鬆開筋膜、不傷腰頸椎！4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適｜謝明儒醫師【早安健康】

[@aprilchung7280]

醫學瑜珈和一般瑜珈不同處見5：00左右 這是少有人提到的地方 請大家密切注意 非常感謝醫師的指導與示範

[@yuetsanlee3798]

謝謝醫生詳細講解，非常有實用，感覺我的筋膜放鬆了許多。

[@lanchehui9514]

謝謝老師講解👍

[@sandywong2005]

講解得很清楚，很棒的醫學儒珈👍🏻👆

[@何益德]

說得真好

[@user-wesleyvios]

我做瑜珈駝式，左後腰拉傷

[@ken-jk4cu]

不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可能延誤病情！要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們經驗談，我做了一年多越嚴重。又開刀，開到癱！🤕🤕🤕

[@kueichenglee7583]

thank you

[@pocoyang6082]

謝醫師您好：今天12/7 /2022無意中看到您的視頻、非常激動，因為坐骨神經痛已困擾了多年、能否和您預約時間、因為我目前人一直住在美國、如果可以的話、回台灣希望能讓您治療、但不知如何和您連絡上、請救救我吧？！希望很快能收到您的回覆？

[@ll8963]

⬆️

[@ll8963]

@Poco Yang

[@scg6370]

不妨參考 udn部落格吳妍瑩 舌頭掌握深層筋膜

[@scg6370]

自救法。

[@anne-zf5tz]

請問醫師我做大拇指往後扳時拇指會痛，這樣是可以做嗎？也是媽媽手嗎？謝謝醫師講解很清楚耶

[@russjing]

这个解释很赞啊

[@鄭莉莉-p8e]

你好，請問我的脖子為何都無法抬起頭，總是低着頭，好不舒服，謝謝您

[@nspaulfc]

請問腰椎滑脫的人可以做嗎

[@福-u9s]

11:53肩頸伸展.......19:39腰椎伸展(復位)

[@lowhoesim703]

🙏

[@kueichenglee7583]

yes
8:10

[@数据美丽]

OMG, 你说的这个些都是在和我说啊！！！

[@amy.amy.5872]

💯👏👏👏💯

[@ZZ-yr8ht]

🙏👍💯💯💯

[@FZ-vd1np]

一個專科資格都沒有