슬랜더 근육 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 균형이 안 잡힌 식단인데요...슬랜더 근육은 적게 먹는다고 만들어지는게 아니라 그냥 운동을 짧게 한거임;;;; 우락부락한 근육은 운동을 오래 한거고 둘 다 먹는 거는 탄단지 고른 비율에 먹는 게 맞음 즉 결론은 뭐냐 준호는 슬랜더 근육을 원하지만 너무 적은 칼로리를 섭취 중이고, 그렇게 되면 본인이 원하는 슬랜더 근육을 위한 근합성 조차 더딤. 거기에 대고 헬창들이 지적하는건데 뭔 자적자여 몸이 안 좋다라고 말하는 건 사람이 아니니 패스.
@박박이 관리를 안하는 사람도 있고 아니면 근육이 드러나는 몸매가 아닌 그저 마르기만 한 몸인 사람들도 있으니까 저렇게 운동하면서 자기관리하는 사람들이 멋있다고 느껴지는거죠.. 애초에 자기관리라는게 쉽지 않다는걸 아니까 대단하다고 해주는거구요 이해가 안가면 이해하지마세요 괜찮아요
댓글 필터 최신순으로 맞추고 내리다 보면 근손실 얘기는 수도 없이 많고 “복싱 오래해올사람으로써 마지막 샌드백치는거보니 방송컨셉용인건 확실히 알겠음.” “운동 별로안햇네 몸상태보니 식단한다고하는데 뭔 혈관도 안보이고 다지방이구만 1300칼로리같은소리하네ㅋㅋ 진짜6개월동안 저엏게먹엇으면 볼깨기다차임 체지방다날라가서“ “잘생기고 키 크고 능력 좋고 여자들이 좋아하는건 알겠는데 그런거랑 별개로 운동 제대로 하는 사람이 보기엔 가짜로 보이는거지 김종국 운동 영상에 이런 댓글들 안달림 같은 마른근육인 재범영상에도 이런 댓글 안달림 복싱 자세도 그렇고 운동도 하체 안하고 하루 1200칼로리라니 그냥 아이돌이여도 1200칼로리는 좀 가우뚱한데 짐승돌이라는 2pm인데.. 뭔가 다 어설퍼보이고 제개로 안하는거 같아보임..“ “선수식단 해 본 거 맞나?” “집에서 깔창 왜 끼고 있누” 그 외에도 자칭 선수식단 자칭 헬창인 남성분들이 구질구질하게 장문 쓴 글도 꽤 있음 댓글에 욕 한가득 있는데도 준호 욕 하는 글도 없는데 여자들 왜 괜히 헬창충 한남충으로 몰아가냔 글 있길래 나는 관종이라 댓 달아 봄ㅎ
보디빌딩 시합나갈거 아니면 나트륨 생각 안하고 다이어트 해도됨. 오히려 다이어트식단에 나트륨 적은게 대부분이라 더 섭취해야될수도있음. 다이어트식품 먹을땐 나트륨 생각하지말고 김치든 반찬 다 먹으면서 하세요. 그리고 남자가 1200칼로리?? 저런거 보고 따라하는 사람 있을까 무섭네요...
![[나 혼자 산다] 준호야 할미왔다... 고양이 4마리와 운동기구가 가득한 준호네 집 탐방하기🙊ㅣ#준호 #2PM #우리집 MBC210521방송](http://i.ytimg.com/vi/NZwX1l7u9Jk/mqdefault.jpg)
![[나 혼자 산다] 준호야 할미왔다... 고양이 4마리와 운동기구가 가득한 준호네 집 탐방하기🙊ㅣ#준호 #2PM #우리집 MBC210521방송](/img/tr.png)
![[ENG/마이에센셜] 2PM 준호가 힘들 때면 찾는 아이템은?! (JUNHO, JYP, KIEHLS, CARTIER, IPAD)](http://i.ytimg.com/vi/Ow7RbIOULKc/mqdefault.jpg)
몸매좋고 자기 관리 잘하는 훈훈한 남자와 고양이...ㅎㅎ
역시 아이돌은 자기관리 철저하구나.. 몸 진짜 예쁘다 나도 운동해야하는데 오늘도 퇴근후 침대에 눕는 골병난 몸.. ㅠㅠ
ㅋ핑계 아니냐 ㅋ 운동 한번도 안해본놈이 먼 씨 ㅋㅋ
@@_hello_future 화안남 ㅋㅋㅋ 먼 개소리지~
아이돌은 저게 일이라서 관리가 수월하지만 보통사람은 저렇게 하면 골병나요.
