🎧Déjalo ir: meditación guiada para SOLTAR | Mindfulness [Audio 8D] Nayla Funes para Mindful Science
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- Опубліковано 30 вер 2024
- 🎧Déjalo ir: Meditación Guiada para SOLTAR | Mindfulness [Audio 8D] Mindful Science
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Usa auriculares y disfrutar de la música original y el efecto 8D.
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Ciencia y espiritualidad, por tradición, estaban situados en polos opuestos.
Desde hace pocos años, los científicos investigan los beneficios que la meditación aporta al cerebro: la mejora de la atención, por ejemplo.
Pero conocer en qué consiste la meditación y su efecto sobre el cerebro no es lo mismo que sacar provecho de ella ni ganar en experiencia.
Medita y experimenta tú mismo los beneficios.
Mindful Science y equipo.
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🟣Voz: Nayla Funes para Mindful Science
🟡Contenido perteneciente a nuestro programa premium "Serenidad"
🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science
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🔴 Este video es acerca de: 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente -Mindful Science
• 🎧Déjalo ir: meditación...
• 🎧Déjalo ir: meditación...
#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
Play List de Meditaciones Guiadas con la voz de Nayla: ua-cam.com/play/PLqM51sgMXba2NMdwRKhbiSgOoWkjNRuUZ.html&si=bZG-8i4jOwd8mpd8 🥰
Puedes seguir a Nayla en sus redes sociales. Instagram: instagram.com/funes.nayla?igshid=1aqcudcv7d402
😊
Gracias por esta
hermosa meditaciòn...
Saludos al canal y a los practicantes🌏🌎🌍
Es hermoso escucharte…podes darme tranquilidad ❤️
Cada vez que me siento inquieta vengo, me ayuda mucho. Siento que cada que lo escucho voy mejorando cada vez más ❤
Gracias universo .
Gracias a mi corazón 💞
¡Gracias a ti por acompañarnos! 💙
Primera vez que la hago. Me sentí muy bien
Gracias. Gracias. Gracias ❤
Gracias gracias gracias 🙌🏻✨
¡Gracias! 💙
Magnífica voz para relajarse y dormir más si pudiera ser más larga la meditación sería genial.
¡Gracias por tu comentario Mariela! ❤
Muchas gracias! 🙏😊
¡Muchas gracias a ti Karen! #inspiraAotros
Muchas gracias por ayudarnos ❤🙌
Gracias por meditar con nosotros 🧘🏻♀️🥰 #inspiraAotros
Cada vez que medito por mi ansiedad y pánico me dan ganas de llorar es una excelente terapia me a ayudado mucho
Te recomiendo busques a alguien que de terapias alternativas llamadas técnicas de liberación emocional, tappin o EFT. 🙌
Lo superé luego de una sesión de hora y media 😊
no te preocupes, yo temine llorando
Te entiendo y no estas solos, la manera de siempre vencer esos pensamientos de panico y anciedad, es no creyendolos... enfrentando lo que temes y asi comprobaras que es mentira y automaticamente se desvanecera. Un abrazo.
Llora todo sacalo te deseo paz
No estás solo, estamos contigo y ya estás fuera de ésto, libre!!!
Hola de nuevo..tengo otra duda y es q estoy tomando muy en serio las medtaciones me hace demasiado bien para la ansiedad...la pregunta es si se puede hacer dos meditaciones seguidas muchas gracias x la respuesta saludos desde Costa Rica
Hola Xinia, puedes realizar las meditaciones cuantas veces quieras. Ten en cuenta que para lograr un habito, debes realizarlas siempre en un mismo horario. Un abrazo ❤
Espero esta meditación me ayude a cerrar mí ciclo sentimental
Que así sea.
Que así sea
Que así sea.
¡Muchas gracias por tu apoyo y tu comentario! Esperamos seguir inspirando a más personas con nuestros vídeos. #inspiraAotros 💙🧘
Muchas gracias ❤ un abrazo 😊
Recordemos ⬇️
✔️ Todo mejora y sana cuando se acepta la realidad.
✔️ Todo fluye cuando no forzamos.
✔️ Todo llega cuando menos lo esperamos.
✔️ Todo cambia cuando soltamos lo que ya no hace bien.
Yo medite con este audio me concentre y escuche con audífonos a un nivel bajo lo hice cuando estaba ya apunto de dormir y lloré, creo que tengo mucha tensión y estrés emocional pues sufro de ansiedad.
