Tarifinizi bugün denedim Malzemeyi muffin kaplarına koyduktan sonra, az su koyduğum tencerede,ocakta 15 dakikada pişti. Çok güzel oldu, elinize emeğinize sağlık Çok tatlısınız bu arada❤
Bir heves yaptım ama fiyasko sanırım 2 tatlı kaşığı tatlandırıcı koymalıydım. Bir dahaki sefere öyle denerim artık. Bir de şekersiz, tam kakaolu çikolata attım üzerine azıcık, atmaz olaydım. Zehir gibi oldu ama yine de yedim. İlk keto tatlı girişimim böyle olmayaydı iyiydi. Sağlık olsun. Ben beceremesem de tarif için teşekkürler. Kanada’dan çok sevgiler🥰
Ketodaysanız kesinlikle deneyin demeyeceğim ketoda değilseniz de deneyin. Bir kaç aydır keto yapıyoruz eşimle ve bu tarife bayıldık hem kısa sürede olması, hem lezzeti normal kekler den daha lezzetli bende ilk denememde şekeri verilen ölçüde koydum bize az geldi deneyenler şeker oranını artirabilirler. Asla pişman olmayacaksınız 👏😋
Bu tarifi hindistan cevizi unu ile denemelisiniz. Karb ı biraz daha yüksek ama tadı mükemmel oluyor. 2 kaşık hindistan cevizi unu koyuyoruz. Teşekkürler maggy harikasın bu arada
HC ununu nedense cok daha az kullaniyoruz. Tamamen tesadufi yani. Evde badem unu bollugu var diye - zaten 40 yilda bir kek, pasta yapinca - badem unu kolaya geliyor sadece. Yoksa ben acikcasi Hind cevizi ununun geriden gelen aromasini COK seviyorum!
Sayende 5 haftada 7.8 kg verdim dostum. Şimdi bu keki yaptım kahveyle birlikte afiyetle yiycem. Şimdi herkes soruyor bana nasıl zayıfladın diye ben Victoria Beckham gibi olucam daha diyorum. Bi 10 kg daha var ona😅 Ve hep senin kanalı söylüyorum gıcık olmadıklarıma😂 bu arada geçen de bi uzun yorum yazmıştım bir videona ama bir cevap vermedin bozuldum😂 ben her yoruma cevap veren bi UA-camrım😘
Bugun oruç yapmiştim. Aksam yemeğini yedim,, ama bende bir dolu açık var. Double kremam var, onu neyin üstünde yesem derken ve iste karşımda bu tarif. 2 dk hazırlama süresi 1 dk pişirme ile kabaran simsicacik bir tatlı. Double kramayla yeme de yanında yat. Enfes oldu. Tarif icin thank you. (ben bir cay kasigi kadar da tarçın ekledim, gelecek sefer findik unuyla da denemeyi düşünüyorum)
elbette evdeki HC ununu kullanabilirsin ama ikisi cok farkli dokuda, tatta unlar. bir tarifte 4 kasik badem unu varsa, ayni tarifi HC kullanarak yapmak istediginde -1.5 kasik kullaniyorsun sadece. basta karisim yumusak geliyor diye HC ununu biraz daha ekleyeyim, biraz daha ekleyeyim dersen...... bir sure sonra kupkuru olur. HC unu inanilmaz su tutuyor. yani uygun tarifle uygu unu kullan ;)
videoda olcegimizin uzerinde yazan ml olcusunu belirttik. zira aletin ustunde yaziyordu! ama Turkiye'de herkesin evinde cup olculeri bulunmadigi icin acikcasi corba kasigi (yaklasik) uzerinden gitmek istedik. 2 corba kasigi gibi dedik sonunda
Yani yanlis anlamayin ben de videolarinizi dinliyorum takip ediyorum keto kafasina sayenizde gectim ama Amerika Turkiye ayrimini basit bir mutfak tartisi cozebilir gercekten her şey bu sizde yok bu turkiyede yok vs vs her şeyin bir cozumu bir kolay tarifi bir onerisi bulunabilir bence bu yok ama sizde de bu var bu konabilir seklinde bilemiyorum nacizane görüşüm böyle elinize saglik kek icin yeni baslasam da ben de karbonhidrati arayanlar ozleyenlerdenim bugün 1 eticici bebe ve 14 gr karpuz yedim hic beynime beynime karbonhidrat vurmadi cok da sevdim