준호도 저렇게 열심히 자기관리 하는데... 내가 뭐라고 운동한번 까딱 안하는거야.....쟈니로 태어나고 싶다...
쟈니래서 nct쟈니인줄...
외모가 직업인 연예인이랑 비교하지 마요 ㅎㅎ.. 연예인은 외모가꾸는게 직업이자나요... 운동하는게 일하는거임
@@이삭토스트먹고싶다 외모로 돈 벌어 먹고 사는건 아니여도.... 뭔가...일반인이여도 관리를 너무 안하는거 같아서 ㅋㅋㅋㅋ 어느정도는 운동하고 꾸며야하는데...
@@이삭토스트먹고싶다 일반인들도 운동 매일하는데..요즘 시대에 자기관리는 그냥 하루세끼 밥먹늠거랑 같이 필수인 시대..무리할필욘 없지만 꾸준히는 하면좋죠
ㅉㅉ돼지
준호 점점 잘생겨져서 뭐야 했는데 이렇게 자기관리 철저히 하니까 그랬던거구나
진짜 요즘 준호 얼굴 리즈 제대로 찍는다
성형 엄청 잘되서 부럽다
재활 목적과 군복무 하면서 살 많이 쪄서 다이어트도 하게 되었고, 그렇게 16kg 감량 했다는데 왜 지들이 더 난리인지 잘 모르겠고!
그니까여
이상화도 관절만 보면 상태 불량인데 근육때문에 버티는거라고 한거보면 운동 놓지 못할거같네요
역시 관리하는 남자가 멋있어>
맞아요 관리해야합니다 ㅎㅎ
맞아요 메퇘지 여성분들도 관리 좀 했으면 ㅠㅠ 진짜 역겨움
@@강유성-g5b 자기 맘이지
@@강유성-g5b 굳이 그렇게 말할필요가 잇을까요?ㅋㅋㅋ 관리하는 여자가 좋다는 말이 더 괜찮을것같은데~
@@강유성-g5b 여자 저체중 비율 20프로 남자 비만 비율 40프로...
주노가 저렇게 관리한다면 하는 거지
방구석 헬창들 진짜 말 많네 니들 몸에나 훈수 두쇼
거진다 열폭쩌는 뚱뚱한 남자들일듯
ㅇㄱㄹㅇ 추하다 추해
레알 어휴 부러우면 부럽다고하지 추태부리지말구..
그런댓글이 어딨어요?! 아무리 찾아도없는데
뚱뚱한 새끼들 특징이 남에게 피해주는거 좋아하고 열폭오지고 오지랖.잔소리.훈수 잘하고 열등감에만 시달리며 일반화에 빠짐 ㅋㅋ
본받고 가네요.. 노력수준 인간계를 넘었다.. 대단하고 멋지다 준호..
준호 진짜 고양이 많이 생각해주나봐 냐옹이 뒤에 영양제랑 주식캔봐 ㅠㅠ
PPT다 임마
어렸을땐 이쁘게 생긴 남아이돌밖에 안보였는데 지금 나이먹어서 보니 준호같은 얼굴이 갑이네
와 여자들이 제일 좋아할것 같은 스타일인듯
몸 좋고(마른근육) 얼굴 잘생기고 자기관리 잘하고 고양이한테 잘해주는 것까지 ..ㄷㄷ
맞아요. 좋아하는 남자연옌 한번도 겹친적없는자매인데 이번에 첨으로 준호로 대동단결했어요 🤣
맞습니다👍
울퉁불퉁 근육 징그러워서...ㅜㅜ
마른근육 넘 섹쉬~😘💗
@@eungyeongkwon705 니들 보라고 만든 몸도 아닌데 징그럽다니 섹시하다니 이러고 있네 그것도 성희롱임
@@정승민123 학생이면 "성적"수치심 느낄수있습니다
@@eungyeongkwon705 다리털수북한 한녀가 젊은 남자 몸보면서 평가하는거 ㅈㄴ어지럽네.. 도가니 교장생각남 우욱
자적자 무섭다; 준호 잘생기고 몸 좋아서 질투하는 것 봐 ㄷㄷ
준호는 맘먹으면 해내는게 너무 머싯어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ완벽하다 잊누너ㅠㅠㅠㅠ
돈이 얼만데영
자적자오진다는 소문듣고 놀러왔습니다. 남성분들 질투를 멈춰!
