언니 영상 보면서 밥 먹었더니 저도 따라서 천천히 먹게 되네요ㅋㅋㅋ 요새 저는 힘들거나 우울할 때마다 언니 영상보러 오게 되는 것 같아요.., 넘 무해하고 힐링되고 귀엽고 혼자 다 해버려ㅠㅠ 앞으로도 오랫동안 유튜브 해주셨으면 해요 내 전용 심신안정제 알러뷰 좀 늦었지만 생일 진심으로 축하드리고 좋은 하루 되길 바랄게요 🎉
우와 전 왼손잡이에 엄청 천천히 먹는 사람으로써 저게 다이어트가 된다는게 너무 신기하네요 ㅋㅋㅋ 제가 씹을때 보통 6~80번 정도 씹는편인데 아예 천천히 먹는 챌린지로 다음에 100번씹기 같은걸로 해보시면 좋을거같아요! 근데 천천히 먹는다고 해서 살 안찌고 포만감이 많고 음식에만 집중하고 디저트 안땡기고 그런건.... 아닌거같아요 ㅎ... (산증인) 저같은사람 말고 평소에 빨리드시는 분들한테는 도움될 것 같긴해요~!
언니 허리 타이트한 바지 입고 식사하기 다이어트 한번 해보시는거 어떠세요? (너무 꽉 조이는거 말고 공복 기준으로 딱 맞는 허리 사이즈요) 요즘 다이어트 중인데 집에서 편하게 고무줄 바지 입고 밥 먹을때랑 밖에서 딱맞는 바지 입고 식사할때 식사량이 엄청 달라지더라구여!! 딱 맞는 바지 입고 1일 1식 하면서 저는 살 꽤 많이 빠졌어요!! +) 생일 너무너무 축하해요 언니🎉🎉🎉❤❤❤ 항상 건강하고 행복하세요❤❤
바쁘다는 핑계로 편집을 다 못 해서 부득이하게 2편으로 나누게 됐습니다. 죄송합니다. 저 오늘 생일이니까 한 번만 봐주실래요 >_<
2편은 금요일에 업로드 됩니다!
과연 일주일 동안 감량이 됐을지 아니면 그냥 젓가락질만 늘었을지 기대해 주세요. 늘 감사합니다❤
귀여우니까 봐줌
왼손잡이인 저는 오른손이 불편😂
생일축하드려용🎉
언니 생일 축하해요~♡🎉🎉
오히려 좋아 🎉🎉생일축하해요!
도대체 왜 살이찌는지 의문인 일주어터 식사량..
소재가 고갈되는 와중에 그래도 자극적인 방향으로 가지 않고 건강한 습관 찾는 걸로 방향을 잡은 게 참 보기 좋다. 근데 진짜 엘지도 하는데 우리는 왜 못 하는 거야.... 울고 가는 키움팬 ㅠㅠㅠㅠ
아ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 왼손으로 젓가락질 실력이 너무 빠르게 늘고 있는 언니가 너무 신기해요ㅠㅠㅠ
언니 생일 진심으로 축하해요, 언제나 행복한 사람으로 만들어줘서 고마워요. 언니도 늘 행복했으면 좋겠어요😊💙
진심 원푸드보다 이런 건강한 다이어트가 훠얼씬!! 재밌어요!!!!! 기발하게 이름 붙인 거도 좋구. 이런 일주어터 더 많이 보여주세요!!!
언니… 나 몰랐는데 힐링 하고 싶을 때마다 언니 영상 찾고있더라요?… ㅜㅜ 진짜 세상 무해한… 순수한 사람이야… 무리한 다이어트 마시고 오래 건강해주세요…🫶🏻🤍
일주어터님 영양제나 식사 잘하는데도 눈떨림있으면 잠깐이라도 카페인 끊어주는게 좋아요~~저두 카페인 중독이라 종종 그러는데 삼사일만이라도 끊어주면 효과있더라구요.
마그네슘 머그면 진짜 끝이에요
@@Eee-d8p 저같은 경우는 매일 마그네슘 챙겨 먹어도 커피를 자주먹으니 흡수에 방해된다고하더라구요~
공감 저도 눈 떨렸는데 카페인 끊으니까 눈 떨림 없어졌어요 근데 갑자기 끊으면 카페인 금단 증상으로 두통 올 수 있으니까 양을 줄여가면서 줄여야 된다고 하더라고여
너희들 좋을때다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 진심에서 우러나오신 말 같아요
생일 축하드려용 ~!~!! ㅇ,< !!! 일주어터가 세상에 나와 모두에게 축복이 된 것 처럼 축복 가득한 하루가 되었으면 좋겠어요~!~!!!
