ТОП 5 упражнения за рамо l Radostin Kuzmanov l GymBeam

Готови ли сте за сериозна тренировка за сила в ръцете? 😎💪 Радостин Кузманов ще ви покаже 5-те най-добри упражнения за рамене, които ще ви помогнат да развиете силни и заоблени делтовидни и трапецовидни мускули. Широките рамене, които оптически уголемяват фигурата, са един от символите на атлетичната фигура.😉 Те принадлежат към основните мускулни групи и влияят на общото впечатление за атлетична и мускулеста фигура.
В нашата тренировка ви очакват упражнения като раменна преса, повдигане встрани, бътерфлай повдигане, повдигане на диск и обратен флайс с кабели. Радостин ще ви демонстрира всяко едно от тези упражнения и ще ви обясни правилната техника.
И така, направихте ли нашата тренировка? Ако видеото ви е харесало, подкрепете го, като го харесате и споделите. Очаквайте скоро още видеоклипове. Така че не забравяйте да се абонирате за канала на GymBeam.
Радостин Кузанов е облечен с топ STRIX Essential Hoodie Tank, който можете да закупите от тук: bit.ly/3nw7Suw
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3ic4UIM
▶ 📸 Instagram: bit.ly/36nl3II
▶ 👍 Facebook: bit.ly/36qDCeV

[@seidseidov9343]

Благодаря

[@user-sm5lj8ez7h]

Супер