Eu passei em 4 concursos diferentes em vários momentos da minha vida. Meu método principal era: ir dormir antes das dez da noite, acordar cedinho na madrugada para estudar e depois voltar a dormir por pelo menos uma hora antes de começar o dia. Como eu tinha que sair muito cedo para trabalhar, a soneca era no busu mesmo. Ainda que fosse em pé. Sim, porque a vida da proletária "não é fácil"! Mas valeu a pena demais
Quando estudava na educação básica, eu era péssima em cálculos, lembro-me de que o professor de física passava uma grande lista de cálculos. Uma vez passei horas estudando o assunto e tentando resolver as questões. só conseguia os cálculos mais simples, aborrecida fui dormir, mas parece que meu cérebro passou à noite todo trabalhando, quando acordei pela manhã, incrivelmente, consegui responder com facilidades todas as questões. Desde então comecei a usar essa técnica. Quando tento produzir um texto sobre determinado assunto (eu resolver algum problema da vida) e não sai uma linha, leio os autores sugeridos e vou dormir, no outro dia consigo escrever facilmente várias laudas.
Isso acontece comigo. Uma vez bati tanto cabeça com um cálculo que no meio da noite surgiu a resposta. Acordei aperreada e bateu certinho.
So se aprende alguma coisa depois de dormir,pq tem q filtrar oq foi importante no dia.
Eu tbm, li um texto de noite no outro dia tive que escrever sobre ele, lembrei da maioria do que tinha lido 🙏
Nadir tenho 73 anos c seus conselhos,tenho vivido, experiência novas,e importante,,tomo 600 até 800 ml de água em jejum, faço caminhada uma alimentação equilibrada,a saúde, melhorou, bastante, obrigada Dr, Pessoas como O Sr faz diferença ,no mundo, meu( cardiologista) Deus abençoe sua Vida🙏❤️
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Nadir Porfirio. Cuide-se! ❤️
Muito bom aconselho a todos que assistem seus vídeos, eu sigo compartilho sempre. Sou de MG cidade de Lamim, abraços Dr!
Olá! Sou Amauri, moro em Ibipeba na Bahia, sou técnico de enfermagem e biólogo e seus vídeos são incríveis! Tem me ajudado muito na minha vida pessoal e profissional! Continue produzindo! Parabéns! 👏
Como Deus nos deu uma pessoa tão especial como o senhor 🙏 Obrigada por tudo doutor 🌹
Excelente Médico enviado por Deus... Detalhe...Sem cobrar nada...Esse vai longe.... Obrigado Doutor, continue nos ajudando e eternos anos de vida para o senhor... Amém...
Parabéns! É raro encontrar tanta clareza e simplicidade na comunicação sobre conhecimento médico aprofundado! Continue! Obrigada!
Doutor André, vc é uma simpatia de pessoa, quando vejo seus vídeos parece que já o conheço há muitos anos tamanha a interação e aproveitamento do que é falado. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimento. Deus o abençoe!
Sou de Sampa, tinha uma memória do cão, meus funcionários diziam a pior coisa era dever algo pra mim, devido isso, era bancária agora aposentada há quase 5 anos Nfo esquecida. Prático exercício quase que diariamente normalmente bike ou caminhada
Sou do Rio e ainda leciono e estudo ainda pre dar aulas ,minha memória e muito boa ,gosto de pesquisar e dominar outros assuntos,não me aposentar foi a maneira q eu encontrei de ficar jovem com 67 amos
👏🏼🥰você é muito bom em didática Maravilhosa suas explicações.claras e fundamentais
Excelente vídeo, Dr. André! Conseguiu otimizar um conteúdo fantástico de informações em 15 minutos! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!! 🙏🏻😍👏👏👏🌺
BOA NOITE DR. AMEI OUVIR SEU VIDEO, TENHO 71 ANOS A MEMÓRIA ESTÁ ÓTIMA FASSO IOGA 3 VEZES NA SEMANA E DURMO BEM GRAÇAS A DEUS , SOU DO RJ.
Parabéns Dr.Tenho 74 anos, e seus conselhos e orientações tem me ajudado muito, obrigada Deus te abençoe
Bom dia Dr. Sou do Rio Grande do Sul Brasil 🇧🇷. Tenho 75 anos, sempre tive uma memória muito ativa, hoje sinto que não sou tão ativa, vou seguir sua dica. Obrigada 🙏❤️!!
