【なぜ報道しない？】「臓器が炎症だらけになり、全身の細胞が泣き叫ぶ「地獄の食べ物ランキング」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@みっちゃん-z5e]

料理は、自分で作るのが一番です。小麦粉の変わりに、米粉を使って居ます。こんな事を守って居たら、食べる物が有りません。自分で作れば、材料も自分で選べます！

[@檀良-g4u]

米アレルギーの方も居ます。
ササニシキや、ヒノヒカリは、アレルギーでも大丈夫と聞いたことがある。

[@KEducky]

やたら肉を推しているが、魚介の方がヘルシーで日本人に適していると思うのに、そこに全く触れないのはナゼナ〜ゼ？
また、国産の米よりも、アメリカ産の小麦でできたパンや麺類の危険性を指摘すべきだと思うのに、触れないのはナゼナ〜ゼ？

[@susumukun-t7d]

臓器が炎症だらけになり、全身の細胞が泣き叫ぶ「地獄の食べ物」ですか。すざましいタイトルですね。何を食べようが飲もうが体に悪いと思って食べたら体には悪いと思います。お酒もタバコも体に悪いと思って吸って飲んでいると悪いと思います。
私の叔父は、良く私に言っていました。私はお酒もタバコも大好きで毎日飲んで吸っている。貴方はもし身体に悪いと思ったらやめたほうが良いと、私の叔父さんは104歳で亡くなりました。前の日まで仕事していつもの通りお酒二合とタバコひと箱吸って次の日の朝にベットで笑顔で亡くなっていました。私は悪いと思って飲食すると量がどうであれストレスになって逆に病気になると思います。病は気からです。
間違っていないことかもしれませんが過度のアピールは人心を惑わします。何を食べようが飲もうが、その人の寿命がくれば病気であれ
事故であれ亡くなるのだから。

[@10271027a]

５位ハンバーグなどの揚げ物、焦げ
４位バター、マーガリン
３位アルコール
２位白米、
１位甘いお菓子、小麦粉
０位ネアンデルタール人

[@pino1106]

😂😂😂

[@tks5138]

分かるんだけれど。やめられないっす。
お酒、お米、バターなどなど食べられない人生って寂しい。

[@masakkuma44]

酒飲まない。タバコ吸わない。米食べない。小麦を食べない。
朝、昼も食べない。
でも、久しぶりにパンとか食べるとうま過ぎてビビる。

[@bacchus4706]

肉より魚の方が良さげに思うのですが…😋　歳を重ねると肉が重く感じます。
炒めるより焼く。焼くより煮る。煮るより茹でる。茹でるより蒸すが良いと聞いたけども。
それにしても、食する物が無い🈚️😢

[@MrNoriox555]

参考にしようと思ったこともあったけど、もうダメだな
白米もダメ、パンもダメ、ジュースもお菓子もダメ、ラーメンとか論外
外堀も内堀も埋められたわ😂

[@pino1106]

🍠さつまいもをふかして食べましょうw
魚料理とお味噌汁、ゆで卵、トーフや果物は食べれそうですよ〜😆

[@hatori-umayako]

４４こめ🥺
まとめ🥺
①29:13 ②37:29
気になる㌽🥺好きな食べもの
いっぱい🥺
セージ🌿🥺
リゾチーム🥚🥺
ケフィア⚪🥺
なぜか皮膚疾患になるから
ギリシャヨーグルトやめた🥺
ジャスミンティーを飲むと
眠れなくなる🥺
歌の歌詞を信じてはいけない🥺

[@ともえ1]

おすすめのシチューには地獄の食べ物として否定された小麦粉とバターと牛乳、そしてビーフシチューにはよく赤ワイン(アルコール)が使用されていますので、何を信じて良いのか判らなくなりました。

[@smileukulele5736]

シチューは、小麦粉抜きで作れますよ。トロミは牛脂と牛筋から出ます。煮込むとアルコール分は飛ぶし。
お金と時間かかって、 キリがないですよね。

[@maomao-j1x]

このチャンネルは事実の部分もあるが、かなり大げさで失礼なサムネを付けています。シチュー類が良いとは思いません。私はシチューも洋食も大好きですができるだけ味噌汁を飲み用にしています。

[@坂巻昭]

ここで説明されている事が正しいか間違いかは　私にはわからないけど　もし事実なら　日本人の平均寿命がここまで伸びてるのが　おかしいという事になる　しかも　最近の高齢者は　本当に見た目も若い　私が子供の頃の６０歳は　本当に見た目もじいちゃんそのものだった。
でも　今の６０歳は　若く見える人が本当に多い　だから　そのあたりの　説明も欲しい所ですね

[@キツネ-v3f]

不安を煽る系が多いので、おすすめ系を多めでお願いします

[@takep1720]

やたらステーキ推すけど、赤身肉ってダメだったんじゃ❓

[@beatpop1927]

肉は、腸で分解されて炭水化物として吸収されると森下敬一博士が、腸室理論で解説されています。この炭水化物に分解する段階で毒素が腸で発生し、癌の元になると解説されてます。ミックスナッツや大豆、雑穀、玄米、蕎麦などの植物性のタンパク質や水銀の少ない小魚をお勧めします。

