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Salut, je ne sais pas si vous verrez ce message. Il n'y a un petit moment quand j'ai us ma première paralysie du sommeil. Il y avais comme une présence qui fessait le tour de mon lit. Et quand j'ai pu lui demander: qui c'est ? La présence c'est allonger et ma chuchoté dans l'oreille droit avec la vois d'une femme : cours ! Et cette nuit, j'ai us le même problème. Mais cette fois il y avais 4 mains noir et disproportionné qui m'agrippaient au cou et aux bras. Et après avoir encore demander qui c'était. Une voix masculine ma chuchote derrière moi: Toi ! Du coup au début je voulais rester pour tenter de comprendre ce qui ce passer, mais sa réponse ma fait flipper, de plus qui agrandisser son emprise et commencer à matirais à l'arrière. Mais ce truc m'arrive quand je sorte d'un rêve lucide ou que je casse un rêve en me rendant compte que l'environnement qui m'entoure n'est qu'un rêve. Et c'est souvent en fin de nuit. Du coup je ne sais pas si c'est toujours une paralysie du sommeil. Vu que c'est une phase où mes yeux son fermer mais, je suis capable de savoir que je suis dans mon lit et qu'il me suffit de réussir à ouvrir les yeux pour que tous cela s'arrête.
Bientôt 33 ans, je fais des paralysies du sommeil depuis mes 18 ans. Des fois j'en fait une par mois, des fois j'en enchaine 4 d'affilée. Et à part les hallucinations qui sont assez rares, je me farcis tout le reste :D. Pour ceux qui comme moi en font ou commencent à en faire: déjà aller voir un médecin si c'est récurent, il pourra vous rassurer et vous orienter vers des tests de sommeil etc. Ensuite coté plus pratique: Gerer votre sommeil: evitez les siestes de plus de 30 minutes, se coucher tard ou se coucher à des heures irrégulières, éviter de faire de longues nuit (9h30+). Picolez pas trop. Detendez vous ! La gestion du stress est très important pour éviter les crises et éviter la panique quand ça vous arrive, et apprenez à votre moitié à reconnaitre les signes ! Ma copine est prévenue et dès qu'un signe apparait (car tu peux en quelque sorte communiquer par la respirations les bruits etc): quand j'en fais une tu me secoues comme un cocotier pour que je me réveille ! Et n'ayez pas honte le lendemain d'être très fatigué et d'avoir besoin de vous ménager, d' accord? :)
J'en fais également, mais de façon très très occasionnelle. ^^ C'est plutôt du stress intense qui les provoque chez moi. Dans ce qui m'a le plus aidé sur le moment (qui a aussi été suggéré en fin de vidéo), il y a aussi la méditation. J'ai appris à en faire très jeune, avec mon père (je n'avais pas de paralysie du sommeil à ce moment); depuis mes rêves sont presque toujours conscients, et surtout je peux les modifier ou les contrôler, ce qui aide beaucoup à éviter la panique une fois que j'ai repéré le phénomène. =)
vous devriez, si vous pouvez, consulter un centre dédié au sommeil dans un CHU. Ils peuvent être d'une grande aide. Bons conseils: l'alcool avant de dormir est super mauvais. On peut aller se promener le soir, ça fait du bien, et ne pas dormir dans une chambre surchauffée (au contraire, entr'ouvrir sa fenêtre et se calfeutrer douillettement sous sa ou ses couettes!) Il paraît que la méditation peut aider, mais seule je n'y comprends rien, je... M'endors! c'est peut être le but!!! Bon courage!
@@hecate9659 Non, la méditation n'est pas sensée endormir, même si on peut s'en servir pour ça. ^^ Le but, grosso modo, est d'atteindre un état de conscience modifié. Il paraît qu'il y a beaucoup d'applis qui proposent des enseignements, je ne sais pas ce que ça vaut. Mais la première technique que je pourrais conseiller c'est ce que j'appelle la conscience du corps. Il faut s'installer, pas trop confortablement mais sans que le corps soit en tension. Assis c'est pas mal pour commencer. Fermer les yeux n'est pas obligatoire. Puis il faut se concentrer sur son souffle, sur la sensation de son passage, sur les muscles nécessaires à la respiration, leur façon de s'activer, etc, puis étendre ça à tout le corps et ressentir de façon consciente et précise chaque muscle, chaque mouvement, mais aussi les parties du corps qui sont en repos. Il faut aussi faire attention à simplement sentir et constater le fonctionnement du corps, et non chercher à le pousser à fonctionner d'une certaine façon. Je ne suis pas experte, mais c'est via cette technique que j'ai appris. J'espère que c'est clair comme description et que ça pourra t'aider 🙂
5 ans que je vous suis et je suis toujours sidérée quand je me rappelle que Marie Mad n'a pas toujours été devant la caméra sur la chaîne😭😭😭 son entrée en scène a été tellement lisse et ses commentaires si brillants que c'est difficile pour moi de me rappeler ce qu'était la chaîne sans elle😭😭😭 je ne sais pas comment l'articuler sans maladresse mais c'est la pièce qui manquait à un puzzle qui paraissait déjà si parfait!
J'ai vécu cela 1-2 fois et étant donné que je ne savais pas ce que c'était à ce moment-là, je ressemblait à Nell Crane quand je me suis réveillé 😅. Maintenant je travaille en clinique du sommeil et je tiens à dire vous vulgarisez très bien ce qu'est la paralysie :) c'est quand même fascinant toutes les interprétations qui ont été faites depuis si longtemps pour expliquer cette pathologie. Merci pour votre très bon travail. ❤️
Bonjour est ce que je peut vous poser une question sur la paralysie du sommeil ? Je l'ai vécu deux fois 2 jours d'affiler il y a 7 ans mais pas vraiment pareil que ce que beaucoup décrivent
0:13 "une gueule de lave linge" j'adore, votre meilleure intro depuis tout le temps j'ai trop adoré. Je me la suis repassé 3 fois tellement je la trouve a mourir de rire Bah ouais des fois je zappe pas l'intro et pourtant je vous adore quand même
Bonjour et merci pour cette vidéo ! Je souffre de paralysie du sommeille régulièrement depuis environ 8 ans et même si à une époque cela m'arrivait une fois par semaine ou même chaque jour, aujourd'hui, cela se produit qu'une fois tous les 3 mois environ (heureusement) donc je connais bien le sujet haha. Je vous remercie donc de m'avoir appris plein de choses sur cette maladie et je voulais partager mon expérience. Je n'avais jamais associé l'étouffement au fait de voir quelqu'un au dessus de moi car je trouvais ça logique que dans la panique, j'ai du mal à respirer. De plus, les personnes qui m'apparaissent ont souvent envie de me tuer mais s'y prenne autrement (j'ai par exemple déjà été poignardée avec des ciseaux à plusieurs reprises lors d'une paralysie du sommeil, avec une sensation de douleur réelle). Je vois personnellement souvent une petite fille, un cadavre, une femme au cheveu longs ou un homme plutôt gros à l'hygiène déplorable. Toutes ces "visions" sont influencées par mon vécu ou mon addiction au film d'horreur ^^. Le schéma est souvent le même. Je crois être réveillée mais je suis paralysée. Je vois une silhouette menaçante dans ma chambre et elle s'approche de moi. L'"intru" me touche (les épaules ou le torse souvent, rarement de façon sexuelle même si ça peut arriver) et s'approche vraiment très près de mon visage au point ou je sens son haleine sur mes joues. A ce moment, soit il/elle essaye de me tuer et réussi, soit je reprend le contrôle et j'arrive à me réveiller. Le plus perturbant vraiment dans cette expérience, c'est la sensation de réelle, tout paraît très vrai : ce que l'on voit et ce que l'on ressent. Je ressent toujours la douleur encore après mon réveil au point d'en être tétanisée ou même juste la sensation de chaleur là où l'"intru" a posé ses mains. Après plusieurs années d'expériences, j'ai trouvée 2 techniques qui marchent sur moi pour me sortir d'une paralysie du sommeil. La première, c'est de trouver un élément qui me ramène à la réalité. Dans mon cas, ma champe de chevet. Lorsque je retrouve petit à petit la capacité de bouger, je me jette sur ma lampe pour l'allumer. Si elle reste éteinte alors je prend conscience que je vis une paralysie du sommeil et que rien n'est réel. La deuxième est, si je n'arrive toujours pas à bouger, de fermé les yeux et de me concentrer sur les éléments de ma chambre comme mon lit ou mes draps (c'est plus facile si je les touche) , tout ce qui me permettrait d'éviter de penser à ce qui me terrorise et je finis par me réveiller. Cependant, ce n'est que récemment que je vis le phénomène de décorporation (environ 1 an) dans mes paralysie du sommeil et je n'ai toujours pas trouvé de solution à cela. Cependant, je pense que c'est la façon qu'à mon cerveau de s'enfuir. En effet, après toutes ces années, je comprends très vite que ce n'est pas réel et mes paralysie du sommeil ne dure pas aussi longtemps qu'avant. Le phénomène de décorporation se traduit pour moi par une chute dans le vide après la disparition soudaine de mon lit ; ce qui me réveille instantanément. Bien que ce ne soit pas une sensation agréable, c'est très efficace pour que ma paralysie s'arrête. Voilà, si vous avez lu mon commentaire jusque là je vous remercie :) j'espère que je pourrais en aider d'autre qui souffre du même problème et sachez qui si vous le vivez une fois, vous n'êtes pas obligé de le revivre ou même que ca devienne régulier comme pour moi donc pas de soucis. Mettre de la musique avant de dormir ou un bruit de fond est une méthode très efficace que j'utilise personnellement. Je voulais aussi dire que "the haunting of the hillhouse" retranscrit très bien se qu'on peut vivre lors d'une paralysie du sommeil (et que la série est super). J'ai juste une question pour terminer : qu'elle est la différence entre la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes ? C'est un terme que j'ai aussi beaucoup entendu pour désigner ce phénomène mais s'agit-il vraiment de la même chose ? Merci encore pour la vidéo et tout le contenu que vous proposez, je vous adore
Le passage de la lecture du Horla juste incroyable avec cette voix toute douce 😍😍😍😍😍😍 je crois que je pourrais écouter un livre complet lu avec cette voix 😍
Je crois que tous les vieux que je connais m'ont dit que les cauchemars étaient dû à une indigestion... comme quoi, c'est une légende urbaine qui dure ! Comme toujours, une vidéo passionnante qui complète bien celles qu'a pu faire Sylartichot, qui lui parle beaucoup de son vécu et apporte un point de vue plus personnel ! Vous êtes au top !
c''est une légende urbaine qui a un fond de vérité. la digestion joue sur la qualité du sommeil. Prendre un repas lourd, ou trop tardif diminue la qualité du sommeil. Ce qui peut augmenter le risque de cauchemars.
Oui ce n'est pas totalement faux, mon ex faisait des cauchemars quasiment systématiquement après avoir mangé quelque chose qui lui faisait mal au ventre (elle était sensible au niveau de la digestions de certains aliments).
@@elfelix7756 Encore faut-il faire la différence entre mauvais rêve et cauchemars. Des mauvais rêves j'en fais souvent, manger pas manger, des cauchemars qui te réveillent en sursaut, rarement.
Alors j'y connais rien et je parle totalement sans source là, mais ça a peut-être un fond de vérité. Ce qui me fait penser ça c'est que lorsque tu prends des psychédéliques genre des champignons, les hallucinations délirantes sont littéralement le résultat d'une intoxication alimentaire et c'est comme ça avec toutes les drogues psychédéliques qu'on trouve dans la nature, c'est d'ailleurs pour ça que l'un des effets secondaires est de vomir. Donc peut-être en effet qu'une indigestion donne un effet plus puissant à nos rêves, après ceci dit, les hallucinations sous psychédéliques sont pas forcément cauchemardesque mais lorsque l'on en prend trop les visions peuvent tourner mal.
Je suis un vieux tromblon de plus de 50ans et je souffre de paralysie du sommeil depuis plus de 40ans, à raison d’une à deux fois par mois. C’est chi... J’ai consulté un nombre impressionnant de médicastres divers sans succès. Maintenant, je traite ce problème par la méditation, la musique (pas de black metal, hein !). Et l’humour. La plupart du temps ça fonctionne. Bravo pour votre chaîne. Bous êtes unique.
Super vidéo! ☀️ J'ai fait une paralysie du sommeil il y a 2 ans et j'ai été tellement terrorisée que j'ai pas dormi les 2 nuits qui ont suivi de peur que ça recommence. Depuis plus rien mais je m'en souviens encore comme si ça venait de se passer tellement c'était prégnant ! J'ai mis un moment à comprendre ce que j'avais vécu et j'aurais aimé voir une vidéo comme celle là, ça m'aurait aidé. Heureuse que ça ne soit pas récurrent, bon courage à toutes et tous qui le vivent souvent.
J'ai fait des paralysies du sommeil une dizaine de fois. Après que je me sois documenté sur la question, j'ai pu voir que les miennes se rapprochaient de ce que d'autres appellent des shadow people. Par contre moi sur le coup, la réflexion qui me vient en tête c'est pas de me dire que c'est surnaturel mais qu'un mec est rentré chez moi pour piquer des trucs croyant l'endroit vide et que me voyant le regarder il ne bouge pas en attendant de décider quoi faire. C'est bizarrement pas plus rassurant 😅
J'ai trouvé votre documentaire génial et j'ai pris beaucoup de plaisir à le regarder. J'ai fait de nombreuses paralysies du sommeil et j'avais constaté que en effet, le stress ainsi qu'un épuisement physique sur des semaines ou des mois provoquaient (chez moi) ces paralysies généralement à mon réveil et couchée sur le dos. Il pouvait m'arriver d'en faire durant quatre nuits de suite et la peur de revivre cela faisait que je m'empêchais de m'endormir, me rendant d'autant plus épuisée et provoquant encore plus ce phénomène, le serpent qui se mord la queue... Heureusement à force il devient possible (quelques fois) de garder son calme et de simplement décider de ne pas lutter et de se rendormir, bien que la sensation reste extrêmement désagréable. Merci pour votre chaîne passionnante faite par des passionnés.
