Itselläkin jonkinnäköistä kesäkuntoprojektia alla, ja tuli tuossa hetki sitten "tankkauksen" varjolla vedettyä +700g irtokarkkeja. Kaupassa sitä oli vielä aivan innoissaan että "jes, ei ole mitään parempaa kuin nämä karkit", mutta niin ne vaan alkoivat maistua totaalisen paskalta loppua kohden :D
Halvatun typerä kysymys mutta mitein usein tankata? Tässä tämän vuotta pudotellut 12-13kg painoa ja samalla treenaillut intensiivisemmin kuin vuosiin. Vielä tuosta saisi lähteä. Tuossa viikko sitten tuli sitten mm tämän kannustamana kokeiltua tankkauspäivää ja jonkun 6400Kcal sai nassutettua menemään. Pakki osin sekaisin, hirveän tukkoinen olo, paino nousi 2-3kg ja käytännössä meni viikko sen pois saamiseen. Mutta siis kun jossain oli hajatelma että seuraava tankkaus kun paino on laskenut takaisin pre-tankkaus lukemiin...? Eli siis jos lähdetään 90kg tankkaamaan, tankkaus nostaa 93kg:aan - seuraava tankkaus siis kun ollaan taas 90kg? Missäs se paino siinä laskee vai missaanko nyt jonkun olennaisen seikan? :)
Tankkaaminen ei ole välttämätöntä, itselle se on enemmänkin ollut mielihalujen tyydyttämistä dietillä. Parin viikon välein on ok tankata JOS paino on laskenut odotettua vauhtia.
Kiitoksia vastauksesta. Tuohon se kyllä toimii - pään ja erilaiset mielihalut saa kuriin. Vähän ajatellut tuommoisia maltillisempia tankkauksia tai "cheat meal" tyyppisiä juttuja joissa ei kuitenkaan vedetä päivän kaloreita kerralla kolminkertaisiksi vaan jotain maltillisempaa.
Itsekkin dieetillä PT:n ohjaamana. Huomenna alkaa kuudes viikko ja nyt viime viikon aikana on alkanu kaipaamaan pientä cheattiä/tankkausta, toivottavasti pian sais herkutella vähä sushia ja jädee ni oisin tyytyväinen xD
Pitää ottaa puheeks jos oisin 1 cheat aterian tai ehkä kokonaisen tankkauspäivän ansainnu sitku paino tippuu alle 100 :) 102 täl hetkellä että aika lähellä ollaa.. 95kg paikkeille tavote (Y)
Tuleeko Gymistä vielä päivityksiä miltä bisnes näyttää ja miten homma on kehittyny? Tafferin videossa muistaakseni vihjailitkin, että asiakasmäärä ois saavuttanu aikalailla maksiminsa, tai sitte oon ymmärtäny väärin. Eli kohta aukee ketjun toinen sali? ;)
aika silmiä avaava video, kuinka paljo oikeesti pitää syödä hiilaria että tulee 9000kcal täyteen. Ei varmasti oo mitään hauskaa hommaa, mutta jos homma vaatii sen niin miks ei😄
ei ihan samat sapuskat mutta itellä oli liki samat kalorit ja HH määrät. :D kyllä tuo mättäminen käy jo ihan työstä.. onneksi nuita ei nyt ole joka viikko eikä ees jokaitoinen :D
Lämpimästi voin suositella Banshee nimistä sarjaa jos alamaailman meno kiinnostaa. Ehkä hieman verisempi kun Breaking bad tai Better call Saul mutta mielettömän hyvä.
Itselläkin jonkinnäköistä kesäkuntoprojektia alla, ja tuli tuossa hetki sitten "tankkauksen" varjolla vedettyä +700g irtokarkkeja. Kaupassa sitä oli vielä aivan innoissaan että "jes, ei ole mitään parempaa kuin nämä karkit", mutta niin ne vaan alkoivat maistua totaalisen paskalta loppua kohden :D
TheKostaja ajatus ja fiilistely on kaikista paras osa "tankkauspäivissä", siihen se sitten jääkin :D
Hyvät setit😊
7:24 mutta peeteevatanen ethä sää tällasee oo senkaantunu?
kova biisi intros! nice!
Aks eli :)
Mikä biisi alussa? :) Hyvää matskua, jatka samaan malliin!
mikä biisi tossa timelaps jutussa?
Rupiaa närästämään jo pelkkä kahtominen tuon mätön syömisessä :) Mutta joo, kylläpä sitä roppa tarvii polttoainetta ku reeniä pukkaa.
Ihana Kalevi 😍😍
8:18 mää en oo tehny mitää sillonku olit kaupassa
Mahtavuutta nää videot.
Hullu Hitsaaja kiitos!! :)
Hyvä video! Mitkäs muute noi kengät on? Hyvän näköset!
SuomiSatanisti suprat :)
Henrikssonin leivät ja muut tuotteet kyllä aivan ykköstä. Entisenä Porvoolaisena tulee aina napattua mukaan, kun on vierailulla. Suosittelen siis
Daimler_Stool okei :)
hyvin näkyy ku vertaa videon alkua ja loppua että kui paljo posket turpos yhen päivän aikana _:D
"Tottakai mä jeesaan sua" -Kalevi-äänellä. Haha
palle runqvist :D
Halvatun typerä kysymys mutta mitein usein tankata? Tässä tämän vuotta pudotellut 12-13kg painoa ja samalla treenaillut intensiivisemmin kuin vuosiin. Vielä tuosta saisi lähteä. Tuossa viikko sitten tuli sitten mm tämän kannustamana kokeiltua tankkauspäivää ja jonkun 6400Kcal sai nassutettua menemään. Pakki osin sekaisin, hirveän tukkoinen olo, paino nousi 2-3kg ja käytännössä meni viikko sen pois saamiseen. Mutta siis kun jossain oli hajatelma että seuraava tankkaus kun paino on laskenut takaisin pre-tankkaus lukemiin...? Eli siis jos lähdetään 90kg tankkaamaan, tankkaus nostaa 93kg:aan - seuraava tankkaus siis kun ollaan taas 90kg? Missäs se paino siinä laskee vai missaanko nyt jonkun olennaisen seikan? :)
Tankkaaminen ei ole välttämätöntä, itselle se on enemmänkin ollut mielihalujen tyydyttämistä dietillä. Parin viikon välein on ok tankata JOS paino on laskenut odotettua vauhtia.
