Antes de que lo diga alguien jeje, se ha colado una ERRATA. Quiero decir que la serotonina ayuda a mantener unos adecuados niveles de melatonina, no de melanina XD!!! Estaba yo pensando en tomar el sol jajaj.
y creo que hay otra Jesús. Cuando hablas del chocolate en 2:15, dices que el chocolate con porcentaje de grasa de 85 o más. Eso es correcto? O te refieres a la pureza?
Muchas gracias Jesús, porque a todos nos gusta lucir en buen estado y forma, pero cuando eres un Médico, estas haciendo una especialidad, eres ratón de biblioteca y de hospital y además de todo esto, eres un joven que estas luchando por la libertad de tu país, como es mi caso que soy de Venezuela, la verdad no nos queda mucho tiempo, muy útil tu vídeo.
Muuuuy util. Por fin alguien que se preocupa por los empollones que nos da por meternos atracones en examenes y no podemos entrenar más que 3 días a la semana. Gracias jesús, un grande de españa :D :D
Pues porque lo conozco y porque mi perimetria ocular me permite hacer una comparación objetiva sin sesgos ni valores excluyentes secundarios que condicionen mi respuesta final que reitero de nuevo ante tu duda incipiente. Hasta luego crack ;)
Esto me viene súper para ahora que voy a entrar a la escuela. Tenía mucho miedo de recaer en los viejos hábitos por falta de tiempo y estrés. No cabe duda que eres grande, Jesús.
No sabes lo que me viene este video!Voy al trabajo en bicicleta pero luego me paso horas sentada estudiando, tengo abandonado el gimnasio!Gracias por estas rutinas y tu dedicación!
Jesús sube un vídeo hablando sobre la respiración mientras se hacen los ejercicios para una mejor desempeño buen vídeo estoy en exámenes deséame suerte!
Jesus, soy Mili desde Argentina! me encanto el vídeo,porque es lo que me esta ocurriendo en este vídeo.. me gustaría que subas un vídeo de una rutina fullbody de una hora como comentaste! Saludos!
Tenía tanto estrés, tareas y trabajo en mecatrónica que me di cuenta que no me hacía feliz a pesar de seguir entrenando y comiendo bien. Así que mejor cambié por mi verdadera pasión a Ciencias del Deporte :D. Buen video y excelentes consejos :D
Muy actual y útil! Justamente hoy estaba pensando en como solucionar este problema con la falta de tiempo pero también mantener los músculos que los construía con muchas lágrimas jajajjaja Pues nunca mejor que ahora has subido este tipo de vídeo! :) pd: también se ve la mejor calidad de los vídeos! Buen trabajo!
Me gustan muchisimo estos videos Piker! Te recomiendo que hagas videos de este estilo tan educativos que vienen muy muy bien 👌 #aestarenforma #AaprobarTodo 😀
la creatina monohidratada creapure tiene una mayor cantidad de creatina por gramo, osea menos grasa o hidratos que puedan venir por su menor tratamiento, si miras la tabla nutricional por ejemplo en hsn store se ve muy claro que por cada 100g gramos de producto son 100g de creatina, cosa que con otro producto se reduce
Según veo en la descripción de mi producto(creatina monohidratada sin sabor de myprotein) es creatina 100%... pero si es verdad que te advierte de alérgenos como la soja, leche y huevo, cosa que no entiendo jajaja
La primera parte genial, la segunda es un anuncio de MyProtein. Con todos mis respetos, no creo que sea necesario tomar ni un 10% de esos suplementos para estudiar si llevas una dieta mediterránea y un estilo de vida saludable. Hay quien trabaja y luego estudia. Además de sacar hueco para el entrenamiento. Y no debe recurrir a todo eso...