J'ai subi une seule fois une paralysie du sommeil, en 2011, et je m'en souviens encore très bien, c'est très marquant. Dans mon cas pas vraiment "d'hallucination", si ce n'est que j'avais l'impression que quelqu'un tambourinait violemment à la porte de ma chambre (je vivais en colloc donc je trouvais ça "normal" mis à part le degré de violence des coups sur la porte). Mais comme j'arrivais pas à me lever ni à répondre, j'étais extrêmement stressé. Ça a duré vraisemblablement quelques minutes. Ma chance c'est que je savais déjà que les paralysies du sommeil existaient, j'ai donc compris malgré mon état à moitié endormi ce qui m'arrivait, j'ai pu relativiser, me calmer, et me "rendormir". Je me suis réveillé peu après, et j'ai réalisé à ce moment là que le bruit que j'avais interprété comme étant quelqu'un qui frappait violemment à ma porte, c'était juste... mon cœur qui battait plus fort qu'il avait jamais battu. Mes collocs m'ont par la suite confirmé que personne avait frappé à ma porte. C'était clairement pas un bon souvenir, mais probablement moins traumatisant que les personnes convaincues qu'il y a quelqu'un sur elles...
J'ai fais des paralysies du sommeil plusieurs fois dans ma vie (2 ou 3 par année). Je comprend le phénomène et te tente toujours de rendre l'expérience agréable en transformant le moment en rêve éveillé. C'est l'occasion de prendre le contrôle et de profiter pour faire ce que vous voulez! (voler, visiter des endroits extraordinaires, respirer sous l'eau, etc)J'ai remarqué que je faisais des paralysies du sommeil lorsque je m'endormais en ayant très froid, ou beaucoup trop chaud. Et de mon côté, je débute toujours en entendant un vrombissement très fort dans mes oreilles et en ayant l'impression de chuter par en avant. Merci pour votre travail!
Ce que tu décris ( vrombissement, chute en avant ) ressemble beaucoup à des sorties hors du corps. Et oui, prendre le contrôle sur la peur provoquée par la paralysie, plutôt que lutter pour se réveiller complètement : lâcher prise pour retourner dans le sommeil, plus facile et, ,petit plus, ça peut aider à un rêve lucide comme tu le décris ^^
En tant que personne qui expérimente régulièrement des paralysies du sommeil, votre vidéo est excellente!!! Une vulgarisation très bien réalisée, vraiment chapeau!!! ❤
Je confirme se concentrer sur une partie de son corps élimine complètement la paralysie. Cela fait des années que je n’ai plus eu car je n’en ai plus peur. Très intéressant comme toujours. Merci
Je fais des paralysies du sommeil assez régulièrement depuis l'âge de 6 ou 7 ans. Je me souviens très bien de la toute première. Il m'a fallu plusieurs années pour savoir de quoi il s'agissait. Puis j'ai appris qu'une paralysie du sommeil peut être transformée en rêve lucide. Et franchement, c'est le top. Quand la paralysie arrive, au lieu d'avoir peur et d'essayer de bouger, je me projette mentalement dans un endroit merveilleux, et je dirige mon rêve. C'est éblouissant.
Moi c'est l'inverse, c'était mon premier rêve lucide qui après un éclair s'est transformé en cauchemar (j'avais oublié que je rêvais sur le coup) puis en paralysie du sommeil.
Exactement. Et c'est un peu de cette manière là que j'ai pu rompre cet infernal cycle de 2ans de paralysie du sommeil et de terreur. L'appréhension pour aller se coucher devient terrible quand on en fait toutes les nuits. Ça devient une habitude creepy jusqu'à ce qu'on joue avec comme dans un rêve lucide.
Je suis trop contente que vous ayez parlé de ça ! Étant une grande stressée/angoissée et insomniaque, depuis pas mal d'années, je faisais beaucoup de paralysie du sommeil. Au début tu comprends pas du tout ce qui t'arrive puis à force tu commences à avoir peur d'en refaire mais comme vous le disiez, ça empire ! Alors une nuit, qu'en j'en ai fait une, j'ai commencé à me dire, ok tu es en train de faire une paralysie donc tu vas fermer les yeux te concentrer sur ta respiration et ça va le faire. Ça a marché, je me suis rendormie et depuis c'est de plus en plus espacé mais mon cerveau a capté comment gérer dans ces moments. Merci encore pour cette superbe vidéo ! 🖤🤍
Bonjour à vous, depuis que j'ai découvert votre chaîne ( il y a 6 mois), j'ai appris énormément de choses, votre travail est remarquable. Grâce à vous, j'ai enfin mis un "diagnostic" à ce qu'il m'arrive de vivre parfois. Donc l'angoisse et l'incompréhension dû à cette paralysie sont sérieusement diminués. Merci infiniment pour tout.
Jamais vécu ça (et pas envie du tout) mais j'en avais entendu parler sans vraiment faire attention. Maintenant, je pourrai mieux comprendre, merci pour ce travail toujours de qualité (et pour cette sponso qui s'intègre parfaitement)
Mon conjoint a souvent des paralysies du sommeil et bizarrement, un peu comme si mon instinct me disait qu'il ne va pas bien, mon corps se réveille et me dit qu'il faut que je l'aide. En général, il me suffit juste de lui caresser la joue ou lui prendre la main... En tout cas, merci encore pour votre travail. Plein de belles pensées pour vous 3. À bientôt. 💖
Salut Occulture vraiment merci car j'en fait depuis que j'ai 13ans et j'en et 25 maintenant et ses incroyable tout le travaille que vous avait fait et merci je comprends mieux tous maintenant garce a vous ✌️ bonne continuation à vous et courage
Merci pour cette vidéo. J'ai fait de la paralysie du sommeil de 4 à 25 ans environ et ça m'a pourri mon enfance. C'est quand j'ai compris ce que c'était il y a quelque temps que je me suis dis que je n'étais pas folle. C'est important d'en parler et de ne pas sous-estimer les cauchemars des enfants. Ce qui m'a aidé c'est mon conjoint car de dormir en sécurité avec lui me réconfortait. Merci encore pour cette vidéo très éclairante.
28:26 MERCI ! Dès que j'ai commencé à regarder la vidéo, je me suis demandé si vous alliez évoquer cette scène d'un de mes films préférés. Bravo, encore une fois, pour vos recherches et votre travail complet et instructif.
Merci pour ce moment de culture d'occulture. Bien construit. J'en sais plus maintenant. Jamais vécu ça. J'ai un sommeil fragile. Mon petit dernier lui, tout petit, faisait des frayeurs nocturnes. Beaucoup de cauchemars. Liés à sa nature anxieuse. Et je surveille son sommeil, car il a tendance au somnambulisme léger, et une fois il m'a parler d'une paralysie. Je l'ai rassuré.
OUIIIII une nouvelle vidéoo ! Du coup ca fait 3h que je dessine en réécoutant pour la énième fois vos anciens partages... Merci pour votre travail de fou, que vous arrivez a rendre si accessible pour nous. Merci milles fois. Bonne continuation a vous !
Encore une vidéo passionnante, gros cœur sur vous deux pour ce travail ❤️ Perso j'ai vécu une paralysie du sommeil assez spéciale ou je me suis retrouvée complètement figee jusqu'à ce que je sentes la "présence invisible" se déplacer sur mon thorax et appuyer sur mon visage, le faisant bouger sur le côté droit Voila j'ai jamais vu de témoignage similaire sur internet avec paralysie + mouvement incontrolé, jsp si c'est plutôt courant ou pas, mais si qqn a une explication ici 👀 (vivement la prochaine vidéo)
merci pour la vidéo. J'en ai vécu plusieurs quand j'étais enfant/ado. Dans mon cas, c'était incapacité à bouger et à crier accompagnée d'un silhouette d'homme sombre (avec une impression que c'était malveillant). C'est extrêmement impressionnant. et récemment c'était plus complexe: je rêvais que je me réveillais sans pouvoir bouger, ni crier. Puis je me "réveillais" de nouveau dans les mêmes conditions et ce trois ou quatre fois dans le même épisode de paralysie. (c'est extrêmement anxiogène.) Je souffre +- régulièrement de parasomnie (somniloquie, geste rêvé qui ont vraiment lieu (le pire étant un coup de poing qui heureusement a fini dans le mur et pas sur mon mari ^^'), paralysie...) Pour ce qui est des troubles gastriques, je pense que les anciens grecs n'était pas si loin de la vérité car ça influence sur la qualité du sommeil.
J'en ai fais quand j'étais petit , entre l'âge de 4 et 7 ans , j'en ai pas fais souvent , 3 ou 4 fois mais je me souviens de chacune de ces paralysies ... j'ouvre mes yeux , dans l'incapacité de bouger sauf mes yeux .... au coin de ma chambre se tenait comme je décrirais une sorcière habillée en noir , visage caché. Elle restait immobile jusqu'à ce que j'essaie de crier . Dès cet instant , la sorcière se jette sur moi , et je décrirais cette scene comme les detraqueurs dans Harry potter qui aspire notre âme ^^ la particularité de mon expérience, c'est que malgré le "mauvais rêve " passé, impossible de crier même après m'être réellement réveillé... j'imagine que c'est du au choc que je venais de vivre . J'ai 27 ans maintenant , et pourtant j'en ai encore les souvenirs bien gravés .
Vos explications sont très détaillées et intéressantes. Je suis travailleur de nuits depuis 9 ans. Et depuis, j'ai vécu quelques paralysies du sommeil. Les premières sont assez impressionnantes. Mais on arrive à s'y faire. Merci pour ces explications vraiment très intéressantes.
J'en ai vécu qu'une seule, et c'était loin d'être un mauvais moment, l'hallucination que j'ai eu c'était un gros chat qui dormait sur mon torse. Je peux donc affirmé d'avoir eu la meilleure paralysie du sommeil ever 😍 C'est super intéressant de voir toutes les cultures avec leurs différentes façon de dépeindre une même chose, super vidéo
J'ai a-do-ré la sponso totalement WTF 😂😂😂 Elle est géniale. Honnêtement, si j'en avais eu les moyens et même si je n'en ai pas besoin, je serai allé m'acheter qqch sur leur site. Quand à la vidéo, toujours aussi qualitatif. Et c'est autre manière d'aborder l'occulte par le biais d'un phénomène comme la paralysie du sommeil, j'ai vraiment adoré aussi. Je ne sais pas si d'autres sujets peuvent s'y prêter, mais si vous, vous trouvez ... n'hésitez pas à refaire un truc du genre. Voilà, voilà ... vous êtes toujours au top.
J'ai commencé à faire des paralysies du sommeil il y a une dizaine d'années, en général entre juillet et septembre. Un été, il m'est arrivé de subir une à PLUSIEURS paralysies par nuit pendant plusieurs semaines. J'en pouvais plus, j'étais lessivée et j'ai fini par avoir peur d'aller dormir parce que mes hallucinations allaient de plus en plus loin. Puis j'ai fini par prendre du magnesium et pouf ! Plus rien du jour au lendemain. Maintenant ça ne m'arrive que très rarement quand je reste éveillée plusieurs heures avant de me rendormir, et dès que je reconnais le début d'une paralysie, je ne sais pas vraiment expliquer comment je m'y prends mais j'arrive à retrouver mon calme et à l'arrêter. Mais ça reste toujours aussi impressionnant. Edit - j'oubliais le plus important : merci pour votre super vidéo sur le sujet !!
Je suis toujours subjuguée par le niveau de vos vidéos qui doivent nécessiter tellement d'heures de recherches et de mise en corrélation des informations pour nous proposer du contenu de cette qualité là ! Le sujet est vraiment intéressant, merci d'y avoir consacré autant de votre temps 🙏🏻🤍
C'est ouf, j'en ai fait 2 en ces 2 derniers mois . C'est terrifiant comme experience. J'avais l'impression d'être étouffé et malmené par une présence maléfique, j'ai eu l'impression qu'elle allait me tuer, j'ai vraiment eu le sentiment que j'allais y passer sans pouvoir réagir. C'est vraiment traumatisant comme expérience. Ayant grandi dans une famille musulmane et bien que m'etant distancié de la religion je suis imprégné de la culture et des croyances. Sur le coup j'ai tout de suite pensé à un djinn malveillant. Jai ensuite fait de rapides recherches pour comprendre ce phénomène. En tous cas c'est trop cool de faire une vidéo dessus. Je my plonge tout de go. Merci à vous pour le taf! 🖤
La première que j'ai faite a réuni les trois phénomènes c'était brrrrrrrrrrr. Je "L'entendais" me dire qu'il allait me tuer et que je n'y pourrais rien et il/Elle/iel me débitait des insanités, m'étouffait et me secouait dans.tous les sens. J'étais dans l'incapacité de bouger de parler, j'avais les idées "claires" et voyait la pièce autour de moi et cette espèce d'ombre au dessus de moi. Quant à la seconde j'ai d'abord "entendu" la porte de mon appart s'ouvrir puis j'ai senti une présence venir se coucher contre moi en m'envelopper d'une manière sexuelle super gênante j'ai senti son "corps" se coller contre le mien , le matelas s'enfoncer sous son poids et sa main envelopper mon.épaule. Y avait un animal qui l'accompagnait qui s'est mis à mes pieds (entre un petit chat et un singe), quand j'ai voulu le toucher il m'a mordu, tout de suite après la présence s'est levée, a empoignée son animal et est partie, j'ai ensuite "entendu" la porte de mon appart s'ouvrir et claquer. De la même.maniere je voyais la pièce autour de moi et ces ombres. Après un moment de panique j'ai réussi à me.rasserener. Je me suis rendormi. Au réveil, je suis allé vérifier, la porte était fermée à clefs.
salut à vous deux et merci pour cette vidéo. j'ai fait des paralysies du sommeil parfois une semaine d'affilée....stressant, angoissant, épuisant ! mais les trucs que vous donnez à la fin de la vidéo sont efficaces. mon truc à moi : quand vous sentez que vous êtes paralysé, il faut vraiment envoyer à son cerveau le message que ce n'est pas réel, que tout va bien et qu'il faut respirer par le nez. ça a marché pour moi. merci pour vos vidéos, toujours bien ficelées et hypers intéressantes.
J'ai fait une paralysie du sommeil pour la 1ère fois la semaine dernière, et je n'avais aucune idée de ce qui m'était arrivée...maintenant je sais. Merci d'avoir éclairé ma lanterne avec votre vidéo.