관리 꾸준히 하는거 너무 보기좋다ㅠ 전보다 더 건강해 보이기도 하고
저걸 매일 매일한다는게 존경스러운 따름..
쭉 내리니까 남자들 댓글 있네.. 준호가 멋있는 척한다는데 웃겨 죽는줄 ㅋㅋㅋㅋ
방송 하루이틀 한 것도 아니고 알아서 잘 말했겠죠
준호 열심히 관리 하는모습 너무좋다 😍
근육 우락부락하게 키우는 헬창들이 관리하는거랑 아이돌이 관리하는거랑 같겠나;;뭔 근손실 타령이야ㅋㅋㅋㅋㅋ남자들 질투 개무섭네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게요^^
어휴 누가 우리 준호를 질투한데요??추허다 추해^^
자적자 지리고오…얼굴 안 되니 몸이라도 키우는 헬창이들….
이분에게 뭐하하는 사람은 진짜 헬창이 아닙니다
방구성 핼창들이 질투나서 뭐라하는거죠 ㅋㅋ 부디 헬창에 대한 오해를 풀어주세요🙏
남자들 질투는 무슨 개소리냐 ㅋㅋㅋㅋ 준호 욕하는 글도 안보이고 그냥 니네들이 한남들 깎아내리려고 한 의미 누가 모르냐??ㅋㅋㅋ
이 영상 보면서 이준호 진짜 대단하다는 생각 밖에 안했는데
0:12 무릎끓는거 개설레네 진짜 미쳐버리겠다 ;;;
관리하는 남자가 역시 보기 좋네요
멋있는 척이 아니라 멋있는데?
자격지심 살벌하닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 남자의 적은 남자라는거 여기 댓글 보고 실감함...ㄷ ㄷ 엄청 뭐라하네.. 부들거리는거 티나서 추하당.. 준호 보기 좋기만 함ㅠㅠ
누가 뭐라함 준호형은 사랑인데?
@@IT-df8mv 치명적인척 한다느니 본인이 헬스 좀 하는 남잔데 탄수화물이 어떻고 단백질이 어떻고 운동은 저정도 해서 근육 못키우녜 어쩌녜 .. 🥶 열심히 자기관리 하는 준호한테 왜 그러는지 ㅜ
@@IT-df8mv 심지어 준호가 멸치에 몸 안좋다는 댓글두 있었어요.. ㅋㅋ 어이 X
@@jiin2774 ㅋㅋ 준호님도 연예인이기전에 사람이에요 뭐 다른종족이라도 되는줄아나.. 잘생기고 비율좋은건 다 알아요 그걸로 싸우는게아니라 대중매체에서 보여줄거면 제대로된걸 보여줘야한다고 생각합니다. 준호님 못생겼다 비율안좋다 아무도안그랬어요;
때리기전에 맞았다 하지마시구..
