이 영상들을 보시는 분들 모두 이석증으로 고생하시는 분들일거라 생각해서 댓글 남겨봅니다.. 저도 4년전쯤 이석증이 심하게 왔었어요. 한 번 이석증이 오면 3-4일정도 지나야 눈이 안돌아가더라구요. 재발도 달에 2-3번은 왔었구요. 우선 제일 중요한게 사후관리라고 생각합니다. 저 같은 경우는 치환술을 달고 살았었는데요 갈수록 부담되는 병원비때문에 다른 방안을 많이 알아봤었어요. 실제 연구자료로 이석증에 가장 효과있는 치료는 베스타린 영양제 복용이라는 결과가 있더라고요 그 뒤로 베스타린 들어간 영양제를 꾸준히 복용했으며 무엇보다 수면습관이 굉장히 중요하더라고요. 충분한 수면을 취했습니다. 가끔 개인사정으로 늦게잘때는 바로 살짝씩 어지러운 느낌을 받곤 했어요. 그리고 조금 힘들 수도 있겠지만 카페인, 알코올을 필수로 끊으셔야 할겁니다. 사실 이석증 치료를 위해서라면 알코올,카페인 끊는건 일도 아니라 생각합니다. 위 언급한 방법들을 꾸준히 습관화한 결과 지금은 재발없이 잘지내고 있습니다. 이석증의 공포는 겪어보지 않으면 절대 공감하지 못하는 질환입니다.. 모두 건강해집시다..
박사님 저는 지금 강의듣고 가슴이 뻥 뚫린 느낌이 들었습니다 몇년동안 어지럼증으로 병윈다니면서 약을 먹었지만 원장님들은 그냥 약처방만 주실뿐.. 그런데 박사님께서 뇌회로 인식 문제해결방안을 듣고 이제는 정말 제병을 알수 있어 이겨나갈수 있는 자신감이 생겼습니다 박사님 존경합니다~♡
정말 귀한 말씀 감사합니다. 저는 10년전에 처음 어지럼증 진단을받고 며칠만에 없어졌다가 7년전에 1번 왔었지만 심하진않아서 신경쓰지 않고 살았었어요. 그러다가 며칠전 어지럼증이 왔었는데 정말 고통스럽게 왔었습니다.. 그래서 처음으로 인터넷도 찾아보고 살짝 겁도 났었죠. 저는 두아이의 엄마인데, 이 병이 생명과 직결되는병은 아니지만 어지럼증이 오는 몇시간은 단순한 일상생활도 불가능하니 처음으로 겁이 나더라구요.. 그런데, 선생님 말씀을 듣고나서 다시 마음을 다잡았습니다.. 좀 덜 예민해지고 두려워하지 말고 종교가 있으니 기도도 더 열심히 하고 충분한 수면도 꼭 지켜야겠다는 다짐을 했습니다.
감사합니다. 오늘부터 마음을 다 잡고 열심히 훈련해보겠습니다. 공황장애로 큰 스트레스를 받고 잠든 뒤 잠에서 깬 후부터 어지럼증이 시작됐는데, 그 후로 계속해서 내가 어지러운건 아닌가? 라는 생각으로 하루하루가 점철되었습니다. 그러다보니 분명 안 어지럽고 괜찮았던 날도 급격히 어지러워지더라구요. 머리로는 내가 심인성(주관적 어지럼증)이라고 생각은 하는데 불안해서 계속해서 검색하게 되고 병원쇼핑을 다녀야 할 것만 같은 불안에 휩싸이게 됐습니다. 이 증상의 발현이 한 달 조금 덜 미치는데 아마 제가 이석증이나 전정신경염 메니에르였으면 조금 더 구체적인 상황에 직면했었겠죠. 병원에서의 모호한 답변들이 그 증거이구요. 공황장애로 다른 신체화 증상까지 있는데 다른 신체화 증상의 불안에 대해서 수용하고 이해하니 이 병에만 하루종일 집중하게 되네요. 사람 몸의 주인은 결국 머리인 게 맞는 거 같아요. 없는 병도 만들어 낸다는 게 그 반증 아닐까요? 선생님의 이야기가 너무 공감되고 위로가 되어 두서없이 이야기를 적고 있는데 참 이상하죠? 이 글을 쓰느라고 여기에 집중하니까 지금은 또 어지러움이 없네요. 방금까지 밀려오는 걱정에 병원은 어디를 예약해야 하나 평생 이러면 어떡하나라는 걱정으로 눈물 콧물 다 빼고 있었는데요 말이죠. 저와 같은 분들이 계실까봐 tmi 수준으로 댓글을 남발하고 있는데 다들 이 세상에 지금 나와 같은 증상을 겪고 있는 사람이 같은 대한민국 땅 아래 어디있다는 것을 기억해주세요. 이 댓글 옆에 나오는 며칠 전, 몇 개월 전, 몇 년전은 중요치 않아요. 때로는 이 불행히 온전히 나의 몫은 아니구나라는 인간으로서의 본능적인 이기심이 위로가 되는 법입니다. 예민하게 태어난 것을 어떻게 할 수 있을까요? 아마 몸의 본능을 타파한 사람은 전지전능의 수준에 이르는 사람이겠죠. 모든 것에 대해서 포기하고 놓아버리고 인정하는 것이 때로는 도움이 된다고 생각합니다. 그냥 내 몸에 대해서도 그럴 수도 있지라는 태도로 우리 임해보는 건 어떨까요? 네가 지금 마음이 많이 아프구나, 네가 지금 힘이 들구나 하고 인정해주고 자기 자신만이라도 나를 사랑할 수 있도록 노력해봐요. 지금까지 다들 인생에서의 어려움을 버텨내시느라 수고 많으셨습니다. 겪어보지 못한 자들의 글보다는 겪어 본 사람의 글이 위로가 되기를 바라며 마지막으로 좋아하는 시 남겨두고 떠납니다. 여러분은 혼자가 아니에요. 지금 내가 생각하고 잇는 것은 세계의 어디선가 누가 생각했던 것 울지 마라 지금 내가 생각하고 있는 것은 세계의 어디선가 누가 생각하고 있는 것 울지 마라 지금 내가 생각하고 있는 것은 세계의 어디선가 누가 막 생각하려는 것 울지 마라 얼마나 기쁜 일인가 이 세계에서 이 세계의 어디에서 나는 수많은 나로 이루어졌다 얼마나 기쁜 일인가 나는 수많은 남과 남으로 이루어졌다 고은, 어떤 기쁨
참고하세요. 어지럼증 등이 생기는 이유는 무엇일까요? 보통 선천적 냉증, 저체온(찬음식,에어콘 등), 노화 또는 스트레스 등으로 인해 혈액순환 문제(느림 또는 빠름)가 생겨서 발생하는 경우가 많습니다. * 전문병원 등의 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 다만, 병원 처방과 함께 보충적인 방법으로 아래 내용을 참고하시면 됩니다. < 혈액순환이 잘 되지 않을때 나타나는 증상 예시 > 1) 머리쪽 혈액순환이 잘 되지 않을때 증상 : 두통, 편두통, 어지럼증, 졸도, 안구통증, 충혈, 얼굴경련, 눈떨림 등 2) 위와 장 등으로 혈액순환이 잘 되지 않을때 증상 : 복통. 설사, 더부룩함, 울렁거림, 변비, 가스, 위염, 식도염 등 3) 기타 증상 : 가슴통증과 두근거림, 부정맥, 손발 붓기, 몸에 멍이 생김, 손발 저림, 얼굴 및 손발 쥐남, 귀에 삐소리남 등 혈액순환이 안되어 심장이 방출한 혈액이 몸 속에서 쉽게 순환되지 않을때 종종 나타나는 증상입니다. 