Merci pour cette vidéo ! ❤ Je fais souvent des paralysies du sommeil, mais je vais vous parler de l'une d'elles qui montre que ça peut être très lié aux situations stressantes. Je suis en étude supérieure dans une classe bruyante, j'ai du mal à me concentrer à cause du bruit, ça m'angoisse et me prend beaucoup d'énergie. Après une journée avec un cours où il y avait littéralement un brouhaha constant, j'ai eu ma pire hallucination auditive le soir même. Ca commençais par des chuchotements, puis j'ai entendu ce même brouhaha de plus en plus fort, avec des bruits de chaise de trucs qui tombent, c'était comme si on avait mis ça sur une enceinte juste à côté de mes oreilles au point que le son se saturais. En plus de l'incapacité de bouger, sensation de pression sur la poitrine. C'était vraiment insupportable, oppressant, j'avais conscience que c'était une hallucination mais je ne pouvais pas m'empêcher d'être paniquée et j'attendais que ça passe. Puis pour m'achever j'ai entendu un tonnerre d'applaudissement super fort avant d'arriver à me réveiller. J'étais vraiment énervé contre ceux qui ne font aucun effort sur le bruit car en plus de m'épuiser pendant la journée mon sommeil a pris cher aussi, j'avais trop peur de me rendormir après ;-; Bon courage à ceux qui vivent les paralysies, j'espère que vous trouverez des solutions pour en faire le moins possible !
Un petit bonjour de la part d'une membre de la communauté silencieuse (je pense que c'est mon premier commentaire chez vous haha) ♥ Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'aime beaucoup les sujets que vous abordez, ils sont toujours super intéressants. Bisous à toute l'équipe ♥
>Bravo de gérer aussi bien la sponso, c'est rare que ça soit à ce point un plaisir de regarder un placement produit! >Tous mes voeux de patience pour le sommeil avec votre petit Antéchr- je veux dire votre petite Annabelle! >Comme d'habitude, le travail de recherche est super et la présentation engageante au possible, c'est toujours un bonheur de vous regarder! J'apprécie toujours votre travail exhaustif! >Finalement, ça me frappe aussi combien l'identité de l'"intrus" varie selon les cultures et les âges, ce qui confirmerait en soi que le démon qu'on imagine, satyre, vieille femme ou jument, est le produit involontaire de l'esprit (ce qui est un peu rassurant, hein). À l'âge d'Internet, la majorité des récits de paralysie du sommeil que j'ai rencontrés parlaient de créatures évoquant des Creepypastas: anguleux, difformes, très grands, avec de longs cheveux, etc. Sacrément reconnaissante de ne pas avoir testé moi-même!
Tout a déjà été dit sur cette vidéo aussi qualitative que les autres, alors je me permets cette parenthèse : quel plaisir d'entendre Marie Mad citer The hauting of hill house comme une excellente série !
J'en ai fait régulièrement il y a quelques années, maintenant c'est épisodique. Avant de mettre un nom sur ce qui m'arrivait j'ai eu très peur. Mais depuis que je sais ce que c'est, j'ai rapidement appris à identifier les crises quand elles se produisent. Mon astuce pour m'en sortir est d'identifier que je fait une paralysie et volontaire me replonger dans le sommeil. C'est plus efficace que de me débattre en ce qui me concerne.
J'utilise la même astuce. Quand la paralysie arrive, surtout ne pas lutter, fermer les yeux et je m'endors très vite. Essayer de lutter contre la paralysie fait durer le phénomène plus longtemps et le rend encore plus angoissant.
super intéressant. j'ai fais de la paralysie quelques années. je m'en suis sortie grâce au rêve lucide. le but était de ne pas avoir peur et de ne pas essayer de ce réveiller. et de transformer les salles visions en bonne. j'ai ainsi échangé la paralysie par le rêve lucide. pas mal plus cool comme expérience. je n'ai plus jamais refait de paralysie après mon premier rêve lucide.
Merci pour cette vidéo, j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil (suite à un trauma), je me suis renseignée sur ce que c'était et maintenant si ça m'arrive, je fais un comme vous avez conseillé, essayer de bouger les doigts, répéter une chanson dans la tête etc, la vidéo était vraiment très intéressante (comme toute les autres) mais là je me suis sentie vraiment concerné et j'étais à fond sur tout ce folklore. Merci à vous deux pour ce partage.
je le dis souvent en regardant vos vidéos mais c'est un sujet hyper intéressant !! vraiment fascinant et votre manière de raconter j'aime toujours autant.
Je souffre de paralysie du sommeil depuis plus de 16 ans. Avant cela m'arrivait régulièrement et j'étais toujours en panique car j'avais peur de rester paralysé à jamais. Avec les années j'ai appris à reconnaître les symptômes et à me concentrer très fort pour faire bouger mes doigts ou mes orteils. Maintenant ces crises ne se montrent qu'en grande période de stress et j'arrive à les écourtées assez rapidement. Super vidéo comme toujours :)
Première fois que je prends la parole en commentaire, et pourtant toujours aussi assidu sur vos vidéos. Je relève juste que ce ne sont pas des anti-dépresseurs qui pourront "régler" ce genre d'angoisses, ce sont des anxiolytiques. (I known it, I did it...) Tant que je vous écris, merci beaucoup pour vos vidéos !
A vos sponso sont de loin les meilleurs de UA-cam merci pour ça et bon dodo Annabelle 😅 je n’en ai jamais fait et heureusement merci j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous deux merci pour tout ce taf
Toujours aussi passionnant de vous suivre! Je souffre depuis des années de paralysie du sommeil et d'apnées, et oui, c'est une expérience très marquante. La pire fut un soir au moment de l'endormissement, j'ai senti, en plus de la sensation d'ettoufement et de l'impossibilité de bouger et crier, 2 mains crochues attraper mes chevilles et me tirer en remontant peu à peu le long de mes jambes. J'étais terrifiée! Et bien que suivie médicalement, à ce moment je n'ai pas du tout pensé à au problème médical mais je me suis mise à lutter mentalement contre cette "créature" qui m'attaquait. Je l'ai très clairement senti reculer et me lacher peu à peu et ce n'est qu'une fois réveillée que j'ai retrouvé ma lucidité. Je comprends donc très bien qu'on ait pu et qu'on puisse encore associer ce syndrome à l'action d'une créature malfaisante...
Merci d'en parler 🙏🏻 Quand j'en parle autour de moi le gens me regarde bizarrement 😅 J'en fais depuis mes 16 ans la 1er fois que cela m'est arrivé je me suis réveillé en panique et je n'ai plus fermé l'œil de la nuit. À maintenant 34 ans j'en fais régulièrement la dernière en date j'ai eu pour la 1er fois des hallucination auditives. Et effectivement j'ai remarqué que j'en faisais quand mon corps à atteint un niveau de fatigue extrême ou quand je subi bcp de stress ( comme lors de la construction de notre maison la c'était 2-3× par mois). Mon chéri est au courant que j'en fait et il sait quand je viens de faire une crise car immédiatement je me colle a lui et en retour il ne me lâche plus de bras de la nuit pour être sûre que je ne n'en refasse pas une. Avec les années j'arrive à sentir que je vais faire une crise du coup, j'essaie de vite penser a plein de choses, je pose également ma main sur le dos de mon chéri et généralement ça fonctionne. Donc bref encore merci d'en parler !!
Vous racontez toute ma jeunesse et en effet ce phénomène n arrive surtout qu aux 18-35 ans. J en ai encore mais c est devenu très rare. A l époque pas d internet pour l expliquer si vous saviez cette panique quand on a moins de 20 ans et que l on ne vous croit pas. .. c est tellement dur à supporter. Avec hallucinations bien sûr
Un phénomène pas si connu et pourtant tellement oppressant pour ceux qui l'ont vécu. Merci pour ce moment d'occulture passionnant.
Рік тому
C'est très intéressant comment la vision du phénomène a évolué en fonction des cultures, des croyances puis de la médecine moderne. Merci aussi d'avoir "debunker" le mythe de la mort pendant une paralysie du sommeil ;-)
Merci pour cette vidéo, comme d'habitude de qualité exceptionnelle ! J'ai fais ces dernières années 3 paralysies, et sur le coup je ne savais pas ce qui m'étais arrivé, j'ai dû creuser internet en me disant que je venais de vivre un truc de ouf, et il fut difficile de trouver des infos claires, sans savoir quoi chercher. Depuis j'ai bossé un peu le sujet, et cette vidéo complète parfaitement les infos que j'avais pu trouver, je trouve ça passionnant, merci encore ! Je saurais quoi montrer quand j'en parle maintenant, ça évitera qu'on me prenne pour un fou encore x)
J'en fais de manière plus ou moins régulière depuis ma plus tendre enfance et disons encore aujourd'hui 1 à 3 fois dans l'année , j'ai appris à vivre avec et suis toujours resté sensé en me disant que c'est mon cerveau qui me joue des tours , car enfants j'ai souffert d'hallucinations auditives et visuelles , mais qui a cette époque me terrorisait énormément ( encore aujourd'hui d'ailleurs mais avec une réflexion d'adulte qui relativise) de plus ma mère n'aidant pas trop car très penché dans l'occultisme et tout ce qui touche a ça ! En tout cas votre vidéo décrit extrêmement bien tout ça , merci a vous 🙂 !
J'adore le fait que vous l'ayez traité ! Depuis toute petite ça me fascine à quel point les personnes voient quelqu'un de similaire (une ombre noire) et j'ai connu beaucoup de personnes autour de moi me racontant le même récit sans forcément savoir ce que c'était (donc je me disais qu'ils n'auraient pas pu imaginer cela vu qu'ils ne connaissaient pas la paralysie du sommeil), et parfois des croyants qui me parlaient de djinns ou autres, mais bon je suis restée sceptique mais j'avais toujours la théorie étrange comme quoi ce serait réellement une entité qui s'attaquerait à tout le monde 🥹 Cependant, j'en ai déjà vécu pleins des paralysies, mais jamais je n'ai vu de scénarios d'horreurs en face de moi
Très sympa cette vidéo sur un phénomène physiologique qui, on comprend effectivement bien pourquoi, se rattache à l'occulte. C'est très intéressant de voir comme les différentes cultures se la sont différemment appropriées. Merci pour ce travail (et ces sponso bien sympa)
Oh purée! Ça m'est arrivé il y a quelques mois et je n'ai même pas pensé à une paralysie du sommeil.. 🤦♀️ Vous venez d'élucider un mystère de ma vie. 😂 Mais vraiment, j'ai flippé d'être hanté et j'ai oublié de penser rationnellement. J'aime déjà vos vidéos en temps normal mais là, elle me sauvé, je me sens mieux!!!
Quand j'étais petite, je ne savais pas décrire la paralysie du sommeil autrement qu'en expliquant que : "c'est comme un cauchemar, sauf que tout est noir, je ne vois rien, j'ai l'impression que je suis en danger, mais je ne peux pas bouger ou crier". Ce n'est que bien plus tard, après l'avoir vécu plusieurs fois, que j'ai su qu'il s'agissait de paralysie du sommeil. Et le simple fait de pouvoir mettre un nom dessus, m'a beaucoup aidée. (Sinon, ne pas dormir sur le dos, ça a été LA solution pour moi.) Merci pour cette vidéo ! ;)
J'ai deux trois petits trucs à dire mais je commencerai par un simple merci pour votre travail et votre humour à tous les deux. Votre approche factuelle et historique de tout ce qui touche de près ou de loin au paranormal a quelque chose de sain, et j'ai toujours un grand plaisir à regarder vos vidéos. Ensuite, j'ai fait l'expérience de la paralysie du sommeil une fois (ou tout du moins je m'en rappelle d'une en particulier), et ce lorsque je ne dormais plus que très peu (en cause, des douleurs dentaires insoutenables et continues). J'étais couché dans mon lit, sous le drap, avec une présence malveillante à mes côtés, tandis que petit à petit, le plaid qui était sur le drap se mettait doucement à léviter. J'étais en proie à la panique, et je sentais cette présence se rapprocher mais je ne pouvais rien faire pour me défendre ou m'en éloigner, et puis... je me réveille, et comme dans la réalité, il n'y avait pas de plaid sur mon lit, j'ai pu comprendre que j'avais été victime de paralysie du sommeil, et qu'il s'agissait d'une hallucination. C'est un fait que j'ai trouvé intéressant, car sans cet unique détail, j'aurais pu être sujet à croire être victime d'un phénomène paranormal. Cela étant, j'ai discuté de paralysie du sommeil avec plusieurs praticiens, et j'ai noté à plusieurs reprises qu'ils ne voyaient pas ce que c'était. Infirmier en toxicologie, psychologue, médecin généraliste, ils faisaient de gros yeux que je parlais de paralysie du sommeil. Ce qui m'a beaucoup surpris, car je pensais que globalement, la paralysie du sommeil était une expérience connue du grand public...
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a beaucoup aider à mieux comprendre la paralysie du sommeil. Je fais beaucoup de paralysie du sommeil, voir plusieurs d'affilée, je suis réveillée mais je ne peux pas bouger, j'ai l'impression de m'être levé alors que je suis toujours allongée dans mon lit, et je vais des rêve éveillé pendant mes paralysie (je continue mes rêves). Il y en a une qui m'a tellement terrifié je très peu dormis, voir pas dormi pendant plusieurs jours, la paralysie a duré plus de 10 min, les hallucinations ou rêves était terrifiant, je hurlait, mais personne m'entendais, je me suis réveillée en panique je n'osais plus fermé les yeux. Vu que j'étais sujet a beaucoup de paralysie du sommeil j'en est parler à mon médecin, il m'a ris au nez en disant que sa n'existait pas, et que je dormais trop, alors que justement je dormais très peu a ce moment la. Une amie m'a conseillé les fleur de Bach pour me d'étendre et éviter d'en faire, mais vu que j'en prenais chaque soir sa ne fonctionne plus malheureusement.