항상 건강하시구 즐거움만 가득하기를 바라용
언니 영상 보면서 밥 먹었더니 저도 따라서 천천히 먹게 되네요ㅋㅋㅋ 요새 저는 힘들거나 우울할 때마다 언니 영상보러 오게 되는 것 같아요.., 넘 무해하고 힐링되고 귀엽고 혼자 다 해버려ㅠㅠ 앞으로도 오랫동안 유튜브 해주셨으면 해요 내 전용 심신안정제 알러뷰
좀 늦었지만 생일 진심으로 축하드리고 좋은 하루 되길 바랄게요 🎉
생일 축하드려요 언니~!~!~!~!~!언니가 세상에 태어나서 넘넘 행복해요♡
이 언니는 올때마다 5키로씩 빠져있어... 우째 우리 언니 너무 장한데 이러다 없어지는 거 아닌지..... 언니 짱이야... 쵝오야 ❤❤❤❤❤❤❤❤
제목부터ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피식 웃었어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ온니 생일 축하해요 요즘 언니 영상만 봐요ㅎㅎㅎㅎ 행복한 시간 만들어 줘서 고마워요❤❤❤❤
언니 생일 너무 너무 축하해요❤❤❤❤ 생일이니까 맛있는 거 먹고 행복한 시간 보내요❤
수능 끝난게 정말 좋은 거구나
어제 너무 보고 싶었는데 꾸욱 참고 오늘 봐요
늦어서 너무 미안한데
저 너무 행복해요
으아!!!! 벌써 재밌겠다!!!!!!!!!!!!!!!
죄책감 없이 오늘 하루 즐겁게 볼게요 😻
주연님 생일 축하해요❤영상보는내내 너무 즐겁고 재밌게 봤어요~ 행복전도사에요 완전 ㅋㅋㅋㅋ다음영상 너무기대되네요 이번주 다이어트컨셉 너무 재밌어용 ㅋ.ㅋ
언니 생일 진심으로 축하해요❤️ 맛있는거 잔뜩먹고 행복한 하루보내세용! 영상으로 저 행복하게 해줘서 고마워오🤭❤️
지금 퇴근하고 너무 배고팠는데 일주어터님 영상보면서 의식적으로 많이 씹어넘기며 보는중….
언니 왼손 젓가락도 좋지만 나중엔 별반 차이가 없어지더라구요😂
첫 세입을 각각 1분 30초동안 씹기 하면 진짜 천천히 먹기 좋아요ㅋㅋ
일주어터 언니 진짜 너무 재밌어요 >^.^< 다이어트 영상이 이렇게 재미있을 줄이야.. 갸꿀잼
언니 생일 축하해요 감기 조심하고 늘 행복해여 💚
귀여운 주연씨…❤ 주연씨 보면 행복해져요.
이런 취지의 건강한 다이어트 넘 좋아여ㅜㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생존을 위해 적응하는 모습ㅋㅋㅋㅋㅋ넘 귀여워요❤
너무 귀여워요 일주어터님…💕 성격 급한 저는 이번 다이어트가 더 빡세 보여서 절대 못할 것 같아요ㅠㅠㅠ 나중에 에이핏님의 르세라핌 운동 다이어트도 해주세요!!! 저도 하고 있는데 같이 하고 싶어요🥹
주연님 생일 축하해요 다이어트도 좋지만 맛있는거 많이 드시고 항상 건강하세요! ❤
언니 생일축하해요오옹🎉
미안한데 왼손으로 젓가락질하다가 혈압오르는거 너무 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋㅋ❤😂
일주어터 초창기부터 재밋게보고있어용ㅋ 생일이저랑 하루차인거같아서 넘 반가워요😊🎉생일축하해용ㅎㅎ
발상 자체가 신박하고 귀여우심~~♡
우와 천천히 먹기 정말 좋은 습관인거 같아요! 매 평균 40분씩 식사 하는 사람으로써ㅋㅋㅋㅋ저는 제가 꼴찌로 먹지만 확실히 군것질은 생각 안나더라고요.
일주어터님 생일 축하드립니다🎉❤금요일 기다릴게요 ~~천천히 오세용
ㅎㄹ 언니 생일축하해요ㅠㅠ❤
다음에 기회되시면 애사비드시면서 오두비 해드시는 다이어트도 해주세여ㅎ
애사비가 유트브 각을 만들어드릴꺼에요..
