دائما متميز ياكوتش 💪عندي سؤال لو سمحت ياكوتش سبب ارتفاع الاستروجين (ضعف المعدل الطبيعي في التحليل)؟ مع العلم بدون استخدام هرمون بدون زيادة في الوزن 10% BF نوم منضبط بدون ارتفاع في التستسترون تغذية سليمة ولو ممكن الحل
انصحكم ان لا تأخذون الاشياء غير الطبيعية مثل الهورمونات لانها تدمر هرموناتك و جسمك و حتى و ان كنت تتمرن طبيعي لا تكثر التمرين بشكل مضر لان كل شي اذا زاد عن حده انقلب ضده
اخي العزيز انا اعمل ليلا في مشفى و اتدرب في ايام العطل او قبل العمل. النوم اكيد مهم جدا, لكن كيف يمكنني الاستفادة القصوى من التمرين وانا حياتي ونظامي الهرموني نسير بعكس الطبيعة بسبب طبيعة و اوقات عملي واعتقد ان الكثيرين يعانون من هذا الموضوع, ياريت كابتن لو تشرح و تتكلم عن هذا الموضوع.
Hello sorry I can't write in Arabic but I understand but please if you can help me I weigh 90 2kg and I want to start gym and I long 170 and I want to fix a good body but the problem is I don't know how to gym what should I do, can you show us that you get sheep that weigh a lot how they have to train from one to six months and what they have to eat and please if you can answer this question ❤️❤️❤️❤
ياكابتن سؤال والله مالقيت له جواب في اي قناه... لو سمحت عل ينفع هل استطيع استعمال كلين بترول مع حوارق دهون اخره مثل انمل قط او اي حارق اخر الاثنين في وقت واحد ام لا ينفع وغلط وكل مكمل منهم كورس منفصل وشكرا
السلام عليكم كوتش، انا استعمل حقنة واحدة تستوستيرون في اسبوعين لمدة ست اشهر و استريح ست اشهر ، هل يمكن ان يؤثر علي بشكل سلبي لأني عندي هدم عضلي ارجوك اجبني جزاك الله خيرا 🙏
كوتش عندي سؤال ضروري و اللي هوة اني عملت تحليل للدم و طلعت عندي النتيجة و فيها طلع انو ck= 980 u/1 و هوة مرتفع لان الحد الطبيعي بكون max 171 u/1 فهل هالشي خطير او عادي كرياضي و شكرا
بدي اسئلك كوتش شلون فينا نأكل 150 غرام رز أبيض مسلوق ب وجبة وحدة و مع انو هالكمية قليلة بس هالكمية رح ترفع مستوى السكر بالدم و هالشيء بدو يساوي دهون بالجسم و بالحالة هي ما استفدنا شي من تقليل الدهون بالجسم !
والله العظيم يا كابتن انا بدات الهرمونات في العمر تاعي 17 سنه ولقيت مدربين يبيعوا لي ادويه بمال كثير وانا لا كنت اعرف اي حاجه عن ادويه والله العظيم دابا عندي اعاقه في في الاولاد وفي كل شيء
يا كابتن بدي إياك تشرحلي عن لاعبي كمال أجسام في قواة الصاعقه هل هم طبيعيون بدي إياك تفهمني عن هذا الجانب المظلم ولا واحد من قواة الصاعقه لاعبي كمال أجسام أظهرو لنا الحقيقه
السلام عليك يا كوتش. انا اريد الإلتحاق بالنادي و عندي مقاومة الإنسولين و في هذه الحالة هرمون النمو تبعي منخفض . هل اعلي نسبة البروتين في اكلِ و اخفض نسبة الكارب ما بين الخمسين و السبعين غرام و اتمرن على بناء العضلات ام ادخل تنشيف و كارديو من بعد اتمرن بناء عضلات . لك الشكر و التقدير و تحية من المملكة المغربية ❤
فديو عن الهرمونات لو استخدمت كل سنه قرص هرمون ٨ اسبيع بجرعات ٥٠٠؛مل في اسبوع هل يصبني ضرر مثل عقم أو مشاكل بالقلب اول بالكله أو بالكبد معا العلم اني هاخد حمايات كاملا كل ١٢ ساعه
ما المقصود بالوصول لمستوى احترافي .. انا رجال العب حديد طبيعي ابي اتفادى هالامراض والحين خوفت يا ليت تشرح لنا المقصود من كلمة مستوى احترافي خصوصا انه لاعب طبيعي