보적보에 비하면 양반인거임
나혼자산다 한 번 만 더 나와주라 ㅠㅠ 집에 못가면 어떻게 사는지만 보자 ㅠㅠ
뉴스데스크 마지막에 그냥 매일 5분씩 오늘 집상태 나오면 시청률 무지 올라갈듯..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@이미선헌재주식연구소 이 분 아주 많이 배우신 분이네👍🏼👍🏼
준호 잘 살고 있나보다 질투 대박인 거 보니 ㄷㄷ
준호는 화면에 나오는 사람이니 우락부락한 근육이 아닌 슬랜더 근육 만드는거고 뭔 하나하나 뜯어가며 몸이 안좋냐느니 평가를 하냐 하여튼 자적자 무섭다
슬랜더 근육 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 균형이 안 잡힌 식단인데요...슬랜더 근육은 적게 먹는다고 만들어지는게 아니라 그냥 운동을 짧게 한거임;;;; 우락부락한 근육은 운동을 오래 한거고 둘 다 먹는 거는 탄단지 고른 비율에 먹는 게 맞음
즉 결론은 뭐냐 준호는 슬랜더 근육을 원하지만 너무 적은 칼로리를 섭취 중이고, 그렇게 되면 본인이 원하는 슬랜더 근육을 위한 근합성 조차 더딤. 거기에 대고 헬창들이 지적하는건데 뭔 자적자여
몸이 안 좋다라고 말하는 건 사람이 아니니 패스.
그리고 탄수화물 지방을 먹어줘야 남는 단백질이 근합성에 쓰이는건데 저렇게 단백질만 먹으면 단백질을 에너지원으로 쓰기 때문에 먹는 이유가 사라짐....
@@호흥민-o8y 유튜브만 보면 그냥 너도나도 트레이너에 헬스 전문가임;; 왜그러는거임?? 걍보면안대냐
@@호흥민-o8y 지적은 왜하는거임 아는사이임?
@@호흥민-o8y 자적자적하네
멋지다 준호 바람직한 남성
남성이랑 닭가슴살먹는거랑..관련이잇나요?
바람직한여성은 멀 먹죠?
@@송창민-v6p 갑자기 먹는게 왜 나오는지? 준호얼굴+몸이 바람직하다고요;
송창민 왤케 피해의식에 쩔어 계세요
@@송창민-v6p 그럼 남성더러 남성이라하지 뭐라함
@@송창민-v6p 창민게이야...
남자고 여자고 다 떠나서;;
연예인이면 스케줄도 들쭉날쭉하고 어느날은 피곤한날도 있을텐데
식단 철저히 유지하면서 저렇게 군살없는 몸매 유지하는것만으로 대단한거아님?
요즘 헬창유튜버들 많아지니 개나소나 뭔 글리코겐이니 뭔 기초대사량이니 저탄고단이니 헛소리들 많아지네
쟤가 무슨 보디빌더나 피지크 대회 하려고 운동함? 옷입었을때 슬림하면서 잔근육있는 몸매 유지중인거 아님??
왜이리 근비대에 집착을함? 여기서 자적자좀 그만하고 헬스장가서 부들부들떨면서 그렇게 좋아하는 3대운동 1rm이나 한개 재셈 아무도 안알아주는거
@박박이 직장인이라고 다 일잘하는건 아니잖아요ㅎㅎ 연예인이라고 다 몸 좋지도 않고. 축구선수가 축구를 잘하면 칭찬을 받죠.
@박박이 관리를 안하는 사람도 있고 아니면 근육이 드러나는 몸매가 아닌 그저 마르기만 한 몸인 사람들도 있으니까 저렇게 운동하면서 자기관리하는 사람들이 멋있다고 느껴지는거죠.. 애초에 자기관리라는게 쉽지 않다는걸 아니까 대단하다고 해주는거구요 이해가 안가면 이해하지마세요 괜찮아요
@박박이 응?.. 그게 왜 그렇게 돼??
@박박이 화내지마세요~부질없게 열내 왜 쓰잘데없이 ㅋㅋ
@박박이 아니 뭐.. 8시간 동안 부들부들 하다가 이제 단거라고 확정을 지어버리네 아닙니다 내 할 일 하다가 이제 폰 본거에요~ 화내지마세요 부질없고 쓰잘데없어요~^^
오....이것이 말로만 듣던..자적자? 인가..
남자 질투가 무섭긴 무섭다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 암만 그래봐라 준호가 못나지나ㅠㅠ 준호집앞으로 줄만서지
엥? 남자들 투피엠 개좋아하는데….?ㅋㅋㅋㅋㅋ
여자가 더무서움..
