My Life as a Professional Trail Runner in Innsbruck
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- Опубліковано 7 лют 2025
- In the fourth episode of "Chasing Ida," titled "Off-Season," Ida shares her post-surgery recovery journey and explains why she moved to Innsbruck. Have any questions or suggestions? Drop them in the comments!
You can find Ida’s trail running equipment here: www.rec3.com/e...
Chasing Ida is a documentary series by and about Ida-Sophie Hegemann, following her through the highs and lows of her trail running season. In regular episodes, Ida is featured during races, training sessions, and beyond, offering deeper and more authentic insights into the world of a professional trail athlete.
Ida’s Social Media Channels:
Instagram: / running_ida
TikTok: / running_ida
About Ida-Sophie Hegemann
Born on March 21, 1997, in Duderstadt, Ida-Sophie Hegemann is among the world’s top trail and ultra-runners. At the age of 12, a sports teacher discovered her talent for running and sparked her passion for long-distance running. Following early national successes, she moved to a sports boarding school at the Olympic Training Center in Hanover at 15 to further her training.
After a prolonged injury in track and road running, she stumbled upon trail running in 2017 through a guest stage at the Transalpine Run. A year later, she competed in her first trail race at Germany’s largest trail running event, the Zugspitz Ultratrail. Ida won the marathon distance there, laying the foundation for her trail running career. From then on, she competed internationally for the Salomon team in the Golden Trail World Series and achieved success in all major national races, including three consecutive wins at the Transalpine Run, the 4-Trails, the Innsbruck Alpine Trailrun Festival, and various distances at the Pitz Alpine Glacier Trail.
Since 2021, Ida has been part of the international team for The North Face, marking the start of her professional career.
Since then, she has delivered exceptional performances in international trail competitions over ultra distances, including podium finishes in the UTMB® World Series in both the 100-kilometer and 100-mile categories. She is particularly proud of winning the silver medal in the Long Trail event at the 2023 World Mountain and Trail Championships (WMTRC) with the German women’s team.
Through her achievements, her podcast “Höhenmeter pro Kilometer” (Vertical Meters per Kilometer), her UA-cam series “Chasing Ida”, and her presence on social media, she inspires thousands to take to the trails themselves.
Bester Satz: Wenn die Leute eine Liebe zur Natur haben, sind sie alle ausgeglichener und glücklicher. Genau so ist es! Danke für dein Video!
Als Innsbrucker kann ich das voll und ganz unterschreiben - man merkt auch, dass die Menschen die einen ab und wann auf den Bergen begegnen ihren Seelenfrieden im Gesicht tragen ❤
Hallo Ida, ich habe mir bisher alle Videos angeschaut. Für mich bist du unheimlich ehrlich und authentisch und es macht Spaß dir "zu folgen". Bin selbst Läufer und kann viele Aussagen/Emotionen nachempfinden 😁👍☀️🏃 drücke fest die Daumen, dass du gesund und verletzungsfrei bleibst. Liebe Grüße von Uwe aus Nieste
Es ist sooo schön zu sehen, wie du Leidenschaft und Hingabe für deinen Sport hast und uns aber durch die Videos mitnimmst und einen tollen Einblick lieferst. Mich motiviert das ungemein! Mach weiter so!!!!
ida du bist so eine inspirierende und tolle junge frau! mega sympathisch, bodenstänfig unf voller freude für dein sport!
danke dir! 🥰
Finally a new Episode 🎉🍿
😍
Tolle Videos und total motivierend! Hoffentlich gibt es auch nächstes Jahr ein paar Einblicke☺️
Toll zu sehen mit welcher Motivation du nach einer Verletzung zurück in den Sport kommst 👍🏻
Endlich ein neues Video🎉
The best is yet to come, UTMB podium will come sooner than later 👌👍👏👏👏
Danke für den tollen Einblick! Alles gute.
Viel Erfolg für das nächste Jahr und danke für das Video
Schön, dass es dir wieder gut geht. Freue mich auf deine neue Saison und die tollen Videos :)
Dankeschön 😊
Super Video! Ich höre auch immer deinen Podcast mit Kimi, umso cooler auch mal ein Video von dir zu sehen☺️
Das freut mich 😊
Sehr schön Produziert.
Tolles Video! ❤️
Das Leben ist ein Traillauf: es geht bergauf und bergab und nächstes Jahr gehts in Chamonix bergauf👌
❤❤❤wunderschön
Ich habe den gesamten Stream der Cross DM gesehen. Wurde gleich Fan von dir! :D
Ohhh 😍
Lauf net so viel, dass ist viel zu einseitig auf Dauer.
Das musste ich auch schmerzhaft in den letzten 30 Jahren erfahren!
Heute bin ich einer der besten Alterlassen Triathleten dieser Welt!
auf gehts ida!
Alles Gute! Vom 68 Jährigen!❤
Bist du beim Silvesterlauf in Innsbruck dabei? Wir sind über Silvester dort und laufen mit 😊 Cooles Video und viel Erfolg für deine zukünftigen Wettkämpfe! 😊
ich muss nach Innsbruck ziehen
Erster vorsichtiger Lauf nach der OP: Wir sehen Ida mit 4.10er pace 😅😅
Diese Frau ist so fucking sympatisch!
Wie schaffst du es, das Architekturstudium mit so viel Training zu kombinieren?
Ich studiere auch Architektur und habe dabei 0 Freizeit, sprich: während des Semesters eigentlich gar keine Zeit für Sport
Ich werde den März nächstes Jahr in Innsbruck verbringen und das Video macht meine Vorfreude noch größer!
Kann man auch im Winter einige trails laufen oder ist dann eher ski angesagt?
Weiter unten kann man auch auf trails laufen :)
Ida is amazing. You're gorgeous, honey. I admire you ❤
Bin aus Innsbrucker Gegend und kann sagen, dass fast alle die mal länger hier sind, auch hier bleiben.
Leider....
Stunningly. I admire you Ida 🏃♀😍✊🫶
was wurde denn am knie gemacht?
Kann das sein, das die Qualität von Northfacke aktuell ins Bodenlose fällt?
die fehlte noch....
Schön für Dich ,Doch das wichtigste ist den wahren Gott der Bibel Jesus Christus zu finden ,ich habe alles gemacht Trailrunning und Krafttraining ,Langlauf , ,Marathon ,Schitouren ,Tennis ,Rafting ,Schifahren !!!!