이러한 혈액순환상의 문제로 몸에 이상이 나타났다면혈액순환을 촉진하기 위해서 무엇을 하면 좋을까요? 1. 양손 손바닥을 열심히 긁어 보세요. 혈액순환을 시키는 가장 손쉬운 방법입니다. 가령 속이 더부룩할 때는 이 정도 조치만으로도 가능합니다. 2. 어지럼증, 두통, 급체 또는 가슴통증 등 혈액순환상의 문제가 생길때는 손(중지 및 다섯째손가락 손톱위쪽)을 따서 피를 적당히 내면 증상이 가라 앉아요. 상태에 따라서 전체 손가락을 따야할 수도 있고요. 그래도 해결 안될 경우에는 발가락 발톱 위를 같은 방법으로 조치합니다. 또한 양 손의 둘째와 세째 마디를 각각 사혈침으로 2회 내외 찔려 손가락 혈을 통하게 하면 혈액순환 문제로 인한 각종 증상 해소에 도움이 됩니다. => 혈액 순환을 촉진시키는 효과가 크며, 두통, 어지럼증, 흉통, 복통 등 혈액순환상의 이상 증상이 있을때 증세 완화에 가장 효과적인 방법입니다. 3. 주 3회정도 족욕을 30분 이상하시고 배를 따뜻하게 하시면 많은 효과가 있을 것으로 보입니다. 발은 제2의 심장이라 불리듯이 발을 따뜻하게 하면 심장의 부담을 덜어 혈액순환을 촉진할 수 있겠죠. 한의학의 두한족열(머리는 차갑게 발은 따뜻하게)의 가르침을 따르는 것입니다. * 족욕의 효과 - 교감신경을 진정시켜 잠이 오게 하고 숙면을 취하게 함. - 혈액순환 촉진(변비해소 및 위와 장질환 개선) - 다리 및 종아리 붓기가 빠지고 몸의 뭉친 근육이 풀어짐. - 체내 노폐물 배출 용이(얼굴에 이뻐지고 여드름 등 피부 트러블 개선) - 땀이 날 정도로 하면 면역력이 5배 향상되어 각종 질병 예방 (건강체질로 개선) - 감기 및 몸살 등 회복 기타 등등 4. 차안 등에서 혼자 10분이상 미친듯이 웃어 보세요. 웃음이 나오지 않으면 생각나는 사람 10분이상 욕하시고 실웃음이 나오면 상대방을 용서하고 10분이상 웃어 보세요. 욕하기도 싫으면 자기가 좋아하는 노래를 아랫배에 힘이 들어가도록 마음껏 혼자서 불러보시면 스트레스가 풀리실 거예요. => 미친듯이 혼자 웃고 노래부르고 욕하면 위와 장, 폐 운동에는 최고랍니다.(혈액순환) => 아리스토텔레스는 행복의 문이 웃음이라고 했고, 우리 속담에 웃으면 복이 온다고 하듯 동서고금을 막론하고 웃으면 행복이 옆에 와 있음을 알 수 있어요. => 또한 10분을 큰소리로 이유없이 무조건 웃으면 2시간 동안 행복하다는 착각을 한다는 연구 결과도 있어요. 5. 자신만의 운동을 찾아 운동을 하시고(근육량 증진을 통한 체온 유지) 햇볓을 많이 즐기시고(우울증 개선 및 뼈를 단단하게 해줌) 외부의 따뜻한 공기가 아랫배 깊이 들어가 뱃속이 따뜻하도록 가끔 깊은 호흡을하세요.(차가운 음식을 먹고난 후 체기가 있을때 효과적임) * 좋은 식음료 추천 : 꿀흑마늘/ 꿀마늘, 양파와인, 쑥, 생강, 우엉차, 식초, 토마토 등 * 발끝치기(의자에서 또는 누워서)와 손바닥끝 손목치기도 평상시 혈액순환 등 건강에 좋아요... * 거북목(일자목) 문제는 차량용 목베게를 베고 자면 많이 개선이 된답니다. 목통증은 아픈목쪽의 손의 가운데 손가락을 뒤로 꺽고서 손가락 손등쪽의 골과 손가락 세째(골)마디를 누르면서 지압하면 효과적입니다. * 등 근육 뭉침(담)이 있을 경우 부항이 효과적이며, 보통 집에서는 건부항(사혈하지 않는부항)을 하시면 될 듯 합니다. 또한 어께와 등근육을 풀어주는 지압, 마사지 또는 지속적인 스트레칭이 많은 도움이 됩니다. * 허리통증 등이 있을경우 차렷자세에서 양팔을 펴서 양팔이 귀에 닿도록 손목박수 치기를 반복하는 것과 엎드려서 상체를 들어올리는 자세 등이 도움이 됩니다. * 가령 왼쪽다리의 발가락에 쥐가 날 경우 왼손의 새끼손가락 첫째마디를, 왼쪽다리 종아리에 쥐가 나면 왼손의 새끼손가락 두번째 마디, 왼쪽다리 허벅지에 쥐가 나면 왼손의 새끼손가락 세째마디를 사혈침으로 찔러서 약간의 피를 내시면 도움이 되실 거예요... (오른쪽일 경우는 오른쪽 손) 많은 분들은 이 정도 조치만으로도 삶의 불편함을 해소할 수 있을 것입니다. * 추신 : 상기 방법을 쓰시고 효과가 없으시면 전문병원을 내원하셔서 전문가 검진을 받으시고 완쾌하시길 기원합니다... < 공수래공수거가 살면서 배운 세상살이 > 인생은 세상이라는 무대에서 각자의 맡은 바 역할을 하는 연극입니다.그렇게 살면서 삶의 목표가 있었다면 현재 이루어지지 않았더라도이루기 어렵더라도 삶의 원동력이 된답니다.오늘은 힘들어도 내일은 힘들지 않을 수도 있습니다.누구나 한번쯤 이런 저런 고민하지만생각을 달리해 살아보니 그런대로 잘 살아 왔습니다. 자기 자신을 사랑하세요.부족하고 못생긴 자기 자신을 사랑하세요.그런 자기가 천상천하 유아독존이라고 주문을 거세요. 그렇게 부족하고 못난 자기 자신을 사랑할 수 있을때부족하고 못난 다른 사람들도 사랑할 수 있답니다.그렇게 살아보니 그런 자신과 다른 사람을 사랑할 수 있었답니다.지금은 자신을 사랑하는 마음이 넘쳐 가족과 이웃도 사랑할여유도 생겼답니다. 그래서 이러한 글도 달기도 하고요. 1. 무조건 웃어 보세요. 미친듯이 미친 사람처럼 웃으면 행복이 옆에 다가와 있을거예요. 2. 건강을 찾으세요. 정신적으로(웃음), 육체적으로(운동), 물질적으로(노동) 3. 사랑하세요. 자기 자신을 그리고 가족을 그리고 이웃을 4. 감사하세요. 숨쉬고 있는 것을 용서하세요. 나에게 잘못한 사람들을 (혼자 차안에서 미운 사람 10분간 욕하면 실없는 웃음이 나와요. 그때 용서하세요) 반성하세요. 내가 남에게 잘못한 것을 반성하고 용기있게 사과하세요 5. 행복하세요. 위처럼 살면 행복하게 살 수 있을 거예요. => 나를 사랑하는 단 한 사람이 있다면 그 분을 위해 자신을 소중히 하세요. 청춘을 보낸 사람으로 세상을 살아온 경험담입니다. >>> 웃음이 있는 행복하고 건강한 하루되세요. >>> 개인이 건강해야 가정이 건강하고, 가정이 건강해야 사회가 건강하며, 사회가 건강해야 국가가 건강하고, 국가들이 건강해야 세계가 건강합니다.