2pm 좋아하는데
질투는개뿔 2pm 남자들이 더 좋아해 이 페미야
괜히 남자의 적을 남자다하면서 한남 깎아내리지 말고 ㅋㅋㅋ
여기 댓글 존나 공격적이네
남자질투가... 어디나오죠??..
님들이 발악해봤자 준호는 고양이도 있고 잘생기고 몸도 좋고 돈도 많은 갓생사는중
준호는 아이돌 생활 10년 넘게 하면서 운동 식단 거의 전문가 수준일텐데 스팸덩어리들이 훈수 두는거 개 웃기노 ㅋㅋ 자적자 자적자 신나는 노래~
무섭다 무서워~~~그남들의 질투ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘생겨. . 몸 좋아 고양이 키워 인기 진짜 많겠다 책도 많이읽고, . ,
저리먹고 어찌 사나 진짜 대단하다....
준호도 저렇게 열심히 관리하는데..
직업이 관리하는 직업인데 당연하지..
팩트 한접시 들어간다 너네는 얼굴과 몸이 못생겼고 머리가 크니까 근육이라도 존나 키워야 그나마 사람처럼 보이는거고 준호는 얼굴이 작고 몸이 예쁘니까 근육의 크기에 집착하지 않고 몸 만들어도 예쁜거야
이것이 정답이네
그니깐 연예인하는거고.. 몸관리 하는것도 자신의 몸값을 올리는 일인데 일반인 기준에서 보니깐 문제지
헉 남성분들 질투 대박 그나저나 슬림하고 관리 잘된 남자 보니까 좋네요 제 취향은 아니지만요 ^^
우리 준호 자적자당하네ㅠㅠ 성공한거맞네ㅠㅠ
4:13 닭가슴살 요리에 나도 간장이나 뭐 간은 안하나? 생각했었는데 이장우가 적절하게 지적했네ㅋㅋ 선수 아니니까 인정. 일반인이면 맛과 영양소 다 잡아야지. 박나래 굳이 저렇게 놀란 리액션 할 이유가 있나 이장우 무안하게; 본인은 맨날 술에 고칼로리 음식 해먹으면서
나란 사람.. 왜.. 준호네 고양이아니고.. 사람인건지...
부럽다....
본받아야겄다...
비록 준호형처럼 훈남까지 못가지만
중간은 가야지..자기관리 멋지다
여러분은 지금 자적자의 현장에 있습니다.. 남자들 질투 엄청나네요;;
울퉁불퉁 팔짧 목짧 허벅지 퉁퉁 헬창근육보다 준호처럼 늘씬한 몸매가 훨씬 좋음ㅎㅎ
댓글봐 남자들의 질투심이란... 누가봐도 준호 존나 물올랐는데
나랑 비슷한 식단이네.....ㅋㅋㅋㅋ 자기관리하는 남자 넘 멋있음!!!😍😍😍😍
역시 보이의 적은 보이라고.. 아닌척 너무 준호 까내리는거 아닙니까 남성분들.. ㅠ
까내리는 댓글 없어 이 판타지 소녀야
여기 페미 좌표 찍혔누ㅋㅋ
p
보? 신고합니다
뭔 개소리야 등신아 준호 존나 멋있기만 하구만
자적자 자적자 신나는 노래~~~
아,,, 나 운동하는 이준호 좋아하네,,,
(아무리 찾아봐도 준호 욕하는 댓글이 없다)
그러게요 뭔가 섬뜩함;;;
엄.....남자들의 질투가 찐이라더니.....
쟈니볼때 꿀이 그냥 쥬르륵 흘러내리네
자적자 현장 ㄷㄷ
남적보 ㄷㄷ
남자들 질투하는 댓글 좀 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅉㅉ 준호 좀 보고 배워라 안여돼남들아
여시, 쭉빵, 워마드, 판 중에 어디 하세요?
질투하는 댓글이 없는데...? ㅋㅋㅋㅋ망상환자시네.... 너도 준호 좀 보고 배워~ 준호가 너 같은게 팬인거 알면 얼마나 짜증나겠니?