Merci pour cette vidéo toujours très claire ! Depuis plusieurs années je vis quelque chose que des proches ont qualifiés de paralysie du sommeil... cependant même si il y a des petites similitudes je ne me retrouve pas dans les symptômes. Hormis mon père qui vit la même chose apparemment, je n'ai jamais rencontré un témoignage semblable au mien ! Personnellement, cette "paralysie" intervient uniquement pendant la sieste, en journée, et uniquement quand je dors sur le dos. Je me réveille, j'ouvre les yeux, je vois mon salon autour de moi, mais je me sens fatigué. Et là plusieurs solutions : Soit je m'endort à nouveau sans m'en rendre compte, en ayant toujours l'impression d'être réveillée mais en vivant des situations qui me font dire que c'est un rêve (par exemple mon compagnon qui rentre et me parle alors que, normalement, il est au travail). Soit j'essaye de me lever mais je me sens terriblement lourde, si bien que je roule en bas du canapé et sur le sol et que je me traîne jusqu'à ce que je me rende compte que, en réalité, je suis retournée dans mon rêve et que mon corps est toujours sur le canapé dans la même position. Soit je continue à croire que je suis réveillée, je fais ma petite vie et je fini par voir des gens (pas des monstres mais uniquement des gens que je connais dans mes rêves (pas en vrai)) et là je sais que je rêve (et je me tape la discute avec eux et je demande même leur nom et prénom ahah (oui je fais des rêves lucides)). Bref, à force j'ai commencé à faire la différence entre le vrai réveil et le rêve... Le couleurs ne sont pas pareil : Quand je regarde mon salon en étant réveillée les couleurs sont plus ternes mais quand je retombe dans mon rêve (c'est vraiment un glissement subtil du réveil au rêve) j'ai remarqué que les couleurs était plus lumineuses et chaudes. Le truc qui m'embête vraiment dans cet état c'est que cela tourne en boucle et fini par m'angoisser car je n'arrive pas à me réveiller, je retombe toujours dans mon rêve. J'en suis consciente et ça me stesse, je me demande si je vais réussir à me réveiller. J'essaye d'appeler mon compagnon où je demande de l'aide à mes "amis de rêve" pour savoir comment sortir de là... Pour expliquer la sensation, c'est comme si j'étais au fond d'un trou, que j'essayais d'en sortir et que, quand j'arrive à arriver en haut, je glisse à nouveau au fond sans m'en apercevoir.. une fois... deux fois... trois fois... ça peut durer très longtemps et augmenter mon stress (car je suis consciente). Et quand j'arrive enfin à me réveiller j'ai le cœur qui bats à la chamade, je respire vite, je mets du temps à réaliser que je suis vraiment réveillée pour de bon. Mon corps est lourd, j'essaye de bouger un doigt, puis une main, et doucement je retrouve ma mobilité (comme la paralysie là pour le coup). Mon cœur met du temps à se calmer d'ailleurs. Mais pas de monstre sur la poitrine, pas d'étouffement ou autre classique de la paralysie. Voilà, je ne vois jamais ce type de témoignage de "rêve éveillé d'une personne qui se réveille et se rendort constamment, en boucle"... je serais curieuse de savoir s'il y en a d'autre :)
C'était une super vidéo ! J'ai jamais fait de paralysie du sommeil personnellement mais ma mère et ma sœur oui, c'était d'autant plus effrayant et étrange pour elles que ça leur ait arrivé exactement en même temps alors qu'elles dormaient ensemble... J'aurais plus osé dormir pendant au moins deux ou trois nuits à leur place 😅
Merci pour cette vidéo super intéressante ! J'ai eu des paralysies du sommeil chroniques pendant une grande partie de ma vie. Et aujourd'hui, j'en suis quasiment débarrassé. Après une consultation chez un médecin du sommeil et deux nuits à l'hôpital avec des câbles partout, il s'est avéré que je manquais de sommeil, je dormais trop peu depuis trop longtemps. Ce qui causait quelques troubles, dont les paralysies. J'ai arrêté de mettre un réveil le matin : je me réveille quand j'ai assez dormi. Et depuis, fini. Allez, une paralysie part an grand max, mais avant c'était plusieurs fois par semaine ! Voilà, je sais bien que ça n'est pas la solution pour tout le monde, mais ça a été la mienne. Sinon, d'après le docteur que j'ai consulté, pour sortir d'une paralysie, ce qui fonctionne le mieux c'est de bouger les yeux dans tous les sens. J'ai lu aussi qu'on pouvait bouger la langue. J'ai pas trouvé que ça fonctionnait sur moi, mais j'ai plus trop l'occasion de tester maintenant donc bon... Bonne chance à ceux et celles qui vivent avec ça !
C’était un épisode très intéressant la paralysie du sommeil est quelque chose de très fascinant d’un point de vue psychologique est aussi d’un point de vue folklorique
J'ai vécu des paralysies du sommeil mais jamais subi de sentiment d'étouffement ou de présence d'une personne/créature. La première que j'avais vécu était la plus intense, et je ne savais alors pas ce que c'était. Mais je dois être une exception car j'ai toujours aimé ces expériences entre rêve et réalité, dès la première fois.
Vidéo vraiment intéressante comme d'habitude ! Bravo pour tout le travail de recherche et les connaissances que demandent vos vidéos. J'ai expérimenté les paralysies du sommeil (5 ou 6 en 2 mois il y a quelques temps et 1 il y a peu). Souvent le même scénario : je suis allongée sur le dos, je sens une pression comme 2 grosses chaînes traversant mon corps en diagonale qui m'empêchent de bouger et je vois 2 personnes, un homme et une femme, vêtus d'habits du XIXe siècle je dirais. Une fois le scénario a été différent : j'étais sur le côté, j'ai senti des mains se poser sur moi, une sur l'épaule et l'autre au niveau de ma hanche, puis celles-ci m'ont fait basculer d'avant en arrière. Lors de la plus récente : j'étais sur le côté, impossible de bouger et je voyais quelqu'un agenouillé au bord de mon lit, donc seulement la tête dépassait, et il me fixait. Voilà, voilà, pas folichon folichon comme expériences. A chaque fois je me répète en boucle "réveille-toi, réveille-toi, réveille-toi" et je sors de cet état.
Bonjour et merci pour cette superbe vidéo. J'ai dû vivre environ 4 paralysie du sommeil. Ça s'est toujours produit lorsque je décidais de faire une sieste l'après-midi, allongé sur le dos. Je n'ai jamais eu aucune hallucination de mon côté. Juste cette grande terreur de se sentir incapable de bouger avec le sentiment qu'on va mourir dans quelques instants. Le rythme cardiaque qui s'emballent énormément et se sentir complètement bloqué sans moyen de se redresser, en effet comme si on avait une pierre ou quelqu'un sur le torse. Je pense que le pire c'est quand on essaie d'appeler quelqu'un, qu'on pense crier mais qu'on entend absolument rien. En tout cas je ne le souhaite à personne, c'est assez effrayant à vivre.
Décidément vous êtes les seuls qui arrivé à rendre les sponso si intéressantes que, non seulement je les regarde mais en plus, plusieurs fois xD. Merci a vous d'être aussi intéressant et marrant.
Une vidéo passionnante, complète, bien expliquée et agréable à entendre. Je n'ai jamais fait de paralysie du sommeil par contre somnambulisme et cauchemars Nobody is perfect. 😃 😀
J'ai eu ça 6/7 fois en tout... Majoritairement en classe 😅 ça se passait durant ma 2eme année d'étude sup, peu de vie sociale, étude pas évidentes, sommeil en vrac, j'arrivais pas à garder les yeux ouverts en cours et j'ai eu plusieurs fois la mauvaise surprise de me réveiller, d'entendre mon prof mais d'être incapable de me redresser. La première fois que ça m'est arrivé j'ai passé le reste de la journée a me demander si ça c'était réellement passé (a l'époque j'étais pas certaine de ce que c'était parce que je pensais que la paralysie s'accompagnait forcément d'hallucinations hors c'était pas mon cas). Puis un jour ça m'arrive en classe d'eco sauf qu'au lieu de m'endormir sur ma table je m'endors courbée sur ma chaise, je me réveille et paralysie. Bon c'est pas cool mais c'est la 6eme fois que ça m'arrive je commence à avoir l'habitude... Et là étant donné que je me suis endormie quand un équilibre précaire je sens la gravité faire son travail. Et je peux pas bouger. Donc je tombe tête la première. Ma pauvre prof était en panique parce que j'ai mis quelques secondes de plus a sortir de la paralysie (ma tête allait bien j'ai juste eu une bosse) xD Après ça j'ai pas eu d'expériences pendant 1ans et j'ai eu ma dernière expérience l'année dernière ou j'ai eu un incubus... C'était pas marrant
Moi j’ai eu les trois formes en même temps et je fais des pdsomeil depuis tout petit 8 ans j’avais. J’en ai déjà eu deux à trois dans la même nuit et des fois la journée. Une fois j’ai été capable d’en déclencher volontairement. Quand cela m’arrive je me calme et je prie Jesus de venir à mon secours. Il vient toujours ❤
Merci de m'avoir fait comprendre que les murmures que j'entends parfois avant de dormir sont dûs - entre autres - à la paralysie du sommeil. Je dors avec mon chéri qui m'aide quand il le peut, sinon j'ai mes chats qui viennent près de moi me rassurer, ou j'écoute de la musique, ce qui me permet de me concentrer sur autre chose pendant ces moments.
Merci pour cette video ! Voila quelques temps que je n’en au plus eu… mais alors c’eu arrivé lors de période de grand stress et c’est terrible Je me rappellerai toujours de cette nuit a sentir quelqu’un dans mon lit, dans mon dos avec ce rire d’enfant…. Ou cette fois où des êtres sans tête se tenaient à mes pieds… Et en grandissant, on réalise que ce sont des scènes de livres que l’on a lu… et que le cerveau est une chose complexe :)
C'était très intéressant, je ne me doutais pas de l'histoire des paralysies du sommeil c'est vraiment surprenant. J'ai hâte d'en entendre davantage sur les succubes et incubes maintenant ! Continuez comme ça, très bonne vidéo ! Et très drôle la sponso :)
C'est un sujet bien curieux que notre cerveau est capable de simuler durant un rêve éveillé, je ne m'attendais pas à le voir apparaitre sur cette chaîne avant d'en revenir à vos explications. Personnellement je n'ai jamais eu a me confronter a se genre de phénomène. Mais c'est un sujet que j'ai évoqué il y a pas très récemment alors ça me fait plaisir d'en apprendre davantage grave a vous et au travail de recherche que vous fournissez , je ne vous remercierai jamais assez pour se que vous faites
Merci pour cette vidéo. Étant moi même sujette à ce phénomène : Le conseil d'essayer de bouger les doigts est précieux. Déjà car on vient focaliser notre attention là dessus et non sur ce qui nous entoure, mais aussi en effet, ça permet de sortir de l'instant pénible dès qu'on y parvient.
Vidéo très agréable et intéressante à regarder. J'ai moi aussi eu des paralysies du sommeil, environ 3 fois. Je connaissais déjà le phénomène mais je ne pensais pas que ça en était car j'avais l'impression que quelque chose bougeait des parties de mon corps tandis que je ne pouvais ni bouger moi-même ni faire le moindre son. Je pensais simplement que c'était un cauchemar car avant de regarder votre vidéo je ne savais pas que la sensation de bouger (sans que ce ne soit réellement le cas) pouvait arriver pendant les paralysie du sommeil. Coïncidence étonnante, même si ça m'est très peu arrivé la dernière fois était il y a quelques jours.
Mr Boughtate (je suis marocaine) m'a accompagné durant une bonne partie de mon adolescence. C'était tellement intense que j'ai développé une sorte de phobie du sommeil alors que j'avais déjà beaucoup de mal à dormir correctement. Heureusement que mes bruits de détresse réveillaient ma soeur (en principe elle avait un sommeil lourd donc je vous laisse imaginer l'intensité des bruits que je faisais) qui me réveillait à mon tour. Avec le temps, j'ai appris à mieux dormir mais aussi à prendre conscience que je fais une paralysie du sommeil. De 1 ça m'aidait à ne pas paniquer et à accepter cette sensation d'étouffement, de 2 ça m'aidait à me concentrer pour me réveiller toute seule sans avoir besoin d'aide et ça a marché. Actuellement j'en fais que rarement et j'arrive même à me réveiller avant de rentrer dans les hallucinations. N'ayez pas honte, c'est vrais que ce n'est pas mortel mais ça peut vraiment vous pourrir la vie.
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Comme toujours le partenarial était agréable et dans le thème X')
Salut, je ne sais pas si vous verrez ce message. Il n'y a un petit moment quand j'ai us ma première paralysie du sommeil. Il y avais comme une présence qui fessait le tour de mon lit. Et quand j'ai pu lui demander: qui c'est ? La présence c'est allonger et ma chuchoté dans l'oreille droit avec la vois d'une femme : cours !
Et cette nuit, j'ai us le même problème. Mais cette fois il y avais 4 mains noir et disproportionné qui m'agrippaient au cou et aux bras. Et après avoir encore demander qui c'était. Une voix masculine ma chuchote derrière moi: Toi ! Du coup au début je voulais rester pour tenter de comprendre ce qui ce passer, mais sa réponse ma fait flipper, de plus qui agrandisser son emprise et commencer à matirais à l'arrière. Mais ce truc m'arrive quand je sorte d'un rêve lucide ou que je casse un rêve en me rendant compte que l'environnement qui m'entoure n'est qu'un rêve. Et c'est souvent en fin de nuit. Du coup je ne sais pas si c'est toujours une paralysie du sommeil. Vu que c'est une phase où mes yeux son fermer mais, je suis capable de savoir que je suis dans mon lit et qu'il me suffit de réussir à ouvrir les yeux pour que tous cela s'arrête.
💐 👏
J'adore vraiment vos pubs! (VPN, MA, etc.)
🍀Vos annonceurs ont bien de la chance…
🥳 Et Bravo pour la très belle analyse du procès de Salem.
"une créature qui s'approche de vous, s'assoit sur votre torse et essaie de vous étouffer avec son poids"
Définition d'un chat la nuit 😏
😂😂😂😂 c'est exactement ça ! Et qui fait miaou miaou pour avoir ses croquettes
Ça me rappelle la nouvelle "le chat noir", tien !