Sou de Pernambuco e acompanho seus vídeos. Você é um médico espetacular. Ajudando a muitas pessoas....sem cobrar nada. Que Deus lhe abençoe.
Vc é um excelente médico;sou de Fortaleza
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, WANDERLIZIA RODRIGUES. Cuide-se! ❤️
Eu moro aqui em São Paulo zona sul, tive um avc emorragico fiquei com sequelas infelizmente meu pé não mexe, mais a minha memória tá ótima
Muito obrigada Dr que Deus possa t abençoar sempre.
Sou da Austrália aprendi a ouvir os seus vídeos adorei muito obrigada você é um amigo confiável que Deus te abençoe sempre
Todos os dias eu agradeço a Deus por tudo oque Ele me dá. Eu só peço saúde e sabedoria. Moro em Orlando na Florida.
Esse canal é uma maravilha.
Parabéns Dr. Por cada vídeo incrível sobre como cuidarmos da nossa saúde 🙏😊
Eu sou do Pará e tenho uma memória boa graças a Deus e quero que fique melhor
Dr. O senhor não é apenas um bom médico, mas um amigo do bem e da verdade.( alceu-laguna, sc)
Como eu amo esse canal!!! Muito aprendizado sempre 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigadaaaaaa! Deus abençoe todos aqui e nosso Dr querido 🙏🏻
Adorei seu vídeo. Tenho bebido bastante água, e dormido bem. Mas às vezes acordo às 03h da madrugada e depois volto a dormir. Não sou musicista, mas já recebi várias músicas com letras de madrugada. Acordava, gravava, cantando no gravador. Depois, voltava a dormir. Foram várias vezes que aconteceu isso, nos anos 1980.
De uma longínqua cidade do interior da BAHIA.
Pratico exercícios físicos e bebo muita água.
Já no quesito dormir, rotineiramente acordo às 4:0 da madrugada e com dificuldade consigo voltar a dormir!
Gosto muito de Pedalar 🚴🏻🚴🏻😁 a pedalanda e tudo de Bom até melhor o nosso equilíbrio físico e Mental....👏👏👏👍
Tenho boa memória doutor faço 1 hora de caminhada todos os dias .Você é ótimo para nós ajudar doutor. SOU de Congonhas Minas Gerais.
Nossa quanta excelência!!!
Sempre fico muito agradecida por dividir seus conhecimentos conosco!!!😍
Boa noite Doutor sou de Pio 12 Maranhão Não perca o seu vídeo eu passo a noite todinha sem dormir não talvez eu não tenho sono e é isso eu fico sem sono fico sem desorientada e talvez eu não tenho vontade de dormir eu só durmo com controle é que eu durmo passa a noite não tá lá
Parabéns Doutor por tanta Simpatia e Conhecimento. Deus te abençoe DEMAIS com sua Família.
Sou de Guarulhos SP, e estou muito satisfeito em ter encontrado este canal gratidão 🙏.
Bom dia doutor, sou do Rio de Janeiro, sempre vejo seus vídeos e aprendo muito a cuidar da saúde. Obrigada ❤
Eu estou na Austrália e estou a gostar muito dos seus comentários a respeito da memória pois eu tenho essa falta de memória muito obrigada appreciate
Quanto ao Paul McCartney e Thomas Edison tenho a dizer que tem algo espiritual envolvido. Sou compositor e muitas vezes acordo na madrugada já com a letra e a música prontas é incrível. Consultando um amigo espírita ( também sou espírita ) me disse que as letras são muitas vezes enviadas por meio de canalização mental pelos bons amigos espirituais.
Sou de Bonfinópolis Goiás.Doutor depois q tive o vírus fiquei com a memória mais ruim do q já era
Melhorei demais meu sono depois que parei de tomar o café em exagero...tomava até mais de uma garrafa de café por dia.
Hoje faço aeróbica/zumba 1 h 1/2por dia e realmente muita coisa em minha saúde mudou pra melhor..
Obrigada pelas sugestões..perfeito!
Nota 10. Qta sabedoria pra transmitir, assunto extraordinário, cada vídeo seu é uma benção pra mim. Tudo que precisava ouvir hoje ao amanhecer. Deus continue lhe abençoando doutor.
