Hayatta Vegan olmaz olamaz diye birini gösterirler ya işte o kişi bendim. Haftada en az 1 kilo et yerdim. Şimdi ise 7 aydır hocamın dediği şekilde veganım ve yağsız besleniyorum. Tüm vücudumdaki değişime hayretler içinde izliyorum. Şunu söliyim günde 10 km yürüyüş + fitness yetersiz geliyor enerjimi atmaya 🙂 Teşekkür ederim Murat hocam herşey sizinle başladı..
@@palio78ful herhangi. Bir hastanede tedavi check upda efor testinde damar tıkanıklığı şüphesi çıktı. Ardından sanal anjiyo ile orta ileri derecede tıkanıklık lar görüldü (%50-60 civarı).. Bunun üzerine gördümkü çoğu hekim stent takılabilir vs diyince Murat hocamla tanıştım muayene oldum ve yağsız şekersiz Vegan beslenmeye geçtim. Kolesterol ve diğer tüm oranlarım ciddi düştü. Şimdi bir çuval ilacı bırakmış durumda tedaviye devam ediyorum. Sonuç olumlu ve Düzeleceğindende şüphem kalmadı.. Hocamın kalp hastaları nasıl beslenmeli1-2-3 adlı videolarını önce izleyiniz.
@@chamacho75 konuyu anlamamışsın. Kimse et yiyen koşamaz demiyor. Sen istersen önce neden vegan beslendiğimi anlamaya çalış. Ben damarlarımda plaklar başladığı için 1 değil 3 değil 5 ayrı kardiyoloğun öneris ile vegan beslenmeye geçtim. İşede yaradı. Bunun psikolojik etkisine geçelim istersen. Şimdi kendini benim yerime koy. Karşındaki hekim yanlış beslenmişsin bunu değiştir yoksa kısa vadede enfaktüs olabilirsin desin baypass olabilirsin desin hatta hemen stend takalım desin. Tam burda psikolojin bitiyormu bitiyormu anlarsın. Ama benim pskilojim okadar güçlü ki patlamak üzere olan bomba gibisin diyen girişimsel kardiyolaglara inanıp masaya yatmadım. Zor olanı seçip beslenmemi değiştim. Şimdi sen bana psikoloji diyosunya Ben sana gazel diyorum. Anladın..
Hocam öyle bir denk geldinizki bu kadar olur 10 gündür tam burnumun altındaki yere denk gelen dış etim şişti damağımda hiç dış yok takma dışım var çıkarıp takmak işkence oluyordu korona dan dolayı dişçiye de gidemiyorum her zamanki gibi siz imdadıma yetiştiniz sağ olun var olun hocam bu arada 73 yaşındayım sevgiler saygılar sunuyorum
Cok cok teşekkür ederim hocam verdiģiniz bilgiler cok degerli benim icin iyiki varsınız saģlıklı uzun ömürler diliyorum size inşAllah dişlerle ilgili birazdaha bilgi isteriz size güveniyorum🌷🌷🌷
Hocam diş eti tedavisi görüyorum ameliyat oldum yeşil çay içtim ve gözle görülür hızlarda iyileşme sağladı vitaminlerimi alıp sağlıklı besleniyorum et yemiyorum. Herkes çok dikkat etmeli diş eti tedavisi istikrarlı bir şekilde bakim istiyor çok zor yani. Doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da ekstra önem teşkil ediyor.
Hocam ben cok papaya seviyorum ve yiyiyorum fsydasi nekadar acaba miyomlarima iyi gelirmi bol kiwi tuketiyorum ve bolda mandalina faydasi olurmu bide zaman zaman sag bacagimda hemen diz ustunde uyusmalar oluyo ne yapmam lazim yasim 53
Çok enteresan bende diş eti çekilmesi var kolay değil geçen sene derin temizlik yaptırdım yaklaşık 1 senedir de vejeteryan besleniyorum gerçektende 1 sene olmasına rağmen diş etlerim kanamıyor. Yağı da azalttım ama şeker tam çıkamadı onu da halledince tamamım demekki
Hayatta Vegan olmaz olamaz diye birini gösterirler ya işte o kişi bendim. Haftada en az 1 kilo et yerdim. Şimdi ise 7 aydır hocamın dediği şekilde veganım ve yağsız besleniyorum. Tüm vücudumdaki değişime hayretler içinde izliyorum. Şunu söliyim günde 10 km yürüyüş + fitness yetersiz geliyor enerjimi atmaya 🙂
Teşekkür ederim Murat hocam herşey sizinle başladı..
👍🌷
Selam, nasıl başladınız, hangi videolarını izleyerek başladınız ve devam ettiniz?
@@palio78ful herhangi. Bir hastanede tedavi check upda efor testinde damar tıkanıklığı şüphesi çıktı. Ardından sanal anjiyo ile orta ileri derecede tıkanıklık lar görüldü (%50-60 civarı).. Bunun üzerine gördümkü çoğu hekim stent takılabilir vs diyince Murat hocamla tanıştım muayene oldum ve yağsız şekersiz Vegan beslenmeye geçtim. Kolesterol ve diğer tüm oranlarım ciddi düştü. Şimdi bir çuval ilacı bırakmış durumda tedaviye devam ediyorum. Sonuç olumlu ve Düzeleceğindende şüphem kalmadı..
Hocamın kalp hastaları nasıl beslenmeli1-2-3 adlı videolarını önce izleyiniz.
@@sinanpiskin3183 teşekkürler cevap için. Sağolun geçmiş olsun. İnş ben de başlarım bir an önce.