Kiitoksia vastauksesta. Tuohon se kyllä toimii - pään ja erilaiset mielihalut saa kuriin. Vähän ajatellut tuommoisia maltillisempia tankkauksia tai "cheat meal" tyyppisiä juttuja joissa ei kuitenkaan vedetä päivän kaloreita kerralla kolminkertaisiksi vaan jotain maltillisempaa.
Kiva kattoo tätä dietil ja kauhee nälkä 🤣
9:08 "voi vvittu" 😂😂
Gg Allin hehe :)
vedätkö vhh:lla vai hiilaridieetillä :)?
Hiilari :)
Oho, 4.5 kiloa puhdasta lihasta ei paha yhen päivän aikana
Itsekkin dieetillä PT:n ohjaamana. Huomenna alkaa kuudes viikko ja nyt viime viikon aikana on alkanu kaipaamaan pientä cheattiä/tankkausta, toivottavasti pian sais herkutella vähä sushia ja jädee ni oisin tyytyväinen xD
Tatutatut laita toivomusta menemään :)
Pitää ottaa puheeks jos oisin 1 cheat aterian tai ehkä kokonaisen tankkauspäivän ansainnu sitku paino tippuu alle 100 :) 102 täl hetkellä että aika lähellä ollaa.. 95kg paikkeille tavote (Y)
Ai saatana mä olisin oksentanut jo tuon kakkosaterian jälkeen :D :D :D Huikee suoritus!
Kiitos :)
go Kalevi :)
Mitä vaaka näytti/näyttää maanantaina aamulla / illalla?
Tuomas Vahvanen pari kiloo nousi ylöspäin mutta loppu viikosta paino olikin jo kilon alempana kuin aiemmin dietillä
Homma toimii kuten kuuluukin (y)
Vatasella on videot kehittyny entistä parempaa suuntaa ✌🏻
Kiitos!! :)
minkä pitunen oot?
181
Kovaa settiä kyllä huhu! itellä tekee tiukkaa jo 4000kcal syöminen
89Heke ei toi kivaa ollut, oon huono syömään
Tuleeko Gymistä vielä päivityksiä miltä bisnes näyttää ja miten homma on kehittyny? Tafferin videossa muistaakseni vihjailitkin, että asiakasmäärä ois saavuttanu aikalailla maksiminsa, tai sitte oon ymmärtäny väärin. Eli kohta aukee ketjun toinen sali? ;)
Beloved Lover tästä ehdottomasti pitäisi tehdä video!! Hyvä idea!
@@ptvatanen1Semmonen 6y update ois kiva😊
Tuli tosta kaljahyllystä mieleen: Käyttääkö PT vatanen alkoholia ollenkaan?
Tosi harvoin, ehkä kerran vuoteen.
Laita ens kerralla myös ennen ja jälkeen kuvat
COMMANDER2525 ei tossa päivän mittaan ulkonäkö muutu suuntaan taikka toiseen :)
Kuinka monta viikkoa dieettiä oli takana ennen tankkausta?
12
aika silmiä avaava video, kuinka paljo oikeesti pitää syödä hiilaria että tulee 9000kcal täyteen. Ei varmasti oo mitään hauskaa hommaa, mutta jos homma vaatii sen niin miks ei😄
Tuomas Niemikorpi kyllä siihen piti jo yrittää :) ei enään uusiksi, koskaan :D
19:20 siinä on varmaan eukolla mukava katella telkkaria, kun vieressä istuu pullukka joka toteuttaa ihteesä sipseillä :D
kynäniska tulee sanomaa toista pullukaks jolla on 6-pack esillä? where is the goddamn logic?!
"kiitos Kalevi, senkin... piiskahäntä" :D nauroin ääneen.
:D
ei ihan samat sapuskat mutta itellä oli liki samat kalorit ja HH määrät. :D kyllä tuo mättäminen käy jo ihan työstä.. onneksi nuita ei nyt ole joka viikko eikä ees jokaitoinen :D
Henry Lehtola Kyllä toi oli itelle ihan maximi ja olo oli kauhea koko päivän, ei tehny pariin päivään mieli mitään hyvää :D
Jooel Vatanen joo itellä sama ja kyllä tuon olon ku muistaa nii ei tommosta tankkausta ole ees ikävä 😂
Lämpimästi voin suositella Banshee nimistä sarjaa jos alamaailman meno kiinnostaa. Ehkä hieman verisempi kun Breaking bad tai Better call Saul mutta mielettömän hyvä.
Mä laitan kokeiluun, kiitti vinkistä! :)
Meinasin oksentaa jo
Älä
Onko porvoossa lidli:ä? Olis halvemmat sapuskat mutta ei nii hyvä valikoima..
On kaksi lidliä mutta en tykkää siitä, juurikin valikoiman takia.
mun lempimehu on sama iha törkeen hyvöö
Popcorn Sutton :)
Älä syö pingviinin jäätelöä ne on myrkkyä. Ingmania kehiin.
Ville QQ myrkkyä kehiin niin tulee gains!