Haz podido sanar?
Es increible esto!!!!!! Estoy super agradecido por el material tan valioso que aportan, es genial!! Gracias, gracias, gracias!!
¡Gracias por acompañarnos Andres! Tu comentario #inspiraAotros
Muchas gracias por este video. Alguien más lloro cuando observaba sus pensamientos? Wao y al final también llore cuando me abrace a mí misma y sentí una enorme gratitud☺️🙏busqué ayuda en youtube por el mal momento q estoy pasando ahora, agradezco por haber llegado aquí.❤️
Te abrazo fuerte desde aquí!
me hizo llorar esta meditación.. es tan profunda.. ojalá mis pensamientos negativos y pesimistas desaparezcan
Los pensamientos negativo son las sombras que tenemos en nuestro interior , ellos te quieren mostrar lo que hay en ti, no te asustes, cuando venga un pensamiento negativo agradecele y luego iluminalo con un pensamiento positivo, en tu tiempo todo irá mejorando, , un abrazo fraternal ☺️🙏🤗
Práctica y práctica 🙏 todo va a estar bien ,, seguro!
Hola que buena meditación cuanto relaja la voz de la chica me ayudó a sacar pensamientos negativos de mi mente. Los felicito seguimos esperando cada vez más meditaciones cómo estás.
Gracias Yenny, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Muy importante esta meditacion y la voz de esta. Mujer encantadora muchisimas Gracias
¡ Gracias!
Siento Gratitud... por el servicio que hace este canal... muchas gracias!!
PREGUNTA:
La voz masculina del meditador anterior... ya no estarà con nosotros?
Digo... acepto y recibo con gratitud esta nueva Voz femenina, gracias.
Hola Carmen, claro que está aquí. La semana pasada subimos una meditación con su voz. La próxima semana también estará aquí en el canal. En este momento, los meditadores están grabando contenido para la cuenta Premium. Un abrazo
@@patriciadebali669 No, por suerte ya no forma parte de nuestro equipo, por usar nuestra base de datos para obtener beneficios personales, por usar los recursos de mindful science para el desarrollo de su marca personal, por problemas de ética laboral, por la venta del contenido de Mindful Science a otras plataformas y otras situaciones que no supo explicar y por lo cuál presentó su renuncia. (por publicitar nuestro proyecto con influencer de dudoso curriculum sin nuestro consentimiento, etc) No coincidimos en valores. Esta persona y Mindful Science están en caminos totalmente diferentes hoy.
Las nuevas voces masculinas son latinoamericanas.
@@patriciadebali669 Gracias Patricia, pero me referìa a la voz masculina nicaraguence, sino me equivoco.... se que Jorge no pertenece al equipo... ver respuesta que dan los dueños.
Gracias...espero poder dejarlo ir...mi esposo falleció hace 2 años de un acv repentino...es muy duro y difícil, después de 35 años juntos...Lloré casi todo el tiempo del video...no sé si es bueno o malo...pero lo extraño tanto...
Hola acabo de hacer la meditación y me ha parecido como soltaba un alma pegada y vi como la soltaba y la dejaba ir .puede ser.... o ha sido mi mente que se lo ha inventado??
Segunda
❤
Gracias gracias gracias 🙏🏻☺️
¡Gracias a ti Virginia!
Gracias. El primer pensamiento surgió de antemano con lágrimas voluntarias en corrientes muy sentidas y tristeza de viejos tiempos y recuerdos...no pude atraer nuevos pensamientos, hubo no resistencia sino como sensación de temor intrínseco ....o pausa , descanso al dolor a la tristeza de repetir aquel recuerdo. Creo que necesito cerrar ese círculo del pasado para superarlo pero sólo lo lograré hablando y aclarando con esa persona. Gracias por esta experiencia chica bella 😍 bendiciones 🙏 amén
Encantume ,gracias!!🙏
Gracias por compartir Norma ¡Un fuerte abrazo desde aquí!
Ñó
Gracias fue muy liberador
Domingo 15/Octubre/2023: Estimada Maestra Nayla Funes de Mindful Science te comento que hoy hice esta EXCELENTE meditación guiada: Déjalo ir para SOLTAR, me gustó mucho, gracias, gracias, gracias.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Debemos buscar la verdadera felicidad en el lugar correcto. La naturaleza de la felicidad no está fuera, está dentro. El factor es interno y ahí es donde debemos buscar la felicidad ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te envío un Abrazo de PAZ INTERIOR, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N. L., México.
