Спасибо ))) очень хотел бы познакомится с вами лично!!! Вообщем жму штангу по вашему методу и вашим советам )) за 7 месяцев тренировок которые начал с нуля дошел до 150 кг ))) еще раз спасибо вам за то что снимаете видно и подробно объясняете ))) Низкий поклон
Что сказать век живи век учись! Я вот в городе живу! И осознаю что вот мужская смекалка теряеться в мегаполисах! Не тому вы учитесь там не тому! Деградация населения! А вам Александр Алексеевич огромное спасибо! Что идиотам показываете что такое настоящий мужчина! Спасибо вам что вы есть!
ну что скажу молодчик как не крути а сам сделал не покупая а с подручных бэу леса не по красоте а по смыслу и работать по кукле будет одно удовольствие молодчик уважаю
для ноги можно ещё пару саморезов вкрутить по углом , только засверлиться нужно всётаки край доски. а если сломается можно попробовать трубу пвх для отопления, феном разогреть и сделать нужную форму.
Программа тренировок и питания для каждого: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Тренажерный зал своими руками: ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh458NUCNKf-XOmQP7yJ6sWM0.html
+Kirill Dashko Берешь пенек, обматываешь чем-то мягким. Вбиваешь гвоздь, и за этот гвоздь подвешиваешь пенек к дереву. И груша хорошая, и для набивки можно использовать.
Все нравиться, особенно вин чун. Нельзя ли снять видео об использовании в тренировках камней или тяжёлых мячей? Особенно применительно к вин чун? Думаю, что это вполне подойдёт для того, чтобы было меньше высказываний о слабых винчунистах, ведь занятия с отягощениями необходимы
Согласен. Только на работу с собой штангу не возьмешь. В тренажерный зал тоже не всегда пойдешь. Конечно, совсем не удобно но все же эффективнее, хотя бы потому что неудобно. И я думаю, что ещё те, кто давно занимался тем же вин чун, не имели гантелей. Во всяком случае, судя по тайбоксерам, некоторые занимаются в курятнике с покрышками и на старом мешке.
Можно для начала просто сделать гантели из бетона, это намного удобнее: ua-cam.com/video/Fb9VQGrb1W0/v-deo.html А затем просто взять комплекс упражнений с гантелями. А камни, или мячи, ну потаскаешь некоторое время, результата все равно не получишь и быстро забросишь это дело. Обычно так и заканчиваются подобные эксперименты.
Зделал манекен Вин-Чун посмотрев ваш канал. Очень помогло, тренируемся. Спасибо.Из Татарстана.
Мужик дело говорит ! Огромное спасибо из Чувашии.
Спасибо ))) очень хотел бы познакомится с вами лично!!! Вообщем жму штангу по вашему методу и вашим советам )) за 7 месяцев тренировок которые начал с нуля дошел до 150 кг ))) еще раз спасибо вам за то что снимаете видно и подробно объясняете )))
Низкий поклон
Регулярно сморю вас!! И хочу сказать вам огромное спасибо ))) благодаря вам я начал заниматься ))))
Что сказать век живи век учись! Я вот в городе живу! И осознаю что вот мужская смекалка теряеться в мегаполисах! Не тому вы учитесь там не тому! Деградация населения! А вам Александр Алексеевич огромное спасибо! Что идиотам показываете что такое настоящий мужчина! Спасибо вам что вы есть!
ну что скажу молодчик как не крути а сам сделал не покупая а с подручных бэу леса не по красоте а по смыслу и работать по кукле будет одно удовольствие молодчик уважаю
молодчик вот руки то золотые!
для ноги можно ещё пару саморезов вкрутить по углом , только засверлиться нужно всётаки край доски. а если сломается можно попробовать трубу пвх для отопления, феном разогреть и сделать нужную форму.
+Александр Никифоров
Саморезы не нужно. Они ослабят конструкцию. Труба возможно и помогла бы.
Программа тренировок и питания для каждого: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Тренажерный зал своими руками: ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh458NUCNKf-XOmQP7yJ6sWM0.html
Как сделать манекен Вин Чун (все части подряд): ua-cam.com/play/PLG79zRvLxh45sCjMx2K1pokaLsBz2CK7-.html
При роботе с манекеном можно повредить руки?
+VIRTUOSO
Травму можно получить где угодно. Но если подойти к вопросу с умом, то будет все нормально.
Александр алексеевич расскажите как сделать боксер ский мешок
+Kirill Dashko
Берешь пенек, обматываешь чем-то мягким. Вбиваешь гвоздь, и за этот гвоздь подвешиваешь пенек к дереву. И груша хорошая, и для набивки можно использовать.
+Александр Алексеевич Не могли бы вы в дальнейшем сделать видео про изготовление такого тренажёра?
+Андрюха Колесов
Мы планируем сделать подобное видео.
+Александр Алексеевич буду ждать
Нож из быстрореза?
Времен СССР.
Все нравиться, особенно вин чун. Нельзя ли снять видео об использовании в тренировках камней или тяжёлых мячей? Особенно применительно к вин чун? Думаю, что это вполне подойдёт для того, чтобы было меньше высказываний о слабых винчунистах, ведь занятия с отягощениями необходимы
Так ведь проще пойти в тренажерный зал. Или хотя бы купить домой гантели или штангу. Это и удобнее, чем камни, и эффективнее.
Согласен. Только на работу с собой штангу не возьмешь. В тренажерный зал тоже не всегда пойдешь. Конечно, совсем не удобно но все же эффективнее, хотя бы потому что неудобно. И я думаю, что ещё те, кто давно занимался тем же вин чун, не имели гантелей. Во всяком случае, судя по тайбоксерам, некоторые занимаются в курятнике с покрышками и на старом мешке.
Так а ты вспомни, что Таиланд - это нищая страна. А в Китае почему камнями пользовались? Да просто железо уж очень дорого стоило.
Все так. Потому и предложил снять видео о камнях. Ну или мяча с песком или бетоном
Можно для начала просто сделать гантели из бетона, это намного удобнее: ua-cam.com/video/Fb9VQGrb1W0/v-deo.html А затем просто взять комплекс упражнений с гантелями.
А камни, или мячи, ну потаскаешь некоторое время, результата все равно не получишь и быстро забросишь это дело. Обычно так и заканчиваются подобные эксперименты.
Можешь что нибуть рассказать о David laid?
+Fullhack 26
Обыкновенный химик.
+Александр Алексеевич Спасибо за внимание)
Напоминает манекен из фильма ИП МАН
так ип ман по вин чуну и загонялся как раз))
Высота и длина руки манекена.
улетел манекен)))
Метрики, метрики скажите...