@@ohmyggg439 굳이굳이 댓글 다는 정성~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이형 왜 요리하는게 익숙하지 했는데 기름진멜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급기억나넼ㅋㅋㅋㅋ
댓글들 살벌하네 ㅎㄷㄷ 남자들의 질투는 정말 무섭군요
p
댓글들 하도 뭐라하길래 끝까지내려서 봤는데 댓글하나가 까는글인데? 좌표찍은거야 왜그렇게살지 ㅋㅋ
아니 씻팔 그래서 욕하는 댓글이 어디있냐고 죄표찍은 것도 아니고 물타기하냐
페미들 쉐도우복싱 안쓰럽냐 ㅋㅋㅋ
@@이준기-t5n 맨 밑에 가면 있기는 해요.. (쬐끔)
준호야 내가 많이 사랑한다구ㅠㅠ
댓글 남혐 너무 심하네요ㄷㄷ 같은 남자한테 열폭 너무하는거 아닌가요?
와우..남자분들 질투 장난아니네 ㄷ ㄷ 아니꼬우면 준호처럼 관리하세요...풉
남적보
아니 헬창분들이랑 저런 방송에 보여지는 아이돌?이나 배우들 근육은 다르지않나?; 적당히 보기좋게 하려는 근육이랑 ㄹㅇ 근육에 미친 사람들이 하는 운동이랑 다르지않을까? 여기왜케 불편한사람들 많은지 모르겄네
불편한사람 2~3명이서 여기저기 댓글 싸지르고 다녀서 그래요ㅋㅋㅋㅋ
@위니쳐먹여키운닭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 3개월만에 가능 하다고? 스테로이드빠냐ㅋㅋㅋㅋㅋ준호 운동지식 1도 모르는 놈이 남의 사진 프사로 가져와서 운동 하는 척 하네
@위니쳐먹여키운닭 ㅋㅋㅋㅋㅋ멸치에서 삼개월 운동한다고 저게 나오냐? 최소한 예전 운동구력이 있어야 삼개월 하면 저정도 몸이 나오는거고
ㅈㄴ 터무니없는 식단이 맞음 탄수도 거의 안보이고 하루 1200칼로리면 근성장에 택도없는 양이죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ
모야모야 불판됬자너~ 터무니없는 식단인거 알겠다구~~
긍데 저렇게먹고 머리숱많은거 넘나 부러운 우리집 준호...저는 다이어트하면 정수리부터 비던뎅ㅠㅠ
@Jjgg Hfag 어떻게 빼면 되나요? 비법 알려주세여!!
적게먹고 많이 운동하세요
@@승준-d1f 그래서 숱 빠지는...☆
@@행복한야옹 걍 먹고싶은대로 3끼 드세용 닭가슴살 같은 맛없는건 일주일에 1 2번만 드시고 잘먹고 하루에 1번 떵 잘싸는 나만의 식단을 개척하는게좋아요 배달음식이랑 가공식품 같은 건 일주일에 1번만 드시고 직접 해드시는게 제일 좋아요....
@@행복한야옹 닭가슴살이 대략적으로 100그람당 단백질20그람이 있으니까
닭가슴살100g쌀밥100g을 아침 점심 저녁 야식으로 4끼만 드셔도 근손실없이 좋은다이어트가 될거에요
전 저식단 못참아서 포기했어요.. 김치같은건 드셔도 괜찮아요
똑같은거만 먹으니까 매우힘들어요
닭가슴살처럼 단백질이 많은 다른 식재료가 있으니 응용해보세요!
남하다 추자들아~~!
