le coude dans une chute en arrière le 22 septembre mais malheureusement je n'ai aucun kiné disponible et pourtant j'ai une ordonnance pour 20 séances vœu m'êtes d'un grand secour
Merci beaucoup mon fils a 10 ans et il ne progresse pas trop, on va essayer d'appliquer tes conseils 🤗🤗
Merci pour votre retour. Chez les enfants, il y a aussi une grosse appréhension du mouvement donc ne pas hésiter à biaiser via des jeux ou donner un but ludique à l'exercice afin que la séance soit plus efficace.
Bonne journée
Bonjour, mon enfant de 8 ans a fait une chute et c fracturé le coude, retraits du plâtre il y’a deux jours... pouvez vous me dire svp combien de temps a mis votre enfant pour se rétablir ?
Merci énormément.
MERCI À VOUS !!
Merci c'est trop instructif
Bonjour, j'ai eu une fracture au niveau de la tête du radius avec très léger déplacement . Pas d'opération .Plâtre pendant 3 semaines et attelle pendant 10 jours avec exercices à faire toute seule ! Heureusement qu'il y a internet ...Merci pour la vidéo .La pronation et supination en flexion et extension est douloureuse .L'exercice au mur également ! Cela fait 4 jours que je n'ai plus de plâtre je suis impatiente de retrouver ma mobilité d'avant afin de reprendre mes activités sportives ! Me conseillez vous de consulter un kiné même si le chirurgien n'a pas jugé nécessaire ....En tout cas merci pour votre vidéo très encourageante .
Salut j'ai eu une fracture de la tête radiale peu déplacé pas d'opération aussi une atelle pour 3 semaine et maintenant après 3 mous et demi me reste une déformation légère de l'avant bras et craquement et crépitement du coude. J'aimerai svp savoir votre état merci
@@saftamoez3545vous avez retrouvé votre mobilité ?
Merçi beacoup pour votre explication, 👍
Merci pour votre vidéo très bien expliquée, suite à ma fracture déplacée avec 6 semaines d immobilisation dure de faire bouger ce coude, ca va m aider en complément de mes séances de kiné.
Je suis ravi que cela puise vous aider.
Cordialement
Salut j'ai eu une multi fracture du coude accompagné de 6 semaine de plâtre et avec une opération, et est vous vous avez réussi a retrouver la mobilité de votre coude
J ai gardé une vis au niveau de la tête radial , j'ai retrouvé toute l' amplitude en flexion et en extension c'est le plus compliqué 90 %. J'ai fait 1 ans et demi de kiné à raison de 4 séances par semaine durant 6 mois , puis 3 séances durant encore 4 mois et 1 scéance durant le reste de la durée des 1 ans et demi. Il faut être rigoureux et je m en suis bien tiré d' autres ont perdu 15 à 20 % sans cette rigueur c est une articulation complexe.
@@adrienbutin6084 d'accord et est ce que c'est obligé de garder une vis sur son coude ou pas ?
@@lkm93 je ne suis pas médecin c est compliqué je ne sais pas, le chirurgien m avais dis que c étais pas nécessaire de l enlever , les kinés me dissent le contraire . Après j avais eu une fracture déplacée suite à accident de moto .
Merci beaucoup pour votre vidéo, après six semaines d’immobilisation pour une fracture de la tête radiale,j’ai beaucoup de mal à tendre le bras. J’espère que vos exercices vont m’aider 😊
ça fait 2ans et j'y arrive toujours pas....
Tqt pas moi aussi@@JDZ_GAMING
Bonjour, je viens de visionner votre vidéo et je vous en remercie. Vous apportez de bons conseils et montrez bien comment faire. Suite à un accident, je me suis fracturé le coude (l'olécrane) et j'ai maintenant une vis au coude. J'ai dû porter une attelle pendant un bon long mois sans bouger. Et aujourd'hui, cela se ressent, car malheureusement, mon coude est très raide, et il m'est encore impossible de le plier... Je ne peux pas faire une flexion maximale, je suis bloquée à 45°, et je ne peux pas aller plus loin. Pour l'extension, c'est la même chose, mon coude n'est pas tendu au maximum. Chaque jour, je fais des exercices pour le plier afin de retrouver des amplitudes articulaires. Mais j'ai l'impression qu'il n'y a pas grand résultat... Cela fait plus d'un mois que j'ai commencer à réutiliser mon bras. Quels conseils pourriez-vous me donner ? Est-ce normal de ne pas constater de grande amélioration après avoir fait des exercices ? Et combien de fois faut-il mobiliser le coude par semaine ? Je vous remercie.