Ma mimine faisait ça et si je l'enlevais elle m'engueulais aujourd'hui qu'elle est au ciel ça me manque
@@pascalesebagh684 🤗 🤗 🤗
😂
Bientôt 33 ans, je fais des paralysies du sommeil depuis mes 18 ans. Des fois j'en fait une par mois, des fois j'en enchaine 4 d'affilée. Et à part les hallucinations qui sont assez rares, je me farcis tout le reste :D.
Pour ceux qui comme moi en font ou commencent à en faire: déjà aller voir un médecin si c'est récurent, il pourra vous rassurer et vous orienter vers des tests de sommeil etc.
Ensuite coté plus pratique: Gerer votre sommeil: evitez les siestes de plus de 30 minutes, se coucher tard ou se coucher à des heures irrégulières, éviter de faire de longues nuit (9h30+). Picolez pas trop. Detendez vous ! La gestion du stress est très important pour éviter les crises et éviter la panique quand ça vous arrive, et apprenez à votre moitié à reconnaitre les signes ! Ma copine est prévenue et dès qu'un signe apparait (car tu peux en quelque sorte communiquer par la respirations les bruits etc): quand j'en fais une tu me secoues comme un cocotier pour que je me réveille ! Et n'ayez pas honte le lendemain d'être très fatigué et d'avoir besoin de vous ménager, d' accord? :)
J'en fais également, mais de façon très très occasionnelle. ^^ C'est plutôt du stress intense qui les provoque chez moi.
Dans ce qui m'a le plus aidé sur le moment (qui a aussi été suggéré en fin de vidéo), il y a aussi la méditation. J'ai appris à en faire très jeune, avec mon père (je n'avais pas de paralysie du sommeil à ce moment); depuis mes rêves sont presque toujours conscients, et surtout je peux les modifier ou les contrôler, ce qui aide beaucoup à éviter la panique une fois que j'ai repéré le phénomène. =)
Idem j'ai la chance de ne pas avoir eue d'hallucination
Merci pour ce doux message j'en fais très régulièrement et c'est épuisant !
vous devriez, si vous pouvez, consulter un centre dédié au sommeil dans un CHU. Ils peuvent être d'une grande aide.
Bons conseils: l'alcool avant de dormir est super mauvais. On peut aller se promener le soir, ça fait du bien, et ne pas dormir dans une chambre surchauffée (au contraire, entr'ouvrir sa fenêtre et se calfeutrer douillettement sous sa ou ses couettes!)
Il paraît que la méditation peut aider, mais seule je n'y comprends rien, je... M'endors! c'est peut être le but!!!
Bon courage!
@@hecate9659 Non, la méditation n'est pas sensée endormir, même si on peut s'en servir pour ça. ^^ Le but, grosso modo, est d'atteindre un état de conscience modifié. Il paraît qu'il y a beaucoup d'applis qui proposent des enseignements, je ne sais pas ce que ça vaut. Mais la première technique que je pourrais conseiller c'est ce que j'appelle la conscience du corps. Il faut s'installer, pas trop confortablement mais sans que le corps soit en tension. Assis c'est pas mal pour commencer. Fermer les yeux n'est pas obligatoire. Puis il faut se concentrer sur son souffle, sur la sensation de son passage, sur les muscles nécessaires à la respiration, leur façon de s'activer, etc, puis étendre ça à tout le corps et ressentir de façon consciente et précise chaque muscle, chaque mouvement, mais aussi les parties du corps qui sont en repos. Il faut aussi faire attention à simplement sentir et constater le fonctionnement du corps, et non chercher à le pousser à fonctionner d'une certaine façon.
Je ne suis pas experte, mais c'est via cette technique que j'ai appris. J'espère que c'est clair comme description et que ça pourra t'aider 🙂
5 ans que je vous suis et je suis toujours sidérée quand je me rappelle que Marie Mad n'a pas toujours été devant la caméra sur la chaîne😭😭😭 son entrée en scène a été tellement lisse et ses commentaires si brillants que c'est difficile pour moi de me rappeler ce qu'était la chaîne sans elle😭😭😭 je ne sais pas comment l'articuler sans maladresse mais c'est la pièce qui manquait à un puzzle qui paraissait déjà si parfait!
Tu l'as très bien articulé
J'ai vécu cela 1-2 fois et étant donné que je ne savais pas ce que c'était à ce moment-là, je ressemblait à Nell Crane quand je me suis réveillé 😅. Maintenant je travaille en clinique du sommeil et je tiens à dire vous vulgarisez très bien ce qu'est la paralysie :) c'est quand même fascinant toutes les interprétations qui ont été faites depuis si longtemps pour expliquer cette pathologie. Merci pour votre très bon travail. ❤️
Bonjour est ce que je peut vous poser une question sur la paralysie du sommeil ? Je l'ai vécu deux fois 2 jours d'affiler il y a 7 ans mais pas vraiment pareil que ce que beaucoup décrivent
0:13 "une gueule de lave linge" j'adore, votre meilleure intro depuis tout le temps j'ai trop adoré. Je me la suis repassé 3 fois tellement je la trouve a mourir de rire
Bah ouais des fois je zappe pas l'intro et pourtant je vous adore quand même
Bonjour et merci pour cette vidéo ! Je souffre de paralysie du sommeille régulièrement depuis environ 8 ans et même si à une époque cela m'arrivait une fois par semaine ou même chaque jour, aujourd'hui, cela se produit qu'une fois tous les 3 mois environ (heureusement) donc je connais bien le sujet haha. Je vous remercie donc de m'avoir appris plein de choses sur cette maladie et je voulais partager mon expérience.
Je n'avais jamais associé l'étouffement au fait de voir quelqu'un au dessus de moi car je trouvais ça logique que dans la panique, j'ai du mal à respirer. De plus, les personnes qui m'apparaissent ont souvent envie de me tuer mais s'y prenne autrement (j'ai par exemple déjà été poignardée avec des ciseaux à plusieurs reprises lors d'une paralysie du sommeil, avec une sensation de douleur réelle). Je vois personnellement souvent une petite fille, un cadavre, une femme au cheveu longs ou un homme plutôt gros à l'hygiène déplorable. Toutes ces "visions" sont influencées par mon vécu ou mon addiction au film d'horreur ^^. Le schéma est souvent le même. Je crois être réveillée mais je suis paralysée. Je vois une silhouette menaçante dans ma chambre et elle s'approche de moi. L'"intru" me touche (les épaules ou le torse souvent, rarement de façon sexuelle même si ça peut arriver) et s'approche vraiment très près de mon visage au point ou je sens son haleine sur mes joues. A ce moment, soit il/elle essaye de me tuer et réussi, soit je reprend le contrôle et j'arrive à me réveiller. Le plus perturbant vraiment dans cette expérience, c'est la sensation de réelle, tout paraît très vrai : ce que l'on voit et ce que l'on ressent. Je ressent toujours la douleur encore après mon réveil au point d'en être tétanisée ou même juste la sensation de chaleur là où l'"intru" a posé ses mains.
Après plusieurs années d'expériences, j'ai trouvée 2 techniques qui marchent sur moi pour me sortir d'une paralysie du sommeil. La première, c'est de trouver un élément qui me ramène à la réalité. Dans mon cas, ma champe de chevet. Lorsque je retrouve petit à petit la capacité de bouger, je me jette sur ma lampe pour l'allumer. Si elle reste éteinte alors je prend conscience que je vis une paralysie du sommeil et que rien n'est réel. La deuxième est, si je n'arrive toujours pas à bouger, de fermé les yeux et de me concentrer sur les éléments de ma chambre comme mon lit ou mes draps (c'est plus facile si je les touche) , tout ce qui me permettrait d'éviter de penser à ce qui me terrorise et je finis par me réveiller.
Cependant, ce n'est que récemment que je vis le phénomène de décorporation (environ 1 an) dans mes paralysie du sommeil et je n'ai toujours pas trouvé de solution à cela. Cependant, je pense que c'est la façon qu'à mon cerveau de s'enfuir. En effet, après toutes ces années, je comprends très vite que ce n'est pas réel et mes paralysie du sommeil ne dure pas aussi longtemps qu'avant. Le phénomène de décorporation se traduit pour moi par une chute dans le vide après la disparition soudaine de mon lit ; ce qui me réveille instantanément. Bien que ce ne soit pas une sensation agréable, c'est très efficace pour que ma paralysie s'arrête.
Voilà, si vous avez lu mon commentaire jusque là je vous remercie :) j'espère que je pourrais en aider d'autre qui souffre du même problème et sachez qui si vous le vivez une fois, vous n'êtes pas obligé de le revivre ou même que ca devienne régulier comme pour moi donc pas de soucis. Mettre de la musique avant de dormir ou un bruit de fond est une méthode très efficace que j'utilise personnellement.
Je voulais aussi dire que "the haunting of the hillhouse" retranscrit très bien se qu'on peut vivre lors d'une paralysie du sommeil (et que la série est super).
J'ai juste une question pour terminer : qu'elle est la différence entre la paralysie du sommeil et les terreurs nocturnes ? C'est un terme que j'ai aussi beaucoup entendu pour désigner ce phénomène mais s'agit-il vraiment de la même chose ?
Merci encore pour la vidéo et tout le contenu que vous proposez, je vous adore
Le passage de la lecture du Horla juste incroyable avec cette voix toute douce 😍😍😍😍😍😍 je crois que je pourrais écouter un livre complet lu avec cette voix 😍
Je crois que tous les vieux que je connais m'ont dit que les cauchemars étaient dû à une indigestion... comme quoi, c'est une légende urbaine qui dure !
Comme toujours, une vidéo passionnante qui complète bien celles qu'a pu faire Sylartichot, qui lui parle beaucoup de son vécu et apporte un point de vue plus personnel !
Vous êtes au top !
Ouais, ma mère nous disait tout le temps de ne pas manger avant de se coucher car on allait faire des cauchemars.
c''est une légende urbaine qui a un fond de vérité. la digestion joue sur la qualité du sommeil. Prendre un repas lourd, ou trop tardif diminue la qualité du sommeil. Ce qui peut augmenter le risque de cauchemars.
Oui ce n'est pas totalement faux, mon ex faisait des cauchemars quasiment systématiquement après avoir mangé quelque chose qui lui faisait mal au ventre (elle était sensible au niveau de la digestions de certains aliments).
@@elfelix7756 Encore faut-il faire la différence entre mauvais rêve et cauchemars. Des mauvais rêves j'en fais souvent, manger pas manger, des cauchemars qui te réveillent en sursaut, rarement.
Alors j'y connais rien et je parle totalement sans source là, mais ça a peut-être un fond de vérité. Ce qui me fait penser ça c'est que lorsque tu prends des psychédéliques genre des champignons, les hallucinations délirantes sont littéralement le résultat d'une intoxication alimentaire et c'est comme ça avec toutes les drogues psychédéliques qu'on trouve dans la nature, c'est d'ailleurs pour ça que l'un des effets secondaires est de vomir. Donc peut-être en effet qu'une indigestion donne un effet plus puissant à nos rêves, après ceci dit, les hallucinations sous psychédéliques sont pas forcément cauchemardesque mais lorsque l'on en prend trop les visions peuvent tourner mal.
Je suis un vieux tromblon de plus de 50ans et je souffre de paralysie du sommeil depuis plus de 40ans, à raison d’une à deux fois par mois. C’est chi...
J’ai consulté un nombre impressionnant de médicastres divers sans succès. Maintenant, je traite ce problème par la méditation, la musique (pas de black metal, hein !). Et l’humour. La plupart du temps ça fonctionne. Bravo pour votre chaîne. Bous êtes unique.
Super vidéo! ☀️
J'ai fait une paralysie du sommeil il y a 2 ans et j'ai été tellement terrorisée que j'ai pas dormi les 2 nuits qui ont suivi de peur que ça recommence.
Depuis plus rien mais je m'en souviens encore comme si ça venait de se passer tellement c'était prégnant !
J'ai mis un moment à comprendre ce que j'avais vécu et j'aurais aimé voir une vidéo comme celle là, ça m'aurait aidé.
Heureuse que ça ne soit pas récurrent, bon courage à toutes et tous qui le vivent souvent.
J'ai fait des paralysies du sommeil une dizaine de fois. Après que je me sois documenté sur la question, j'ai pu voir que les miennes se rapprochaient de ce que d'autres appellent des shadow people. Par contre moi sur le coup, la réflexion qui me vient en tête c'est pas de me dire que c'est surnaturel mais qu'un mec est rentré chez moi pour piquer des trucs croyant l'endroit vide et que me voyant le regarder il ne bouge pas en attendant de décider quoi faire. C'est bizarrement pas plus rassurant 😅
J'ai trouvé votre documentaire génial et j'ai pris beaucoup de plaisir à le regarder. J'ai fait de nombreuses paralysies du sommeil et j'avais constaté que en effet, le stress ainsi qu'un épuisement physique sur des semaines ou des mois provoquaient (chez moi) ces paralysies généralement à mon réveil et couchée sur le dos. Il pouvait m'arriver d'en faire durant quatre nuits de suite et la peur de revivre cela faisait que je m'empêchais de m'endormir, me rendant d'autant plus épuisée et provoquant encore plus ce phénomène, le serpent qui se mord la queue... Heureusement à force il devient possible (quelques fois) de garder son calme et de simplement décider de ne pas lutter et de se rendormir, bien que la sensation reste extrêmement désagréable.
Merci pour votre chaîne passionnante faite par des passionnés.
J'ai subi une seule fois une paralysie du sommeil, en 2011, et je m'en souviens encore très bien, c'est très marquant. Dans mon cas pas vraiment "d'hallucination", si ce n'est que j'avais l'impression que quelqu'un tambourinait violemment à la porte de ma chambre (je vivais en colloc donc je trouvais ça "normal" mis à part le degré de violence des coups sur la porte). Mais comme j'arrivais pas à me lever ni à répondre, j'étais extrêmement stressé. Ça a duré vraisemblablement quelques minutes. Ma chance c'est que je savais déjà que les paralysies du sommeil existaient, j'ai donc compris malgré mon état à moitié endormi ce qui m'arrivait, j'ai pu relativiser, me calmer, et me "rendormir". Je me suis réveillé peu après, et j'ai réalisé à ce moment là que le bruit que j'avais interprété comme étant quelqu'un qui frappait violemment à ma porte, c'était juste... mon cœur qui battait plus fort qu'il avait jamais battu. Mes collocs m'ont par la suite confirmé que personne avait frappé à ma porte.