Namaste.
Muchas Gracias ❤
La verdad muy buena terapia pasa sacar de la mente lo q no sirve...muchas gracias...
¡Gracias Walter! Un abrazo❤
Hoy 14 de octubre, descubrí esta meditación, estaba muy mal y me hiso sentir, mucha paz ojalá después de mucho tiempo, pueda dormir y descansar, gracias, gracias, gracias, hermosa voz ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias fracias gracias de todo corazon gracias a mi gracias a mi corazón gracias mindfulness
¡Gracias a ti por apoyarnos!
Esta voz de minffulnes me gusta. La del hombre no, distrae no es suave para nada y la música es baja. Esta chica me gusta mucho más gracias!! Namaste
Gracias por más opciones para meditar son un cable a tierra cuando el día termina. Lo hago siempre algún día aprenderé a meditar sola. Por ahora estoy con ustedes
Mi novio hablaba así, muy bien eso es y ahora que ya no está me cuesta escuchar estás meditaciones
Maravillosa meditación 🥰 gracias gracias gracias 😊 NAMASTÉ
¡Gracias a ti Natalia!
Me doy las gracias por este espacio que me he brindado y a tí por esta meditación tan maravillosa! 🙏😊
Antonio, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
🙏🏼
@@nayla_funes 💙
Muchas gracias por la meditación guiada muchas gracias, gracias, gracias
Nunca tocas el tema del ex!.
🤦🏻♀ UN FRAUDEEEEE DE TÍTULO.
La verdad es que no me fue de mucha ayuda el vídeo! No hablas de soltar ni nada! Te iubesc Liviu M. și nimeni nu te va smulge din sufletul meu căci ești băgat foarte adânc!
Siempre vengo aquí, cuando mi ansiedad me toma y me hace pedazos, encuentro calma y paz
Día uno m siento tan bien
A mi la voz me exaspera, me quita serenidad . El sonido tiene un fondo que me altera . Nesecito sonidos más suaves .
El resto todo bien
Gracias Gracias Gracias
Me hace bien escuchar mindful porqué me da muchas depresiónes y más qué perdí a mi padre y era muy apegada con el yo estuve con el cuidando de el y después cayó al hospital y no regreso más y eso me hace llorar mucho por eso les agradezco su ayuda Dios me los bendiga mucho.
Qué raro e incómodo que la voz de Mindful Science no tenga nombre. Estamos acostumbrándonos a la despersonalización en favor de una marca.
Hola Ana, gracias por tu comentario. Mi nombre está en la descripción del vídeo. Es simplemente un servicio de mi Ser a la comunidad, no es un espacio donde me sienta cómoda con mi nombre por delante. Tampoco tengo problemas con la "despersonalización", pues la construcción de quién Soy, para mí (y sólo para mí), no depende de poner mi nombre en el audio que está diseñado para la experiencia de otros.🙏🏼
Mindful Science es un proyecto familiar que inició en 2006 como Mindfulness Exercises y en 2012 como Mindful Science, no es sólo "una marca", es el espacio-puente entre nosotros y la comunidad de meditadores, la casa que construimos para investigar, practicar y divulgar la ciencia de la Atención Plena.
Hacemos lo que sentimos coherente con nuestros valores.
Un abrazo 🧘🏽♀️
Gracias, me relaje un monton, gracias!!!!!...igualmente me falta liberar mi mente de pensamientos...🙏🙌🙌🙌💜
¡Gracias a ti Elma!
Estupendo trabajo en equipo y maravillosa la aportación de mindfulciense a nuestro Espíritu, que es uno solo.Felicitaciones y muchas gracias.🙏🏼❤️🌟🙌💪
Siempre evito practicar esto por alguna razón, hoy decidí hacerlo porque estoy en un punto de inflexión en mi vida otra vez y sinceramente a pesar de que he investigado mucho sobre todo esto.. ( y a mi entorno se los recomiendo mucho que lo hagan) reconozco que aunque sea de esta manera si tuvo un impacto en mi en este momento.. me costo mucho trabajo concentrarme por el ruido mental que traigo, estoy un poco constipado de la sinusitis y me costo hacer las respiraciones pero conforme me fui desenvolviendo me adapte bien y ya casi al finalizar no pude evitar romper en llanto además de que estaba consciente de estar haciendo eso me resulto increíble que regreso esa sensación como "de estar dividido" entre que estaba llorando y reconociendo lo que estaba haciendo ¿podrían confirmarme si ese es el cometido? después me sentí un poco confundido al respecto y a la vez tonto por el resultado de la meditación que obtuve pero me hizo sentir alivio y un poco mejor así que seguiré en la practica para conseguir el balance.