거기다 혈당도 안정화시켜주는 건강템!!ㅋㅋ
오늘도 신박한 주제! 생일 축하드려요❤❤
오늘 내 사랑 생일이구나 ❤
생일축하해요 😋
점점 빠지는 주연쓰 보며 자극을 받고 갑니다 💪
손으로 하는 일 잘하시는 거 같아요
카페일 편집 단소도 잘부시고 못하는게 없네요
언니이이이 호다닥 달려왔어요 왼손다이어트 ㅋㅋㅋ 이제 어떤 다이어트가 나올지 궁금하네용ㅋㅋ ❤
할머니랑 예뿌게 대화하는 거 넘 따숩당//
ㅋㅋㅋㅋ저도 어제 언니영상보고 오늘 아침부터 왼손젓가락 시작했는데 왤케 잘돼요..? 넘 잘먹음 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
언니 생일 축하해요~~❤❤❤ 머리띠 위에 저 귀여운 미니돼지 뭐에용ㅎㅎ 너무 예뻐유
6:53 언니.. 내년까지 다이어트 하실생각을 당연하게 하면 어떡해여!!!!!! 물론 언니 영상 더 보는 저는 좋지만...
언니 생일 축하해요 많이 행복하고 순간순간 편안하기를
꺅 기다려쪄용
저였으면 못참고 포크로 바꿔서 먹었겠어요 ㅋㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚㅋᩚ
생일 축하해요 언니❤🎉❤🎉
쏘주 이렇게 많이 우는 영상 첨 보는 듯..
허스키하고 귀엽네요😂😂
저도 원래 오른손잡이인데
내일 떡볶이 왼손으로 먹기 도전해볼게요ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 고양이도 저렇게 항상 우는데
왜 그런걸까요? 진심궁금해요
강쥐만 키워봐서
제목이랑 썸네일보고 웃으면서 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 내 힐링채널❤
아 진짜 너무 귀여워요 언니❤
영상 너무 빨리 끝난거아니에요??!!😂😂 재밌게 보고 있었는데 갑자기 끊겨서 순간 뭐지? 싶었음 ㅠㅠ
나눠서 올리길 잘하신것같아요....나 진짜 답답해서 넘어갈뻔했네.....나였으면 다 때려쳤을텐데 끝까지 먹는일주어터..생일추카해사랑해파이팅❤
귀염뽀짝 일주어터님 ㅋㅋ왼손잡이는 아무렇지 않아서 귀엽게 보고갑니닼ㅋㅋ
우와 전 왼손잡이에 엄청 천천히 먹는 사람으로써 저게 다이어트가 된다는게 너무 신기하네요 ㅋㅋㅋ
제가 씹을때 보통 6~80번 정도 씹는편인데 아예 천천히 먹는 챌린지로 다음에 100번씹기 같은걸로 해보시면 좋을거같아요!
근데 천천히 먹는다고 해서 살 안찌고 포만감이 많고 음식에만 집중하고 디저트 안땡기고 그런건.... 아닌거같아요 ㅎ... (산증인)
저같은사람 말고 평소에 빨리드시는 분들한테는 도움될 것 같긴해요~!
아니 언니 왜이렇게 홀쭉해지셨어요 오프닝부터 깜짝 놀랬네!
ㅎㅎ 건강한 1일 1식 응원합니다~💕
잉 쏘주대답넘잘행 기여웡☺️❤️❤️
일주어터님 생일 너무 축하드려요❤️ 제가 좋은 생각이 들었는데 짝사랑 다이어트 어떤가요?? 아니면 연애 다이어트요!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 언젠간 해주시길 바래요♡
ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 오랜만에 삐슝하는거 보고 싶네용 존버한다!!💚
왼손으로 먹어도 맛있게 먹어주셔서 감사해요❤
본지 얼마안돼서 알고리즘에 따라서 예전 영상도 많이 보고있었는데 오늘 영상 썸넬부터 너무 홀쭉해서 깜짝 놀랐어요 대박..! 90키로는 진짜 아닌거같아여ㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌다ㅜㅜㅜ
아 진짜 너어어어무 웃겨교 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수다쟁이 소주❤
일주일동안 왼손으로 밥을 먹기 힘들텐데 대단하시네요 오늘도 잘 보고 갑니다~^^
오.. 저 마침 오른손 반깁스해서 사용 못하는데… 왼손으로 어찌어찌 먹다보니 답답하긴한데 또 나름 잘먹는 방법을 터득하다라구요 😂 ㅎㅎㅎㅎㅎ
오옹 왼손으로 먹는거는 생각못해봤는데...ㅋㅋㅋㅋ 이거보구 효과있으면 따라해볼게요ㅋㅋㅋ!!😊
7:39 7:39 7:39 7:39 7:39 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 꿀팁 : 양손잡이 되고 싶으면 일주일 동안 왼손으로 밥 먹기
오모야!생일축하드려요!!!