C'était clairement pas un bon souvenir, mais probablement moins traumatisant que les personnes convaincues qu'il y a quelqu'un sur elles...
encore une fois un super moment d'occulture et une sponso a mourir de rire 🤣merci a vous les occulturiste👍
J'ai fais des paralysies du sommeil plusieurs fois dans ma vie (2 ou 3 par année). Je comprend le phénomène et te tente toujours de rendre l'expérience agréable en transformant le moment en rêve éveillé. C'est l'occasion de prendre le contrôle et de profiter pour faire ce que vous voulez! (voler, visiter des endroits extraordinaires, respirer sous l'eau, etc)J'ai remarqué que je faisais des paralysies du sommeil lorsque je m'endormais en ayant très froid, ou beaucoup trop chaud. Et de mon côté, je débute toujours en entendant un vrombissement très fort dans mes oreilles et en ayant l'impression de chuter par en avant.
Merci pour votre travail!
Ce que tu décris ( vrombissement, chute en avant ) ressemble beaucoup à des sorties hors du corps.
Et oui, prendre le contrôle sur la peur provoquée par la paralysie, plutôt que lutter pour se réveiller complètement : lâcher prise pour retourner dans le sommeil, plus facile et, ,petit plus, ça peut aider à un rêve lucide comme tu le décris ^^
En tant que personne qui expérimente régulièrement des paralysies du sommeil, votre vidéo est excellente!!! Une vulgarisation très bien réalisée, vraiment chapeau!!! ❤
Je confirme se concentrer sur une partie de son corps élimine complètement la paralysie. Cela fait des années que je n’ai plus eu car je n’en ai plus peur. Très intéressant comme toujours. Merci
Je fais des paralysies du sommeil assez régulièrement depuis l'âge de 6 ou 7 ans. Je me souviens très bien de la toute première. Il m'a fallu plusieurs années pour savoir de quoi il s'agissait. Puis j'ai appris qu'une paralysie du sommeil peut être transformée en rêve lucide. Et franchement, c'est le top. Quand la paralysie arrive, au lieu d'avoir peur et d'essayer de bouger, je me projette mentalement dans un endroit merveilleux, et je dirige mon rêve. C'est éblouissant.
Moi c'est l'inverse, c'était mon premier rêve lucide qui après un éclair s'est transformé en cauchemar (j'avais oublié que je rêvais sur le coup) puis en paralysie du sommeil.
Exactement. Et c'est un peu de cette manière là que j'ai pu rompre cet infernal cycle de 2ans de paralysie du sommeil et de terreur. L'appréhension pour aller se coucher devient terrible quand on en fait toutes les nuits. Ça devient une habitude creepy jusqu'à ce qu'on joue avec comme dans un rêve lucide.
Je suis trop contente que vous ayez parlé de ça ! Étant une grande stressée/angoissée et insomniaque, depuis pas mal d'années, je faisais beaucoup de paralysie du sommeil. Au début tu comprends pas du tout ce qui t'arrive puis à force tu commences à avoir peur d'en refaire mais comme vous le disiez, ça empire ! Alors une nuit, qu'en j'en ai fait une, j'ai commencé à me dire, ok tu es en train de faire une paralysie donc tu vas fermer les yeux te concentrer sur ta respiration et ça va le faire. Ça a marché, je me suis rendormie et depuis c'est de plus en plus espacé mais mon cerveau a capté comment gérer dans ces moments. Merci encore pour cette superbe vidéo ! 🖤🤍
Bonjour à vous, depuis que j'ai découvert votre chaîne ( il y a 6 mois), j'ai appris énormément de choses, votre travail est remarquable. Grâce à vous, j'ai enfin mis un "diagnostic" à ce qu'il m'arrive de vivre parfois. Donc l'angoisse et l'incompréhension dû à cette paralysie sont sérieusement diminués.
Merci infiniment pour tout.
Jamais vécu ça (et pas envie du tout) mais j'en avais entendu parler sans vraiment faire attention. Maintenant, je pourrai mieux comprendre, merci pour ce travail toujours de qualité (et pour cette sponso qui s'intègre parfaitement)
21:18 mon dieu mais j'aime tellement quand elle raconte une histoire ou quand elle lis un texte ! C'est prenant, une voix parfaite pour les récits
C'est fou comme on retrouve quasiment les mêmes légendes dans toutes les civilisations...
Encore une super vidéo, merci vous me régalez!
Mon conjoint a souvent des paralysies du sommeil et bizarrement, un peu comme si mon instinct me disait qu'il ne va pas bien, mon corps se réveille et me dit qu'il faut que je l'aide. En général, il me suffit juste de lui caresser la joue ou lui prendre la main...
En tout cas, merci encore pour votre travail. Plein de belles pensées pour vous 3. À bientôt. 💖
Salut Occulture vraiment merci car j'en fait depuis que j'ai 13ans et j'en et 25 maintenant et ses incroyable tout le travaille que vous avait fait et merci je comprends mieux tous maintenant garce a vous ✌️ bonne continuation à vous et courage
Merci pour cette vidéo. J'ai fait de la paralysie du sommeil de 4 à 25 ans environ et ça m'a pourri mon enfance. C'est quand j'ai compris ce que c'était il y a quelque temps que je me suis dis que je n'étais pas folle. C'est important d'en parler et de ne pas sous-estimer les cauchemars des enfants. Ce qui m'a aidé c'est mon conjoint car de dormir en sécurité avec lui me réconfortait. Merci encore pour cette vidéo très éclairante.
28:26 MERCI ! Dès que j'ai commencé à regarder la vidéo, je me suis demandé si vous alliez évoquer cette scène d'un de mes films préférés. Bravo, encore une fois, pour vos recherches et votre travail complet et instructif.
Merci pour ce moment de culture d'occulture. Bien construit. J'en sais plus maintenant.
Jamais vécu ça. J'ai un sommeil fragile. Mon petit dernier lui, tout petit, faisait des frayeurs nocturnes. Beaucoup de cauchemars. Liés à sa nature anxieuse. Et je surveille son sommeil, car il a tendance au somnambulisme léger, et une fois il m'a parler d'une paralysie. Je l'ai rassuré.
OUIIIII une nouvelle vidéoo ! Du coup ca fait 3h que je dessine en réécoutant pour la énième fois vos anciens partages... Merci pour votre travail de fou, que vous arrivez a rendre si accessible pour nous. Merci milles fois. Bonne continuation a vous !
Encore une vidéo passionnante, gros cœur sur vous deux pour ce travail ❤️
Perso j'ai vécu une paralysie du sommeil assez spéciale ou je me suis retrouvée complètement figee jusqu'à ce que je sentes la "présence invisible" se déplacer sur mon thorax et appuyer sur mon visage, le faisant bouger sur le côté droit
Voila j'ai jamais vu de témoignage similaire sur internet avec paralysie + mouvement incontrolé, jsp si c'est plutôt courant ou pas, mais si qqn a une explication ici 👀
(vivement la prochaine vidéo)
Toujours aussi génial et instructif, merci beaucoup pour cette video! (J'ai trop adoré l'intro avec Annabelle xD)
merci pour la vidéo. J'en ai vécu plusieurs quand j'étais enfant/ado. Dans mon cas, c'était incapacité à bouger et à crier accompagnée d'un silhouette d'homme sombre (avec une impression que c'était malveillant). C'est extrêmement impressionnant.
et récemment c'était plus complexe: je rêvais que je me réveillais sans pouvoir bouger, ni crier. Puis je me "réveillais" de nouveau dans les mêmes conditions et ce trois ou quatre fois dans le même épisode de paralysie. (c'est extrêmement anxiogène.)
Je souffre +- régulièrement de parasomnie (somniloquie, geste rêvé qui ont vraiment lieu (le pire étant un coup de poing qui heureusement a fini dans le mur et pas sur mon mari ^^'), paralysie...)
Pour ce qui est des troubles gastriques, je pense que les anciens grecs n'était pas si loin de la vérité car ça influence sur la qualité du sommeil.
J'en ai fais quand j'étais petit , entre l'âge de 4 et 7 ans , j'en ai pas fais souvent , 3 ou 4 fois mais je me souviens de chacune de ces paralysies ... j'ouvre mes yeux , dans l'incapacité de bouger sauf mes yeux .... au coin de ma chambre se tenait comme je décrirais une sorcière habillée en noir , visage caché. Elle restait immobile jusqu'à ce que j'essaie de crier . Dès cet instant , la sorcière se jette sur moi , et je décrirais cette scene comme les detraqueurs dans Harry potter qui aspire notre âme ^^ la particularité de mon expérience, c'est que malgré le "mauvais rêve " passé, impossible de crier même après m'être réellement réveillé... j'imagine que c'est du au choc que je venais de vivre . J'ai 27 ans maintenant , et pourtant j'en ai encore les souvenirs bien gravés .
Vos explications sont très détaillées et intéressantes. Je suis travailleur de nuits depuis 9 ans. Et depuis, j'ai vécu quelques paralysies du sommeil. Les premières sont assez impressionnantes. Mais on arrive à s'y faire. Merci pour ces explications vraiment très intéressantes.
J'en ai vécu qu'une seule, et c'était loin d'être un mauvais moment, l'hallucination que j'ai eu c'était un gros chat qui dormait sur mon torse. Je peux donc affirmé d'avoir eu la meilleure paralysie du sommeil ever 😍
C'est super intéressant de voir toutes les cultures avec leurs différentes façon de dépeindre une même chose, super vidéo
C'est sur que c'est mieux si ton hallucination c'est un chat 🤩
J'ai a-do-ré la sponso totalement WTF 😂😂😂 Elle est géniale. Honnêtement, si j'en avais eu les moyens et même si je n'en ai pas besoin, je serai allé m'acheter qqch sur leur site.
Quand à la vidéo, toujours aussi qualitatif. Et c'est autre manière d'aborder l'occulte par le biais d'un phénomène comme la paralysie du sommeil, j'ai vraiment adoré aussi. Je ne sais pas si d'autres sujets peuvent s'y prêter, mais si vous, vous trouvez ... n'hésitez pas à refaire un truc du genre.
Voilà, voilà ... vous êtes toujours au top.
J'ai commencé à faire des paralysies du sommeil il y a une dizaine d'années, en général entre juillet et septembre. Un été, il m'est arrivé de subir une à PLUSIEURS paralysies par nuit pendant plusieurs semaines. J'en pouvais plus, j'étais lessivée et j'ai fini par avoir peur d'aller dormir parce que mes hallucinations allaient de plus en plus loin. Puis j'ai fini par prendre du magnesium et pouf ! Plus rien du jour au lendemain. Maintenant ça ne m'arrive que très rarement quand je reste éveillée plusieurs heures avant de me rendormir, et dès que je reconnais le début d'une paralysie, je ne sais pas vraiment expliquer comment je m'y prends mais j'arrive à retrouver mon calme et à l'arrêter. Mais ça reste toujours aussi impressionnant.
Edit - j'oubliais le plus important : merci pour votre super vidéo sur le sujet !!
Je suis toujours subjuguée par le niveau de vos vidéos qui doivent nécessiter tellement d'heures de recherches et de mise en corrélation des informations pour nous proposer du contenu de cette qualité là ! Le sujet est vraiment intéressant, merci d'y avoir consacré autant de votre temps 🙏🏻🤍
C'est ouf, j'en ai fait 2 en ces 2 derniers mois . C'est terrifiant comme experience. J'avais l'impression d'être étouffé et malmené par une présence maléfique, j'ai eu l'impression qu'elle allait me tuer, j'ai vraiment eu le sentiment que j'allais y passer sans pouvoir réagir. C'est vraiment traumatisant comme expérience. Ayant grandi dans une famille musulmane et bien que m'etant distancié de la religion je suis imprégné de la culture et des croyances. Sur le coup j'ai tout de suite pensé à un djinn malveillant. Jai ensuite fait de rapides recherches pour comprendre ce phénomène. En tous cas c'est trop cool de faire une vidéo dessus. Je my plonge tout de go.
Merci à vous pour le taf! 🖤
La première que j'ai faite a réuni les trois phénomènes c'était brrrrrrrrrrr. Je "L'entendais" me dire qu'il allait me tuer et que je n'y pourrais rien et il/Elle/iel me débitait des insanités, m'étouffait et me secouait dans.tous les sens. J'étais dans l'incapacité de bouger de parler, j'avais les idées "claires" et voyait la pièce autour de moi et cette espèce d'ombre au dessus de moi.
Quant à la seconde j'ai d'abord "entendu" la porte de mon appart s'ouvrir puis j'ai senti une présence venir se coucher contre moi en m'envelopper d'une manière sexuelle super gênante j'ai senti son "corps" se coller contre le mien , le matelas s'enfoncer sous son poids et sa main envelopper mon.épaule. Y avait un animal qui l'accompagnait qui s'est mis à mes pieds (entre un petit chat et un singe), quand j'ai voulu le toucher il m'a mordu, tout de suite après la présence s'est levée, a empoignée son animal et est partie, j'ai ensuite "entendu" la porte de mon appart s'ouvrir et claquer. De la même.maniere je voyais la pièce autour de moi et ces ombres. Après un moment de panique j'ai réussi à me.rasserener. Je me suis rendormi. Au réveil, je suis allé vérifier, la porte était fermée à clefs.
salut à vous deux et merci pour cette vidéo. j'ai fait des paralysies du sommeil parfois une semaine d'affilée....stressant, angoissant, épuisant ! mais les trucs que vous donnez à la fin de la vidéo sont efficaces. mon truc à moi : quand vous sentez que vous êtes paralysé, il faut vraiment envoyer à son cerveau le message que ce n'est pas réel, que tout va bien et qu'il faut respirer par le nez. ça a marché pour moi.
merci pour vos vidéos, toujours bien ficelées et hypers intéressantes.
Quoi de mieux qu'une vidéo d'occulture pour une bonne nuit de sommeil ❤️
J'ai fait une paralysie du sommeil pour la 1ère fois la semaine dernière, et je n'avais aucune idée de ce qui m'était arrivée...maintenant je sais. Merci d'avoir éclairé ma lanterne avec votre vidéo.