Hola Jesús, de ante mano te pido disculpas, te invito a visitar un nuevo canal que abrí, "TimeLineFitDay", lo hice con el objetivo de hacer cortos fitness blogs y demás, en un futuro, si te animas, con respeto compañero, un saludo
En los ejercicios multiarticulares se trabajan y como en principio necesitamos una rutina rápida es mejor darle prioridad a esos ejercicios que engloban tantos músculos a la vez que ir dividiéndolos poco a poco.
Jesús López Trainer soy de Valencia, me gustaria entrenar contigo si es posible, al aire libre, me es indiferente, puede ser posible esto? Por donde puedo contactar contigo para ello?
Este video me viene como anillo al dedo
Me alegro mucho ;)
snti qw Gracias, nesecitaba saber un poco más de los suplementos.
Antes de que lo diga alguien jeje, se ha colado una ERRATA.
Quiero decir que la serotonina ayuda a mantener unos adecuados niveles de melatonina, no de melanina XD!!! Estaba yo pensando en tomar el sol jajaj.
Jesús López Trainer 😂 me encantan tus vídeos sigue así crack 👍💪
Gracias Gabriel :)
de nada 👌
Y lo del chocolate jajajaj
buen video crack
y creo que hay otra Jesús.
Cuando hablas del chocolate en 2:15, dices que el chocolate con porcentaje de grasa de 85 o más.
Eso es correcto? O te refieres a la pureza?
Muchas gracias Jesús, porque a todos nos gusta lucir en buen estado y forma, pero cuando eres un Médico, estas haciendo una especialidad, eres ratón de biblioteca y de hospital y además de todo esto, eres un joven que estas luchando por la libertad de tu país, como es mi caso que soy de Venezuela, la verdad no nos queda mucho tiempo, muy útil tu vídeo.
Muuuuy util. Por fin alguien que se preocupa por los empollones que nos da por meternos atracones en examenes y no podemos entrenar más que 3 días a la semana. Gracias jesús, un grande de españa :D :D
Muchas gracias Carlos! Espero que sea de utilidad y que apruebes con notazas ;)
Sin comentarios...que te vaya bien en la vida
Pues porque lo conozco y porque mi perimetria ocular me permite hacer una comparación objetiva sin sesgos ni valores excluyentes secundarios que condicionen mi respuesta final que reitero de nuevo ante tu duda incipiente. Hasta luego crack ;)
yo con exámenes se me antoja comer mucho más dulce, sabes a que se debe y como puedo controlarlo?
Esto me viene súper para ahora que voy a entrar a la escuela. Tenía mucho miedo de recaer en los viejos hábitos por falta de tiempo y estrés. No cabe duda que eres grande, Jesús.
No sabes lo que me viene este video!Voy al trabajo en bicicleta pero luego me paso horas sentada estudiando, tengo abandonado el gimnasio!Gracias por estas rutinas y tu dedicación!
Cuando se quiere, se puede. Así de simple :)
muchisimas graciaas por este video, luego me preocupo de como manteberme fitness mientras estoy en examenes y esto me va a ayudar mucho
tu video le sirve a mucha gente 🙋 gracias! Saludos
Jesús sube un vídeo hablando sobre la respiración mientras se hacen los ejercicios para una mejor desempeño buen vídeo estoy en exámenes deséame suerte!
necesitaria mas de estas guias y/o rutinas de ejercicios para estas mismas situaciones... te has ganado mi like 😆
Jesus, soy Mili desde Argentina! me encanto el vídeo,porque es lo que me esta ocurriendo en este vídeo.. me gustaría que subas un vídeo de una rutina fullbody de una hora como comentaste! Saludos!
muchas gracias este vídeo es perfecto para esta época!
fue clave este video piker justo hoy desaprobe una prueba de 12 que aprobe pero me afecta en parte esa prueba
gracias por este video!!!!
interesantes consejos de alimentación y suplementos, saludos..
Me gustan tu videos enseñan como tener una vida mas equilibrada .
que buen vídeo, tengo otros consejos también subidos para afrontar los exámenes podéis compaginarlos perfectamente 😊😊😊😊
Ahora este vídeo me viene perfecto!!