[@桜じゅん-u7d]

米は砂糖などとは違う。大切な日本人のエネルギー源だ。
いいかげんんなこと言わないで❗

[@めいこ-o3e]

白米は、糖分があるのですよね😅父が糖尿病でしたから、知っています、

[@ケンタロウ-n5e]

白米は身体に良くないです。江戸時代、明治時代、昭和の戦後10年の間で白米を主食としていた人でどれだけの人が亡くなったか。歴史を調べてみてください。
白米はそれ単体では栄養バランスが悪く、他の食品でバランスを取らなければ、生命を脅かすことになります。

[@むぎ-o2p]

@@めいこ-o3eそれって食べる順番とか量の問題じゃないですか

[@漢方薬師会]

精製された砂糖と米をよく噛んで炭水化物がアミラーゼで消化された糖とは違うものですよね。
砂糖は精製されて化学薬品みたいになって、身体に入ったらビタミンやミネラルを奪うヤバイものですね。

[@ピカねる-q5p]

米、海藻、魚は古来から日本人が消化してきた食べ物なので、小麦粉で作るシチューや、日本人に適してるか分からないヨーグルトを摂取するより断然ましです。

[@田中生一]

失礼ですが あなたの言うことが 絶対正しいとは 言えないと思います。 そして たまには皆さんのコメントに答えてください。😊 気持ち 心が変われば 体が変わる。 のような気がします 。☺️ 世界的にもそうでしょうが 国内で安心して食べる食べ物はないですね😅

[@岡本剛志-e5y]

たくさんの食品が、並んでいるが、安全なものは、一つもない時代なのだ

[@kochi123kochi]

いつもありがとうございます。
このチャンネルに出会って、アルコールを辞め、お惣菜を買わなくなりました。手作りに使うものも、原材料をしっかり見たり有機であるか見たりと、少しずつ安全なものに移行しています。
昔ながらの製法の海水から作る塩ってマイクロプラスティックが多そうなイメージ‥なので岩塩を選んでしまう‥気にする必要ないのでしょうか？？
いつか教えていただければと思います。よろしくお願い致します。

[@chanoka8202]

ミネラルのバランスが良い天然塩なら食べ過ぎなければ良いんじゃないですかね。白米よりパンの方がよほど良くない。玄米は消化が難しく万人向けではないと思います。

[@KEducky]

全く同感です！米より小麦のほうが遥かに害だと思います！
朝食の食パンや、おやつの菓子パンの方を米より問題視するべきなのに、一切触れない。
こんなところでもアメリカに忖度してるのかしらと思います。

[@ymma9732]

天然塩は良いって言ってるやん

[@高橋邦子-y5h]

玄米は、私にはムリでした、身体中がかゆくなって…。農家出の母に『玄米なんて､そんな性の強い物を食べて！』と言われました。今は精白胚芽米をいただいてます。

[@suichan710]

グルテン駄目っていってるやん。

[@山田秀子-p7h]

😊

[@千佳-t6i]

白米と玄米を半々にして炊いて食べてます。

[@菊池香鶴子]

タケミ先生おはようございます。
いつも動画配信ありがとうございます。
今回も、とても勉強に、なりました。
感謝申し上げます🍀

[@高橋邦子-y5h]

ハンバーグ…､小麦ってツナギに使うの？それともツナギのパン粉の事？私は卵でツナギにしてたけど…。色々ググってみるとグラスフェッドもまだ判らない肉みたいですね。いわゆる牧場主が､放牧される牛が食む《草》に対して、どこまで自分の牧場に生える《“草”の質》に関心持ってるのか、が判らない…。

[@junkohosoya379]

確かにここに書いていることは正しいでしょう。でもね、食事は、健康と若さを保つ為にあるだけではない。矢張り、好きなものを頂き、幸せな気持ち、安らぎ軒持ちも大切だと思います。
私の母は糖尿病の
からの認知症で、でも一度も糖尿病食は食べず、最後にマグロの大トロを一口と、プリン・ア・ラ・モードを一口食べて、大満足で大喜びのうちに、安らかに昇天しました。私も父も本当に良かったと思っています。

[@user-cp3cq5is7s]

さっき、新米コシヒカリを白米で1.5合食べちゃったよ………。新米の季節は我慢できないなぁ……..。

[@satogshock3977]

日本人のDNAと米農家さんが喜んでいますよ笑

[@パインミチ]

私も1日1.5合以上米を食べてます
米を小麦粉や砂糖と同じに考えるのは納得出来ない

[@ウララ-h8i]

何にも食べれない

[@HM-yv1mv]

ゆでたまご！

[@pino1106]

ふかし芋と冷奴と味噌汁と果物と揚げない魚料理と蒸し野菜！

[@菅野進-q5o]

5分杵き等が有る。米は、炭水化物だけじゃない、酵素が含有していることを忘れては行けないよ。全ては、食べ過ぎが原因

[@齋藤実-h5m]