اتوقع قصد الكوتش اللي يتمرن ٦ ايام او ٥ ايام بجهد عالي جدا ويجلس فالنادي أكثر من ساعة ونص وكارديو يومي وبعض الشباب يروح مرتين للنادي فنفس اليوم فهذا اتوقع قصد الكابتن الإجهاد العالي عالجسم و الله اعلم
سلام عليكم كوتش عندي شهر في الجيم بعد غياب دام 5 سنوات من دون أي تمارين عندي تطور ملحوظ في العضلات في مدة الشهر لكن وزني ثابت مع العلم طولي 184 cm ووزني 82 كغ ! هل انا في الطريق الصحيح ام اضبط اكلي !؟ مع العلم اني العب طبيعي من دون أي مكملات ! الرجاء الاجابة وشكرا
السلام عليكم . اريد من متابعين محمد مناف 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات . كنت اريد الرد من محمد مناف ولكن لا اعلم لماذا لا يرد على هذا التعليق وضعت هذا التعليق أكثر من مرة ولكن هو لا يرد . وشكراً
السلام عليكم كابتن اسمعني فدوة هذا طلب من اخوك الصغير اريدك (تنقذني) اني كلش كلش حاير واحس راح اضيع نفسي وصحتي وممكن حتى حياتي بسبب حناسي وحبي لهاي اللعبة أني اقصى حد اريد اوصلة هو النشافة والاوردة البارزة والجسم الحلو والمقسم والمفصل مثل ما اتخيلة بس بوجود عضلة حجمها طبيعي كلش ما اريد شي ضخم ومبين هرمون بس بنفس الوقت بنفسي ادخل بطولات وافوز واتفاخر بجسمي ومن حق كل لاعب هذا الشي المشكلة اني بقناعة وعقلية انو ما اخذ هرمون ابد ابد لاخر يوم بعمري بس فجأة ورة مجرد 6 شهور تمرين متقطع بدة صوت بداخلي يشجعني اخذ ويخليني اباوع على الياخذدون هرمون وبدت تشتغل الغيرة وبوجود اصدقاء السوء اللي اصلا اجسامهم فخمة بدون هرمون ينصحوني اخذ هرمون حتى ازيد الكتلة العضلية واقلل الدهون بديت كلش اخاف من الفكرة الداخلية اللي جاي تقنعني يوم عن يوم انو اخذ هرمون حتى بلشت ادرس على الترين اللي هو اقوى هرمون واني ممدخل لجسمي حتى گروث او تستيرون واريد اخذ كبل ترين..... كابتن جاي تتخيل الضياع اللي اني بي والمشكلة كل اللي ينصحني يكلي اخذ وكل الابطال اللي تواصلت وياهم يشجعون على هالشي أسوء شي بلموضوع اني مريض قلب وأحس احساس جدا جدا قوي بحيث وصلت مرحلة القناعة انو اذا اخذت اي هرمون رح ينهي حياتي تخيل مشروب طاقة (التايجر ابو الالف) يسببلي خفقان عاد اذا هرمون واثارة مرعبة وحتى نفسيا اني اصلا عندي مشاكل نفسية كومة وجاي العب هاي اللعبة بس حتى اتخلص منهن ..... اسف كلش طولت بس كابتن ماعرف شكول حبيت اللعبة حب مو طبيعي بحيث مستحيل استبدلها وهذا الحل جاي يخليني اوصل مرحلة مو افكر وانما "اقنع نفسي" اخاطر بحياتي كلها حتى بس اخذ هرمون واوصل لجسم فخم افوز بي بطولات .... اتمنة تساعدني واذا موصلك التعليق اتمنة من كل شخص يشوفة ينسخة ويكتبه بحيث ينبه الكابتن على مشكلتي رجاءا رجاءا اعتبروني اخوكم الصغير وجاي اطلب مساعدتكم فدوة ساعدوني لا اتخذ قرارا يضيع كل حياتي بسبب حماسي على لعبة وعلى رفع أوزان وكتلة عضلية حلوة...💔
كلامك غير واضح كبتن...ايش تقصد بالتقدم والاحتراف في اللعبه ماهو المقياس هل هو حجم العضلات ام ماذا اذا كنت تقصد التقدم والمستوى العالي والاحتراف في كمال الاجسام فغالبا يكون بالهرمونات
الله يحميك كوتش ويحمي كل الناس الخيرة وأصحاب الأخلاق والسمعة الحسنة من أمثالك
و اياك ان شاء الله اخي
الله يبارك فيك
عاشت الايادي كابتن فعلا معلومة مهمة وتفتح عيون الناس وكل شيء خلقه الله سبحانه وتعالى بقدر
الله يجزيك الخير كابتن
لا إله إلا الله محمد رسول الله ،بارك الله فيكم
شكرا جدا 🎉
شكراً كابتن
السلام عليكم شكرا كابتن معلومه مهمة
