Клубок-ловушка для ошибок мышления

🎨 Арт-терапия: путь к ясности ума!
Я записала арт-терапевтический урок по снятию когнитивных искажений. Этот урок поможет вам освободиться от ментальных ловушек и избавиться от негативных мыслительных шаблонов.
💡 Вот, что вы получите:
Глубокое понимание своих мыслей
Умение распознавать и устранять когнитивные искажения
Улучшение эмоционального состояния и повышение самооценки
🙌 Почему это важно:
*Люди, прошедшие несколько раз эту практику, отмечают значительное снижение уровня стресса и тревоги.*
*Вы научитесь сознательно подходить к своим мыслям и эмоциям.*
💬 Каковы ваши мысли? Оставляйте комментарии ниже и делитесь этим видео! 🔄