Gran video y que bonita es mi ciudad. Como la echo de menos. Un abrazo
BRUTAL! Me ha encantado!^^ Eres un máquina!
Soy nueva en tu canal y me encanto tus videos ... Mucha suerte.😊
muy buen video😁 eres muy motivador y el mejor PIKER SIGUE ASI💪💪
Tenía tanto estrés, tareas y trabajo en mecatrónica que me di cuenta que no me hacía feliz a pesar de seguir entrenando y comiendo bien. Así que mejor cambié por mi verdadera pasión a Ciencias del Deporte :D.
Buen video y excelentes consejos :D
Muy buen vídeo, me encanta la suplementación!!!
uffff me leiste la mente! video más que esperado.
Me encantan tus videos !!! (: Pondre en practica tus consejos
Muy actual y útil! Justamente hoy estaba pensando en como solucionar este problema con la falta de tiempo pero también mantener los músculos que los construía con muchas lágrimas jajajjaja Pues nunca mejor que ahora has subido este tipo de vídeo! :)
pd: también se ve la mejor calidad de los vídeos! Buen trabajo!
Espectacular esa taza de SW!
Veo que te estas currando la edición eh! Buen trabajo :) y muy buen timing
saludos ¿k me recomiendas para inicial al gym? gracias por la ayuda
Buen video Jesus, se agradece toda esta info, para saber que hace cada cosa.
Salu2 :-)
Un poco tarde lo subes me gradué este viernes !jajajaja aún así gracias como siempre por tus vídeos Crack!
Me gustan muchisimo estos videos Piker!
Te recomiendo que hagas videos de este estilo tan educativos que vienen muy muy bien 👌
#aestarenforma #AaprobarTodo 😀
muchísimas gracias por los consejos
buen video
un saludo :D
2:14 "chocolate con porcentaje de GRASA de 85 o más" jajajajajaja
Supongo que era con "porcentaje de CACAO"
Saludos Crack!
Eso eso, jajaja de CACAO!! jajaj cómo me gustan las grasas a mi jejeje
En lo de la cafeina(café) sin azúcar, la miel es una buena opción
es correcto tomar proteina pre entreno y carbohidratos post entreno?
chulisimo el vídeo y muy apropiado para la epoca🙂🙂🙂
muchas gracias por este video
sigue así crack👍
Un vídeo que es obvio,el caso es que deoende de cada persona y lo que le importe cuidarse,el tiempo cada uno ya lo busca a su manera
y qué opinas de la berocca para épocas de exámenes?
diossss sii!! necesitaba un vídeo así T.T ! gracias ^^
¡Excelente vídeo!
@pikertrainer la carnitina se puede tomar diario? si después lo dejo habra algun tipo de efecto no deseado?
Más videos así!
entonces no hay excusas para llegar una fitness y aprobar a la vez ✔ muy buen link
el boniato tiene muy poco almidón resistente, no se si se puede considerar prebiotico
oye la taza de star wars te la compraste en Disney es que yo fui hace poco y le compré una a mi hermano 😂😂
Cruuush!
Me encantan estos vídeos :)
¿Por qué la creatina monohidratada tiene que ser creapure? Yo tomo la misma de myprotein pero sin tener eso de creapure, ¿pasa algo? 😥
ALONSO FR yo igual, alguien que aclare eso por favor???