Bonjour. Merci pour votre retour. Vous devez prendre en compte plusieurs éléments :
*La rééducation du coude (surtout en post trauma) est une rééducation longue et progressive
*votre articulation du coude s'est enraidie de part la chirurgie(matériel ) et l'immobilisation longue en attelle.
*La vis peut entraver la mobilité complète
*privilégier 6/8 mouvements de chaque exercice et ceci 4/5 fois par jour
*flirter un peu à chaque fois avec vos limites sans les dépasser, il s'agit d'une mise en contrainte progressive
A 1 mois du début de la ré utilisation de votre bras cela ne me semble pas anormal du tout.
J'espère avoir pu répondre à vos questions.
Bonne journée
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 Je vous remercie infiniment de votre réponse ! :) Cela me réconforte et me motive ! Je vais suivre vos conseils pour faire les exercices que vous avez préconisés dans cette vidéo. En fait, j'ai été opérée 2 fois : tout d'abord, le chirurgien m'a posée une plaque avec des vis ; puis il m'a réopérée, car la plaque ne me convenait pas (elle abimait ma peau fine), c'est pourquoi il m'a réopérée en me mettant à la place une vis. Du coup, je suis restée immobilisée 2 mois pratiquement... Ça doit être certainement pour cela que j'ai de telles raideur au coude.
Pourrais-je savoir si c'est normal de ressentir soudainement un blocage, une raideur, qui survient 30minutes après, à la fin de la séance des exercices que je fais ? Alors que je n'ai pas cette sensation lorsque je ne fais pas d'exercices. Peut-être cela est-il dû au fait que la mobilisation crée une inflammation autour des tendons ? Merci encore !
Très bonne explication
Un grand merci 💪🏻👍🏻
Merci pour cette vidéo très claire . Impossible de trouver un cabinet de kinésithérapie dans ma région. Au bout de 8 cabinets sollicités j ai abandonné !!! Je vais faire .
bonjour, grand merci pour la video qui va m'aider a récuperer apres une fracture de la tete radiale. par contre je n'arrive pas à faire le mouvement de flexion extension en supination. Des conseils spécifiques dans ce cas?
Merci bcp pour ces exercices , mon cas est récent fracture de l'olecran le 03/12/2020 .
est ce que je peut effectuer ces exercices avec les visses dans mon coude ?
Bonjour
À priori, s'il n'y a pas de contre indication du chirurgien, ces exercices peuvent être réalisés progressivement sans aller au delà de votre douleur et amplitude.
Dans le doute, ne vous ayant pas devant moi, demandez à votre chirurgien si il n'y voit pas de contre indication.
Cordialement
Bonjour, j’ai eu le 12 septembre une opération du condyle du coude droit, j’ai eu un plâtre jusqu’en novembre puis un bandage jusqu’en décembre, pensez vous que je peux à nouveau avoir l’amplitude entière de mon coude ?
Bonjour, merci pour cette bonne vidéo.En effet, j'ai une fracture du coude de la main gauche depuis très longtemps (20ans par exemple).Et ma main est fonctionnelle mais elle est inclinée.Maintenant comment faire pour la réparée?
Merci de votre compréhension.
Merci énormément déjà rien que la j'ai gagner en extension pas de rdv avant le 6 octobre 1 mois d'immobilisation après une luxation j'ai limite l'impression que mon os et totalement figée 😅 autant le coude que le poignet
Bonjour,
Et merci pour cette vidéo précieuse en temps de confinement!
Je me suis luxé le coude en velo il y a 15 jours. Les médecins des urgences m'ont remis le coude à chaud. Je n'ai pas de fracture associée (radio). Est ce que tous les exercices que vous conseillez (en actif assisté) sont recommandés dans ce cas, ou devrais je uniquement faire ces mouvements en passif ?
Merci encore pour cette vidéo (et pour les autres), je n'ai trouvé d'equivalent aussi détaillé nulle part ailleurs. Bonne journée.
Merci beaucoup pour votre retour.
