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想請問一下,為何轉脊椎時憋氣會對身體有害呢?謝謝~
出力的時候若憋氣比較容易血壓突然上升。記得出力的時候請緩緩吐氣。請看:www.careonline.com.tw/2020/09/blog-post_26.html
@@careonline 了解,非常感謝~
ok
非常用心,非常詳細,在教導大家
谢谢,10.2°C午睡醒来,依然没法卧推的我,看看这个,应该可以的~
謝謝你
請問 轉髖部 都會聽到骨頭咔咔聲,正常嗎?
可以看看這篇,並跟著做點改善喔。www.careonline.com.tw/2018/09/arthritis.html
好,做個完整的伸展吧。
想請問一下,為何轉脊椎時憋氣會對身體有害呢?謝謝~
出力的時候若憋氣比較容易血壓突然上升。記得出力的時候請緩緩吐氣。請看:
www.careonline.com.tw/2020/09/blog-post_26.html
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非常用心,非常詳細,在教導大家
谢谢,10.2°C午睡醒来,依然没法卧推的我,看看这个,应该可以的~
謝謝你
請問 轉髖部 都會聽到骨頭咔咔聲,正常嗎?
可以看看這篇,並跟著做點改善喔。
www.careonline.com.tw/2018/09/arthritis.html
好,做個完整的伸展吧。