Maravilhoso conteúdo..prática.. muito obrigado meu querido
Parabéns, Dr. Pela excelente explicação. Essas dicas são muito importantes. Deus abençõe, por compartilhar!
SOU DE IÇARA SANTA CATARINA E TENHO 50 ANOS E GOSTO MUITO DOS SEUS CONTEÚDOS QUE SÃO MUITO IMPORTANTE PARA TODOS NÓS. GRATIDÃO POR ESSAS VALIOSAS INFORMAÇÕES PARA NOSSA SAÚDE EM GERAL.🙏🏻🤝🏼❤🇧🇷😍💚💛💙💟😊👏
Bom dia! Obrigado por esses ensinamentos maravilhosos, Dr André! Nessas horas eu contemplo a Criação e rendo graças ao Criador!
Sou do Oeste da Bahia em Luís Eduardo Magalhães.
Minha memória é considerada boa, mas ultimamente tenho tido um pouco de falta de concentração e lapsos de memória com esquecimentos.
Sou portuguesa, já estou na linda e maravilhosa 3a.idade e com uma boa memória pelo menos por enquanto. Gosto imenso de o ouvir, fico muito feliz por saber que tenho feito sem qualquer sacrifício muitas das fantásticas dicas. Obrigada Dr. pelo seu fantástico trabalho ❤️
,Não faço exercio mas ando muito aposentei e estou muito esquecida lia muito sou professor
Obrigada Dr.pelas orientações,tem me ajudado muito.Deus continue te abençoando em nome de Jesus 🙌🏻
Obg doutor,tô com muita dificuldade de memorizar,durmo 4 horas de sono,irei mudar esses hábitos,seu vídeo vai me salvar, gratidão.
Fico sempre maravilhada com a eficiência do nosso cérebro!!
Obrigada Doutor o senhor explica muito bem todos os seus vídeos q já asisti são maravilhosos e vou continuar assistindo tá tô amando 🥰👍👏
Muito grata, Doutor. Minha memória é ótima, mas eu realmente preciso dormir mais. 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🙌👏🏼👏🏼👏🏼
Doutor o senhor é simplesmente maravilhoso! Deus te abençoe grandemente 🙏 Vou ouvir várias vezes. Porque estou muito esquecida.
Boa tarde,vendo hoje esse vídeo e agradecendo por esse conteúdo maravilhoso ,GRATIDÃO Dr André por sua contribuição compartilhando seus conhecimentos,Deus o abençoe grandemente🙌🙏💞
Muuuiiito obrigada!!!!!
Vc é homem incrível, faz mudar toda uma geração com suas informações.
Boa Noite Dr. André. Sou de Salvador-Bahia. Obrigada pelo contrário do vídeo. Excelente.
Deus lhe abençoe e lhe dê mais saúde e continue ajudando o próximo.
Tudo de excelente nesse video. Adoro o canal e o conteudo me inspira ser um ser humano melhor. Parabéns!
Parabéns Dr.Andre excelente vídeo e explicação, aprendendo muito e compartilhando, gratidão 🙏
tenho 64 anos, fui jogador de futebol de 13 aos 30 anos, fazia exercícios físicos todos os dias, depois comecei a fazer caminhada sempre que possível, há oito anos atrás tive um tumor no cérebro e fiz uma cirurgia graças à Deus não ficou nenhuma sequela, depois tive um câncer nos rins e retirei o rins esquerdo, hoje vivo com um só, estou faço caminhada sempre que possível, me alimento o mais natural possível, durmo umas seis a sete horas todas as noites, agora estou estudando no ensino médio e estudo canto, não tenho nada a reclamar, somente agradecer a Deus pela vida.
Excelente vídeo Dr. André!
Essas explicações sobre como melhorar a memória são incríveis!
A que eu mais gostei foi fazer exercícios físicos aeróbicos antes de começar a estudar.
Vou mostrar esse vídeo pra minha filha.
Vou usar essas informações na minha vida!
Gratidão!
Doutor André amei a explicação sobre o sono eu preciso melhorar minhas horas de sono .muito Obrigada continue neste canal nos instruindo obrigada BOA NOITE de Santa Catarina
▪︎VOCÊ É BOM DE PASSAR INFORMAÇÃO, hein!? Dicção ótima, Didática , segurança e clareza...além de ser bonitão!!! Parabéns e obrigada Doutor!!!👏👏👏
Um dos melhores médicos do Brasil, explicação nota 1000,lhe curto bastante e aprendo muito com seus vídeos...obrigado!!