소문듣고 찾아왔는데 몇년동안 관리빡세게 해서 경험다해본 사람한테 할 소리들인가 싶네여
직접 해보고 증명해서 말씀해주시면 좋겠어요그리고 생각보다 진짜 남자분들도 질투 많이하시는군여…
그런분들이 계시는거 보니 진짜 잘하고 있으신거같아여 준호님화이틴💕💕
남자들 질투 무섭네.. 자기몸인데 준호가 알아서 관리하겠지ㅋㅋㅋ길거리만 봐도 준호보다 잘생기고 몸좋은 남자 못봤는데 뭐가 더 잘났다고 훈수질인지🤔🤔
준호보다 잘생기고 몸좋은 남자들은 연예인하고 있겠죠
내려보니 질투하는 댓글 딱히없는데
혼자 발작좀 하지말어...;;;;
아 준호 몸 너무 좋다 한국남자분들 다 돼지랑 멸치 어좁 근돼여서 눈 둘 곳이 없었는데 딱 보기 좋은 예쁜 몸에 훈훈한 얼굴 보니까 너무 행복해ㅠㅠㅠㅠㅠ
고양이 귀엽당
헤에 못생긴 남자들 여자한테 인기많은 훈남에게 질투하는거 최저!＼(º □ º l|l)/
얘는.. 말하기도 입아프다
@@김강민-c5h ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김강민-c5h ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안타까워ㅋㅋ심지어 악플도 정성스레 썼네 굳이ㅋ
존잘이네 증말!!
준호씨 욕하는 댓글없는것같은데 아형에 나와서 춤추는거 존멋...
댓글 필터 최신순으로 맞추고 내리다 보면 근손실 얘기는 수도 없이 많고
“복싱 오래해올사람으로써 마지막 샌드백치는거보니 방송컨셉용인건 확실히 알겠음.”
“운동 별로안햇네 몸상태보니 식단한다고하는데 뭔 혈관도 안보이고 다지방이구만 1300칼로리같은소리하네ㅋㅋ 진짜6개월동안 저엏게먹엇으면 볼깨기다차임 체지방다날라가서“
“잘생기고 키 크고 능력 좋고 여자들이 좋아하는건 알겠는데 그런거랑 별개로 운동 제대로 하는 사람이 보기엔 가짜로 보이는거지 김종국 운동 영상에 이런 댓글들 안달림 같은 마른근육인 재범영상에도 이런 댓글 안달림 복싱 자세도 그렇고 운동도 하체 안하고 하루 1200칼로리라니 그냥 아이돌이여도 1200칼로리는 좀 가우뚱한데 짐승돌이라는 2pm인데.. 뭔가 다 어설퍼보이고 제개로 안하는거 같아보임..“
“선수식단 해 본 거 맞나?”
“집에서 깔창 왜 끼고 있누”
그 외에도 자칭 선수식단 자칭 헬창인 남성분들이 구질구질하게 장문 쓴 글도 꽤 있음
댓글에 욕 한가득 있는데도 준호 욕 하는 글도 없는데 여자들 왜 괜히 헬창충 한남충으로 몰아가냔 글 있길래 나는 관종이라 댓 달아 봄ㅎ
초반 댓글들 진짜… 몸이 안좋녜 치명척인 척 하녜 탄수화물이 어떻고 칼로리가 어떻고 ㅋㅋㅋㅋㅋ~ 준호야 너무 잘생기고 너무 멋있고 관리 잘하는 모습 너무 보기 좋아ㅠㅠ 준호 최고 ♥️
돼지국밥육수멸치남자의 첫번째 아내보다 준호의 100000000000000000번째 아내라도 좋으니 준호 최고 ㅠㅠㅠㅠ
몸이안좋은거 아니고 치명적인척아니고 치명적인 준호형이지만 실제로 하루에 1200칼로리 먹는거면 건강에 너무안좋음… 작품때문이어서 어쩔수없겠지만…
투피엠 6월말 컴백 많관부
ㅜ헐 진짜요..?
2PM은 못참치
ㅇㅇ
변태같긴한데 복근잘보일까요
와 아직도 해?
아 다이어트중이라 겁나 공감되고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식단 나랑똑같엌ㅋㅋㅋ 준호님 생닭찌 소금후추살짝뿌려서 에프돌려드시면 더맛있어요...........
그리고 장우님 말처럼 닭가슴살 볶음밥 해먹을때 굴소스 딱 한스푼만넣으면 정말 맛있어짐..염분은 필수입니다 ㅎ; 이정돈 먹어도 됌 ㅠ
이쯤 되면 이장우 일부로 출연 시킨거야??ㅋㅋㅋㅋ
근데 ㄹㅇ 이장우같이 진한 얼굴은 저 정도까지 살쪄도 존잘이긴 함
이장우는 포동포동한게 귀엽고 인상좋아보이던데 본인은 아니겠지만 ..