@@chamacho75 konuyu anlamamışsın. Kimse et yiyen koşamaz demiyor. Sen istersen önce neden vegan beslendiğimi anlamaya çalış. Ben damarlarımda plaklar başladığı için 1 değil 3 değil 5 ayrı kardiyoloğun öneris ile vegan beslenmeye geçtim. İşede yaradı. Bunun psikolojik etkisine geçelim istersen. Şimdi kendini benim yerime koy. Karşındaki hekim yanlış beslenmişsin bunu değiştir yoksa kısa vadede enfaktüs olabilirsin desin baypass olabilirsin desin hatta hemen stend takalım desin. Tam burda psikolojin bitiyormu bitiyormu anlarsın. Ama benim pskilojim okadar güçlü ki patlamak üzere olan bomba gibisin diyen girişimsel kardiyolaglara inanıp masaya yatmadım. Zor olanı seçip beslenmemi değiştim. Şimdi sen bana psikoloji diyosunya Ben sana gazel diyorum. Anladın..
👍👍👍 güzel bir hafta sonu diliyorum saģlikli günler
Değerli bilgilerinizle bizi bilgilendirdiğiniz için size teşekkür ederim. Vegan olun, sağlıklı yşayın💚🌱😊
👍🌷
Cok tesekkürler murat hocam emeklerinizden doktorlugunuzdan binlerce tesekkurler
Hocam öyle bir denk geldinizki bu kadar olur 10 gündür tam burnumun altındaki yere denk gelen dış etim şişti damağımda hiç dış yok takma dışım var çıkarıp takmak işkence oluyordu korona dan dolayı dişçiye de gidemiyorum her zamanki gibi siz imdadıma yetiştiniz sağ olun var olun hocam bu arada 73 yaşındayım sevgiler saygılar sunuyorum
Sağolun hocam
Teşekkürler hocam
Teşekkürler. Tarihte pek çok antik filozof da vejeteryan beslenmeyi salık vermişler.
Çok aydınlatıcı bilgiler hocam
Yeşil çayı pek sevemedim ama yeniden deniyim öyleyse..çok sağolun bu güzel bilgiler için hocam.
Tam da bu hastalık başgöstermişti..Yeşil çayı unutmuştum..sağolun sevgili hocam..🍀💜💚
Cok cok teşekkür ederim hocam verdiģiniz bilgiler cok degerli benim icin iyiki varsınız saģlıklı uzun ömürler diliyorum size inşAllah dişlerle ilgili birazdaha bilgi isteriz size güveniyorum🌷🌷🌷
Selam hocam Allah razı olsun sizden
Sagol Allah razi olsun sizden hocam 🤲🤲👌👌
Harikasınız 😊
Teşekkürler Değerli Hocam💙🧿
Teşekkürler Murat hocam👏🏻👏🏻
sağolun
Tşk iyiki varsiniz
Hocam peki kemik erimesi olan kisiler icin ilikli kemik sulu çorbalar tavsiye edenler oluyor , bu da sagliksiz mi sizce ?
Hocam diş eti tedavisi görüyorum ameliyat oldum yeşil çay içtim ve gözle görülür hızlarda iyileşme sağladı vitaminlerimi alıp sağlıklı besleniyorum et yemiyorum. Herkes çok dikkat etmeli diş eti tedavisi istikrarlı bir şekilde bakim istiyor çok zor yani. Doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da ekstra önem teşkil ediyor.
Tebrikler hocam 🌱🌱
Tesekkurler.
Sağolun hocam, çok denk geldi.
Çok teşekkür ederim 💚
🙏🙏
Teşekkürler Murat hocam
Emeğinize sağlık💚
Hocam ben cok papaya seviyorum ve yiyiyorum fsydasi nekadar acaba miyomlarima iyi gelirmi bol kiwi tuketiyorum ve bolda mandalina faydasi olurmu bide zaman zaman sag bacagimda hemen diz ustunde uyusmalar oluyo ne yapmam lazim yasim 53
hocam bu sarı dişlerin çözümü yok mu benim de çok sarı
Sizden ricam telefonunuzu alablirrmiyim hangi hastane de görev yapıyorsunuz teşekkürler
Hocam siyah çayın bir faydası yok mu?
Çok enteresan bende diş eti çekilmesi var kolay değil geçen sene derin temizlik yaptırdım yaklaşık 1 senedir de vejeteryan besleniyorum gerçektende 1 sene olmasına rağmen diş etlerim kanamıyor. Yağı da azalttım ama şeker tam çıkamadı onu da halledince tamamım demekki
🌹
❤️👍
Sevgili MURAT KINIKOĞLU GÖRÜŞLERİNİZE TAMAMEN BİR PERİODONTOLOG OLARAK KATILIYORUM ALTINA İMZAMI ATIYORUM PERİODONTOLOG DR GÜNGÖR KARAGÖZLÜ
Biz dişçi değil diş hekimiyiz hocam ☺️
Keşke videonuza biz Periodontologlardan birini konuk alsaydınız. Diş hekimine dişçi demezdiniz.
Komplekse gerek yok disciler de kiymetli
@@umoooo yanlış kelime kullanınca uyarmanın neresi kompleks?
@@oruc32 baya bildiğin düz kompleks
HARİKASINIZ BEN BİR PERİODONTOLOG OLARAK GEREKLİ CEVAP VE DÜZELTMELERİ YAPACAĞIM DR GÜNGÖR KARAGÖZLÜ
@@oruc32
Cok tesekkürler murat hocam emeklerinizden doktorlugunuzdan binlerce tesekkurler