Boa noite.Mim chamo Anaildes obrigado pelos vídeos.Deus te abençoe grandemente,❤️👏
Antes de tudo, gratidão Doutor, pelos ensinamentos.Sou de Bragança Paulista SP, mas moro em Minas Gerais
E tou feliz Dr pelas suas dicas.OBRIGADAAAAAA 😍🤩😍🤩😘😘👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
BOA NOITE DOUTOR, DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA TAMBÉM. OBRIGADA PELA EXPLICAÇÃO.
A VIDA é movimento, por isso prática de exercícios é salutar e
necessária, na História humana.
A SAÚDE EMOCIONAL e CORPORAL...ZSc.
Poetadocariri Ze Santana...X
Que aula de saúde e cultura sensacional!!!!! Que privilégio poder ter acesso a este médico, fico imaginando.....
Dicas maravilhosas, parabéns Dr obgda por dividir conosco seus conhecimentos 👏👏👏
Tenho 76anos, minha memória é excelente, Não Consego esquecer nada, parabéns Dr... Deus abençoe sempre mais sua inteligência,, Limeira SP
Bem eu tenho 28 anos
Já comessei a perder a minha capacidade de aprender as coisas e esquecer rapidamente. Mas darei o máximo a seguir essas orientações fantástica...
Gostei muito do vosso trabalho Dr.
Obrigado Dr. Ótima explicação, não sabia disso não, obrigado mesmo, Deus te abençoe
Boa noite de são Luiz/MA . Depois da COVID, eu fiquei com memória ruim, percebi isso!!
Muito bom doutor. Moro no Rio de janeiro, eu durmo pouco por hábito, minha vida foi trabalhando pelas madrugadas. Um abraço. E muito obrigado.
Muito bom esse vídeo. A leitura também contribui para uma boa qualidade mnemônica. Recordar também fatos relevantes do dia.
Assistindo de S.Caetano Sul,- SP. Muito importante essas informações! Mãe com Alzheimer, irmã teve AVC aos 70, depois demência, faleceu aos 74 completamente apatica.Busco e pratico ensinamentos.Muito obrigada!!
Que maravilha esses esclarecimentos!
Sou muito grata!
Compartilho sempre com as amigas! Grata, grata!
Salvador Bahia
Vc é um anjo enviado por Deus prá ajudar a humanidade!🙌🙌🙌🙌💪💪💪💪🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏😘💟
Boa tarde eu mandei uma mensagem sobre andar para traz foie o que eu faço todos os dias até quando ando de ônibus cento no banco que fica olhando para vô fundo do ônibus o piscologia do promai e bauru que enviou um grupo de idoso vc confirma para mim porque eu estou ótimo não esqueço mais nada moro em bauru Eunice aparecida Ricardo munis gosto muito dos vídeos do Doutor Deus abençoe sempre sua vida e sua família bamem
Muito importante explicações como essas. Esse médico contribui com as pessoas que buscam conhecimento sobre saúde para melhorar qualidade de vida em todas as fases da vida.
Muito obrigado por ser um médico dedicado ,excelente nota mil.
Sou do Sul de Minas Gerais.
Descobri este canal agora.
Simplesmente maravilhoso!!
Tudo que preciso já foi esclarecido por vocês. Parabéns,,!!
Vou compartilhar já!!!!!
Adoro seus vídeos.!!!! Excelentes. Não pare nunca de trazer orientações e conhecimentos tão importantes. Obrigada. Parabéns !!!!!!
Obrigado e não vou parar 😊 Espero que você goste dos outro vídeos, Professora Marta Ventre. Cuide-se! ❤️
Olá, sou de Araucária, próx a curitiba, tenho 47, anos e a 2 anos estou, tendo falta de memória, tipo , esquecer nomes de pessoas, eu vejo a pessoa, mas não , nome dela!... agora comecei a fazer corrida, estou melhorando!!!
Dr. Andre o sr , e um anjo de Deus. Tenho melhorado meus conhecimentos pelos seus videos maravilhosos, e tambem entendendo melhor e combinando melhor a alimentacao, por mais que sou sedentaria pela arthritis reumatoide cronica que carrego ha 37 anos. Moro em Israel.. Deus ilumine o senhor e sua familia. Muito grata pelo ensino constante. Bem feito!!!