دائما متميز ياكوتش 💪عندي سؤال لو سمحت ياكوتش سبب ارتفاع الاستروجين (ضعف المعدل الطبيعي في التحليل)؟ مع العلم بدون استخدام هرمون بدون زيادة في الوزن 10% BF نوم منضبط بدون ارتفاع في التستسترون تغذية سليمة ولو ممكن الحل
ممكن تشرح لنا وتعرفنا على نظام Blasting and Cruising
السلام عليكم كوتش، اذا ممكن تتحدث عن الضغط في الاذنين وقت التمرين، (تسكير الاذنين)، بالنسبة الي اكتر شي عند تمرين السكوات و الرجلين بشكل عام و شكرا 🌹
راقي
كابتنا الله يسعدك عندي سوال ليش قبل ما تبدا كورس يلزمك تسوي تحليل و شو نوعية التحليل هذي بالضبط 👌❤️
سلام كوتش ممكن فيديو شرح Lipo 6 defining gel وطريقة الاستعمال
كوتش سؤال الاستشارة بكم؟ وانت موجود في دبي؟ الله يسعدك ياملك الملوك
انصحكم ان لا تأخذون الاشياء غير الطبيعية مثل الهورمونات لانها تدمر هرموناتك و جسمك
و حتى و ان كنت تتمرن طبيعي لا تكثر التمرين بشكل مضر لان كل شي اذا زاد عن حده انقلب ضده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك كابتن محمد مناف ، ما هو الفرق بين مكملات ال BCAAs و EAAs و Amino Acid
الكارديو ل حرق الدهون على معدة فارغة أفضل أم نأكل فطور خفيف ؟
كوتش ممكن تتكلم عن السارمز
كيفك كابتن .. شو رايك ب هرمون البريموبولين ) بريمو ) ؟
و هل استطيع اخذ بريمو مع تستسترون ؟
شكرا لك
اناتولي مسوي معاك مقلب 😂😂😂😂 مقلب عامل النظافه
ما هو الوقت الان يمكن زود في البروتين اثناء فتره التضخيم
حبيبي كابتن ياليت تتكلم عن السترويد الفموي حبوب البودي ارمر
اخي العزيز انا اعمل ليلا في مشفى و اتدرب في ايام العطل او قبل العمل. النوم اكيد مهم جدا, لكن كيف يمكنني الاستفادة القصوى من التمرين وانا حياتي ونظامي الهرموني نسير بعكس الطبيعة بسبب طبيعة و اوقات عملي واعتقد ان الكثيرين يعانون من هذا الموضوع, ياريت كابتن لو تشرح و تتكلم عن هذا الموضوع.
Hello sorry I can't write in Arabic but I understand but please if you can help me I weigh 90 2kg and I want to start gym and I long 170 and I want to fix a good body but the problem is I don't know how to gym what should I do, can you show us that you get sheep that weigh a lot how they have to train from one to six months and what they have to eat and please if you can answer this question ❤️❤️❤️❤
ماهي مدة الاستشفاء العضلي لمتعاطي الهرمونات
شو كابتن زمان عنك
أنا لأني حبيتك في الله خطرت ببالي وقلت أطمئن عنك
ياكابتن سؤال والله مالقيت له جواب في اي قناه...
لو سمحت عل ينفع هل استطيع استعمال كلين بترول مع حوارق دهون اخره مثل انمل قط او اي حارق اخر الاثنين في وقت واحد ام لا ينفع وغلط وكل مكمل منهم كورس منفصل وشكرا
كابتن يا ريت التوضيح : خلال الكورس عم يعملي ارق لهيك عم جوع بعد اخر وجبة، فا ممكن الفشار يكون افضل الاسوء كخيار للشبع ؟؟
السلام عليكم كوتش، انا استعمل حقنة واحدة تستوستيرون في اسبوعين لمدة ست اشهر و استريح ست اشهر ، هل يمكن ان يؤثر علي بشكل سلبي لأني عندي هدم عضلي ارجوك اجبني جزاك الله خيرا 🙏
🙏🙏🤲
كوتش عندي سؤال ضروري و اللي هوة اني عملت تحليل للدم و طلعت عندي النتيجة و فيها طلع انو ck= 980 u/1 و هوة مرتفع لان الحد الطبيعي بكون max 171 u/1 فهل هالشي خطير او عادي كرياضي و شكرا
بدي اسئلك كوتش
شلون فينا نأكل 150 غرام رز أبيض مسلوق ب وجبة وحدة و مع انو هالكمية قليلة بس هالكمية رح ترفع مستوى السكر بالدم و هالشيء بدو يساوي دهون بالجسم
و بالحالة هي ما استفدنا شي من تقليل الدهون بالجسم !