이장우 얼굴이어도 데뷔때보면 살뺀게 훨 나음
@@rhk9162 솔직히 아무리 본판이 진해도 남자들 살 저렇게 찌면 후덕해보이고 존잘은 아닌듯. 살빼고 샤프해져야 나을듯
if 살빼고 관리한다면..인데 평판 엄청후하네...^^..관리를 안해서 문제인데 떼잉
0:43 the smile of a proud father 😄
No wonder why his feature never change... fine wine
니들이 아무리 자적자해도 준호 몸 최고
웃음만 나오노 얼레벌레 좌표 찍고 오느라 고생했네 댓글 오조오억개 달아라 ^^
악플 달지 말고 현생 살아 제발ㅋㅋ
준호는 10년전이나 지금이나 달라진게없네ㄷㄷ
멋있는척 치명적인척 한다는데... 그냥 척이 아니라 멋있고 치명적임..
댓글 진짜 살벌하네.....울 준호한테 질투를 할 정도이면 준호가 자기관리를 열심히 하는거임!!
준호야ㅠㅠ 맘껏 먹고 건강하게 활동하자!!!♥♥
남성분들의 질투란 두말하면 입 아프죠^^;;
와 무섭네요 ㄷㄷ 열등감에 질투폭발하는 일부 남성분들 댓글 … 좀 추합니다 ㄷㄷ
뚱뚱한 남자들의 열폭은 상상을 초월하네요.
그러게요 역시 남자의 질투심이란 …
아무리 그래봤자 관리 안한 주노와 관리 존나한 그남 있을때 주노가 훨 나을듯^^
볼때마다 쟈니가 되고푼~~~ㅎ흫
다정한 준호에게 또한번 반하자나~~~♡
운동과 공부는 원래 하던 사람들이 더 열심히하지.. 대단함
롯데리아 시켜놓고 이 영상을 보는 내 인생 역시 레전드네 ..
뭐...뭐지 댓글 상태가...
남자가 준호 욕하는 댓글 2%
남자가 준호 욕한다고 욕하는 댓글 49%
준호 좋아 44%
기타 5%
손가락 예쁜거봐~~
자극쩐다 나도 운동해야겠다
참고로 소금은 0칼로리이다.
그리고 김치는 장내 유익균을 늘려준다.
저 정도 먹는다면 오히려 감량에 도움이 된다.
소금은 칼로리가 문제가 아니다
@@KOY22 소금을 맘껏 먹어도 된다고
말한 게 아님. 윗글에도 적혀있듯이
"저 정도" 먹는다면 아무 이상없다고
말한 것.
보디빌딩 시합나갈거 아니면 나트륨 생각 안하고 다이어트 해도됨. 오히려 다이어트식단에 나트륨 적은게 대부분이라 더 섭취해야될수도있음. 다이어트식품 먹을땐 나트륨 생각하지말고 김치든 반찬 다 먹으면서 하세요. 그리고 남자가 1200칼로리?? 저런거 보고 따라하는 사람 있을까 무섭네요...
집에 저런 기구를 놓을수있다니 넘 부럽다 ㅠㅠ
쟈니 너무 귀여워. 눈색깔이 넘 이쁘다
저걸할수있는 집도부럽네 ㅠㅋ
연예인 붐이 꺼지지 않는 이유
이거 보고 자극 받아서 운동하고 옴
남적남 오진다..ㅜㅜ 이래서 못생긴남자의 열폭은 무섭다..! 준호화이팅!
아 겁나 설레ㅎㅎ 작은고양이에게 마냥 꿀떨어지는 큰고양이ㅋㅋ
남자들 진짜 추하다... 몸 좋은 거 그냥 좋다고 하삼 ㅠ... 여자들한테 인기 많은 거 보니까 질투나나봐 너무 감정적이야
나 준호 좋아하네 …
멋있구만 남자들 질투가 더 무섭네
대단해요🥰