Gratitud por fomentarlo :)
Me agrada esta voz femenina
Gracias 🙏🏻
¡Gracias a ti por apoyarnos Jessica!
Maravilloso...muy bonita meditación
Gracias #inspiraAotros
Me ha gustado mucho, hace rato quería me ayudaran en mis meditaciones. Gracias!!!
Simplemente F A B U L O S A !!!!!! Esta meditación! Al principio no tenía fe a esta voz pero esta superó todas las meditaciones!!! Me encantó!! Gracias Gracias Gracias!!!!
Gracias Emily, por compartir tu experiencia con toda la comunidad. Tu testimonio #inspiraAotros 💙
Gracias gracias gracias
Me hiciste reír Emily🤭 Yo tampoco me tenía fe ¡Me alegro de que te esté ayudando! #inspiraAotros ¡Un abrazo!
@@nayla_funes me has ayudado un montón!! Ahora quiero más meditaciones tuyas!!! 🤗
@@claudiajuarez5895 ¡Gracias a ti Claudia! ❤
Quisiera sacarme pensamientos negativos de mi mente siempre quiero sacarlos y me viene solos
Tercero👌
❤
Mil gracias por. La. Ayuda. Es la primera. Vez. Que entró a este. Canal. Hermosa experiencia. Y. Al abrir. Los. Ojos. Lentamente. Por qué. el.llanto???? Recuerdos experiencias. Malas cosas. Del pasado. Que. Traemos. Arraigadas y guardadas. En silencio. Desde la niñez????de igual. Manera. El alivio mental. Es. Absolutamente relajante. Mil. Mil. Gracias
Super agradecida 🙏
Me calman los pensamientos mucho!!! BENDICIONES
🙌🏽🥰🙏🏼
@@MindfulScience ♥️
@@clementinapallas2086 💙
@@MindfulScience 🙏❤️🙏
Hermoza Meditacion, muchas gracias, (linda voz)
Renzo, gracias por tu comentario #inspiraAotros. Un abrazo❤
Estoy empezando a amar la meditación, la quiero y la necesito en mi vida ☺️ Me encanta! Amo este canal que nos facilita la meditación!!! Muchas gracias por tanto!
No he podido soltar. Me engancho en el pensamiento y no se va de la mente, aunque me centre en la respiración, sigue ahí. No sé cómo hacerlo...
Tranquil@ todo pasa corazón, sigue intentando y podrás, ya veras!!!, te deseo los mejores de los exitos❤❤
@@celeee2529 gracias Celeste! Así lo espero!
Me encantó esta meditación, dulce guía. Gracias.🙏
¡Gracias a ti por tu comentario Salome!
Dejo ir a alguien que amo...pero no me ama...me pide no perderme.....
He iniciado con esta meditacion para soltar...ya he ido practicando otras...atencion plena inicio y cierre del dia sanacion de emociones....espero la de cierre de ciclos del dia 2...ya marque recordatorio
Gracias !!! Me han ayudado a ceptar y ver...ahora queda cerrar ❤
La voz masculina llega mucho más. Gracias
Gracias, en nuestro canal puedes encontrar voces masculinas y femeninas :) Un abrazo
En realidad son las voces graves, puede ser masculina o femenina
Hermoso, dejar ir todos esos sentimientos y emocionales frente a la perdida de un ser querido, transformar todo en amor...
Gracias por confiar Natalia. Un abrazo ❤
Gracias a ti, mi hermosa voz! Esa risa tuya la amo. Gracias, gracias, gracias.
Gracias Rickggut, por compartir tu experiencia con toda la comunidad #inspiraAotros 💙
1.000.000 de bendiciones mi niña Dios millón de gracias por todo ❤️🙏
Muchas Gracias Carlo #inspiraAotros
🙏🏼 Gracias
Gracias a ti amor muy linda y dulce tú me dotación guiada gracias muy reconfortable bienvenida a mi grupo hermoso que hacen que yo sea feliz con una plena meditación y espiración vida bendiciones Uruguay 🙏🙏💥
Gracias, gracias. Mil gracias.