Bugün sahur için denedim güzel oldu. Hayatımda ilk defa eritritol kullandım ve keto tatlı hazırladım. Tadı güzeldi ama daha fazla tatlandırıcı ekleyelim geldi amma velakin Her gramında bir gram karbonhidrat olunca ekleyemedim😢😆 neyse alışacağız artık. Yanına bolca krema ekledim daha bir güzel oldu. Gelecek sefere içine ekleyeceğim inşallah. Yalnız karbonhidrat miktarı fazla oldu sizce diğer öğüne ne yesem hem beni tok tutar hem low carbı var? Ellerinize sağlık bu arada
@@KetoKafasi emin misiniz? Çünkü 0 kalori yazıyor ama bir çay kaşığı (4gr) ,4gr karbonhidrat yazıyor arkasında. Uygulamalara da girdiğimde gram başı bir karbonhidrat var gösteriyor. Kalorisi sıfır ama karbonhidrat var . karbonhidrat başlığı altında şeker alkolleri olarak geçiyor. Fitfat gibi uygulamalrfa direkt net karbonhidrat sayıyı. Hatta nasıl ketoya uygun oluyor anlayamadım.
@@KetoKafasi şuanda araştırdım ve sinir olduğum bir şeyi farkettim. Türkiye'deki eritritoller "tatlandırıcı" olarak geçiyor ve içerisinde karbonhidrat var hemde bir gram başına bir karbonhidrat olarak. Şeker alkolü olarak geçiyorlar. Ama fotoğrafta sadece "eritritol" yazısı olduğundan insanları kandiroyirlar bir nevi. Ürünü acmasaydim kesin iade edecektim
@@nevergiveupdearfriend7289 hangi marka elinizdeki ? Bende de hayfene marka var tatlandırmaktan ziyade her şeyi acilastiriyor gibi sanki😔Bu arada yukardaki tarifi denedim iğrenç bişey oldu ,çöpe attım , tadı çok acayipti, nerdeyse iki tatlı kaşığı eritritol koymuştum ama tatlılık hiç yoktu ,acımsı garip bir tattı , üzerine krema ,çilek ,kakao parçacıkları koydum yine de yiyemedim 🤷🏻♀️Nerde yanlış yaptım bilmiyorum
@@sunaelgun9460 fiberella eritritol kullandım. Çok tatlılık vermiyor ama bana hiç acımsı tad gelmemişti. Ben hafif tatlılık için bir tatlı kaşığı atıyorum bir yemek kaşığı falan tam güzel olur ama abartmamak lazım bu ürünleride diye az koyuyorum. Bu tarif banada az tatlı geliyor o yüzden ama kremayla dengeleniyor gibi geldi bana tatlılığı.
Maggie hanım tatlandırıcı benim karbonhidrat ihtiyacımı körüklüyor. 2 hafta keto yaptım tatlandırıcı da olmadan 2 haftadan sonra eritritol ile tatlı yaptım ve canım ekemk pogaça çekmeye bile başladı halbuki ilk 2 hafta aklıma bile gelmemişti
2 hafta keto, tatlilara gecmek icin cok erken. Once butun bagimliliklardan kurtulmak lazim. Sen daha tam adapte olamadan eski tatlarin pesine dusmussun 🙂 biz en az 2-3 ay bekleyin diyoruz ki yapmak aklina bile gelmesin. Bunu bir tecrube olarak gor. Yola devam
@@KetoKafasi teşekkür ederim. Birde keto ile kas yapmak mümkün mü? Kası besleyen evet protein ve mineraller ama karbın da etkisi büyük diyorlar kasın büyümesi için
Karb kas icin kesinlikle gerekli degil. Kas dedigimiz sey senin de soyledigin gibi protein tarafindan yapiliyor. Keto beslenmeyenler enerji icin karbonhidrata bagimli olduklari icin bu seklde biliyorlar. Biz de eskiden oyle zannediyorduk. Kas yapmak icin spor yapmak, hareket etmek lazim. Eger profesyonel vucut gelistirici degilsen karba ihtiyacin yok. Gunluk yag makrosu ile enerjin yeter. Cok daha fazla spor yapiyorsan protein arttirilabilir
Yerine derken seker yerine lazimsa tatlandirici kullanin diyoruz. Ya da tatlandirmiyoruz. Yani aklinizdaki bal, elma, hurna gibi seylerse, hayir ketoda yeti yok hicbirinin.