بصير نطبخ فاصولياء خضراء مع بندورة و صدر دجاج ، طبعا اثناء التنشيف ؟
اي بصير اكيد
طيب شو الوقايات من هالشي انا ملاكم وسباح وبلعب كارديو عالي
طمني عنك كوتش
انشاء الله انت بخير
#الهرمونات_دمار_للأجسام
كوتش طمنى عنك
لك فتره مانشوفكَ تنزل فيديوات
ياتدريب كنت بدي روح اتمرن وهلا بطلت بسببك
لا ادافع على الهرمونات ياكوتش حتى ولو ماكانت السبب
والله العظيم يا كابتن انا بدات الهرمونات في العمر تاعي 17 سنه ولقيت مدربين يبيعوا لي ادويه بمال كثير وانا لا كنت اعرف اي حاجه عن ادويه والله العظيم دابا عندي اعاقه في في الاولاد وفي كل شيء
الله يعطيك العافية ا خويا
حبيبي يا كابتن الموقع مش شغال!!!!
سلام عليكم
يا كابتن بدي إياك تشرحلي عن لاعبي كمال أجسام في قواة الصاعقه هل هم طبيعيون بدي إياك تفهمني عن هذا الجانب المظلم ولا واحد من قواة الصاعقه لاعبي كمال أجسام أظهرو لنا الحقيقه
السلام عليك يا كوتش. انا اريد الإلتحاق بالنادي و عندي مقاومة الإنسولين و في هذه الحالة هرمون النمو تبعي منخفض . هل اعلي نسبة البروتين في اكلِ و اخفض نسبة الكارب ما بين الخمسين و السبعين غرام و اتمرن على بناء العضلات ام ادخل تنشيف و كارديو من بعد اتمرن بناء عضلات . لك الشكر و التقدير و تحية من المملكة المغربية ❤
فديو عن الهرمونات لو استخدمت كل سنه قرص هرمون ٨ اسبيع بجرعات ٥٠٠؛مل في اسبوع هل يصبني ضرر مثل عقم أو مشاكل بالقلب اول بالكله أو بالكبد معا العلم اني هاخد حمايات كاملا كل ١٢ ساعه
جرب تزور الطبيب مختص هو سيعمل لك الفحص للزم و سيحدد لك ما إذا الأستعمالك للهرمونات قد يسب لك الأضرار الجانبية
@@houssamhero5872اي طبيب اروح عشان اريده هو يشرف علي
السلام عليكم ، طولي 176 وزني 79 والدهون 17% بس عندي ترهلات شوي زايده . هل اضخم ولا انشف؟
تمرن ب أوزان خفيفة و تكرار أكثر و التزم بتغذية صحية
حتى تشد الترهل و تصعد عضل بدون دهون
ما المقصود بالوصول لمستوى احترافي .. انا رجال العب حديد طبيعي ابي اتفادى هالامراض والحين خوفت يا ليت تشرح لنا المقصود من كلمة مستوى احترافي خصوصا انه لاعب طبيعي
اقصد الاحتراف بالرياضة و المشاركة في البطولات او الوصول لنفس المستوى لهولاء المحترفين
اتوقع قصد الكوتش اللي يتمرن ٦ ايام او ٥ ايام بجهد عالي جدا ويجلس فالنادي أكثر من ساعة ونص وكارديو يومي وبعض الشباب يروح مرتين للنادي فنفس اليوم فهذا اتوقع قصد الكابتن الإجهاد العالي عالجسم و الله اعلم
سلام عليكم كوتش عندي شهر في الجيم بعد غياب دام 5 سنوات من دون أي تمارين عندي تطور ملحوظ في العضلات في مدة الشهر لكن وزني ثابت مع العلم طولي 184 cm ووزني 82 كغ ! هل انا في الطريق الصحيح ام اضبط اكلي !؟ مع العلم اني العب طبيعي من دون أي مكملات ! الرجاء الاجابة وشكرا
عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اكيد لازم تضبط اكلك صديقي بغض النظر عن استخدام المكملات الغذائية او لا
@@the50coachكابتن...هذا انت ؟ua-cam.com/users/shortsnpuLG9ZodbI?feature=share