Gracias por enseñarme a ser consciente de mis pensamientos y de lo aleatorio que son, para después dejarlos ir. Gracias 🙏🏼
¡Karina! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros
Hola ..hace mucho hago sus meditaciones me encantan y me relajan....pero tengo una duda cuantas veces se puede meditar al dia ??? muchs gracias x la respuesta y saludos
Hola Xinia, gracias por la confianza, gracias por escribir. Puedes practicar las meditaciones cuantas veces quieras, pero intenta que cada día sea en el mismo horario.
Simplemente hermoso. MUCHAS GRACIAS
Gracias a Ti #inspiraAotros
Ame su voz y su frescura. Me encantó💖
¡Gracias!
Excelente.
¡Gracias!
Bua, acabo de ver una historia de insta dónde ya está con alguien más, me está comiendo la ansiedad y la tristeza, no le deseo este dolor a nadie, y más si estás solo a las 5am sin nadie que te escuche
No es para ti y debes ser fuerte y debes aprender a dejarlo ir ....no es fácil no se puede pero al final de tanto amar dejas de amar
Mi primera meditación
Gracias, gracias, gracias 🙏
¡Bienvenida! 🥰🙌🏽
Hermoso. Siempre me gusta relajarme con esto. La hermosa voz donde la busco en otro video?
ua-cam.com/play/PLqM51sgMXba2NMdwRKhbiSgOoWkjNRuUZ.html
Gracias amor por la meditación nuevamente muy agradable me sentí muy bien gracias bendiciones 💥🙏🇺🇾💛
Puedes dejar ir un pensamiento pero no un sentimiento, sobre todo cuándo éste tiene su origen en el corazón y no es producto de la mente.
Gracias infinitas
Gracias!!!! Hermosa Meditación!! Un Placer Escucharte, Me Produce Una Hermosa Paz!! Gracias Gracias!! Bendiciones Para Ti 🙏🙏💫❤️
Gracias por la super conexión. Muy bonito todo💜☺️
Bella...!! Dulce..!!! Pero extrañoooo... HOLA, SOY LA VOZ D... MINDFUL SCIENCE 🥺🥺🥺🤷♀️💕💓💖😘🥰
Próximo domingo 😊
@@MindfulScience 🤗🤗🤗🙌😘 Gracias, Gracias, Gracias..!! Namaste 🙏
@@lilianabeatrizgonzalez140 💙
Gracias hermosa me gustó y el color amarillo gracias un lindo mensaje Uruguay 🙏
Lilian, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Muchas gracias 😊
Saludos!
Maravilloso!! gracias gracias gracias🙏
GRACIAS por tu tiempo y práctica de meditación para aprender a soltar. GRACIAS. Bendiciones. Hasta nueva oportunidad.
Muchas gracias 🙌🏼💞 me ayudo mucho
Muchas gracias por este tipo de contenido es espectacular y muy bueno para relajarte, además la voz de señorita ayuda mucho. Saludos de Colombia ❤
Me encantó! Gracias,!! 🥰🥰
Gracias a ti Marcela 💙
Gracias formidable buenos días excelente 👏👏👏👏
¡Gracias a ti Helena!
#inspiraAotros
Conciencia total de mis pensamientos.
Gracias🙏
¡Gracias Lourdes! Tu comentario #inspiraAotros
Esta meditación me va a ayudar a superar mi ruptura amorosa
Así será así será así será
Gracias gracias gracias
Ame está meditación...
Gracias gracias gracias ☺️☺️
🙌🏽🥰🙏🏼
Gracias y gracias por esta meditación me ha venido de maravilla me he relajado
Excelente meditación, gracias, gracias gracias. Dios les bendiga abundantemente.
¡Gracias a ti por apoyarnos Rita! #inspiraAotros
muchas gracias ,a pesar que me cuesta concentrarme, me ayuda mucho....
Julio, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Muchas gracias 🙏 muy bella meditación.
Excelente oportunidad de vida gracias muchas gracias
Orlando, gracias por tu comentario #inspiraAotros. Un abrazo❤
Gracias gracias gracias!!!!!! Experiencia maravillosa acompañada por una voz tan suave!! Bendiciones!!💙
¡Gracias a ti Claudia! #inspiraAotros
Gracias, realmente me relajó
¡Gracias a ti Beatriz!
Mi medicina, para suavizar todo mal❤
¡Gracias por apoyarnos Ariel!
Gracias por tan bonita meditacion