İngilizceniz çok iyi ise tüm videoyu ingilizce çekin gördüğüm kadarıyla ingilizceniz iyi değil araya ingilizce kelime karıştırınca Cool olmak yerine komik olmuşsunuz...
Tarifinizi bugün denedim
Malzemeyi muffin kaplarına koyduktan sonra, az su koyduğum tencerede,ocakta 15 dakikada pişti.
Çok güzel oldu, elinize emeğinize sağlık
Çok tatlısınız bu arada❤
Badem ününü nasıl aldın çokk pahalı
Bir heves yaptım ama fiyasko sanırım 2 tatlı kaşığı tatlandırıcı koymalıydım. Bir dahaki sefere öyle denerim artık. Bir de şekersiz, tam kakaolu çikolata attım üzerine azıcık, atmaz olaydım. Zehir gibi oldu ama yine de yedim. İlk keto tatlı girişimim böyle olmayaydı iyiydi. Sağlık olsun. Ben beceremesem de tarif için teşekkürler. Kanada’dan çok sevgiler🥰
Eritritol ile yaptım ve harika oldu.Sadece tadına bakarak tatlandırıcıyı arttırdım.Normal fırında 15 dk kadar kontrol ederek pişirdim.
Stevia kullandım 1 tatlı kaşığı tepeleme + yarım da tadarak ekledim. Fırında 15 dk pişirdim, aşırı güzel oldu valla. Ellerinize sağlık.
Afiyet
izlediğim en relax çekim.filaş tivi tadında olmuş.denemek lazım bu keki.ellerinize sağlık
Ketodaysanız kesinlikle deneyin demeyeceğim ketoda değilseniz de deneyin. Bir kaç aydır keto yapıyoruz eşimle ve bu tarife bayıldık hem kısa sürede olması, hem lezzeti normal kekler den daha lezzetli bende ilk denememde şekeri verilen ölçüde koydum bize az geldi deneyenler şeker oranını artirabilirler. Asla pişman olmayacaksınız 👏😋
Badem unu yerine krema koyulursa sufle gibi olur. Muhteşem. Harikasınız.
Hangi aşamada kremayı nasıl koymak lazım. Kopurtup mu koymak lazım
@@nevergiveupdearfriend7289 yumurta ve tatlandırıcı ile birlikte çırpabilirsiniz.
@@DilekAfyonlu teşekkürler kaç ml yeter sizce bir porsiyona?
@@nevergiveupdearfriend7289 2 çorba kaşığı yeter cup kek ölçüsüne. Ben genellikle göz kararı koyuyorum.
@@DilekAfyonlu tamam teşekkürler ☺️👍
Bu tarifi hindistan cevizi unu ile denemelisiniz. Karb ı biraz daha yüksek ama tadı mükemmel oluyor. 2 kaşık hindistan cevizi unu koyuyoruz. Teşekkürler maggy harikasın bu arada
HC ununu nedense cok daha az kullaniyoruz. Tamamen tesadufi yani. Evde badem unu bollugu var diye - zaten 40 yilda bir kek, pasta yapinca - badem unu kolaya geliyor sadece. Yoksa ben acikcasi Hind cevizi ununun geriden gelen aromasini COK seviyorum!
