ESERCIZI di RISCALDAMENTO 🔥per PORTIERI Calcio a 5 prima di un allenamento intenso

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Un RISCALDAMENTO per portieri di calcio a 5 di alto livello iniziando dalla parte alta del corpo per finire al tuffo basso,riscaldando il portiere con esercizi che tendono a "riscaldarlo" a fasce
Allenamento svolto grazie alla collaborazione del preparatore Marco Di Matteo e le riprese da parte di Mario De Leva
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