맞아요 맞습니다 어떤 말씀을 하실까 궁금했는데 정말 정답을 다 맞은 것 같이 기쁘네요 이석증에 대한 3개월 후에 계속 공포심과 과민한 생각에 많이 예민했는데 이젠 덤빌테면 덤벼라. 죽기살기로 이겨야 겠습니다. 글세, 제 아는 분이 박사님 강의를 안 알켜 주더라고요 제가 찾고찾아. 아주 열씸 듣고 있습니다 !! 모든 강의 너무나 감사드립니다
3년간 전정신경염을 앓다가 내자신이 점점병을 키우는것을 깨닳았네요 어지럼증 때문에 안다녀본 병원이 없었고 끊임없이 공부하고 답을 찾아내려 했던 내자신이 과유불급이지 않았나 싶네요 최종 정답은 내면에있는 가득한 두려움과 공포였던거 같습니다 나중에는 공황장애에 패쇄공포증까지 오더군요 선생님 말씀이 다 맞습니다 인간은 가장 충격적이고 극한의공포감이 자극될때 뇌에서 기억을 하고 있다가 내가 다시 불안해지거나 두려움을 갖게되면 잠복했던 기억이 살아나 각종 증세가 나타나더군요 뇌라는게 참 엄청 예민하고 견고한거 같네요 이원리를 잘 만 이용한다면 질좋은 삶을 살겠구나 라고 느낍니다.
유태우박사님 말씀이 많은 도움이 될것 같습니다 10년째 어지러움을 겪고 사는 사람인데 박사님 말씀데로 뇌에 어지럼회로가 생겼나 봐요 ^^ 오랜세월 그러다보니 심리적으로도 예민해서 더 플러스 되서 힘들게 겪고 살아온 것 같아요~^^ 처음 부정맥으로 시술을 했는데도 심장박동이 약해 뇌혈류감소로 오전이면 더 심하고 시나브로 움직이고 걷기운동하고 나면 좋아졌다가 항상 반복인데 거기다가 늘 두려움이 있었으니 더 힘들게 살아 왔군요 지금부터라도 근 본적인것은 어쩔수가 없어도 심리적인 것은 박사님에 딱 맞은 말씀을 활용해 보고 맞서봐야 겠습니다 감사합니다~ 감사합니다~^^
태엽감는풍차 완전 제 증상이네요 저는 두달전에 이석증 첫 발병했다가 아직 재발은 안했지만 후유증으로 고생중이에요 .. 님 말대로 조금만 걷다가 서 있으면 출렁다리 위에 서 있는 것 같고 어쩔 땐 자려고 누우면 머리가 띵!! 하면서 뒤로 꺼지는 느낌이 나요..... 심장 박동에 따라 미세하게 제 몸이 움직이는 거 같기도 하고 제 동생은 거의 10년 전에 한 번 이석증 걸렸다가 아예 재발도 없고 후유증도 없는데 개인차가 큰가봐요ㅠ
말이 그렇지 어지러워 보지 않은 사람은 모릅니다 까이껏 별거 아니야 이렇게 못합니다! 이러다 쓰러져 응급실 실려가는거 아니야? 이런생각듭니다! 교수님 말씀처럼 마음 다스리기도 중요하긴 할거 같네요! 저는 벌써14년째 이러고 있습니다! 교수님 말씀처럼 뇌에 어지럼회로가 생겼나봐요! 좋다는거 다해봤죠! 최근에 심해져서 한의원치료 3개월 받다가 안돼서 내일 대학병원 이비인후과 예약해서 내일 갑니다 수도 없이 갔지만 치료 안돼네요! 이번엔 꼭 낫고 싶은 기대가 큰데 잘 치료되길 간절히 바래봅니다! 눈굴리기 운동도 그때뿐입니다
어지러움 땜에 직장도 두번이나 잃고 여러 병원도 가봤지만 딱히 효과는 잘 모르겠어요... 이석증검사도 해보고 뇌 mri mra 도 찍어보고 정신과도 가보고 이비인후과에서 처방해준 약도 먹고 혹시 몰라 이비인후과도 두군데 가서 검사받았네요 한약도 먹고... 가는곳마다 다행스럽게도 몸에는 아무 문제가 없다고 합니다 그래서 더 미치겠어요 약먹으면 잠만 오고 무기력해지니 일상생활이 안되네요 간단한 운동도 해보자! 제 자신한테 괜찮다며 타일러보지만 이게 어지러우니 운동이고 뭐고 못하겠고 가까운마트, 친구 만남도 피하게 되고 누워만 있게 되네요.. 그러면서 더 우울해지고.. 근데 신기하게 운전할때 만큼은 어지러움이 없어져요 작년에 공황발작을 첨 느끼고 그뒤로 어지러움이 따라왔는데 요즘따라 어지러움이 더 오래가네요 영상보고 위안을 얻었습니다ㅎㅎ 태생적으로 생각많고 섬세한 성격이어서 이런 병에 걸렸나봐요 그래서 심하게 어지러울때 쓰러지면 어쩌나 걱정되고 죽는거 아닌가 싶고 그랬는데 어디 한번 쓰러져봐라하는 마음으로 해봐야겠어요 영상참고하면서 힘내보겠습니다!!
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이 영상들을 보시는 분들 모두 이석증으로 고생하시는 분들일거라 생각해서 댓글 남겨봅니다.. 저도 4년전쯤 이석증이 심하게 왔었어요. 한 번 이석증이 오면 3-4일정도 지나야 눈이 안돌아가더라구요. 재발도 달에 2-3번은 왔었구요. 우선 제일 중요한게 사후관리라고 생각합니다. 저 같은 경우는 치환술을 달고 살았었는데요 갈수록 부담되는 병원비때문에 다른 방안을 많이 알아봤었어요. 실제 연구자료로 이석증에 가장 효과있는 치료는 베스타린 영양제 복용이라는 결과가 있더라고요 그 뒤로 베스타린 들어간 영양제를 꾸준히 복용했으며 무엇보다 수면습관이 굉장히 중요하더라고요. 충분한 수면을 취했습니다. 가끔 개인사정으로 늦게잘때는 바로 살짝씩 어지러운 느낌을 받곤 했어요. 그리고 조금 힘들 수도 있겠지만 카페인, 알코올을 필수로 끊으셔야 할겁니다. 사실 이석증 치료를 위해서라면 알코올,카페인 끊는건 일도 아니라 생각합니다. 위 언급한 방법들을 꾸준히 습관화한 결과 지금은 재발없이 잘지내고 있습니다. 이석증의 공포는 겪어보지 않으면 절대 공감하지 못하는 질환입니다.. 모두 건강해집시다..
전50대 중반인데 4년전
이석증 와서 약먹고
완치 되었는데 지금 전정신경염
와서 두달째 고생 중입니다
담배는 끊은지20년 술도 거의
안 마시고 커피는 4잔 정도
해요
저두 잠도 푹 자고 커피도 조금
줄이고 스트레스 안 받도록
노력 해야겠어요
선생님 완전 공감이에요
원인: 회로 연구 집착 회피 예민 체력소진
감사합니다 유 박사님 언제나 우리들에게 용기를 주셔서 병을 이겨내게 하셨습니다
박사님 저는 지금 강의듣고 가슴이 뻥 뚫린 느낌이 들었습니다
몇년동안 어지럼증으로 병윈다니면서 약을 먹었지만 원장님들은 그냥 약처방만 주실뿐..