Merci pour cette vidéo ! ❤ Je fais souvent des paralysies du sommeil, mais je vais vous parler de l'une d'elles qui montre que ça peut être très lié aux situations stressantes. Je suis en étude supérieure dans une classe bruyante, j'ai du mal à me concentrer à cause du bruit, ça m'angoisse et me prend beaucoup d'énergie. Après une journée avec un cours où il y avait littéralement un brouhaha constant, j'ai eu ma pire hallucination auditive le soir même. Ca commençais par des chuchotements, puis j'ai entendu ce même brouhaha de plus en plus fort, avec des bruits de chaise de trucs qui tombent, c'était comme si on avait mis ça sur une enceinte juste à côté de mes oreilles au point que le son se saturais. En plus de l'incapacité de bouger, sensation de pression sur la poitrine. C'était vraiment insupportable, oppressant, j'avais conscience que c'était une hallucination mais je ne pouvais pas m'empêcher d'être paniquée et j'attendais que ça passe. Puis pour m'achever j'ai entendu un tonnerre d'applaudissement super fort avant d'arriver à me réveiller. J'étais vraiment énervé contre ceux qui ne font aucun effort sur le bruit car en plus de m'épuiser pendant la journée mon sommeil a pris cher aussi, j'avais trop peur de me rendormir après ;-;
Bon courage à ceux qui vivent les paralysies, j'espère que vous trouverez des solutions pour en faire le moins possible !
Un petit bonjour de la part d'une membre de la communauté silencieuse (je pense que c'est mon premier commentaire chez vous haha) ♥ Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'aime beaucoup les sujets que vous abordez, ils sont toujours super intéressants. Bisous à toute l'équipe ♥
Vous êtes magnifiques et j'en n'apprend a chaque fois ! C que du bonheur de vous suivre ! 😘👍👍👍
>Bravo de gérer aussi bien la sponso, c'est rare que ça soit à ce point un plaisir de regarder un placement produit!
>Tous mes voeux de patience pour le sommeil avec votre petit Antéchr- je veux dire votre petite Annabelle!
>Comme d'habitude, le travail de recherche est super et la présentation engageante au possible, c'est toujours un bonheur de vous regarder! J'apprécie toujours votre travail exhaustif!
>Finalement, ça me frappe aussi combien l'identité de l'"intrus" varie selon les cultures et les âges, ce qui confirmerait en soi que le démon qu'on imagine, satyre, vieille femme ou jument, est le produit involontaire de l'esprit (ce qui est un peu rassurant, hein). À l'âge d'Internet, la majorité des récits de paralysie du sommeil que j'ai rencontrés parlaient de créatures évoquant des Creepypastas: anguleux, difformes, très grands, avec de longs cheveux, etc. Sacrément reconnaissante de ne pas avoir testé moi-même!
Tout a déjà été dit sur cette vidéo aussi qualitative que les autres, alors je me permets cette parenthèse : quel plaisir d'entendre Marie Mad citer The hauting of hill house comme une excellente série !
J'en ai fait régulièrement il y a quelques années, maintenant c'est épisodique.
Avant de mettre un nom sur ce qui m'arrivait j'ai eu très peur. Mais depuis que je sais ce que c'est, j'ai rapidement appris à identifier les crises quand elles se produisent.
Mon astuce pour m'en sortir est d'identifier que je fait une paralysie et volontaire me replonger dans le sommeil.
C'est plus efficace que de me débattre en ce qui me concerne.
J'utilise la même astuce. Quand la paralysie arrive, surtout ne pas lutter, fermer les yeux et je m'endors très vite. Essayer de lutter contre la paralysie fait durer le phénomène plus longtemps et le rend encore plus angoissant.
super intéressant. j'ai fais de la paralysie quelques années. je m'en suis sortie grâce au rêve lucide. le but était de ne pas avoir peur et de ne pas essayer de ce réveiller. et de transformer les salles visions en bonne. j'ai ainsi échangé la paralysie par le rêve lucide. pas mal plus cool comme expérience. je n'ai plus jamais refait de paralysie après mon premier rêve lucide.
Merci pour cette vidéo, j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil (suite à un trauma), je me suis renseignée sur ce que c'était et maintenant si ça m'arrive, je fais un comme vous avez conseillé, essayer de bouger les doigts, répéter une chanson dans la tête etc, la vidéo était vraiment très intéressante (comme toute les autres) mais là je me suis sentie vraiment concerné et j'étais à fond sur tout ce folklore. Merci à vous deux pour ce partage.
Ça fait plaisir de voir autant de sponsors merci à vous encore ❤️❤️❤️❤️
encore une super vidéo pleine de culture merci à vous !
je le dis souvent en regardant vos vidéos mais c'est un sujet hyper intéressant !! vraiment fascinant et votre manière de raconter j'aime toujours autant.
Je souffre de paralysie du sommeil depuis plus de 16 ans. Avant cela m'arrivait régulièrement et j'étais toujours en panique car j'avais peur de rester paralysé à jamais. Avec les années j'ai appris à reconnaître les symptômes et à me concentrer très fort pour faire bouger mes doigts ou mes orteils. Maintenant ces crises ne se montrent qu'en grande période de stress et j'arrive à les écourtées assez rapidement. Super vidéo comme toujours :)
Première fois que je prends la parole en commentaire, et pourtant toujours aussi assidu sur vos vidéos. Je relève juste que ce ne sont pas des anti-dépresseurs qui pourront "régler" ce genre d'angoisses, ce sont des anxiolytiques. (I known it, I did it...)
Tant que je vous écris, merci beaucoup pour vos vidéos !
A vos sponso sont de loin les meilleurs de UA-cam merci pour ça et bon dodo Annabelle 😅 je n’en ai jamais fait et heureusement merci j’ai appris beaucoup de choses grâce à vous deux merci pour tout ce taf
Toujours aussi passionnant de vous suivre! Je souffre depuis des années de paralysie du sommeil et d'apnées, et oui, c'est une expérience très marquante. La pire fut un soir au moment de l'endormissement, j'ai senti, en plus de la sensation d'ettoufement et de l'impossibilité de bouger et crier, 2 mains crochues attraper mes chevilles et me tirer en remontant peu à peu le long de mes jambes. J'étais terrifiée! Et bien que suivie médicalement, à ce moment je n'ai pas du tout pensé à au problème médical mais je me suis mise à lutter mentalement contre cette "créature" qui m'attaquait. Je l'ai très clairement senti reculer et me lacher peu à peu et ce n'est qu'une fois réveillée que j'ai retrouvé ma lucidité. Je comprends donc très bien qu'on ait pu et qu'on puisse encore associer ce syndrome à l'action d'une créature malfaisante...
Merci d'en parler 🙏🏻
Quand j'en parle autour de moi le gens me regarde bizarrement 😅
J'en fais depuis mes 16 ans la 1er fois que cela m'est arrivé je me suis réveillé en panique et je n'ai plus fermé l'œil de la nuit. À maintenant 34 ans j'en fais régulièrement la dernière en date j'ai eu pour la 1er fois des hallucination auditives.
Et effectivement j'ai remarqué que j'en faisais quand mon corps à atteint un niveau de fatigue extrême ou quand je subi bcp de stress ( comme lors de la construction de notre maison la c'était 2-3× par mois).
Mon chéri est au courant que j'en fait et il sait quand je viens de faire une crise car immédiatement je me colle a lui et en retour il ne me lâche plus de bras de la nuit pour être sûre que je ne n'en refasse pas une.
Avec les années j'arrive à sentir que je vais faire une crise du coup, j'essaie de vite penser a plein de choses, je pose également ma main sur le dos de mon chéri et généralement ça fonctionne.
Donc bref encore merci d'en parler !!
Merciii pour cette vidéo géniale❤ J’adore vous écouter vous me mettez dans une ambiance cozy et inquiétante 🤪
Vous racontez toute ma jeunesse et en effet ce phénomène n arrive surtout qu aux 18-35 ans. J en ai encore mais c est devenu très rare. A l époque pas d internet pour l expliquer si vous saviez cette panique quand on a moins de 20 ans et que l on ne vous croit pas. .. c est tellement dur à supporter. Avec hallucinations bien sûr
Un phénomène pas si connu et pourtant tellement oppressant pour ceux qui l'ont vécu.
Merci pour ce moment d'occulture passionnant.
C'est très intéressant comment la vision du phénomène a évolué en fonction des cultures, des croyances puis de la médecine moderne. Merci aussi d'avoir "debunker" le mythe de la mort pendant une paralysie du sommeil ;-)
Encore une vidéo de grande qualité, sujet et propos de grande qualité... comme d'habitude, d'ailleurs. Merci à vous deux. 👌👌👌👌
Merci pour cette vidéo, comme d'habitude de qualité exceptionnelle ! J'ai fais ces dernières années 3 paralysies, et sur le coup je ne savais pas ce qui m'étais arrivé, j'ai dû creuser internet en me disant que je venais de vivre un truc de ouf, et il fut difficile de trouver des infos claires, sans savoir quoi chercher. Depuis j'ai bossé un peu le sujet, et cette vidéo complète parfaitement les infos que j'avais pu trouver, je trouve ça passionnant, merci encore ! Je saurais quoi montrer quand j'en parle maintenant, ça évitera qu'on me prenne pour un fou encore x)
J'en fais de manière plus ou moins régulière depuis ma plus tendre enfance et disons encore aujourd'hui 1 à 3 fois dans l'année , j'ai appris à vivre avec et suis toujours resté sensé en me disant que c'est mon cerveau qui me joue des tours , car enfants j'ai souffert d'hallucinations auditives et visuelles , mais qui a cette époque me terrorisait énormément ( encore aujourd'hui d'ailleurs mais avec une réflexion d'adulte qui relativise) de plus ma mère n'aidant pas trop car très penché dans l'occultisme et tout ce qui touche a ça ! En tout cas votre vidéo décrit extrêmement bien tout ça , merci a vous 🙂 !
J'adore le fait que vous l'ayez traité !
Depuis toute petite ça me fascine à quel point les personnes voient quelqu'un de similaire (une ombre noire) et j'ai connu beaucoup de personnes autour de moi me racontant le même récit sans forcément savoir ce que c'était (donc je me disais qu'ils n'auraient pas pu imaginer cela vu qu'ils ne connaissaient pas la paralysie du sommeil), et parfois des croyants qui me parlaient de djinns ou autres, mais bon je suis restée sceptique mais j'avais toujours la théorie étrange comme quoi ce serait réellement une entité qui s'attaquerait à tout le monde 🥹
Cependant, j'en ai déjà vécu pleins des paralysies, mais jamais je n'ai vu de scénarios d'horreurs en face de moi
Les illustrations du conte sont magnifique.
J'en apprends toujours plus :O Merci pour cette vidéo. Et hâte de voir celle des djinn et succube et Incube. A bientôt :D
Très sympa cette vidéo sur un phénomène physiologique qui, on comprend effectivement bien pourquoi, se rattache à l'occulte. C'est très intéressant de voir comme les différentes cultures se la sont différemment appropriées. Merci pour ce travail (et ces sponso bien sympa)
Oh purée! Ça m'est arrivé il y a quelques mois et je n'ai même pas pensé à une paralysie du sommeil.. 🤦♀️ Vous venez d'élucider un mystère de ma vie. 😂
Mais vraiment, j'ai flippé d'être hanté et j'ai oublié de penser rationnellement. J'aime déjà vos vidéos en temps normal mais là, elle me sauvé, je me sens mieux!!!
Depuis le temps que j'attends une vidéo sur ce sujet c'est top merci a vous deux vous êtes les meilleurs 👍👍🔝🙏💖💖💖
Quand j'étais petite, je ne savais pas décrire la paralysie du sommeil autrement qu'en expliquant que : "c'est comme un cauchemar, sauf que tout est noir, je ne vois rien, j'ai l'impression que je suis en danger, mais je ne peux pas bouger ou crier". Ce n'est que bien plus tard, après l'avoir vécu plusieurs fois, que j'ai su qu'il s'agissait de paralysie du sommeil. Et le simple fait de pouvoir mettre un nom dessus, m'a beaucoup aidée. (Sinon, ne pas dormir sur le dos, ça a été LA solution pour moi.) Merci pour cette vidéo ! ;)
J'ai deux trois petits trucs à dire mais je commencerai par un simple merci pour votre travail et votre humour à tous les deux. Votre approche factuelle et historique de tout ce qui touche de près ou de loin au paranormal a quelque chose de sain, et j'ai toujours un grand plaisir à regarder vos vidéos.
Ensuite, j'ai fait l'expérience de la paralysie du sommeil une fois (ou tout du moins je m'en rappelle d'une en particulier), et ce lorsque je ne dormais plus que très peu (en cause, des douleurs dentaires insoutenables et continues). J'étais couché dans mon lit, sous le drap, avec une présence malveillante à mes côtés, tandis que petit à petit, le plaid qui était sur le drap se mettait doucement à léviter. J'étais en proie à la panique, et je sentais cette présence se rapprocher mais je ne pouvais rien faire pour me défendre ou m'en éloigner, et puis... je me réveille, et comme dans la réalité, il n'y avait pas de plaid sur mon lit, j'ai pu comprendre que j'avais été victime de paralysie du sommeil, et qu'il s'agissait d'une hallucination. C'est un fait que j'ai trouvé intéressant, car sans cet unique détail, j'aurais pu être sujet à croire être victime d'un phénomène paranormal.
Cela étant, j'ai discuté de paralysie du sommeil avec plusieurs praticiens, et j'ai noté à plusieurs reprises qu'ils ne voyaient pas ce que c'était. Infirmier en toxicologie, psychologue, médecin généraliste, ils faisaient de gros yeux que je parlais de paralysie du sommeil. Ce qui m'a beaucoup surpris, car je pensais que globalement, la paralysie du sommeil était une expérience connue du grand public...
C'est paranormal sinon c'est pas des youtubeurs qui nous expliquerai les causes mais les médecins comme tu dis
13:20 les réactions de Marie Mad Line sont toujours un plaisir.