Yorumlarda aradığım cevap..🤩evde sadece hc unum vardı yarın ilk iş yapıyorum çok teşekkürler 🙏🏻
Harikaaa oldu megyy 🎉🎉🎉
Sayende 5 haftada 7.8 kg verdim dostum. Şimdi bu keki yaptım kahveyle birlikte afiyetle yiycem. Şimdi herkes soruyor bana nasıl zayıfladın diye ben Victoria Beckham gibi olucam daha diyorum. Bi 10 kg daha var ona😅 Ve hep senin kanalı söylüyorum gıcık olmadıklarıma😂 bu arada geçen de bi uzun yorum yazmıştım bir videona ama bir cevap vermedin bozuldum😂 ben her yoruma cevap veren bi UA-camrım😘
Bunu ters çevirip uzerine cirpilmis krema biraz kakao ile uzerine cilek off🤩🤩
Hindistancevizi yağı da ekleyin ona karıştırırken, tavsiye ederim.
ua-cam.com/channels/reQb_bwwE4yBeeFz4JCedg.html
Cok guzel ketojenik tarifler var
Denedim harika oldu mug ı hindistan ceviziyağı ile yağladım kolayca cıktı
Afiyetttttt 🙏😘
Bugun oruç yapmiştim. Aksam yemeğini yedim,, ama bende bir dolu açık var. Double kremam var, onu neyin üstünde yesem derken ve iste karşımda bu tarif. 2 dk hazırlama süresi 1 dk pişirme ile kabaran simsicacik bir tatlı. Double kramayla yeme de yanında yat. Enfes oldu. Tarif icin thank you. (ben bir cay kasigi kadar da tarçın ekledim, gelecek sefer findik unuyla da denemeyi düşünüyorum)
afiyet olsun da seker olmasin. benim de canim cekti simdi, iyi mi? kalkip yapayim bari :D
Elinize sağlık.
Tatlı diye sayıkladığım bir anda denk gelmesi :) Harikasınız.
Günaydın iki un arasında tercih yapmak durumunda kalsak hc unu mu yoksa badem unu mu? Yani evde hc varsa onu da kullanabilir miyim?
elbette evdeki HC ununu kullanabilirsin ama ikisi cok farkli dokuda, tatta unlar. bir tarifte 4 kasik badem unu varsa, ayni tarifi HC kullanarak yapmak istediginde -1.5 kasik kullaniyorsun sadece. basta karisim yumusak geliyor diye HC ununu biraz daha ekleyeyim, biraz daha ekleyeyim dersen...... bir sure sonra kupkuru olur. HC unu inanilmaz su tutuyor. yani uygun tarifle uygu unu kullan ;)
Keto Kafasi oops bu önemli bir detaymış çok teşekkürler ☺️
Şahane yapılası bir şey. Ellerinize sağlık. Betty e de selam.
Şimdi yaptım şahane oldu çok teşekkürler ❤️😘👏🙋♀️
Tam zaminda 😊
Ben yaptim bir kabardi ki... eritritol biraz daha fazla olabilir sadece.. tesekkur ederim ❤
Agiz tadina gore ayarlamak lazim. Biz cok tatli yiyemiyoruz artik :). Bazen su bile tatli geliyor
Mutfağınız muhteşem 👏🏻
Fırında da olabiliyor tabi biraz vakit alır mikrodalgaya göre
Ben hurma öźüyle yapıyorum tadı rafine seker gibi oluyo şu keçi boynuzu özü gibi onunlada yapiyolar kek yada kurabiye.
Ketojenik degil.
Mikro yoksa fırında kaç derece ve dakikada olur bu sizce?
Ben önceden ısıtılmış fırında 160 derecede 8-10 dakika pişirdim.kivami iyi oldu.ustu katı içi yumuşak
Teşekkürler ❤️
Ben de yapacagim! Kucuk bir not 1/4 cup badem onu yaklasik 31 gr oluyor 60 gr degil. 1 gr=1.92 ml 1 cup un 120 gr
videoda olcegimizin uzerinde yazan ml olcusunu belirttik. zira aletin ustunde yaziyordu! ama Turkiye'de herkesin evinde cup olculeri bulunmadigi icin acikcasi corba kasigi (yaklasik) uzerinden gitmek istedik. 2 corba kasigi gibi dedik sonunda
@@KetoKafasi Aciklamadaki malzemelerde 60 gr yaziyor ona istinaden dedim.
@@IsikMater Duzeltme icin tesekkurler. Aciklamayi degistirdik.
