هل أنت صلب نفسيا؟
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2022
- رجل أربعيني يجلس على مقعده بالطائرة مسافرا في رحلة عمل وإذ فجأة تتمايل الطائرة بقوة بسبب المطبات الهوائية القوية، التي جعلت الكل يشك أن الطائرة ستسقط وبدأ الخوف والذعر يظهر على وجوه المسافرين وبدأت الأصوات تتعالى، هناك من يبكي وهناك من يصرخ وهناك من يستغيث بالله.
اغمض الرجل عينيه وبدأ حديثه مع الله (يا رب إن كانت لحظة النهاية فاغفر لي ما قصرت وما أذنبت واجعلها لحظة سهلة ويسيره).
أخذ الرجل يتنفس بهدوء ويراجع شريط حياته، يشكر الله على نعمه التي عاش وتنعم بها ويستغفره على ما أخطأ به وبكل اطمئنان، هدوء وسلام سأل الله أن ينجيه وينجي كل من في الطائرة.
برأيك هل رد فعل الرجل مؤشر لصلابته النفسية؟
هل رد فعله الهادئ والمطمئن هو صدفة أم نتيجة لرحلة عمل مع الذات بها صعود، هبوط، محاولة، خطأ وتعلم؟
هناك لحظات عظيمة بالحياة تأتي للجميع وتكشف الكثير.
إن واجهتك لحظة مثلها، يا ترى عن ماذا ستكشف ؟
#الصلابةـالنفسية
#spotlight
التغيير ياتي من الداخل , الداخل هو المشاعر , و اللي تعبان في حياته معناه عنده (مشاعر مكبوتة) تراكمت خلال مراحل عمره من ناتجة احداث ، و مواقف ، وبيئة محيطة ، و تربية ، و مدارس ، و علاقات ، و تحديات ، و افكار و معتقدات ، و برمجيات ، و من وسائل الاعلام .لمعرفة كل خطوات الوعي بهذه المشاعر و فهمها و تنظيفها والتغيير الايجابي بلطف باختصار و سهولة ويسر اقرؤوا كتاب (الحضور) لمايكل براون و كتاب (السماح بالرحيل) لديفيد هاوكنز ستتعلمون ما هي المشاعرالمكبوتة وطرق تنظيفها بطرح الاسئلة المناسبة لانفسنا مع كل موقف يواجهنا و طرق اخرى للتعامل مع الازمات بالتقبل ، لا برد الفعل ، وتوقيف الافكار و التوجه لفهم نوع الشعور و سبب ظهوره , و طريقة اعتماد التنفس 15 دقيقة صباحا و مساءا . و لماذا التنفس بالتحديد ؟!. و طريقة التنفس طريقة خاصة تدريبية لعيش الحاظر و ادراك اللحظة الحالية اي (الحضور) والاتصال بالله تعالى ، و الامان به و التسليم ،و ترك الماضي، و المستقبل ، و التقبل ، و التسامح ، و عدم اصدار الأحكام ، و الحب اللامشروط ، و مفهوم الطفل الداخلي المظطرب ، و كيفية الوصول لهدف يسمى (التكامل العاطفي) . هذه المفاهيم الواردة في (كتاب الحضور) و معاني كثيرة مهمة جداً لفهم ذاتنا و تغيير نظرتنا لذاتنا و للحياة و الناس و فهم ردود افعالنا الخاطئة على مر الزمن التي ادت لما نحن عليه الان و انعكاسات الماضي على حياتنا ( الأحداث المتكررة ) و كيفية معالجتها و تحليلها و تفكيكها ,ابحثوا عن هذين الكتابين و اقتنوهم و ابحثوا عن اراء الناس في اليوتيوب عنهم , وطبقوا و ستتغير حياتكم للافضل باذن الله تعالى.
جميلة جدا القصة شكرا جزيلا على المشاركة ❤
حدثت معي قصة قريبة عندما كنا في طريق العودة من المدينة المنورة إلى عمّان بعد أداء العمرة حدث خلل في الطائرة وصدر صوت طقطقة واضح في الطائرة ، رأيت ملامح الخوف على المضيفات و بدأن يقرأن القرآن تشهدت و دعوت و بلحظة عملت الطائرة دوران و رجعنا إلى مطار المدينة المنورة ... هنا كان السر عندما نزلنا على حساب الطيران في فندق بجوار المسجد النبوي و كسبنا زيارة ثانية للنبي صلى الله عليه وسلم... و الصلاة في المسجد النبوي ...