Les exercices actifs aidés sont tout à fait réalisables dans votre cas.
C'est vous qui allez vous juger et vous jauger en fonction de l'amplitude et de l'intensité que vous mettrez. Gardez en tête une remise en contrainte progressive afin de gagner de jour en jour. Mais il n'y a pas de contre indication puisque ce sont des exercices effectués dans le respect de l'anatomie.
J'espère avoir répondu à vos questions.
Bonne journée
Merci beaucoup
Vidéo très intéressante merci beaucoup
J'ai eu une fracture de l'olécrane. Je suis à ma 4ème séance de kiné. Et je ne sens encore aucune amélioration et ça m'inquiète. Svp dites moi la récupération est aussi lente que ça...
Pour les gens dans le même cas que moi. J’ai bien repris via ma rééducation mais je galère surtout pour les derniers degrés de flexion et d’extension… des conseils de vos expériences ? Merci
Merci 🎉🎉🎉🎉
Bonjour merci pour votre vidéo vous expliquer bien les exercices, il y'a un mois et demi j'ai eu un épanchement intra articulaire de faible abondance avec une fracture peu déplacer de la tête radiale au niveau du coude gauche pas d'autres fracture j'ai choisi le plâtre que j'ai gardé pendant 3 semaines après sa il me l'on retiré puis fait une radio il m'a dit de garder le bras en écharpe pendant 1 mois et m'a remis une ordonnance pour faire du kiné. J'ai pu constater jour après jour de l'amélioration mais je ressens toujours une petite douleur au niveau du coude je pense que c'est normal elle s'atténue avec le temps mais j'ai une petite petite douleur dans la main et au niveau du poignet est-ce normal ? Merci pour votre réponse d'avance
Bonjour.
Merci pour votre retour.
En effet, en terme de délai, il est normal que vous ressentiez encore une petite douleur. N'hésitez pas à vous mobiliser, à faire bouger également votre poignet, main et doigts dans tous les sens. En effet, c'est toute la chaîne du membre supérieur qui doit être mobile. Le poignet peut être amené à compenser le coude donc c'est intéressant de vous entretenir en terme de souplesse ce poignet.
J'espère avoir répondu à vos questions.
Bon courage
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 en effet j'ai une douleur au niveau du poignet quand je pousse le mur et au niveau de la contraction du biceps quand je veux forcé pour contacter le muscle c'est le coude et le poignet qui me font une douleur je vais continuer les exercices progressivement sans forcer merci pour vos conseils bonne continuation à vous vous expliquer merveilleusement bien
Bonjour . J ai une petite question . Mon coude lors des exercices en prono supination craque . Dois je m inquiéter ?
Bonjour que conseillez me vous avec une présence d'une érosion cartilagineuse localisé en regard de l'olécrane
Bonjour. Tout dépendra du stade auquel vous vous situé.
Toutefois, une rééducation avec un travail progressif de mobilité et un travail progressif de mise en contrainte comme évoqués dans la vidéo permettront de progresser.
La mise en charge progressive doit rester le fil conducteur !
Bonne journée
Bonjour, merci pour la vidéo ça m’aide beaucoup. J’ai eu une fracture ouverte au niveau du coude, il y a deux mois.
La rééducation est extrêmement douloureuse.
Je crie, je pleure,.. j’arrive pas à récupérer ma motricité ..
Courage 💪, je me suis luxuré le coude il y a un mois et demi et la réeducation est compliquée
Bon courage la meme chose je pleur je dor pas bon courage
Est ce que après 4 ans de non évolution du bras suite à la fracture on peut toujours rééduquer et reprendre sa force
Bonjour.
Après 4 ans, on peut penser malheureusement que le gain en amplitudes et mobilité sera très restreint, les tissus étant enraidis et fibrosés. Toutefois, le gain en force (renforcement musculaire) et le travail fonctionnel peut encore être approfondis malgré tout. Cela dépend du potentiel d'évolution que vous avez encore devant vous, mais cela ne peut être qu'évalué au cours d'un bilan
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 J'ai 17 ans
Génial !
Je voudrais savoir mr svp quand on s'étire comme si on était fatiguer où qu.on souffrait d.un mal quelquonc ? Merci de de votre comprehension
Comment je pourrais vous contacter svp!!!!