米作りの際使用差れてる農薬化学肥料殺虫剤が体に悪いって言ってるんです。
嘗てアヒルを農家は、飼育して田の草摂りに飼育してました。ホタル、ドジョウ、が居なくなり天日干しでなく乾燥機を使い本来の米の美味しさが失われました。収穫を減らしアメリカ、インドから輸入差せようと劃策してるんです。感染もしてない鶏を大量処分して外国から卵まで入れようとしてる！
遺伝子組換え大豆
虫も食べ無い食品
地球は、養えない人口は、生み出さないものです。
食品ロス食べずに捨てる位に買わせてるのは、誰か？
二千万問題國が脅かして蓄えさせ効率よく税金として国民から摂取する為でしょう！
敗戦国何時までアメリカの言い成り
国会議員選んてるのは、私達では？
病気を作る病院虫歯を生み出す歯科、高額所得者を養っている大多数の会社員

[@武賢-f3n]

口当たりの良い食べ物の組み合わせはデメリットと背中合わせだと改めて思いました。白米は賛否両論あるようですが、何につけても食べ過ぎだけには注意ですね。今日もためになる配信ありがとうございます。

[@もなぷー]

白米が悪者説ってどうなんだろう？って思う。昔の人とか健康だったんじゃないの？
普段入ってくる情報って全て鵜呑みにしちゃいけないなーと思う。参考程度でありがとうございますですね^_^

[@齋藤実-h5m]

江戸患いって知ってますか？
白米ばかり食べて
脚気になり多くの人が亡くなりました。嘗て日本の女性は、2表の米俵（120キロ）を軽々と運んだそうです？玄米を齧り顎を鍛えてたからだそうですよ。
現代人は、柔らかいものばかり食べているので力が入らない噛む力が関係してます。
唾液が出ると内臓に負担が少なくなりホルモンのバランスが摂れます。
手の握力も落ちて〜鉛筆の筆圧が弱くて2Bの鉛筆を使用してます。
ヨーロッパでは、小麦粉を摂らない食生活に成ってます。ジョコビッチ選手のグルテンフリーは、有名ですよね！

[@Baaba-OKbake]

原始的な暮らしをしてい未開民族でも長老は老けている。

[@ピカねる-q5p]

植物油NGバターNGだと、炒め物全滅ですね…
勧めていた果物ですが、最近の果物はとにかく甘くないと売れず、糖度をかなり高くしているので変に勧めるのはどうかと思います。

[@erik8182]

糖度の低い果物を食べるようにしてます😄

[@pino1106]

@@erik8182 間違いないですね。
りんごなら１日半個とお医者様に言われたことあります。

[@chika801]

バランスよくたべすぎないようにだったら良いのですね。　食べたいものが食べられないのも却ってマイナスですしね。

[@yumeji1941]

白米が身体に悪いって馬鹿じゃね？砂糖とお米をいっしょにしない方が良いぞ。

[@芳村由美]

毎回為になる動画を拝見させてもらいます。私も健康的な食事物良いと思います。

[@ノリノリ-m3g]

そもそも老化がそんなに悪いことなのでしょうか。だんだん体にガタが来るのは自然だし、少しの痛みなら慣れるし、できる範囲でいいから体を動かすことを惜しまず、病院や薬に頼らず、少しずつ命の手仕舞いをしていきたいです。

[@シャロンの花-n3u]

人は老病死です。

[@優子伊藤-l1e]

ありがとうございます
わたしが３０年前に勉強した事と一緒です
知る事が大切、アメリカでは日本なマーガリンはプラスティックオイルと言われてる

[@りとみと]

最近では企業努力によってトランス脂肪酸がかなり抑えられてバターよりマーガリンのほうが健康的と聞いたことありますがどうなんでしょうか？

[@satogshock3977]

この会は良くまとめてあって内容は良かった。新米を精米する時に七分精米にして胚芽を残したり、大麦、もち麦と一緒に炊飯したり工夫の余地はあります。ステーキも脂は残したり。最後にシチューはルーに植物油脂、増粘剤や乳化剤、得体のしれない甘味料、糖分、そして小麦粉が当然入っているので駄目でしょｗｗ

[@縫殿助]

シチューは ルーなしで簡単に作れますよ。

[@さくらゆず-p9x]

わたしは、ルーなど使いません。

[@pino1106]

私は豆乳と小麦粉のかわりに片栗粉（じゃがいも由来）でとろみづけしてます。
　美味しいですよ〜

[@ぶーりん-j7g]

とにかく洋菓子が好きで、美味しい店と聞くと、わざわざ足を運んだり取り寄せたりして来ました。
「身体に悪い」と頭では理解していても、美味しいケーキや焼き菓子がどうしても食べたくなるのです。何十年、人体実験してきたようなものです。
「甘いもの」が欲しい訳ではありません。だから代替品では全く満足出来ないのです。ブルーベリー入りヨーグルトを、ケーキと同じように「美味しい」と思えたことは一度もないですし、今後もないでしょう。
完全に決別しようなどと目標を立てても、きっと無理なので、せめて食べる回数を減らす、夜には食べないようにしようと、この動画を見て思いました。

[@Lala-kp4oh]