그런데 박사님께서 뇌회로 인식 문제해결방안을 듣고
이제는 정말 제병을 알수 있어 이겨나갈수 있는 자신감이 생겼습니다
박사님 존경합니다~♡
좋은 말씀 너무 너무 감사드립니다. 딱! 지금 에게 필요한 말씀인 것 같아요. 큰위로가 되고 큰힘이 됩니다.
정말 귀한 말씀 감사합니다.
저는 10년전에 처음 어지럼증 진단을받고
며칠만에 없어졌다가 7년전에 1번 왔었지만
심하진않아서 신경쓰지 않고 살았었어요.
그러다가 며칠전 어지럼증이 왔었는데
정말 고통스럽게 왔었습니다..
그래서 처음으로 인터넷도 찾아보고
살짝 겁도 났었죠.
저는 두아이의 엄마인데, 이 병이 생명과
직결되는병은 아니지만 어지럼증이 오는
몇시간은 단순한 일상생활도 불가능하니
처음으로 겁이 나더라구요..
그런데, 선생님 말씀을 듣고나서 다시 마음을
다잡았습니다..
좀 덜 예민해지고 두려워하지 말고
종교가 있으니 기도도 더 열심히 하고
충분한 수면도 꼭 지켜야겠다는 다짐을 했습니다.
선생님 너무 멋있습니다. 역시 병은 약이나 의학으로만 치료하는게 아니고 선생님처럼 설명으로 치료하는 병도 있네요 1시간전에 병원다녀오고 결론이 안나서 힘들었는데 선생님 설명하나로 좋아지는 느낌입니다. 감사합니다.
심재천
심재천
다행입니다~~제도 요즘 어지러워서 죽어버릴것같았는데 박사님말씀되로~~ㅎㅎ 좋아졌음해요 건강하세요
Me too♡♡
선생님
정말 맞는 말씀입니다
실천해보겠습니다
감사합니다
선생님 말씀 듣자 마자 마음만 바꾸었는데 어지럼증이 사라져 버렸어요..정말 마음가짐이 중요한거였네요 ..많이 두려웠는데,진심으로 감사드립니다..
선생님 정말 감사합니다. 어지럼증으로 너무 힘든데 큰 위로와 힘이 되었어요.
남은 평생을 이렇게 살아야 하는지 참 속상하고 힘들었는데
이제 선생님이 가르쳐주신대로 맞서보겠습니다. ^^
눈물이 나네요...
저에게 새생명을 주셔서 감사합니다. 사랑합니다 닥터유
영상 6년전꺼네요
이렇게 귀한영상이 있었다니..
알고리즘이 뜬건
저에겐 행운입니다
너무너무 감사합니다
어지러워서 우울한고너무힘든데 선생님말씀듣고
우울감이 해소되고 용기가생깁니다
감사합니다
얼마전 이석증으로 치료받았어요. 주위에서 하는말들이 재발이 잘 된다고하여 걱정이 되었는데 선생님의 말씀을 듣고나서 마음이 많이 편해졌고 자신감을 얻었습니다. 정말 감사합니다.^^
너무 감사합니다
긴 시간 어지러움증. 메니에르증후군으로 힘들었는데
요즘 선생님 완치 훈련으로
많은 도움 받고 있어요
선생님도 건강하세요♡
여긴 미국인데 병원에 가기도 쉽지 안은데 지혜로운 말씀 항상 감사합니다.
정말 귀한 영상입니다. 엊그제 칼바람 날씨에 털모자 안쓰고 걸었다가 어제 오늘 어지럼증이 심해 의사보러 갈랬는데 교수님이 위로의 치료를 해주시니 맘이 한결 편합니다. 감사합니다 건강하세요
선생님!
어디 이상하면 무조껀 선생님말씀만 찾습니다.
감사합니다.
항상 건강하세요.
지금 또 열강중입니다.
감사합니다. 오늘부터 마음을 다 잡고 열심히 훈련해보겠습니다. 공황장애로 큰 스트레스를 받고 잠든 뒤 잠에서 깬 후부터 어지럼증이 시작됐는데, 그 후로 계속해서 내가 어지러운건 아닌가? 라는 생각으로 하루하루가 점철되었습니다. 그러다보니 분명 안 어지럽고 괜찮았던 날도 급격히 어지러워지더라구요. 머리로는 내가 심인성(주관적 어지럼증)이라고 생각은 하는데 불안해서 계속해서 검색하게 되고 병원쇼핑을 다녀야 할 것만 같은 불안에 휩싸이게 됐습니다. 이 증상의 발현이 한 달 조금 덜 미치는데 아마 제가 이석증이나 전정신경염 메니에르였으면 조금 더 구체적인 상황에 직면했었겠죠. 병원에서의 모호한 답변들이 그 증거이구요. 공황장애로 다른 신체화 증상까지 있는데 다른 신체화 증상의 불안에 대해서 수용하고 이해하니 이 병에만 하루종일 집중하게 되네요. 사람 몸의 주인은 결국 머리인 게 맞는 거 같아요. 없는 병도 만들어 낸다는 게 그 반증 아닐까요? 선생님의 이야기가 너무 공감되고 위로가 되어 두서없이 이야기를 적고 있는데 참 이상하죠? 이 글을 쓰느라고 여기에 집중하니까 지금은 또 어지러움이 없네요. 방금까지 밀려오는 걱정에 병원은 어디를 예약해야 하나 평생 이러면 어떡하나라는 걱정으로 눈물 콧물 다 빼고 있었는데요 말이죠. 저와 같은 분들이 계실까봐 tmi 수준으로 댓글을 남발하고 있는데 다들 이 세상에 지금 나와 같은 증상을 겪고 있는 사람이 같은 대한민국 땅 아래 어디있다는 것을 기억해주세요. 이 댓글 옆에 나오는 며칠 전, 몇 개월 전, 몇 년전은 중요치 않아요. 때로는 이 불행히 온전히 나의 몫은 아니구나라는 인간으로서의 본능적인 이기심이 위로가 되는 법입니다. 예민하게 태어난 것을 어떻게 할 수 있을까요? 아마 몸의 본능을 타파한 사람은 전지전능의 수준에 이르는 사람이겠죠. 모든 것에 대해서 포기하고 놓아버리고 인정하는 것이 때로는 도움이 된다고 생각합니다. 그냥 내 몸에 대해서도 그럴 수도 있지라는 태도로 우리 임해보는 건 어떨까요? 네가 지금 마음이 많이 아프구나, 네가 지금 힘이 들구나 하고 인정해주고 자기 자신만이라도 나를 사랑할 수 있도록 노력해봐요. 지금까지 다들 인생에서의 어려움을 버텨내시느라 수고 많으셨습니다. 겪어보지 못한 자들의 글보다는 겪어 본 사람의 글이 위로가 되기를 바라며 마지막으로 좋아하는 시 남겨두고 떠납니다. 여러분은 혼자가 아니에요.