Merci car j’ai subi une fracture olécrane, 1 ère séance kiné douloureuse
Ça fait toujours mal
?
@@rdsjourney7357 vous avez pu récupérer ?
Bonjour voilà je me suis fait opérer d'une épicondylite et mon chirurgien me conseille pas de kiné est-ce que votre vidéo me convient-il ou pas ?
Bonjour, merci pour votre vidéos, vos conseils sont top!
Ayant une triple fracture du coude, olécrane, tête radiale et ulna depuis décembre.
Allez vous poster d’autres vidéos de conseils de rééduc ou celle ci était la seule ?
Bonjour. Merci beaucoup pour votre retour. D'autres vidéos sur d'autres thèmes sont sur cette même chaîne. Je vais en poster d'autres sur différentes thématiques.
La vidéo "séance rééducation épaule 2" peut également s'appliquer en fin de rééducation pour 1 traumatisme du coude, puisque certains exercices mettent en jeu tout le membre supérieur.
Cordialement
bonjour je me suis cassé le bras, la je vais devoir faire de la kiné mais impossible de trouver un de libre pour le moment par chez moi, je peux faire les exercices dans la video ?
Bonjour, j'ai une question. Je suis a la 4emes luxation de mon coude depuis environ 10 ans et a chaque fois c'est la même chose le coude et remis en place et c'est tout. Quelqu'un aurait une réponse a apporter ? Comment c'est possible d'avoir autant de luxation et comment ne plus avoir de problème
Bonjour
Cela veut dire que le système ligamentaire stabilisateur est distendu et que dès que vous faites face à une contrainte trop importante, votre coude se reluxe.
Il faut donc effectuer une rééducation à base de renforcement musculaire spécifique, de proprioception, de contrôle moteur, afin de suppléer ce que les ligaments ne peuvent plus faire
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 oh d'accord parce que j'ai remarqué qu'avec la musculation le résultat a durée beaucoup plus longtemps qu'avant
Salut j’ai subi une triple fracture du bras gauche et après rééducation et 3 ans de cela je n’ai toujours pas récupérer l’extension complète du bras, si vous avez des conseils
moi c'est le coude droit, il t'es arrivé quoi exactement?
Bonjour j'étais opéré dans mon coude j'ai une prothèse donc ma question est-ce que je peux faire la rééducation
Bonjour , j'espère que vous répondrez à ce message malgré que cette vidéo commence à daté 😀
D'abord merci pour votre contenu très enrichissant. Cependant je n'arrive vraiment pas avec la flexion de mon coude qui n'atteint pas les 90°, je ne peux donc pas réussir les exercices recommandé ci-dessus ! Est ce que c'est normal étant a 4 séance de kiné et ayant eu pré de 1 mois d'immobilisation. Merci a vous
Bonjour.
A ce stade, rien d'inquietant
Le coude s'enraidit vite donc après 1 mois d'immobilisation et seulement 4 séances de kiné c'est à priori normal.
Il faudra bien veillé à travailler cette flexion régulièrement au cours de la journée.
Flirté avec votre limite et votre douleur à chaque fois afin de contraindre suffisamment l'articulation sans la faire flamber ni être néfaste
En espérant vous avoir aidé
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 merci de votre réponse 👍 que puis-je faire pour avancer car c'est relativement long et la kiné et douloureuse ?! Pensez vous que cela va être long pour mon cas ??
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 ya t'il un moyen de communiquer tel que messenger avec vous ?
Il faut bcp de séances kine (5 par sem.) Moi j'en ai depuis janvier , j'ai récupéré mais il me faut continuer encore.... courage et tombez sur un bon kine très important.
Merci 😅
merci!!
Bonjour, j'ai eu une entorse il y a une semaine. Quand dois je commencer ce genre d'exercice ?
🤣🤣🤣
C'est rien ça
😂 je n'arrive pas à tendre mon bras
@@imane9074 sa fait 2 ans je ne peut pas tendre mon bras car je me suis casser tous le bras et mes os ont transpercer ma peau
@@imane9074 en tous ca bon rétablisement a toi
Bonjour récemment on m'a opéré le bras gauche maintenant j'ai le bras gauche plus mince que le bras droit est ce que c'est normal ?