قصة الرجل الأربعيني راااائعة مبنية على ثقة و شحن عالي بالأمن و الأمان من الله ، الله هو الركيزة الأساسية فعلاَ 🙏💙
كثير حلوة القصة المكتوبة في صندوق الوصف وأكيد ردة فعل هذا الرجل مؤشر قوي على صلابته النفسية..... انشالله نوصل لهالمرحلة من السلام الداخلي والصلابة النفسية🙏
اه و الله
الناس لو شافته بيعمل كده هتقول عليه بارد اصلا 😂😂😂
فعلا لازم ما نهتم بكلام الناس ابدا بالذات لو وعيهم مختلف عننا و نعمل اللي احنا مؤمنين بيه 👌🏻
هذا الدكتور احمد ما شاء الله
لا زلنا في انتظار الحلقة السادسة من سيكولوجية القران . اين انت يا استاذنا احمد عمارة واين عطلة عيد الفطر توحشناك
الأولى 🇩🇿❤️
استاذه ننسى
انت رائعه ربنا يوفقك
عمر الامين من السودان
بطل القصة الي بالطائرة هو الدكتور احمد عمارة
هذا الرجل الأربعيني محد غير د.احمد عمارة🤣
صلابة النفس معناها الواحد الذي اراه الان في حياتي. هو قوة الايمان , الايمان بكلمات الله وليس التي ما انزل الله عليها من سلطان , الايمان بالحق الذي اوجد الحق.ومن هذه القصة ما افهمه هو الايمان باليوم الآخر(اليقين).تعلمت الكثير من زوجك واسال الله ان اتعلم منك المزيد وجزاكم الله خيرا كثيرا في الدنيا قبل الاخرة شكرا لكم من القلب❤
الله لا يحرمنا من مقاطعك الحلوة ❤️
تسلم هالطلة💛💛💛😍
شكرا نانسي. دمتي متألقة
العبرة من القصة هي أن يتحلى المرء بالثباث في أي موقف ويوقن إن الله هو الاقوى وهو الرحمان الرحيم . اللهم ارزقنا الثباث في الدنيا والاخرة
وانا أقرأ القصة معرفش ليه جات صورة في مخيلتي إن الراجل الأربعيني هو الدكتور أحمد عمارة …
ردة الفعل رائعة و يارب أوصل في يوم إلى هذه الدرجة من الطمأنينة و الصلابة النفسية
أكيد لازم عمل و اجتهاد لحتى نوصل
وانا كمان
انا من طفولتي وانا سريعه الخوف والقلق الي الان هذي الهاششه النفسيه مستمره فيا احاول بكل مااستطيع ان اكون قويه ولكن لحظات الخوف والقلق تأتيني بستمرار 💔
جزاك الله خيرا شكرأ ممتنة لك
الحمد لله 💚
مساء السعادة والفرح والخير عليك فعلاً ربنا يذيد ايمانوا والله ربنا بيعؤض وهذا الموقف فية اية جميلة بتول ظاهرة فيه العذاب وباطنة فية الرحمةوالجميل انة سلم امره لله وياما عدت عليا مواقف كتير من زمان فى حياتى وفى شغلى والحمد لله ربنا معؤض مخلف ومن هنا امى كانت تقولى لما الؤاحد يثبت ويصمد اما م الازمات فربنا معوض مخلف جربتها كتير والحمدلله لمستها
تعرضت لموقف مماثل لكن للأسف انا هشة نفسيا و اتقبل هشاشتي بكل حب و أنوي ان اصبح صلبة و قوية بالله
احسنتي
المسيقى مزعجة
انتي جميلة جدا يا نانسي بأحبك موووت يا قمراية 😍💚🌹🥰😘😘
حبيبتي انا مشتركه جديدة
اختك من ذوي الاحتياجات الخاصة
محتاجة كورس شفاء ذاتي من استا احمد عمارة صدقه لاولادكم حالتي مادية ضعيفة
جزاكم الله خيرا
يارب
ان شاء الله نقدر نوصل للصلابة النفسية والسلام الداخلي
👏👏👏
💖💖💖
شبه ليلى علوى قوى
💖💖💖💖💖
كنت مظيفة في الطائرة و تعرضت لكثير من الهزات و لكن لم أكن أشعر بالخوف ابدا و كنت يجب أن أكون قدوة للمسافرين و لكن بعد ما أنجبت الاولاد أصبحت اهتز خوفا من الاضطرابات الجوية تحياتي
🌹💙❤️
💪💪👍🏻👍🏻👍🏻💖💖💖
💜💜💜💜🕊️
😍😍
🤗😍😘
ملاحض دكتورة صوت الموسيقا أقوى من كلامك
💙💙🙏
كيف اقدر اتواصل معاكي
من يبحث عن عمل من المنزل ويكون ضمن شركة حقيقية ذات مصداقية يترك تعليق تحت تعليقي للتواصل ومعرفة تفاصيل اكتر
الموسيقى جدا عالية
*أستاذة نانسي حضرتك بعد دارسة الهندسة ، درستى علم نفس ؟*
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته عزيزتي نانسي احبك كثيرا واتابعك واتابع زوجك المحترم الدكتوراحمد عمارة ربنا يحفظكم ويزيدكم من نعيمه و خيراته.
القصة اظن ان الرجل له صلابة نفسية،.
من فضلك يا دكتورة كيف يمكنني أن احصل على الدورات spotlight علما انني اعيش في فرنسا ولك كل الشكر والتقدير.