何十年人体実験した結果、現在重病に陥ってしまったわけじゃないなら、適度に取っても良いんじゃないかと思うけれど。

[@ぶーりん-j7g]

@@Lala-kp4oh さん　
ご返信ありがとうございます。そう言って頂けると、少し気持ちが軽くなります。

[@pino1106]

@@ぶーりん-j7g 歯科衛生士です。食事と病気の研究してます。
今の体調はいかがですか？
肌荒れや歯茎からの出血はありませんか？
また、オナラが多かったり
便がゆるい、硬いなどありませんか？
歯科には年に最低でも２回はおくちのクリーニングに通われていますか？
今の食生活は１０年後に答えが出ます。
また、中年以降は免疫力が年々右肩下がりで急激に落ちてきます。
私の叔母はトーストや甘いものが好きで肺がんにかかりました。
（和食や魚はあまり食べていなかった）
もう一人の知人の方はトーストや洋食が多く、やはり肺がんにかかり
二人共当時65歳くらいで喫煙歴はありません。
あとから調べたら、タバコ原因の肺ガンは気管支系のもので
甘いものでかかる肺ガンとは違うそうです。
たった二人の例で恐縮ですが
将来のためにも甘いものは週に2度までにして
普段は小麦や糖質を意識して控えながら魚や野菜、和食をメインに食事をされることをオススメします。

[@ntosaka4539]

今、日本のマーガリンはバターよりトランス脂肪酸が少ないです。
雪印やミヨシ油脂のホームページで確かめてください

[@齋藤実-h5m]

牛乳自体が人間の体に悪いんですよ
牛の育った環境餌に含まれている抗生剤、遺伝子組換えトウモロコシ
仔牛を半年で倍にする過剰な栄養
肝臓にふたんが！
子供のアレルギの増加〜小児癌！
乳児の突然死粉ミルクの弊害！
大腿雪印炎天下で牛乳入れ替えてた会社ですよ！
不都合な事書きますか？
トランス脂肪酸自体が多い少ないの問題じゃない！
油は、腸内で活性酸素作ります。酸化するんてすよ！
我が子に大切な人に進められますか！

[@ヒロミノリ]

塩分は高血圧の原因ではありません
そして、高血圧の基準は年齢＋100です

[@peko9341]

とても気が安まります❤
塩分だけが高血圧の原因とは思えないのです。私の場合(後期高齢者79歳)降圧剤を飲むと元気がなくなり、気にしないでいる方がやる気も起きます。

[@gesewa]

食うものなくなるよ〜

[@川又真哉-y2q]

❤情報は、有り難いが、不必要に前置きが、長くて、観る気が失せる。

[@taxx_1o24]

いつも動画ありがとうございます。１つ相談なのですが、TVもしくはPC画面で視聴していると動画の最後のまとめ(今回の動画で言えば２限まとめの箇条書き)が 次のおすすめ動画の紹介と被っています。折角のまとめ文章が見にくく残念です。時間がないが気になるときは、まとめの部分を視聴し重宝しています。一度改善のご検討してくださると次回以降の動画も見やすいです。いつも応援しています！

[@fukumitsuhideto9144]

ハンバーグやハンバーガーはたくさん食べてなくても胃もたれしやすいのと、大便の臭いに近いのもあって、あまり食べなくなりました。

[@369skysea]

ごくろうさんです。この情報を気にするよりも１６時間～３日間のファスティング（断食）を定期的にやってオートファジー（自食作用）を活性化して全身の毒素を効率的に排出するほうがはるかに精神衛生によく、健康寿命を延ばせます。１６時間ファスティングを週に最低２～３回ほど、３日間のファスティングは６か月に１回ほどがよいです。また、水と天然塩をしっかりと摂取することが重要です（水の量は体重キログラムの１／３０のリットル数。つまり体重６０キログラムなら、２リットル）。加えて、重曹とクエン酸を毎日、朝晩２回飲むことがさらに良いです。

[@スカイブルー-f5z]

じゃあ　原始時代の人々は健康で長寿だったのか？って思ってしまう　原始時代ならお肉は焼くだけ　調味料とかほとんど使ってなかったはず　マーガリンは外国では禁止されてる国もけっこうあるほど　危険な物だと言う事はよく聞きます　白米が貴重で高級だった江戸時代では　贅沢品として　おかずよりも白米だけ食べてたとこかで脚気になってる人が多かったと　聞きますね　あれもだめ　これもだめって　美味しいと思う物我慢してたらストレス溜まりそう

[@齋藤実-h5m]

戦前生まれの人は、飢えを知ってますし良く動いてました手足を使い家事育児をして！
納豆も自宅で作ったり農薬不使用の藁を漉いて熱湯掛けて圧力鍋で蒸した大豆無農薬の物農協が指定農薬を使用しないと引き取ってもらえないから仕方無く使って居る状態
農薬高いから自宅用は、農薬不使用
塩田で精製した塩木の樽で余計な塩分水分を吸収してくれます。
寿命が伸びたのは、明治以降飢えを知り細胞が飢餓状態で、危機的認知して病気に強くなったんですよ