지금 내가 생각하고 잇는 것은
세계의 어디선가
누가 생각했던 것
울지 마라
지금 내가 생각하고 있는 것은
세계의 어디선가
누가 생각하고 있는 것
울지 마라
지금 내가 생각하고 있는 것은
세계의 어디선가 누가 막 생각하려는 것
울지 마라
얼마나 기쁜 일인가
이 세계에서
이 세계의 어디에서
나는 수많은 나로 이루어졌다
얼마나 기쁜 일인가
나는 수많은 남과 남으로 이루어졌다
고은, 어떤 기쁨
좋은기운받고 갑니다
감사합니다 ~~^^
댓글로도 공부하고 갑니다. 저랑 비슷한 상황이신것 같아요. 제게 큰 도움이 되었습니다
긴긴 댓글도 도움이 많이 됩니다ㆍ두려움이 두려움을 낳고 하니깐 신경이 자꾸 긴장되고 그래서 더 두려움의 회로도 견고 지는거 같습니다ㆍ감사합니다ㆍ
병원 쇼핑하다가 이글 봤어요…. 감사합니다 위로가 되어요 ㅠㅠ
지금은 쫌 어떠세요?
어지러워서 다시 듣는데 선생님은 경험도 없으신디 어찌이리 잘 아시는지ㅎㅎ진짜 노벨의학상 받으셔얄것 같은데 ...강의 내용 잘 생각해서 건강해질께욤.' 언제나 감사감사감사합니다♡!!!!
선생님, 존경합니다. 제 마음을 치유해주는 말씀에 크게 치료 받고 있습니다.
우와 선생님 정말 명의세요! 이영상보기전까지 어지럼증으로 기절할지경이었는데 보고나니 딱 사라지네요 ?! 이런강의 누가 할수있겠어요 죄다 자기병원오라고하지! 정말 명의세요 저를 살리셨습니다!!
너무나 너무나 제 상황에 딱 맞는 말씀이셨습니다. 감사합니다~~~~
4년째 어지럼증땜에 고생하고있는데 정말 귀에 속 들어오게 설명 잘해주시네요 감사합니다
선생님 정말 명의이십니다.
수시로 이유없이 어지럼증이 생기는데 선생님 말씀듣고 나니
제 증상같아요.
노력해볼께요.
너무 감사드립니다.
구독, 좋아요 이거밖에는 보답이 없네요.
회로가 생긴걸 몰랐네요
감사합니다
선생님 훌륭하신
의학 강의 위로와
큰힘이됩니다
두려움 연구 회피 완전완전공감 뜨끔했습니다 스트레스안받고 사는게 중요하네요 감사
직장 옮기고 어지러움이 너무 심해서 힘들어하고 있었는데 선생님 영상이 너무 도움 되었습니다.
이또한 지나가리라 생각하려고요, 피하지 말고 맞서보겠습니다.
참고하세요.
어지럼증 등이 생기는 이유는 무엇일까요?
보통 선천적 냉증, 저체온(찬음식,에어콘 등), 노화 또는 스트레스 등으로 인해 혈액순환 문제(느림 또는 빠름)가 생겨서 발생하는 경우가 많습니다. * 전문병원 등의 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 우선입니다. 다만, 병원 처방과 함께 보충적인 방법으로 아래 내용을 참고하시면 됩니다. < 혈액순환이 잘 되지 않을때 나타나는 증상 예시 >
1) 머리쪽 혈액순환이 잘 되지 않을때 증상 : 두통, 편두통, 어지럼증, 졸도, 안구통증, 충혈, 얼굴경련, 눈떨림 등 2) 위와 장 등으로 혈액순환이 잘 되지 않을때 증상 : 복통. 설사, 더부룩함, 울렁거림, 변비, 가스, 위염, 식도염 등 3) 기타 증상 : 가슴통증과 두근거림, 부정맥, 손발 붓기, 몸에 멍이 생김, 손발 저림, 얼굴 및 손발 쥐남, 귀에 삐소리남 등 혈액순환이 안되어 심장이 방출한 혈액이 몸 속에서 쉽게 순환되지 않을때 종종 나타나는 증상입니다.
이러한 혈액순환상의 문제로 몸에 이상이 나타났다면혈액순환을 촉진하기 위해서 무엇을 하면 좋을까요?
1. 양손 손바닥을 열심히 긁어 보세요. 혈액순환을 시키는 가장 손쉬운 방법입니다. 가령 속이 더부룩할 때는 이 정도 조치만으로도 가능합니다.
2. 어지럼증, 두통, 급체 또는 가슴통증 등 혈액순환상의 문제가 생길때는 손(중지 및 다섯째손가락 손톱위쪽)을 따서 피를 적당히 내면 증상이 가라 앉아요. 상태에 따라서 전체 손가락을 따야할 수도 있고요. 그래도 해결 안될 경우에는 발가락 발톱 위를 같은 방법으로 조치합니다.
또한 양 손의 둘째와 세째 마디를 각각 사혈침으로 2회 내외 찔려 손가락 혈을 통하게 하면 혈액순환 문제로 인한 각종 증상 해소에 도움이 됩니다. => 혈액 순환을 촉진시키는 효과가 크며, 두통, 어지럼증, 흉통, 복통 등 혈액순환상의 이상 증상이 있을때 증세 완화에 가장 효과적인 방법입니다. 3. 주 3회정도 족욕을 30분 이상하시고 배를 따뜻하게 하시면 많은 효과가 있을 것으로 보입니다. 발은 제2의 심장이라 불리듯이 발을 따뜻하게 하면
심장의 부담을 덜어 혈액순환을 촉진할 수 있겠죠. 한의학의 두한족열(머리는 차갑게 발은 따뜻하게)의 가르침을 따르는 것입니다.
* 족욕의 효과 - 교감신경을 진정시켜 잠이 오게 하고 숙면을 취하게 함. - 혈액순환 촉진(변비해소 및 위와 장질환 개선) - 다리 및 종아리 붓기가 빠지고 몸의 뭉친 근육이 풀어짐. - 체내 노폐물 배출 용이(얼굴에 이뻐지고 여드름 등 피부 트러블 개선) - 땀이 날 정도로 하면 면역력이 5배 향상되어 각종 질병 예방 (건강체질로 개선) - 감기 및 몸살 등 회복 기타 등등
4. 차안 등에서 혼자 10분이상 미친듯이 웃어 보세요. 웃음이 나오지 않으면 생각나는 사람 10분이상 욕하시고 실웃음이 나오면 상대방을 용서하고 10분이상 웃어 보세요. 욕하기도 싫으면 자기가 좋아하는 노래를 아랫배에 힘이 들어가도록 마음껏 혼자서 불러보시면 스트레스가 풀리실 거예요. => 미친듯이 혼자 웃고 노래부르고 욕하면 위와 장, 폐 운동에는 최고랍니다.(혈액순환) => 아리스토텔레스는 행복의 문이 웃음이라고 했고, 우리 속담에 웃으면 복이 온다고 하듯 동서고금을 막론하고 웃으면 행복이 옆에 와 있음을 알 수 있어요. => 또한 10분을 큰소리로 이유없이 무조건 웃으면 2시간 동안 행복하다는 착각을 한다는 연구 결과도 있어요. 5. 자신만의 운동을 찾아 운동을 하시고(근육량 증진을 통한 체온 유지) 햇볓을 많이 즐기시고(우울증 개선 및 뼈를 단단하게 해줌) 외부의 따뜻한 공기가 아랫배 깊이 들어가 뱃속이 따뜻하도록 가끔 깊은 호흡을하세요.(차가운 음식을 먹고난 후 체기가 있을때 효과적임)
* 좋은 식음료 추천 : 꿀흑마늘/ 꿀마늘, 양파와인, 쑥, 생강, 우엉차, 식초, 토마토 등
* 발끝치기(의자에서 또는 누워서)와 손바닥끝 손목치기도 평상시 혈액순환 등 건강에 좋아요... * 거북목(일자목) 문제는 차량용 목베게를 베고 자면 많이 개선이 된답니다. 목통증은 아픈목쪽의 손의 가운데 손가락을 뒤로 꺽고서 손가락 손등쪽의 골과 손가락 세째(골)마디를 누르면서 지압하면 효과적입니다.
