看了這集後，才知道鎂的重要性，喜歡這樣的節目，幫助人們改善身體健康，改善許多症狀
做再多都沒用，時間到了就得離開地球🌍
正常喝水好作息，運動多多不易老，這些都是已經知道的認知卻不去做，大家還是要好好照顧自己的身體啊
從小到老都聽到人要運動才健康？我也這樣認為？人是動物嘛不動就會生病？？？？？？？？？等我長大變老退休后，回過頭來看看時？正常喝足水適當運動？正常作息？控糖飲食？好像就能 正常過曰子了...... 其實沒那麼簡單？我79歲沒三高沒糖尿四肢健全行動敏捷體力視力(帶眼鏡)也很正常？但有青光眼(從眼乾淚腺堵塞演變而來？)眼科医生還問我眼睛是否受過傷？他也稿不清楚？我沒受過傷？在同一診所看了十多年從淚腺堆塞到青光眼？奇怪不奇怪？現在已換醫生定期醫護青光眼？只要保持好眼壓正常還可拖延二十年不致変瞎(左眼青光眼右眼正常？？？？？)營養補充不可少！蛋白等重要營養不夠全身肌肉沒力？運動只是有助四肢靈活而已肌力不夠無法持久？久而久之就會失動力？住院病人越住越弱？病也許好了但肌肉小了就造成缺乏動力站不穩走不遠的情況？不小心摔到時又有可能骨折？惡性循環？？？
看了這集後，才知道鎂的重要性，喜歡這樣的節目，幫助人們改善身體健康，改善許多症狀
做再多都沒用，時間到了就得離開地球🌍
正常喝水好作息，運動多多不易老，這些都是已經知道的認知卻不去做，大家還是要好好照顧自己的身體啊
從小到老都聽到人要運動才健康？我也這樣認為？人是動物嘛不動就會生病？？？？？？？？？
等我長大變老退休后，回過頭來看看時？正常喝足水適當運動？正常作息？控糖飲食？好像就能 正常過曰子了......
其實沒那麼簡單？
我79歲沒三高沒糖尿四肢健全行動敏捷體力視力(帶眼鏡)也很正常？但有青光眼(從眼乾淚腺堵塞演變而來？)眼科医生還問我眼睛是否受過傷？他也稿不清楚？我沒受過傷？在同一診所看了十多年從淚腺堆塞到青光眼？奇怪不奇怪？現在已換醫生定期醫護青光眼？只要保持好眼壓正常還可拖延二十年不致変瞎(左眼青光眼右眼正常？？？？？)
營養補充不可少！蛋白等重要營養不夠全身肌肉沒力？運動只是有助四肢靈活而已肌力不夠無法持久？久而久之就會失動力？住院病人越住越弱？病也許好了但肌肉小了就造成缺乏動力站不穩走不遠的情況？不小心摔到時又有可能骨折？惡性循環？？？