[@かにざ-t3v]

分かりやすい解説でした。ランキング形式で順位を決めてますが、ランクインしたものは総じて控えるべきということですね。
卵はやっぱり健康食ですね。値上がりしてますがお菓子買うより１個あたりの単価は安いからおやつ代わりに茹で卵食べてます。

[@タカハシカズコ-j6c]

とても、参考になります。私は外食ゼロの生活です。自分で食材を吟味する生活が大事です。魚貝までの、お話は今からされるのでしょう？と思ってます。国民に添加物の怖さを知らせることは大事です。

[@hana.1913]

お好み焼きやたこ焼きもダメですね。スパゲティーも。

[@花ちゃん-j9e]

スパゲッティ等のパスタは外国の食べ物(イタリア)だけど
うどんや素麺は江戸時代には既に大人気の食品で歴史はもっと古い
日本人のDNAに反してはいない
グルテンフリーの著書を出して一躍有名になったのは
プロテニスプレーヤーのジョコビッチ氏
小麦アレルギーの人は今や世界中に居る
アレルギーでない限り癌患者さんも食べてる
乳ガンを患った北斗晶さんも多いに食べてるし、ラーメンは大好物のようだ
今、闘病中の秋野暢子さんもパンをよく食べてる
ただし2人とも化学療法の治療を受けてるけどね
お好み焼きやたこ焼きは戦後５年程して大阪で生まれた
歴史は浅いが小麦自体、日本の歴史も古い
キャベツは癌予防にはとても良い食品なんだよ
癌予防に良いということは健康に良い、ということ

[@pino1106]

日本はこなもん天国ですねw
政府は日本人には病気で長生きすることを推奨して医者や製薬系が儲かる仕組みを作っています。
私は歯科衛生士ですが歯磨き粉や洗口剤などはあまり使わないように患者様に勧めてます。
和食メインに食べて（揚げ物注意）
たま〜に粉もん食べるくらいがちょうど良いのかもですね😊
ちなみに２年前にパンをやめてから体調がめちゃくちゃ良くなり、イライラして子供を叱ることもほぼ無くなりました。
子供たちも荒れていたのが素直な母思いな息子に変わり、勉強を頑張って成績がかなり良くなりました。
食べ物と無関係とは言えません。
本当に驚きました。
グルテンが一番の悪者です。

[@zukky8804]

健康でいたい理由は美味いものを食うためなんで、ハンバーグはこれからも食べます。

[@ジュライ-k4g]

肉は焦げを避けてたまにならよいと思う。
同じものばかりではなく、いろいろな物を少しずつ食べるのが理想。
運動、睡眠もしっかり😄
人生健康を意識しながら食も楽しむ👌

[@pino1106]

月に１〜２回とか
体調がすごく良いとき
明日が休日のとき
などがオススメですよ〜😆

[@蜻蛉切-g5m]

シチューには小麦粉が使われてるけど矛盾してないか？

[@花ちゃん-j9e]

このCHは矛盾だらけだよ
登録数が多いのにも拘わらず、だから悪質

[@竹内克-l7r]

ハンバーグに小麦粉やパン粉を入れずに、玉ネギだけ入れて作ればいいのだ。

[@いといくXYZ]

私は小麦粉やパン粉を無くして豆腐でかさ増ししてます😅
お麩をおろし器で細かくした物も脂を吸い良い感じでした。

[@竹内克-l7r]

@@いといくXYZ
お麩は小麦粉が原料だし、それこそグルテンの塊ですよ。

[@いといくXYZ]

@@竹内克-l7r
😱ダメじゃないですか💦
乾物で長期保存出来るし活用してました。無知でした……

[@JIN-nj1lz]

マーガリンよりはバターが ましと思っていました。ですが、日本人には 牛や乳製品が体質的に基本的には合わないらしきです。同じ理由で パンもそうらしきです。

[@tagosakubobuda1621]

いやいや最近のマーガリンはトランス脂肪酸がバターより低いのあるよ

[@太郎-z8m5t]

リロナールというのは初めて聞きました、リナロールなら有名で知っていますが。ただの書き間違いでしょうか？お茶も色んな種類が身体に良いと言われていますが、どれを選んでいいのか迷いますね。どくだみ茶、緑茶、そば茶、びわの葉茶、杜仲茶、色々飲んできましたが味も好きなそば茶に落ち着きました。

[@orangetea8106]

今回はタイムリー過ぎた。
リーキーガット気味で小麦粉も乳製品も引くほど体調悪化してしばらく苦しむことになるので控えてましたが、
ここ一ヶ月くらい胃腸の焼け付く痛みで唇の皮が剥けまくって休みもほとんど寝てました。
あまり調子が良くない時に米粉の皮を使っての餃子を食べてからひどくなったのは気のせいじゃなかったですね。
この２週間、該当する物を食べてました。
かなり酷くなってきてたのでもしかしてと思いながらも気合で過ごしてましたが、やっぱり！と解決しました。
普通の人よりダイレクトに胃腸にくるタイプのくせに改善する気持ちがまだまだ薄かったです。
今日からしっかり取り組みます。