يمكنك التواصل على هذا الرقم
+971545954777
@@NancyShabana is it free ? Thank you
@@NancyShabana اشكرك جزيل الشكر
قصة الرجل الاربعيني بصندوق الوصف ...اتوقع هذا د.أحمد عمارة
الرقم ملوش واتس اب
في موقف صار من أيام اكتشفت ان قوتي بالله وصبري وايماني يمكن يتزعزعوا مع كثر البلاء، لست بتلك القوة والصبر، قلت يالله انا لا اطمع في مرتبة الصبر ولست ممن يختبر صبرهم في شيء للأسف، كيف اقوي صبري لأني اريد أن لا اسخط ولا اتزعزع ولا أيأس، صلابتي النفسية عندما تختبر بالامراض خصوصاً النفسية وبالأخص للمقربين تبدأ بالتزعزع، لم أمر بمرحلة صعبة كثر هذه المرحلة 🌚 ومازادها سوء هو أننا في مجتمع لا يسمح بالخروج للتنفس والاستمتاع بمفردك ولا حتى متى أردت إلا مع شخص وذلك الشخص اما مشغول او يريد أن يرتاح، كيف اتعامل مع وضع خانق من عدة اطراف
يعني أنا صلبة نفسية عشان مريت بمواقف اكثر وكنت في غاية الاطمئنان لدرجة الكل بقول عني غريبة وباردة
*ورد الذكر اليومي بتاعنا محدش ينساه مش هياخد اكتر من 3 دقايق*🌙
- *سُبحان اللّٰه ١٠٠ مره*
- *الحمدللّٰه ١٠٠ مره*
- *لا إله إلا اللّٰه ١٠٠ مره*
- *اللّٰهُ أكبر ١٠٠ مره*
- *سُبحان اللّٰه و بحمدهِ ١٠٠ مره*
- *استغفر اللّٰه و أتوبُ إليهِ ١٠٠ مره*
- *لا حول و لا قوة إلا باللّٰه ١٠٠ مره*
- *اللهُمَّ صلي وسلم علىٰ نبينا محمد ١٠ مرات*
- *لا اله الا انتَ سُبحانك اني كُنت من الظالمين ١٠٠مره*
*،ﻻ ﺇﻟﻪَ ﺇﻻّ اﻟﻠّﻪُ ﻭَﺣﺪَﻩُ ﻻ ﺷَﺮﻳﻚَ ﻟﻪُ ، ﻟﻪُ اﻟﻤُﻠﻚُ ﻭﻟﻪُ اﻟﺤَﻤْﺪ ،ﻭﻫُﻮَ ﻋﻠﻰ ﻛﻞّ ﺷَﻲءٍ ﻗﺪﻳﺮ ١٠ مرات *
للاسف هذه الصلابه والقوة النفسية الجبارة وضعتني في مواقف كثيره يتعجب منها من حولي لدرجة محاولة استفزازي بعمق يجعلني بلحظة افصل التعامل مع السلبيين بدون رد فعل ظاهري
لكن عند القدرة علي اخذ الحق لا اتراخي في ذلك
عمري اربعين ولي من الاولاد اثنين
لي عمل خاص وايضا توظفت في اكثر من 25 شركة علي مدار 15 عام. باكثر من دولة عربية وغيرها
قابلت الكثيرين في حياتي ولم اتاثر الا بتلقليل النادر منهم
ما السر
ابي هو السر
شيخ كبير فارق العمر بيننا 40 سنة
انا كبيره
تربينا. علي حب الخير والاصلاح والثقافة العميقة لدرجة ان مكتبة دارنا فيها ما لا يقل عن خمس وعشرون الف كتاب ومجلد ومجلات ودراسات
احببنا كلنا القراءة حتي اصبحت ملاذنا والقرآن هو اعظم كتبنا
موقف الطائرة حدث معي اكثر من مرة في سفراتي ولكني اشعر بالاثارة وليس الخوف
من مصري خارج بلاده الحبيبة
دكتورة سبحان الله نفس قصتي لما مرضت بالكورونا انا وزوجي بعد اسبوع زوجي بدا يوعافى ويخرج وياكل اما انا ساؤ وضعي حتى وصلت لدرجة لم استطؤع التنفس ووضعوني في غرفة وحدي وضاق صدري ضيقا شديدا وباليل احسست اني سافارق الدنيا في تلك اللحظة لم افكر في شيء اللا بمقابلة ربي قلت له في نفسي ربي ان كانت نهايتي اطلب منك فقط ان تغفر لي قلت له ربي ا رضى انت عني وبعدها كل شيء يهون وبدات بالاستغفار وبعد لحضات تقيات بشدة وبعدها بدات اتعافى لكنؤ في قرارة نفسي لم اخف من الموت اردت ان يغفر لي ربي ممع اني على قدر من التد ين والقرب من الله الحمد لله
هلا بكم أنا من متابعي الأستاذ أحمد عمارة ...بدأت مشروع نافع جدا للناس وعملت قناة أتمنى تزوروها وتشجعوني في بدايتي ..شكرا لكم