진짜 너무귀여워😆😆
살 안빼면 안될까요ㅜㅜ 너무 귀엽고 예뿐데❤
오랜만에 악기오프닝 좋습니다❤ 일주어터님 더더 살빠지진거 같아요
딱 먹으면서 보다가 저도 왼손으로 먹어봤는데..아...손가락 마디가 아픕니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 이걸 일주일 어케하시지;; 화이팅입니다요!(먹은 메뉴:물회)
정수리에 꿀꿀이 머리 하나 더 달린거 너무 귀여워요
소주 너무 이쁨❤
늦었지만 생일 축하해요! 금요일에 또 볼 수 있다니 오히려 좋아❤
정주행 했는데 확실히 예전보다 얼굴이 홀쭉하시네요~
생일축하드려요 ~~ 🩷
생일 축하해요 주연님❤️ 태어나줘서 고마워요❤
아이디어 너무 좋다고 생각하면서 들어왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ이러다 언니 왼손잡이되는거아냐??했는데 아...
왼손식사...아이디어 댑악😮
근데 닭다리 집을때 넘 킹받을것같아요😭😭😭
신박하고 좋아요 ㅎㅎ
와하우♡ 화질도 굿♡ 왼손 젓가락질도 굿굿♡ 일주어터님 단소 불기 오프닝도 매우 굿굿굿♡ 생일이셔서 더 없이 기쁜날인것도 굿굿굿굿♡
ㅋㅋㅋ이번컨텐츠ㅋㅋㅋ개웃겨요 짜증나는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 언니 근데 왤케 날씬해졌어요..? 아니 볼 살 소멸에 눈이 십 리는 들어갔어요
3일차 왼손젓가락질은 오른손 못지 않으신대요?😂😂😂 최고다 일주어터님 ㅎㅎ
3:43 아닛! 저랑 같은 오둥이 커피 마시는 담요! 커플이네요~ 😘 일주어터씨 생일 축하해요! 맛난 거 많이 드... 아 아니... 행복한 하루 보내세요~!🎉🎉🎉🎉✨✨
주얀쓰 생일 추카해요 😍♥
언니 허리 타이트한 바지 입고 식사하기 다이어트 한번 해보시는거 어떠세요? (너무 꽉 조이는거 말고 공복 기준으로 딱 맞는 허리 사이즈요)
요즘 다이어트 중인데 집에서 편하게 고무줄 바지 입고 밥 먹을때랑 밖에서 딱맞는 바지 입고 식사할때 식사량이 엄청 달라지더라구여!! 딱 맞는 바지 입고 1일 1식 하면서 저는 살 꽤 많이 빠졌어요!!
+) 생일 너무너무 축하해요 언니🎉🎉🎉❤❤❤ 항상 건강하고 행복하세요❤❤
너무 귀여워..
생일축하드려요🎉
저번 라이브에서 얘기한 팬미팅 고려해줘용 주연띠 그말 듣고 얼마나 설레었다구용 ㅎㅎ
생일 축하드려요~~
행복하자 김주연💕
왼손잡이에겐 그저 귀여울뿐인 영상 ㅎㅎㅎ.....
주연쓰 이러다가 6일차엔 콩밥에 있는 콩도 골라먹겠어요.. 젓가락질 느는거 진짜 웃겨 ㅠㅠ 귀여워
생일 축하합니다💖🎉🎂
젓가락질이 급속도로 느는 거 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ
제가 일주어터님 안본지 꽤 됐나봐요. 얼굴이 반쪽되셨어요. 축하해요!
저는 왼손으로 먹으면 울화통터져서 ,.. 시도도 안해볼래요…. 언니 대단해…❤
생일 축하드려요 ㅎㅎ
오늘도 귀여운 일주어터❤
사랑해 김주연!! 영원한 나의 유튜버ㅠㅠ
간헐적단식(9시간먹고15시간공복유지)+아침,저녁다이어트식(쉐이크,샐러드등)점심일반식(먹고싶은거1인분만)+오전공복유산소+오후근력운동
해주세여🙏🙏
이건 된다
언니 얼굴이 좋아졋어요❤
늘 밥 먹을 때.. 양손 신공을 펼치는데... 저도 한 달만 왼손으로 먹기 해볼래여.. ㅋㅋ 오오.
생일 축하해요 주연쓰!!!!!! 🎉
생일 축하해용 🥰🥰🥰🥰
왼손 다이어트라니 이게 바로 내가 기다리던 다이어트다..!! (왼손잡이임ㅋㅋㅋ)