[Vlog] 必成功不反彈減肥實測大挑戰！極端斷食231！一天只吃一餐，十天勁減3KG！尖下巴回來了！

[@masakiishida2693]

你要改一改你量體重的時間，你要係每早起身去完廁所，未飲野食野前量，夜晚食完野量可能會因為果日食咗野而重左，加油💪🏻💪🏻💪🏻

[@lowtechshow]

YS thxXD

[@hannang6560]

Dino 好叻，好有成效，加油！
減肥片，好好睇❤

[@lowtechshow]

幫我share條片啦，多啲人可以睇到，衝上上10k wiews 🦾

[@CC_Lam]

真係瘦左好多, 恭喜你...Dino. 🤩🤩

[@lowtechshow]

🫣🫣🙈

[@tingcindella]

愈睇愈覺得辛苦，而家短時間有成效，真係叻仔 👍🏻👍🏻 記得要顧住身體，繼續努力 🔥 齋啡每日飲一杯就好 ☕

[@lowtechshow]

🙏🏿🦾🦾

[@boeykwok3283]

西利啊奴哥好堅持😮祝你減肥成功🔥🔥

[@lowtechshow]

🦾你都加油

[@angelakwok5856]

Dino 你好叻! 加油呀!

[@lowtechshow]

🦾🦾🙏

[@masterpuns_baby127]

楊導好正！睇得出佢好錫你，好撐你。好好珍惜你們的友誼🎉。

[@lowtechshow]

🙏🙏🦾

[@wingng9209]

祝你減肥成功，要繼續努力😜

[@lowtechshow]

多謝你贊助課金🙏🙆🏿‍♂️🙈

[@BBWong-k4i]

真係瘦咗，望落年青咗。 加油。 堅持。 👍👍👍

[@lowtechshow]

🦾

[@wingwing7506]

好有恒心毅力呀！👏🏻👏🏻👏🏻
加油😁😁

[@lowtechshow]

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[@biluvblythe]

加油呀！每日做運動已經好勁～ 如果踏單車唔係好爆汗 可以直接做hiit 加abs video

[@lowtechshow]

我貪踩單車，可以睇片UA-cam

[@kevinleung3775]

今集好睇😊👍

[@lowtechshow]

🙏🏿多謝支持

[@siusiu100]

瘦奴，你仲後生，好易減磅，恭喜恭喜呀

[@lowtechshow]

🫣🫣🦾

[@gongleechen5046]

堅持✊到底⋯努力💪，加油⋯有志者是景成 Keeping it up 成功就在不遠處 👍👍👍

[@lowtechshow]

🦾🦾🦾

[@herbiecashmere6597]

奴哥真係瘦咗，成個吾同哂🎉🎉計續努力💪

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@siusiu100]

想知你啲雞胸用乜嘢醃製？点解橙色，好似好好味喎！

[@lowtechshow]

好似係新奧爾良粉

[@kayan1767]

好叻呀，加油，你得架。期待再瘦D後既更新啊。頭髮方面，你可以試下Minoxidil，希望幫到你。

[@lowtechshow]

🙏🏿🙏🏿👶🏻

[@KayKay-es7ed]

勁啊 奴哥🎉

[@lowtechshow]

🦾🦾👉🏿👈🏿

[@pokeman-ovw4509]

做多啲唔同類型嘅片
好睇👍🏻

[@lowtechshow]

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[@ManChingLo]

加D菜同水果對你排毒同健康都有幫助啦,頭髮皮膚都靚D啦
可以健康小小就好🎉🎉

[@lowtechshow]

什麼水果比較好？

[@chu-2622]

士多啤梨和藍莓，這兩種底糖d

[@ManChingLo]

@@lowtechshow 番豆榴，apple低卡高纖

[@siusiu100]

瘦奴，加油呀

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@karenlow1552]

好欣賞你的恆心和堅持

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@patrick.mktang]

加油奴哥🌝👍🏻👍🏻

[@lowtechshow]

🦾😂

[@caroll2325]

繼續努力👍，加油，支持你🎉

[@lowtechshow]

🦾🦾♥️

[@sillysilly8647]

佩服 望落精神咗勁多 💪🏻💪🏻唔使咁在意磅數肌肉係重過脂肪

[@lowtechshow]

知道🦾

[@伊之助-r2t]

1日1餐會唔會搞壞個胃啊？注意健康

[@lowtechshow]

人嘅身體正常係一日一至兩餐，反而三餐或以上就係健康

[@RY仔]

Dino，繼續加油！

[@lowtechshow]

🤣

[@Silence_6]

完全支持你，我都學緊你🤭🤭🤭

[@lowtechshow]

加油

[@lgzoe449]

系真係瘦左✌🏻✌🏻而家我都減肥，都系食少啲，做運動

[@lowtechshow]

🦾🦾一齊努力

[@belindawong201]

Good job Dino! 👍👍👍

[@lowtechshow]

🦾

[@dicky3201]

請問你架健身單車在那買到呢？好用嗎？謝謝

[@lowtechshow]

忘記了，差唔多10年前買的

[@0mui]

勁💪🏻

[@lowtechshow]

🦾🦾🦾

[@chanelaine9491]

請問你健身單車邊度買？是否可摺疊、慳位？

[@lowtechshow]

10年前買㗎喇，唔記得咗嚕，可以摺埋慳位的

[@siusiu100]

瘦奴都對身體健康啲

[@lowtechshow]

🤣

[@chrisfung8278]

早d減都好,你現在歲數新陳代謝還ok,到你過了40後想減就會超級無敵狂爆刀山辛苦先減到3-4磅,諗起都想哭

[@lowtechshow]

幫我share條片啦，多啲人可以睇到，衝上上10k wiews 🦾

[@heyaemama]

勁呀奴哥 💪🏻💪🏻 好快有女㗎啦 😊😊

[@lowtechshow]

承你貴言

[@Fat_man2008]

1日1餐係好健康

[@lowtechshow]

👉🏿👈🏿

[@ryanchu987456]

加油!!!