* 등 근육 뭉침(담)이 있을 경우 부항이 효과적이며, 보통 집에서는 건부항(사혈하지 않는부항)을 하시면 될 듯 합니다. 또한 어께와 등근육을 풀어주는 지압, 마사지 또는 지속적인 스트레칭이 많은 도움이 됩니다. * 허리통증 등이 있을경우 차렷자세에서 양팔을 펴서 양팔이 귀에 닿도록 손목박수 치기를 반복하는 것과 엎드려서 상체를 들어올리는 자세 등이 도움이 됩니다.
* 가령 왼쪽다리의 발가락에 쥐가 날 경우 왼손의 새끼손가락 첫째마디를, 왼쪽다리 종아리에 쥐가 나면 왼손의 새끼손가락 두번째 마디, 왼쪽다리 허벅지에 쥐가 나면 왼손의 새끼손가락 세째마디를 사혈침으로 찔러서 약간의 피를 내시면 도움이 되실 거예요... (오른쪽일 경우는 오른쪽 손)
많은 분들은 이 정도 조치만으로도 삶의 불편함을 해소할 수 있을 것입니다. * 추신 : 상기 방법을 쓰시고 효과가 없으시면 전문병원을 내원하셔서
전문가 검진을 받으시고 완쾌하시길 기원합니다... < 공수래공수거가 살면서 배운 세상살이 >
인생은 세상이라는 무대에서 각자의 맡은 바 역할을 하는 연극입니다.그렇게 살면서 삶의 목표가 있었다면 현재 이루어지지 않았더라도이루기 어렵더라도 삶의 원동력이 된답니다.오늘은 힘들어도 내일은 힘들지 않을 수도 있습니다.누구나 한번쯤 이런 저런 고민하지만생각을 달리해 살아보니 그런대로 잘 살아 왔습니다. 자기 자신을 사랑하세요.부족하고 못생긴 자기 자신을 사랑하세요.그런 자기가 천상천하 유아독존이라고 주문을 거세요.
그렇게 부족하고 못난 자기 자신을 사랑할 수 있을때부족하고 못난 다른 사람들도 사랑할 수 있답니다.그렇게 살아보니 그런 자신과 다른 사람을 사랑할 수 있었답니다.지금은 자신을 사랑하는 마음이 넘쳐 가족과 이웃도 사랑할여유도 생겼답니다. 그래서 이러한 글도 달기도 하고요. 1. 무조건 웃어 보세요. 미친듯이 미친 사람처럼 웃으면 행복이 옆에 다가와 있을거예요. 2. 건강을 찾으세요. 정신적으로(웃음), 육체적으로(운동), 물질적으로(노동) 3. 사랑하세요. 자기 자신을 그리고 가족을 그리고 이웃을 4. 감사하세요. 숨쉬고 있는 것을 용서하세요. 나에게 잘못한 사람들을 (혼자 차안에서 미운 사람 10분간 욕하면 실없는 웃음이 나와요. 그때 용서하세요) 반성하세요. 내가 남에게 잘못한 것을 반성하고 용기있게 사과하세요 5. 행복하세요. 위처럼 살면 행복하게 살 수 있을 거예요. => 나를 사랑하는 단 한 사람이 있다면 그 분을 위해 자신을 소중히 하세요. 청춘을 보낸 사람으로 세상을 살아온 경험담입니다. >>> 웃음이 있는 행복하고 건강한 하루되세요. >>> 개인이 건강해야 가정이 건강하고, 가정이 건강해야 사회가 건강하며, 사회가 건강해야 국가가 건강하고, 국가들이 건강해야 세계가 건강합니다.
공거백종희 .
공거백종희
"상세하게내용올려주셔서너무너무감사드립니다.. 참고하겠읍니다 많이좋아진것같읍니다! 고맙읍니다~ "
복받으셍ㅅ
어지럼증 정리해주셔서 감사해요^^!!
저한테 딱 맞는 말씀이에요
큰 도움되었습니다
어지러울까봐 어지러운 증상
감사합니다
벌써 마음 편안해졌습다 감사합니다
이석증. 염증으로 2주 동안 어지러웠다가 점점 좋아지고 있는 시점에서 어지럼증 더 찾아 공부하러 들어왔다가 보게되었네요.ㅎ. 마음을 내려놓으니 한결 편안해진 느낌입니다.
말씀이 구구절절 맞는것 같아요
이제 극복하고 살께요
꼭 명심하구 잘지킬께요
닥터유선생님 말씀 명심 하겠습니다 매일 실천 하겠습니다
이비인후과에서 메니에르라고 하며 약을 먹고 있는데 한달 지났는데도 크게 차도가 없어요.. 선생님 말씀하시는데 다 제 이야기 같아서 웃음이 나오네요.. 딴 생각 않고 열심히 훈련해보겠습니다 감사합니다~~
김은진 혹시 요즘은 어떠세요ㅠ저도 님이랑똑같이 메니에르약먹어도 똑같아요..귀먹먹있고 청력은정상이고요
저도똑같아요
맞아요 맞습니다 어떤 말씀을 하실까 궁금했는데 정말 정답을 다 맞은 것 같이 기쁘네요 이석증에 대한 3개월 후에 계속 공포심과 과민한 생각에 많이 예민했는데 이젠 덤빌테면 덤벼라. 죽기살기로 이겨야 겠습니다. 글세, 제 아는 분이 박사님 강의를 안 알켜 주더라고요 제가 찾고찾아. 아주 열씸 듣고 있습니다 !! 모든 강의 너무나 감사드립니다
ㅈ
교수님. 명강의. 듣고. 열심히. 실천해. 보겠습니다
선생님덕분에 어지러운게싹없어졌어여
감사합니다.
어떻게 없앴어요
@@라미-n8v선생님이 영상에서 다 설명했잖아요....
박사님 정말 감사합니다 너무나 큰위로가되었고 벌써부터 어지럼증을 이겨낸것같은 기분이 들정도입니다 3개월이 되어가는데도 계속 머리가아프고 어지러워서 일상생활도 힘들고 그러다보니 맨날 원인이 뭘까하며 혼자 인터넷에서 글찾아보고 원인찾다보니 스스로가 더욱심각해져서 더아팠던것같습니다.게다가 어지러움의 통증에대한 두려움이생겨서 행동하나하나 움직임에 조심해지니 더욱더예민해지더군요..박사님께서 말씀하신 어지러움증 회로가 생기는 이유들을 다 갖추고있었습니다ㅠㅠ오늘부터 이 어지러움증회로 완벽히 깨부수겠습니다!큰희망주셔서 정말감사드립니다 혼자 원인이뭘까 심각해지며 죽는건아닌지 매일울었는데 갑자기 어지러움증 별거아닌것같군요ㅎㅎ어지러움증 올테면와봐라 다버텨주겠다 아무것도아니다 이런마음으로 대해야겠습니다!!다시한번 큰도움주셔서 감사드립니다^^
저도 20 년전에 자립 신경이라 해서 약 먹고 다 나았는데 요즈음 다시 생겨서. 많이 웃고. 좋아 하는 음악 들으면 나아질것 같은 생각이 들어서 그렇게 해 볼려고 합니다. 병원에서. 뇌검사 피검사 다해도 이상 없되요. 마음의 병은 음악 으로 고처 볼까 생각 합니다.