[@pino1106]

炭水化物はさつまいもやじゃがいもからもとれますから
体調を見ながら小麦、お米の制限をされてみてくださいね。
魚や卵、鶏肉、などでタンパク質をしっかりとられて
根菜たっぷりのお味噌汁←ここにすりごまとすりおろし生姜を少し入れて　を１日に２回食べてみてください。
りんごやみかん、バナナもおやつには良いですね。（りんごは一回につき半個まで）
炎症をよくとるもの↓
リンゴ、生の玉ねぎ、ゴボウ、キクイモ、ヤーコン、生姜、大根、味噌、納豆など

[@ysk8er1]

虚弱体質だったので、一人暮らしする前から玄米と雑穀米を家族で食べていました。
お酒も年に1度飲むか飲まないかで、下戸なのでほとんど飲みません。
白砂糖系のお菓子も誰かに勧められなければ100%食べません。
子供の頃からこんな感じだったので、お菓子を美味しいと思ったことがありません。
味覚が違ってくるのでしょう。
体調も良好ですが、勿論合う合わないがあり、
人によるでしょうしこの形が正解とも思いませんが
小麦も卒業（友人との外食や誰かにご飯を作るときは別）してから
メンタルがより安定した気がします。
いづれにせよ、もう虚弱時代に戻りたくない、ただそれだけです。
食生活で大分変わると思います。

[@スーパーマルチビタミン]

同じ事を何度も言うのが苛つく

[@タカタカランド]

よく言われることが、、、
これじゃぁ〜何も食べれなくなる💦

[@anaaki1953]

確かに小麦は悪いし、糖質中毒というのはわかるけど、昭和の頃に今よりもコメを数倍食べていたころは、糖尿病、心臓病など今よりもずっと少なかった事実。米のように7％もたんぱく質を含んでいる穀類は他にはないわけだし。でも白米よりも玄米食べたほうが良いとは思います。しかし、そもそもステーキだって毒になるわけだし、野菜だって内臓に負担をかける。食材によっては考え方でとらえ方が変わってしまうのだと思う。雑穀飯、玄米飯は最高だと私は思っています。オーストラリアの牛には伝令RNA●●チンが義務化されたようですね。そもそもどんな影響がでるのかもわからないわけだし、私は食べないかな。

[@齋藤実-h5m]

ご存知ですか？
嘗て精米技術が良く無くて糠成分が残り水車小屋で精米すると熱が出ない為栄誉化が今より高かったんです
天日干しですし
白米が半分一度蒸した状態ですから不味くなるんですよ！野菜も戦後栄養価が三分の一
化学肥料で土が痩せてしまったせいです。虫も食べない物の食べさせられて胃に言い訳がない！ほうれん草も収穫量が多い西洋ほうれん草
日本ほうれん草は、灰汁が少く生でも食べられたんですよ！

[@さだやっこ-d6f]

別の動画では大腸ガンの原因になるから赤身肉は食べるのを控えろって言ってたけど？ああ矛盾。

[@天竺老人]

体内に溜まったAGE sと酸化した脂質は排出し難い為、増える一方だとかとかなんとか💦
出来る限り摂取しないようにしたいところ。

[@パンシロンG]

30分から見てる

[@minsk-km8qg]

不正確・不確実な表現を乱用したり、ひたすら不安と悪印象を煽ったりと、多少なりの悪意か相応の人格がないとこんな動画作れないと思う

[@012sow7]

個人的には、オーストラリア産やブラジル産の肉は避けたい。生産加工現場を知ると、とてもとても食べられません😢

[@むむらろうはい]

私は北米も絶対選ばないです

[@おはぎママ]

私もそう思います。グラステッドビーフを手に入れるのがどんなに大変な事か😂 地方住みなので…無農薬玄米と平飼い卵だけは、高額でも健康の為に買っています。

[@富士さくや]

本当に食べるものがない状態ですね。
畑で自作してますが、ほとんどの農家や家庭菜園の素人さんまでが化学肥料をたくさん使っています。
あんなもので作った作物はすぐに腐ってしまうし、食べても美味しくありません。
自分で無農薬栽培をしていると、虫との戦いですが、がんや病気になるよりはまだましですよ。

[@lワコ]

​@@むむらろうはい😢😢

[@しなもんもん-u5r]

バターの飽和脂肪酸を否定するならステーキもoutだと思いますよ😂

[@miyu4589]

パンやパスタも体に良くないんですね。グルテン気を付けないとですね。

[@めいこ-o3e]

ハンバーグ美味しいけどなー😅

[@やまりす]

食後のフルーツよくないと聞いたのですが

[@恐竜-o1n]

マーガリン捨てる😂

[@花ちゃん-j9e]

今頃？
私は既に年金貰ってる高齢者だが
40年前にマーガリンは止めてバターに変えたよ
インターネットなど陰も形もない時代
バターも5～6年前からかなり削減した
月に1度、使うか使わないかだ
炒め物はオリーブ油のみ
君、このネット時代に情報脆弱過ぎるわ (呆

[@やまと-f2y]

