Спасибо большое, слушаю вас и читаю книгу *адекватность* нахожусь в начале книге, медленно читаю… Стала замечать, что поменяла свой настрой, уже пару недель, результат для меня ощутим, но как только дело доходит до проблемы… будь то на работе неодобрение словлю или в повседневной жизни кто то наступит на хвост, сработает какая нибудь болевая точка, или кнопка триггер кем то нажмется😅, как сразу наступает барная реакция, снаружи или внутри, где я хочу ее не подавлять, но здесь сложность, я или не успеваю заметить или она все равно берет верх, т.е я получается не могу себя успокоить и быть себе эффективной поддержкой, и снова терплю и со скрипом и переживанием как то иду дальше, говорю себе опять не получается😅… как будто мне чего то не хватает, вопрос чего, старые привычки восприятия…как не обижаться когда тобой не доволен начальник и он этого не скрывает… зажим, переживания, обида на него…и я его понимаю, он по своему прав, но ошибки в моей работе исключить словно невозможно… как бы я не старалась, они все равно есть.
Сергей, Благодарю!
🤝👍👍👍 очень близко для меня
Спасибо большое, слушаю вас и читаю книгу *адекватность* нахожусь в начале книге, медленно читаю… Стала замечать, что поменяла свой настрой, уже пару недель, результат для меня ощутим, но как только дело доходит до проблемы… будь то на работе неодобрение словлю или в повседневной жизни кто то наступит на хвост, сработает какая нибудь болевая точка, или кнопка триггер кем то нажмется😅, как сразу наступает барная реакция, снаружи или внутри, где я хочу ее не подавлять, но здесь сложность, я или не успеваю заметить или она все равно берет верх, т.е я получается не могу себя успокоить и быть себе эффективной поддержкой, и снова терплю и со скрипом и переживанием как то иду дальше, говорю себе опять не получается😅… как будто мне чего то не хватает, вопрос чего, старые привычки восприятия…как не обижаться когда тобой не доволен начальник и он этого не скрывает… зажим, переживания, обида на него…и я его понимаю, он по своему прав, но ошибки в моей работе исключить словно невозможно… как бы я не старалась, они все равно есть.