만성염증입니다
선생님최고~!!!
딱 저를두고 하시는말씀임니다
지레 겁을먹고 유트브뒤지고
말씀대로 연습하고길들여보겠습니다 감사합니다~^^
우와 선생님 짱.....나 어지럼증회로가 생긴건가요... 이 영상까지 온거보니까...
그래두 이 영상 만난거에 감사합니다!!!!!!!!
뇌에 어지럼증 회로가 생긴다....공황장애 대표적 증상이 어지러워 죽겠는 건데.3,4,5번째 경우인 듯 합니다.만성 어지럼증에 참고가 많이 되었습니다.
나도요 ♡♡
너무너무감사합니다감사합니다
죽을것 같다는 생각 박사님 강의 듣고 용기가생겨 이겨내습니다
😄😄닥터 u님 강의 백퍼 공감 합니다 어지럼때문에 닥터쇼핑 오년하고도 갈수록 힘들어 져서 살기 고통스럽습니다 이젠 종합검사를 해볼까 생각중 이 강의 들어습니다 심적으로 용기가 생깁니다 자주 나오셔서 강의 부탁드립니다♡♡
선생님!
정말 고맙습니다!
선생님 같은분이 계시다니
정말
고맙습니다!♥
큰 위로가 됩니다ㅡ
선생님~~^^
이석증으로 사는게 너무 고달팠는데...선생님영상보고...정말 많은걸 깨달았고 와닿았습니다
제가 예민한편이였는데...그두절미하고 사람하나 살리셨어요^^
정말 너무 감사합니다
지금부터 바로 실천해봅니다🙏👍
재발률이 높은편이지만 BPPV영양제 먹으면 그만큼 재발률이 낮춰지긴 합니다
박사님의 자세하고 시원한 말씀을 듣고나니 가슴이 후련 합니다 . 감사드립니다 .
감사합니다 지금 넘 힘들어서 선생님 말씀듣고 위로가됨니다 넘 어지럽고 힘 들어요 한의원 종합병원 같이다녀요 토하고 어지럽거든요
존경합니다.
너무나자신감이생겼어요
좋은말씀감사합니다
얼마전에 이석증이 와서 응급실 갔었는데 좋은 말씀으로 깨닫게 해 주셔서 감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 9년전 영상이네요. 그래도 지금 저에게 큰 도움이 됩니다.
진졍한 국민의사 이십니다.늘 존경합니다.
헉 진짜괜찬아졋댜 감사해용
3년간 전정신경염을 앓다가 내자신이 점점병을 키우는것을 깨닳았네요 어지럼증 때문에 안다녀본 병원이 없었고 끊임없이 공부하고 답을 찾아내려 했던 내자신이 과유불급이지 않았나 싶네요 최종 정답은 내면에있는 가득한 두려움과 공포였던거 같습니다 나중에는 공황장애에 패쇄공포증까지 오더군요 선생님 말씀이 다 맞습니다 인간은 가장 충격적이고 극한의공포감이 자극될때 뇌에서 기억을 하고 있다가 내가 다시 불안해지거나 두려움을 갖게되면 잠복했던 기억이 살아나 각종 증세가 나타나더군요 뇌라는게 참 엄청 예민하고 견고한거 같네요 이원리를 잘 만 이용한다면 질좋은 삶을 살겠구나 라고 느낍니다.
만성염증입니다
유태우박사님 말씀이 많은 도움이 될것 같습니다 10년째 어지러움을 겪고 사는 사람인데 박사님 말씀데로 뇌에 어지럼회로가 생겼나 봐요 ^^ 오랜세월 그러다보니 심리적으로도 예민해서 더 플러스 되서 힘들게 겪고 살아온 것 같아요~^^
처음 부정맥으로 시술을 했는데도 심장박동이 약해 뇌혈류감소로 오전이면 더 심하고 시나브로 움직이고 걷기운동하고 나면 좋아졌다가 항상 반복인데 거기다가 늘 두려움이 있었으니 더 힘들게 살아 왔군요 지금부터라도 근 본적인것은 어쩔수가 없어도 심리적인 것은 박사님에 딱 맞은 말씀을 활용해 보고 맞서봐야 겠습니다 감사합니다~
감사합니다~^^
만성염증입니다
좋은 치료법 감사합니다ㅡ 뇌에 회로가 생긴다니 ㅡㅡ둔감훈련 열심히 해야겠어요 ㅡ 감사합니다ㅡ
어지러움 너무심해서 병원
이란좋은데를 다가보아도 아무 이상없다고 서울까지가서 검사해본결곡ㆍ 화병으로 진단 마음에 병이다
라고 선생님
말씀맞네요 지금도 가끔내가감당하지
못할충격이오면
다시한번씩 재발
하지만 선생님
말씀이 맞는거같에요 감사합니다
거의 십년이되었네요
와 갑자기 요즘 밤에는 너무 어지럽고 낮에는 미세하게 왜 어지럽지? 해서 병원가야하나 했는데 이런 영상이 딱 올라오네 감사합니다!
진짜의사중에 진짜의사
감사합니다용기를주시고
치료할수있는자신감을주셔서잘이길주있겠네요^^~
꼭이겨내겟습니다... 파이팅 ㅠㅜ
이명과 20년째 동반자로 살아갑니다. 귀에서 제트기 소리.... 병원가도 답없고 BPPV영양제 먹어 봐야겠습니다.
안녕하세요. 유박사님. 저도 내과 의사인데요. 귀한 말씀에 정말 공감합니다. 좋은 정보 주셔서 감사합니다. 저와 또 다른 사람을 돕는 데에도 크게 도움이 되었습니다. 감사 드립니다.
선생님 너무 이해되는 말씀에
감사드립니다.
최근 어지럼증으로 겁을 많이
먹어 찾아보던중 명의 말씀에
정말 감사드립니다.
이석증앓고난부터어지럼증을달고살아서안가본병원이없는데..너무나좋은말씀감사합니다. 어찌전두제얘기네요ㅜㅜ훈련하겠습니다
순데렐라유니 저도요 미치겟네요4년댐
전 10년됨ㅠㅠ
전 8년됐는데 증상들이 어떠신가요 저는 물위에 떠있는 어지럼증 붕떠있는느낌 땅이 훅들어가는느낌의 어지럼증입니다 다른분들의 증상은 어떠신지 어떠한치료를 하고계신지 호전은 되셨는지 공유했음좋겠습니다
태엽감는풍차 완전 제 증상이네요 저는 두달전에 이석증 첫 발병했다가 아직 재발은 안했지만 후유증으로 고생중이에요 .. 님 말대로 조금만 걷다가 서 있으면 출렁다리 위에 서 있는 것 같고 어쩔 땐 자려고 누우면 머리가 띵!! 하면서 뒤로 꺼지는 느낌이 나요..... 심장 박동에 따라 미세하게 제 몸이 움직이는 거 같기도 하고 제 동생은 거의 10년 전에 한 번 이석증 걸렸다가 아예 재발도 없고 후유증도 없는데 개인차가 큰가봐요ㅠ
병원다녀도 해결이 안되는군요
저도 달고 살아요
검사 해봐야하나 고민됩니다
아주 좋은 조언 감사드립니다. 완쾌를 위해 화이팅!