Moi je me suis opéré du coude gauche j'arrive pas plier mon bras j'ai besoin aide que faire
De la patience et du courage . Kine et mouvements à la maison...très long et douloureux.
Je viens d enlever mon plâtre et je n arrive pas a bouger mon coude c normal ou pas?
Bonsoir les exercices sont aussi valable pour un coude non casser ? Jai ut des fractures au poignet et avant-bras suit a un écrasement mon coude est bloquer a 20° je ne peut faire de rotation avec lavant bras merci a vs
Bonsoir. Bien sûr cela est adapté également dans ces circonstances. Il s'agit là de mouvements reproduisant la physiologie du coude et respectant son anatomie.
Cordialement
Il y a 30 ans j'étais à l'hôpital on m'a administré un sérum par l'avant bras près du coude, j'étais pas dans une position confortable du fait je portais un manteau et j'ai haussé le manche , et de puis mon bras est partiellement coincé au niveau du coude, je ne peux pas le tendre complètement, y a t'il une solution à celà, merci de me conseiller
Suite à une fracture humérus gauche au bout de 10 ans j ai tjr des raideurs au niveau de mon coude ( appareil encore présent clou suite à une mésentente avec le chirurgien...) j ai perdu surtout en extension ...peut on rattraper avec vos exercice encore de l extension ? J avais eu a l époque 2 mois de plâtre... le seul homme dans ma vie qui m a fait pleuré c etait mon kiné ^^
Merci beaucoup mais quand je l’exercice du mur j’ai mal à mon poignet est que vous avez une explication ?
Bonsoir.
Il peut s'agir du fait que le poignet se soit enraidi également d'où le fait que ça puisse tirer. A voir si il ne faut pas associer un travail de mobilité de coude avec un assouplissement de poignet
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 bonsoir, merci pour vos conseils. Bonne soirée.
Bonjour j ias eu une fracture du coude et on ma enlever le plâtres il y a une semaine et j ais très mal et en plus il ma pas donné de la phisio
Bonjour. Il est toujours difficile de discuter sans connaître parfaitement votre cas. Cependant, le coude fait partie de ces articulations douloureuses et enraidies en post trauma.
N'hésitez pas à consulter votre chirurgien ou votre médecin généraliste qui saura alors vous orienter vers de la rééducation pertinente.
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 nn c est bon maintenant j ais eu un rdv aujourd'hui a la phisio parce que le médecin i. Croyais que je n aurais pas besoin mais il a dit que c estais Bien après 4 semaines d immobilisation
Bonjour, je suis en Belgique. Je suis tombé en vélo il y a 5 semaines. Sur base d'une radiographie, l'orthopédiste m'a diagnostiqué (il y a 5 semaines), une fracture de la tête du radius avec un léger délacement. L'othorpédiste m'a dit que l'opération n'est pas envisagée. Suite au confinement, je ne suis pas autorisé à faire de radiographie. Je n'ai jamais porté d'atelle car déconseillé par l'orthopédiste. Je suis un peu inquiet car je ne sais pas si la fracture est rétablie et ce que je peux faire exactement comme mouvements. J'ai appelé l'orthopédiste ce matin qui m'a dit que je devais fare des exercises de modilisation mais pas de puch up. comment puis-je savoir si ma fracture est rétablie ? Merci beaucoup.
Bonjour. En terme de délai, à 5 semaines, la fracture est engluée mais pas totalement consolidée.
Cependant, les exercices de cette vidéo sont tout à fait réalisables car sans grosse contrainte. Seules les push up, le port de charges lourdes... sont pour le moment interdits comme vous l'a indiqué votre orthopédiste.
Mais vous verrez aussi que c'est vous en vous jugeant et en vous jaugeant, en fonction de votre ressenti, de votre douleur...que vous progresserez en mise en charge.
Allez y par étape. Privilégiez de la mobilité avant de la force pure.
A 2 mois post trauma (sans complication ) vous y verrez déjà plus clair.
En espérant vous avoir aidé.
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 je vous remercie vivement pour votre retour détaillé. Je vais suivre vos conseils. Bonne journée !
Svp, comment évalué la progression de la rééducation
Combien de temps après opération on peut commencer à forcer un peu en le "sentant '" les sportifs sentent leurs corps je bouge bien un mois après' mais blocage ' aussi j'ai une broche
Avec du matériel, cela est un peu différent, toutefois, à partir de 45 jours cela commence à s'engluer et au bout de 3 mois cela peut être consolidé.