いつもありがとうございます
バターて中性脂肪あがりませんよんね⁇大きく上げるのは炭水化物ですよね～😅

[@yossiyislander5612]

小麦の焦げがだめなら、トーストパンもダメですね？

[@pino1106]

トーストは毎日食べると歯周病が進みやすくなり認知症のリスクが上がるため、週に２回以下にするか
食べた日は甘いものを食べないようにすると良いですね。
歯科衛生士で食事と病気の研究をしている者です。

[@まりこささひら]

ハンバーグが悪いというのは言い過ぎですよ💦安過ぎる市販品がよく分からないものを混ぜ過ぎているだけで、体に良いと言われる内心美味しくないと感じている食品をイライラしながら食べるくらいなら、たまにはうどんやそばやパンや唐揚げやジャンクなファーストフードを楽しい気持ちで食べた方がよほど栄養になります。

[@kiyomiumeda]

避けられない毒を口にしてると思いながら毎日食事する方がよっぽど不健康だと思います。

[@megcho-zr6vg]

健康的に過ごす食材とか無いんじゃないかと？お米❌お酒❌色々❌なら生きてる意味がない感じです。私はそこまで制限してまで生きるのは嫌です。

[@洋子長井-d4r]

玄米食食べ続け２０年位です16穀米39穀米冷たい水浸けて１時間後位水多め、ひ

[@ああ-q3f5f]

こんな動画見なけりゃ良かった！食べたい物食べようぜ😅

[@titonsama]

改めて再確認させてもらいました 、やっぱりスープは最高ですね

[@bacchus4706]

私もその様に思います🍲☆彡

[@YN-fz6df]

さんざん悪い物食べて来た世代ですが、全ての年齢に当てはまるとも限らないでしょう。

[@齋藤実-h5m]

よく〜考えてみて下さい。
癌は治らないって医大で習います？
癌は、3兆円産業
毎年卒業する医師を食べさせてる庶民😁治らないんじない
治す気が無い
高い医師の給料何処かる出てるんですか？
癌なら最低500万円保険効いてですよ！がん保険の会社適用してるって逆を言えば採算採れるから！
元々英国で始まった保険会社死なない病気に掛る人数比率〜嘘で塗り固められた社会が問題

[@pino1106]

入院してる患者さんの食事に
パン出したりしてる時点で終わってますよねw
治す気無いだろと😂

[@ooka0519]

9:40 『決して侮ってはいけません』だと思います😊

[@amaeda6971]

玄米は健康に良いのはタケミさんも言われているのでよく分かるのですが、「金芽米」はどうなんでしょうか？
タケミさん教えて下さい🙏

[@peko9341]

身体に悪いからと言って，何も食べられないでいるとどうなるのでしょう？
身体に良い物の取り合いになり，手にすることが出来ない弱虫は死んで行くしかない…！

[@kouseturan]

40代まで玄米正食で、肉魚食べずに、有機食材で調理し、調味料もオーサワとか安全なもの。
一生懸命豆とか納豆食べてたけど、貧血で皮膚も弱くて湿疹がよくできた。
50代になって、もうなんでも好きなもの食べて、白米に魚毎日食べるようにしたら、身体の調子も良くなり、肌もきれいになった。貧血は治らなかったけど。
90代で他界した母は、身体に悪いものたくさん食べてたけど、最後までボケずに、自分の身の回りのことができて、一人暮らししてた。
なんでも程々で、好きなもの食べて楽しく生きた方が幸せなのかなとも思ったりする。

[@pino1106]

ストレスも相当良くないですものね。
幸せホルモンで体の免疫機能を上げること、適度に身体を動かし血流を良くすること、
お風呂ではお湯に浸かりしっかり疲れをとりながらリラックスすること。
これらも健康寿命を伸ばすための大切な生活習慣です。
病気になる要因は食事は６から７割を占めるといいます。
自分に合ったものを適量とる。
これが健康を維持するために大切なんでしょうね😊

[@happyhappyhappy196]

作者は、地獄のヤバすぎフードを食べない生活をしているのですかね。

[@クンタキンテ-s9q]

勿論だよ、医者も食べないよ、本当に大切な事は手取り足取りは誰も言わない！
世とは先ずお優しく無いとする事だね、偉そうに言いますが、

[@pilotjohna7131]

別にそこまでストイックにしなくても食べないでいられるよ。てか大人になるとこういうものはしんどくて避けるようになる

[@canyouthink2022]

ハンバーグ、ソーセージ、ハム、ラクトアイス、クッキー、スナック菓子、マーガリン、は取りません。

[@pino1106]

素晴らしいですね😆
血流良くして身体の炎症がなるべく少なくなるように
これからも頑張ってくださいね😆✨

[@ぽよ美-v4k]

いつも「なるほどふーん」と思いながらハンバーグもお菓子も食べてるわ。
老後の質素な食事ならいいけど食べ盛りの子供がいると無理だわー。

[@齋藤実-h5m]

有機玄米肥料に使っている牛糞は、牧草を食べさせて育てた牛の物とホルモン剤、抗生剤を、使用してない牛の糞を使用してる農家さんと年間契約をお勧めですね。

[@forkiceborn1938]