맞는거 같아요 제 머리에도
어지럼증 회로가 생긴거같아요 뇌서 어지럼증 비스무리한게 느껴지면 숨이 턱막히면서 어지럼증이 배가 되는거같은데 회로 없애기가 쉽진않을거같지만 노력해봐야겠다
만성염증입니다
감사합니다. 몇년전에 갑상선 때문에 많은 도움 주셨는데 어지럼증도 도움 주시네요!
선생님. 넘넘 감사합니다~~ 꾸벅~❤
자주봐야겠습니당 감사합니다 ☺️
말이 그렇지 어지러워 보지 않은 사람은 모릅니다
까이껏 별거 아니야 이렇게 못합니다!
이러다 쓰러져 응급실 실려가는거 아니야? 이런생각듭니다!
교수님 말씀처럼 마음 다스리기도 중요하긴 할거 같네요!
저는 벌써14년째 이러고 있습니다!
교수님 말씀처럼 뇌에 어지럼회로가 생겼나봐요!
좋다는거 다해봤죠!
최근에 심해져서 한의원치료 3개월 받다가 안돼서 내일 대학병원 이비인후과 예약해서 내일 갑니다
수도 없이 갔지만 치료 안돼네요!
이번엔 꼭 낫고 싶은 기대가 큰데
잘 치료되길 간절히 바래봅니다!
눈굴리기 운동도 그때뿐입니다
어지러운 약은 뭘드시나요?
@@최재혁-f9v 지난주 검사예약하고 검사하기 이틀전까지 알레버트정 복용하라고 처방해주셨는데 조금 나아지긴했는데 아침 점심에 먹으니 졸음이 쏟아지고 저녁에 먹으니 한밤중에 화장실 계속 수도없이 왔다갔다합니다!
그래도 아침저녁 먹는게 낫겠다 싶어
저녁에는 안 먹고 있습니다!
검사는 동적자세검사와 평형검사 예약 했습니다!
부모님 께서 한번씩 어지러워서 고생을 하시네요 둔감훈련법 을 가르쳐드려야 겄어요 빨리낳아지시길 바래봅니다
진정한 명의 십니다....
감사합니다..둔감훈련을 해야겠네요.😊
유태우 선생님
너무훌륭하십니다
감사합니다
선생님 꼭 제 얘기 같아요~항상불안에 떨고있어요~ 고맙습니다~
저도원래 불안장애 에다
갑자기 어지러원서 불안하고있네요
지금은 어떠세요?
에라 모르겠다 하라고 하는데 아픈데 어채요
@@asha4654 항상불안한 마음으로 생활합니다~ 면역에 좋은식품을 많이 권유하네요~
선생님어지럼증으로
힘들어하시는분들이
많이있네요
저도어지럼증5일째인데
내과다녀와서주사맛고
약3일분받아서
2일정도복용하니까
많이좋아지긴했습니다
다른문제가있나걱정이많이
댓는데선생님말씀들으니까
조금안심이되고
마음이좀편해졌습니다
어지럼증있으신모든분들이
좋은결과를보셨음좋겠네요
막상제가당해보니까
너무힘들었어요
감사합니다
소중한 말씀 감사합니다~~
감사합니다. 찐선생님.
선생심 감사드립니다~ 열심히 기억회로를 깨보는 훈련을 하겠습니다...
어지럼증은 극복하는거라고 했는데
초등학교때 어지럼증이 심했는데
병원 다녀도 아무증상 없다고했는데
정신병원도 다녔는데 어느순간
정상적으로 생활 하더라고요
스스로 극복하는게 가장 중요한거 같습니다
스트레스 덜 받고 긍정적으로 생각하면
극복할 수있습니다
전 지금도 어지럽고 오늘이 어지럼증 1년되는 날인데도 완치가 안돼고 어지러워요 이 날만되면 어지럽달까...저 어지러워서 정상적이게 생활도못하고...힘드네요
제가 그래요~어지럼증땜에요 건강염려증에 불안증 두려움이커요.... .노력해 보겟습니다~제 맘을 아시는거 같으셔요...ㅠㅠ
어지러움 땜에 직장도 두번이나 잃고 여러 병원도 가봤지만 딱히 효과는 잘 모르겠어요... 이석증검사도 해보고 뇌 mri mra 도 찍어보고 정신과도 가보고 이비인후과에서 처방해준 약도 먹고 혹시 몰라 이비인후과도 두군데 가서 검사받았네요 한약도 먹고... 가는곳마다 다행스럽게도 몸에는 아무 문제가 없다고 합니다 그래서 더 미치겠어요 약먹으면 잠만 오고 무기력해지니 일상생활이 안되네요 간단한 운동도 해보자! 제 자신한테 괜찮다며 타일러보지만 이게 어지러우니 운동이고 뭐고 못하겠고 가까운마트, 친구 만남도 피하게 되고 누워만 있게 되네요.. 그러면서 더 우울해지고.. 근데 신기하게 운전할때 만큼은 어지러움이 없어져요 작년에 공황발작을 첨 느끼고 그뒤로 어지러움이 따라왔는데 요즘따라 어지러움이 더 오래가네요 영상보고 위안을 얻었습니다ㅎㅎ 태생적으로 생각많고 섬세한 성격이어서 이런 병에 걸렸나봐요 그래서 심하게 어지러울때 쓰러지면 어쩌나 걱정되고 죽는거 아닌가 싶고 그랬는데 어디 한번 쓰러져봐라하는 마음으로 해봐야겠어요 영상참고하면서 힘내보겠습니다!!
저랑비슷하시네요 걸을때 어지러운데 운전할땐 멀쩡해서 10시간도하겠어요 지금은어떠세요?
@@ho1246 감사합니다 :) 지금은 많이 좋아졌어요ㅎㅎ
@@kurop7932 혹시 어떻게 좋아지셨나요?ㅠㅠ
@@kurop7932 좀 가르쳐주세요~!!!!!!
@@mcgregor393 일부러 노출되는 환경에 나가보고 정신의학과 다니면서 상담하고 약먹고했더니 많이 호전되었습니다!
성격적으로 저한톄 하시는 말씀 같네요 용기내어 따라해 보겠습니다
감사합니다
저는 이 강의 들으면서 이 찬송이 떠올랐습니다 ''운명이여 오라 나 두려워 아니하리 만사를 주님께 내어 맡기리
차츰 차츰 안개는 걷히고
주님 지으신 빛이 뚜렷이 보이리라
가는길이 어둡고 힘들게만 보여도
하나님은 실수하지 않으신다네''
좋은말씀고맙습니다.지금이석증치료중인데많은위로가되었습니다
선생님 좋아요 넘넘 잘봤어요 감사합니다,,,응원 감사합니다
정말 공감가는 말씀들입니다.
급한 성질에 예민함, 잠도 잘 못자고요.
둔감훈련 노력해 보겠습니다.
박사님 👍
박사님의 설명 위안이 됩니다
닥터유 선생님
어지럼증 영상 감사드립니다
너무 재미있으세요
말씀 진짜 도움 많이 되었습니다!! 감사해요~
쌤 최고예요 ! 짱!!!
본것만으로 어지러움이 줄어들었네요 ㅋㅋㅋ
맨날 어지러울때 이거봐야겠어요 ~~
말씀 감사합니다! 이까짓꺼 이겨내볼게요
저도 전정신경염으로 3주째인데요.. 다시 정상생활이 불가능할까봐 두렵습니다.. 그치만 영상 초반에 저절로 낫는병이라니 맘이 좀 편안해지기도 하네요..
선생님 너무 너무 멋져요 진정한 의사이십니다
감사합니다
오늘은 평안한맘으로 ...