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@Hope__hk]

Dino加油，堅持唔好放棄

[@lowtechshow]

😂🦾

[@sasahui5311]

🎉🎉

[@lowtechshow]

多謝sasa

[@Thaisongor]

加油👍🏼

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@ayoutou]

練腹肌動作係咪姐係床上運動😄

[@lowtechshow]

🤓🤓

[@lindiachu5885]

加油🎉

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@852mr__fung82]

我做咗肥仔四年我最近都開始減肥 自從出到嚟做嘢完全冇做運動

[@lowtechshow]

加油🦾🦾

[@icefire6699]

我成日凝住針灸個肚會篤穿個腸流啲屎出嚟困喺個肚入面....

[@ankiebeyondchan]

癲奴🥳加油呀

[@lowtechshow]

🦾

[@yi2yi2]

0:49 😍😍😍😍😍😍

[@lowtechshow]

🤣

[@chingyin9427]

呢集太正經🤣不過你係勁嘅✊🏻

[@lowtechshow]

🦾🦾😂

[@r31grk3wong3]

如果你留意多D腹肌知識,腹肌7成係食返來....你做幾多腹肌運動唔會好有效(當然有做好過冇做)....有腹肌線基本體脂要below 13%-15%....努力吧

[@lowtechshow]

即係食多啲蛋白質同埋食少一些慢慢變瘦就可以不用練？

[@r31grk3wong3]

@@lowtechshow 體脂夠低一定出線...你唔覺排骨精點都有腹肌(差在多定小)....你遲下就知玩重訓好過有氧...呢個係肌肉多少問題....慢慢來......想有成績要用年做單位..

[@vikavikasa]

第一次俾個叻你！！！！

[@lowtechshow]

🦾🦾🦾😢

[@masterpuns_baby127]

Dino,加油！

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@manman-tn5kh]

🎉

[@lowtechshow]

🦾

[@wendywong19731]

奴哥你要堅持落去呀，加油

[@lowtechshow]

😢🦾

[@agnesmak759]

❤

[@lowtechshow]

♥️

[@pt61012]

加油

[@lowtechshow]

🦾

[@godlovechannel]

都係鍾意肥版奴B多D～ 👅

[@lowtechshow]

🤣

[@kwokcherie8155]

點解咁多人以為無糖就好， 蔗糖仲嚴重過有糖，有心減肥 有汽都唔好飲 飲凍嘢都有肚腩，我原來178磅 兩個月無減食150磅，每日做半個鐘運動 做sit up1分鐘對肚腩好

[@lowtechshow]

1分鐘夠了？

[@manszeho4684]

但可否食生果呢
朝早可以食隻香蕉都可以頂到肚

[@lowtechshow]

😂😂🤓

[@manahc]

👍

[@lowtechshow]

🦾

[@zace114]

試下一日四餐
每餐食一個豬柳蛋漢堡

[@lowtechshow]

🤣🤣點解

[@kidsng333]

你飲小D可樂可以減重多😂
黑可樂係用果糖，唔健康。
係拉，唔係廣告記得講，馬田粉絲會追擊你😂

[@lowtechshow]

🫣🫣

[@chuupy]

加油！ 一日一餐真係瘦得好快😂

[@lowtechshow]

🦾🦾

[@YANDD-yz7ou]

雞皮其實唔怕食 肥原因主要係澱粉質同糖份。既然你都做231 順便了解下生酮飲食既人既菜單會有幫助 唔一定要生酮 只係了解下

[@lowtechshow]

我知

[@saikitlopes3605]

你幾高？我1米74 我65 kg 不過我係瘦wo

[@lowtechshow]

我168cm

[@CloudyMilk969]

Dino, 你嗰身明顯瘦咗，但塊面都係差唔多，可能你本身係面闊😅

[@lowtechshow]

🙆🏿‍♂️🤭

[@rmeic804]

大家好呀😊

[@lowtechshow]

🤣

[@siusiu8805]

67g
你有幾高😅

[@r31grk3wong3]

你要留意一日一餐係唔太OK.....唔夠營養會加快頭髮問題....

[@cathykim8662]

係！！要注意營養，我試過節食過度，搞到脫髮

[@lowtechshow]

🙏🙏知道

[@adamso657]

你231其實會好work,只係你每日不定時就不是231了

[@lowtechshow]

都能瘦

[@hihi549]

竟然有AP 打破不和傳聞

[@lowtechshow]

😅

[@waichulam628]

🖐🖐🖐🖐🖐🖐

[@lowtechshow]

🦾

[@tchris6843]

🎉🎉🎉

[@lowtechshow]

🙏🦾