ネアンデルタール人時代から腸が全く変わってないなら、何故日本人は海藻を分解出来るのでしょうか？

[@tom-tom4634]

分解酵素を持ってるから。

[@齋藤実-h5m]

人は、海から陸に上がって脚を使い手を使い脳が進化してんです。
だから〜海の物が人に必要なミネラルを補強する様に出来てます。
輸血が体に悪いって知ってましたか？海の水塩分3%で輸血しなくても、補強できます。進化の過程デス

[@シャロンの花-n3u]

​@@齋藤実-h5m進化論は仮説です。

[@イヤだイヤだ]

でも人間てメチャクチャな食生活続けても中々死なねーよね。一人で歩けなくなるほどの迷惑な肥満体になるだけで。何気に頑丈。大丈夫大丈夫。

[@dunhillnori]

気を付けろ、と言う注意喚起は有り難いですが、気を使い過ぎると呼吸するのも酸素を体内に入れるのだから酸化を助長するのかな、と思ってしまいます。最近は梅干しとトマトを意識して食べてます。

[@ゆみとき]

今、ハンバーグ食べた後なのに見て
消化不良起こしそうになってる

[@ふーみん-f8i]

ハンバーグは玉ねぎが入っていれば
大丈夫ですよ

[@flyingtexan3436]

過ぎたるは及ばざるが如し

[@flatten-bread]

ロウカはゆっくり進むが良いでしょう...

[@pino1106]

コメント好きすぎます

[@masami-f5i]

この動画を見るようになり人生の楽しみが減ってしまう気がします。
全て、この通りにする気にはなれませんね

[@akiaki7850]

うわあ？今まさにハンバーグ食べてます😨

[@nana-to9od]

毎日ハンバーガー食べてる米国人の平均寿命は日本人とほぼ変わらないのはどう説明するの？

[@花ちゃん-j9e]

何を言ってんの？
米国人の平均寿命は約78歳、日本人は約84歳
6年も違う
コロナでどの国も寿命が下がったが、日本の平均寿命は何十年も世界トップで
米国とほぼ変わらない？ などと大嘘吐くな！
特に米国はコロナの悪影響受けて寿命の下がり方は尋常ではなく
先進国では最低
男女平均寿命世界ランキング
日本→1位　米国→40位
米国より上位の国には多くの後進国が入ってる
日本とは全然違うからね、君、どんな頭してんの？
情報脆弱、無知無学なのにも程があるよ

[@a-akm]

小麦粉が駄目なら白米同様にパンや麺類も駄目ですよね～何故白米だけなのかな？それからやたらとステーキ肉を勧めるのは？？

[@忠彦-r5y]

コンビニオーナーや五十代の店員が人工透析受けたりしてる❗
だからコンビニで働くなら廃棄を漁るより
金を払って食事しましょう
廃棄を漁る事は寿命を削る❗

[@pino1106]

コンビニ食はヤバいですね。
儲けを出すために添加物をてんこ盛りに入れまくった食べ物を平気で売ってますからね。
コンビニ弁当、おにぎり、サンドイッチ、おかず系、冷凍品、ホットスナック‥
人間の食べ物ではない。
子供たちと買い物するときは
こんな気持ち悪いもの一生食べないでよ？
っていつも念押ししてます。

[@岡部惇夫]

私は60代半ば。
子供の頃から人工甘味料、人工着色料、ラード、おまけに傷口には水銀を塗って育ったから、身体にはもはや蓄積されていると思う。

[@ハピヒロ]

最近フォローさせていただいて勉強しています！今回も為になる事を教えていただき有難う御座います😊甘いお菓子のチョコパイやチョコまみれ好きですが、最近食べる回数が減りました！なぜなら体のことを考えてブルーベリーやヨーグルトを食べるようになったからです！仰るとおり、ブルーベリーの美味しさが分かりこっちを多く取るようになりました😊セージもジャスミンティーも多く取るようにしたいです😊

[@pino1106]

素晴らしいですね😊
動画で見つけたんですが
バナナをペタンコにしてラップして凍らせると、ポリポリ食べやすいおやつが出来上がるそうで。
アイスもこれから食べたくなる時期ですが添加物が心配。
そんなときにはぺたんこバナナ！
もしお嫌いでしたらごめんなさい🙏

[@ハピヒロ]

@@pino1106 さん有難うございます🙏🏻😃美味しそう😋是非やってみます😆✌🏻

[@944supersport]

画像で出てる塩ですが　イオン交換膜、立釜と記載があるので　天然塩では無いのでは

[@kitanoakio3282]

肉に限らず、、、
揚げより焼き、焼きより茹で(蒸し)
揚げ物は殺人兵器w

[@peko9341]

総て食べ物を自分で作るのであれば(農業，酪農，漁業、なども含めて)問題ないのでしょうが、悲しいかな，私たちはスーパーで簡単に買える物ばかり…手間暇かけず美味しい物がいっぱいあるのです。

[@中山幸紀-t8b]

俺は肉を喰わんがな、俺から見ると肉は死体を喰らう、動物其のもの！