Es mucho más barata la creatina monohidrato y está demosrado que tiene los mismos efectos, así que no te preocupes.
la creatina monohidratada creapure tiene una mayor cantidad de creatina por gramo, osea menos grasa o hidratos que puedan venir por su menor tratamiento, si miras la tabla nutricional por ejemplo en hsn store se ve muy claro que por cada 100g gramos de producto son 100g de creatina, cosa que con otro producto se reduce
Según veo en la descripción de mi producto(creatina monohidratada sin sabor de myprotein) es creatina 100%... pero si es verdad que te advierte de alérgenos como la soja, leche y huevo, cosa que no entiendo jajaja
yo tengo una banquera y a la vez estoy estudiabdo la universidad y a veces no tenemos tiempo 😢😢
más por el trabajo que por la escuela
Guau! Muchas gracias
yo siento que ya no púedo mas.. escuela -trabajo-gym :(
Muy muy muy muy muy buen videoooo
Te ves muy lindo con anteojos
Suerte que estudio de pie
Pero que hago viendo este video? deberia estar estudiando xd
¿ que comer en el trabajo ?
Das asesorías?
Se coló un poco de vídeo en tu publicidad
salúdame crack!!!
Que bien me viene esto! Se viene selectividad :(
hola soy tu fan
La primera parte genial, la segunda es un anuncio de MyProtein.
Con todos mis respetos, no creo que sea necesario tomar ni un 10% de esos suplementos para estudiar si llevas una dieta mediterránea y un estilo de vida saludable.
Hay quien trabaja y luego estudia. Además de sacar hueco para el entrenamiento. Y no debe recurrir a todo eso...
Una pregunta: si bebes mucha agua durante el entrenamiento ( medio litro por ejemplo), acabas meando los aminoácidos?
Cosas de Seoh xP obvio
el "ACETYL L CARNITINA" es lo mismo que la L CARNITINA??? esa que es para quemar grasa
Hola! Justamente le mandé mi duda acerca de este tema a María, tu hermana, hace unos días jaja me parece increíble. Gracias! Saludos desde México.
mándame un saludo por ser segundo en ver thu vídeo
Ojo que los entrenos en casa pueden ser igual o más duros que los del gimnasio!!!!!
hola piker muchas gracias por los consejos xD, los voy a poner en practica ;).
pd. SOMOS DE SOBRESALIENTE ^^, eres increíble!
Enhorabuena!!
A tope Sofia! :)
cuantos años tienen tu y tu hermana?
Jesus cual es tu estatura?
Muy identificado jaja.
Hola Jesús, de ante mano te pido disculpas, te invito a visitar un nuevo canal que abrí, "TimeLineFitDay", lo hice con el objetivo de hacer cortos fitness blogs y demás, en un futuro, si te animas, con respeto compañero, un saludo
donde puedo comprar la creatine?
En la descripción tienes el link!
graciad
Grande nen, pero el pecho, hombro y brazo también hay que trabajarlo
En los ejercicios multiarticulares se trabajan y como en principio necesitamos una rutina rápida es mejor darle prioridad a esos ejercicios que engloban tantos músculos a la vez que ir dividiéndolos poco a poco.
Jesús López Trainer soy de Valencia, me gustaria entrenar contigo si es posible, al aire libre, me es indiferente, puede ser posible esto? Por donde puedo contactar contigo para ello?
Somos de sobresaliente :D
SOMOS DE SOBRESALIENTE
no tenemos tiempo dice y viendo dragon ball esta jajajajaja:v
por descansar 1 semana no pasa nada
el chocolate con o sin azúcar?
Al tener un porcentaje alto en cacao omite ya bastante azúcar comparándolo con un hershey's, por ejemplo.
no entendí,no es necesario que tenga azúcar? ósea es mejor amargó?
Sin xq si es con azúcar va a tener mas calorias. Y si es menos de un 85% puro va a tener grasas saturadas.
3:43 también aplica para el chocolate.
la intro parece un anuncio de la tele tienda😂
un crack xd
SOMOS DE SOBRESALIENTE.
Y sino pues oye utiliza esa semana de descanso físico para darle caña al desarrollo mental ! jajaja
"chocolate con porcentaje de grasa de 85 o mas xd
👍👍👍😘😘😘💖💖💖
Por poco y se rompe el brazo 3:32
mucha chimica xd
1 comentario
es jesus gay?