Yani yanlis anlamayin ben de videolarinizi dinliyorum takip ediyorum keto kafasina sayenizde gectim ama Amerika Turkiye ayrimini basit bir mutfak tartisi cozebilir gercekten her şey bu sizde yok bu turkiyede yok vs vs her şeyin bir cozumu bir kolay tarifi bir onerisi bulunabilir bence bu yok ama sizde de bu var bu konabilir seklinde bilemiyorum nacizane görüşüm böyle elinize saglik kek icin yeni baslasam da ben de karbonhidrati arayanlar ozleyenlerdenim bugün 1 eticici bebe ve 14 gr karpuz yedim hic beynime beynime karbonhidrat vurmadi cok da sevdim
cok guzel creme brulee yapilir harikaaa
Bugün sahur için denedim güzel oldu. Hayatımda ilk defa eritritol kullandım ve keto tatlı hazırladım. Tadı güzeldi ama daha fazla tatlandırıcı ekleyelim geldi amma velakin Her gramında bir gram karbonhidrat olunca ekleyemedim😢😆 neyse alışacağız artık. Yanına bolca krema ekledim daha bir güzel oldu. Gelecek sefere içine ekleyeceğim inşallah. Yalnız karbonhidrat miktarı fazla oldu sizce diğer öğüne ne yesem hem beni tok tutar hem low carbı var? Ellerinize sağlık bu arada
Eritritol da 0 carb var. kendisi seker alkolu. Lif gibi dusun. Yani hic karb yok
@@KetoKafasi emin misiniz? Çünkü 0 kalori yazıyor ama bir çay kaşığı (4gr) ,4gr karbonhidrat yazıyor arkasında. Uygulamalara da girdiğimde gram başı bir karbonhidrat var gösteriyor. Kalorisi sıfır ama karbonhidrat var . karbonhidrat başlığı altında şeker alkolleri olarak geçiyor. Fitfat gibi uygulamalrfa direkt net karbonhidrat sayıyı. Hatta nasıl ketoya uygun oluyor anlayamadım.
@@KetoKafasi şuanda araştırdım ve sinir olduğum bir şeyi farkettim. Türkiye'deki eritritoller "tatlandırıcı" olarak geçiyor ve içerisinde karbonhidrat var hemde bir gram başına bir karbonhidrat olarak. Şeker alkolü olarak geçiyorlar. Ama fotoğrafta sadece "eritritol" yazısı olduğundan insanları kandiroyirlar bir nevi. Ürünü acmasaydim kesin iade edecektim
@@nevergiveupdearfriend7289 hangi marka elinizdeki ? Bende de hayfene marka var tatlandırmaktan ziyade her şeyi acilastiriyor gibi sanki😔Bu arada yukardaki tarifi denedim iğrenç bişey oldu ,çöpe attım , tadı çok acayipti, nerdeyse iki tatlı kaşığı eritritol koymuştum ama tatlılık hiç yoktu ,acımsı garip bir tattı , üzerine krema ,çilek ,kakao parçacıkları koydum yine de yiyemedim 🤷🏻♀️Nerde yanlış yaptım bilmiyorum
@@sunaelgun9460 fiberella eritritol kullandım. Çok tatlılık vermiyor ama bana hiç acımsı tad gelmemişti. Ben hafif tatlılık için bir tatlı kaşığı atıyorum bir yemek kaşığı falan tam güzel olur ama abartmamak lazım bu ürünleride diye az koyuyorum. Bu tarif banada az tatlı geliyor o yüzden ama kremayla dengeleniyor gibi geldi bana tatlılığı.