السلام عليكم . اريد من متابعين محمد مناف 10 اسماء او اكثر من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات . اريد قبل عمل تمرينات كارديو بساعة او بساعة ونص أكل أطعمة فيها كربوهيدرات. واريد اى نصيحه مفيدة أيضاً من المتابعين أثناء عمل هذه التمرينات . كنت اريد الرد من محمد مناف ولكن لا اعلم لماذا لا يرد على هذا التعليق وضعت هذا التعليق أكثر من مرة ولكن هو لا يرد . وشكراً
كابتن نحتاج حلقة من عندك حول الSARMS
السلام عليكم
كابتن اسمعني فدوة هذا طلب من اخوك الصغير اريدك (تنقذني)
اني كلش كلش حاير واحس راح اضيع نفسي وصحتي وممكن حتى حياتي بسبب حناسي وحبي لهاي اللعبة
أني اقصى حد اريد اوصلة هو النشافة والاوردة البارزة والجسم الحلو والمقسم والمفصل مثل ما اتخيلة بس بوجود عضلة حجمها طبيعي كلش ما اريد شي ضخم ومبين هرمون بس بنفس الوقت بنفسي ادخل بطولات وافوز واتفاخر بجسمي ومن حق كل لاعب هذا الشي المشكلة اني بقناعة وعقلية انو ما اخذ هرمون ابد ابد لاخر يوم بعمري بس فجأة ورة مجرد 6 شهور تمرين متقطع بدة صوت بداخلي يشجعني اخذ ويخليني اباوع على الياخذدون هرمون وبدت تشتغل الغيرة وبوجود اصدقاء السوء اللي اصلا اجسامهم فخمة بدون هرمون ينصحوني اخذ هرمون حتى ازيد الكتلة العضلية واقلل الدهون بديت كلش اخاف من الفكرة الداخلية اللي جاي تقنعني يوم عن يوم انو اخذ هرمون حتى بلشت ادرس على الترين اللي هو اقوى هرمون واني ممدخل لجسمي حتى گروث او تستيرون واريد اخذ كبل ترين..... كابتن جاي تتخيل الضياع اللي اني بي والمشكلة كل اللي ينصحني يكلي اخذ وكل الابطال اللي تواصلت وياهم يشجعون على هالشي
أسوء شي بلموضوع اني مريض قلب وأحس احساس جدا جدا قوي بحيث وصلت مرحلة القناعة انو اذا اخذت اي هرمون رح ينهي حياتي تخيل مشروب طاقة (التايجر ابو الالف) يسببلي خفقان عاد اذا هرمون واثارة مرعبة وحتى نفسيا اني اصلا عندي مشاكل نفسية كومة وجاي العب هاي اللعبة بس حتى اتخلص منهن .....
اسف كلش طولت بس كابتن ماعرف شكول حبيت اللعبة حب مو طبيعي بحيث مستحيل استبدلها وهذا الحل جاي يخليني اوصل مرحلة مو افكر وانما "اقنع نفسي" اخاطر بحياتي كلها حتى بس اخذ هرمون واوصل لجسم فخم افوز بي بطولات .... اتمنة تساعدني واذا موصلك التعليق اتمنة من كل شخص يشوفة ينسخة ويكتبه بحيث ينبه الكابتن على مشكلتي رجاءا رجاءا اعتبروني اخوكم الصغير وجاي اطلب مساعدتكم فدوة ساعدوني لا اتخذ قرارا يضيع كل حياتي بسبب حماسي على لعبة وعلى رفع أوزان وكتلة عضلية حلوة...💔
مريض قلب وتفكر بالهرمونات!!! خليك طبيعي ولا تقارن نفسك بالناس اشتغل على نفسك بالتمرين والاكل وراح توصل نتيجة ممتازه اذا كنت مجتهد
كلامك غير واضح كبتن...ايش تقصد بالتقدم والاحتراف في اللعبه ماهو المقياس هل هو حجم العضلات ام ماذا
اذا كنت تقصد التقدم والمستوى العالي والاحتراف في كمال الاجسام فغالبا يكون بالهرمونات
شفت اكم من فيديو عند جانتي واكم من فيديو عندك... صراحة شرحك علمي ومنطقي اما جانتي للامانة تخبيص والناس تصدق