A cada vídeo, um aprendizado. Obrigada por compartilhar com seus seguidores todos esses benefícios. Eu não uso nenhum tipo de remédios,tento fazer o máximo a não usar nada.
Maravilha essa explicação!
Só agora compreendi o porque de aprender tudo com tanta facilidade quando eu dormia a noite toda e levantava as 4h para estudar e mesma trabalhando o dia todo era o primeiro lugar no meu curso acadêmico 💓
Gratidão 🌴
Fortaleza/CE.
Boa tarde. Obrigada doutor por essas informações riquíssima. Que Deus o abençoe grandemente.
Bom dia Dr. O Sr pergunta: aprendeu um pouco? Dr imagine um aluno atento a uma boa aula. Mão no queixo e atento. É assim que eu fico e olha que já não sou essa criança, mas é incrível como o Sr explica com grandeza de detalhes. Só posso repetir: minha gratidão, Deus mantenha o Sr. Com saúde. Obrigada.
Abandonei o açúcar e álcool.
A saúde melhorou muito.
Agora só sou" burro" quando não paro para pensar. Quando penso sou inteligente. 🇧🇷
Te acompanho Dr. Te acho sensacional. Obrigada por dividir seus conhecimentos e contribuir com meus. Seja muito abençoado.
Amo Dr.André suas explicações sobre saúde. Especialmente sobre memória. Tenho muito esquecimento.Acho eu,tenho quase certeza que é excesso de preocupações e nã durmo bem só com remédios pra dormir.E meu filho tem autismo e só dorme com remédios.E não conversa nada e antes era um tagarela.De 2 anos para cá.Voce é um crânio de inteligência.Deus te abençõe.Amém.
Suas orientações são excelentes Doutor, muitíssimo obrigado parabéns pelo trabalho é conhecimentos que o Senhor nos transmite...Obrigada AMÉM
Obrigada Dr André por nos mostrar com clareza , o enigmático corpo físico, continuo fiel aos seus videos
Eu quero melhorar minha memória sim..Sou das Minas Gerais.
Nossa dr.! ❤Muito bom esse seu vídeo. Parabéns!!!gosto de seu jeito! Se todos os médicos tivessem esse interesse em nos orientar, teríamos mais qualidade de vida!
Amei esse doutor e minha saúde e vontade e persistência tem evoluído demais através desse doutor , pena que moro no exterior porque se não seria meu médico no Brasil 😅
Obrigado Dr. Pelas dicas e ensinamentos, pois vejo seus vídeos com muito prazer e atenção no intuito de absorver da melhor maneira possível e botar em prática os conteúdos que está sendo muito benéfico pra mim.
Sou de são Luis Maranhão
A pratica da meditacao tbm devia ser recomendada.
Obrigado!
Boa Tarde Dr!Sou de Ribeirão das Neves, está sua dica me trouxe muito alegria, pois tomo remédio controlado p epilepsia, mas em vista do q eu era estou curada pelo nosso único e suficiente salvador.Sou muito parada,não tenho um bom raciocínio, esqueço das coisas muito fácil.Vou orar a Deus pra me conceder ânimo pra q eu possa me exercitar, porque eu começo e paro.Tenho seguido os teus vídeos q me tem ajudado muito,q o nosso Deus multiplique as bençãos em sua família e tbm na sua profissão.🙏🙏
MEMÓRIA PERFEITA
1° Exercício físico
2° Hidratação do corpo
3° Dormir bem, de 7 a 9 hs
Morde a fronha tbm
@@PRONA-56 Como assim? Vc acha frescura fazer essas coisas? Kkkkkk
@@PRONA-56 UnÍ-vos, e NÃO uniR-vos.
Água Água Mineral pelo amo de Deus não vivemos no Deserto 🏜 do Saara Brasília cidade seca cheia de marasmo pessoas entendíamos aqueles Pobres Diabos 😈 aqueles idiotas completos morre de Tédio 😑 $olidao eles elas não liga pra dinheiro acha que igual Água luz pode dispersar igual no Ministério claro nos Gatos Net coisa de Pilatras mesmo picaretas
@@TiagoSilva-gd2nx ele explicou o porque os malefícios e os benefícios dos 3. Enrolou bastante, mas vale a pena o aprendizado.