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a beaucoup aider à mieux comprendre la paralysie du sommeil. Je fais beaucoup de paralysie du sommeil, voir plusieurs d'affilée, je suis réveillée mais je ne peux pas bouger, j'ai l'impression de m'être levé alors que je suis toujours allongée dans mon lit, et je vais des rêve éveillé pendant mes paralysie (je continue mes rêves). Il y en a une qui m'a tellement terrifié je très peu dormis, voir pas dormi pendant plusieurs jours, la paralysie a duré plus de 10 min, les hallucinations ou rêves était terrifiant, je hurlait, mais personne m'entendais, je me suis réveillée en panique je n'osais plus fermé les yeux. Vu que j'étais sujet a beaucoup de paralysie du sommeil j'en est parler à mon médecin, il m'a ris au nez en disant que sa n'existait pas, et que je dormais trop, alors que justement je dormais très peu a ce moment la. Une amie m'a conseillé les fleur de Bach pour me d'étendre et éviter d'en faire, mais vu que j'en prenais chaque soir sa ne fonctionne plus malheureusement.
Merci pour cette vidéo toujours très claire !
Depuis plusieurs années je vis quelque chose que des proches ont qualifiés de paralysie du sommeil... cependant même si il y a des petites similitudes je ne me retrouve pas dans les symptômes.
Hormis mon père qui vit la même chose apparemment, je n'ai jamais rencontré un témoignage semblable au mien !
Personnellement, cette "paralysie" intervient uniquement pendant la sieste, en journée, et uniquement quand je dors sur le dos.
Je me réveille, j'ouvre les yeux, je vois mon salon autour de moi, mais je me sens fatigué.
Et là plusieurs solutions :
Soit je m'endort à nouveau sans m'en rendre compte, en ayant toujours l'impression d'être réveillée mais en vivant des situations qui me font dire que c'est un rêve (par exemple mon compagnon qui rentre et me parle alors que, normalement, il est au travail).
Soit j'essaye de me lever mais je me sens terriblement lourde, si bien que je roule en bas du canapé et sur le sol et que je me traîne jusqu'à ce que je me rende compte que, en réalité, je suis retournée dans mon rêve et que mon corps est toujours sur le canapé dans la même position.
Soit je continue à croire que je suis réveillée, je fais ma petite vie et je fini par voir des gens (pas des monstres mais uniquement des gens que je connais dans mes rêves (pas en vrai)) et là je sais que je rêve (et je me tape la discute avec eux et je demande même leur nom et prénom ahah (oui je fais des rêves lucides)).
Bref, à force j'ai commencé à faire la différence entre le vrai réveil et le rêve... Le couleurs ne sont pas pareil :
Quand je regarde mon salon en étant réveillée les couleurs sont plus ternes mais quand je retombe dans mon rêve (c'est vraiment un glissement subtil du réveil au rêve) j'ai remarqué que les couleurs était plus lumineuses et chaudes.
Le truc qui m'embête vraiment dans cet état c'est que cela tourne en boucle et fini par m'angoisser car je n'arrive pas à me réveiller, je retombe toujours dans mon rêve.
J'en suis consciente et ça me stesse, je me demande si je vais réussir à me réveiller.
J'essaye d'appeler mon compagnon où je demande de l'aide à mes "amis de rêve" pour savoir comment sortir de là...
Pour expliquer la sensation, c'est comme si j'étais au fond d'un trou, que j'essayais d'en sortir et que, quand j'arrive à arriver en haut, je glisse à nouveau au fond sans m'en apercevoir.. une fois... deux fois... trois fois... ça peut durer très longtemps et augmenter mon stress (car je suis consciente).
Et quand j'arrive enfin à me réveiller j'ai le cœur qui bats à la chamade, je respire vite, je mets du temps à réaliser que je suis vraiment réveillée pour de bon.
Mon corps est lourd, j'essaye de bouger un doigt, puis une main, et doucement je retrouve ma mobilité (comme la paralysie là pour le coup).
Mon cœur met du temps à se calmer d'ailleurs.
Mais pas de monstre sur la poitrine, pas d'étouffement ou autre classique de la paralysie.
Voilà, je ne vois jamais ce type de témoignage de "rêve éveillé d'une personne qui se réveille et se rendort constamment, en boucle"... je serais curieuse de savoir s'il y en a d'autre :)
C'était une super vidéo ! J'ai jamais fait de paralysie du sommeil personnellement mais ma mère et ma sœur oui, c'était d'autant plus effrayant et étrange pour elles que ça leur ait arrivé exactement en même temps alors qu'elles dormaient ensemble... J'aurais plus osé dormir pendant au moins deux ou trois nuits à leur place 😅
Merci pour cette vidéo super intéressante !
J'ai eu des paralysies du sommeil chroniques pendant une grande partie de ma vie.
Et aujourd'hui, j'en suis quasiment débarrassé.
Après une consultation chez un médecin du sommeil et deux nuits à l'hôpital avec des câbles partout, il s'est avéré que je manquais de sommeil, je dormais trop peu depuis trop longtemps. Ce qui causait quelques troubles, dont les paralysies.
J'ai arrêté de mettre un réveil le matin : je me réveille quand j'ai assez dormi. Et depuis, fini. Allez, une paralysie part an grand max, mais avant c'était plusieurs fois par semaine !
Voilà, je sais bien que ça n'est pas la solution pour tout le monde, mais ça a été la mienne.
Sinon, d'après le docteur que j'ai consulté, pour sortir d'une paralysie, ce qui fonctionne le mieux c'est de bouger les yeux dans tous les sens. J'ai lu aussi qu'on pouvait bouger la langue. J'ai pas trouvé que ça fonctionnait sur moi, mais j'ai plus trop l'occasion de tester maintenant donc bon...
Bonne chance à ceux et celles qui vivent avec ça !
Encore un sujet passionnant et bien étudié. J ai appris plein de choses. Merci
GENIAL!! Franchement tous les deux vous faites un boulot extra! C'était passionnant et tellement bien raconté!!! Je suis fan de la chaîne ! 🤩🤩
C’était un épisode très intéressant la paralysie du sommeil est quelque chose de très fascinant d’un point de vue psychologique est aussi d’un point de vue folklorique
J'ai vécu des paralysies du sommeil mais jamais subi de sentiment d'étouffement ou de présence d'une personne/créature. La première que j'avais vécu était la plus intense, et je ne savais alors pas ce que c'était.
Mais je dois être une exception car j'ai toujours aimé ces expériences entre rêve et réalité, dès la première fois.
Vidéo vraiment intéressante comme d'habitude ! Bravo pour tout le travail de recherche et les connaissances que demandent vos vidéos.
J'ai expérimenté les paralysies du sommeil (5 ou 6 en 2 mois il y a quelques temps et 1 il y a peu). Souvent le même scénario : je suis allongée sur le dos, je sens une pression comme 2 grosses chaînes traversant mon corps en diagonale qui m'empêchent de bouger et je vois 2 personnes, un homme et une femme, vêtus d'habits du XIXe siècle je dirais. Une fois le scénario a été différent : j'étais sur le côté, j'ai senti des mains se poser sur moi, une sur l'épaule et l'autre au niveau de ma hanche, puis celles-ci m'ont fait basculer d'avant en arrière. Lors de la plus récente : j'étais sur le côté, impossible de bouger et je voyais quelqu'un agenouillé au bord de mon lit, donc seulement la tête dépassait, et il me fixait. Voilà, voilà, pas folichon folichon comme expériences. A chaque fois je me répète en boucle "réveille-toi, réveille-toi, réveille-toi" et je sors de cet état.
Bonjour et merci pour cette superbe vidéo.
J'ai dû vivre environ 4 paralysie du sommeil. Ça s'est toujours produit lorsque je décidais de faire une sieste l'après-midi, allongé sur le dos.
Je n'ai jamais eu aucune hallucination de mon côté.
Juste cette grande terreur de se sentir incapable de bouger avec le sentiment qu'on va mourir dans quelques instants. Le rythme cardiaque qui s'emballent énormément et se sentir complètement bloqué sans moyen de se redresser, en effet comme si on avait une pierre ou quelqu'un sur le torse.
Je pense que le pire c'est quand on essaie d'appeler quelqu'un, qu'on pense crier mais qu'on entend absolument rien.
En tout cas je ne le souhaite à personne, c'est assez effrayant à vivre.
Décidément vous êtes les seuls qui arrivé à rendre les sponso si intéressantes que, non seulement je les regarde mais en plus, plusieurs fois xD. Merci a vous d'être aussi intéressant et marrant.
Une vidéo passionnante, complète, bien expliquée et agréable à entendre.
Je n'ai jamais fait de paralysie du sommeil par contre somnambulisme et cauchemars
Nobody is perfect. 😃 😀
J'ai eu ça 6/7 fois en tout... Majoritairement en classe 😅 ça se passait durant ma 2eme année d'étude sup, peu de vie sociale, étude pas évidentes, sommeil en vrac, j'arrivais pas à garder les yeux ouverts en cours et j'ai eu plusieurs fois la mauvaise surprise de me réveiller, d'entendre mon prof mais d'être incapable de me redresser. La première fois que ça m'est arrivé j'ai passé le reste de la journée a me demander si ça c'était réellement passé (a l'époque j'étais pas certaine de ce que c'était parce que je pensais que la paralysie s'accompagnait forcément d'hallucinations hors c'était pas mon cas). Puis un jour ça m'arrive en classe d'eco sauf qu'au lieu de m'endormir sur ma table je m'endors courbée sur ma chaise, je me réveille et paralysie. Bon c'est pas cool mais c'est la 6eme fois que ça m'arrive je commence à avoir l'habitude... Et là étant donné que je me suis endormie quand un équilibre précaire je sens la gravité faire son travail. Et je peux pas bouger. Donc je tombe tête la première. Ma pauvre prof était en panique parce que j'ai mis quelques secondes de plus a sortir de la paralysie (ma tête allait bien j'ai juste eu une bosse) xD
Après ça j'ai pas eu d'expériences pendant 1ans et j'ai eu ma dernière expérience l'année dernière ou j'ai eu un incubus... C'était pas marrant
Moi j’ai eu les trois formes en même temps et je fais des pdsomeil depuis tout petit 8 ans j’avais. J’en ai déjà eu deux à trois dans la même nuit et des fois la journée. Une fois j’ai été capable d’en déclencher volontairement.
Quand cela m’arrive je me calme et je prie Jesus de venir à mon secours. Il vient toujours ❤
Merci de m'avoir fait comprendre que les murmures que j'entends parfois avant de dormir sont dûs - entre autres - à la paralysie du sommeil. Je dors avec mon chéri qui m'aide quand il le peut, sinon j'ai mes chats qui viennent près de moi me rassurer, ou j'écoute de la musique, ce qui me permet de me concentrer sur autre chose pendant ces moments.
Merci pour cette video !
Voila quelques temps que je n’en au plus eu… mais alors c’eu arrivé lors de période de grand stress et c’est terrible
Je me rappellerai toujours de cette nuit a sentir quelqu’un dans mon lit, dans mon dos avec ce rire d’enfant…. Ou cette fois où des êtres sans tête se tenaient à mes pieds…
Et en grandissant, on réalise que ce sont des scènes de livres que l’on a lu… et que le cerveau est une chose complexe :)
super boulot !!! merci a vous
C'était très intéressant, je ne me doutais pas de l'histoire des paralysies du sommeil c'est vraiment surprenant. J'ai hâte d'en entendre davantage sur les succubes et incubes maintenant ! Continuez comme ça, très bonne vidéo ! Et très drôle la sponso :)
Pour une fois je connaissais déjà à peu près le sujet 🤭 vidéo très intéressante à suivre malgré tout, la partie illustrée sur le Japon était superbe
C'est un sujet bien curieux que notre cerveau est capable de simuler durant un rêve éveillé, je ne m'attendais pas à le voir apparaitre sur cette chaîne avant d'en revenir à vos explications. Personnellement je n'ai jamais eu a me confronter a se genre de phénomène. Mais c'est un sujet que j'ai évoqué il y a pas très récemment alors ça me fait plaisir d'en apprendre davantage grave a vous et au travail de recherche que vous fournissez , je ne vous remercierai jamais assez pour se que vous faites
Vous êtes trop mignons et j'aime toujours découvrir avec vous les sujets que vous avez à nous offrir. Merci beaucoup pour votre travail
Merci pour cette vidéo. Étant moi même sujette à ce phénomène : Le conseil d'essayer de bouger les doigts est précieux. Déjà car on vient focaliser notre attention là dessus et non sur ce qui nous entoure, mais aussi en effet, ça permet de sortir de l'instant pénible dès qu'on y parvient.
Vidéo très agréable et intéressante à regarder.
J'ai moi aussi eu des paralysies du sommeil, environ 3 fois. Je connaissais déjà le phénomène mais je ne pensais pas que ça en était car j'avais l'impression que quelque chose bougeait des parties de mon corps tandis que je ne pouvais ni bouger moi-même ni faire le moindre son.
Je pensais simplement que c'était un cauchemar car avant de regarder votre vidéo je ne savais pas que la sensation de bouger (sans que ce ne soit réellement le cas) pouvait arriver pendant les paralysie du sommeil.
Coïncidence étonnante, même si ça m'est très peu arrivé la dernière fois était il y a quelques jours.
Merci pour ce moment d'occulture ça à refait ma semaine
Mr Boughtate (je suis marocaine) m'a accompagné durant une bonne partie de mon adolescence. C'était tellement intense que j'ai développé une sorte de phobie du sommeil alors que j'avais déjà beaucoup de mal à dormir correctement. Heureusement que mes bruits de détresse réveillaient ma soeur (en principe elle avait un sommeil lourd donc je vous laisse imaginer l'intensité des bruits que je faisais) qui me réveillait à mon tour. Avec le temps, j'ai appris à mieux dormir mais aussi à prendre conscience que je fais une paralysie du sommeil. De 1 ça m'aidait à ne pas paniquer et à accepter cette sensation d'étouffement, de 2 ça m'aidait à me concentrer pour me réveiller toute seule sans avoir besoin d'aide et ça a marché. Actuellement j'en fais que rarement et j'arrive même à me réveiller avant de rentrer dans les hallucinations.
N'ayez pas honte, c'est vrais que ce n'est pas mortel mais ça peut vraiment vous pourrir la vie.