Maggie hanım tatlandırıcı benim karbonhidrat ihtiyacımı körüklüyor. 2 hafta keto yaptım tatlandırıcı da olmadan 2 haftadan sonra eritritol ile tatlı yaptım ve canım ekemk pogaça çekmeye bile başladı halbuki ilk 2 hafta aklıma bile gelmemişti
2 hafta keto, tatlilara gecmek icin cok erken. Once butun bagimliliklardan kurtulmak lazim. Sen daha tam adapte olamadan eski tatlarin pesine dusmussun 🙂 biz en az 2-3 ay bekleyin diyoruz ki yapmak aklina bile gelmesin. Bunu bir tecrube olarak gor. Yola devam
@@KetoKafasi teşekkür ederim. Birde keto ile kas yapmak mümkün mü? Kası besleyen evet protein ve mineraller ama karbın da etkisi büyük diyorlar kasın büyümesi için
Karb kas icin kesinlikle gerekli degil. Kas dedigimiz sey senin de soyledigin gibi protein tarafindan yapiliyor. Keto beslenmeyenler enerji icin karbonhidrata bagimli olduklari icin bu seklde biliyorlar. Biz de eskiden oyle zannediyorduk. Kas yapmak icin spor yapmak, hareket etmek lazim. Eger profesyonel vucut gelistirici degilsen karba ihtiyacin yok. Gunluk yag makrosu ile enerjin yeter. Cok daha fazla spor yapiyorsan protein arttirilabilir
❤
Evet bu ürünlerin hiçbiri evimde yok 😅
Olmasi da gerekmiyor. Biz bunu en son 2 sene once yaptik galiba
Hahaha çok hossunuz ❤❤
Rica etsem besin degerlerini yaza bilirmisin Meggy 💋
Tatlandırıcı yerine ne kullanabilirim acaba
Yerine derken seker yerine lazimsa tatlandirici kullanin diyoruz. Ya da tatlandirmiyoruz. Yani aklinizdaki bal, elma, hurna gibi seylerse, hayir ketoda yeti yok hicbirinin.
Tatlı icin google da " hopa yaban mersini " aratın lutfen.
Kakaou şeker yolmu
Videonun altında makroları olaydı bi de çok güzel olurdu🥰
Olamazdi cunku kullandigimiz urunlerin karbi yagi vs ayni degil. biz Amerikadaki urunleri kullaniyoruz - TR de makrolar farkli.
Siz bu keke ne kadar makro saydiniz peki bize de bire bir aynı olmasada en azindan fikir verir Meggy Hanim
Eritritol Türkiyede var mı?
Var. Ltf internette aratin. Birkac marka bulunuyor. Hayfene Takita vs
Ketoda kek yemek olmazmi?
Yemek gerekmiyor. Canin tatli cekerse, ketojenik bir alternatif.
Mayonezzzzzz tarifiiiiiii gelsinnnnn🎈
geleceeeeeek!
Arkadaşlar ben yapamıyorum artık bırakıyorum ketoyu
Airfrayerda olur mu
Denemedik ama daha uzun surecektir
Kakaou tozu hangısını almalıyız
%100 kakao. Sekersiz
@@KetoKafasi beki ham kakou olurmu
Birde laktoz suz kefır tuketebılıyormuyuz
Hangi tatlandırıcı ıyıdur sekrı dusuk
@@KetoKafasi orman meyvesı kulana bılırmıyız
Bunu 8 dakika normal fırında pişirdim yine kıvamı fena olmadı.
Mikrodalga nın hangi watt ayarında pişiyor?
Her markanin gucu farkli. Burda watt olarak yazmiyor. En yuksek ayarda kullaniyoruz
Yeme onu ketodasın ???😅
ondan once de cok fazla sey tattirdik. orucluydu :)))))
Keto Kafasi Anladım zaten elinize sağlık✌️
ay ne fena çektin kadıncağiz yiyordu be😂
İngilizceniz çok iyi ise tüm videoyu ingilizce çekin gördüğüm kadarıyla ingilizceniz iyi değil araya ingilizce kelime karıştırınca Cool olmak yerine komik olmuşsunuz...
Oldu.
@@KetoKafasi yok bacım sen doğru yapıyorsun. Benim İngilizcem iyi değil. Süpersin.
😂😂😂😂😂25 yıldır Amerikada ve ingilizce öğretmeni, Ayrıca konuyla ne alâkası var.Yaaa çok komiksin..
Kadın kaç yıldır orda yasiyor ana dili Ingilizce sayılır.Ayrica ingilizce bu kadar zor bir dil degil ülkemizde bi türlü öğretemiyorlar sadece😊
Tedavi olun