Malgré tout, un contrôle radio permettra de voir si la consolidation osseuse est acquise afin de "forcer" plus comme vous le sous entendez.
J'espère vous avoir aidé
Cordialement
bonjour, merci pour cette vidéo instructive.
suite à une fracture de la tête radiale avec un léger deplacement (pas d’opération) il y a 2 mois, je me retrouve avec mon coude qui craque à longueur de journée, parfois le craquement est douloureux parfois beaucoup moins, et ma récupération est très partiel j’ai beaucoup de douleurs lors de rotation de ma main et lorsque je tend le bras à 80% et +.
Le chirurgien qui s’occupe de mon dossier insiste sur le fait que la kinésithérapie n’est pas très utile.
Des avis des conseils?
J’ai les photos des radios de la fracture.
Merci d’avance
J'ai subit la même chose mais sur la tête humeral il y a maintenant 2 ans. Et je n'arrive toujours pas à tendre entièrement mon bras. Mais avec des espèces de douleurs chroniques. Bon, je passe sur le comment j'ai fais pour les atténuer mais la kinésithérapie m'a beaucoup aidé pour la flexion, mais très peu pour l'extension. Votre commentaire étant vieux, où en êtes-vous ?
Merci
Merci bcp, Merci bcp impossible de trouver un RV keni
Bjr , moi j'ai fais une fracture d'olicran au niveau de coude(non déplacé) et maintenant je suis avec la rééducation car j'ai fais 8 séances et là me reste que 30° pour l'extension ( j'ai enlevé les broches mais la haubanage pas encore) ,es que c'est normal ou pas
J'ai 14ans
Bonjour dans le cas de une luxation du coude avec fracture sa fait 6jours que il et plus dans platre et impossible de ouvrir comme fermer plus que en angle car le muscle biceps et nerf du coude trop tendu et gonfler et me fait mal jusqua epaule
Bonjour, est ce que vous avez bien récupérer la flexion et l'extension 100% ?
Merci pour votre bon vidéo. Est ce que il y a une durée maximale de rééducation, il faut attendre l'emplitude maximale du flexion et extension du coude ?
Bonjour
Il n'y a pas de durée maximale de rééducation. L'amplitude maximale pouvant être obtenue doit être recherchée. Cependant, il arrive fréquemment qu'il y ai un petit déficit irréversible. J'ai l'habitude de dire qu'au bout de 2 mois sans progrès malgré 1 rééducation bien menée, on peut supposer qu'on ai atteint les limites.
J'espère avoir répondu à vos questions.
Cordialement
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 Merci..
Bonjour voilà ma fille de 10 ans a eu une fracture d os avant bras . elle viens d'enlever le plâtre mais après un mois et si possible de nous faire une vidéo pour m explique comment faire ça rééducation merci
J'ai une fracture ou bras depuis 70 jours le médecin ma enlevé le plâtre ou neveux de la main je voudrais faire des mouvement juste pour l'Avon bras
Svp il me faut une rééducation d'un plexus brachial de du bra main coude pour mon bébé
Bonjour.
Il s'agit là d'une rééducation spécifique neuro motrice qui est bien spécifique.
De quelle ville êtes vous?
@@baptistelivenaiskine-osteo4455 moi je ss algérienne svp faite moi une vidéo de rééducation
Bonjour, j'ai été opérée le 15 avril de cette année on a enlevé l'attelle hier et franchement pas prête à tendre le bras malgré 9 séances de kiné !!
Bonjour.
L'ablation de l'atelle est encore très récente.
Ne désespérez pas et surtout faites des exercices très régulièrement. Les exercices en auto rééducation chez vous sont essentiels pour progresser tranquillement mais de manière la plus linéaire possible.
Cordialement
J'ai une fracture olecrane le 11/12/21. Opérée avec broches. Attele pdt 1 mois puis kine depuis le 10/01/22. Je récupère bien la mobilité mais séances très dures et j'ai eu de plus une algoditrophie de la mm main (trop douloureux et handicapant). Je persiste chez le kine + reeduc.a la maison avec altéré et élastiques.
Mon fils a 5 mois et arrive pas à bougé son bras