How About Liz｜Liz拜師洛博Rock博士｜必學槓鈴深蹲&硬舉｜IFBB PRO 要轉健力了？

#健美 #健力 #rock博士 #訓練 #squat #deadlift
#乾貨 #IFBBPRO #Bikini #健身星球 #starfitness
［要學要練］
Liz拜師Rock博士！
打破慣性，從零開始學習！
句句皆是重點，魔鬼就在細節裡！
How About Liz
一起看下去！
影片拍攝剪輯：哲仰
影片後製剪輯：Jasmine
片頭製作：榮製作
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運動保健品 STEPV ［折扣碼：LIZ］
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健人神隊友 鈿宗POGO
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洛博的IG： ...
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健身星球的IG： ...

[@maymaylin8240]

看完這集我是不是要去櫃檯繳費？！

[@CynicalWisdom]

這家健身房不讓人帶大包包進場的(只接受A4尺寸大小的袋子)，所以練大重量時，記得護具都要抱在手上，他可以接受你的護具們(像是腰帶、護肘之類)躺在地上，但不能讓你把大包包帶進去，也就是當你包包帶進場之後要把護具拿出來抱在手上，再把空的大包包鎖進置物櫃，或者你可以一次先拿一種護具其他先放進置物櫃，每換一個動作再回置物櫃換護具也行

[@shane20914]

蠻多重點的，教得很詳細，我要傳給剛開始訓練的健友

[@賢彭]

很棒。

[@hhmm3706]

Liz是我看過最努力投入訓練的選手

[@lizlin07]

謝謝🙏🏼🥹

[@yangvictor3702]

可以請邱哥把裝備寄過去了!

[@張一郎-i2j]

專業

[@Wei-tv9bn]

今天學到好多🫡
受益良多

[@我是尤尤子]

我來天天四餐看爆了

[@lizlin07]

隨時陪伴大家❤️

[@ka760930]

請問～想知道洛博收費的資訊，可以從哪裡詢問呢？

[@teamceres2586]

❤❤❤

[@joycechang9176]

好讚滿滿乾貨

[@M61Vulcan]

該不會是十字韌帶斷裂......

[@偶數老王]

這是不用錢就可以看的嗎？超細節

[@莊婉琳-x5s]

好的教練帶你上天堂

[@pin1987]

洛博94讚

[@gn01290365]

頭香❤

[@SHCHIUHAHAHA]

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