CÓMO SE USAN los CAMBIOS DE una BICICLETA
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- Опубліковано 12 вер 2024
- En nuestra sección dedicada a quienes quieren iniciarse en el ciclismo, hoy hablamos de los cambios. Cómo usarlos, y cuál es la cadencia ideal de pedaleo.
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Nuevamente ma's informacion interesante. Exito
Leo, como estas? me encantan tus videos. Muy utiles siempre. Quisiera que hagas algun video de dolores de rodilla en runners principiantes, gracias!
Buen vídeo, se lo enseñaré a mi hermano menor ya que esta empezando en el ciclismo. saludos desde Chiapas, México!
Por fin alguien que lo explica para que los neófitos lo entendamos sin problemas.
GRACIAS!!!!!!!
¡Pero si no explican nada!
Saludos desde Caracas, Venezuela.
Practico duatlon(atletismo y ciclismo) así realizo entrenamientos cruzados.
Gracias por la información.
Gracias Colo!! Muy interesante, me gustaría escuchar sobre como hacer los cambios de la bici en las cuestas, si 1ro aumentar el piñón o 1ro disminuir las coronas, gracias
Bravooo me encantan estos temas gracias colo!!!!
Gracias!!!! Muy bueno y de mucha ayuda!!!
Excelente como estoy aprendiendo con ustedes mil grasias
MI PRIMER ME GUSTA EXCELENTE VIDEO DE TODAS FORMAS YO TENGO OTRO TIPO DE BICI
Grande maestro! Gracias!!!!
Muy buen video 😎
Gracias colo !!! :)
Hola desde México, seguramente ya tocaron el tema pero estoy comenzando a seguirlos y también empezando con el ciclismo y quiero saber cuál sería la forma de elegir está la quiero para en un futuro triatlon, espero me puedan ayudar
Colo como se cuida la cadena? No se si esta bien dicho ... como lubrico para q no haga tanto ruido?
hay lubricantes especiales mm aunque yo la llevaría a un taller de bicicletas por si ocupa algún ajuste
Viene una herramienta con la que podes medir que tan gastada esta la cadena, si tu cadena hace mucho ruido a lo mejor es muy vieja y esta muy estirada y seria mejor reemplazarla. Para el mantenimiento tenes que limpiarla, desengrasarla después de cada salida y luego volver a lubricarla con aceites especiales que vienen para la bici, no son nada caros. Saludos.
Aceite de moto y a la mierda que especiales ni especiales.. dios mio lo que hay que leer.. hasta con grasa de vehiculo es la mas comun..
@@SubZero-wz2ef la grasa de automóvil atrae mucha tierra hacia la cadena.
Una pregunta si para bajar los piñones es con la palanca derecha de detrás del freno, para subir el piñón como se hace? Girando también el freno derecho?
Muy buen video.
La cadencia es algo muy personal y se aprende a mejorar. Pero mas baja, mas fuerza muscular, mientras más alta mas el gasto cardiopulmonar. Entre 90-110 es el rango reconocido como óptimo. Para el récord de la hora oscila en los 110. En mtb esta cerca de los 70.
colo espero hayas ido a correr a lima despues a ver el partidaso de river vs flamengo
Muy buen video gracias ! Lo grabaron en Buenos Aires? Donde es ese circuito?
Si, en el KDT de Buenos Aires
Gracias por tu pronta respuesta
Hola que tal, cuando hago los cambios mientras pedaleo la bici suena como con unos crack crack y segun me djeron no dede pasar eso, como puedo hacer T.T osea debo pedalear suavecito al hacer los cambios de piñones por ejemplo de 2-4 a 2- 5 y asi. Gracias
Puede pasarte porque cambias las marchas en una cuesta donde estas haciendo mas fuerza o porque lleves la casena cruzada ej plato grande piñon grande lo cual no es muy bueno
que bueno , el entrenamiento cruzado me ha servido resto
# si con un plato solo se pierde más relaciones de marxas pero se ponen más piñones para suplir ese plato.
Es menos factible que así se salga o enganche l cadena pero se tiene que estar un poco más en firm ya que en algún momento ese plato menos se echa en falta #
Una pregunta tío si para bajar los piñones es con la palanca derecha de detrás del freno, para subir el piñón como se hace? Girando también el freno derecho?
@@mrblack3384 El izquierdo es para los platos el derecho para los piñones
Y como se frena esa bici? 🤨 es contra pedal?
O sea que, según decís, es todo tan fácil y tan obvio que por qué explicarlo. ¿Para qué hacéis entonces el tutorial?